Idetë më interesante për verën. Ora e familjes “Ta kalojmë verën me fitim. Shëtisni me të dashurin tuaj në park

Brandi është një emër i përgjithshëm për një grup pijesh alkoolike të forta të përgatitura duke përdorur të njëjtën teknologji, por nga lëndë të para të ndryshme. Varietetet më të njohura të rakisë së rrushit në vendin tonë janë konjaku, armagnaku dhe sheri. Këto pije bëhen nga rrushi me distilim. E njëjta metodë mund të përdoret për të bërë raki nga mollët, kumbullat dhe frutat e tjera. Këto lloj pijesh njihen me emrat Calvados, slivovitz, tequila, kirsch, brunot e të tjera. Pulla e rrushit dhe frutave mund të përdoret si lëndë e parë, si në prodhimin e rakisë, grappës dhe çaçës. Rakia ka një forcë të lartë (36–75 rpm) dhe konsiderohet si pije mashkullore, megjithëse zonjat shpesh e preferojnë atë. Ky alkool është relativisht i përballueshëm dhe mund të gjendet në raftet e çdo dyqani pijesh alkoolike. Por jo të gjithë e dinë se me çfarë ta servirin dhe si ta pinë. Për të mos e gjetur veten në një pozitë të vështirë, nuk do të dëmtonte të njiheni me rregullat e mirësjelljes, veçoritë e përdorimit të rakisë dhe recetat për kokteje të bëra prej saj.

Servirja dhe konsumimi i rakisë varet nga shumëllojshmëria e saj, por ka rregulla të përgjithshme.

Rakia shërbehet në gota në formë tulipani. Këto mund të jenë gërshërë që kanë një formë disi të rrumbullakosur dhe një kërcell të ulët, duke e bërë të përshtatshëm ngrohjen e pijes me pëllëmbën e dorës. Gotat e verës, të njohura si "tulipanët", kanë një kërcell më të gjatë dhe janë më të përshtatshme për kokteje me bazë raki të servirura të ftohta. Lëkundjet janë gota pa kërcell që anojnë pak në njërën anë, duke bërë që pija të rrotullohet në to, duke u ngopur me oksigjen - kjo lejon që aroma e saj të zbulohet më mirë.
Besohet se rakia është më mirë të shërbehet në temperaturën e dhomës (20-25 gradë), por disa njohës preferojnë t'i mbushin gotat me një pije paksa më të freskët (16 gradë), në mënyrë që më pas ta ngrohin në duar ose. ngroheni lehtë mbi një qiri. Teknika e fundit është shumë e rrezikshme, pasi kur pija nxehet, shija e saj bëhet e mprehtë dhe e pakëndshme.
Gotat e rakisë duhet të mbushen vetëm 25%, që është afërsisht në mes të pjesës së gjerë të gotës. Kur mbushin gotat, ata përpiqen të krijojnë një vorbull të vogël në to.
Para se të pini raki, rekomandohet ta ngrohni pak në duar dhe ta rrotulloni në gotë duke e anuar. Kjo do të ndihmojë në zhvillimin e aromës së pijeve. Kjo aromë thithet fillimisht në një distancë, pastaj duke e afruar gotën. Dhe vetëm pas kësaj pinë një gllënjkë.
Ata pinë raki me gllënjka të vogla dhe të rralla, duke i dhënë çdo herë pijes mundësinë të rrotullohet ngadalë nëpër gjuhë.
Konsiderohet korrekte të shërbehet raki pas drekës ose darkës, pasi nuk është e zakonshme të hahet meze. Nëse ndiqni rregulla të rrepta të mirësjelljes, ajo mund të plotësohet vetëm me kafe natyrale dhe një puro të mirë. Megjithatë, sot nuk konsiderohet e turpshme të servirësh raki apo një koktej të bërë prej saj si aperitiv, apo të hash këtë pije.
Mishi, djathi, akullorja, çokollata, biskotat dhe ëmbëlsirat kremoze konsiderohen të përshtatshme si meze për raki. Rakitë e rrushit hahen me fruta, të freskëta ose të thata, dhe ëmbëlsirat e bazuara në to. Një shtesë e përshtatshme do të ishin fetat e holla të limonit. Konsumimi i rakisë së frutave me fruta konsiderohet formë e keqe. Nuk rekomandohet të servirni peshk dhe ushqim deti me asnjë lloj raki: ato do të prishin shijen e pijes fisnike.
Për të bërë kokteje me bazë raki, mund të përdorni krem, kafe, lëng portokalli dhe pije të tjera alkoolike. Ato mund të shërbehen të ftohta, madje edhe me akull.

Rakia nuk pihet me nervozizëm, me një gllënjkë, për të lehtësuar stresin apo për t'u argëtuar në një shoqëri të zhurmshme. Atmosfera më e mirë për të pirë këtë pije do të krijohet nga një takim i miqve të ngushtë, me një bisedë intime, të pangutur dhe të qetë.

Koktej "Charleston"

raki qershie - 100 ml;
liker portokalli - 50 ml;
limonadë - 50 ml;
akull - për shije.

Mënyra e gatimit:

Ftohni pijet tuaja.
Hidhni rakinë dhe likerin në një shaker dhe përzieni.
Vendosni kube akulli në fund të gotave.
I mbushni me përzierjen e alkoolit.
Hidhni limonadën.

Një koktej i përgatitur sipas kësaj recete shërbehet me kashtë, duke e zbukuruar gotën me një fetë portokalli të rrumbullakët.

Koktej "Raki i thartë"

raki - 100 ml;
lëng limoni - 50 ml;
fruta - për dekorim;
sheqer pluhur - për shije;
akull - për shije.

Mënyra e gatimit:

Nëse nuk keni sheqer pluhur, grijeni sheqerin në një mulli kafeje.
Kombinoni rakinë, lëngun e limonit dhe një sasi të vogël sheqeri (një ose dy majë). Përziejini ato duke përdorur një shaker.
Vendosni kube akulli në gota dhe mbushini me pijen e përgatitur.
Dekoroni me copa frutash, duke u mbështetur në imagjinatën tuaj.

Kokteji ka një shije freskuese. Nëse ju duket shumë e thartë, herën tjetër shtoni më shumë sheqer pluhur ose zëvendësoni lëngun e limonit me lëng grejpfruti.

Koktej raki dhe xhin

raki - 30 ml;
xhin - 40 ml;
ujë sode ose tonik - 50 ml;
lëng limoni - 30 ml;
sheqer pluhur - 5 g;
akull - për shije.

Mënyra e gatimit:

Hidhni xhinin, rakinë, tonikun dhe lëngun e limonit në një tas blender. Shtoni sheqer pluhur. Rrihni derisa të jetë e qetë.
Mbushni gotat e martinit përgjysmë me kube akulli.
Hidhni koktejin.

Zonjave do t'ju pëlqejë veçanërisht shija e freskët dhe gjallëruese e pijes, por edhe shumë meshkujve do ta pëlqejnë atë.

Koktej me Coca-Cola

raki - 30 ml;
Coca-Cola - 100 ml;
akull i grimcuar - për shije.

Mënyra e gatimit:

Përzieni kola-kolën dhe rakinë duke përdorur një mikser ose shaker.
Shtoni akull, tundeni përsëri, mbushni gotat me pije.

Raporti i cola-s dhe rakisë në këtë koktej mund të ndryshohet për t'iu përshtatur shijes tuaj. Duke përdorur të njëjtin parim, një koktej bëhet nga raki me lëng molle ose portokalli.

Rakia konsiderohet pije mashkullore, pasi është një alkool i fortë, por as femrat nuk janë indiferente ndaj saj. Ekspertët besojnë se është më mirë ta pini veçmas, pa ngrënë asgjë, por të servirni mish, djathë, çokollatë, kafe apo akullore me raki nuk do të jetë me shije të keqe. Varietetet e zakonshme të rakisë mund të përdoren për të përgatitur kokteje që janë veçanërisht të njohura për zonjat.

Pirja e saktë e rakisë do të thotë të shijosh plotësisht shijen e saj, të kuptosh avantazhet dhe disavantazhet e saj, ta krahasosh atë me pije të tjera alkoolike. Nuk do të jetë e tepërt të mësoni më shumë për rakinë, të kuptoni se çfarë lloj pije është, si prodhohet, cilat lloje, varietete dhe marka ekzistojnë, të njiheni me traditat e përdorimit të saj në vende të ndryshme dhe rajone të botës.

Rreth 400 vjet më parë, holandezët sipërmarrës dolën me një teknologji për distilimin e verërave franceze të rrushit për transport më fitimprurës duke zvogëluar volumin. Koncentrati që rezulton është përdorur në formë të pastër dhe të holluar. Nga emri holandez "brandwijn" (verë e djegur) vjen fjala moderne angleze brandy (shqiptohet "raki"). Tani kjo fjalë i referohet të gjitha pijeve alkoolike të marra nga distilimi i verës ose produkteve të fermentimit të frutave, manave dhe pulave të rrushit. Forca mund të ndryshojë nga 35 në 90 gradë.

Mbreti i rakisë

Lloji më i famshëm i rakisë është konjaku. Francezët konsiderohen si mjeshtër të patejkalueshëm të prodhimit të verës, dhe ishin ata që siguruan të drejtën për të prodhuar konjak të vërtetë. Lënda e parë është rrushi i bardhë nga rajoni Poitou-Charentes, ku ndodhet qyteti i Konjakut. Lëngu i rrushit i nënshtrohet fermentimit (fermentimit) dhe distilimit të dyfishtë. Pas së cilës shishet në fuçi lisi, ku vjetërohet për të paktën dy vjet. Prodhimi është një lëng transparent me një ngjyrë të artë të errët, me një forcë prej 40 gradë.

Teknologjia e prodhimit, varietetet dhe shkalla e pjekurisë së rrushit, dhe dizajni i etiketave të shisheve janë të patentuara dhe të rregulluara plotësisht nga legjislacioni francez. Ekziston edhe një sistem i standardizuar për kontrollin e moshës së konjakëve. Për shembull, Napoleoni legjendar nuk mund të jetë më i vogël se 6 vjeç. Dhe shishet kolektive të alkoolit elitar shpesh vjetërohen për më shumë se 100 vjet. Por kostoja e një shishe të tillë varion nga disa dhjetëra në disa qindra mijëra dollarë.

Llojet e tjera

Dallimi midis rakive të tjera të rrushit (verës) dhe konjakut është se në prodhimin e këtij të fundit nuk lejohen aditivë apo papastërti (sheqer, karamel, erëza etj.). Cilësia më e afërt me konjakun është Armagnac, i prodhuar në zonën me të njëjtin emër në Francë. Por distilohet vetëm një herë, dhe periudha e plakjes është të paktën 12 vjet.
Rakia e rrushit fshihet edhe me emra të tillë siç dimë:

Metaxa greke;
Torres spanjolle dhe raki sheri;
pliska bullgare;
"Lejleku i Bardhë", "Kizlyar", "Ararat" dhe të gjitha produktet e tjera alkoolike të prodhuara duke përdorur teknologjinë e konjakut në CIS. Tani ata kanë të drejtë të mbajnë fjalën konjak në etiketë vetëm në transliterim cirilik dhe vetëm për tregun e brendshëm eksportohen si raki.

Rakia më e lirë bëhet nga pulpa e rrushit - farat, tuli, degëzat që mbeten pas shtypjes. Pothuajse çdo shtet me industri të verës ka një pije të tillë. Për shembull:

chacha gjeorgjiane;
rakia ballkanike dhe perepeçenica më e fortë;
Grupi italian.

Është zakon që shumë popuj të fermentojnë dhe distilojnë fruta dhe manaferra të tjera. Kështu marrim:

Slivovitz dhe Pearsovitz i sllavëve të jugut;
boletus çek nga dëllinja;
calvados me mollë franceze, eau de vie me mjedër dhe pjeshkë;
Qershi gjermane Kirschwasser.

Disa prej tyre plaken në fuçi pas distilimit. Të tjerat mund të konsumohen menjëherë pas distilimit.

Syzet dhe temperatura

Rakia e verës është një pije për dhoma të respektuara ndenjeje, mbledhje komode miqësore pranë oxhakut, biseda të shkurtra dhe takime biznesi në një mjedis joformal. Shërbehet në të ashtuquajturat gota konjaku - snifters ose gota në formë tulipani me kërcell të lartë. Në të dyja rastet, forma e tasit ju lejon të shijoni aromën fisnike.

Si duket një snifter?

Temperatura optimale e servirjes është 15-17 gradë. Është një besim i zakonshëm se mënyra e duhur për të pirë raki është ngrohja e gotës në duar. Kjo ju lejon të zbuloni notat më të mira në aromën dhe shijen e alkoolit. Megjithatë, francezët e shohin këtë qasje të papranueshme, sepse Kur ngrohen, aromat e shkëlqyera frutash dhe druri avullojnë, duke lënë vetëm erën e alkoolit. Ata preferojnë ta mbajnë gotën nga kërcelli dhe ta rrotullojnë pak, duke shijuar erën.

Digestiv ose aperitiv

Njohësit kanë mendime të ndryshme për mezetë e rakisë. Në Evropën kontinentale është një tretës, domethënë pihet pas një vakti. Mund ta konsumoni me çokollatë, fruta ose kafe të zezë. Një puro është një shtesë e mirë për një gotë. Njohësit e vërtetë të pijes qelibar preferojnë ta shijojnë atë pa asnjë rostiçeri fare.

Amerikanët preferojnë rakinë si aperitiv dhe e pinë me tonik të holluar, kola ose ujë. Shërbehet me djathë ose ftohje.

Por tradita shumë e zakonshme e pirjes së rakisë dhe ngrënies së saj me feta limoni nuk gjen mbështetje mes njohësve. Limoni neutralizon shijen dhe aromën, gjë që është blasfemuese për pijen fisnike.

E gjithë kjo vlen për varietetet klasike të rrushit. Dallimet në mënyrat e konsumimit të llojeve të tjera të këtij alkooli janë për shkak të traditave të rajoneve ku prodhohet. Në vende të ndryshme, rakitë vendase pihen të ftohta ose të ngrohura, me sheqer ose erëza, të pastra ose të holluara me ujë, verë ose qumësht.

Kokteje

Rakia është e pranishme në një shumëllojshmëri koktejesh alkoolike. Shkon mirë me:

lëngje frutash dhe shurupe;
pije alkoolike;
qumësht ose krem;
xhin;
uiski;
rrahës;
ujë me sode;
kola;
vezë;
sheqer;
nenexhik.

Një banakier me përvojë do të ketë gjithmonë kokteje të tilla si:

Charleston

Përzieni likerin e portokallit me rakinë në një raport 1:2, hidheni në një gotë, mbushni gotën me limonadë, shtoni disa kuba akulli dhe zbukurojeni me një fetë agrume.

Raki e thartë

Alkooli me lëng limoni. Përmasat mund të ndryshojnë sipas shijes, shtoni një lugë çaji sheqer pluhur. Shërbejeni me akull. Dekoroni me copa frutash.

Raki Martini

çdo tonik - 100 ml;
raki - 30 ml;
vermut - 50 ml.

Përziejini gjithçka në një shaker me akull. Kokteji është gati.

Akrepi

Përzieni në përmasa të barabarta: rakinë, rumin e errët dhe të bardhë, likerin Cointreau, shtoni lëng lime, lëng portokalli, akull.

Kola me raki

Holloni alkoolin me kola për shije, shtoni akull.

Raki me lëng molle

Kombinoje në çdo proporcion. Mund të shërbehet me akull.

"Xhin e ëmbël!"

raki dhe lëng limoni - 30 ml secila;
sode - 50 ml;
xhin - 40 ml;
sheqer pluhur - 10 g.

Përziejini të gjithë përbërësit. Shërbejeni në një gotë me akull.

vezë vezë

Një nga koktejet më të vjetra. Në Mbretërinë e Bashkuar dhe SHBA, është zakon të pihet në festimet familjare për nder të Krishtlindjeve ose Vitit të Ri. Receta:

100 ml secila. raki dhe rum i errët;
shurup sheqeri - 2 lugë gjelle. l.;
krem me pak yndyrë - 50 ml;
një majë arrëmyshk të grirë;
1 pulë ose 4-5 vezë thëllëza.

Përziejini mirë shurupin e sheqerit, vezët, rumin dhe rakinë, shtoni kremin e ftohtë, spërkatni me thërrimet e arrë moskatit.

Duke përdorur këto receta të shkurtra si pikënisje, mund të improvizoni me përmasa dhe përbërës për të gjetur koktejin tuaj të preferuar unik.

Pra, me gjithë larminë e llojeve dhe varieteteve, ndryshimi kryesor midis këtij grupi të pijeve alkoolike është forca e lartë dhe shija e pasur për shkak të teknologjisë së prodhimit. Si dhe në cilën kompani të pini raki, si ta hani atë siç duhet, të gjithë do të vendosin vetë.

Shumë njerëz kanë provuar prej kohësh një pije të tillë alkoolike si raki. Ajo u shfaq në thellësitë e bodrumeve spanjolle të verës kur një metodë e re e plakjes së distilimeve të pastruara filloi të përdorej në fillim të shekullit të tetëmbëdhjetë. Kjo pije është fryt i punës së prodhuesve të shquar të verës dhe gradualisht u pasurua me nuanca të reja shijeje. Megjithatë, jo të gjithë e dinë kulturën e pirjes së kësaj pije. Por përdorimi i saktë i rakisë, si dhe i alkoolit tjetër me cilësi të lartë, është çelësi për faktin që do të zbulohet e gjithë buqeta e aromës, do të mund të ndjeni të gjitha nuancat dhe të shijoni pijen në maksimum.

Rakia bëhet nga lëngu i frutave me fermentim ose distilim. Ekzistojnë disa lloje të kësaj pije alkoolike:

Rrushi. Përftohet nga distilimi i lëngut të fermentuar të rrushit.
Fruta. Bërë nga mollë, pjeshkë, boronica, qershi, mjedër. Ndonjëherë shtohen petale lulesh ose kokrra kafeje.
Raki e bërë nga pompa e rrushit.

Kultura e përdorimit

Me kalimin e viteve, njohësit e vërtetë të pijeve alkoolike kanë kuptuar se si ta pinë atë në mënyrë korrekte:

Gotë verë

Tradicionalisht, rakia hidhet në një gotë në formë tulipani në pjesën më të gjerë. Syzet e tilla quhen "snifters". Njohësit pohojnë se kështu zbulohet plotësisht shija dhe mund të kapni të gjitha notat e pijes aromatike.

Temperatura optimale

Këtu nuk ka një mendim të qartë. Disa njerëz besojnë se do të jetë e saktë nëse e ngrohni gotën në duar apo edhe e ngrohni me një flakë qiri. Në këtë mënyrë pija do të zbulojë plotësisht buqetën e saj të shijes. Të tjerët, përkundrazi, pëlqejnë ta pinë këtë pije alkoolike të ftohur, madje edhe me shtimin e akullit, pasi avujt e ngopur të alkoolit u duken të pakëndshëm dhe kaustikë. Përkrahësit e kompromisit preferojnë të pinë raki si aperitiv të ftohtë dhe si tretje (pas ushqimit) ekskluzivisht të ngrohtë. Dhe prodhuesit këshillojnë të pini raki të ftohur. Ata pretendojnë se shija e tij bëhet kadifeje dhe e thellë në një temperaturë prej 15-16 gradë.

Përdorni

Mënyra e duhur për të pirë raki është me gllënjka të vogla dhe jo më shumë se 40 gram. Është kjo sasi alkooli që nuk do t'ju lejojë ta ktheni një festë miqësore në një kalim kohe të këndshme, një kënaqësi gustator dhe jo në një seancë të zakonshme pijeje, e cila nuk do t'ju lejojë të vlerësoni shijen dhe cilësinë e pijes.

Kombinimet

Rakia mund të pihet me kafe natyrale të gatuar në turqisht. Kjo pije alkoolike shkon në mënyrë të përkryer me pjatat e mishit të nxehtë. Nëse raki konsumohet para ushqimit, atëherë pihet me lëng portokalli, tonik, sodë dhe kola.

Si të përcaktohet cilësia?

Tre valë shije

Në një distancë prej 5 centimetrash mund të ndjeni nota delikate të vaniljes.
Në buzë të gotës dalin aroma frutash dhe lulesh. Nëse rakia është e cilësisë së lartë, ajo nxjerr aromën e manushaqes, trëndafilit, blirit dhe kajsisë.
Në valën e tretë shfaqen aroma komplekse, të ngjashme me aromën e verës portuale.

Vlakja e rakisë mund të përcaktohet si më poshtë: filloni të rrotulloni gotën në formë tulipani përgjatë boshtit dhe shikoni se si rrjedh poshtë mureve të snifter. Nëse pikat rrjedhin brenda pesë sekondave, atëherë pija është afërsisht tre deri në pesë vjeç nëse ato qëndrojnë në muret e gotës për pesëmbëdhjetë sekonda, atëherë mosha është të paktën pesëmbëdhjetë vjeç.

Rakia është një pije për miqtë që duan të qëndrojnë gjatë mbrëmjes në një shoqëri komode me një bisedë të këndshme. Duke vëzhguar kulturën e konsumit, ju mund ta shijoni atë, duke zbuluar gradualisht të gjitha aspektet e aromës dhe shijes.

Në video njihuni me një nga koktejet më të zakonshme me bazë raki:

Rakia është pija më e mirë alkoolike për një kohë të këndshme me miqtë. Mund ta shijoni plotësisht përdorimin e tij vetëm duke ditur veçoritë karakteristike të pirjes së rakisë. Pasi të kuptoni kulturën dhe thelbin e pijes, do të zbuloni shijen e saj të patejkalueshme dhe aromën e thartë.

Navigimi

Rregullat bazë të përdorimit

Rekomandohet të provoni pijen me një gllënjkë të vogël ndërsa jeni të rrethuar nga njerëzit e dashur. Nuk është i përshtatshëm për kompani të mëdha dhe ahengje të zhurmshme, sepse shija zbulohet në një atmosferë paqësore. Një faktor i rëndësishëm është edhe gota nga e cila do të pini rakinë. Për këtë pije zgjidhen gota të veçanta konjaku, të cilat quhen edhe snifret. Pjesa më e gjerë e gotës është e mbushur me alkool. Nëse e derdhni pijen deri në buzë, rrezikoni të mos ndjeni notat delikate të aromës.

Rakia është një pije mjaft e fortë (40-60 gradë). Për ata që e provojnë për herë të parë, shija mund të duket specifike dhe tepër e pasur. Duke marrë parasysh këtë pikë, do të ishte logjike të shtoni disa kuba akulli në gota. Ky rast përdorimi nuk është klasik, por ka edhe ndjekësit e tij.

Nëse respektoni rregullat, atëherë duhet të pini raki pa e ngrënë apo pirë. Sidoqoftë, nuk ka asgjë të keqe të bëni rregullimet tuaja. Në varësi të ngjarjes në të cilën shërbehet pija, ushqimet mund të përfshijnë ushqim deti, fruta ose çokollatë.

Shpesh rakia është pjesë e një kokteji. Pija shkon mirë me një shumëllojshmëri lëngjesh, shurupi, qumështi dhe madje edhe kafeje. Opsioni më i përshtatshëm për zonjat është raki dhe kola - në këtë mënyrë ju mund të zvogëloni gjasat e dehjes së shpejtë. Për më tepër, ky koktej është mjaft i lehtë për t'u përgatitur vetë. Në një gotë të gjatë me qafë të ngushtë hidhen afërsisht 50 ml raki dhe në të hidhen kuba akulli. Pjesa tjetër e hapësirës është e mbushur me kola, dhe më pas gjithçka duhet të përzihet plotësisht. Shijen mund ta diversifikoni me një fetë limoni.

Cili është ndryshimi midis rakisë dhe konjakut

Është e rëndësishme të kuptohet se ka një ndryshim domethënës midis rakisë dhe konjakut. Kushdo që vlerëson alkoolin cilësor duhet të jetë i vetëdijshëm për këtë. Konjaku është një lloj raki. Sidoqoftë, jo çdo raki mund të quhet konjak. Ky i fundit prodhohet sipas teknologjisë së përcaktuar qartë, duke përdorur lëng rrushi me distilim të dyfishtë. Lëngje të ndryshme frutash janë të përshtatshme për raki dhe ka shumë mundësi për përgatitjen e saj.

Rakia zakonisht ndahet në lloje. Do të ishte mirë të mësoni rreth tyre në mënyrë që ta quani veten një njohës i vërtetë i pijeve alkoolike.

Calvados (me bazë lëng molle);
Chacha (duke përdorur lëng rrushi);
Framboise (me lëng mjedër);
Kirschwasser (bazuar në lëngun e qershisë).

Pavarësisht se rakia është e njohur për njerëzimin prej shumë kohësh, ajo mbetet e vetme deri në ditët e sotme. Prodhuesit përpiqen të kënaqin njohësit e pijeve me nuanca të ndryshme dhe kombinime të pazakonta shije. Nëse konsumohet siç duhet, rakia do t'ju kënaqë me një shije të pasur dhe aromë unike.

(Akoma nuk ka vlerësime)

Vera po afron dhe shumë njerëz po mendojnë si ta kalojnë me përfitime maksimale për shëndetin, imunitetin dhe mirëqenien. Ekspertët rekomandojnë të kaloni më shumë kohë në diell, pasi rrezet e diellit ndihmojnë në prodhimin e vitaminës D të dobishme.

Gjatë orëve të pikut diellor, ekspozimi në natyrë duhet të jetë i kufizuar, por ecja në agim dhe muzg është shumë e dobishme.

Vitamina D, e cila prodhohet në trup nën ndikimin e dritës së diellit, ndihmon në forcimin e kockave dhe dhëmbëve dhe zvogëlon rrezikun e kariesit. Shëtitjet e tilla janë të dobishme edhe për njerëzit me osteoporozë. Koha ideale për të bërë banjo dielli është para orës 11:00 ose pas orës 16:00. Gjatë pjesës tjetër të periudhës, këshillohet të bëni një pushim çdo 10-15 minuta, duke shkuar në hije ose duke u zhytur në ujë.

Në mot të mirë, rekomandohet t'i kushtoni më shumë vëmendje ecjes, çiklizmit, notit dhe vrapimit. Është shumë e rëndësishme të ecni zbathur mbi rërë, bar dhe madje edhe gurë dhe guralecë. Nëse nuk është i mprehtë me skajet e prerjes, atëherë ndjenja e parehatisë do të kalojë shpejt, por efekti i dobishëm i masazhit do të mbetet. Ecja mbi guralecë është edhe më e dobishme se ecja në rërë, pasi efekti i masazhit është më i theksuar.

Duhet të konsumoni patjetër në maksimum perimet dhe frutat, të cilat normalizojnë presionin e gjakut, forcojnë kockat, rrisin qëndrueshmërinë, përmirësojnë cilësinë e gjakut. Fruta dhe perime të tilla përfshijnë karotat, rrepka, lakra, aronia, boronicat, luleshtrydhet e egra dhe luleshtrydhet. Në muajt e verës janë veçanërisht të mira, pasi mund të konsumohen menjëherë nga kopshti, me ç'rast janë më të dobishmet.

Duhet të mendoni patjetër për veshjet tuaja, pasi pëlhurat ndikojnë në mirëqenien e një personi. Nëse në sezonin e ftohtë lejohet të vishen materiale artificiale, atëherë në verë theksi kryesor duhet të jetë në natyralitetin. Fijet e lehta prej pambuku dhe liri natyral krijojnë mikroqarkullim optimal të ajrit, mbrojnë nga goditja e nxehtësisë, ndërsa pëlhurat artificiale të ekspozuara ndaj temperaturave shumë të larta, përkundrazi, mund ta provokojnë atë. Plus, ato provokojnë djersitje të shtuar.

Shumë njerëz pyesin gjithashtu se cili det është më i shëndetshmi. Nuk është e nevojshme të udhëtoni larg për të vlerësuar përfitimet e vendpushimeve. Për shembull, Deti Azov dhe Deti i Zi konsiderohen si një nga më pjellorët.

Nga vendpushimet e huaja, Deti i Vdekur është ndër liderët, pushimet në të cilat rekomandohen shumë njerëz, në veçanti, me sëmundje të nyjeve, lëkurës, astmës, sindromës së lodhjes kronike dhe sëmundjeve ORL: faringjit, sinusit, bajamet, rinitit. . Megjithatë, burimet lokale shëruese janë të pasura me jod, ky është një element shumë i dobishëm, por disa njerëz kanë një përqendrim të shtuar të jodit në burime termale dhe në ujin e detit mund të shkaktojë alergji.

Faleminderit! 0

Mund të jetë e dobishme të lexoni: