Vendet më gudulisëse te një person. Fakte interesante për frikën nga gudulisja. Pse qeshim kur na gudulisin?

Gudulisja është fenomeni më i pakëndshëm që shkakton të qeshura ngjitëse dhe nervozizëm. Ai përfshin presion fizik duke përdorur majat e gishtave ose një pendë të butë në zonat e ndjeshme të trupit: thembra, qafë, kyçet e dorës, stomakun dhe sqetullat.

Vetëm ata njerëz që kanë mbaresa nervore të dobëta mund ta shijojnë atë. Në raste të tjera, ata humbasin kontrollin e emocioneve të tyre dhe pyesin veten se si të përqendrohen në situata të tilla dhe si të mos kenë frikë nga gudulisja? Ka disa ushtrime efektive që do t'ju ndihmojnë të bashkoheni.

Moment i rrezikshëm

Tortura e gudulisjes ka ekzistuar që nga kohërat e lashta. Vetëm njeriu më i guximshëm mund ta përballonte atë. Në total, mund të identifikohen disa rreziqe që lindin për shkak të efektit të tij në një zonë të caktuar të trupit:

Shfaqet marramendje e lehtë.
Mund të ndodhë urinim i pakontrolluar.
Ndjeshmëria e disa pikave rëndohet, prandaj më pas shfaqet dhimbja.
Fillojnë lemza.
Pështyma rritet.
Nëse punoni në të njëjtën zonë për një kohë të gjatë, mund të shfaqen spazma dhe mbytje të rënda, madje mund të vdisni nga gudulisja.

Çfarë mund të bëni për të shmangur këto aspekte negative? Duhet të merreni me gudulisjet.

Metoda e parë - "ndërrimi" i plotë

Gjëja e parë që i duhet një personi që po “guduliset” është të relaksohet sa më shumë që të jetë e mundur. Rekomandohet të bëni ushtrime të frymëmarrjes - merrni frymë thellë të qetë dhe nxirrni në të njëjtën mënyrë. Gjatë saj, duhet të përpiqeni të kaloni nga kjo situatë në ndonjë tjetër: mendoni për problemet ekzistuese, reflektoni mbi tema filozofike, imagjinoni mendërisht ndonjë fenomen, për shembull, lindja e diellit, spërkatjet e valëve ose uji që rrjedh nga një rubinet. Kjo metodë dinake do t'i lejojë një personi të përqendrohet në mendimet e tij, kjo do të zvogëlojë ndjeshmërinë e mbaresave nervore.

Metoda e dytë - përqendrimi i plotë

Psikologët me përvojë e dinë nga dora e parë se si të mos kenë frikë nga gudulisja. Ata rekomandojnë që gjatë ndikimit fizik në një pjesë të caktuar të trupit, të përqendroheni plotësisht në objekt: të ndjeni ngrohtësinë e tij, vrazhdësinë, gravitetin, fërkimin, momentin e kontaktit. Ose në vështrimin e atij që kryen torturën, në foton që varet në mur dhe në ndonjë send. Në këtë mënyrë truri do të shpërqendrohet nga procesi i gudulisjes dhe do ta përballojë më lehtë.

Metoda e tretë - transformimi

Më shpesh, një person, për të tallur një person tjetër, fillon të gudulis thembrat e tij. Ato konsiderohen si zona më e ndjeshme. Gjatë një periudhe të tillë, një person zhvillon një ndjenjë frike të lehtë dhe të pakuptueshme, të cilën ai nuk mund ta përballojë vetë. Në këtë moment, ju duhet të bëni mendërisht një transformim të emocioneve, për shembull, t'i shndërroni ato në një ndjenjë agresioni. Zemërimi do t'ju lejojë të kapërceni veten dhe të zvogëloni ndjeshmërinë e mbaresave nervore.

Metoda e katërt - ushtrimi "kinema".

Metoda më efektive për të kapërcyer frikën nga gudulisja është të transportoni mendërisht veten në një kinema. Një person duhet të imagjinojë se ai është ulur vetëm në një sallë të gjerë dhe të bukur. Duhet të ketë një ndjenjë qetësie, rehatie dhe sigurie. Një film i famshëm bardh e zi shfaqet në ekranin e madh. Vlen të përpiqeni të imagjinoni të gjitha ngjarjet që ndodhin në kokën tuaj, të shihni fytyrat e personazheve kryesore dhe të kuptoni ndjenjat e tyre. Pas vetëm pesë minutash të një seance të tillë relaksimi, do të vini re se ndjenja e frikës është larguar plotësisht nga ju.

Metoda e pestë - fraza pozitive

Ndërsa gudulisni, duhet të flisni me veten. Me një zë të qetë, thoni fraza të këndshme se sa mirë është gjithçka. Nga jashtë mund të duket pak budallaqe. Kjo teknikë do të krijojë një sinjal të veçantë për trurin që do të ndalojë panikun.

Rregulla të thjeshta

Në total, mund të theksojmë disa rregulla bazë se si të mos keni frikë nga gudulisja.

Ju duhet të stërviteni vazhdimisht. Për shembull, kërkoni nga një mik ose i afërm që periodikisht të gudulisin veten në një zonë të caktuar. Mund ta ndikoni vetë duke përdorur një objekt të butë. Gjatë këtij procesi, duhet të praktikoni ushtrime shpërqendrimi. Kjo metodë do t'ju ndihmojë të mësoheni me këtë gjendje dhe të kuptoni se cila metodë relaksimi do t'ju ndihmojë më shumë.
Ju duhet ta perceptoni gjithmonë gudulisjen si diçka shumë të këndshme, e aftë për të sjellë emocionet më pozitive. Truri do ta kujtojë automatikisht këtë cilësim. Gjatë ekspozimit në një pikë të caktuar, ai do të japë sinjalet e duhura.
Periodikisht ju duhet të bëni ushtrime të frymëmarrjes, kjo do t'ju ndihmojë të përballoni një shumëllojshmëri të gjerë emocionesh.

Ka njerëz që vazhdimisht kanë një frikë paniku nga gudulisja. Edhe në një gjendje të qetë, ata përjetojnë siklet të rëndë. Në këtë rast, duhet të kontaktoni një psikoterapist, ai do të kryejë një kurs terapie relaksuese që do t'ju ndihmojë të përballoni këtë gjendje.

Përshëndetje! Gudulisja shkakton një reagim te të gjithë njerëzit. Disa reagojnë në një masë më të madhe, të tjerët në një masë më të vogël. Ky reagim zakonisht shfaqet në formën e të qeshurit, por në të njëjtën kohë ky proces nuk është shumë i këndshëm për ne. Pra, pse trupi duhet të reagojë në këtë mënyrë ndaj manipulimeve të një gudulisësi, dhe pse kemi frikë nga gudulisja?

Duhet të dini se ka dy lloje gudulisjesh. E para vërtet “të bën të qeshësh”, ndërsa tjetra thjesht shkakton ndjesi të pakëndshme.

Disa kafshë gjithashtu ndjejnë gudulisje. Këto, natyrisht, përfshijnë majmunët, të cilët mund të bëjnë të qeshura; minjtë - ata prodhojnë tinguj me frekuencë të lartë që janë të pakapshëm për veshët tanë; megjithatë, në YouTube mund të gjeni shumë qen që qeshin, pinguinë dhe delfinë, të cilët gjithashtu duhet të merren parasysh. Aktualisht po kryhen kërkime për tingujt që lëshojnë kafshë të ndryshme kur gudulisen, në mënyrë që të dallojnë prirjet primitive të të qeshurit në to.

Disa kafshë gjithashtu reagojnë ndaj gudulisjes

Pse disa zona janë më të ndjeshme ndaj gudulisjes?

Nënsqetullat, barku i poshtëm dhe thembra– vendet më të cenueshme ndaj gudulisjes. Këto janë vende që vijnë në kontakt me njerëz të tjerë jo rrallë. Gjatë një sulmi, këto vende janë më të cenueshmet, sepse... Arterie dhe vena të rëndësishme kalojnë nëpër to. Natyra qëllimisht i bëri këto vende më të ndjeshme në mënyrë që trupi të mund t'i përgjigjej menjëherë rrezikut nga jashtë.

Si ndodh

Po, ashtu si pothuajse çdo refleks tjetër! Mbaresat nervore stimulohen dhe dërgojnë një impuls në tru, gjë që na bën të qeshim. Megjithatë, jo gjithçka është kaq e thjeshtë, sepse ky proces përfshin njëkohësisht pjesën e trurit që përcakton nëse kjo ndjesi është e këndshme për trurin apo jo, dhe zonën në hipotalamus, nga vjen reagimi automatik ndaj kërcënimit. Rezulton në dy mënyra, por të paktën është e qartë pse kemi frikë të gudulisim në një nivel refleks. Por çfarë e bën trurin të reagojë në këtë mënyrë?

Shpjegimet

Pavarësisht të gjitha përparimeve shkencore, studiuesit ende nuk kanë arritur në një konsensus në lidhje me shkaqet e ndjesisë së gudulisjes.

"Një gjenerues i humorit të mirë" është ajo që disa studiues e quajnë gudulisje. Meqenëse një person është një qenie shoqërore që, në parim, nuk mund të ekzistojë pa llojin e tij, trupi i tij ka një funksion ku një person tjetër mund të stimulojë burimet e brendshme të trupit, duke siguruar kështu pasurimin më të mirë të gjakut me substanca të dobishme dhe rritjen e rezistencës ndaj si sëmundje të ndryshme ashtu edhe ndaj stresit.

Gudulisja, sipas versionit popullor, ndihmon për të krijuar një lidhje emocionale midis nënës dhe fëmijës, e cila është një nga format e para të ndërveprimit.

Nëse i kujtojmë sërish majmunët, studiuesit besojnë se ata mund të shprehin simpati përmes gudulisjes.

Pse nuk mund ta gudulis veten?

Sado të përpiqeni, nuk do të arrini ta gudulisni veten. Këtë e vërtetoi vetë Aristoteli! Truri i vogël, si të thuash, paralajmëron pjesën tjetër të trurit se tani do të ketë "vetë-gudulisje" dhe nuk ka kuptim të reagosh, sepse të gjitha manipulimet dihen paraprakisht. Edhe pse nëse jeni skizofren, mund të jeni në gjendje të gudulisni veten.

Fakt interesant! Në vendet e Lindjes së Lashtë, gudulisja konsiderohej një veprimtari mëkatare dhe për këtë arsye ishte e ndaluar.

Si të mos keni frikë nga gudulisja

"Rezistenca" ndaj gudulisjes mund të zhvillohet duke ulur ndjeshmërinë e mbaresave nervore. Por ky efekt është i arritshëm përmes trajnimeve afatgjatë, siç thonë ekspertët. Për ta bërë këtë, kur ju gudulisni, përpiquni të relaksoni muskujt tuaj sa më shumë që të jetë e mundur. Është pak e vështirë, sigurisht, por ata thonë se me kalimin e kohës reagimi ndaj gudulisjes do të ulet. Nga rruga, me kalimin e moshës, mbaresat nervore bëhen më pak të ndjeshme, dhe, për këtë arsye, gudulisja është më e lehtë për t'u toleruar.

Mund të përdorni një truk. Vendoseni dorën mbi dorën e gudulisësit- kështu që truri mund të fillojë të perceptojë prekjen e një personi tjetër si tuajin. Kjo përdoret gjatë një procedure me ultratinguj, e cila gjithashtu mund të shkaktojë gudulisje.

A është e rrezikshme gudulisja?

"Goditje deri në vdekje" është një shprehje e njohur, apo jo? Në të vërtetë, në disa raste, gudulisja mund të çojë në pasoja të trishtueshme, veçanërisht nëse është e pakëndshme për një person, sepse qendrat nervore janë të ngacmuara dhe trupi është në një gjendje stresi afatshkurtër. E gjithë kjo mund të çojë në një atak në zemër. Përveç kësaj, gudulisja e zgjatur mund të shkaktojë spazëm të traktit respirator, i cili mund të shkaktojë që një person të mbytet.

konkluzioni

Gudulisja nuk është aq e thjeshtë sa duket, prandaj frika nga gudulisja sot nuk ka një shpjegim të qartë. Ne e dimë se kjo ndjenjë ekziston në nivelin refleks dhe duhet kuptuar si reagim natyral i trupit ndaj stimujve të jashtëm të padëshiruar.

Mund të argëtoheni shumë kur mund të gudulisni dikë, është një mënyrë e thjeshtë për t'i bërë njerëzit të qeshin. Shumë fëmijëve u pëlqen të gudulisin, mund të jetë një mënyrë e shkëlqyer për të qeshur së bashku. Nëse e shikoni nga ana tjetër, kjo është një mënyrë e shkëlqyer që një djalë dhe e dashura e tij të argëtohen. Gudulisja janë prekje të papritura që shkaktojnë një spazëm nervor.

Hapat

Metoda 1 nga 3: Gudulisja bazë

Lexoni sinjalet e viktimës suaj. Disa njerëzve u pëlqen të gudulisin dhe disa e urrejnë atë. Kushtojini vëmendje sinjaleve që tregojnë nëse viktima juaj e shijon këtë "sulm", ose nëse e qeshura e tij është një reagim i pavullnetshëm ndaj ndjesive të pakëndshme. Nëse asaj i pëlqen, mos u ndal!

Njihni pikat ngjitëse. Ka shumë pika ngjitëse. Disa vende të përsëritura shpesh janë:

Këmbët

gishtat e këmbëve

Stomaku

Kërthiza

Sqetullat

Brinjë

Gjunjët

Mbi gjunjë

Ijet

Pjesa e pasme e gjunjëve

Pjesa e pasme e qafës

Përdorni një sërë prekjesh të ndryshme gjatë gudulisjes. Kaloni lehtë thonjtë mbi këto zona, duke e përsëritur këtë lëvizje ngadalë ose shpejt. Më pas shtypni fort me gishtat dhe lëvizini shpejt.

Metoda 2 nga 3: Gudulisja e nxitjes

Nëse shoku juaj është në humor të dëshpëruar dhe ju e dini që gudulisja e tij nuk do të dëmtojë, atëherë mund të përdorni "Godulimi i gëzimit". Kjo do t'i bëjë të lumtur të dyja palët e përfshira.

Në një lëvizje normale, vendoseni dorën mbi shpatullën e mikut tuaj ose përqafoni atë.

Arritni vendin e duhur dhe..... gudulis!

Vazhdoni për disa sekonda, pastaj lëshojeni nëse nuk ka rezistencë! Përndryshe, ju gjithashtu mund të mësoni se si të fitoni një luftë me gudulisje!

Metoda 3 nga 3: Truket për gudulisje më intensive

Pyete viktimën nëse dëshiron të lidhet përpara se ta gudulisësh. Në këtë mënyrë ajo nuk do të jetë në gjendje të lëvizë lirshëm dhe të gjitha pikat gudulisëse do të bëhen më të aksesueshme. Kjo bëhet vetëm nëse të gjithë janë dakord dhe nëse viktima juaj kënaqet duke gudulisur.

Lidhni sytë nëse ajo është dakord. Në fakt, është vërtetuar se njerëzit përjetojnë më shumë ndjesi gudulisjeje nëse i kanë sytë e lidhur sepse nuk shohin se ku dëshironi t'i gudulisni, gjë që i bën të paaftë për t'u përgatitur paraprakisht dhe i bën më të ndjeshëm.

Forconi efektin në këmbët që janë shumë të ndjeshme ndaj gudulisjes. Getat najloni, çorapet dhe çorapet i bëjnë këmbët më të ndjeshme (edhe për djemtë). Kjo ndodh sepse çorape të tilla rrisin ndjeshmërinë ndaj gudulisjes. Ndoshta është më mirë të krahasoni gudulisjen me këmbët e zbathura kundrejt veshjes së çorapeve për të parë se cila është më gudulisëse.

Ju gjithashtu mund të përdorni çorape dhe pantyhose për të lidhur sytë ose lidhur viktimën tuaj, sepse ato janë bërë nga materiali mjaft i fortë për të lidhur krahët ose këmbët.

Përdorni pluhur ose vaj për fëmijë. Shtojini ato për të rritur efektin gudulisës tek viktimat tuaja!

Një këshillë e mirë është të kaloni lehtë gishtat përgjatë anëve të viktimës suaj.
Mënyra më e mirë për ta lidhur viktimën tuaj është ta lidhni në një shtrat ose diçka jo shumë të fortë, në pozicionin e shqiponjës me krahët e lidhur sipër kokës dhe këmbët e drejtuara poshtë.
Shumë vajza kanë thonjtë e gjatë. Kjo mund të jetë në avantazhin tuaj kur gudulisni dikë me gudulisje merimange (duke i drejtuar lehtë thonjtë mbi lëkurë ose duke i ledhatuar).
Përqafoni personin duke iu afruar nga pas dhe duke i gudulisur belin në këtë moment.
Uluni në këmbët e tij dhe gudulisni këmbët, ose mbajini krahët mbi kokën e tij.
Një mënyrë tjetër do të ishte ta shtrini në bark, t'i lidhni duart pas shpine dhe t'i lidhni këmbët, dhe pastaj t'i lidhni këmbët dhe krahët së bashku. Në këtë mënyrë si këmbët ashtu edhe stomaku do të jenë të aksesueshëm.
Kur ju kërkohet të ndaloni, ose shihni se shokut tuaj nuk i pëlqen, atëherë ndaloni menjëherë.

Kujdes, vetëm SOT!

Gjithçka interesante

Në një mënyrë apo tjetër, gudulisja shkakton emocione të caktuara tek një person, ndërsa pulsi i tij shpejtohet, frymëmarrja e tij bëhet me ndërprerje dhe lëvizjet e tij bëhen të pakontrollueshme. Disa njerëz mund të jenë në gjendje të shtypin reagimin e tyre nervor ndaj kësaj ndjesie, por për të tjerët, gudulisja...

Si të rivendosni shpejt forcën dhe të lehtësoni lodhjen? Nëse kryeni një grup të thjeshtë ushtrimesh, do të ndjeni një rritje të energjisë. Ushtrimet duhet të kryhen në mënyrë të matur dhe pa fanatizëm të tepruar. 1. Fërkoni fuqishëm gishtat e njërës dorë në pëllëmbën tuaj...

Nëse keni pak kohë, bëni një masazh të thjeshtë të këmbëve. Udhëzime 1Aplikoni disa pika vaj masazhi ose pak krem në lëkurë dhe fërkojeni produktin në të gjithë sipërfaqen e këmbës - nga majat e gishtave deri te kyçet, duke lëvizur përgjatë...

Trupi i njeriut është një nga sistemet më misterioze në natyrë, të cilin njeriu ende nuk ka arritur ta studiojë plotësisht. Pra, një nga dukuritë e pashpjegueshme është gudulisja. Pse mund të sjellë kënaqësi dhe dhimbje, dhe sa e vërtetë mund të jetë...

Legjislacioni modern në disa raste befason me risitë e tij. Një nga risitë më të fundit mund të konsiderohet një ligj, në lidhje me hyrjen në fuqi të të cilit drejtuesit e kanalit televiziv “2x2” do të duhet të marrin masa për të…

Disa njerëz kanë frikë nga gudulisja, ndërsa të tjerë e perceptojnë atë si kënaqësi. Sidoqoftë, është mjaft e mundur të arrihet mungesa e një refleksi gudulisje. Për ta bërë këtë ju duhet të kontrolloni emocionet, mendimet, ndjenjat tuaja. Për të mos qenë gudulisje, duhet...

Ka disa lloje gudulisjesh. Gudulisja e butë (për shembull, me pendë ose majë gishtash) quhet knismesis, ndërsa gudulisja e fortë dhe e fortë quhet gargalesis. Shkaku i gudulisjes është reagimi i trupit ndaj botës së jashtme.…

Pas një nate të këndshme me vajzën që dashuron, disa djem kanë dëshirë ta zgjojnë në mënyrë romantike për të treguar dashurinë e tyre. Por menjëherë lind pyetja - si ta bëni saktësisht këtë? Udhëzime 1 Zgjojeni vajzën me puthje të buta.…

Një nga atributet thelbësore të bukurisë femërore janë këmbët e gjata. Duke qenë se në moshën 20 vjeçare procesi i rritjes tek vajzat pothuajse ndalet plotësisht, është shumë e vështirë të zgjatësh kockat e këmbëve drejtpërdrejt me ndihmën e ushtrimeve, por është e mundur...

Asgjë nuk ndihmon në zhvillimin e një marrëdhënieje më shumë sesa kontakti fizik. Nëse ju pëlqen vërtet shoqëria e tij ose e saj dhe tashmë keni filluar të flirtoni, duhet të mendoni se si të ndiheni fizikisht dhe të filloni ta ndizni atë...

Gudulisja është një nga faktorët e lidhjes emocionale mes njerëzve. Ky është një refleks i pakushtëzuar që ndihmon për t'iu përgjigjur stimujve të jashtëm. Jo të gjithë njerëzit kanë frikë nga gudulisja. Disa mund të mos i përgjigjen gudulisjes. Personave të ndjeshëm gudulisja është e këndshme, ndërsa të tjerëve u duket irrituese.

Gudulisja mund të sjellë emocione negative dhe pozitive

Ndahet në dy lloje - knismesis dhe gargalesis. Knismesis - gudulisje me pendë ose teh bari. Gargalesis - gudulisje intensive me gishta. Frika e gudulisjes nga pendët quhet pteronofobi.

Pse disa zona janë më të ndjeshme ndaj gudulisjes?

Pjesët më të cenueshme të trupit - këmbët dhe sqetullat - reagojnë ndaj gudulisjes. Pikërisht aty ka nyje nervore, enë të mëdha gjaku dhe nyje. Midis sqetullave ndodhet vena sqetullore dhe arteria.

Qafa, gjoksi dhe zona gjenitale janë gjithashtu zona të ndjeshme. Arteriet karotide dhe vertebrale kalojnë nëpër qafë. Ata furnizojnë trurin me gjak. Trakeja ndodhet në zonën e qafës. Nëpërmjet tij, ajri hyn në mushkëri. Prandaj, për këto pjesë të trupit gudulisja është irrituese dhe stimuluese.

Ka më pak mbaresa nervore në zona të tjera të trupit. Prandaj, ato janë më pak të ndjeshme ndaj gudulisjes.

Pse nuk mund ta gudulis veten?

Një person bën dallimin midis prekjeve të papritura dhe të pritshme. Kur ai guduliset, shfaqet një reagim mbrojtës ndaj stimujve. Kjo është e qeshura.

Kur dikush përpiqet të gudulis veten, një sinjal shkon në tru. Një studim tomografik tregoi se tru i vogël bllokon reagimin. Ai analizon menjëherë ndjesitë në gishta, veprimet e duarve dhe trupit.

Për më tepër, ai kontrollon mbaresat nervore. Kështu e paralajmëron trupi tru i vogël për stimulimin e mundshëm të sistemit nervor. Më pas, reagimi shtypet dhe ndjesitë e pritura nuk ndodhin.

Cili është përdorimi i gudulisjes?

Psikologët thonë se gudulisja është një mekanizëm paralajmërues për trupin. Mbron - ju detyron t'i kushtoni vëmendje objektit të acarimit. Ata nuk gudulisin gjithmonë me gishta ose me pendë. Insektet helmuese mund të jenë irritues. Nëse tremben, shfaqet frika e gudulisjes.

Karakteristikat e dobishme të gudulisjes:

Sipas psikoterapistëve, kjo është pjesë e nivelit më të lartë të ndërveprimit mes njerëzve. Ajo nënkupton afërsinë dhe interesimin e njerëzve me njëri-tjetrin. Kjo është një nga format e komunikimit midis nënës dhe fëmijës së vogël.
Ajo sjell gëzim. Burri qesh dhe ndjen kënaqësi. E qeshura është një reagim refleks ndaj stimujve.
E qeshura ju ndihmon të humbni peshë. 20 minuta të qeshura të sinqerta djegin 60 kcal. Mund të humbni 5 kg në vit pa mbajtur dietë.
Parandalimi i dështimit të zemrës. Çdo ditë duhet të gudulisni veshët për 10 minuta. Përdorni stimulim të butë. Pastaj sinjalet nervore zvogëlohen. Kjo përshpejton punën e zemrës.

Gudulisja ofron kënaqësi seksuale. Kjo është një nga opsionet për paralojë në marrëdhëniet seksuale. Në këtë mënyrë mund ta çoni partnerin në orgazëm. Prekjet duhet të jenë të buta dhe sensuale.

Disa njerëzve u pëlqen të gudulisin partnerin e tyre. Të tjerëve u pëlqen të shikojnë dikë që guduliset. Nëse një person ka knismolagnia (ngacmim seksual nga gudulisja), paralojë e tillë merr formën e fetishizmit seksual. Prandaj, duhet të dini se kur të ndaloni.

Knismolagnia - zgjim seksual nga gudulisja

A është e rrezikshme gudulisja?

Shumica e shkencëtarëve flasin për përfitimet e gudulisjes, por mund të jetë e dëmshme. Më parë, ai përdorej si torturë ndaj ngatërrestarëve: i lidhur në një shtrat dhe i gudulisur me pupla zogjsh, kashtë ose bar të thatë.

Kishte një metodë tjetër. Këmbët e kriminelit ishin zhytur në ujë të kripur. Pas kësaj, dhia i lëpiu. Ajo ka një gjuhë të ashpër. Ajo e përdori atë për të gudulisur personin. Në 5-10 minutat e para ai mund të shijonte këtë veprim, më pas përjetoi dhimbje. Burri po përpëlitej në agoni dhe mund të vdiste nga një tepricë e emocioneve dhe tensionit nervor.

A është e mundur të vdesësh nga gudulisja?

Teorikisht kjo është e mundur. Sipas shkencëtarëve, gudulisja është një reagim pasiv mbrojtës i trupit ndaj irrituesve. Edhe pse personi nuk përjeton dhimbje të forta, truri e percepton gudulisjen si një kërcënim. E qeshura nuk është aspak një tregues kënaqësie apo argëtimi. Ky është një sinjal që një person dëshiron të heqë qafe këtë gjendje, një reagim ndaj mbingarkesës së sistemit nervor.

Mjekët kanë zbuluar se gjatë procesit të gudulisjes, një person bëhet tepër i ngacmueshëm. Çdo prekje e lehtë shkakton ngërçe dhe spazma të muskujve. Ka një frikë të lehtë. Sa më gjatë të zgjasë gudulisja, aq më e fortë do të jetë frika.

Trupi tendoset për të eliminuar stimulin. Viktima e gudulisjes mund të mbytet dhe të vdesë. Por kjo vlen vetëm për ata që kanë probleme me frymëmarrjen. Nuk janë regjistruar raste të vdekjeve nga gudulisja.

Pse njerëzit reagojnë ndryshe ndaj gudulisjes?

Tek njerëzit, sistemi nervor zhvillohet në nivele të ndryshme. Disa janë më të ndjeshëm ndaj stimujve të jashtëm, ndërsa për të tjerët gudulisja nuk shkakton asnjë reagim.

Një faktor tjetër është mosha. Njerëzit nën 40 vjeç janë më të ndjeshëm ndaj gudulisjes. Ajo ngjall shumë emocione dhe mbresa tek ata. Sipas shkencëtarëve, njerëzit nën 40 vjeç janë 10 herë më të ndjeshëm ndaj gudulisjes sesa ata që janë më të vjetër. Me moshën, ndjeshmëria prekëse zvogëlohet dhe funksionimi i sistemit nervor përkeqësohet.

Si të ndaloni gudulisjen

Vendoseni dorën në dorën e personit që gudulis. Një sinjal do të shkojë në trurin tuaj se po gudulisni veten. Dhe pastaj ndjeshmëria do të ulet dhe ndjesitë e pakëndshme do të largohen. Gjëja kryesore është të kapni dorën e gudulisësit. Kjo metodë përdoret shpesh nga pediatër gjatë ekzaminimit të barkut tek fëmijët.

Për të ndaluar gudulisjen, duhet të kapni dorën e gudulisësit.

Si të shpëtojmë nga fobia e gudulisjes

Për disa njerëz, gudulisja është torturë e vërtetë. Ndodh që të zhvillojnë një fobi të gudulisjes. Ju mund të shpëtoni nga frika duke përdorur metodat e mëposhtme:

Uluni rehat në një karrige. Imagjinoni mendërisht se procesi i gudulisjes ka filluar. Kur shfaqet një dridhje e lehtë, kaloni në kujtime të këndshme. Trupi duhet të relaksohet dhe dridhjet duhet të largohen. Përsëriteni procedurën të paktën tre herë. Qëllimi është të arrihet mungesa e dridhjes kur imagjinohet procesi i gudulisjes.
Kërkojini një shoku ose të njohuri të vendosë dorën në pjesën më të prekshme të trupit dhe të mos e heqë për një kohë. Nuk ka nevojë të gudulisësh. Kur shfaqen reflekset e para, detyrojeni veten të relaksoheni. Përqendrohuni te rëndimi i dorës suaj, vrazhdësia dhe ngrohtësia e saj.
Pasi të keni zotëruar dy teknikat e para, kërkoni nga një mik që t'ju gudulis këmbët, qafën, sqetullat ose një pjesë tjetër të trupit. Ndjeni çdo lëvizje. Mos harroni për ushtrimet e frymëmarrjes - merrni frymë thellë, nxirreni ngadalë. Mendoni se fobia e gudulisjes do të tërhiqet dhe nuk do t'ju shqetësojë më.

Në psikologji, kjo metodë quhet vetë-hipnozë. Kjo ndihmon shumicën e njerëzve me fobi nga gudulisja. Ata e programojnë veten në mënyrë të pavarur për faktin se tani nuk do të kenë frikë nga ky proces. Kjo do të thotë se me kalimin e kohës është e mundur të zvogëlohet ndjeshmëria ndaj gudulisjes.

Me kalimin e kohës, ju mund të zvogëloni ndjeshmërinë tuaj ndaj gudulisjes.

Nuk ka nevojë të heqësh qafe plotësisht frikën. Një stimulim i tillë nervor është i dobishëm për trupin, por në sasi të vogla. Në fund të fundit, ndihmon në reagimin e menjëhershëm ndaj irrituesve që mund të jenë vdekjeprurës - brumbujt helmues, merimangat, insektet.

Fobia e gudulisjes është e zakonshme. Disa njerëz përjetojnë frikë dhe acarim gjatë procesit të gudulisjes. Të tjerëve u pëlqen të gudulisin.

Ajo ngjall emocione pozitive dhe aktivizon sistemin nervor. Por procesi nuk duhet të zgjasë më shumë se 10 minuta - në këtë rast, argëtimi kthehet në torturë.

Është e mundur të shpëtoni nga një fobi: me ndihmën e të dashurve ose vetë. Një person e programon veten për një rezultat pozitiv. Dhe gudulisja nuk shkakton më acarim, histeri apo panik.

Fakte të pabesueshme

Një nga tingujt më të këndshëm për veshët tanë është e qeshura, dhe e qeshura më e fortë shpesh shkaktohet nga gudulisja. Prindërit i gudulisin fëmijët e tyre për t'i bërë ata të qeshin me zë të lartë dhe gudulisja e të dashuruarve të kujton më shumë flirtin apo përkëdheljet e pafajshme.

Në cilat vende janë njerëzit më të ndjeshëm ndaj gudulisjes dhe a është e mundur të gudulisni një person deri në vdekje?

Këtu janë përgjigjet për këto dhe pyetje të tjera gudulisëse.

1. Gudulisja na ndihmon të lidhemi.

Jo vetëm gudulisja mund të na bëjë të qeshim, por gjithashtu mund të na ndihmojë të ndërtojmë marrëdhënie. Në shekullin e 19-të, Charles Darwin vuri në dukje se gudulisja ishte një mekanizëm për lidhjen shoqërore. Ajo shërben një nga format e para të komunikimit ndërmjet nënës dhe fëmijës. Ai gjithashtu ndihmon në ndërtimin e lidhjeve midis miqve dhe konsiderohet nga psikologët si pjesa e pestë, niveli më i lartë i lojës sociale, që përfshin intimitetin dhe ndërveprimin njohës.

2. Ne nuk mund ta gudulisim veten.

Nëse prekja e një personi tjetër mund të shkaktojë gudulisje, pse nuk mund ta gudulisim veten? Shkencëtarët sugjerojnë se tru i vogël ynë mund të dallojë prekjen e papritur nga ndjesitë e pritura, dhe kjo e shtyp përgjigjen e gudulisjes. Kur përpiqemi të gudulisim veten truri e parashikon këtë dhe përgatitet për gudulisjen. Ndoshta një person zhvilloi reagime të ndryshme ndaj të priturave dhe të papriturave në mënyrë që të mbrohej më mirë nga armiqtë.

3. Pikat më gudulisëse janë pikat më të cenueshme gjatë një sulmi.

Shputat e këmbëve dhe sqetullat konsiderohen si dy nga vendet më të ndjeshme në trupin tonë. Përveç kësaj, zonat më të gudulisura si qafa, gjoksi dhe zona gjenitale janë gjithashtu më të prekshmet në beteja.

Vena sqetullore dhe arteria kalojnë nëpër sqetull dhe sigurojnë akses i papenguar në zemër, e cila nuk mbrohet nga gjoksi. Qafa gjithashtu përmban dy arterie të rëndësishme në trupin e njeriut që furnizojnë trurin me gjak. Trakeja, e cila çon ajrin në mushkëri, ndodhet gjithashtu në qafë.

4. Gudulisja është sistemi paralajmërues i trupit tonë.

Shkencëtarët kanë zbuluar se ndjenjat që përjetojmë kur na gudulisin na bëjnë panik dhe jemi të tillë mekanizmi mbrojtës natyror kundër insekteve zvarritëse si merimangat dhe brumbujt.

5. Gudulisja mund të kthehet në torturë.

Në histori ka pasur raste kur gudulisja është përdorur si ndëshkim trupor. Ka prova që nazistët përdornin gudulisjen si torturë. Romakët e lashtë përdornin gjithashtu një lloj të veçantë torture. Ata i lidhën shkelësit, i zhytën këmbët në ujë të kripur dhe i detyruan dhitë ta lëpinin. Me kalimin e kohës, gudulisja u bë shumë e dhimbshme.

Sa i përket vdekjes nga gudulisja, ka prova që një person mund të vdesë nga e qeshura, që do të thotë se është teorikisht e mundur deri në një farë mase.

6.Sa më shumë rritemi, aq më pak të ndjeshëm jemi ndaj gudulisjes.

A është gudulisja lojë fëmijësh? Ka disa të vërteta për këtë, pasi njerëzit nën 40 vjeç kanë 10 herë më shumë gjasa për t'u gudulisur se ata mbi 40. Dhe kjo nuk ndodh sepse të rriturve nuk u pëlqen gudulisja, por me kalimin e moshës ka një rënie graduale të ndjeshmërisë së prekjes.

7. Gudulisja mund të ndalet

Si ta bëni këtë? Vendoseni dorën në dorën e personit që ju gudulis. Mjekët shpesh përdorin këtë truk. Kur një mjek dëshiron të ekzaminojë stomakun e një pacienti, ai mund t'i kërkojë atij të vendosë dorën mbi të tijin. Pra, ju po bëni të njëjtën gjë si mjeku, gjë që e bën trurin tonë të mendojë se po e gudulisni veten. Problemi i vetëm është të kapësh dorën e gudulisësit.

8. Gudulisja ju ndihmon të humbni peshë

Nëse gudulisja ju bën të qeshni me zë të lartë, ajo djeg kalori. Shkencëtarët kanë gjetur se 10-15 minuta të qeshura djegin 10-40 kalori shtesë në ditë, që mund të nënkuptojë një humbje peshe prej disa kilogramësh në vit. Sigurisht, nuk është njësoj si të shkoni në palestër, por nëse vendosni të humbni peshë, çdo kalori ka rëndësi.

9. Gudulisja mund të jetë seksualisht e këndshme.

Për disa njerëz, gudulisja e pothuajse çdo pjese të trupit u jep kënaqësi dhe ka nga ata që eksitohen duke parë të tjerët duke u gudulisur. Në një kuptim të gjerë, gudulisja mund të shërbejë si një formë paralojëje. Megjithatë, kur knismolagnia– zgjimi nga gudulisja, bëhet një formë fetishizmi seksual.

10. Pse qeshim kur na gudulisin?

Kjo është pyetja kryesore pa përgjigje në lidhje me gudulisjen. E qeshura zakonisht shoqërohet me humor dhe kënaqësi. Por kur guduliset, ndodh në mënyrë të pakontrolluar, duke mos u shoqëruar me një shaka apo incident qesharak. Ndonjëherë procesi i gudulisjes mund të jetë edhe i pakëndshëm dhe i dhimbshëm. Pra, pse ne qeshim?

Mund të jetë e dobishme të lexoni: