Hogyan lehet Balira menni egy nőért. Hogyan induljunk önálló utazásra Balin: hasznos életút. Aktív nyaralás Balin

Esős ​​őszi időben és hideg téli reggeleken nagyon szeretnék felvidítani. Sokan szívesebben főznek kávét, de nem mindenki tudja, hogy létezik egyedülálló indiai masala tea. Az ital a koffein hatásához hasonló hatással van a szervezetre, de nem annyira drasztikusan, miközben az emésztőrendszer működése aktiválódik, és a vidámság érzése sokkal tovább kísér, mint egy csésze kávé megivása.

Találjuk ki együtt – mi az a masala tea, mit tartalmaz, milyen jótékony tulajdonságai vannak, és hogy az ital károsíthat-e.

India híres a sok évszázad alatt felhalmozott és gyarapított különleges tudásáról, amely természetes gyógymódokkal segíti az egészség megőrzését. A Masala egy eredeti fűszeres keverék tea készítéséhez. Az összetétel változhat attól függően, hogy milyen hatást szeretne elérni.

  • Ha szeretnél felvidítani és energiát szeretnél kapni egész napra, tegyél őrölt borsot, csillagánizst és gyömbért az indiai italhoz.
  • Az ellenkező hatás eléréséhez - megnyugtatáshoz, fáradtság enyhítéséhez - használjon mentát és sáfrányt az elkészítéshez.
  • A fahéjat és kardamomot tartalmazó Masala tea különösen jótékony hatással van a gyomorra.
  • A szerecsendió pedig segít tompítani az éhségérzetet.

Még Indiában sem létezik klasszikus recept az italhoz, mert minden tartománynak megvan a saját receptje és titka ennek a csodálatos teának az elkészítéséhez.

Megjegyzés: az indiai ital elkészítésének fő szabálya, hogy tartalmaznia kell nagylevelű fekete teát, tejet, fűszeres összetételt és édesítőszert.

Összetétel – a titkok feltárása

  1. Tea. Általában a fekete laza levelű teát szokás használni, ez azzal magyarázható, hogy más fajták ízét a fűszerek és édesítőszerek gazdag készlete elnyomja. Ha szeretné megmutatni kulináris tehetségét, próbálja ki a kínai vörös teát.
  2. Tej. A recept szerint jobb teljes tejet használni. A termék mennyiségét az egyéni ízlési preferenciák határozzák meg. A legklasszikusabb megoldás az, ha fél csésze forró vízhez negyed csésze tejet adunk. Cserélheti sűrítettre is.
  3. Édesítőszer. Az ital hazájában a legelterjedtebb édesség a pálma- vagy nádcukor. Tekintettel arra, hogy ezek a termékek számunkra egzotikusak maradnak, könnyen helyettesíthetők hagyományos fehér cukorral. És ha mézet használ, a tea jótékony tulajdonságai teljes mértékben megnyilvánulnak. A cukor képes kiemelni és felfedni a fűszerek csodálatos aromáját, ezért a masala italt gyakran nagyon édesen isszák.
  4. Fűszerek. Az indiai teához leggyakrabban a következő fűszereket adják:
  • fahéj;
  • szegfűszeg;
  • őrölt bors - fekete-fehér;
  • kardamom;
  • gyömbér;
  • szerecsendió;
  • édeskömény magvak.

Megjegyzés: léteznek exkluzív receptek is rózsaszirom, édesgyökér, sáfrány és mandula hozzáadásával. Ha kívánja, elkészíthet egy italt egy fűszer alapján, vagy elkészítheti saját egyedi fűszercsokrot.

A sörfőzés finomságai

Az ital előnyei nagymértékben függenek az elkészítési technológia betartásától. Tehát, függetlenül attól, hogy melyiket választja, ahhoz, hogy élvezze az ital meglepően fűszeres, élénkítő ízét, a következőket kell tennie:

  1. Forraljuk fel a vizet.
  2. Anélkül, hogy levenné a tartályt a tűzről, adjon hozzá egy teáskanál teát és tejet ízlés szerint.
  3. Ami a fűszerek hozzáadását illeti: gyömbér, szerecsendió, őrölt fekete bors - addig adjuk hozzá, amíg a víz forr; kardamom, szegfűszeg, fahéj és egyéb fűszerek – három perc múlva adjuk hozzá.
  4. Néhány perc múlva hozzáadhat cukrot vagy mézet.
  5. Most vegye le a teát a tűzről. Ügyeljünk arra, hogy alacsony legyen a hő, különben a tej megdermedhet a rengeteg fűszer miatt.
  6. Ehhez az összes összetevőt össze kell keverni, és többször óvatosan kell önteni a teát egyik tartályból a másikba.
  7. Mielőtt a kész italt csészékbe töltené, az edényeket forrásban lévő vízzel le kell önteni, így a tea csodálatos aromája teljesen feltárul.

Az indiai masala jótékony tulajdonságai

Az ital előnyei gazdag kémiai összetételének és magas vitamin-, sava- és tannintartalmának köszönhető. Ennek eredményeként a teának összetett pozitív hatásai vannak, különösen:

  • aktiválja a gyomor-bél traktus működését;
  • erősíti az immunrendszert;
  • javítja a légzést;
  • normalizálja a vérnyomást és a vérkeringést;
  • egészséges arcszínt ad vissza a bőrnek.

Megjegyzés: a fűszeres tea normalizálja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben, ezért gyakran szerepel az étrendi táplálkozási rendszerekben. A szakértők azonban nem javasolják, hogy este elragadja magát az italtól, mivel az élénkítő hatás álmatlansághoz vezethet.

A tej jótékony tulajdonságai hozzájárulnak a gyomor és az idegrendszer harmonikus működéséhez. A fűszerek szervezetre gyakorolt ​​jótékony hatása az italban lévő konkrét fűszercsokortól függ.

  • a fahéj nélkülözhetetlen, ha csökkenteni kell a testhőmérsékletet;
  • kardamom elősegíti az aktív agyműködést és növeli az étvágyat;
  • édeskömény normalizálja a bélműködést;
  • a szegfűszeg megkönnyíti a légzést.

Az Ayurveda feltárja a masala csodálatos tulajdonságait – a hagyományos indiai orvoslás szerint az ital haszna az életenergiájában rejlik, amivel az ember teát iszik. Indiában a masalát a tűz élő elemének nevezik, úgy tartják, hogy a testet a szükséges erővel és aktivitással telíti. Az italt azoknak ajánljuk, akik állandó álmosságot és erőnlétet éreznek.

Lehetséges kár

A Masala tea komplex pozitív hatással van a szervezetre, és nincs ellenjavallata, kivéve az összetevőivel szembeni egyéni intoleranciát.

Hivatalosan egyetlen esetben sem azonosították a tea szervezetre gyakorolt ​​negatív hatását. Az ital fő előnye, hogy maga választja ki a kompozíciót, kizárva a kételyeket jelentő összetevőket.

fotó: depositphotos.com/phloenphoto, rozmarina, nanka-photo

Masala teaegy fűszeres indiai tea, amely nemcsak ízéről, hanem jótékony tulajdonságairól is híres. Melegít, tonizál, javítja az immunitást és javítja a hangulatot. A hinduk fekete teát és fűszerkeveréket adnak a forró tejhez, hogy minden összetevő a lehető legjobban kinyíljon, és kiadja az aromáját. Maga a szó"masala" eszközök "fűszerkeverék"– fahéj, gyömbér, szegfűbors... Milyen indiai étel teljes nélkülük? Ahhoz, hogy kipróbálhasd ezt a fűszeres italt, egyáltalán nem kell Indiába menned: otthon is könnyedén elkészítheted, meglepve szeretteidet egy szokatlan recepttel. Egy időbenIndiai vacsoraEgyáltalán nem kell tálalnia: a Masala tea nagyon tápláló, és könnyen helyettesítheti a vacsorát.

TEJES INDIAI MASALA TEA RECEPTE


SZÜKSÉGES:

1 pohár tej
5 doboz zöld kardamom
2 doboz fekete kardamom
1/4 tk. szegfű
2 szegfűborsó borsó
1 fahéjrúd
1 evőkanál. l. frissen reszelt gyömbér gyökér
Szerecsendió - a kés hegyén
Cukor vagy méz ízlés szerint
Fekete tea laza levél

HOGYAN KELL FŐZNI:

    Törjük fel a kardamom hüvelyeket, és távolítsuk el a magokat.

    Törjük fel a szegfűszeg fejét, a szegfűborsot és a fahéjrudat.

    A friss gyömbér gyökerét megmossuk, meghámozzuk és lereszeljük vagy apróra vágjuk.

    A tejet majdnem forrásig melegítjük. Adjunk hozzá fűszereket a forró tejhez: zöld és fekete kardamomot, szegfűszeget, szegfűborsot, fahéjat, szerecsendiót és reszelt gyömbért.

    A tejet a fűszerekkel lassú tűzön 1-2 percig forraljuk.

    Főzzön feketelevelű teát, körülbelül a tejmennyiség 1/3-át.

  1. Finom szitán át öntsük a teába a fűszerekkel ellátott forró tejet. Kívánt esetben cukrot vagy mézet adhat hozzá.

AMEGYÉB: Ha mézet adunk hozzá, akkor előtte hagyni kell egy kicsit hűlni a teát, hogy megőrizzük a méz jótékony tulajdonságait.

Szeretne felmelegedni és felvidítani kora reggel, amikor kint esik az eső vagy havas eső? Ügyeljen arra, hogy ne hagyományos italok hazai termelés, hanem egy teljes korty egzotikus masala teaért, ami a távoli Indiából érkezett hozzánk. A tonizáló hatásában elképesztő ital 2-3 korty alatt képes felpezsdíteni az embert, emellett energiával tölti fel a szervezetet és javítja az emésztőrendszer működését.

A Masala tea rendkívül népszerű nemcsak hazájában, Indiában, hanem Nepálban, Pakisztánban és Közép-Ázsiában is. Meg kell jegyezni, hogy ennek az aromás italnak szigorúan meghatározott receptje egyszerűen nem létezik a természetben, mivel minden önmagát tisztelő családnak van egyedi receptje a teafőzéshez.

Történet

Ebből a cikkből megtudhatja:

Minden indiai családnak számos eredeti módja van ennek az ősi italnak a főzésére. Elkészítésének eredeti receptjét azonban évszázados történelem por fedi, ma már nem lehet megmondani, mi volt a legelső masala tea alapja. Ez egy nagyon sokoldalú ital. Alapját hagyományosan 4 fő összetevő jelenti: természetes vagy mesterséges édesítőszer és „meleg” fűszerek.

A szakértők határozottan javasolják, hogy kizárólag természetes fekete teából készítsenek masala-t, amely megőrzi az ital természetes ízét, és egyértelműen kiemeli annak fő jellemzőit. Ha beveszi, akkor a fűszerek édesítőszerrel együtt egyszerűen elnyomhatják az ízét.

Abszolút bármilyen édesítőszert használhat. Indiában és az ázsiai országokban bizonyos esetekben előnyben részesítik a barna és a fehér cukrot, ezeket sikeresen helyettesíthetik natúr- vagy pálmacukorral. IN vidéki területeken Indiában hagyományosan az édesítőszer utóbbi változatát adják hozzá. Ha hazánkról beszélünk, akkor a sűrített tejjel készült masala tea kiválónak bizonyult.

Az italreceptek túlnyomó többsége többféle fűszer felhasználásával jár: fekete bors, szegfűszeg, fahéj, édeskömény és kardamom. A tea fő dominánsa a kardamom, amelyet finoman és finoman egészít ki a szegfűszeg. Szeretné megtölteni a csészét néhány sós illattal? – Adjon hozzá néhány egyéb fűszert – szerecsendiót, mandulát, rózsaszirmot és ánizst.


Hasznos tulajdonságok

A Masala chai jobb alternatívája a hagyományos kávénak, és a lehető legnagyobb körültekintéssel kell fogyasztani. Ezért sokkal jobb minden új napot egy aromás és ősi indiai itallal köszönteni. Hazájában az irányíthatatlan tűz elemét szimbolizálja, amely képes az emberi testet életerővel és energiatöltéssel telíteni.

A masala pozitív tulajdonságai:

  • a test megbízható védelme a megfázás ellen;
  • az immunrendszer átfogó javítása;
  • a fáradtság, az állandó energiahiány, az álmosság megszüntetése;
  • az erek rugalmasabbá válnak;
  • normalizálja a vérnyomást;
  • stabilizálja a vérkeringés intenzitását.

Ne feledkezzünk meg a fűszerekről sem. Jótékony hatással vannak a szervezetre. Számos további összetevő növelheti az ember szellemi képességeit, csökkentheti a magas testhőmérsékletet és megszüntetheti a légzési problémákat.


Az ital elkészítésének folyamata meglehetősen egyszerű: a vizet felforraljuk, majd 30-40 mg fekete teát adunk hozzá. Ízlés szerint – tej, apró darabok hámozott gyömbér, fekete bors, szerecsendió. Hagyd állni 3 percig, majd add hozzá a kardamomot, a fahéjat, a görögszénát és az édesköményt.

A készítményt többször öntjük egyik edényből a másikba. A teát tálalás előtt először le kell forrázni forrásban lévő vízzel, és csak ezután kell megtölteni egy csésze masala teát.
A tea, a tej és a fűszerek összetevőit kizárólag önállóan, saját preferenciák alapján választják ki. Az erős tinktúrák hagyományosan csillapítják a növekvő szomjúságérzetet, valamint az éhséget. Ez az ital nagyszerű megoldás a test élénkítésére.

Ellenjavallatok

Ha masaláról beszélünk, akkor az italnak egyszerűen nincs ellenjavallata. Minden szigorúan egyéni, attól függően, hogy az ital bármely összetevőjével vagy összetevőjével szemben egyéni intolerancia van-e.


Oszd meg kedvenc teareceptedet oldalunk olvasóival!

Nem mindenki tudja, hogy ez a név - masala tea - nem hordoz rendkívüli szent jelentést. Valójában van egy egyszerű fordításunk hindiből: „tea fűszerekkel”.

Ez érdekes! Ahogy az egyik masala tea kóstoló fogalmazott: ez az ital angol tejes teából, orosz sbitennel keverve készül.

Az előző félig tréfás kijelentés sok igazságot tartalmaz. Végül is, annak ellenére, hogy minden családnak megvan a saját receptje a masala teához, mindegyik alapja négy részből áll:

  1. Valójában tea, és fekete.
  2. Tej, lehetőleg teljes tehéntej.
  3. Édesítőszer.
  4. Fűszerek.

Együtt adják az indiai masala tea kitűnő ízét.

Érdekes! India és a szomszédos országok lakosai már jóval azelőtt tudták, hogyan kell elkészíteni a masala teát tejjel, mielőtt az európaiak megismerték a tea ízét általában. Ez arra utal, hogy az italt ősidők óta tisztelték. A masalát India mellett Nepálban és Pakisztánban, Tibetben, Srí Lankán és Bangladesben is értékelik.

Ital összetevők

A masala tea készítésének receptjeinek ismertetése előtt nézzük meg, milyen összetevőkből készül, milyen kritériumoknak kell megfelelniük az összetevőknek, és mivel helyettesíthetjük a tengerentúli fűszereket, ha nem találjuk a legközelebbi szupermarketben.

Tea

A masala tea fő összetevője a hagyományos fekete tea. Az elkészítéshez az Assam granulátum fajtát tartják a legjobbnak. De használhat más típusú nagylevelű vagy granulált teát is.

Apropó! A fűszeres italok kedvelői közül sokan úgy gondolják, hogy a tea saját íze ebben az összetételben nem számít, a fűszeres növények elnyomják. A legfontosabb a levél erőssége, ezt az olcsó fajták tudják biztosítani.

Az ital általános erőssége a benne lévő fekete tea mennyiségétől és a főzés módjától függ. Sok háziasszony nem kifejezetten a masala italhoz főz teát, hanem kész szokásos tealeveleket használ.

Tej

A tehéntej a masala tea elengedhetetlen összetevője. A városban lombiktejként árusított ital elkészítéséhez célszerű házi vagy gazdasági tehén teljes tejét használni. A szupermarketekből származó tejpor nem teszi lehetővé a fűszerek kifejlődését, ahogy a természetes termék teszi.

Ha pasztőrözött tejet veszünk, annak megvan a maga különleges íze, ami még fűszerekkel keverve is érezhető.

Édesítőszerek

Úgy tűnik, könnyebb lenne egyszerű kristálycukrot hozzáadni a masala tea főzési folyamata során. Használhat azonban barna cukrot és édesítőszereket.

De a legjobb édesítőszer az italban természetesen a méz. Nemcsak édességet ad az italnak, hanem saját ízével és egyedi illatával is gazdagítja. Ezenkívül a méz használata értékes anyagokkal gazdagítja a masala teát, amelyek gyógyító hatásúvá teszik.

Figyelem! Egyes háziasszonyok masala teát készítenek sűrített tejjel, megoldva a teljes tejjel és a kiváló minőségű cukorral kapcsolatos problémákat.

Fűszerek

A masala teához sokféle fűszert használnak, de ezek közül csak néhány számít alapvetőnek. Ezek feltétlenül fűszerek, például:

  • gyömbér;
  • kardamom;
  • fekete bors;
  • szegfű.

Nem annyira kötelező összetevők az olyan összetevők, mint:

  • szerecsendió;
  • csillagánizs;
  • rózsaszirom;
  • édesgyökér;
  • sáfrány;
  • édeskömény magvak;
  • koriander;
  • piros, fehér és zöld paprika;
  • kömény;
  • ajwan;
  • mandula.

Tájékoztatásul! A fűszereket frissen vagy száraz por formájában is használhatjuk. Ez tovább diverzifikálja a masala tea ízeinek palettáját!

Oroszországnak is megvannak a maga aromás gyógynövényei, amelyekkel szeretjük gazdagítani hagyományos italainkat. Kívánság szerint a masalához is hozzáadhatók, egyedi ízt adnak az indiai teának. Ebben a minőségben a következő gyógynövények tekinthetők:

  • bazsalikom;
  • zsálya;
  • kakukkfű, más néven Bogorodskaya gyógynövény vagy kakukkfű;
  • oregánó, oregánó;
  • menta;
  • citromfű.

Még az olyan fanyar ízű gyógynövények is, mint az orbáncfű és a rétifű, váratlanul kellemes ízjegyet adhatnak ennek az italnak.

Előnyök és károk

Most divatos arról beszélni, hogy ez vagy az a termék káros vagy hasznot hoz-e szervezetünknek. Ebben a tekintetben az indiai ital mindenképpen hasznos.

Ha figyelembe vesszük a masala tea előnyeit és ártalmait az alkotóelemei összefüggésében, akkor semmilyen ellenjavallatot nem vesszük figyelembe, mindegyik értékes összetevő. Nem vitatjuk, hogy az emberi szervezet egyéni intoleranciája bizonyos fűszerekkel szemben. De nem kötelező szerepeltetni egy ilyen összetevőt a receptben. Nem teheted - ne add hozzá, és nincs probléma!

Végül egy adott személyre „ártalmas” összetevőt mindig le lehet cserélni valami hasonló ízűre.

Ennek az italnak a következő jótékony tulajdonságai figyelhetők meg:

  • A tea élénkít és enyhíti az álmosságot. A fűszeres összetevők keveréke aktiválja a szervezet anyagcseréjét. Reggelente egy kis csésze ital segít feltöltődni az egész napos energiával, így elkészítve méltó alternatíva kávé.
  • Javítja az emésztési folyamatokat. A masalában lévő fűszerek elégetik a méreganyagokat a gyomorban és normalizálják annak működését, így másnaposság után is jó az ital. A teát fogyás eszközeként is használják.
  • Normalizálja a vérkeringést és tisztítja a vért. Ugyanakkor a légzés normalizálódik, a test általános tónusa nő, és még az arcszín is javul.
  • Növeli az erek rugalmasságát és csökkenti a károsodások és elzáródások kockázatát.
  • A személy vérnyomása visszaáll a normál értékre.
  • Az ital felmelegíti a testet hosszú hidegben tartózkodás után.
  • Csillapítja a szomjúságot és elnyomja az éhségérzetet.
  • Erősíti az általános immunitást.
  • A hosszú távú használat növeli a szellemi kapacitást és erősíti a memóriát.

Ami a betegségek jelenlétében történő alkalmazásra vonatkozó javallatokat illeti, a tea jótékony hatásait az alábbi betegségekben azonosították:

  • megfázás és fertőző betegségek;
  • vitaminhiány;
  • anémia;
  • tuberkulózis;
  • a gyomor-bél traktus betegségei;
  • az idegrendszer betegségei;
  • szív- és érrendszeri rendellenességekre.

Főzési jellemzők

Van néhány árnyalat a masala tea elkészítésében. Ez nem csak főzött tea tejjel és fűszerekkel szórva. A masala elkészítése az elkészítési módot tekintve sokkal bonyolultabb, inkább nem a nálunk megszokott teához, hanem a különféle alapanyagokból készült kompóthoz hasonlít.

Az a tény, hogy az előkészítés a folyadék állandó forralásával történik, amelybe az ital különféle összetevőit időben hozzáadják. Erről alább a teareceptek fejezetben lesz szó.

Figyelem! Masala tea készítésekor ne hagyja, hogy felforrjon. A lassú folyamat teljesebben feltárja az összes ízt, és a tej nem fog aludni.

Az ital keveréséhez használjon fakanalat, és ezt nagyon óvatosan, nagyon lassan és óvatosan kavargassa. Ezt a teát úgy lehet legjobban összekeverni, ha óvatosan edényről edényre öntjük, ezáltal oxigénnel dúsítjuk az italt.

Mielőtt csészébe töltené a teát, az utóbbit fel kell önteni forrásban lévő vízzel, hogy jobban felfedje a fűszeres aromákat.

Receptek

Most eljutunk a legérdekesebb részhez - a főzési receptekhez. Megpróbálunk példákat mondani a legnépszerűbbekre, amelyek leggyakrabban a világhálón találhatók. Tegyük fel rögtön, hogy a fenti sörfőzési módszerek mindegyike nem dogma, hanem a kreativitás lehetősége.

Klasszikus

Így hívtuk ezt a receptet, mert ez a leggyakoribb az interneten.

Hozzávalók egy csésze tejhez (200 gramm):

  • víz - 150 gramm;
  • fekete bors - 4 borsó;
  • kardamom - 5 darab;
  • szegfűszeg - 5 darab;
  • fahéj - 1 csipet;
  • gyömbér - 1 csipet;
  • fekete tea - 2 teáskanál;
  • cukor vagy méz - 1 teáskanál.

Főzési mód:

  1. A fűszereket alaposan őröljük meg, öntsük egy serpenyőbe, és adjunk hozzá fekete teát.
  2. Öntsük a keveréket vízzel és háromnegyed tejjel.
  3. A masalát felforraljuk, hozzáadjuk a maradék tejet, mézet vagy cukrot.
  4. Miután az ital ismét felforrt, levesszük a tűzről és leszűrjük.

Ez a teamennyiség, körülbelül 300 gramm, két vagy egy ember elfogyasztására elegendő nagy ember ambícióval.

Natalia Fedorovától

A klasszikus recepthez képest a termékek összetétele és arányai kissé eltérnek. Először is ez a tej és a víz arányára vonatkozik. E recept szerint egy rész tiszta, nem klórozott és szénsavmentes vizet két rész tejhez kell venni.

A többi hozzávalót fél liter tea alapján vesszük:

  • fekete tea - 2 evőkanál;
  • méz vagy cukor - 1 evőkanál;
  • egy rügy szegfűszeg.

A többi fűszert csipetenként hozzáadom:

  • őrölt bors;
  • fahéj, vagy egy kis rúd;
  • kardamom;
  • szerecsendió;
  • őrölt gyömbér, vagy egy 3 x 3 centiméteres friss kocka.

Ezt a teát a következő sorrendben készítjük:

  1. Öntsön tejet és vizet egy serpenyőbe.
  2. Forraljuk fel a keveréket.
  3. Az összes többi hozzávalót egyszerre adjuk hozzá.
  4. Folyamatos keverés mellett főzzük és lassú tűzön körülbelül öt percig főzzük.
  5. Kapcsolja ki és hagyja állni 10-15 percig.
  6. Tálalás előtt leszűrjük és csészékbe töltjük.

Darálatlan fűszerekkel

Ebben a receptben a fűszereket természetes formájukban veszik, és főzéskor egy gézzacskóba helyezik őket, és a készülő forrásban lévő folyadékba mártják. Ezzel időt takaríthat meg az őrlésen, és nem kell szűrni az italt az elkészítést követően.

Darálatlan fűszerek hozzávalói:

  • fahéj - 4 kis rúd;
  • kardamom mag - 1 teáskanál;
  • szegfű - 10 rügy.

Egyéb termékek összetétele:

  • tej - 3 csésze;
  • víz - 5 csésze;
  • fekete tea - 50 gramm;
  • vanília por - teáskanál;
  • méz - 50 gramm.

 

Hasznos lehet elolvasni: