Banja termale romake të lashta - struktura, tiparet e përdorimit, efektet në trup. Banjat romake Çfarë janë banjat në Romën e lashtë shkurtimisht

Romakët e lashtë ishin ndër të parët që ndërtuan dhoma të projektuara posaçërisht për larje, avull dhe relaksim. Ata i quanin banjat e tyre banja termale, pasi vendi për ndërtim zgjidhej gjithmonë pranë burimeve ujërat termale, nga të cilat kishte një numër të madh në territorin e Romës së Lashtë. Për më tepër, përparësi iu dha atyre burimeve në të cilat temperatura ishte e ngjashme me temperaturën natyrale të trupit të njeriut, domethënë 35-37 gradë.

Në kohët e lashta, banjot romake ndërtoheshin afër burime termale.

Karakteristikat e ngrohjes

Banja romake karakterizohej nga një sistem ngrohje mjaft origjinale. Për ruajtjen e kushteve optimale të temperaturës përdorej uji termal, i cili furnizohej në banja me tuba, duke ngrohur kështu dhomën. Temperatura e ujit në pishinë ruhej edhe nga ujërat termale.

Poshtë, nën dyshemenë e banjove romake, kishte kaldaja me ujë dhe soba, avulli i nxehtë rridhte përmes tubave në dhomën e avullit. Ajri i nxehtë hyri në dyshemenë e dyfishtë dhe më pas përmes tubave qeramikë të ndërtuar në mur në dhomën e avullit. Prandaj, banja termale u ngroh shumë mirë.

Një veçori tjetër e banjove romake është lagështia e lartë e disa dhomave, e cila arrin në 100%. Prandaj, për të prodhuar avull, kishte gjithmonë një sobë në qendër të sallës.

Ambientet e banjove romake

Banjat publike të Romës së lashtë ishin një vend kulti, i mrekullueshëm në përmasat e tij. Kishte rreth gjashtë dhoma kryesore të lidhura drejtpërdrejt me procedurat e banjës.

Dhoma e parë quhej apodytherium - kjo është një lloj dhome zhveshjeje, domethënë një dhomë e freskët ku pushuesit zhvisheshin dhe linin rrobat e tyre.

Më pas na u desh të vizitonim tepidariumin, ku temperatura ishte tashmë rreth 40°. Në këtë dhomë mjaft të ngrohtë, ishte e mundur të ngrohej në mënyrë që trupi të mos merrte një goditje të mprehtë nga temperatura e lartë e dhomës së avullit. Kishte edhe një pishinë ku mund të notoje dhe të përmirësoje gjendjen fizike.

Dhoma tjetër për të shkuar ishte kalidariumi, me temperaturë tashmë rreth 60 - 70°. Kjo është një dhomë e lagësht, me avull ku trupi nxehet, djersitja intensive dhe, si rezultat, toksinat e grumbulluara largohen. Kjo dhomë përfshinte edhe një pishinë me ujë të ngrohtë termal.

Nëse dëshironi, pushuesi mund të vizitojë edhe një dhomë me avull më të nxehtë dhe më të thatë të quajtur laconium, ku temperatura qëndronte rreth 85°. Meqenëse ajri këtu është i thatë dhe i nxehtë, nuk rekomandohej të kaloni më shumë se 10 minuta në lakonium.

Pas ajrit të nxehtë të dhomës së avullit, mund të pushoni dhe të pushoni në një dhomë të freskët të quajtur frigidarium, ku kishte gjithmonë një pishinë me ujë të ftohtë.

Prototipi i një salloni modern spa mund të konsiderohet një lavarium - një dhomë ku njerëzit fërkohen me vajra, lyhen me ujë dhe kryejnë trajtime masazhi.

Therma e banjës romake është projektuar për komunikim

Banja romake ishte e destinuar jo vetëm për larje, por edhe për shoqërim, prandaj ato ishin kaq të mëdha.

Banja romake e dikurshme përfaqësonte një qendër unike të jetës publike. Këtu ata jo vetëm që avulluan dhe notuan, por edhe relaksuan shpirtrat e tyre dhe shijuan komunikimin. Në dhomat e mëdha ka banja termale për jeta kulturore Romakët siguruan biblioteka, dhoma pushimi, gjimnaze dhe dhoma masazhi.

Për të kënaqur sytë e pushuesve, brendësia dallohej nga luksi i jashtëzakonshëm. Vetëm shikoni koston e legenëve të shtrenjtë të mermerit, legenëve prej ari ose argjendi, lavamanëve të bërë nga metale të çmuara! Banjat romake ishin zbukuruar me skulptura, piktura, kopshte të varura, sisteme të tëra shatërvanësh.

Banja termale moderne

Një banjë romake përfshin disa dhoma me temperatura të ndryshme.

Vlen të pranohet se banjot moderne, për fat të keq, nuk kanë shumë të përbashkëta me paraardhësit e tyre të lashtë. Sigurisht, disa veçori janë ruajtur, por shkalla është zvogëluar shumë, dhe parimi i ngrohjes është i ndryshëm.

Në çdo rast, banjat romake nuk janë një kënaqësi e lirë, sepse duhet të kenë disa dhoma me temperatura dhe lagështi të ndryshme të ajrit dhe gjithashtu duhet të ketë të paktën 2 pishina të mëdha në të cilat mund të notosh dhe jo thjesht të zhytesh. Përveç kësaj, për veshjen e sipërfaqeve të brendshme në versionin klasik të banjës romake, përdoren vetëm mermer, gurë natyrorë dhe mozaikë të shtrenjtë.

Në banjat e vërteta termale duhet të ketë shezllone speciale, të veçanta me ngrohje, shatërvanë dhe, natyrisht, burime termale. Kjo është arsyeja pse është shumë e vështirë të realizohet ideja e ndërtimit të një banjë klasike romake. Aktualisht, më shpesh ndërtohen më shumë opsione buxhetore, të cilat mund të quhen banja romake, për fat të keq, me një shkallë të madhe konvente.

Banjat romake, një nga llojet më të vjetra të banjove, kaluan në thellësi të shekujve dhe, pavarësisht kësaj, të ruajtura pothuajse në formën e saj origjinale, personifikuan kurorën e pasurisë dhe të mendimit teknik të Romës së Lashtë. Që nga momenti i krijimit të tyre, banjat romake zinin një vend të rëndësishëm në jetën e shoqërisë: vizita në to ishte një traditë si për perandorin ashtu edhe për romakin e zakonshëm.

Banjat nuk ishin thjesht një ndërtesë e zakonshme higjienike, ishte diçka që të kujtonte një klub: këtu bëheshin gara sportive, bëheshin biseda të vogla, bëheshin lexime letrare dhe shpërthyen debate të nxehta filozofike. Banjat romake të termit ishin unike për kohën e tyre, pasi qasja në to ishte e hapur për të gjithë, dhe pastrimi i trupit dhe shpirtit ishte në krye, kështu që i kushtohej shumë vëmendje jo vetëm sekuencës. procedurat e ujit, por edhe mjedisin në të cilin u zhvillua ky ritual i rafinuar deri në detaje. Secili perandor romak e konsideronte si detyrë të tij ndërtimin e banjave, duke u përpjekur t'i kalonte paraardhësit e tij në luksin e dekorimit dhe shkallën e ndërtimit, duke dashur kështu të fitonte njohjen e popullit. Ndërkohë, patricët fisnikë kishin banjat e tyre, duke konkurruar në sofistikim dhe madhështi: ato ishin të zbukuruara me metale të çmuara, gurë dhe materiale të hollë. Vizitat ditore në banja konsideroheshin të detyrueshme dhe fisnikët e rangut të lartë i vizitonin 2-3 herë në ditë.

Pavarësisht shekujve të harresës, sot ju mund të gjeni lehtësisht banjot e vërteta romake në Moskë, të denjë për vëmendje edhe një person perandorak - ju jeni të ftuar të vizitoni Bannaya Estate! Duke ndjekur traditat e romakëve të lashtë, ne kemi rikrijuar një mjedis autentik luksi dhe qetësie. Panele dhe korniza të mëdha mermeri, kolona të shumta dhe grila dekorative të falsifikuara - e gjithë kjo mahnit imagjinatën me ekzekutimin e saj monumental dhe përcjell frymën e asaj epoke. Me të hyrë në banjat termale, ju e gjeni veten në një mbretëri lumturie dhe rehatie: një zonjë simpatike ju përshëndet te dera dhe, sipas traditës, lan këmbët e çdo mysafiri dhe ofron një ëmbëlsirë - verë dhe ullinj. Pas procedurave paraprake, nga dhoma e zhveshjes së apodyteriumit dërgoheni në tepidarium, një dhomë e madhe e ngrohtë, për abdes dhe ngrohje përpara se të futeni në dhomën e avullit laconicum. Laconicum është një dhomë e projektuar posaçërisht me tavane të harkuar, këtu mund të merrni avull të thatë dhe të lagësht. Avullimi në laconicum është shumë i butë, një klimë lehtësisht e rregullueshme do t'ju lejojë të arrini rehati maksimale. Të gjitha tiparet e avullimit në një lakonik do të zbulohen nga mjekët tanë me përvojë të banjës. Pas laconicum-it të nxehtë, ju pret atmosfera gjallëruese e frigidariumit, ku mund të freskoheni pas një banjë me avull në një pishinë me ujë të ftohtë dhe një ujëvarë, më pas të ktheheni për të bërë një banjë me avull në laconicum ose të pushoni me qetësi në tepidarium. Një masazh i kryer nga pronari i apartamentit, një hetaera e bukur, do të ndihmojë në plotësimin e efektit relaksues.

Një pikë e veçantë e banjove nga Usadba Bannaya është dhoma e avullit me jadeit, një gur gjysmë i çmuar i famshëm për avullin e tij shërues. Punime të tëra u shkruan për vetitë shëruese të jadeitit në Romën e Lashtë, por vetëm fisnikët më të pasur dhe perandori mund ta përballonin këtë gur në dhomën e avullit. Dhe sot çdo muskovit dhe mysafir i qytetit mund të vizitojë banjat romake në Estate për t'u shijuar vetitë shëruese guri "perandorak".

Sofistikimi i brendësisë së banjove dhe traditat e rikrijuara të avullimit do t'ju ndihmojnë të ndiheni si një perandor i madh romak dhe të shijoni gjithë gëzimin e jetës. Ashtu si banjat e romakëve të lashtë, banjat romake nga Usadba ofrojnë një gamë të plotë të të ketë një pushim të bukur. Festimet elegante, festat e pasura, bisedat intime dhe takimet e biznesit në një atmosferë luksi dhe lumturie do t'i bëjnë ato të këndshme dhe të paharrueshme. Banjat romake në Bannaya Manor janë banja të denja për perandorët!



Kur përshëndesnin një mik, kinezët zakonisht pyesnin: "A ke ngrënë?", Persiani uronte nga zemra: "Ji gjithmonë i gëzuar!" dhe Romaku pyeti: "Si po djersitesh?"

Pa dyshim, në asnjë vend tjetër "industria e banjës" nuk arriti një shkallë të tillë si në Romën e Lashtë. Dhe unë kurrë nuk kam fituar askund një sistem kaq të mirëmenduar, të qartë. Ishte një kohë kur në Romën e lashtë ata vetëm ndërtonin banja private, në shtëpi. Vetëm njerëzit me të ardhura mund të përballonin një banjë të tillë pranë shtëpisë së tyre. Një dhomë e vogël e zhveshjes të çonte në një dhomë të nxehtë - gjithashtu madhësive të vogla, - ku u zhvillua në të vërtetë “procedura e banjës”. Besohej se mund të ishte vërtet nxehtë vetëm në... një banjë të errët.

Me kalimin e kohës, banjot private u bënë më të rehatshme dhe luksoze. Ai që nuk kishte mermer të çmuar që shkëlqente në muret e banjës, uji nuk rridhte nga çezmat e argjendta dhe dielli nuk derdhej nga dritarja e madhe gjatë gjithë ditës, e konsideronte veten një të varfër të dhimbshëm. Pra, nevoja për një procedurë higjienike dhe të shëndetshme po rritej, por, si më parë, jo të gjithë mund të përballonin një banjë. Më pas, duke filluar nga shekulli III p.e.s., filluan të ndërtohen banja publike. Në fillim, banja të tilla nuk ishin veçanërisht të rehatshme. Nga fundi i shekullit I para Krishtit, në Romë kishte tashmë më shumë se 150 banja publike, dhe në shekullin e IV pas Krishtit kishte rreth një mijë prej tyre.


Artisti A.-T Lawrence, Baths of Caracalla
Banja u përdor për herë të parë për qëllime mjekësore në shekullin II para Krishtit. Mjeku i shquar romak i asaj kohe, Asklepiadi, tha:

"Pacienti është i detyruar të shërohet nëse mjekët e tij - pastërti, stërvitje të moderuar, djersitje në banjë, masazh, dietë dhe shëtitje në ajër të pastër."


Pastaj, për herë të parë, mjekët filluan të vërejnë se "procedura e banjës" përmirëson qarkullimin e gjakut dhe në këtë mënyrë rrit vitalitetin.

Banja termale

Në Pompei kishte banja - Forum dhe Stabiev. Forumskys kanë ruajtur një mbishkrim që tregon se ato janë ndërtuar nga magjistrati me shpenzimet e tij. Përpara hyrjes ka një park të vogël ku mund të luani me top, të bëni gjimnastikë dhe të pushoni pas "procedurës së banjës". Në Banjat Stabian ka një terren të madh sportiv të modeluar sipas palestër greke.

Banjat Pompeiane janë të zakonshme, jo shumë të mëdha, nga të cilat romakët kishin shumë. Ju hyni në dhomën e zhveshjes - apodyterium(nga greqishtja "Unë marr me qira") - një dhomë e zgjatur me një tavan të harkuar dhe formacione. Ka një ylber shumëngjyrësh me mozaikë në dysheme. Ka rafte për rroba përgjatë mureve. Në kamaren e dritares është një maskë mbresëlënëse e Neptunit.

Nga apodyteriumi mund të shkoni në pishina - frigidarium(me ujë të ftohtë) ose në tepidarium(me të ngrohtë). Pishina është e vogël - një diametër prej rreth 4.5 metra dhe një thellësi prej vetëm 1.3 metra. Ne zbritëm hapat në këtë font. Frigidariumi ndodhej nën një kube blu, mbi të cilën binin rrezet e diellit. Ndjenja është sikur nuk je nën një çati, por nën qiellin e kaltër, në një kopsht të lulëzuar, sepse muret e pishinës janë të veshura me mozaikë me imazhe lulesh dhe pemësh, mes të cilëve valojnë zogjtë.


Artisti A.-T. Lawrence, Frigidarium
Nga apodyteriumi kishte një tjetër kalim - në dhomën e nxehtë, ku frekuentuesit e banjës gradualisht filluan të djersiten. Është interesante se dhoma nxehej pothuajse po aq sa në banjat tona të vogla dhe saunat finlandeze. Ka një furrë pjekjeje në qoshe. Ka gurë në grilën e bronzit dhe thëngjij të nxehtë poshtë.

Pasi u ngrohëm, ne u zhvendosëm në dhomën më të nxehtë - kaldariumi. Kjo është e ashtuquajtura banjë e lagësht. Në kaldarium, vizitorit tashmë po i dilte me të vërtetë një djersë. Por gjithçka këtu ishte e pajisur në atë mënyrë që të shmangte mbytjen. Katër dritare hapeshin gjerësisht herë pas here, duke e freskuar dhomën. Përgjatë tavanit të harkuar të kaldariumit kishte brazda tërthore, të cilat, nga ana tjetër, u kthyen në degë më të vogla. Kështu, uji i formuar nga avulli i nxehtë mblidhej në një vend dhe shkonte në kanalizim. Në fund të kaldariumit, në një kamare në një platformë të ngritur, si në një fron, ka një legen të madh metalik me një diametër prej 2.5 metrash. Mbi të është një kube blu, që simbolizon qiellin. Ka një zbukurim reliev në kube - vajzat me krahë fluturojnë në lartësi. Kaldariumi ka një dush shatërvani dhe shumë legena të madhësive të ndryshme për larje. Kushdo që dëshironte mund të zhytej në një vaskë të madhe prej mermeri të bardhë, gati 5 metra të gjatë. Kaldari ngrohej nga ajri i nxehtë që rridhte nëpër tuba, nën dysheme dhe në mure.

Dashuria për banjën u bë universale tek romakët. Pastaj ata filluan të ndërtojnë banja gjigante - banjat. Romakët ishin të përgatitur për ndërtime në shkallë të gjerë: në fund të shekullit të III para Krishtit ata mësuan të përdornin çimento.

Një historian shkruan se banjat kishin përmasa të ngjashme me qytetet. Banjat zinin 12 hektarë dhe strehonin 2500 njerëz në të njëjtën kohë. Sundimtarët romakë, duke u përpjekur të fitojnë popullaritet, ndërtuan banja, pa të cilat banorët e qytetit nuk mund ta imagjinonin jetën e tyre. Banjat e Karakallës, jo shumë larg nga Koloseu, janë ruajtur më mirë se të tjerat. Skematikisht, struktura e tyre është si më poshtë: një holl, një sallë e madhe - një tepidarium - për djersitje, një dhomë me avull me nxehtësi të thatë, një gjimnaz, një bibliotekë dhe një shuplakë. Një stadium dhe një sallë sportive ishin ngjitur me banjat termale.

Banjat romake dhe sportet ishin të lidhura pazgjidhshmërisht. Suetonius (rreth 69-141 pas Krishtit) në jetën e tij të Dymbëdhjetë Cezarëve thotë se para se të hynin në terma ata praktikonin ushtrime të ndryshme. Perandorit August (63 para Krishtit - 14 pas Krishtit) i pëlqente të djersiste para një zjarri të hapur, dhe më pas të laget me ujë të ftohtë. Suetonius raporton se Augustus kompozonte epigrame qesharake, shpesh në banjë, dhe para banjës ai praktikonte për disa orë me topa - të mbushur dhe të fryrë. Perandori Vespasian (9-79 pas Krishtit) “u ngrit herët, para ditës, lexoi letra dhe raporte nga të gjithë zyrtarët. Nga dhoma e gjumit ai shkoi në banjë dhe më pas në tavolinë: në këtë kohë, thonë ata, të gjithë janë më të sjellshëm dhe më të butë, dhe ata që ishin afër tij u përpoqën të përfitonin nga kjo nëse kishin ndonjë kërkesë.

"Unë do të hedh topin dhe do të nisem nga Champ de Mars në banjë." Këto janë linjat e Horacit (65-8 para Krishtit). Banjat e Agripës ngriheshin në Campus Martius, ato ishin të parat e ndërtuara në Romë. Këtu, në kthesën e Tiberit, midis kopshteve të harlisura dhe shtretërve të mëdhenj të luleve, ka terrene sportive. Ata luajtën të ashtuquajturin kharpastum - prototipin e futbollit modern. Përveç kësaj, ata hodhën diskun, gardhin dhe vrapuan me karroca. Por gara po përfundonte dhe të gjithë nxituan drejt banjës termale.

Rrahja e daulles lajmëronte hapjen e banjave, ku romakët nxitonin si për një festë. Sipas dëshirës, ​​hynim në një dhomë me avull të thatë ose të lagësht. Procedura zgjati 5-8 minuta. Më pas ata shkuan në sallën ku u lanë me ujë të ngrohtë ose të ftohtë. Të tjerët u zhytën menjëherë në një pishinë me ujë të ftohtë. Pastaj ka një rutinë mjaft të gjatë të kujdesit të lëkurës. Pastrohet me kruajtëse të posaçme prej druri. Njerëzit e pasur i kishin bërë me dhëmbë fildishi ose hipopotam. Kult i masazhit - i fërkuar balsame dhe vajra aromatike.


Artisti T. Chasserio, Tepidarium në një banjë romake
Në banjë ka shumë shërbëtorë. Disa kujdeseshin për sobën dhe ruanin temperaturën e kërkuar në banja. Të tjerë i fërkonin trupat e klientëve me pupën e mjellmës. Të tjerë masazhuan akoma. Midis shërbyesve të banjës kishte edhe "tërheqëse flokësh", dhe ata e bënin atë pa dhimbje. Kallot ishin veçanërisht të aftë: romakët mbanin sandale të hapura dhe kërkuan t'i mbanin këmbët e tyre të rregulluara në mënyrë të përsosur.

Banjat romake dalloheshin nga luksi i pashembullt. Mjafton të thuhet se lavamanet ishin prej argjendi dhe ndonjëherë prej ari. Vetëm në banjat e Dioklecianit kishte dy mijë e gjysmë karrige mermeri! Në ndërtimin e këtyre banjave termale kanë marrë pjesë 40 mijë ndërtues.

Pishinat në banjë ishin të veshura me mermer të bukur, të llojit që rrallë e shihni në tempuj. Banja e Claudius Etruscus ishte jashtëzakonisht luksoze. Sallat e saj ishin të veshura me pllaka të trasha të ngjyrave më të çuditshme. Ujëvarat artificiale, zhurma e ujit që rrokulliset nga shkallët, qetësuan dhe zgjuan mendime të këndshme.

Pajisjet origjinale janë bërë në banjat termale. Për shembull, vaska u varën nga tavani në zinxhirë të mëdhenj. Ai që ishte në banjë lëkundet si në lëkundje. Madje arriti deri aty sa Poppaea Sabina, gruaja e perandorit Neron, lahej në... qumështin e gomarëve të racës së pastër. Për këtë qëllim, shërbëtorët e banjës termale mbajtën 500 nga këto kafshë të pahijshme, të cilat shkaktuan shumë telashe. Kur Poppea shkoi në një udhëtim, një tufë gomarësh u përzënë nga një vend në tjetrin pas saj.
Hapësirat e mëdha të Perandorisë Romake ishin të gjera. Kudo që erdhën legjionarët romakë - në Gali (Franca e sotme), Britani, Gjermani, Azi e Vogël, Siri, në brigjet e Danubit dhe në rërat afrikane - kudo ndërtonin banja. Nga rruga, vendpushimet aktuale të famshme të hidroterapisë të Karlovy Vary dhe Vichy ishin të njohura që në kohët e lashta romake. Ato, në fakt, u ngritën në vendin e banjave termale.

Përgatitja e banjove të para

Për të krijuar nxehtësi të thatë në banjot e vogla, ato digjen me qymyr. Dhe nëse donin një atmosferë më të lagësht, përdornin dru zjarri të zakonshëm.
Autorët e lashtë romakë përmendin dru zjarri pa tym për banjë. Druri i tillë i zjarrit përgatitej në mënyra të ndryshme. Ata i thanë në një zjarr të madh, por në një distancë prej tij, në mënyrë që druri të mos shkrihej. Menyre tjeter. Pasi i hoqën lëvoren e pemës, e njomnin me ujë dhe më pas e thanin. E treta është mënyra më e shtrenjtë, por, siç u theksua, më e besueshme për të përgatitur dru zjarri pa tym: ato ngjyheshin në llum vaj ulliri dhe më pas thaheshin në diell.

"Avulloret" romake kishin shije të ndryshme. Kishte, si në kohën tonë, adhurues të temperaturës së lartë. Pastaj jo vetëm dyshemeja e banjës ishte ngrohur, por edhe muret - tubat e ngrohjes me pllaka kaluan gjithashtu atje. Ndonjëherë në mure bëheshin vrima, nga të cilat ajri i nxehtë shkonte direkt në kaldar. Në fakt, i njëjti parim i ngrohjes qendrore. Por nuk ishte uji që rridhte nëpër tuba, por ajri i nxehtë. Banjat termale gjigante ngroheshin... me vaj.


Artisti A.-T. Lawrence, Në Tepidarium
Sekreti i sistemit shumë të përpunuar të ngrohjes qendrore nëntokësore të banjove romake nuk është zbuluar ende plotësisht. Në përgjithësi, ky sistem dukej kështu. Pranë banjës vendosej një sobë e rrumbullakët ose katërkëndëshe me qemer. Kishte kanale nëntokësore që të çonin nga furra në bodrum. Dhe nga këtu në dysheme. Fillimisht, dyshemeja u shtrua me pllaka tullash, më pas u mbush me një tretësirë ​​rëre dhe gëlqereje dhe u mbulua me kalldrëm të vegjël. Pjesa e sipërme e dyshemesë ishte e mbuluar me pllaka mermeri. Falë një pajisjeje të tillë me shumë shtresa, dyshemeja në banjë u ngroh, megjithëse ngadalë. Por ruajti nxehtësinë për një kohë të gjatë (dhe nuk dogji këmbët e adhuruesve të banjës, siç ndodh ndonjëherë në dhomat tona me avull).

Me çfarë laheshin romakët e lashtë? Në fund të fundit, për shembull, grekët nuk e dinin ende se çfarë ishte sapuni. Në çdo rast, në një përshkrim kaq të besueshëm të përditshëm të jetës së helenëve, si poezitë e Homerit, mësojmë se rëra përdorej për të larë trupin. Por ishte e veçantë, rërë shumë e imët. Ai u dorëzua posaçërisht në Hellas nga Egjipti, nga brigjet e Nilit. Dhe ndër vetë egjiptianët, sapuni u zëvendësua nga një pastë dylli blete, të cilën e përzienin me ujë.
Romakët përmirësuan mënyrën e prodhimit të sapunit në përpjekje për ta bërë atë më të aksesueshëm. U përdor hiri i drurit dhe sode. Romakët adoptuan prodhimin e sapunit nga yndyra e dhisë dhe hiri i ahut nga fenikasit. Por sado që u përpoqën higjienistët romakë, ata nuk mund ta bënin sapunin aq të aksesueshëm sa është sot. Romakët vazhduan të rruanin dhe lanin rrobat pa përdorur sapun.

bazuar në materialet nga faqja zdorova.narod.ru

Zakonisht avullojmë në stilin rus ose finlandez, me fshesa, me avull të nxehtë, duke arritur një rritje të qarkullimit të gjakut, që në vetvete është shumë e dobishme për të gjithë trupin. Por si bëni një banjë me avull të duhur në një banjë romake dhe si është e dobishme?

Por me gjithë respektin për banjot ruse dhe finlandeze, Një banjë romake është shumë më efektive, dhe veçanërisht për trupin e femrës.

Për më tepër, ndryshe nga banjat ruse dhe finlandeze, Dhoma e avullit romake nuk ka kundërindikacione- mund të merret edhe nga pacientët me hipertension.

Dhe procedurat e përfshira në ritualin e banjës romake duket se janë shpikur posaçërisht për bukurinë - sallonet SPA i përdorin ato lehtësisht.

Pastrimi ndodh në të tre nivelet: fizik, mendor dhe energjik, kjo është arsyeja pse pas një banje romake ndjeni një rritje të madhe energjie, lëkura juaj ndihet si mëndafshi i lëmuar dhe disponimi juaj zakonisht është i tillë që dëshironi të këndoni.

BANJ ROMAKE - SI TË VULLOHET SAKTË:

Ushtrime fizike.

Para se të hyni në dhomën e avullit për herë të parë, duhet të bëni një ngrohje të lehtë. Këto duhet të jenë lëvizje shumë të buta, të tilla si përkulja e ngadaltë, shtrirja dhe shtrirja e grupeve kryesore të muskujve.

Ngrohtësi e butë.

Temperatura në dhomën e avullit duhet të jetë 70-80°С- është në thelb.

Vetëm në këtë temperaturë është e mundur të pastrohet trupi nga brenda, pasi ky regjim termik krijon kushte optimale që sigurojnë hapjen e poreve dhe ato lëshojnë gjithçka që nuk i nevojitet trupit.
Në një dhomë të tillë me avull, lëkura rrjedh fjalë për fjalë, gjë që jo gjithmonë (dhe jo për të gjithë) ndodh në ajrin përvëlues të një sauna.

Në vend të sapunit - vaj.

Arsyeja e një zëvendësimi të tillë është se vaji, për shkak të strukturës së tij të veçantë molekulare, ka një aftësi të lartë për të depërtuar thellë në lëkurë.
Kjo funksionon si një transport me qira: pasi të ketë shpërndarë aminoacide të dobishme brenda lëkurës, vaji lirohet plotësisht, duke marrë me vete të gjitha mbeturinat e grumbulluara në sebum.

Si rezultat i kësaj pune, poret pastrohen në një thellësi që as të gjitha acidet nuk mund ta arrijnë.

Pastruesit më të njohur të poreve janë vajrat e bajames, ullirit dhe kastorit. Mjekësia tibetiane rekomandon vajin e susamit.

Vaji fërkohet në lëkurën e zier me avull.

Në vend të një leckë larëse, përdorni një furçë.

Blini një furçë flokësh natyrale.

Sigurisht, do të duhet të ndryshohet më shpesh, por këto furça bëjnë një punë të shkëlqyer të pastrimit të thellë.

Masazhoni të gjithë trupin me furçë.

Jo më shumë se tre kalime.

Ky kufizim është për shkak të rrezikut të dehidrimit.

Poret e hapura nuk u interesojnë nëse lëshojnë një lëng të kontaminuar apo të pastër, prandaj duhet respektuar një normë strikte.

Për të zgjidhur problemin e pastrimit të thellë, tre vizita në dhomën e avullit janë absolutisht të mjaftueshme.

Jo më shumë se 15 minuta.

Koha në dhomën e avullit në çdo kalim nuk duhet të kalojë 15 minuta, dhe koha ndërmjet vizitat arrin në jo më shumë se 30 minuta.

Pajtueshmëria me këtë rregull do të sigurojë pastrimin optimal të lëkurës, pasi poret, nën ndikimin e temperaturave të ndryshme, bëjnë lëvizje pulsuese: ato hapen ose tkurren - dhe në këtë mënyrë nxjerrin jashtë sasinë maksimale të papastërtive.

Rituali romak është shumë i butë dhe delikat dhe nuk ka kufizime në frekuencën e tij.

Kryeni të paktën çdo ditë dhe do të merrni një trup të rinovuar.
Si është kjo, ju pyesni?

  • A duhet të flasim për lëkurën e mëndafshtë?
  • Po ënjtja e mëngjesit që do të fillojë të të lërë pas banjës së parë?
  • Po ndjenja e butësisë?
  • Më në fund, një humor i shkëlqyeshëm - emëroni dikë që do ta refuzojë atë.

Banja romake pastron jo vetëm trupin fizik - është një metodë e pastrimit të plotë. Ja pse shpirti këndon pas banjës!

Banja romake - si të avulloni siç duhet
Si të bëni një banjë me avull në një banjë romake dhe si është e dobishme? Zakonisht avullojmë në stilin rus ose finlandez, me fshesa, me avull të nxehtë, duke arritur një rritje të qarkullimit të gjakut, që në vetvete është shumë e dobishme për të gjithë trupin.


Dhomat e para që u përdorën për abdes dhe pushim masiv u shfaqën në Romën e Lashtë.

Banjat romake u ndërtuan pranë burimeve termale natyrore, temperatura e ujit të të cilave nuk i kalonte 37 gradë. Falë këtij fakti, ata morën emrin e tyre unik - "therms". Ndërtesat mahnitën me shkallën dhe origjinalitetin e formave të tyre arkitekturore, komoditetin dhe sigurinë e procedurave të larjes.

Dhomat funksionale të banjove romake

Cilat janë banjat klasike romake? Këto janë shumë dhoma funksionale, secila prej të cilave ka nivelet e veta të temperaturës dhe lagështisë.

Procesi i vizitës në një banjë te romakët ishte si vijon: duke hyrë në dhomën e zhveshjes (apodyterium) me ajër të ftohur, vizitorët përgatiteshin t'i nënshtroheshin procedurave bazë.

Pastaj u zhvendosëm në një dhomë (tepidarium), e cila u ngroh në 42 gradë me një lagështi ajri prej 35-40%. Shërbeu për të nxehur paraprakisht trupin dhe vetëm pas kësaj, punonjësit e banjës hynë një nga një në dy sallat.

E para është një dhomë e lagësht (kaldarium), me një temperaturë të ngrohjes së ajrit deri në 55 gradë me lagështi 95-100%, e dyta është një dhomë e thatë (laconium), me një temperaturë ngrohjeje 80 gradë dhe një lagështi relative. prej 18%.

Pas sallave kryesore, pushimi vazhdoi në dhoma të veçanta (lavarie), ku kryheshin masazhe dhe procedura të tjera higjienike. Në një dhomë tjetër (frigidarium) kishte pishina me kushte të ndryshme temperaturash për ngrohjen e ujit.

Banjat romake të lashta përbëheshin nga dhomat e mëposhtme:

Karakteristikat e përdorimit të banjove

Banjat romake në Romën e Lashtë u ndërtuan pranë ujërave termale, të cilat mbushnin pishina artificiale për procedurat e abdesit. Kjo bëri të mundur kursimin e parave për ngrohjen shtesë të ujit dhe zëvendësimin në kohë të lëngjeve në pishina.

Më pas, banjat romake u plotësuan me ambiente të reja funksionale për kohë të lirë cilësore: palestra, dhoma bibliotekë, dhoma masazhi dhe relaksi, salla për shfaqje teatrale, fjalime publike dhe ngrënie.

Qëllimi kryesor i një transformimi të tillë është të ofrojë një gamë të gjerë argëtimi dhe rehati maksimale duke pushuar gjatë gjithë ditës.

Ndërtesa madhështore në Romë, e cila ishte qendra e jetës shoqërore të njerëzve, është arsyeja pse romakët kishin nevojë për vizita të përditshme në banjat. Argëtim që ishte i disponueshëm për pothuajse të gjithë në Romë, me përjashtim të të burgosurve dhe skllevërve.

Ngrohja e dhomave në banjat termale

Për të ngrohur banjot publike, uji nga burimet termale natyrore përdorej në Romën e Lashtë. Uji furnizohej duke përdorur një sistem të thjeshtë të furnizimit me ujë. Për këtë qëllim u vendosën tuba qeramike përgjatë strukturave të murit të ndërtesës.

Banjat romake karakterizoheshin nga lagështia e lartë, e cila në disa dhoma funksionale arrinte 100%. Për të gjeneruar avull, është përdorur një sobë ose bojler uji i instaluar në bodrumin e banjës.

Ngrohja e vazhdueshme e ujit deri në pikën e vlimit kontribuoi në formimin e avullit të trashë, i cili hynte në ambiente përmes vrimave në mure. Për të parandaluar ngrohjen e tepërt të sipërfaqes nën pajisjet e ngrohjes, dyshemeja kishte një strukturë të dyfishtë.

Avantazhet dhe disavantazhet e banjove romake

Ashtu si llojet e tjera të banjove, banjat romake në versionin klasik kanë një numër avantazhesh dhe disa kundërindikacione.

Efektet e dobishme të procedurave të larjes në banjat termale, duke iu nënshtruar rregullave të sigurisë dhe sekuencës së vizitës në çdo dhomë, janë si më poshtë:

  • rritja e prodhimit të kolagjenit, përmirësimi i tonit dhe pamjes së lëkurës,
  • reduktimi i ënjtjes, detoksifikimi i trupit,
  • përmirësimi i funksionimit të sistemeve dhe organeve individuale,
  • rritjen e imunitetit, përmirësimin e humorit dhe mirëqenies.

Banjat termale në Romë ishin veçanërisht të njohura për shkak të aksesit të tyre dhe efekteve pozitive në trupin e njeriut. Kështu, ngrohja e thellë e trupit ndihmoi në përshpejtimin e metabolizmit, lehtësimin e lodhjes fizike dhe eksitimin nervor.

Sauna e banjove romake ka një pengesë të rëndësishme - koston e saj të lartë, gjë që e bën atë një element të jashtëzakonshëm luksi dhe pasurie. Për këtë arsye, jo të gjithë mund të përballojnë të organizojnë një banjë të tillë në një familje private. Cmim i larte banjat termale përcaktohen nga kostoja e lartë e materialeve të ndërtimit dhe përfundimit, kompleksiteti i projektimit, si dhe profesionalizmi i kontraktorëve.

Përveç kësaj, banja romake është kundërindikuar për njerëzit me probleme me presionin e gjakut, sëmundjet kronike të veshkave, mushkërive, zorrëve, kancerit dhe nuk rekomandohet në periudhën pas operacionit.

Banja moderne romake

Vlen të përmendet se idetë për rikrijimin e banjove tradicionale, të cilat ishin të njohura në Romë, nuk i lënë arkitektët modernë. Për fat të keq, është pothuajse e pamundur të zbatohet një projekt i tillë. Kjo është për shkak të kostos së lartë të ndërtimit të një banjë, e cila kërkon një sasi të madhe materialesh natyrore dhe sisteme komplekse komunikimi.

Zëvendësimi i materialeve natyrore me analoge artificiale do të çojë në shkelje të teknologjisë unike për ruajtjen e energjisë termike në ambiente të mbyllura, e cila u zhvillua në Romë.

Arkitektura moderne ka pësuar gjithashtu disa ndryshime, kështu që është e vështirë të rikrijohen elementët kryesorë antikë të dhomave romake të avullit - kolonat, statujat, harqet dhe formacionet e llaçit.

Megjithatë, vështirësia më e madhe është prania e burimeve termale me temperatura të përshtatshme të ujit, pranë të cilave mund të ndërtohen banja. Projektet që zbatohen në kuadrin e teknologjive moderne mund të konsiderohen vetëm nga distanca banja romake.

Banja romake është një tempull për unitetin e shpirtit dhe trupit, kombinimi ideal i bukurisë, lirisë dhe relaksimit. Një vend që u bë i famshëm për të arkitekturë unike, funksionalitetin dhe efektet e dobishme në trupin e njeriut.

Banja termale romake të lashta - dizajni, tiparet e përdorimit, efektet në trup
Banjat romake u ndërtuan pranë burimeve termale natyrore, temperatura e ujit të të cilave nuk i kalonte 37 gradë. Falë këtij fakti, ata morën emrin e tyre unik - "therms".



Po kërkoni një hotel SPA në Krime? Më pas duhet të vini në Hotelin Aquamarine SPA. Edhe në verë, ndonjëherë dëshironi të bëni një banjë me avull, të pushoni në një xhakuzi, të përkëdhelni veten me peeling dhe masazh me shkumë, pa përmendur periudhën vjeshtë-dimër. Sidomos pas një dite aktive të kaluar në ekskursione.

Kompleksi i banjës Aquamarine përfshin: një banjë ruse, një sauna finlandeze, një banjë romake dhe një hamami turk. Për më tepër, mund të porosisni një banjë me avull me fshesë në banjën ruse ose peeling sapuni me një masazh në Hamam. Trajtimet spa duhet të porositen paraprakisht duke telefonuar +7 978 900-50-50 ose nga Administratori në recepsionin e kompleksit të banjës dhe pishinës.

Banjo ruse

Banja ruse është një banjë me temperaturë dhe lagështi mesatare. Lagështia është 30-40%, temperatura është afërsisht 50-70 gradë. Mund të qëndroni në dhomën e avullit për 15-20 minuta në 3 seanca me pushime për ftohje dhe pushim të trupit për 5-10 minuta. Në banjën ruse, është zakon të avulloni me fshesa, gjethet e tyre përmbajnë vajra esencialë, të cilët lëshohen nën ndikimin e temperaturës, duke pasur një efekt të dobishëm në trup. Fshesat janë gjithashtu një mjet i shkëlqyer për masazh. Ju lutemi porosisni paraprakisht procedurën e avullimit me fshesa nga Administratori i Kompleksit.

Sauna finlandeze

Sauna finlandeze është një banjë me lagështi shumë të ulët (5-10%) dhe temperaturë të lartë - 90-100 gradë. Koha optimale për një hyrje është 5-10 minuta, por ju duhet të pushoni për të paktën 40 minuta pas hyrjes. Numri i vizitave përcaktohet edhe nga mënyra se si ndiheni, por nuk duhet të kalojë 2-3 herë. Karakteristikat e saunës finlandeze përfshijnë përdorimin e vajrave esencialë. Ato hollohen dhe spërkaten mbi gurët. Është gjithashtu e zakonshme të bësh maska ​​​​për fytyrën. Banjë romake - një banjë me lagështi të lartë (rreth 100%) dhe temperature mesatare(45 – 60 gradë). Ju duhet të qëndroni në dhomën e avullit jo më shumë se 15 minuta në secilën nga 3 seancat, dhe koha ndërmjet seancave duhet të jetë jo më shumë se 30 minuta. Para se të hyni në dhomën e avullit për herë të parë, duhet të bëni një ngrohje të lehtë. Këto duhet të jenë lëvizje shumë të buta, të tilla si përkulja e ngadaltë, shtrirja dhe shtrirja e grupeve kryesore të muskujve.

Banjo romake

Banja romake rekomandohet veçanërisht për gratë. Lëkura mbahet në gjendje të freskët, pastrimi i toksinave dhe përshpejtimi i metabolizmit ju lejon të humbni peshën e tepërt dhe të gjitha së bashku garantojnë një humor të mirë, mungesë stresi dhe harmoni në shpirt.

hamami turk

Hamami turk është banja më e butë me temperaturë të ulët - 40-45 gradë, por me një përqindje shumë të lartë lagështie - 80-100%. Këtu mund të kaloni nga disa orë deri në të gjithë ditën dhe kjo nuk do të ndikojë në shëndetin apo mirëqenien tuaj. Kushti kryesor është mungesa e kundërindikacioneve specifike. Kur vizitoni hamami, masazhi dhe trajtimet kozmetike janë të dëshirueshme. Porositni paraprakisht një masazh “me sapun” me peeling nga Administratori i kompleksit.

Dëshironi të lehtësoni tensionin nervor dhe të relaksoheni? Atëherë duhet të shkoni në xhakuzi. Ujërat e ngrohta (33-34 gradë) të përziera me flluska ajri lehtësojnë trupin nga dhimbje të ndryshme, duke masazhuar indet e buta dhe duke lehtësuar lodhjen. Dhe çajrat bimor nga bari bimor do të jenë një shtesë e këndshme për relaksimin tuaj.

Të gjitha banjat kanë një veçori të përbashkët dhe më të rëndësishme - vizita në banja ndihmon në përmirësimin e mirëqenies, shëndetit, relaksimit dhe pushimit, gjë që arrihet në të njëjtën mënyrë - me ndihmën e procedurave të temperaturës dhe ujit.

Aquamarine është hoteli më i mirë SPA në Krime
Jeni duke kërkuar për një hotel SPA në Krime? Kompleksi turistik "Aquamarine" është hoteli më i mirë SPA në Sevastopol. Për ju, banja të popujve të botës, pishina...



Banjat publike kanë qenë gjithmonë të kërkuara në mesin e njerëzve; Por historia e institucioneve të tilla filloi në Perandorinë e Lashtë Romake.

Banjat e lashta romake u bënë menjëherë një vend kulturor për të gjithë njerëzit. Ato ishin qendra rekreative në shkallë të gjerë të përdorimit masiv gjatë historisë, dhe arkitektura dhe dizajni i tyre mahniti me luksin dhe origjinalitetin e saj.

Karakteristikat e paraqitjes

Ndërtimi i një banjë romake në foto

Një tipar dallues i vendeve të tilla të pushimeve nga ato moderne është numri i madh i dhomave, secila prej tyre kishte një lagështi dhe temperaturë të caktuar brenda. Vizitorët në banjën në Romë fillimisht u gjendën në një dhomë zhveshjeje me ajër të freskët, më pas kishte një dhomë me një atmosferë më të ngrohtë, rreth 40 gradë dhe një lagështi jo më shumë se 40%.

Pastaj banja romake u zhvendos në një dhomë të nxehtë (deri në 50 gradë) me lagështi deri në 100% dhe një dhomë me ngrohje deri në tetëdhjetë gradë dhe lagështi jo më shumë se 20% - e ashtuquajtura dhomë me avull të thatë. Pas sallave të nxehta kishte dhoma të freskëta për relaksim, masazh dhe procedura të tjera higjienike, si dhe vende me dy pishina. temperatura të ndryshme ujë.

Të gjitha dhomat kishin emra specifikë, përkatësisht:

  • apodyterium,
  • tepidarium,
  • kalidarium,
  • lakonium,
  • frigidarium,
  • Lavarium.

Banjat në Romë në atë kohë quheshin shpesh banja termale, dhe jo rastësisht. Fakti është se ata përdorën ujë ekskluzivisht nga rezervuarët termikë. Ky rregullim i banjës në Romën e Lashtë bëri të mundur përdorimin e lëngut tashmë të ngrohtë, prandaj, nuk kishte nevojë të humbisni kohë dhe para për ngrohjen e tij. Uji nga burimet mblidhej në pishina dy herë në ditë dhe përdorej për të gjitha nevojat e tjera.

Pothuajse menjëherë pas themelimit të saj, banjat termale romake filluan të plotësohen me ambiente të reja për aktivitete më të larmishme të kohës së lirë. Këtu mund të vizitoni gjithashtu një zonë leximi, një sallë të veçantë për aktivitete sportive, të shikoni një shfaqje teatrale dhe të hani drekë. E gjithë kjo u bë në mënyrë që me të mbërritur në një vend pushimi, vizitori të mund të kalonte me qetësi gjithë ditën këtu, duke marrë gjithçka që i nevojitej.

Arkitekturë unike

Hapësira e bollshme është një nga veçoritë

Duke qenë se aktiviteti i banjave termale bazohej në furnizimin me lëng tashmë të nxehtë nga burimet termale, ai përdorej kryesisht për ngrohjen e dhomave. Kështu, uji i burimeve në një temperaturë rreth 40 gradë kalonte përmes tubacioneve të ndërtuara brenda dhe nën mure, duke lëshuar një pjesë të nxehtësisë së tij në dhoma. Një ndërtesë me temperaturë të lartë kërkonte më shumë ngrohje, kështu që nën dyshemetë e tyre në katet e bodrumit kishte furra me kontejnerë të mëdhenj të mbushur me ujë, të cilat vlonin gjatë gjithë kohës dhe ngrohnin dhomat me avullin që rezultonte. Ky avull hynte në sallë përmes kanaleve të posaçme të ajrit në muret e dhomave të avullit. Për të bërë të mundur lëvizjen në dysheme mbi kaldaja pa djegur këmbët, zonat e pushimit ishin të pajisura me dysheme të dyfishta.

Përfitimet e strukturës

Falë shumëllojshmërisë së argëtimit që u ofrohet njerëzve në banjat termale, të gjithë mund të pushojnë plotësisht, të pushojnë dhe të kalojnë mirë këtu, por ky nuk është përfitimi kryesor. Vendndodhja e të gjitha dhomave në dhomën romake të avullit nuk ishte e rastësishme: ishte kalimi i qetë nga temperaturat e ulëta në ato të larta dhe anasjelltas, që kontribuoi në një gjendje më të rehatshme të të gjithë trupit në banjë. Domethënë, duke ardhur fillimisht në një dhomë të freskët, pastaj në një dhomë më të ngrohtë dhe vetëm më pas në dhomën e avullit, eliminohet mundësia e mbingarkesës për trupin. Një person nuk do të ndjejë më një gojë të thatë të vazhdueshme dhe nevojën për të pirë sa më shpejt të jetë e mundur. I njëjti efekt arrihet kur lëvizni nga një dhomë me avull në një pishinë të ngrohtë, dhe vetëm atëherë në një të ftohtë.

Dekoratë luksoze

Banja romake ishte kartëvizita Në të gjithë Perandorinë, ajo shkëlqeu pa ndryshim nga bukuria dhe luksi. Hidraulika e tij ishte prej metale të çmuara ose gurë natyrorë, muret dhe dyshemetë ishin të shtruara me pllaka, pishinat dhe shezllonet ishin prej mermeri natyral. Pavarësisht gjithë këtij luksi, banja në Romën e Lashtë ishte e aksesueshme për të gjitha segmentet e popullsisë. Kostoja e hyrjes në dhomën e avullit ishte e ulët, kështu që si njerëzit e varfër ashtu edhe banorët e pasur të qytetit mund të përballonin me siguri të vinin këtu. Ishte banja termale që u bë një vend ku u fshinë kufijtë mes segmenteve të popullsisë, sepse pa rroba dhe bizhuteri jemi të gjithë të barabartë.

Banja moderne

Banja termale moderne në foto

Natyrisht, madhështia dhe luksi i dikurshëm i banjave në Romë nuk është i disponueshëm për ne në kohët moderne. Para së gjithash, kjo është për shkak të ndërtimit të shtrenjtë, sepse tani, duke përdorur materiale natyrore dhe komunikime komplekse, është e pamundur të paguhet një tarifë e vogël për një vizitë. Për më tepër, banja termale tani është vetëm një vend për trajtimet e ujit, nuk ka nevojë të ndërtohet një bibliotekë ose restorant në të, mjafton ta ndash atë në disa dhoma me një klimë autonome;

Dizajni modern gjithashtu ka pësuar ndryshime, por të gjitha harqet, statujat antike dhe kolonat mbeten atribute të domosdoshme të dhomave antike të avullit. Tashmë dyshemeja është shtruar me gurë imitues dhe në vend të mermerit përdoren pllaka të stilizuara, por edhe të tilla kursime mund të realizohen vetëm nga pronat private dhe nuk mund të jenë publike.

Përfitimet e ndërtesave moderne

Pavarësisht ndryshimeve të jashtme dhe të brendshme në banjat moderne, në krahasim me banjat e lashta, ato ende kanë shumë cilësi pozitive në trupin e njeriut. Kjo për faktin se baza për shpërndarjen e dhomave sipas kushtet e temperaturës dhe lagështia mbetet edhe sot e kësaj dite. Ky kalim gradual në një dhomë të nxehtë përmirëson qarkullimin e gjakut dhe përshpejton metabolizmin, duke rezultuar në rritjen e imunitetit. Njerëzit që vizitojnë shpesh banjat nuk kanë frikë nga ftohjet dhe infeksionet e tjera inflamatore. Dhoma e avullit ka një efekt të dobishëm në muskujt, nyjet, sistemet endokrine dhe kardiovaskulare të trupit, por disa njerëz ende nuk duan ta vizitojnë atë.

Pra, banja romake është rreptësisht kundërindikuar:

  • gratë shtatzëna,
  • pacientët me kancer,
  • personat me probleme me veshkat,
  • me probleme me stomakun,
  • me probleme të zorrëve,
  • me probleme të frymëmarrjes,
  • pacientët me forma akute të infeksioneve virale.

Kjo e fundit vlen për ata, sëmundjet e të cilëve ndodhin me temperaturë dhe funksion të dëmtuar të mushkërive, pra me një kollë të rëndë.

Karakteristikat e banjove romake (terma)
Banjat romake ishin fytyra e gjithë Perandorisë dhe gjithmonë shkëlqenin me luks e bollëk. Pajisjet hidraulike të tyre ishin prej metale të çmuara ose gurë natyrorë, muret dhe dyshemetë ishin prej mozaikësh, pishinat dhe madje edhe shezllonet prej mermeri natyral.

Imazhi i mbrojtësit të ekranit: Peter van Bloemen. Peizazh me barinj dhe kafshë në sfondin e Banjave të Dioklecianit. 1700 Galeria Kombëtare Skoci. Çdo perandor i ri i Romës, duke u ngjitur në fron, ndërtoi banja të reja për të fituar popullaritet në mesin e njerëzve. Perandorët Anthony (86 – 161), Caracalla (188 – 212) dhe Diokleciani (244 – 311) u bënë veçanërisht të famshëm për ndërtimin e banjove.

Banjat erdhën në Perandorinë Romake nga Greqia. Në të gjitha qytete të mëdha u shfaqën banja publike (terma), të cilat shërbyen si qendër e komunikimit dhe e jetës kulturore të qytetërimit romak. Në kuptimin modern, për sa i përket funksioneve të tyre, banjat romake ishin ekuivalente me një kombinim të një biblioteke, një galerie arti, qendër tregtare, restorant, Palester, banjë dhe banjë në një kompleks të vetëm. (Në kohën tonë komplekset e banjës, duke ofruar një gamë kaq të gjerë mundësish rekreative, ekzistojnë, ndoshta, vetëm në Korea e jugut). Ndërsa romakët pushtuan toka të reja, banjat u shfaqën në Francë, Spanjë, Gjermani dhe Angli. Në Krime, në Kepin Ai-Todor, në territorin e kampit romak Charax, janë ruajtur edhe rrënojat e banjove romake. Më të famshmet janë banjat romake të rindërtuara në burimet e nxehta në qytetin Bath në Somerset, Angli. Një burim i dytë frymëzimi për banjot romake ishin tempujt keltë prej guri të burimeve të nxehta të nderuara të shenjta për nder të boginga Sulis, të cilin romakët e identifikuan me Minervën.

Banjat romake ishin struktura komplekse dhe përbëheshin nga disa dhoma: një holl ku skllevërit prisnin pronarët e tyre, dhomat e zhveshjes - apodyterium, nga të cilat mund të hyhej në një dhomë me një pishinë për ftohje, larje dhe një pishinë të veçantë - frigidarium. Kjo u pasua nga një dhomë e ngrohtë - një tepidarium ku temperatura e ajrit arriti në 35 - 37 ° C. Në të, vizitorët u përshtatën shpejt me nxehtësinë dhe u përgatitën të lëviznin në një dhomë për djersitje me një dysheme të nxehtë dhe mure - kaldarium, ku temperatura kishte arritur tashmë rreth 45°C. Ndonjëherë kishte një dhomë me avull edhe më të nxehtë - laconicum ("një vend për të djersitur"). Një person kaloi 30 deri në 40 minuta në tepidarium dhe 12 deri në 18 minuta në kaldarium.

Elementi kryesor i ngrohjes në banjat e lashta greke, romake dhe lindore ishte hipokausti (nga greqishtja "nga poshtë" dhe "ngrohja"). Arkitekti romak Vitruvius (shek. I p.e.s.) në traktatin e tij "Dhjetë libra mbi arkitekturën" ia atribuon shpikjen e hipokaustit inxhinierit romak Serigius Orata, por hipokausti ishte i njohur në kohët e hershme në Greqi (banjat e Olimpias) dhe vende të tjera. (Azia, Afrika e Veriut).

Hipokausti përbëhet nga një furrë e vendosur nën nivelin e dyshemesë së përfunduar të ambienteve të ngrohta, një dysheme e dyfishtë mbi kolona guri nën dhomën e nxehtë dhe tuba qeramike tymi në mure përmes të cilave gazrat e gripit shkarkohen në atmosferë. Stufa zakonisht ndodhej pranë dhomës më të nxehtë të banjës - lakoniumit ose kaldariumit. Lartësia e hapësirës nëntokësore në banjë zvogëlohej gradualisht me distancën nga soba - nga rreth 1 metër në 70 - 80 cm, kjo bëri të mundur rritjen e shkallës së rrjedhës së gazrave ftohëse në dhomat e largëta. Shkalla e ngrohjes së ambienteve rregullohej gjithashtu nga trashësia e dyshemesë [Dzhagatsapanyan A.A., 1968]. Hipokausti ngrohej me dru, dru furça, dhe në Azi - me pleh (plehu i thatë). Periodikisht, kanalet e hipokaustit dhe tymit u pastruan nga hiri dhe bloza. Struktura të ngjashme ngrohëse ekzistonin në Mbretërinë e lashtë Kushan (tani Pakistan) dhe Kore (1000 pes) dhe njihen ende në arkitekturën tradicionale koreane me emrin "ondol".

Në banjat termale kishte edhe banja të veçanta higjienike për gratë. Banjat kishin ventilim të mirë: ajri i pastër furnizohej në secilën dhomë përmes një tubi të veçantë ventilimi dhe ajri i lagësht hiqej nga banjat përmes një kanali të veçantë shkarkimi. Në kulturën e Perandorisë Romake, konsiderohej e nevojshme të vizitohej banja çdo ditë.

Në shtëpitë e pasura ndërtoheshin banja në miniaturë me të gjitha ambientet tradicionale. Në shekullin IV, vetëm Roma kishte 11 banja të mëdha termale dhe më shumë se 900 (!) banja publike. Banjat më të mëdha romake, fragmentet e mbijetuara të të cilave mund të admirohen sot, janë Banjat e Dioklecianit. Ndërtimi i banjave u zhvillua nga viti 298 deri në vitin 306 pas Krishtit. Këto struktura madhështore u themeluan me urdhër të perandorit romak Maximilian, por u përfunduan vetëm nën Perandorin Dioklecian. Banjat termale u ndërtuan në vend tempull i lashtë, dhe më vonë një tempull u shfaq përsëri në vendin e banjove. Shndërrime të tilla të ndërsjella të tempujve në banja dhe shpinë gjenden edhe në historinë e Bizantit. Banjat e Dioklecianit - ndërtesa më madhështore e këtij lloji kishte një sipërfaqe prej 130,000 m2. Pishina kishte një sipërfaqe prej 3600 m2 dhe numri i ndenjëseve prej mermeri për vizitorët i kalonte 1600. Disa autorë thanë se në banjat termale mund të ishin 3000 njerëz në të njëjtën kohë. Furnizimi me ujë i banjave kryhej nëpërmjet ujësjellësit Marcius dhe Antonia. Vizitorët mund të laheshin në dhoma të veçanta, të bënin gjimnastikë dhe të luanin top. Kishte një bibliotekë të madhe në vaskë, salla gjysmërrethore e ekzedras përdorej si sallë leksionesh dhe leximi.

Të dytat më të mëdha në Romë ishin Banjat e Perandorit Caracalla, të ndërtuara midis viteve 212 dhe 216 pas Krishtit, rrënojat e të cilave aktualisht shërbejnë si një vend veror për Operan Romake. Madhësia e banjove të Dioklecianit ishte aq e madhe sa vetëm në vendin e frigidariumit të saj, Michelangelo i shkëlqyer ishte në gjendje të vendoste të gjithë bazilikën e Santa Maria degli Angeli (Virgjëresha Mari me Engjëjt), ndërtimi i së cilës përfundoi në 1566. Një nga sferisteriumet (dhomat e rrumbullakëta për të luajtur top) strehonte Kishën e San Bernardo alle Terme Diocletiano (ndërtuar 1593 - 1600), dhe në sallën kryesore të banjove në 1889 u vendos një pjesë e ekspozitës së Muzeut Kombëtar Romak. Në "Jeta e Michelangelo Buonarotti"(Shënime të Degës Lindore të Shoqërisë Arkeologjike Perandorake Ruse, 1908)thotë:“...ai, me kërkesë të të njëjtit papë (Papa Piu IV), bëri një projekt për kishën e re të Santa Maria degli Angeli në Banjat e Dioklecianit, për t'i përshtatur ato në një tempull të krishterë... Shenjtëria dhe të gjithë prelatët dhe oborrtarët ishin të habitur se sa bukur ishte largpamësia dhe sa me maturi u përdor i gjithë skeleti i termave të përmendur; panë se ky doli të ishte një tempull më i bukur me një holl që i kalonte planet e të gjithë arkitektëve, për të cilin meritonte nder e lavdi të pafund...”

 

Mund të jetë e dobishme të lexoni: