Cykloturistika - vše, co jste chtěli vědět o cykloturistice. Cykloturistika - její druhy a cestovní trasy Vlastnosti cykloturistiky v různých zemích

Cykloturistika, výlučně pro neznalé lidi, působí jako jakési zdání či obdoba nenáročné procházky. Říká se, že klidně šlapete a rozhlížíte se kolem sebe, zároveň prozkoumáváte okolí a užíváte si všech radostí života. Ve skutečnosti je cyklista po cestě vystaven nejrůznějším nebezpečím, například autům nebo padlým stromům, stejně jako velkým a malým kamenům. Případně i vzteklí psi vám mohou zkazit dovolenou. Nemluvě o tom, že se počasí může náhle kazit a jízda s ledovým větrem foukajícím do obličeje a deštěm stékajícím za límec je mírně řečeno nepříjemná. Počet cykloturistů a příznivců takto aktivního odpočinku však každým rokem roste. A důvodem je ten nepopsatelný a nesrovnatelný pocit svobody létání. Stojí to za všechny nesnáze nebo útrapy.

Druhy cykloturistiky

Cykloturistika se podle konstrukčních prvků dělí na několik typů. Liší se. Například civilizovaná cykloturistika je známá a nejběžnější cyklojízda v oblasti, která je pro takovou zábavu optimálně vhodná. Nečekají zde žádné překážky ani dobrodružství jako takové, zato krásné a malebné výhledy do okolí jsou bohaté. Obecně je to skutečný ráj pro začátečníky.

Sportovní cyklistika je sport, který je dnes bohužel na ústupu. Své fanoušky ale nutí nastavovat nové a nové rekordy. Je nutné překonat určitou předem stanovenou vzdálenost v určitém časovém období. Například cesta z Moskvy do Vladivostoku na kole by trvala řekněme pár měsíců.

Závodní cykloturistika zahrnuje situaci, kdy cestující nevěnují pozornost památkám, pouze jezdí. A čím dříve, tím lépe, na poezii není čas. Hlavní je zde překonat danou vzdálenost. Doslova „polykají“ daný prostor. Ale to je svým způsobem zajímavé a vzrušující.

Expediční cyklistiku preferují lidé, kteří rádi překonávají překážky. Například s batohem na cykloturistiku na túru po horách či ledových polích a také po zamrzlých vodních plochách – řekách a jezerech. Pokaždé si pro sebe vytvoří ještě obtížnější trasu.

Biker touring v podstatě testuje sílu vašeho kola. Čím rychleji se po dálnici pohybujete, tím lépe. Mimochodem, motorkáři a pouliční závodníci se neustále předvádějí a soupeří mezi sebou v technice. Zimní cykloturistika plně odpovídá v ní uvedenému ročnímu období. Ukazuje se, že jde o procházky za špatného nebo alespoň velmi chladného počasí. Jak se říká, všechno je pro každého.

Na čem závisí úspěch výletu na kole?

V první řadě záleží na vaší fyzické zdatnosti, stejně jako na správném výběru kola.

Rada

Jízdní kola existují v různých typech a abyste si vybrali to nejlepší pro sebe, měli byste se o nich dozvědět více.

Pokud ne všechno, pak bude hodně záležet na správném výběru kola. Zejména to, zda se vám výlet povede nebo ne. Pokud náhle uděláte chybu, hrozí, že se kolo okamžitě změní v zbytečný doplněk procházky.

Rada

Pro začátečníky by bylo lepší obrátit se o pomoc na specialisty - základní znalosti jsou stále potřeba.

Za nejlepší typ jízdního kola je považován ten nejběžnější, cestovní. Má odolný silniční rám, zakřivená řídítka a 622mm kolečka.

Dobré je i horské kolo, známé také jako horské kolo. Díky menšímu průměru kol a rovnému volantu se všechny komponenty s díly mohou pochlubit zvýšenou pevností. Tento typ přepravy je vhodný pro agresivní styl cestování, ale není zvláště vhodný pro dlouhé jízdy na kole.

Kromě toho existují také hybridy horských a cestovních kol. Pravda, kombinují především ne výhody, ale nevýhody obou typů. Obecně je odborníci nedoporučují.

Kam můžete vyrazit na kole?

Chcete-li se vydat na pěší túru na dvou kolech, nemusíte opouštět zemi.

Rusko má pro cykloturistiku poměrně rozsáhlou geografii. Můžete jezdit řekněme z Kaliningradu na Ural. Jsou lepší trasy, kdy je možné během toho vidět mnoho památek naší obrovské země. Zlatý prsten vám určitě poskytne skvělý zážitek. Cestou narazíte na velmi malebná místa, ať už jsou to pole a borové lesy, ale i březové háje. Člověk by neměl ztrácet ze zřetele příležitost rozjímat o architektuře starověkých měst, zejména Suzdalu, Vladimiru a Kostromy, stejně jako Jaroslavli a Ugliče. Tato cesta trvá asi 10 dní.

Dobrá túra bude z Puškinových hor do Pskova, rozhodně přes město Izborsk. Dozvíte se mnohé o historii ruské architektury a podíváte se do míst, kde kdysi působil světoznámý osobnost ruské poezie A. S. Puškin.

Trasa přes střední Rusko

Ve středním Rusku existuje mnoho již rozvinutých cest k pramenům řeky Volhy, kolem řeky Ladoga nebo podél Karéliské šíje. Můžete se vydat do přírodního parku Valaam a prohlédnout si kláštery a také navštívit katedrálu Proměnění Páně.

Karélie

V Karélii jsou velmi oblíbené túry směrem k plochému vodopádu Kivach - je druhý největší v celé Evropě a také do letoviska Marcial Waters. Nejkrásnější karelskou túrou však bude cesta krajinnou rezervací zvanou „Tolvoyari“.

Republika Mari El je další cyklistická zóna. Jsou zde lesy, jezera s řekami a louky. Cestovat sem je opravdovým potěšením. Většina tras vede borovými lesy nebo podél řek, přes velmi krásné místní louky.

Ural Bike Trips nabízí kombinované výlety. Jak na kole, tak na vodě. Na turisty zde čeká národní park zvaný „Bashkiria“, dále k hranici s přírodní rezervací Shulgan-Tash. Jako jediný na celém světě chrání včely. Na Altaji jsou mezihorské pánve a hřebeny, stejně jako stepi s řekami. Můžete se také svézt po řece Katun a poté ji přejet na raftu.

Trasa podél Bajkalu

Nejzajímavější trasa podél jezera Bajkal začíná začátkem zóny tajgy Přímořského hřebene, která se táhne podél jihozápadního pobřeží jezera. Pak odbočí do tazherské stepi, která je velmi bohatá na rokle a malá slaná jezírka. Zde můžete obdivovat malebný výhled na jezero Bajkal. Tato trasa končí přímo u Olkhonu.

Rada

Pokud nejste zkušený cyklista, začněte krátkou túrou, která nesmí trvat déle než 3 dny. K tomu jsou vhodné i okolní části města, ve kterém žijete.

Kam můžete vyrazit na cyklovýlet do zahraničí?

To je podporováno v mnoha zemích po celém světě. Na světě jsou stovky vzrušujících tras pro cykloturisty. Samozřejmě nemůžete zvládnout všechno, musíte začít s těmi nejzajímavějšími věcmi.

Cyklistika v zahraničí

Cyklistika na Isle of Wight

Isle of Wight v Anglii milují snad všichni moderní cyklisté. Cestovat sem je stále radost. Nejen, že terén je rozmanitý, ale pořád se konají nějaké festivaly.

Provence je slunečná a má mnoho vinic. Nechybí ani upravené zahrady a skalnaté stráně se starobylými vesničkami. Hlavním cílem bude hora jménem Mont Ventoux.

Na západním pobřeží Tasmánie rozhodně není jízda na kole jednoduchá, protože tamní krajina je zvláštní. Spousta příjemných dojmů je ale zaručena. Budete mít spoustu výhledů na pobřežní města, hory, jezera a vodopády.

Jízda po San Juan vám umožní obdivovat zátoky i malebné pobřeží. Každý ostrov má své vlastní odlišnosti. Kromě různých jmen - Orcas, Lopez, a také San Juan, uvidíte různá zvířata. Někde uvidíte tuleně nebo vydru, nebo dokonce kosatku. Můžete dokonce vidět lachtana osobně. Nad ostrovy čas od času přelétají orli a v lese žije velké množství jelenů.

Vietnam

Vietnam má krásnou přírodu, ale nejoblíbenější cyklotrasa je ta, která vede po státní dálnici číslo 1. Předem je dobré mít na paměti, že je poměrně dlouhá, ale velmi malebná, protože vede podél pobřeží této země .

Cyklistický výlet v hrabství Clare

A cestu do hrabství jménem Clare zvolili příznivci různých písečných pláží nebo obrovských skal. Cyklisté, kteří mají to štěstí, že se do Irska dostanou, se nakazí místními tradicemi a v důsledku toho zajdou i do hospody. Tam jsme si dali pár hrnků a pak jsme šli do hotelu. No, cesta nikam nevede, počká do zítřka.

Kuba

Na Kubě je sjezd z hory Baracoa na jižní část pobřeží prostě ohromující, ba přímo velkolepý. Má délku 9 kilometrů a vede po dálnici zvané La Farola. Podél ní jsou skály zcela pokryté tropickou vegetací. Každým metrem se člověk přibližuje oceánu. Hlavní je včas zpomalit.

Jsou zde krásné pobřeží, útesy a průzračné jezero zvané Brass D'or v Kanadě. A hřebeny Cape Breton jsou konečným snem pro cyklisty. Na trase uvidíte rybářské vesnice, lesem se projdou losi, jeleni a bobři.

Trasa kolem regionu Friuli-Venezia Giulia

Region s dlouhým názvem Friuli Venezia Giulia vám umožní zcela se ponořit do pomalého, neuspěchaného a odměřeného života moderních italských farmářů, kteří pečlivě obdělávají půdu a starají se o své zahrady a o přestávkách popíjejí víno ve stínu stromy.

Poloostrov Otago

Poloostrov Otago na Novém Zélandu je zajímavý tím, že podél pobřeží oceánu se táhne hadovitá linie mnoha zatáček. Cestou turisté narazí na strmá stoupání a rychlé sjezdy, které zastavují srdce, a také na velmi otravné ptactvo.

Závěr:

Pokud jste fanouškem cyklistiky, pak, jak vidíte, existuje mnoho různých tras, které vyhovují každému vkusu. Nezbývá než si vybrat a udělat si výlet, na který se bude ještě dlouho vzpomínat. Obecně můžete začít s čímkoli, abyste pochopili, co se vám nejvíce líbí.


Cyklistika - video

Cykloturistika: podrobné informace o cyklistických výletech po celém světě. Oblíbené trasy, druhy cykloturistiky, fotografie, recenze turistů o cykloturistice na „Jemnosti turistiky“.

Cykloturistika připadá jako bábovka jen pro neznalé. Třeba točíte pedály, díváte se kolem sebe, studujete oblast a užíváte si života. Na stezce cyklisty totiž může nastat jakékoliv nebezpečí – auto, popadané stromy, kameny. Konečně naštvaní psi. Nemluvě o špatném počasí, kdy vám do obličeje déšť nebo sníh leze za límcem.

Proč si tedy každý rok vybírá tento typ dovolené stále více lidí? Asi proto, že dává pocit svobody – pohybu, komunikace. Přebíráte zodpovědnost za svůj osud. Tady jsi, silnice, ty a kolo. Vpřed a nikdo neví, co čeká za rohem.

Druhy cykloturistiky

Další důležitá informace pro začátečníky: existuje několik druhů cykloturistiky. Všechny jsou si v podstatě podobné – překonávání překážek na kole. Jsou tu ale značné rozdíly.

Například civilizovaná cykloturistika sestává z běžných procházek v oblastech, které jsou pro tento druh dopravy nejvhodnější. Žádné dobrodružství po cestě. Jen čerstvý vzduch a krásná příroda. Pro začátečníky - tak akorát.

Sportovní cykloturistika, která je však na ústupu, nutí lidi k rekordům. Musíte ujet požadovanou vzdálenost za určitý čas. Například jízda z Moskvy do Vladivostoku za 2 měsíce.

Závodní cykloturistika je ta, kdy cestovatelé nevěnují pozornost památkám, ale pouze jezdí, jezdí a jezdí. Pro ně je hlavní překonat danou vzdálenost. „Polykají“ prostor jako školák spěchající do třídy, který za pochodu žvýká řízek.

Expeditionary si vybírají lidé, kteří rádi překonávají překážky. Mohou to být hory, ledová pole, zamrzlá jezera atd. Pro takové cestovatele je nejlepší odměnou projetá trasa. Poté si s radostí postaví nový, složitější pro sebe.

Cyklistická turistika vám umožní vyzkoušet sílu vaší dopravy. Cestovatel si vybere trasu vhodnou pro svého kamaráda na dvou kolech a využije ji na maximum. Takto mezi sebou soutěží motorkáři nebo pouliční závodníci, kteří před sebou předvádějí své vybavení.

Zimní cykloturistika, jak název napovídá, odpovídá jednomu ročnímu období. Ano, jsou lidé, kteří mají zájem jezdit jen za špatného počasí, za sněžení, rozbředlého sněhu nebo ledu. Věří, že vše kolem nich vypadá v zimě mnohem krásnější. Proto spěchají, aby za 3 měsíce viděli co nejvíce zajímavých míst.

Výběr kola

Vše záleží na správné volbě jízdního kola – zda ​​se vám výlet vydaří či nikoli. Pokud uděláte chybu, cyklistika se okamžitě změní v pěší turistiku.

Pro začátečníky je lepší vyhledat pomoc od specialistů. Mohou to být konzultanti v cyklistických klubech nebo prodejci v obchodech se speciálním vybavením. Řeknou vám, které kolo je vhodné pro konkrétní trasu, co si vzít s sebou na silnici atd.

Nejlepším typem kola je běžné cestovní kolo - s odolným rámem silničního profilu, zakřivenými řídítky a kolečky o průměru 622 mm.

Dobré je i horské kolo nebo horské kolo. Má menší průměr kol a rovný volant, komponenty a díly se zvýšenou pevností. Tato kola jsou vhodná pro agresivní styl jízdy a nejsou zvlášť vhodná na dlouhé cyklistické výlety.

Kromě toho existují kříženci horských a cestovních kol. Jejich význam je však odborníkům stále nejasný. Protože často takové modely kombinují nevýhody obou směrů. Ukazuje se, že ani to, ani ono.

Cyklistický výlet po Evropě

Cyklistické výlety v Rusku

Rusko má poměrně rozsáhlou geografii cykloturistiky. Z Kaliningradu se snadno dostanete na Ural. Existují také lepší trasy, během kterých můžete vidět mnoho zajímavostí země.

Zlatý prsten

Tato trasa přinese mnoho dojmů. Po cestě jsou malebná místa: pole, borové lesy, březové háje. Přidejte k tomu architekturu starověkých ruských měst Suzdal, Vladimir, Kostroma, Jaroslavl, Uglič. Cesta po Zlatém okruhu trvá v průměru 10 dní.

Puškinovy ​​hory

Dobrá túra z Puškinových hor do Pskova přes Izborsk. Během tohoto výletu se můžete seznámit s historií ruské architektury a také si prohlédnout místa, kde působil jeden z nejslavnějších světových básníků A. S. Puškin.

Střední Rusko

Ve středním Rusku jsou rozvinuté cesty k pramenům Volhy, kolem Ladogy a podél Karelské šíje. Můžete navštívit přírodní park Valaam, prohlédnout si kláštery a katedrálu Proměnění Páně.

Cyklistické výlety po celém světě

Na světě jsou stovky vzrušujících tras pro cyklisty. Je nepravděpodobné, že budete moci vyzkoušet všechno, ale těchto deset stojí za zvládnutí. Jsou to nejlepší cyklistické trasy na planetě Zemi.

Isle of Wight, Anglie

Téměř všichni cyklisté dávají tento ostrov na první místo. Cestovat sem není jen jedna věc, ale dvě, tři, čtyři... obecně se v tomto anglickém městě dá zažít spousta zábavy.

Je zde poměrně pestrý terén - ulice, kopce, zelené rokle. Na ostrově se také pravidelně konají festivaly. Můžete být svědky něčeho takového.

Provence, Francie

Provence je slunečná a má mnoho vinic. A také udržované zahrady, skalnaté stráně a starobylé vesničky. Hlavním cílem je Mont Ventoux. Dokud ji nenavštívíte, nemusíte Provence opouštět.

Tasmánie, Austrálie

Cyklistika na západním pobřeží Tasmánie není jednoduchá, krajina je zvláštní. Ale ze setkání s pobřežními městy, horami, jezery a vodopády si můžete odnést spoustu příjemných dojmů.

Ostrovy San Juan, USA

Projíždíte kolem San Juan a obdivujete zátoky a pobřeží. Každý ostrov má své vlastní odlišnosti. Za prvé, mají různá jména - Orcas, Lopez a San Juan. Za druhé se zde vyskytují různá zvířata. Někde narazíte na mrtvé zvíře, někde na kosatku vydru. A tady je lachtan. Orli létají nad ostrovy, jeleni sedí v lese. Idyla.

Národní dálnice č. 1, Vietnam

Vietnam má přinejmenším krásnou přírodu. Nejoblíbenější cyklistická trasa je podél National Highway 1. Upozornění: je dlouhá, ale malebná, protože vede podél pobřeží země.

hrabství Clare, Irsko

A tuto trasu volí příznivci písečných pláží a obrovských skal. Cyklisté přijíždějící do Irska se nakazí místními tradicemi a vyrazí do hospody. Vypili jsme pár skleniček a šli do hotelu. Cesta počká do zítřka.

La Farola, Kuba

Kuba má ohromující, velkolepý sjezd z hory Baracoa na jižní pobřeží. Táhne se v délce 9 kilometrů podél dálnice La Farola. Podél ní jsou skály s tropickou vegetací. S každým metrem jste blíž a blíž k oceánu. Obecně se ujistěte, že brzdíte včas.

Kolem Kuby na kole

Ostrov Cape Breton, Kanada

Krásné pobřeží, útesy, nedotčené jezero Brass D'Or, pohoří Cape Breton Ranges – to zní jako hudba. Pro cyklisty je tato trasa jen písničkou. Podél cesty jsou rybářské vesnice a v lese můžete najít losy, jeleny a bobry. Tato oblast v Kanadě je plná všeho, čím se může pochlubit skvělá cyklotrasa.

Friuli Venezia Giulia, Itálie

Region Friuli Venezia Giulia vám umožňuje ponořit se do poklidného, ​​odměřeného života italských farmářů, kteří obdělávají půdu, starají se o své zahrady a popíjejí víno ve stínu stromů.

Poloostrov Otago, Nový Zéland

Podél pobřeží oceánu se táhne had zatáček. Na cestě každého turistu čeká strmá stoupání, rychlé klesání a otravné ptactvo. Není jasné, zda je krmit nebo ne - najednou se ještě více připoutá.

Mezi druhy aktivního odpočinku vede cykloturistika v rychlosti pohybu a délce tras!

Je cykloturistika sportem nebo rekreací?

Cykloturistika je jedním z druhů turistiky. Hlavním rysem cykloturistiky je, že se turista po okolí pohybuje na kole. Cykloturistika je řazena mezi aktivní rekreaci a sportovní turistiku. Cykloturistika jako aktivní odpočinek zahrnuje cyklistiku po turistických a výletních trasách.

Náročnost cyklistických výletů může být různá. Velkou výhodou cykloturistiky je, že jízdní kolo umožňuje rychlé absolvování trasy. To znamená, že během krátké doby urazíte mnohem více kilometrů, než kdybyste šli pěšky. To vám umožní prozkoumat více turistických míst v krátkém čase. Hlavním smyslem cykloturistiky jako aktivní dovolené je cestování pro duši.

Cykloturistika jako rekreace se také dělí na dvě podkategorie: cyklovýlety a cyklovýlety. Cykloturistika je jednodušší varianta. V tomto případě může vyrazit na silnici každý, kdo není připraven na turistické podmínky. Všichni účastníci cyklozájezdu cestují bez zavazadel a batohů, které jsou v doprovodném voze. Stravování a přenocování je zajištěno v hotelích či chatách s kavárnami a restauracemi. Extrémnějším druhem cykloturistiky je cykloturistika. V tomto případě se fyzická zátěž účastníků zvyšuje a pohodlí v každodenním smyslu klesá. Ale zároveň se cyklisté dostanou do míst, kam se žádné auto nedostane. Pouze na vyjížďce na kole můžete zažít dobrodružství, posedět u ohně a otestovat se.

Sportovní cykloturistika je zaměřena na získání sportovních kategorií a titulů a účast v soutěžích. Ve sportovní cykloturistice existuje šest kategorií trekkingové obtížnosti. První kategorie je nejjednodušší, šestá je nejobtížnější. Kategorie obtížnosti túry je určena metodikou kategorizace cyklistických túr. Minimální délka cyklovýletu I. kategorie obtížnosti je 300 km.

Cykloturistiku tak lze bez obav zařadit mezi sport a rekreaci.

Cyklistika je oblíbenou formou rekreace

Kolo jako dopravní prostředek se objevilo před více než 150 lety. S vynálezem kola mají nadšenci cestování mnohem více možností. První zmínky o cyklistech pocházejí z počátku dvacátého století. Cykloturistika se u nás začala aktivně rozvíjet ve 20.–30.

Cyklistika je dnes jedním z nejoblíbenějších druhů outdoorových aktivit. Za 150 let se jízdní kola stala mnohem pohodlnějšími, lehčími a spolehlivějšími. A výhody jízdního kola v cestovním ruchu zůstaly nezměněny po století a půl. Na kole můžete objet mnohem více památek, ať už jde o přírodu nebo některé historické památky. Cykloturistika nevyžaduje přítomnost zpevněných cest, nebo silnic vůbec.

Cykloturistika se v posledních letech vrací k velké oblibě. Pro milovníky cyklistiky je zde mnoho zajímavých tras, které lze zdolat buď samostatně, nebo prostřednictvím cestovní kanceláře.

Výrobci jízdních kol a vybavení výrazně usnadňují život cyklistům, díky čemuž je jízda na kole pohodlnější a příjemnější. V prodejnách zakoupíte nové modely kol, oblečení, cyklistické boty, cyklobatůžky a další doplňky, díky kterým bude váš výlet nezapomenutelný!

Cykloturistika je nejvíc, nejvíc, nejvíc...

Cykloturistika je velmi unikátní druh aktivní turistiky. Obsahuje spoustu výhod, které jiné druhy rekreace nemají.

Za prvé, kolo je nejekologičtější způsob dopravy. Kolo nepotřebuje palivo, a proto neznečišťuje životní prostředí plyny nebezpečnými přírodě. Za druhé, kolo je nejekonomičtějším dopravním prostředkem. Za třetí, je to vysoce schopné vozidlo a v obtížných situacích jej lze jednoduše přenášet ručně. Za čtvrté, v případě potřeby lze kolo přepravovat autem, autobusem, metrem a vlakem. Za páté, při jízdě na kole vydáváte méně energie a nejste tak unavení. I při překonávání obtížných míst místo podráždění můžete získat určité potěšení a pohon. Za šesté, jízda na kole „odstraňuje“ takové nepříjemnosti, jako je nošení těžkého batohu na zádech. A za sedmé, co může být příjemnějšího než jízda na moderním kole, které snadno nabere rychlost a rychle brzdí.

Jak jste již viděli, cykloturistika má mnoho výhod: neškodí přírodě, levné cestovní náklady, možnost cestovat po těžko dostupných místech v krátkém čase a radost z jízdy na kole.

Kolo jako základ cykloturistiky

Výběr správného kola pro cyklistiku je klíčem k úspěchu celého výletu. Kolo by mělo být pohodlné a spolehlivé. Mělo by být pohodlné, abyste na něm mohli pohodlně cestovat na dlouhé vzdálenosti. Váš aktivní odpočinek by se neměl změnit v boj s bolestí a nepohodlí.

Před cyklovýletem si nezapomeňte vybrat kolo, které je pro vás to pravé. Jeďte na kole několik kilometrů, abyste se ujistili, že jste si vybrali správně. Věnujte pozornost velikosti rámu. Mělo by odpovídat vaší výšce. Pro ty, kteří nevědí, upřesníme. Každé kolo má svou vlastní „velikost“, tedy velikost rámu. A pro určitou výšku existuje konkrétní velikost rámu.

Cykloturistika obvykle používá chrom-molybdenové nebo hliníkové rámy. Hliníkové rámy jsou vhodné pro krátké výlety na kole. Jsou lehké a odolné. Na seriózní cyklistické výlety si vezměte kola s chrommolybdenovými rámy, které lze snadno opravit svépomocí.

Rám musí mít držáky na stojan. Existují 2 typy upevnění: boční (umístěné v zadních vzpěrách rámu) a středové (umístěné v propojce spojující tyto vzpěry).

Po rámu věnujte pozornost sedadlu. Jeho geometrie musí vyhovovat anatomickým rysům vašeho těla. Sedačka může být levná i velmi drahá, hlavní je, abyste se na ní cítili pohodlně. Pamatujte, vaše spodní část vám neodpustí nepohodlné sezení!!!

Před jízdou na kole si upravte výšku sedlovky a polohu samotného sedla. Vaše prodloužená noha by se měla dotýkat pedálu patou.

Odborníci také doporučují věnovat pozornost vytahování. Je třeba jej vybrat podle délky, aby vás při dlouhých cestách nebolely záda a paže. Nejběžnější hodnoty offsetu jsou od 90 do 130 mm na délku.

Spolehlivost kola je prvořadá. Možná se ocitnete na místě, kde žádné dílny nejsou. Kolo si tedy budete muset opravit sami. Na výlet na kole si s sebou určitě vezměte standardní sadu na opravu jízdního kola a minimální počet nářadí.

Vlastnosti batohů v cykloturistice

Jak už asi tušíte, batohy jsou v cykloturistice zvláštní. Říká se jim dokonce cyklistické batohy. Batohy na kolo se dělí na batohy přes rameno a batohy na zavazadla.

Batohy mají malý objem od 5 do 35 litrů a jsou určeny k nošení minima věcí. Batohy na kolo jsou obvykle pestrobarevné, mají úchyty na helmu a zužují se směrem nahoru.

Batohy na kola ("cyklokalhoty") se montují na kufr kola, přičemž části batohu obvykle visí na obou stranách kola. Cyklistické batohy jsou podle počtu přihrádek jednoobjemové, dvouobjemové a víceobjemové. Na jednoobjemový cyklistický batoh lze snadno připevnit sekery a pumpy. Velkou výhodou víceobjemového batohu je, že do něj můžete věci jak přehledně vkládat, tak i vyndavat.

Nejoblíbenější jsou třídílné cyklistické batohy. Každá sekce může být použita samostatně. Nevýhodou je, že ve složeném stavu se takový batoh obtížně připevňuje na kolo a je nepohodlný a těžký na sebe. K dostání jsou dokonce pětidílné cyklistické batohy v importovaných verzích.

Oblíbené cyklistické cíle

Mezi nejoblíbenější a nejzajímavější místa pro cykloturistiku patří Krym (stepní a horské), Karélie, Republika Baškortostán, Jižní Ural, Krasnodarské území a Kavkaz. Ve skutečnosti v každém regionu Ruska najdete místa pro cykloturistiku.

Krym je ideální zejména pro aktivní odpočinek a cykloturistiku. Zde můžete kombinovat několik druhů rekreace. Během svého cyklistického výletu si můžete odpočinout na pobřeží Černého moře, navštívit památky od Vlaštovčího hnízda po janovské pevnosti, pak vyrazit do hor, dostat se do Chufut-Kale nebo Bachchisarai, navštívit přírodní rezervaci Krym, horský les Jalta Přírodní rezervace, přírodní rezervace Cape Martyan, přírodní rezervace Karadag, přírodní rezervace Kazantip atd. Od sovětských dob procházelo územím Krymu několik turistických tras, včetně těch s „cyklistickým“ sklonem.

Jižní Ural a Bashkiria budou pro cyklisty zajímavé. Nízké pohoří Ural pokryté nadýchanou tajgou, mírné horské řeky, načervenalé skály a jeskyně, stejně jako mnoho jezer vás uchvátí již od prvního výletu. Historie tohoto regionu je bohatá a tajemná. Ural je plný legend a tradic. Někde tady paní z Měděné hory ukryla své poklady...

Kavkaz a Krasnodarský region jsou obecně samostatným tématem v sekci cykloturistiky. Tato místa mají překvapovat, učit se a objevovat!

Pro cyklisty budou zajímavé i evropské země: Itálie, Francie, Řecko, Kréta, Belgie, Polsko, Německo, Švýcarsko, Katalánsko. Cyklistika je v Evropě jednou z oblíbených forem nejen rekreace, ale i dopravy. Městská infrastruktura a komunikace jsou proto ideální pro cykloturistiku. No, můžete zde vidět velké množství památek, hrady starých rytířů, staré pevnosti a také obdivovat Alpy a Pyreneje.

Cyklistika je zdravá!

Cyklistika je skvělý způsob, jak zůstat fit. Mnoho z nás, pracujících v kancelářích, totiž trpí fyzickou nečinností.

Fyzická nečinnost je porušením tělesných funkcí (pohybový systém, krevní oběh, dýchání, trávení) s omezenou fyzickou aktivitou a sníženou silou svalové kontrakce. Fyzická nečinnost je důsledkem toho, že se člověk osvobodil od fyzické práce, někdy se jí také říká „civilizační choroba“. Fyzická nečinnost postihuje zejména kardiovaskulární systém - slábne síla srdečních kontrakcí, snižuje se pracovní kapacita, snižuje se cévní tonus. Negativně je ovlivněn i metabolismus a energie, snižuje se prokrvení tkání. V důsledku nedostatečného odbourávání tuků se krev „ztukovatí“ a líně proudí cévami – snižuje se přísun živin a kyslíku. Důsledkem fyzické nečinnosti může být obezita a ateroskleróza.

Hlavní prevencí pohybové inaktivity je pohyb, fyzická aktivita a zdravý životní styl. To nám dává cyklistika!!!

Cyklistika navíc dává možnost poznat okolí, okolní přírodu a získat spoustu pozitivních emocí. Jízda na kole uklidní vaše nervy a zlepší váš tón. No a kdo chce zhubnout, pamatujte, že k tomu přispěje cykloturistika.

Vyberte si tedy svou trasu a vydejte se na cestu! Pro obyvatele jižního Uralu doporučujeme cyklistický výlet „Jezerní oblast“. Volejte: 8-951-488-3565.

Když všichni začnou aktivně hovořit o dovolené na kole, myslí tím projíždění nejrůznějších tras, ve kterých můžete potkat památky i různé výletní objekty. Pokud se rozhodnete relaxovat co nejaktivněji, cykloturistika je přesně to, co potřebujete.

Určitě budete mít zcela jedinečnou příležitost zalézt do nejzapadlejších a nejzapadlejších koutů, projet se po stezkách a vidět prostě skvostná místa, která na výlet výletním autobusem nebo autem jen tak nevidíte.

Cykloturistika je atraktivní i tím, že během celé vzrušující cesty získáte vynikající a užitečnou fyzickou aktivitu a zlepšíte kondici celého imunitního systému.

Hlavním úkolem je správná příprava a výběr kvalitního vybavení pro cykloturistiku. Co je na tomto typu moderní a tolik oblíbené turistiky atraktivní? Jaký druh cykloturistiky máte možnost provozovat a užívat si památky kolem sebe?

Popularita

Moderní cykloturistika umožňuje každému turistovi pocítit naprostou jednotu s určitou oblastí, protože nebudete mít žádné hranice. Na kole můžete prozkoumat okolí, jako byste se po něm procházeli.

Úplná svoboda cestování. Jedinečná příležitost vybrat si trasu a kdykoli ji změnit. Moderní horská kola zvládnou naprosto jakoukoli trasu, takže toho je třeba určitě využít.

Mnoho lidí v našem moderním světě věnuje pozornost životnímu prostředí a snaží se o něj co nejvíce pečovat. Každý člověk chce aktivně cestovat a navštívit různé země. Cykloturistika je v tomto případě tou nejlepší a optimální variantou.

Jaké jsou další výhody tak oblíbené turistiky:

  1. Každou minutu dýcháte čerstvý a čistý vzduch a vaše tělo je neustále zatěžováno.
  2. Turista má jedinečnou příležitost nejen vidět památky, ale také si zlepšit imunitu.
  3. Cykloturistika je relevantní i pro ty, kteří trpí srdečními chorobami, ale mají povoleno cvičení kontrolované lékařem.
  4. Cykloturistika je docela ekonomická.

Peníze budete muset utratit pouze jednou – pořízením dobrého a pohodlného kola i vybavení. Máte možnost zakoupit další položky nebo aktualizovat svou sadu. Někdy jsou nutné opravy, ale nejsou globální, takže nebudou velké výdaje.

Druhy cykloturistiky

Cykloturistika má různé podoby. Tento druh rekreace vyniká poměrně příznivě proti ostatním druhům turistiky. Právě přínosy pro člověka a celé životní prostředí jsou pro rekreanta skutečným darem z nebes.

Cykloturistika dává každému příležitost spojit podnikání s potěšením: jedete na dlouhou vzdálenost, cítíte jednotu se svým prostředím, což je při cestování po silnici prostě nemožné.

Máte možnost vybrat si pro sebe optimální druh turistiky, abyste si dovolenou užili co nejvíce a získali výhody, které z ní zaručeně plynou.

Cykloturistická klasika

Zde se vše odehraje jako na běžné turistické a vzrušující túře v přírodě. Vaším hlavním dopravním prostředkem je kolo. Čeká vás skvělé přenocování v přírodě v zařízeném stanu, zajímavé večery u teplého ohně a jídlo uvařené na pikniku. Všechny tyto aspekty je třeba vzít v úvahu, aby byla vaše dovolená příjemná a vzrušující.

Tato cyklotúra má jistou výhodu – za čas určený pro túru urazíte nejdelší vzdálenosti. Dokonce budete mít možnost vozit náklad, ale ne na zádech, ale na kole.

Cykloturistika je civilizovaná

Jedná se o běžný a oblíbený druh aktivního odpočinku. Není to tak dávno, co do naší země přišel z dalekého západu. Budete mít vynikající příležitost k odpočinku během přenocování v pohodlném hotelu, hostelu nebo kempu. Často berou jídlo z obchodů nebo v kavárnách na místě, ale pokud si přejete, můžete si je uvařit sami nebo ve společnosti rekreantů s vámi.

Zde jsou určité výhody, které nelze ignorovat:

  1. Nízká váha, která by se měla nosit na kole. Je to dáno tím, že přenocování bude v hotelu. Chybět nebudou stany, termoprádlo, ani další věci, které jsou potřeba pro minimální pohodlí při turistické dovolené na kolech.
  2. Jídlo bude zakoupeno v obchodech nebo kavárnách, takže nebudete muset brát žádné přísady. Tím si také ulehčíte.
  3. Schopnost ujít krátkou nebo dlouhou vzdálenost v krátkém čase. Nezabere vám to mnoho sil a energie.

Velmi často je tato verze cykloturistiky nazývána evropskou. Zahrnuje používání určitých požitků civilizace, což je pro mnoho turistů prostě nezbytné. Tento styl nemá nic negativního nebo špatného, ​​protože máte skvělou příležitost jemně vstoupit do světa cyklistické rekreace.

Cykloturistika vzdělávací

Tento typ je nejjednodušší, ale zároveň zcela běžný Hlavním účelem takové dovolené je výlet na kole s poznávacími, zajímavými historickými a přírodními místy. Od cyklisty nebudete potřebovat absolutně nic jiného než jeho touhu užít si jízdu. Naučná cykloturistika umožňuje několikadenní odpočinek s plánovaným přenocováním i bez něj - vše záleží na individuálních preferencích.

Sportovní cykloturistika

Sportovní cyklistika jsou vícedenní cyklistické výlety s kompletní turistickou výbavou. Jedná se o cyklistickou všestrannou soutěž. Důraz je kladen na náročnost trasy s obtížnými cestami, terénními a lesními cestami a podobně.

Tento typ dovolené bude vyžadovat formalizaci určitých dokumentů a také vedení podrobných a důkladných statistik celého cyklistického výletu. To je nezbytné k tomu, aby kampaň a tím pádem i vám byla přiřazena určitá sportovní kategorie. Tento důležitý ukazatel přímo ukazuje, jak jste připraveni. Tato kategorie je potřebná pro profesionální instruktory a pro účast na nejrůznějších cyklistických výletech.

Dobrodružná cyklistika

Cestovní kanceláře v poslední době organizují výlety do těžko dostupných oblastí – tropických pralesů, hor a pouští – pro milovníky vzrušení v některých zemích. Obvykle autobus doprovází skupinu pro zálohování. Jeho služeb můžete využít vždy v případě deště, špatného počasí nebo jen únavy.

Druhy jízdních kol pro cykloturistiku

Silniční závodní kola

Určeno pro jízdu na hladkém asfaltu, kde mají výhody díky pneumatikám s tenkou duší.

Pro zkušené cyklisty je lepší věnovat se turistice na takových kolech. Nejsou příliš ovladatelní, mají nejnižší průchodnost terénem ze všech typů kol. Díky duším - tenkým pneumatikám - jsou určeny pro jízdu po hladkém asfaltu.

Cestovní kola

Classic touring je odolnější verze silničního kola. Výhody cestovních kol:

  • snadný pohyb na dálnicích a polních cestách,
  • dobrá směrová stabilita,
  • vysoká nosnost,
  • široký rozsah převodů (18-27).

Mezi nevýhody je třeba poznamenat:

  • nízká manévrovatelnost,
  • střední běžecké schopnosti na technicky obtížných tratích.

Cestovní kola jsou dobrá na klasické a sportovní výlety po nejrůznějších cestách, ale nehodí se pro agresivní a extrémní jízdu.

Horská kola

Horská kola se zrodila na počátku 80. let 20. století a vyvíjejí se dodnes. Mají mnoho jmen: terénní vozidla, horská kola, terénní vozidla, prostě kola. Jsou navrženy speciálně pro jízdu ve zvláště obtížných podmínkách. Mají agresivní vzhled, terénní rám a 26palcová kola. Horské kolo má robustní konstrukci, velký počet převodů (24-27), široké pláště a vynikající průchodnost terénem.


Horské kolo je velmi univerzální, vhodné jak pro jízdu ve městě, tak i pro sport a cestování na dlouhé vzdálenosti.

Hybridy

Jedná se o relativně nový typ: symbiózu turistiky a horské cyklistiky. Hybridy se geometrií rámu, velkým počtem převodů (24-27), řídítky a představcem podobají horským kolům. Velikost kol je obvykle 28 palců. Přední tlumiče umožňují hybridům být ještě všestrannější.

Hybrid kombinuje vynikající rychlostní výkon s vysokou průchodností terénem na špatných silnicích. Hybridy jsou stejně jako cestovní vozy vhodné spíše na klasické túry, ale jsou zaměřeny do drsných jízdních podmínek.

Silniční kola

Moderní silniční kolo má odolný design a pláště, široký rozsah převodů, takže nejsou horší než cestování v cross-country. Díky měkkému sedlu a vysoké poloze sedu je to nejpohodlnější ze všech typů jízdních kol.

Hlavním účelem takových kol je nakupování potravin a klidné procházky na krátké vzdálenosti.

Výhodou silničního kola je jeho nízká cena. Může za to vstupní výbava, jednoduché rámy a absence odpružené vidlice.

Máte snadný a jasný úkol vybrat si tu nejlepší variantu, která vám pomůže užít si dovolenou a jízdu na kole. Máte výbornou příležitost si každý z typů vyzkoušet – stačí si koupit kolo, vybavení a užít si prostředí. Touha cestovat je to, co pohání každého turistu, který se vydá na cesty do přírody.

Když cestujete autem, nemáte čas se dívat na krásné budovy, chůze může být příliš únavná a na vlastních nohou se daleko nedostanete, ale kola jsou úplně jiná věc! Všechny země světa nyní navíc prosazují aktivní sociální politiku rozvoje cyklistické kultury, takže počet měst ideálních pro cykloturisty bude rok od roku jen růst.

Rozhodli jsme se připomenout několik bodů na mapě, které již hrdě nesou titul bike-friendly.

Žádné jiné město na planetě nemohlo otevřít tento seznam: nesporným hlavním městem cyklistiky na světě je Amsterdam. Zdá se, že byl stvořen k pohybu na dvou kolech. Je to neuvěřitelné, ale 40 % veškerého městského provozu zde tvoří cyklisté, pro které jsou v hlavním městě Nizozemska vytvořeny všechny potřebné podmínky: vyhrazené jízdní pruhy, semafory, speciální hlídaná parkoviště, přístřešky na ochranu železných koní od počasí a samozřejmě nejmalebnější trasy po četných hrázích.

Téměř polovina obyvatel Kodaně jezdí do práce nebo do školy na kole. V tomto městě je více registrovaných kol, než zde žije lidí. Kromě toho je v Dánsku cyklistická ambasáda. Potřebujeme další argumenty ve prospěch skutečnosti, že Kodaň si zaslouží právo být nazývána jedním z měst na světě, které je nejvíce přátelské k cyklistům? A existují – každý rok království utratí 20 až 30 milionů dolarů na rozvoj cyklistické infrastruktury – nové stezky, parkoviště, semafory. Navíc si turisté v Kodani mohou půjčit veřejná kola zcela zdarma, stačí, když necháte zálohu, která vám bude vrácena po skončení cyklojízdy.

Dalším městem, které rozhodně stojí za prozkoumání na kole, je San Francisco. V jednom z nejlidnatějších měst Kalifornie narůstají dopravní zácpy neuvěřitelnou rychlostí, takže přechod na kolo byl vynikajícím východiskem ze současné situace. Místní úřady aktivně podporují návrhy, které cyklistům usnadňují život: San Francisco přidává další malebné trasy a autobusy jsou vybaveny speciálními stojany a plochami pro přepravu kol.

V Berlíně asi 13 % místních obyvatel označuje cyklistiku za svůj hlavní dopravní prostředek. Ve srovnání s Nizozemskem a Dánskem se tato čísla zdají skromná, ale tempo růstu je působivé – za 10 let se počet majitelů kol zdvojnásobil. Vzhledem k tomu, že v Německu jsou poměrně chladné a dlouhé zimy a cyklistická sezóna je otevřena pouze v teplé sezóně, je to dobrá zpráva. Stejně tak široké ulice, vyhrazené stezky a parkoviště a mobilní aplikace BBBike, která vám pomůže určit nejlepší cyklotrasu ve městě z bodu A do bodu B.

V roce 2007 se barcelonská městská rada rozhodla rozvíjet kulturu cyklistiky a v letech od té doby dosáhla vynikajících výsledků. Hlavním úspěchem bylo vybudování více než 100 stanic pro cyklisty po celém městě: kolo si můžete vzít na kteroukoli z nich a také je vrátit. Rada usilovně pracuje na rozšíření cyklosítě a vybudování podzemních parkovišť. V září navíc Barcelona slaví den bez aut, kdy všichni obyvatelé přecházejí na dvoukolovou dopravu, a v květnu je organizován celý Bike Week!

Basilej je klidné a malebné švýcarské město, obklopené krásnými poli, vinicemi a pastvinami pro dobytek. Cyklisté zde ani tak nedostanou svá vozidla do cíle, jako spíše obdivují scenérii při pomalém manévrování ulicemi. Zároveň zde ale přirozeně vznikly všechny podmínky pro jezdce – vyhrazené pruhy, semafory, mapy nejpůsobivějších tras a mnoho dalších možností, které potěší srdce každého cyklisty.

Severoamerická města nemají moc v podpoře cyklistiky, takže vyčnívá především Montreal. Cyklostezky se zde začaly budovat v polovině 80. let minulého století a dnes již zahalily celé město a okolí do husté sítě. Cyklistická sezóna zde na rozdíl od většiny evropských měst není celoroční, ale když počasí dovolí, procházky se promění ve vzrušující cestu. Podle sociologických průzkumů šlape do pedálů alespoň jednou týdně téměř polovina místních obyvatel.

Zařadit se do žebříčku této dynamické metropole s miliony obyvatel a přetíženým dopravním systémem se může zdát zvláštní, ale není se čemu divit: v centrálních oblastech Tokia je život mnohem pomalejší než v obchodních čtvrtích a ideální pro milovníky cyklistiky. Zde jezdci nejsou oděni do lycry jako cyklisté z Londýna nebo New Yorku a nesnaží se spálit maximum kalorií při šlapání na svém novém stroji. Japonci raději jezdí potichu, aniž by nikam spěchali, a jejich vozidla často zdobí okouzlující košíky s potravinami.

 

Může být užitečné si přečíst: