Aké lyže by si mal vybrať začiatočník? Ako si vybrať bežky Aké lyže by si mal vybrať začínajúci lyžiar?

Nuansy výberu dĺžok lyží pre deti a dospelých. Tabuľky a odporúčania.

Zima je úžasné ročné obdobie. Okrem krásy krajiny trblietajúcej sa snehom si užívame aktívny oddych na čerstvom vzduchu.

Našťastie sa na takýto účel vymyslelo množstvo aktivít. Jedným z nich je lyžovanie.

Pre bežných ľudí, ktorí majú ďaleko od vážneho športu, sa úloha výberu lyží niekedy zdá jednoduchá. V tejto veci však existuje niekoľko dôležitých bodov, ktoré si vyžadujú pozornosť. Najmä pre detské modely.

Pozrime sa podrobnejšie na nuansy správneho výberu lyží a lyžiarskych palíc.

Ako si vybrať lyže a palice podľa výšky a hmotnosti dieťaťa a dospelého: tabuľka

typy lyžovania a schéma ich správneho výberu pre mužov, ženy a deti

Skôr ako začnete s výberom lyží pre svoje dieťa alebo pre seba, premyslite si, či budete pravidelne cvičiť. Možno bude stačiť zastaviť sa pri jednorazovom potešení a prenajať si ich tam, kde plánujete jazdiť.

Ak táto možnosť nie je pre vás a chcete svoje dieťa zoznámiť so zdravými zimnými aktivitami, vezmite na vedomie niekoľko parametrov:

Typ terénu na lyžovanie. Na kopce potrebujete horské modely, na roviny - bežecké alebo klasické.
Hmotnosť detí. Ak má nad 40 kg, riaďte sa výberom lyží ako pre dospelých,
Výška a vek dieťaťa.
Korčuliarske zručnosti.
Tuhosť lyží. „Soft“ modely sú ideálne pre začínajúcich športovcov. Čím je nižšia, tým sú lyže lacnejšie a ľahšie sa ovládajú.
Materiál. Drevené lyže nefungujú dobre v teplom počasí, zatiaľ čo plastové lyže sú veľmi šmykľavé a bez dostatočného počtu protišmykových zárezov sú pre dieťa neprijateľné.

Lyžiarske palice nie sú vôbec potrebné pre deti predškolského veku, pretože ich úlohou je naučiť sa udržať na lyžiach. Ak je dieťa staršie, vezmite paličky, ktoré mu siahajú do podpazušia alebo maximálne po ramená.

Nezabudnite zvážiť:

prítomnosť popruhov na rukoväti na upevnenie rúk
žiadna ostrá špička v spodnej časti, aby sa dieťa počas jazdy nezranilo

Pri výbere lyží a lyžiarskych palíc pre dospelých zvážte nasledujúce body:

Dĺžka lyží závisí od vašej výšky. V priemere by ju mala presahovať o 20-25 cm.
Typ lyže závisí od terénu, podmienok na ňom a vašich lyžiarskych schopností. Ak si chcete vychutnať scenériu v ľahkom tempe, klasika je vašou voľbou. A ak chcete jazdiť a ovládať manévre ostrých zákrut - iba športové modely.
Dĺžka palíc. Opäť platí, že pri výbere je vodítkom vaša výška. Pokojne si kúpte palice o 25-30 cm nižšie ako vy.

Nižšie sú uvedené tabuľky, ktoré vám pomôžu s týmto problémom:

tabuľka na výber lyží pre dospelých a deti v závislosti od hmotnosti a výšky, príklad 1

Schéma výberu lyží pre dieťa a dospelého v závislosti od hmotnosti a výšky, príklad 2

odporúčania a tabuľku pre výber lyžiarskych palíc

tabuľka na výber lyží a lyžiarskych palíc v závislosti od hmotnosti a výšky, príklad 3

Ako vybrať správnu dĺžku bežiek a palíc pre deti a dospelých?

dieťa lyžuje na správne vybraných bežkách

Vek. Čím mladšie dieťa zvláda zasnežené priestranstvá, tým ľahšie sa lyžuje. Napríklad, ak ešte nemá zručnosti, vhodné sú krátke mäkké lyže, nazývané aj „fitted“. Nevyvíjajú veľkú rýchlosť, ale pomôžu dieťaťu zdokonaľovať zručnosti zaraďovania do zákrut a rozvíjať správnu polohu kolien.
Hmotnosť. Počiatočný bod je 40 kg. Ak to váš drobec ešte nedosiahol, vyberajte detské modely, ak prekročilo prah, zvoľte modely pre dospelých.
Korčuliarske zručnosti. Čím vyššia je ich úroveň, tým viac rozdielov vo výbere. Vo všeobecnosti existujú 3 typy lyží: pre začiatočníkov, stredne pokročilých a pokročilých športovcov. Táto gradácia pokračuje aj u dospelých modelov.
Dĺžka lyží. Ako základ vezmite údaje tabuľky z predchádzajúcej časti. Všeobecným pravidlom je, že lyže vo zvislej polohe by mali začínajúcemu lyžiarovi siahať po bradu alebo nos a stúpnuť 20 cm nad hlavu. Druhá možnosť je prijateľná od strednej úrovne. Ak vaše dieťa dobre lyžuje, pokojne vyberte lyže o 15-20 cm vyššie ako je jeho výška.

Lyžiarske palice sú potrebné už od školákov. Predtým si dieťa zdokonaľuje svoje korčuliarske zručnosti bez nich. Pre bežecké lyžovanie je ideálna dĺžka palíc po ramená.

výber bežiek a palíc k nim pre dospelých a deti, stol

Ako vybrať správnu dĺžku lyží a lyžiarskych palíc pre deti a dospelých?

skupina dospelých na korčuliach na rovnom povrchu

Kto dokonale ovláda techniku sklzu na klasických lyžiach, môže si pokojne kúpiť skate lyže. Platí to pre dospelých aj deti.

Čo sa týka dĺžky korčuliarskych lyží, vezmite si ich o 10 centimetrov dlhšie, ako je vaša výška. A palice sú naopak o 10 až 15 cm kratšie, inými slovami, palice budú mierne stúpať nad úroveň ramien.

Pre prehľadnosť pridávame tabuľku:

výber korčuliarskych lyží pre deti a dospelých podľa výšky, stol

Ako vybrať správnu dĺžku klasických lyží a palíc pre deti a dospelých?

matka a dieťa lyžovanie klasické lyžovanie bez lyžiarskych palíc v lyžiarskom stredisku

Pre klasické lyžovanie bude pre deti aj dospelých výhodnejšie, ak:

dĺžka palíc je o 25-30 cm kratšia a priliehajú k podpazušiu lyžiara
dĺžka lyží presahuje výšku o 20-30 cm

Pre orientáciu pridávame tabuľku nižšie:

tabuľka na výber lyží a lyžiarskych palíc na klasické lyžovanie pre dospelých a tínedžerov

tabuľka na výber lyží a palíc na klasické lyžovanie pre dospelých a deti

Pozreli sme sa teda na vlastnosti výberu lyží a lyžiarskych palíc pre deti a dospelých pre rôzne úrovne skúseností a lyžiarskych zručností. Pre orientáciu v tejto veci sme pridali aj množstvo tabuliek.

Ak kupujete lyže pre svoje dieťa alebo pre seba prvýkrát, vypočujte si odporúčania poradcu v špecializovanom obchode. A pamätajte, že nákup lyží a palíc pre deti na budúce použitie je zlý nápad a len vyhodené peniaze.

Užite si dovolenku a lyžovačku!

Video: ako vybrať správne lyže pre dieťa?

Zdá sa, že odpoveď leží na povrchu - obráťte sa na konzultanta v obchode. Zďaleka však neplatí, že vám v honbe za ziskom nepredajú drahé a samozrejme kvalitné lyže, ktoré budú také rýchle a neovládateľné, že výjazd na pohotovosť po zimnej dovolenke je zaručený.

Ako sa nestať obeťou marketingových pascí? Ako si vybrať správne lyže? Aké parametre by ste si mali všímať ako prvé? Náš článok odpovie na všetky otázky.

Hlavné typy lyží

Ak človek lyžuje len počas krátkych zimných víkendov, potom je pomerne náročné zorientovať sa a vybrať si medzi obrovským sortimentom to správne športové vybavenie. Preto musíte vedieť, aké typy lyží existujú a pochopiť, na aký druh jazdy a úroveň zručností sú určené.

Všetky lyže možno rozdeliť do niekoľkých kategórií. Pozrime sa na ne podrobnejšie.

V závislosti od úrovne zručností sú lyže rozdelené do nasledujúcich typov:

Profesionálny;
Amatér;
Turista;
Pre deti a tínedžerov.

V závislosti od štýlu jazdy:

Vrch;
Beh.

Posledné dve kategórie lyží majú širšiu klasifikáciu, keďže sú vhodné na rôzne disciplíny. Preto určíme, ktoré lyže sú lepšie – skialpinistické alebo bežecké – pomocou porovnávacej recenzie.

Alpské lyžovanie má nasledujúcu klasifikáciu:

Lyže na skicross. Určené pre profesionálov a nadšencov extrémnej jazdy. Sú manévrovateľné, ale nestabilné. Športovec musí vedieť nielen dobre stáť na lyžiach, ale aj rýchlo reagovať na zmeny situácie. Tieto lyže sú vyrobené z najodolnejšieho materiálu.
Carvingové lyže. Manévrovateľné, ľahko ovládateľné. V strede mierne zúžené. Umožnite lyžiarovi ľahko sa striedať. Vyžaduje špeciálne jazdecké zručnosti.
Zábavné carvingové lyže. Určené pre skúsených lyžiarov, ktorí radi lyžujú bez palíc. Rýchlosť takýchto lyží je nízka. Sú ovládateľné, pretože medzi topánkou a samotnou lyžou je zdvíhacia doska.
Freestyle lyže. Vhodné pre nadšencov snowboardingu. Tieto lyže majú zakrivenú špičku a pätku. Tento tvar umožňuje lyžiarovi nespadnúť, ale ísť ďalej, ak pristane chrbtom k trati.
Lyže na lyžiarske túry. Stabilné, protišmykové, dobre ovládateľné. Určené do priestorov, kde nie je výťah. Jazda na takýchto lyžiach je maximálne bezpečná, ak má športovec schopnosti lyžovať na svahoch úrovne B.
Lyže pre freestyle backcountry. Totopomerne široké lyže, ktoré sú určené na jazdu na zasneženom a neupravenom teréne. Ovládateľnosť takýchto lyží je čo najvyššia. Sú stabilné a silné.
Lyže na freeride alebo s tenkým pásom. Šírka týchto lyží je 80 mm. Vhodné len pre profesionálov, keďže sú veľmi rýchle, zle sa ovládajú a vyžadujú špeciálne zručnosti na jazdu po diaľnici.
Široké lyže. Majú široký stred, nos a pätu. Určené na jazdu počas rozmrazovania. Nepotápajú sa v snehu a sú manévrovateľné.

Na základe vyššie uvedených klasifikácií môžeme konštatovať, že alpské lyžovanie je určené pre profesionálnych športovcov alebo pre tých amatérov, ktorí už majú zvládnuté základy základného lyžovania.

Bežecké lyžovanie je rozdelené iba do dvoch skupín:

Na klasický pohyb. Ide o dlhé lyže s hladkým povrchom, ktoré sú pokryté špeciálnou ochrannou vrstvou. Táto vrstva zabraňuje skĺznutiu dráhy smerom dozadu.
Na korčuľovanie. Krátke lyže, ktoré majú mierne vyvýšenie v strede. Tento dizajn prispieva k stabilite športovca pri výstupe na horu.Tento typ lyží je vhodný pre turistov, ktorí milujú zimné prechádzky lesom alebo horskými svahmi. Vyžadujú základné jazdecké zručnosti.

Samostatnou kategóriou sú aj lovecké lyže, ktoré sa delia na lyže lyžiarske a lyže topánky. Tieto produkty sú určené na jazdu v zalesnených oblastiach, kde nie sú upravené chodníky a hrozí riziko pádu pod sneh. Sú stabilné, nie príliš rýchle a ovládateľné. Nevhodné na klasické horské lyžovanie.

Kľúčové vlastnosti lyží

Fyzické parametre lyží určujú, ako sa správajú pri jazde. Preto, ak neviete, ktoré lyže si vybrať – rýchle alebo poslušnejšie – mali by ste sa oboznámiť s parametrami, ktoré ovplyvňujú rýchlosť pohybu:

Dĺžka lyží. Toto je hlavná charakteristika, ktorá ovplyvňuje rýchlosť lyžiara na trati. Preto stojí za to pamätať, že čím je človek vyšší a ťažší, tým dlhšie lyže potrebuje. Dlhé lyže sa v snehu neponárajú, idú rýchlo a sú agresívnejšie. Čím sú lyže kratšie, tým sú ovládateľnejšie a ľahšie ovládateľné.
Tuhosť. Toto je kritérium, ktoré udáva stupeň pružnosti lyže. Každý výrobca zariadenia má rôzne hodnoty tuhosti. A čím je tento ukazovateľ vyšší, tým agresívnejšie sa lyže správajú. Mäkké lyže sa otáčajú hladšie, ale iba vtedy, ak váha osoby nie je príliš veľká. Tvrdé lyže sa ostrejšie zatáčajú, no ich stabilita je vyššia. Pre začiatočníkov sa neodporúča kupovať lyže s vysokým stupňom tuhosti. Takéto lyže budú jazdiť zle a neustále „hádžu“ športovca trochu dopredu.
Polomer otáčania. Často na lyžiach nájdete číselné označenia (od 10 do 20 m), ktoré udávajú rýchlosť otáčania lyže. Čím je menšia, tým rýchlejšie pár lyží zatočí. Pre začínajúcich lyžiarov sa oplatí vybrať vybavenie s ukazovateľom 14-16 metrov. Tínedžeri si berú lyže s polomerom otáčania až 20 m Profesionáli si môžu vybrať ten najagilnejší pár.
Geometria zariadenia. Takáto charakteristika, akou je tvar lyže, často zavádza aj skúsených športovcov. Mnoho začínajúcich lyžiarov sa preto často pýta, ako si vybrať lyže podľa ich tvaru. Lyže so širokou špičkou sú stabilnejšie a ľahko sa otáčajú. Výrobky s úzkou špičkou uľahčujú lemovanie. Úzky opätok odpúšťa chyby, široký opätok vyžaduje zručnosť. Stred alebo pás lyže ovplyvňuje schopnosť plávania. Pre začínajúcich lyžiarov by ste si mali vybrať pás od 68 do 75 mm, pre profesionálov - do 70 mm.

Ako si vybrať lyže s ohľadom na hmotnosť a výšku športovca?

Každý výrobca zimných športových potrieb má svoju tabuľku vzťahu medzi dĺžkou lyží a hmotnosťou a výškou človeka. Ako vyberať lyže a palice sa dozviete z univerzálnej tabuľky.

Výška človeka (cm)	Dĺžka lyží na klasické lyžovanie (cm)	Dĺžka vychádzkovej lyže (cm)	Dĺžka lyží na korčuľovanie (cm)
150	170-180	165-170	165
155	175-185	170-175	170
160	180-190	175-185	175
165	185-190	180-185	180
170	190-195	185-190	185
175	195-200	190-195	185
180	195-200	195-200	190
185	200-205	200-205	190-195
190	205-210	205-210	195-200
195	205-210	205-210	200-205

Stojí za zmienku, že k dĺžke klasických lyží sa oplatí pridať 5 cm Pri lyžiach na korčuľovanie sa odporúča pripočítať 10 cm Lyže na chôdzu by mali byť o 15 cm dlhšie, ako je uvedené v tabuľke.

Výška lyžiara (cm)	Dĺžka palíc na klasickú chôdzu (cm)	Dĺžka korčuliarskych palíc (cm)
150	120-125	130-135
155	125-130	135-140
160	130-135	140-145
165	135-140	145-150
170	140-145	150-155
175	145-150	155-160
180	150-155	160-165
185	155-160	165-170
190	160-165	170-175
195	165	175

Pri výbere palíc na lyžovanie v klasickom štýle lyžovania stojí za zváženie skutočnosť, že ich dĺžka by mala byť o 25 cm menšia ako výška športovca a dĺžka palíc pre štýl korčuľovania by mala byť o 20 cm menšia.

Detské lyže sa vyberajú nielen s ohľadom na hmotnosť a výšku dieťaťa, ale aj na vek. Podrobná tabuľka parametrov je nasledovná:

Vek (roky)	výška (cm)	Hmotnosť, kg)	Dĺžka lyží (cm)
3-4	94-102	14-16	70-90
5	110	18	90-100
6	115	21	95-105
7	120	23	100-110
8	130	26	110-120
9	135	29	115-125
10	140	32	120-130
11	150	36	130-140
12	155	41	135-145
13	160	46	140-150
14	170	51	150-160

Okrem dĺžky lyží však stojí za to vziať do úvahy aj taký ukazovateľ, ako je šírka. Pre deti vo veku od 3 do 6 rokov sa odporúča kupovať široké lyže s okrúhlou špičkou. Sú stabilnejšie a ovládateľné.

V školskom veku už dieťa získava zručnosti opatrnosti. Preto sú lyže pre školákov trochu užšie - cca 5-7 cm.

Tínedžeri kupujú lyže podľa štýlu lyžovania. Ak teda študent rád jazdí rýchlejšie a ovláda ovládanie, môže byť šírka lyží aj menej ako 5 cm Ak si tínedžer nie je istý svojimi schopnosťami a stojí na lyžiach prvýkrát, tak šírka lyží by mala byť do 10 cm.

Pri výbere lyží na extrémne lyžovanie by ste mali zvážiť nasledujúce odporúčania:

Dĺžka freeridových lyží by mala byť o 15 cm vyššia ako výška osoby.
Dĺžka lyží na zošrotovanie sa vypočíta podľa vzorca: výška lyžiara mínus 15-20 cm.
Vzorec na určenie dĺžky lyží na lyžiarsku túru je nasledujúci: výška osoby mínus 15 cm Ak je osoba ťažká, k výške sa pripočíta 10 cm.
Dĺžka freestylových alebo all-mountainových lyží: výška pretekára mínus 15 cm.

Preto, ak si stále neviete rady s výberom lyží, tabuľka s údajmi vám pomôže vyriešiť tento problém a zakúpiť si správne vybavenie.

Aký materiál je na lyže najlepší?

Je nemožné prísť na to, ako si vybrať správne lyže bez toho, aby ste si prezreli materiály, z ktorých sú vyrobené. Všetky skialpinistické lyže sa podľa druhu materiálu delia na drevené a plastové.

Drevené sú vyrobené z brezy, jaseňa, buku, borovice a brestu. Práve tieto druhy dreva sú vhodné na výrobu lyží. Drevené sú lacnejšie ako plastové.
Plastové sa vyrábajú dvoma technológiami: uzáverom a sendvičom. Prvá technológia zahŕňa použitie penového jadra a plastového povlaku. Sendvičová technológia je založená na použití drevenej základne a plastovej povrchovej úpravy.

Výber drevených alebo plastových lyží je každého vecou. Je však potrebné zvážiť niektoré nuansy, ktoré vám pomôžu nerobiť chybu pri výbere materiálu.

Drevené lyže podliehajú pri vystavení vlhkosti deformácii. Nemôžu sa používať počas rozmrazovania. V silných mrazoch sa nešmýkajú späť ako plastové. Drevené lyže sú stabilné, ovládateľné a vhodné pre začiatočníkov aj profesionálov.
Plastové lyže sú pružnejšie, je menej pravdepodobné, že sa zlomia a nepodliehajú deformácii. Sú rýchlejšie a lepšie manévrovateľné. Jedinou nevýhodou je, že v silnom mraze putujú späť.

Odporúčanie pre športovcov, ktorí predtým jazdili na drevených lyžiach.Ak sa rozhodnete kúpiť plastové lyže, neponáhľajte sa. Prenájom vybavenia. Po drevených lyžiach budú plastové lyže pôsobiť neposlušne. Preto, aby ste neskôr neľutovali kúpu, presvedčte sa, či sú pre vás plastové výrobky vhodné.

Ako si vybrať lyže pre začínajúceho športovca? Najprv by ste si mali zistiť, či budete jazdiť na vyčistenej trati alebo na zasnežených horách. Na klasické svahy sa celkom hodia lyže bez zárezov, teda hladké. Treba ich však natrieť špeciálnymi zmesami, bez ktorých lyže nebudú normálne kĺzať. Ak chcete zdolať zasnežený vrchol, potom sa najlepšie hodia vrúbkované lyže. Netreba ich mazať a na snehu sú stabilnejšie. Musíte však vziať do úvahy, že zárezy v teplom počasí môžu hrať krutý vtip. Sneh sa na ne prilepí a lyža sa jednoducho prestane šmýkať.

Tiež stojí za to venovať pozornosť úrovni tuhosti. Hladkú stranu lyže si treba oprieť o inú lyžu a vidieť, ako veľmi sa vplyvom sily prehýba. Medzera medzi lyžami by nemala byť väčšia ako 1 cm Ak nemôžete stlačiť lyže, je lepšie vziať mäkšie výrobky. Začiatočníkom sa neodporúča brať lyže s vysokou úrovňou tuhosti.

TOP 10 najlepších výrobcov lyží

Existuje veľa výrobcov lyží. Začiatočníci a dokonca aj skúsení športovci sa preto pri kúpe vybavenia na zimné športy stretávajú s problémom výberu. Ak však zvýrazníte TOP 10 najlepších výrobcov lyží, okruh „kandidátov“ na nákup sa výrazne zníži.

Podľa magazínu Snow je desať najlepších výrobcov lyží nasledovných:

Fischer;
Rossignol;
Hlava;
atómový;
Blizzard;
Salomon;
Volki;
Elán;
Nordica.

Priemerné náklady na kvalitné pretekárske lyže sú od 200 do 400 dolárov. Lacné domáce lyže značiek ako STC alebo Sorsu sa dajú kúpiť za 50 dolárov. Amatérske modely známych značiek stoja od 80 do 100 dolárov.

Odporúčanie.Ak ste lyžiar začiatočník, kupujte produkty domácej výroby. Môžete sa zmestiť do malého rozpočtu a získať celkom slušnú kvalitu. A keď získate skúsenosti a športový tréning, sami pochopíte, akú tuhosť, šírku a dĺžku lyže si musíte v budúcnosti zvoliť. Jediná výnimka sa v tomto prípade týka hmotnosti. Je dosť ťažké odhadnúť tuhosť ruských lyží, ak je vaša hmotnosť vyššia ako 70 kg. Domáce lyže sú často rádovo tvrdšie ako zahraničné.

Aký je rozdiel medzi lyžami domácej a zahraničnej výroby? Kvalita top modelov svetových značiek je pre ruského výrobcu stále nedosiahnuteľná. Drahé značkové lyže sú určené hlavne pre špičkových súťažných lyžiarov. Vyrábajú sa v špecializovaných továrňach, zvyčajne v krajinách, kde sídli výrobná spoločnosť. Dizajn takýchto lyží je pomerne zložitý a je simulovaný na počítači. Všetok vývoj je starostlivo testovaný kvalifikovanými športovcami. Pri výrobe sa používajú iba kvalitné, drahé materiály, často prevzaté z leteckého priemyslu, kde sa im dostalo veľkej chvály. Domáce lyže preto momentálne nemôžu konkurovať zahraničným. Ak ale nie ste profesionálny lyžiar, ale jednoduchý milovník zimnej lyžovačky, vyberajte si domáce výrobky – dostatočne kvalitné, no zároveň cenovo dostupné. Veľa šťastia na lyžiarskej trati!

Mohlo by vás zaujímať

S príchodom zimy miznú z regálov produkty pre zimné športy. Obľúbené je najmä lyžiarske vybavenie. Nižšie zvážime, aká by mala byť dĺžka lyží pre rôzne typy lyžovania.

Pravidlá pre výber vybavenia pre klasický pohyb

Prvým bodom je správna dĺžka Existujú dva spôsoby, ako zistiť, ktoré lyže majú správnu veľkosť. Najstarší a najbežnejší spôsob je natiahnuť ruku nahor. Špička lyže by mala siahať do dlane.

K vlastnej výške si môžete pripočítať 30 cm Je to ďalší spôsob, ako zvoliť dĺžku lyží na klasický zdvih.

Začiatočníci by sa mali rozhodnúť pre modely so zárezmi v strede. Držia lyžu a zabraňujú jej skĺznutiu späť. Zvládnuť lyžiarsku trať bude oveľa jednoduchšie. Ak máte nejaké skúsenosti s jazdou, prítomnosť zárezov môže byť prekážkou, pretože vám tiež bránia vo výraznej akcelerácii a spomaľujú vás.

Pravidlá pre výber lyží na korčuľovanie

Ak sa použije iný typ korčuľovania, zmenia sa pravidlá pre výber vybavenia. Dĺžka lyží na korčuľovanie je o niečo kratšia. Je to preto, že päty sa môžu prekrývať alebo sa o seba zachytávať, a tým prekážať v pohybe.

Dĺžka lyží je určená nasledujúcim pravidlom: Vaša výška + 10-15 cm Začiatočníci si môžu zakúpiť kratšie modely. Maximálna veľkosť skate lyží je 200 cm Od klasických sa líšia vzhľadom: tupšia špička a absencia zárezov na klznej strane.

Kombinované alebo turistické lyže

Pre tých, ktorí sa ešte nerozhodli, ako budú korčuľovať, existuje určitá stredná možnosť: klasika alebo korčuľovanie. Kombinované lyže spájajú vlastnosti výbavy pre oba druhy pohybu. Majú skrátenú dĺžku (maximálne 195 cm), ale môžu mať zárezy a sú aj mäkšie. Dĺžka lyží je v tomto prípade určená aj výškou. Pre výber veľkosti tohto typu lyží je potrebné k výške pripočítať 15-20 cm.

Mimochodom, v mnohých športových predajniach sú zvyčajne špeciálne tabuľky, kde je už vypočítaná dĺžka lyží a palíc na klasiku alebo korčule.

Pravidlá pre výber palíc

Nevyhnutnou výbavou sú lyžiarske palice. Ich dĺžka bude závisieť od zvoleného typu lyžovania. Pre klasický pohyb sa používajú kratšie palice. Ich veľkosť sa vypočíta podľa vzorca: výška mínus 25-30 cm V dôsledku toho sa získajú na úrovni podpazušia alebo ramena. Palice používané na korčuľovanie sú väčšinou o 10 cm dlhšie, ich výška je maximálne po uši.

Ako vybrať dĺžku lyží pre deti

Vo všeobecnosti platí, že všetky tieto pravidlá pre výber dĺžky výbavy platia pre dieťa. Treba však mať na pamäti, že detské lyže sú mäkšie, pretože tlačná sila a hmotnosť dieťaťa sú výrazne nižšie ako u dospelých.

Nemali by ste kupovať vybavenie „na rast“; rezerva by nemala presiahnuť 5 cm, pretože pre dieťa bude ťažké a nepohodlné lyžovať v príliš dlhých lyžiach a príliš vysoké palice budú prekážať pri odtláčaní. Okrem toho sa výrazne zvyšuje riziko zranenia. V dôsledku toho dieťa nedostane potešenie a jeho záujem môže zmiznúť.

v obchode

Pred nákupom vybavenia sa musíte rozhodnúť, aké lyže potrebujete: korčule alebo klasické. Ak ešte nemáte preferencie, môžete si vybrať rekreačné, korčuľovanie na nich zvládnete, aj keď s ťažkosťami. Ak si kúpite také, ktoré sú vhodné do posledného ťahu, potom je na nich nemožné zvládnuť klasiku, pretože vďaka svojej tuhosti vám nedovolia tlačiť na lyžiarskej trati. Takže hlavné body pri výbere lyží:

Ako si vybrať skialpinistické lyže

Z nejakého dôvodu sa pri výbere skialpových lyží riadia výškou lyžiara, ako pri bežkách. Niektorí dokonca používajú rovnaké kalkulačné vzorce. Tento prístup je však nesprávny, pretože preteky v zjazde a prechádzka v lese sú úplne iné veci. A pri výbere zariadenia to musíte vziať do úvahy.

V prvom rade si musíte pamätať, že alpské lyžovanie poskytuje vysokorýchlostný zjazd, takže je potrebná dobrá kontrola. Spravidla ich dĺžka dosahuje nos alebo sa rovná výške korčuliarov a možno ešte menej. Ukazovateľ rastu tu nie je to hlavné. V prvom rade by ste si mali dať pozor na typ lyžovania a trasu.

Profesionálni slalomári používajú lyže s dĺžkou 165 cm (minimálna prijateľná veľkosť). Je to spôsobené tým, že na trati je veľa ostrých zákrut a vstup do nich je dosť náročný. Pre úspešné prevedenie figúrok je potrebná dobrá manévrovateľnosť, ktorú zabezpečuje malý polomer otáčania. A určuje sa to podľa dĺžky lyží: čím sú kratšie, tým menší je rádius, tým sú lyže obratnejšie. Ak by pravidlá umožňovali používanie kratšieho náčinia, športovci by ho používali. Polomer otáčania je uvedený na každom páre (označuje sa latinským písmenom „R“). Čím je menší, tým môžu byť zákruty kratšie a strmšie.

Na druhej strane, na krátkych lyžiach s neustálymi ostrými zákrutami toho veľa nezrýchlite. Preto pre vysokorýchlostné zjazdy v priamom smere alebo so širokými zákrutami bude kurz potrebovať dlhší pár.

Pre tých, ktorí sa radi „motajú“, aj pre začiatočníkov sú vhodné kratšie lyže, ktoré sa ľahšie ovládajú a menej zrýchľujú. Dlhšie modely sú vhodné pre skúsených jazdcov: rýchlo rozvíjajú vysoké rýchlosti a robia širšie a plynulejšie zákruty. Sú dobré aj na široké zasnežené zjazdovky. Na úzkych alebo zľadovatených cestách budete musieť manévrovať, čo znamená, že krátke prídu vhod.

Alpské lyžovanie sa tiež delí na pánske, dámske a detské. A rozdiel medzi nimi nie je len vo farbe. Kategória ovplyvňuje tuhosť a schopnosť uniesť určitú hmotnosť.

pre dieťa

Ak chcete správne vybaviť svoje dieťa, musíte najprv vziať do úvahy jeho hmotnosť a vek. To ovplyvní, aké dlhé majú byť lyže. Dôležitým faktorom sú aj skúsenosti v alpskom aj bežeckom lyžovaní. Ak existuje, potom je potrebné vziať do úvahy preferovaný spôsob zostupu. To všetko ovplyvní dĺžku.

Detské lyže sa vyberajú na základe nasledujúcich tabuliek:

s hmotnosťou do 20 kg, dĺžka lyží do 80 cm;
do 30 kg - do 90 cm;
do 40 kg - do 100 cm;
od 40 kg - lyža nie je dlhšia ako od podlahy po nos alebo dokonca bradu, ak nie sú skúsenosti s lyžovaním.

Inak sa dodržiavajú rovnaké pravidlá ako pri výbere výbavy pre dospelých jazdcov.

Turistické lyže

Nie sú určené na nedeľné prechádzky, ale na zimné túry po miestach nedotknutých civilizáciou. Môžu byť použité v panenských krajinách, hlbokom snehu, kde nie sú žiadne špeciálne vybavené chodníky. Sú dosť tuhé a široké (viac ako 6 cm), často majú zosilnenú základňu.

Ak chcete určiť, aká by mala byť dĺžka lyží, musíte poznať hmotnosť turistu spolu s batohom: do 80 kg - 160 cm, do 100 kg - 190 cm, 120 kg a viac - 200 cm túra je ľahká, potom by sa lyže mali rovnať výške alebo byť dokonca o 5 cm kratšie. Tiež ich ponožky sú dlhšie a vyššie ako v bežeckej obuvi. Je to potrebné, aby sa lyže nezaborili do snehu. Ďalším rozdielom je, že v mnohých z nich je zárez aplikovaný takmer po celej dĺžke, aby sa zabezpečila najspoľahlivejšia priľnavosť na snehu.

Lyžovanie je jednou z najobľúbenejších zimných športov. No pre tých, ktorí sa práve rozhodli vyskúšať lyžovanie, vyvstáva logická otázka – ako vybrať lyže a palice? Musíte si ich vybrať podľa svojej výšky.

Lyžovanie je jednou z najobľúbenejších športových aktivít v zime. No pre tých, ktorí sa práve rozhodli vyskúšať lyžovanie, vyvstáva logická otázka – ako vybrať lyže a palice? Musíte si ich vybrať podľa svojej výšky.

Najprv sa rozhodnime, čo presne chceš robiť – cezpoľný beh alebo sa naučiť zliezať hory? Športy nie sú ani zďaleka rovnaké, navzájom sa veľmi líšia a podľa toho sa líšia aj parametre na výber športového vybavenia v nich.

V lyžovaní existuje niekoľko spôsobov lyžovania, z ktorých každý má samostatné typy pretekárskych lyží. V prvom rade sú to klasické metódy ikon. V športových predajniach nájdete aj rekreačné lyže pre bežných outdoorových nadšencov. Teraz poďme zistiť, ako ich vybrať podľa vašej výšky.

Ak to s týmto športom myslíte vážne, potom sú vám k dispozícii klasické a korčuliarske lyže. Hlavným pravidlom pre ich výber je približne toto: ak je hlavný spôsob lyžovania klasický, lyže by mali byť o 20-30 centimetrov vyššie ako vaša výška. Pre hrebeňovú metódu je toto číslo približne dvakrát menšie. Čo sa týka rekreačných lyží, ich veľkosť by mala byť o 15-20 centimetrov väčšia ako vaša výška. Aby ste sa však pri meraniach príliš neplietli, uvádzame tabuľku so všetkými potrebnými hodnotami.

Tabuľka na výber dĺžok lyží

A čo palice? Aj pre nich existuje samostatná klasifikácia, podľa ktorej ich treba vyberať. Palice na klasický pohyb by mali byť o 25-30 centimetrov kratšie ako vaša výška. Pre lyže na korčuľovanie sa vyberajú palice, ktoré sú o 15-20 centimetrov menšie ako športovec.

Tabuľka pre výber dĺžky palíc

Výška lyžiara
(cm) Dĺžka palíc pre
klasický zdvih (cm) Dĺžka palíc pre
hrebeňový zdvih (cm)150 120-125 130-135 155 125-130 135-140 160 130-135 140-145 165 135-140 145-150 170 140-145 150-155 175 145-150 155-160 180 150-155 160-165 185 155-160 165-170 190 160-165 170-175 195 165 175

Ak plánujete postaviť svoje dieťa na lyže, potom je potrebné pripomenúť, že spôsob výberu lyží je v tomto prípade trochu odlišný od štandardného. Rozhodujúcou úlohou pri výbere športového vybavenia pre deti s hmotnosťou do 40 kilogramov nie je výška ako u dospelých, ale hmotnosť. Ak vaše dieťa váži od 10 do 20 kilogramov, potom sú pre neho vhodné lyže vysoké 70 – 80 centimetrov. Pre chlapov vo váhovej kategórii od 20 do 30 kilogramov sú optimálne lyže s dĺžkou 90 centimetrov. Pre deti s hmotnosťou od 30 do 40 kilogramov by ste mali kupovať metrové lyže. Pokiaľ ide o palice, všetko je rovnaké ako u dospelých - mali by byť o 25-30 centimetrov menšie ako výška dieťaťa.

Keď už hovoríme o horských lyžiach, podotýkame, že ich výber závisí nielen od vašej výšky a hmotnosti, ale aj od podmienok, v ktorých ich budete používať. Pre neprofesionálov výrobcovia delia lyže do troch kategórií: carvingové, ktoré sa delia na fancarvingové (umožňujúce otáčanie takmer v ľahu) a autocarvingové (majú odľahčený systém riadenia), freeridové a univerzálne. Carvingové sú určené pre tých, ktorí jazdia na upravených zjazdovkách. Pre tých, ktorí radi cestujú po drsnom horskom teréne, odporúčame vziať si freeridové lyže. Lyžovanie na nich je však pre začiatočníkov pre ich náročnosť takmer nedostupné .

Tabuľka na výber skialpinistických lyží podľa vašich potrieb

V poslednej dobe sa u nás objavili široké možnosti pre deti venovať sa lyžovaniu. Prirodzene, dieťa musí starostlivo vyberať vybavenie podľa jeho výšky a hmotnosti. Všimnite si, že detské lyže majú veľkosť od 70 do 120 centimetrov. Spravidla, na rozdiel od dospelých, majú zjednodušený dizajn, bez riadiacich zosilňovačov a iných vecí. Nižšie uvádzame približnú tabuľku výberu skialpinistických lyží pre deti.

Tabuľka na výber skialpinistických lyží pre dieťa

Sergey Tarasov: Eliseev sa začal cítiť istejšie. Vyplýva to aj z jeho rozhovoru olympijský víťaz Sergej Tarasov zhrnul výsledky dvoch individuálnych pretekov v etape Svetového pohára v Östersunde. 06.12.2019 18:51 Biatlon Volochov Jurij

Sergei Shakhrai: Trusova môže „priniesť“ 20 bodov každému vo voľnom programe a vyhrať Náš komentátor Sergei Shakhrai hovorí o hlavných udalostiach druhého dňa finále Grand Prix v Turíne. 07.12.2019 15:30 Krasokorčuľovanie Volokhov Jurij

Medaila je bronzová a Mironovova je zlatá. Ruska Svetlana Mironovová, tretia v šprinte v Hochfilzene, získala prvýkrát v kariére individuálnu medailu na Svetovom pohári. V šprintérskych pretekoch druhej etapy v rakúskom Hochfilzene predviedla tretí výsledok s jednou penalizáciou. 13.12.2019 15:45 Biatlon Nikolaj Myšin

Joshua ako Kovalev. Ide Brit len za poplatok? Mexická ťažká váha Andy Ruiz bude bojovať 7. decembra v Saudskej Arábii proti Britovi Anthonymu Joshuovi, ktorému v júni tohto roku prevzal tri tituly majstra sveta (WBA, IBF a WBO). 07.12.2019 13:19 Box Usachev Vladislav

Korčuliarsky zdvih je oveľa mladší ako klasický a v obľúbenosti ho už predbieha. Korčule sú krásne, rýchle, dynamické, vytvárajú pocit letu. Vyžaduje si to však väčšiu fyzickú námahu a iné vybavenie. Mnoho ľudí sa snaží naučiť korčuľovať na klasických alebo kombinovaných lyžiach – je to ako hrať basketbal s futbalovou loptou. Ako presne sa skate lyže líšia od klasických a kombinovaných lyží nájdete v článku. V tomto článku vám povieme, ako si vybrať správne lyže na korčule podľa vašej výšky a hmotnosti a na čo si dať pozor.

Ako si vybrať korčule podľa výšky

Všeobecné odporúčanie pozná každý: výška + 10/15 cm = približná dĺžka lyží na korčuľovanie. Napríklad pre výšku 180 cm sú lyže 192, pre 170 cm - 182-187. Pre kohokoľvek vyššieho ako 180 cm nie je na výber veľkosť, pretože maximálna dĺžka lyží na skate je 192-195 cm Navyše rôzni výrobcovia majú svoj vlastný prístup k meraniu dĺžky lyží, takže sa nečudujte, že 187 a 192 rôznych značiek má rovnakú dĺžku. Existujú odchýlky od vzorca, ale sú zriedkavé.

Na výber veľkosti lyží majú vplyv aj ďalšie faktory:

Tuhosť. Všetky lyže, okrem profesionálnych pretekárskych modelov, majú štandardnú tuhosť pre každú dĺžku. Napríklad, ak máte nadváhu, vezmite si dlhšie lyže. Tuhosť lyží je dôležitejšia ako dĺžka.
Typ trasy. Dlhé lyže sú dobré na rovné, široké svahy (výška +15 cm, niekedy až +20 cm). Ak je trať úzka, s množstvom stúpaní a zákrut, je lepšie zvoliť kratšie lyže (výška +10 cm alebo menej). Napríklad lyže, ktoré sú kratšie ako lyžiar, sa používajú v orientačnom behu, kde sa treba rýchlo otočiť, otočiť a prebehnúť na úzku vzdialenosť.
Zvládnutie technológie kurz korčuľovania. S dlhými lyžami si začiatočník len ťažko poradí a osvojenie si techniky lyžovania bude náročnejšie. Z rovnakého dôvodu nekupujte lyže deťom, aby do nich vyrástli.
Závodná vzdialenosť. Pre šprint môžu byť najlepšou voľbou krátke lyže – pri šprinte je frekvencia štartov dôležitejšia ako dĺžka lyže. Na dištančné preteky je lepšie zvoliť dlhšie lyže - dlhé lyže, stredná frekvencia pohybov.

Chyby pri výbere dĺžky lyží:

„Chcem kratšie lyže, pretože mi pri stúpaní narážajú päty“ je bežná požiadavka kupujúcich lyží. Vo väčšine prípadov je príčina v technike korčuľovania a konkrétne v nedostatku kroku vpred. Už pri výške pod 2 m sa môžete dotknúť pätiek lyží s dĺžkou 192 cm. Druhým dôvodom je strmosť stúpania. Čím väčší je uhol stúpania, tým väčší je uhol rozpätia lyže – to je normálne pri strmých stúpaniach.
„V televízii som videl, že biatlonisti lyžujú kratšie, než je ich výška“ je bežnou mylnou predstavou medzi začiatočníkmi. Reklamné lyže sú často postavené na piedestál a športovec beží na iných rovnakej značky.

Stáva sa, že profesionáli absolvujú preteky na lyžiach s výškou alebo aj o 20 cm vyššie, ale ide o výnimku z pravidla. O výbere takýchto lyží rozhoduje veľa faktorov, o ktorých možno nevieme. Profesionálny pretekár má k dispozícii 20-30 párov lyží, z ktorých si vyberie to najlepšie. Ak chcete 1-2 páry lyží na rôzne podmienky, riaďte sa našimi odporúčaniami.

Zdroj: bergzeit.de

Ako si vybrať lyže na korčule podľa hmotnosti

Tuhosť korčuliarskych lyží je najdôležitejším parametrom pre ich správny chod a dobrý sklz. Ak lyže nevyhovujú z hľadiska tuhosti, tak nepôjdu dobre, bez ohľadu na štruktúru a mazanie. Preto by sa v pomere veľkosti a tuhosti mala uprednostňovať tuhosť. Chyba v dĺžke lyže nie je taká dôležitá ako tuhosť.

U väčšiny rekreačných lyží sa tuhosť mení s dĺžkou. Dlhšie lyže znamenajú väčšiu tuhosť. Profesionálne pretekárske modely môžu mať v rámci rovnakej dĺžky rôzne tuhosti.

Čo ovplyvňuje tuhosť korčuľových lyží:

Prevádzka lyžovania. Skate lyže by mali fungovať ako pružina a pomáhať odtláčať.
Udržateľnosť. Na príliš mäkkých skejtových lyžiach je ťažké stáť na jednej nohe pri lyžovaní, budú sa vám točiť pod chodidlom. Lyže správnej tuhosti nekĺžu po celej ploche, ale na 2 kontaktných miestach - vpredu a vzadu.

Čo určuje výber tuhosti lyží korčúľ:

Úroveň výcviku. Pre začínajúcich lyžiarov a amatérov je lepšie zvoliť mäkšie lyže, ale v rámci odporúčaného rozsahu. Aby tvrdé lyže správne fungovali, treba ich tlačiť, a to bez zvládnutia techniky a fyzickej prípravy nejde. Profesionálni pretekári môžu behať aj na tvrdších lyžiach, ako odporúča výrobca.
Tvrdosť stopy. Vyberte si tvrdšie lyže na tvrdé trate a mäkšie lyže na mäkké. Tvrdé lyže na mäkkej stope sa zaryjú a mäkké lyže na tvrdej stope budú nestabilné.
Typ rasy. Na dištančné preteky je lepšie voliť mäkké alebo stredne tvrdé lyže, pretože pre únavu bude ťažké pretlačiť lyže. V šprinte majú naopak výhodu tvrdé lyže. Zároveň nezabudnite vziať do úvahy hustotu trasy.

Chyby pri výbere tuhosti korčuľových lyží:

„Chcem tvrdšie lyže“ je bežná mylná predstava. Netušíme, odkiaľ sa toto presvedčenie vzalo, ale je nesprávne. Tvrdé lyže sú potrebné pre trénovaných športovcov a tvrdé trate v iných prípadoch budú horšie ako správne vybrané lyže. Vyberte si lyže v odporúčanom rozsahu.
"Kedysi sme korčuľovali a nebola tam žiadna strnulosť." Predtým neexistovali plastové lyže, korčuľovanie a mnoho iného. Tuhosť je hlavným parametrom pri výbere lyží a to je neodškriepiteľný fakt.

Výber lyží pre ťažké váhy

Ak vaša telesná hmotnosť presahuje 100 kg, výber lyží sa stáva problémom. Ale aj ťažší lyžiari si môžu vybrať lyže podľa hmotnosti, čo dokázal aj autor kanála Skate&Classic.

Lyže na korčuľovanie podľa značky

Výber lyží podľa značky je skôr subjektívnou preferenciou každého človeka. Každá značka Big Five má dobré pretekárske lyže: Fischer, Salomon, Atomic, Rossignol, Madshus. Rovnako kvalitné lyže vyrába Yoko, Peltonen, SkiTrab. Všetky tieto značky vyrábajú celý rad bežeckých lyží od rekreačných až po profesionálne pretekárske.

Zo značiek špecializujúcich sa len na rekreačné lyže (Tisa, Nordway, Innovate, Sable, Spine) vyrába skate lyže len Tisa. Modelky Tisa Race Cap Skating A Tisa Top Skate- jediné slušné korčule lyže pod 5 000 rubľov. Race sa od Top líši lepším klzným povrchom a aplikovanou štruktúrou pre rôzne typy snehu. Vyberajú sa len podľa výšky, tuhosť je štandardná pre každú dĺžku.

Ako si vybrať lyže Fischer na korčuľovanie

Na lyžiach Fischer nie je zapísaný rozsah hmotnosti lyžiara na určenie tuhosti. Pomocou indexu, pomocou tabuľky, môžete presne vybrať lyže pre hmotnosť lyžiara, vlastnosti trasy a úroveň tréningu. Amatérske a rekreačné modely sa vyberajú iba podľa výšky - pre každú dĺžku lyží je štandardná tuhosť. Viac o číslach na lyžiach Fischer sa dočítate v článku a stručný prehľad celej modelovej rady Fischer v článku.

Skate lyže Salomon a Atomic

Korčuliarske lyže Rossignol

Skate lyže Madshus

Na lyžiach Madshus je hmotnostný rozsah lyžiara napísaný na platforme NIS, presnejší výber je cez indikátor End Flex. , štruktúry a technológie, prečítajte si náš článok.

Korčuliarske lyže Peltonen a Yoko

Peltonen a Yoko sme spojili do jednej kapitoly, pretože obe značky je možné presne vybrať len pomocou flex testera. Naše články obsahujú iba orientačné tabuľky tuhosti.

Športujte, hýbte sa a cestujte! Ak nájdete chybu alebo chcete diskutovať o článku, napíšte do komentárov. Vždy radi komunikujeme. 🙂

Môže byť užitočné prečítať si: