Najšteklivejšie miesta v človeku. Zaujímavé fakty o strachu zo šteklenia. Prečo sa smejeme, keď nás šteklia?

Šteklenie je najnepríjemnejší jav, ktorý spôsobuje nákazlivý smiech a podráždenosť. Zahŕňa fyzický tlak pomocou končekov prstov alebo jemného pierka na citlivé oblasti tela: päty, krk, zápästia, žalúdok a podpazušie.

Užiť si to môžu len tí ľudia, ktorí majú slabé nervové zakončenia. V iných prípadoch strácajú kontrolu nad svojimi emóciami a rozmýšľajú, ako sa v takýchto situáciách sústrediť a ako sa prestať báť šteklenia? Existuje niekoľko účinných cvikov, ktoré vám pomôžu dať sa dokopy.

Nebezpečný moment

Mučenie so šteklením existuje už od staroveku. Vydržal to len ten najodvážnejší človek. Celkovo možno identifikovať niekoľko nebezpečenstiev, ktoré vznikajú v dôsledku jeho účinku na určitú oblasť tela:

Objaví sa mierny závrat.
Môže sa vyskytnúť nekontrolované močenie.
Citlivosť niektorých bodov sa zhoršuje, preto sa potom objavuje bolesť.
Začína čkanie.
Zvyšuje sa slinenie.
Ak pôsobíte na tú istú oblasť dlhší čas, môžu nastať kŕče a silné dusenie, dokonca môžete na šteklenie zomrieť.

Čo môžete urobiť, aby ste sa vyhli týmto negatívnym aspektom? Mali by ste sa vysporiadať so šteklením.

Metóda jedna - úplné „prepnutie“

Prvá vec, ktorú „šteklivý“ potrebuje, je čo najviac relaxovať. Odporúča sa robiť dychové cvičenia - plynulo sa zhlboka nadýchnite a vydýchnite rovnakým spôsobom. Počas nej sa musíte pokúsiť prejsť z tejto situácie do inej: premýšľať o existujúcich problémoch, premýšľať o filozofických témach, mentálne si predstaviť akýkoľvek jav, napríklad vychádzajúce slnko, striekanie vĺn alebo tečúcu vodu z kohútika. Táto prefíkaná metóda umožní človeku sústrediť sa na svoje myšlienky, čím sa zníži citlivosť nervových zakončení.

Metóda dva - plná koncentrácia

Skúsení psychológovia vedia z prvej ruky, ako sa prestať báť šteklenia. Odporúčajú, aby ste sa pri fyzickom dopade na určitú časť tela plne sústredili na predmet: vnímajte jeho teplo, drsnosť, gravitáciu, trenie, moment kontaktu. Alebo v pohľade toho, kto mučenie vykonáva, v obraze, ktorý visí na stene a na akomkoľvek predmete. Mozog sa tak odpúta od procesu šteklenia a bude sa ľahšie znášať.

Metóda tri - transformácia

Najčastejšie sa človek, aby sa posmieval inej osobe, začal štekliť na podpätkoch. Sú považované za najcitlivejšiu oblasť. V takomto období sa u človeka vyvinie pocit mierneho a nepochopiteľného strachu, s ktorým si nevie sám poradiť. V tejto chvíli by ste mali mentálne urobiť transformáciu emócií, napríklad ich premeniť na pocit agresie. Hnev vám umožní prekonať samých seba a znížiť citlivosť nervových zakončení.

Metóda štyri - „kino“ cvičenie

Najúčinnejšou metódou, ako prekonať strach zo šteklenia, je duševne sa preniesť do kina. Človek by si mal predstaviť, že sedí sám v priestrannej a krásnej hale. Mal by tam byť pocit pokoja, pohodlia a bezpečia. Na veľkom plátne sa premieta nejaký slávny čiernobiely film. Stojí za to si predstaviť všetky udalosti, ktoré sa dejú vo vašej hlave, vidieť tváre hlavných postáv a pochopiť ich pocity. Už po piatich minútach takejto relaxácie si všimnete, že vás pocit strachu úplne opustil.

Metóda päť - pozitívne frázy

Počas šteklenia sa musíte rozprávať sami so sebou. Pokojným hlasom hovorte príjemné frázy o tom, aké je všetko dobré. Zvonku to môže vyzerať trochu hlúpo. Táto technika vytvorí špeciálny signál pre mozog, ktorý zastaví paniku.

Jednoduché pravidlá

Celkovo môžeme vyzdvihnúť niekoľko základných pravidiel, ako sa prestať báť šteklenia.

Treba neustále trénovať. Požiadajte napríklad priateľa alebo príbuzného, aby sa pravidelne šteklil v určitej oblasti. Môžete to ovplyvniť sami pomocou mäkkého predmetu. Počas tohto procesu musíte cvičiť cvičenia na rozptýlenie. Táto metóda vám pomôže zvyknúť si na tento stav a pochopiť, ktorá relaxačná metóda pomôže viac.
Šteklenie by ste mali vždy vnímať ako niečo veľmi príjemné, schopné priniesť tie najpozitívnejšie emócie. Mozog si toto nastavenie automaticky zapamätá. Počas expozície do určitého bodu vydá vhodné signály.
Pravidelne musíte robiť dychové cvičenia, pomôže vám to vyrovnať sa so širokou škálou emócií.

Sú ľudia, ktorí majú neustále panický strach zo šteklenia. Dokonca aj v pokojnom stave zažívajú vážne nepohodlie. V takom prípade musíte kontaktovať psychoterapeuta, ktorý vykoná kurz relaxačnej terapie, ktorý vám pomôže vyrovnať sa s týmto stavom.

Ahoj! Tykanie vyvoláva reakciu u všetkých ľudí. Niektorí reagujú vo väčšej miere, iní v menšej miere. Táto reakcia sa väčšinou prejavuje vo forme smiechu, no zároveň nám tento proces nie je veľmi príjemný. Prečo teda telo musí takto reagovať na manipulácie šteklenia a prečo sa bojíme šteklenia?

Mali by ste vedieť, že existujú dva druhy šteklenia. Prvý z nich vás skutočne „rozosmeje“, zatiaľ čo druhý jednoducho spôsobí nepríjemné pocity.

Niektoré zvieratá tiež cítia šteklenie. Medzi ne, samozrejme, patria opice, ktoré dokážu vyvolať smiech; potkany – produkujú vysokofrekvenčné zvuky, ktoré sú pre naše uši nepolapiteľné; na YouTube však nájdete množstvo chichotajúcich sa psov, tučniakov a delfínov, na čo treba tiež brať ohľad. V súčasnosti prebieha výskum zvukov, ktoré vydávajú rôzne zvieratá pri šteklení, aby sa v nich rozpoznali primitívne sklony smiechu.

Niektoré zvieratá reagujú aj na šteklenie

Prečo sú niektoré oblasti citlivejšie na šteklenie?

Podpazušie, spodná časť brucha a päty– miesta najcitlivejšie na šteklenie. Sú to miesta, ktoré nezriedka prichádzajú do kontaktu s inými ľuďmi. Počas útoku sú tieto miesta najzraniteľnejšie, pretože... Prechádzajú nimi dôležité tepny a žily. Príroda zámerne urobila tieto miesta citlivejšími, aby telo mohlo okamžite reagovať na nebezpečenstvo zvonku.

Ako sa to stane

Áno, ako takmer každý iný reflex! Nervové zakončenia sú stimulované a vysielajú impulz do mozgu, ktorý nás rozosmeje. Nie všetko je však také jednoduché, pretože na tomto procese sa súčasne podieľa časť mozgu, ktorá určuje, či je tento vnem pre mozog príjemný alebo nie, a oblasť v hypotalame, odkiaľ prichádza automatická reakcia na hrozbu. Ukazuje sa to dvoma spôsobmi, ale aspoň je jasné, prečo sa bojíme šteklenia na reflexnej úrovni. Čo však spôsobuje, že mozog takto reaguje?

Vysvetlenia

Napriek všetkému vedeckému pokroku vedci stále nedospeli ku konsenzu, pokiaľ ide o príčiny pocitu šteklenia.

„Generátor dobrej nálady“ je to, čo niektorí vedci nazývajú šteklenie. Keďže človek je spoločenská bytosť, ktorá v zásade nemôže existovať bez svojho druhu, má jeho telo funkciu, pri ktorej môže iná osoba stimulovať vnútorné zdroje tela, čím zabezpečuje lepšie obohatenie krvi o užitočné látky a zvyšuje odolnosť voči rôzne choroby a stres.

Šteklenie podľa populárnej verzie pomáha nadviazať emocionálne spojenie medzi matkou a dieťaťom, čo je jedna z prvých foriem interakcie.

Ak si opäť spomenieme na opice, vedci sa domnievajú, že šteklením dokážu prejaviť sympatie.

Prečo sa nemôžem štekliť?

Bez ohľadu na to, ako veľmi sa budete snažiť, nebudete sa môcť poštekliť. Sám Aristoteles to dokázal! Malý mozog varuje zvyšok mozgu, že teraz dôjde k „sebatiknutiu“ a nemá zmysel reagovať, pretože všetky manipulácie sú vopred známe. Hoci ak ste schizofrenik, možno sa dokážete poštekliť.

Zaujímavý fakt! V krajinách starovekého východu sa šteklenie považovalo za hriešnu činnosť, a preto bolo zakázané.

Ako sa nebáť šteklenia

„Odolnosť“ voči štekleniu sa môže vyvinúť znížením citlivosti nervových zakončení. Ale tento efekt je dosiahnuteľný dlhodobým tréningom, ako hovoria odborníci. Aby ste to urobili, keď vás šteklí, snažte sa čo najviac uvoľniť svaly. Je to, samozrejme, trochu ťažké, ale hovoria, že časom sa reakcia na šteklenie zníži. Mimochodom, s vekom sú nervové zakončenia menej citlivé, a preto je šteklenie ľahšie tolerované.

Môžete použiť trik. Položte ruku na ruku dráždidla- takže mozog môže začať vnímať dotyk inej osoby ako svoj vlastný. Používa sa pri ultrazvukovom zákroku, ktorý môže spôsobiť aj šteklenie.

Je šteklenie nebezpečné?

„Štekli k smrti“ je známy výraz, však? V niektorých prípadoch môže šteklenie viesť k smutným následkom, najmä ak je to pre človeka nepríjemné, pretože nervové centrá sú vzrušené a telo je v krátkodobom strese. To všetko môže viesť k infarktu. Navyše pri dlhotrvajúcom šteklení môže dôjsť k spazmu dýchacieho traktu, pri ktorom sa človek môže zadusiť.

Záver

Šteklenie nie je také jednoduché, ako sa zdá, a preto dnes strach zo šteklenia nemá jasné vysvetlenie. Vieme, že tento pocit existuje na reflexnej úrovni a treba ho chápať ako prirodzenú reakciu tela na vonkajšie nežiaduce podnety.

Dokážete si užiť veľa zábavy, keď môžete niekoho poštekliť, je to jednoduchý spôsob, ako rozosmiať ľudí. Mnohé deti milujú šteklenie, môže to byť skvelý spôsob, ako sa spolu zasmiať. Ak sa na to pozriete z druhej strany, je to skvelý spôsob, ako sa zabaviť chlap a jeho priateľka. Šteklenie sú nečakané dotyky, ktoré spôsobujú kŕč nervov.

Kroky

Metóda 1 z 3: Základné šteklenie

Prečítajte si signály svojej obete. Niektorí ľudia milujú byť šteklení a niektorí to nenávidia. Venujte pozornosť signálom, ktoré naznačujú, či sa vaša obeť teší z tohto „útoku“, alebo či je jeho smiech mimovoľnou reakciou na nepríjemné pocity. Ak sa jej to páči, neprestávaj!

Poznajte lepkavé miesta. Je tam veľa lepkavých miest. Niektoré často sa opakujúce miesta sú:

Nohy

Prsty na nohách

Žalúdok

Pupok

Podpazušie

Rebrá

Kolená

Nad kolená

Boky

Zadná časť kolien

Zadná časť krku

Počas šteklenia používajte rôzne dotyky.Ľahko prejdite nechtami po týchto miestach a tento pohyb opakujte pomaly alebo rýchlo. Potom pevne zatlačte prstami a rýchlo nimi pohybujte.

Metóda 2 z 3: Povzbudzujúce šteklenie

Ak má váš priateľ depresívnu náladu a viete, že šteklenie mu neublíži, potom môžete použiť Cheer Up Tickle. Poteší to obe zúčastnené strany.

Normálnym pohybom položte priateľovi ruku na rameno alebo ho objímte.

Dostaňte sa na správne miesto a..... štekliť!

Pokračujte niekoľko sekúnd, potom ho/ju uvoľnite, ak nekladiete odpor! V opačnom prípade by ste sa mohli naučiť, ako vyhrať boj so šteklením!

Metóda 3 z 3: Triky pre intenzívnejšie šteklenie

Opýtajte sa svojej obete, či chce byť zviazaná, skôr ako ju pošteklite. Takto sa nebude môcť voľne pohybovať a všetky šteklivé body budú prístupnejšie. Toto sa robí len vtedy, ak s tým všetci súhlasia a ak vaša obeť má rada šteklenie.

Zaviažte jej oči, ak súhlasí. V skutočnosti je dokázané, že ľudia zažívajú viac pocitov šteklenia, ak majú zaviazané oči, pretože nevidia, kde ich chcete štekliť, takže sa nedokážu vopred pripraviť a stávajú sa citlivejšími.

Posilnite účinok na chodidlá, ktoré sú veľmi citlivé na šteklenie. Nylonové pančuchy, pančuchy a ponožky robia chodidlá citlivejšími (aj pre chlapov). Stáva sa to preto, že takéto ponožky zvyšujú citlivosť na šteklenie. Asi je najlepšie porovnať šteklenie s bosými nohami oproti noseniu ponožiek, aby ste zistili, čo je šteklivejšie.

Môžete tiež použiť pančuchy a pančuchové nohavice na zaviazanie očí alebo zviazanie svojej obete, pretože sú vyrobené z materiálu dostatočne pevného na to, aby zviazali ruky alebo nohy.

Použite detský púder alebo olej. Pridajte ich, aby ste zvýšili účinok šteklenia na svoje obete!

Dobrým tipom je zľahka prejsť prstami po stranách obete.
Najlepší spôsob, ako priviazať svoju obeť, je priviazať ju k posteli alebo niečomu, čo nie je príliš tvrdé, v polohe orla s rukami zviazanými nad hlavou a nohami smerujúcimi nadol.
Mnoho dievčat má dlhé nechty. To môže byť pre vás výhodné, keď niekoho pošteklíte pavúčím šteklením (ľahké prejdenie nechtom po koži alebo pohladenie).
Objímte osobu tak, že sa k nej priblížite zozadu a v tejto chvíli ju pošteklite v páse.
Sadnite si na jeho nohy a šteklite ho na chodidlách, prípadne mu držte ruky nad hlavou.
Ďalším spôsobom by bolo položiť ho na brucho, zviazať mu ruky za chrbtom a zviazať nohy a potom zviazať nohy a ruky k sebe. Takto budú prístupné nohy aj žalúdok.
Keď vás požiadajú, aby ste prestali, alebo uvidíte, že sa to vášmu priateľovi nepáči, okamžite prestaňte.

Pozor, len DNES!

Všetko zaujímavé

Tak či onak, šteklenie v človeku vyvoláva určité emócie, pričom sa mu zrýchli pulz, prerušované dýchanie a nekontrolovateľné pohyby. Niektorí ľudia môžu potlačiť nervovú reakciu na tento pocit, ale pre iných je šteklenie...

Ako rýchlo obnoviť silu a zmierniť únavu? Ak dokončíte jednoduchý súbor cvičení, pocítite nával energie. Cvičenia by sa mali vykonávať odmerane a bez nadmerného fanatizmu. 1. Prstami jednej ruky silno premasírujte dlaň...

Ak máte trochu času, vykonajte jednoduchú masáž chodidiel. Návod 1Naneste pár kvapiek masážneho oleja alebo trochu krému na pokožku a prípravok rozotrite po celej ploche chodidla - od končekov prstov až po členky, pohybom pozdĺž...

Ľudské telo je jedným z najzáhadnejších systémov v prírode, ktorý človek ešte nedokázal úplne preštudovať. Jedným z nevysvetliteľných javov je teda šteklenie. Prečo môže priniesť potešenie aj bolesť a aké pravdivé môže byť...

Moderná legislatíva v niektorých prípadoch prekvapuje svojimi novinkami. Za jednu z posledných noviniek možno považovať zákon, v súvislosti s nadobudnutím ktorého účinnosti budú musieť šéfovia televízneho kanála „2x2“ prijať opatrenia na…

Niekto sa šteklenia bojí, iný ho vníma ako rozkoš. Je však celkom možné dosiahnuť absenciu reflexu šteklenia. Aby ste to dosiahli, musíte ovládať svoje emócie, myšlienky, pocity. Aby ste prestali byť štekliví, potrebujete...

Existuje niekoľko druhov šteklenia. Jemné šteklenie (napríklad pierkom alebo končekmi prstov) sa nazýva knismesis, zatiaľ čo intenzívne, silné šteklenie sa nazýva gargalesis. Príčinou šteklenia je reakcia tela na vonkajší svet.…

Po príjemnej noci s dievčaťom, ktoré miluje, majú niektorí chlapi chuť ju romanticky zobudiť, aby jej prejavili lásku. Okamžite však vyvstáva otázka: ako presne to urobiť? Návod 1Prebuďte dievča jemnými bozkami.…

Jedným zo základných atribútov ženskej krásy sú dlhé nohy. Keďže vo veku 20 rokov sa rastový proces u dievčat takmer úplne zastaví, je veľmi ťažké predĺžiť kosti nôh priamo pomocou cvičení, ale je to možné...

Nič nepomôže rozvíjať vzťah viac ako fyzický kontakt. Ak sa vám skutočne páči jeho spoločnosť a už ste začali flirtovať, mali by ste sa zamyslieť nad tým, ako sa dostať do pohybu a začať ho skutočne vzrušovať...

Šteklenie je jedným z faktorov citového spojenia medzi ľuďmi. Ide o nepodmienený reflex, ktorý pomáha reagovať na vonkajšie podnety. Nie všetci ľudia majú strach zo šteklenia. Niektorí nemusia reagovať na šteklenie. Citlivých ľudí šteklenie baví, iných naopak dráždi.

Tykanie môže priniesť negatívne aj pozitívne emócie

Delí sa na dva typy – knismesis a gargalesis. Knismesis - šteklenie pierkom alebo steblom trávy. Gargalesis – intenzívne šteklenie prstami. Strach zo šteklenia perím sa nazýva pteronofóbia.

Prečo sú niektoré oblasti citlivejšie na šteklenie?

Na šteklenie reagujú najzraniteľnejšie časti tela – chodidlá a podpazušie. Práve tam sú nervové uzliny, veľké krvné cievy a kĺby. Medzi podpazušími sa nachádza axilárna žila a tepna.

Krk, hrudník a oblasť genitálií sú tiež citlivé oblasti. Krčné a vertebrálne tepny prechádzajú krkom. Zásobujú mozog krvou. Trachea sa nachádza v oblasti krku. Cez ňu sa vzduch dostáva do pľúc. Preto je pre tieto časti tela šteklenie dráždivé a povzbudzujúce.

V iných oblastiach tela je menej nervových zakončení. Preto sú menej citlivé na šteklenie.

Prečo sa nemôžem štekliť?

Človek rozlišuje nečakané a očakávané dotyky. Pri šteklení sa objaví obranná reakcia na podnety. Toto je smiech.

Keď sa niekto pokúša poštekliť, do mozgu ide signál. Štúdia tomografie ukázala, že cerebellum blokuje reakciu. Okamžite analyzuje pocity na prstoch, činnosti rúk a tela.

Okrem toho kontroluje nervové zakončenia. Takto mozoček varuje telo pred možnou stimuláciou nervového systému. Následne je reakcia potlačená a nedochádza k očakávaným pocitom.

Aké je použitie šteklenia?

Psychológovia tvrdia, že šteklenie je pre telo varovným mechanizmom. Chráni - núti vás venovať pozornosť predmetu podráždenia. Nie vždy šteklia prstami alebo pierkom. Jedovatý hmyz môže byť dráždivý. Ak sa zľaknú, objaví sa strach zo šteklenia.

Užitočné vlastnosti šteklenia:

Podľa psychoterapeutov ide o súčasť najvyššej úrovne interakcie medzi ľuďmi. Znamená to blízkosť a záujem ľudí o seba. Ide o jednu z foriem komunikácie medzi matkou a malým dieťaťom.
Prináša radosť. Muž sa smeje a cíti potešenie. Smiech je reflexná reakcia na podnety.
Smiech vám pomáha schudnúť. 20 minút úprimného smiechu spáli 60 kcal. Bez diéty môžete schudnúť 5 kg za rok.
Prevencia srdcového zlyhania. Každý deň si treba 10 minút poštekliť uši. Použite jemnú stimuláciu. Potom sa nervové signály znížia. To urýchľuje prácu srdca.

Šteklenie poskytuje sexuálne potešenie. Toto je jedna z možností predohry v sexuálnych vzťahoch. Partnera tak môžete priviesť k orgazmu. Dotyky by mali byť jemné a zmyselné.

Niektorí ľudia si užívajú šteklenie svojho partnera. Iní zase radi sledujú, ako sa niekto nechá štekliť. Ak má človek knismolagniu (sexuálne vzrušenie zo šteklenia), takáto predohra má podobu sexuálneho fetišizmu. Preto musíte vedieť, kedy prestať.

Knismolagnia – sexuálne vzrušenie zo šteklenia

Je šteklenie nebezpečné?

Väčšina vedcov hovorí o výhodách šteklenia, ale môže byť škodlivé. Predtým sa používal ako mučenie proti výtržníkom: priviazali ich k posteli a šteklili vtáčím perím, slamou alebo suchou trávou.

Existovala iná metóda. Nohy zločinca máčali v slanej vode. Potom ich koza olizovala. Má drsný jazyk. Použila to na šteklenie osoby. Prvých 5-10 minút si mohol takúto akciu užívať, potom zažil bolesť. Muž sa zvíjal v agónii a mohol zomrieť z prebytku emócií a nervového vypätia.

Je možné zomrieť na šteklenie?

Teoreticky je to možné. Podľa vedcov je šteklenie pasívnou ochrannou reakciou tela na dráždivé látky. Hoci človek nepociťuje silné bolesti, mozog vníma šteklenie ako hrozbu. Smiech vôbec nie je ukazovateľom potešenia alebo zábavy. To je signál, že sa človek chce zbaviť tohto stavu, reakcia na preťaženie nervového systému.

Lekári zistili, že v procese šteklenia sa človek stáva hyperexcitabilným. Každý ľahký dotyk spôsobuje svalové kŕče a kŕče. Je tu mierny strach. Čím dlhšie bude šteklenie trvať, tým silnejší bude strach.

Telo sa napne, aby odstránilo podnet. Obeť šteklenia sa môže udusiť a zomrieť. Ale to platí len pre tých, ktorí majú problémy s dýchaním. Nie sú zaznamenané žiadne prípady úmrtia na šteklenie.

Prečo ľudia reagujú na šteklenie inak?

U ľudí je nervový systém vyvinutý na rôznych úrovniach. Niektorí sú citlivejší na vonkajšie podnety, zatiaľ čo u iných šteklenie nevyvoláva žiadnu reakciu.

Ďalším faktorom je vek. Ľudia do 40 rokov sú citlivejší na šteklenie. Vyvoláva v nich množstvo emócií a dojmov. Podľa vedcov sú ľudia mladší ako 40 rokov 10-krát citlivejší na šteklenie ako starší ľudia. S vekom sa hmatová citlivosť znižuje a fungovanie nervového systému sa zhoršuje.

Ako prestať štekliť

Položte ruku na ruku osoby, ktorá šteklenie. Do mozgu vám pôjde signál, že sa šteklíte. A potom sa citlivosť zníži a nepríjemné pocity zmiznú. Hlavná vec je chytiť šteklec za ruku. Túto metódu často používajú pediatri pri vyšetrovaní brucha u detí.

Ak chcete zastaviť šteklenie, musíte chytiť ruku štekleca.

Ako sa zbaviť fóbie zo šteklenia

Pre niektorých ľudí je šteklenie skutočným mučením. Stáva sa, že sa u nich vyvinie fóbia zo šteklenia. Strach sa môžete zbaviť pomocou nasledujúcich metód:

Pohodlne sa usaďte na stoličke. V duchu si predstavte, že proces šteklenia sa začal. Keď sa objaví jemné chvenie, prepnite sa na príjemné spomienky. Telo by sa malo uvoľniť a triaška by mala pominúť. Postup zopakujte aspoň trikrát. Cieľom je dosiahnuť absenciu chvenia pri predstave procesu šteklenia.
Požiadajte priateľa alebo známeho, aby položil ruku na najzraniteľnejšiu časť tela a na chvíľu ju neodstránil. Nie je potrebné štekliť. Keď sa objavia prvé reflexy, prinútiť sa uvoľniť. Zamerajte sa na ťažkosť vašej ruky, jej drsnosť a teplo.
Po zvládnutí prvých dvoch techník požiadajte priateľa, aby vám pošteklil chodidlá, krk, podpazušie alebo inú časť tela. Cítiť každý pohyb. Nezabúdajte na dychové cvičenia – zhlboka sa nadýchnite, pomaly vydýchnite. Myslite na to, že fóbia zo šteklenia ustúpi a už vás nebude trápiť.

V psychológii sa táto metóda nazýva autohypnóza. To pomáha väčšine ľudí s fóbiou zo šteklenia. Samostatne sa naprogramujú tak, že sa už tohto procesu nebudú báť. To znamená, že v priebehu času je možné znížiť citlivosť na šteklenie.

Postupom času môžete znížiť citlivosť na šteklenie.

Netreba sa úplne zbaviť strachu. Takáto nervová stimulácia je pre telo prospešná, ale v malom množstve. Koniec koncov, pomáha okamžite reagovať na dráždivé látky, ktoré môžu byť smrteľné - jedovaté chrobáky, pavúky, hmyz.

Fóbia zo šteklenia je bežná. Niektorí ľudia pociťujú počas procesu šteklenia strach a podráždenie. Iní si šteklenie užívajú.

Vyvoláva pozitívne emócie a aktivuje nervový systém. Proces by ale nemal trvať dlhšie ako 10 minút – v tomto prípade sa zábava mení na mučenie.

Zbaviť sa fóbie je možné: s pomocou blízkych alebo svojpomocne. Človek sa naprogramuje na pozitívny výsledok. A šteklenie už nespôsobuje podráždenie, hystériu alebo paniku.

Neuveriteľné fakty

Jedným z najpríjemnejších zvukov pre naše uši je smiech a ten najsilnejší smiech je často spôsobený šteklením. Rodičia šteklia svoje deti, aby sa nahlas chichotali a šteklenie zaľúbencov pripomína skôr flirt či nevinné maznanie.

Na ktorých miestach sú ľudia na šteklenie najcitlivejší a je možné človeka poštekliť až k smrti?

Tu sú odpovede na tieto a ďalšie šteklivé otázky.

1. Tykanie nám pomáha spájať sa.

Šteklenie nás dokáže nielen rozosmiať, ale môže nám pomôcť aj pri budovaní vzťahov. Už v 19. storočí Charles Darwin poznamenal, že šteklenie je mechanizmom sociálnej väzby. Ona slúži jedna z prvých foriem komunikácie medzi matkou a dieťaťom. Pomáha tiež budovať spojenia medzi priateľmi a psychológovia ho považujú za piatu časť, najvyššiu úroveň sociálnej hry, ktorá zahŕňa intimitu a kognitívnu interakciu.

2. Nevieme sa poštekliť.

Ak dotyk inej osoby môže spôsobiť šteklenie, prečo by sme nemohli štekliť aj seba? Vedci naznačujú, že náš mozoček dokáže rozlíšiť neočakávaný dotyk od očakávaných pocitov, čo potláča reakciu šteklenia. Keď sa snažíme poštekliť sami seba mozog to predvída a pripravuje sa na šteklenie. Možno si človek vyvinul rôzne reakcie na očakávané a neočakávané, aby sa lepšie chránil pred nepriateľmi.

3. Najviac šteklivé miesta sú najzraniteľnejšie miesta počas útoku.

Chodidlá a podpazušie sú považované za dve z najcitlivejších miest na našom tele. Okrem toho sú najzraniteľnejšie v bitkách najcitlivejšie oblasti, ako je krk, hrudník a oblasť genitálií.

Axilárna žila a tepna prechádzajú cez podpazušie a poskytujú voľný prístup k srdcu, ktoré nie je chránené hrudníkom. Krk obsahuje aj dve dôležité tepny v ľudskom tele, ktoré zásobujú mozog krvou. Priedušnica, ktorá prenáša vzduch do pľúc, sa tiež nachádza v krku.

4. Šteklenie je varovný systém nášho tela.

Vedci zistili, že pocity, ktoré zažívame, keď nás šteklia, v nás vyvolávajú paniku a sú prirodzený obranný mechanizmus proti lezúcemu hmyzu, ako sú pavúky a chrobáky.

5. Tykanie sa môže zmeniť na mučenie.

V histórii sa vyskytli prípady, keď sa šteklenie využívalo ako telesný trest. Existujú dôkazy, že nacisti používali šteklenie ako mučenie. Starí Rimania používali aj zvláštny druh mučenia. Previnilcov zviazali, nohy im namočili do slanej vody a prinútili kozy, aby si ich zlízli. Postupom času začalo byť šteklenie veľmi bolestivé.

Pokiaľ ide o smrť šteklením, existujú dôkazy, že človek môže zomrieť od smiechu, čo znamená, že je to teoreticky do určitej miery možné.

6. Čím sme starší, tým sme menej citliví na šteklenie.

Je šteklenie detská hra? Je na tom niečo pravdy, keďže u ľudí mladších ako 40 rokov je 10-krát vyššia pravdepodobnosť, že budú šteklení ako u ľudí nad 40 rokov. Nie je to preto, že by dospelí nemali radi šteklenie, ale s pribúdajúcim vekom dochádza k postupnému znižovaniu hmatovej citlivosti.

7. Šteklenie je možné zastaviť

Ako to spraviť? Položte ruku na ruku osoby, ktorá vás šteklí. Lekári sa často uchyľujú k tomuto triku. Keď chce lekár vyšetriť pacientov žalúdok, môže ho požiadať, aby položil ruku na jeho. Takže robíte to isté, čo doktor, vďaka čomu si náš mozog myslí, že šteklite sami seba. Jediný problém je chytiť štekleca za ruku.

8. šteklenie pomáha schudnúť

Ak vás šteklenie rozosmeje, spaľuje kalórie. Vedci to zistili 10-15 minút smiechu spáli ďalších 10-40 kalórií za deň, čo môže znamenať úbytok hmotnosti aj niekoľko kilogramov za rok. Samozrejme, nie je to to isté ako ísť do posilňovne, ale ak sa rozhodnete schudnúť, každá kalória sa počíta.

9. šteklenie môže byť sexuálne príjemné.

Niektorým ľuďom prináša potešenie šteklenie takmer akejkoľvek časti tela a sú aj takí, ktorí sa vzrušujú sledovaním šteklenia iných. V širšom zmysle môže šteklenie slúžiť ako forma predohry. Avšak, kedy knismolagnia– vzrušenie zo šteklenia, stáva sa formou sexuálneho fetišizmu.

10. Prečo sa smejeme, keď nás šteklia?

Toto je hlavná nezodpovedaná otázka týkajúca sa šteklenia. Smiech sa zvyčajne spája s humorom a potešením. Ale keď šteklenie, vyskytuje sa nekontrolovateľne, nie je spojené s vtipom alebo vtipnou príhodou. Niekedy môže byť proces šteklenia dokonca nepríjemný a bolestivý. Tak prečo sa smejeme?

Môže byť užitočné prečítať si: