Cykloturistika – všetko, čo ste chceli vedieť o cykloturistike. Cykloturistika - jej druhy a trasy Charakteristiky cykloturistiky v rôznych krajinách

Cykloturistika, výlučne pre neznalých ľudí, sa javí ako akési zdanie alebo analógia nenáročnej prechádzky. Hovorí sa, že pokojne šliapete do pedálov a rozhliadate sa okolo seba, súčasne skúmate oblasť a užívate si všetky radosti života. V skutočnosti cyklista čelí na ceste širokému spektru nebezpečenstiev, napríklad autám alebo spadnutým stromom, ako aj veľkým a malým kameňom. Prípadne aj nahnevané psy vám môžu pokaziť dovolenku. Nehovoriac o tom, že počasie sa môže náhle pokaziť a jazda s ľadovým vetrom fúkajúcim do tváre a dažďom stekajúcim za golier je mierne povedané nepríjemná. Počet cykloturistov a priaznivcov takéhoto aktívneho oddychu však každým rokom rastie. A dôvodom je ten neopísateľný a neporovnateľný pocit slobody lietania. Stojí to za všetky ťažkosti alebo útrapy.

Druhy cykloturistiky

Cykloturistika sa podľa konštrukčných prvkov delí na niekoľko typov. Líšia sa. Známou a najbežnejšou cykloturistikou v oblasti, ktorá je na takúto zábavu optimálne, je napríklad civilizovaná cykloturistika. Nenachádzajú sa tu žiadne prekážky ani dobrodružstvá ako také, ale zato krásne a malebné výhľady do okolia sú bohaté. Vo všeobecnosti je to skutočný raj pre začiatočníkov.

Športová cyklistika je šport, ktorý je dnes, žiaľ, na ústupe. No svojich fanúšikov núti vytvárať nové a nové rekordy. Je potrebné prekonať určitú vopred stanovenú vzdialenosť v určitom časovom období. Napríklad cesta z Moskvy do Vladivostoku na bicykli trvá povedzme pár mesiacov.

Závodná cyklistická turistika zahŕňa situáciu, keď cestujúci nevenujú pozornosť pamiatkam, iba jazdia. A čím skôr, tým lepšie, na poéziu nie je čas. Hlavná vec je prekonať danú vzdialenosť. Doslova „zhltnú“ daný priestor. Ale toto je svojím spôsobom zaujímavé a vzrušujúce.

Expedičnú cyklistiku uprednostňujú tí ľudia, ktorých baví zdolávať prekážky. Napríklad s batohom na cykloturistiku na túru cez hory či ľadové polia a tiež cez zamrznuté vodné plochy - rieky a jazerá. Zakaždým si vytvoria pre seba ešte náročnejšiu trasu.

Biker touring je v podstate testovanie sily vášho bicykla. Čím rýchlejšie sa po diaľnici pohybujete, tým lepšie. Mimochodom, motorkári a pouliční pretekári sa neustále predvádzajú a súperia medzi sebou v technike. Zimná cykloturistika plne zodpovedá v nej uvedenému ročnému obdobiu. Ukazuje sa, že ide o prechádzky v zlom alebo aspoň veľmi chladnom počasí. Ako sa hovorí, všetko je pre každého.

Od čoho závisí úspech cyklovýletu?

V prvom rade záleží na vašej fyzickej zdatnosti, ako aj na správnom výbere bicykla.

Poradenstvo

Bicykle existujú v rôznych typoch a aby ste si vybrali ten najlepší pre seba, mali by ste sa o nich dozvedieť viac.

Ak nie všetko, tak veľa bude závisieť od správneho výberu bicykla. Najmä to, či vám výlet vyjde alebo nie. Ak sa zrazu pomýlite, hrozí, že sa bicykel okamžite zmení na zbytočný doplnok prechádzky.

Poradenstvo

Pre začiatočníkov by bolo lepšie obrátiť sa o pomoc na špecialistov - stále sú potrebné základné znalosti.

Za najlepší typ bicykla sa považuje ten najbežnejší, turistický. Má odolný cestný rám, zakrivené riadidlá a 622 mm kolieska.

Dobrý je aj horský bicykel, známy aj ako horský. Vďaka menšiemu priemeru kolies a rovnému volantu sa všetky komponenty s dielmi môžu pochváliť zvýšenou pevnosťou. Tento typ prepravy je vhodný pre agresívny štýl cestovania, ale nie je zvlášť vhodný na dlhé jazdy na bicykli.

Okrem toho existujú aj hybridy horských bicyklov a turistických bicyklov. Pravda, kombinujú hlavne nie výhody, ale nevýhody oboch typov. Vo všeobecnosti ich odborníci neodporúčajú.

Kam sa dá ísť bicyklovať?

Ak chcete ísť na túru na dvoch kolesách, nemusíte opustiť krajinu.

Rusko má pomerne rozsiahlu geografiu pre cykloturistiku. Môžete jazdiť povedzme z Kaliningradu na Ural. Sú lepšie trasy, kedy je možné za pochodu vidieť mnohé z pamätihodností našej obrovskej krajiny. Zlatý prsteň vám určite prinesie skvelý zážitok. Cestou narazíte na veľmi malebné miesta, či už sú to polia a borovicové lesy, ale aj brezové háje. Nemali by sme stratiť zo zreteľa príležitosť rozjímať o architektúre starovekých miest, najmä Suzdal, Vladimir a Kostroma, ako aj Jaroslavľ a Uglič. Táto cesta trvá asi 10 dní.

Dobrá túra bude z Puškinových hôr do Pskova, určite cez mesto Izborsk. Dozviete sa veľa o histórii ruskej architektúry a uvidíte miesta, kde kedysi pôsobil svetoznámy predstaviteľ ruskej poézie A. S. Puškin.

Trasa cez stredné Rusko

V strednom Rusku existuje veľa už rozvinutých ciest k prameňom rieky Volhy, okolo rieky Ladoga alebo pozdĺž Karélie. Môžete ísť do prírodného parku Valaam a pozrieť si kláštory a tiež navštíviť katedrálu Premenenia Pána.

Karélia

V Karélii sú veľmi obľúbené túry smerom k plochému vodopádu Kivach - je druhý najväčší v celej Európe a tiež do strediska Marcial Waters. Najkrajšou karelskou túrou však bude cesta cez krajinnú rezerváciu s názvom „Tolvoyari“.

Republika Mari El je ďalšou cyklistickou zónou. Sú tu lesy, jazerá s riekami a lúky. Cestovať sem je skutočným potešením. Väčšina trás vedie cez borovicové lesy alebo popri riekach, cez veľmi pekné miestne lúky.

Uralské cyklistické výlety ponúkajú kombinované výlety. Aj cyklistika, aj voda. Na turistov tu čaká národný park s názvom „Bashkiria“, ďalej k hranici s prírodnou rezerváciou Shulgan-Tash. Je jediný na celom svete, ktorý chráni včely. Na Altaji sú medzihorské kotliny a hrebene, ako aj stepi s riekami. Môžete sa tiež previezť po rieke Katun a potom ju prejsť na plti.

Trasa pozdĺž Bajkalu

Najzaujímavejšia trasa pozdĺž jazera Bajkal začína začiatkom zóny tajgy Primorského hrebeňa, ktorá sa tiahne pozdĺž juhozápadného pobrežia jazera. Potom zabočí do tazherskej stepi, ktorá je veľmi bohatá na rokliny a malé slané jazerá. Tu môžete obdivovať malebný výhľad na jazero Bajkal. Táto trasa končí priamo v Olkhone.

Poradenstvo

Ak nie ste skúsený cyklista, začnite krátkou túrou, ktorá nepresiahne 3 dni. Vhodné sú na to aj okolité časti mesta, v ktorom bývate.

Kam sa dá ísť na cyklotúru do zahraničia?

Toto je podporované v mnohých krajinách po celom svete. Vo svete existujú stovky vzrušujúcich trás pre cykloturistov. Samozrejme, nemôžete zvládnuť všetko, musíte začať s tými najzaujímavejšími vecami.

Bicyklovanie v zahraničí

Cyklistika na ostrove Wight

Isle of Wight v Anglicku milujú takmer všetci moderní cyklisti. Cestovať sem je stále potešením. Nielenže je rôznorodý terén, ale vždy sa tu konajú nejaké festivaly.

Provensálsko je slnečné a má veľa viníc. Nechýbajú ani upravené záhrady a skalnaté svahy so starobylými dedinkami. Hlavným cieľom bude hora s názvom Mont Ventoux.

Na západnom pobreží Tasmánie určite nie je bicyklovanie jednoduché, pretože tamojšia krajina je zvláštna. Ale veľa príjemných dojmov je zaručených. Budete mať veľa výhľadov na pobrežné mestá, hory, jazerá a vodopády.

Jazda po San Juan vám umožní obdivovať zátoky, ako aj malebné pobrežie. Každý ostrov má svoje vlastné rozdiely. Okrem rôznych mien - Orcas, Lopez, a tiež San Juan, uvidíte rôzne zvieratá. Niekde uvidíte tuleňa alebo vydru, či dokonca kosatku. Môžete dokonca vidieť morského leva osobne. Nad ostrovmi z času na čas prelietajú orly a v lese žije veľké množstvo jeleňov.

Vietnam

Vietnam má krásnu prírodu, no najobľúbenejšou cyklistickou trasou je tá, ktorá vedie po štátnej diaľnici číslo 1. Vopred sa oplatí myslieť na to, že je pomerne dlhá, no veľmi malebná, pretože vedie pozdĺž pobrežia tejto krajiny .

Cyklistický výlet v grófstve Clare

A cestu do kraja s názvom Clare si vybrali fanúšikovia rôznych piesočnatých pláží či obrovských skál. Cyklisti, ktorí majú to šťastie, že sa dostanú do Írska, sa nakazia miestnymi tradíciami a v dôsledku toho chodia aj do krčmy. Tam sme si dali pár hrnčekov a potom sme išli do hotela. No cesta nikam nevedie, počká do zajtra.

Kuba

Na Kube je zostup z Mount Baracoa na južnú časť pobrežia jednoducho ohromujúci, dokonca veľkolepý. Má dĺžku 9 kilometrov a vedie po diaľnici La Farola. Pozdĺž nej sú skaly úplne pokryté tropickou vegetáciou. Každým metrom sa človek približuje k oceánu. Hlavná vec je spomaliť v čase.

V Kanade sú nádherné pobrežia, útesy a priezračné jazero zvané Brass D'or. A hrebene Cape Breton sú vrcholným snom pre cyklistu. Po ceste uvidíte rybárske dedinky, v lese sa prechádzajú losy, jelene a bobry.

Trasa okolo regiónu Friuli-Venezia Giulia

Región s dlhým názvom Friuli Venezia Giulia vám umožňuje úplne sa ponoriť do pomalého, neuspěchaného a odmeraného života moderných talianskych farmárov, ktorí starostlivo obrábajú pôdu a starajú sa o svoje záhrady a počas prestávok popíjajú víno ležiace v tieni stromy.

polostrov Otago

Polostrov Otago na Novom Zélande je zaujímavý, pretože pozdĺž pobrežia oceánu sa tiahne hadovitá línia mnohých zákrut. Cestou turisti stretnú strmé stúpania a rýchle, srdcervúce klesania, ako aj veľmi otravné vtáctvo.

Záver:

Ak ste fanúšikom cyklistiky, potom, ako vidíte, existuje veľa rôznych trás, ktoré vyhovujú každému vkusu. Zostáva si len vybrať a urobiť výlet, na ktorý sa bude ešte dlho spomínať. Vo všeobecnosti môžete začať s čímkoľvek, aby ste pochopili, čo sa vám najviac páči.

Cyklistika - video

Cykloturistika: podrobné informácie o cyklistických výletoch po celom svete. Populárne trasy, typy cykloturistiky, fotografie, recenzie turistov o cykloturistike na „Jemnosti turizmu“.

Cykloturistika sa javí ako bábovka len pre neznalých. Napríklad točíte pedálmi, pozeráte sa okolo seba, študujete oblasť a užívate si život. V skutočnosti môže na ceste cyklistu vzniknúť akékoľvek nebezpečenstvo - auto, popadané stromy, kamene. Konečne nahnevaní psi. Nehovoriac o zlom počasí, keď vám dážď udrie do tváre alebo vám sneh lezie za golier.

Prečo si teda každý rok čoraz viac ľudí vyberá práve tento typ dovolenky? Asi preto, že dáva pocit slobody – pohybu, komunikácie. Preberáte zodpovednosť za svoj osud. Tu si, cesta, ty a bicykel. Vpred a nikto nevie, čo čaká za rohom.

Druhy cykloturistiky

Ešte dôležitá informácia pre začiatočníkov: existuje niekoľko druhov cykloturistiky. Všetky sú si v podstate podobné – prekonávanie prekážok pomocou bicykla. Existujú však značné rozdiely.

Napríklad civilizovaná cykloturistika pozostáva z bežných prechádzok v oblastiach, ktoré sú pre tento druh dopravy najvhodnejšie. Žiadne dobrodružstvá po ceste. Len čerstvý vzduch a krásna príroda. Pre začiatočníkov - tak akurát.

Športová cykloturistika, ktorá je však na ústupe, núti ľudí k rekordom. Potrebnú vzdialenosť musíte prejsť za určitý čas. Napríklad jazda z Moskvy do Vladivostoku za 2 mesiace.

Závodná cykloturistika je taká, keď cestovatelia nevenujú pozornosť pamiatkam, ale len jazdia, jazdia a jazdia. Pre nich je hlavné prekonať danú vzdialenosť. „Hltajú“ priestor ako školák ponáhľajúci sa do triedy, ktorý počas chodu žuje rezeň.

Expeditionary si vyberajú ľudia, ktorí radi zdolávajú prekážky. Môžu to byť hory, ľadové polia, zamrznuté jazerá atď. Pre takýchto cestovateľov je najlepšou odmenou prejdená trasa. Potom si s radosťou postavia nový, zložitejší.

Cyklistická turistika vám umožní otestovať silu vašej dopravy. Cestovateľ si vyberie trasu vhodnú pre svojho dvojkolesového kamaráta a využije ju na maximum. Takto medzi sebou súperia motorkári či pouliční pretekári, ktorí pred sebou predvádzajú výstroj.

Zimná cykloturistika, ako už názov napovedá, zodpovedá jednému ročnému obdobiu. Áno, sú ľudia, ktorí majú záujem jazdiť len v zlom počasí, v snežení, kaši alebo ľade. Veria, že všetko okolo nich vyzerá v zime oveľa krajšie. Preto sa ponáhľajú, aby za 3 mesiace videli čo najviac zaujímavých miest.

Výber bicykla

Všetko závisí od správneho výberu bicykla – či bude váš výlet úspešný alebo nie. Ak sa pomýlite, cyklistika sa okamžite zmení na turistiku.

Pre začiatočníkov je lepšie vyhľadať pomoc od špecialistov. Môžu to byť konzultanti v cyklistických kluboch alebo predajcovia v predajniach špeciálneho vybavenia. Povedia vám, ktorý bicykel je vhodný na konkrétnu trasu, čo si vziať so sebou na cestu atď.

Najlepším typom bicykla je bežný turistický bicykel - s odolným cestným profilovým rámom, zakrivenými riadidlami a 622 mm kolieskami.

Dobrý je aj horský bicykel alebo horský bicykel. Má menší priemer kolies a rovný volant, komponenty a časti so zvýšenou pevnosťou. Tieto bicykle sú vhodné pre agresívny štýl jazdy a nie sú zvlášť vhodné na dlhé cyklistické výlety.

Okrem toho existujú hybridy horských a turistických bicyklov. Ich význam je však odborníkom stále nejasný. Pretože často takéto modely kombinujú nevýhody oboch smerov. Ukazuje sa, že ani to, ani to.

Cyklistický výlet po Európe

Cyklistické výlety v Rusku

Rusko má pomerne rozsiahlu geografiu cykloturistiky. Môžete ľahko jazdiť z Kaliningradu na Ural. Existujú aj lepšie trasy, počas ktorých môžete vidieť mnohé atrakcie krajiny.

Zlatý prsteň

Táto trasa prinesie veľa dojmov. Po ceste sú malebné miesta: polia, borovicové lesy, brezové háje. Pridajte k tomu architektúru starých ruských miest Suzdal, Vladimir, Kostroma, Jaroslavľ, Uglič. V priemere trvá cesta pozdĺž Zlatého kruhu 10 dní.

Puškinove hory

Dobrá túra z Puškinových hôr do Pskova cez Izborsk. Počas tohto výletu sa môžete zoznámiť s históriou ruskej architektúry, ako aj vidieť miesta, kde pôsobil jeden z najznámejších svetových básnikov A. S. Puškin.

Stredné Rusko

V strednom Rusku sú rozvinuté cesty k prameňom Volhy, okolo Ladogy a pozdĺž Karelskej šije. Môžete navštíviť prírodný park Valaam, pozrieť si kláštory a katedrálu Premenenia Pána.

Cyklistické výlety po celom svete

Na svete sú stovky vzrušujúcich trás pre cyklistov. Je nepravdepodobné, že budete môcť vyskúšať všetko, ale týchto desať stojí za to zvládnuť. Toto sú najlepšie cyklistické trasy na planéte Zem.

Isle of Wight, Anglicko

Takmer všetci cyklisti dávajú tento ostrov na prvé miesto. Cestovať tu nie je len jedna vec, ale dve, tri, štyri... vo všeobecnosti sa na tomto anglickom mieste dá zažiť veľa zábavy.

Je tu pomerne pestrý terén - ulice, kopce, zelené rokliny. Na ostrove sa tiež pravidelne konajú festivaly. Môžete byť svedkom niečoho takého.

Provence, Francúzsko

Provensálsko je slnečné a má veľa viníc. A tiež udržiavané záhrady, skalnaté svahy a starobylé dedinky. Hlavným cieľom je Mont Ventoux. Kým ho nenavštívite, nemusíte opustiť Provensálsko.

Tasmánia, Austrália

Cyklistika na západnom pobreží Tasmánie nie je jednoduchá, krajina je zvláštna. Ale zo stretnutia s pobrežnými mestami, horami, jazerami a vodopádmi si môžete odniesť veľa príjemných dojmov.

Ostrovy San Juan, USA

Jazdíte okolo San Juan a obdivujete zálivy a pobrežie. Každý ostrov má svoje vlastné rozdiely. Po prvé, majú rôzne mená - Orcas, Lopez a San Juan. Po druhé, nachádzajú sa tu rôzne zvieratá. Niekde narazíte na mŕtve zviera, niekde sa vydra stratila kosatke. A tu je morský lev. Orly lietajú nad ostrovmi, jelene sedia v lese. Idylka.

Národná diaľnica č. 1, Vietnam

Vietnam má prinajmenšom krásnu prírodu. Najobľúbenejšia cyklistická trasa je pozdĺž národnej diaľnice 1. Upozornenie: je dlhá, ale malebná, pretože vedie pozdĺž pobrežia krajiny.

grófstvo Clare, Írsko

A túto cestu si vyberajú fanúšikovia piesočnatých pláží a obrovských skál. Cyklisti prichádzajúci do Írska sa nakazia miestnymi tradíciami a idú do krčmy. Vypili sme pár pohárikov a išli do hotela. Cesta počká do zajtra.

La Farola, Kuba

Kuba má ohromujúci, veľkolepý zostup z Mount Baracoa na južné pobrežie. Rozprestiera sa v dĺžke 9 kilometrov pozdĺž diaľnice La Farola. Pozdĺž nej sú skaly s tropickou vegetáciou. Každým metrom ste bližšie a bližšie k oceánu. Vo všeobecnosti dbajte na to, aby ste brzdili včas.

Okolo Kuby na bicykli

Ostrov Cape Breton, Kanada

Krásne pobrežia, útesy, nedotknuté jazero Brass D'Or, pohorie Cape Breton Ranges – to znie ako hudba. Pre cyklistov je táto trasa len pesničkou. Po ceste sú rybárske dedinky a v lese nájdete losy, jelene a bobry. Táto oblasť v Kanade je plná všetkého, čím sa môže pochváliť skvelá cyklotrasa.

Friuli Venezia Giulia, Taliansko

Región Friuli Venezia Giulia vám umožňuje ponoriť sa do pokojného, odmeraného života talianskych farmárov, ktorí obrábajú pôdu, starajú sa o svoje záhrady a popíjajú víno v tieni stromov.

Polostrov Otago, Nový Zéland

Pozdĺž pobrežia oceánu sa tiahne serpentín zákrut. Na ceste každého turistu čakajú prudké stúpania, rýchle klesania a otravné vtáky. Nie je jasné, či ich kŕmiť alebo nie - zrazu sa ešte viac pripútajú.

Medzi druhmi aktívneho oddychu je cykloturistika lídrom v rýchlosti pohybu a dĺžke trás!

Je cykloturistika šport alebo rekreácia?

Cykloturistika je jedným z druhov turistiky. Hlavnou črtou cykloturistiky je, že turista sa po okolí presúva na bicykli. Cykloturistika sa zaraďuje medzi aktívnu rekreáciu a športovú turistiku. Cykloturistika ako aktívny oddych zahŕňa cyklistiku po turistických a výletných trasách.

Náročnosť cyklistických výletov môže byť rôzna. Veľkou výhodou cykloturistiky je, že bicykel umožňuje rýchlo prejsť trasu. To znamená, že za krátky čas prejdete oveľa viac kilometrov, ako keby ste chodili pešo. To vám umožní preskúmať viac turistických miest v krátkom čase. Hlavným zmyslom cykloturistiky ako aktívnej dovolenky je cestovanie pre dušu.

Cykloturistika ako rekreácia sa tiež delí na dve podkategórie: cyklotúry a cyklovýlety. Cykloturistika je jednoduchšia možnosť. V takom prípade môže vyraziť na cestu každá osoba bez prípravy na podmienky turistiky. Všetci účastníci cyklotúry cestujú bez batožiny a batohov, ktoré sú v sprievodnom aute. Stravovanie a prenocovanie je zabezpečené v hoteloch alebo chatách s kaviarňami a reštauráciami. Extrémnejším druhom cykloturistiky je cykloturistika. V tomto prípade sa fyzická záťaž účastníkov zvyšuje a pohodlie v každodennom zmysle klesá. No zároveň sa cyklisti môžu dostať na miesta, kam sa nedostane žiadne auto. Len na bicykli môžete zažiť dobrodružstvo, sadnúť si k ohňu a otestovať sa.

Športová cykloturistika je zameraná na získanie športových kategórií a titulov a účasť na súťažiach. V športovej cykloturistike existuje šesť kategórií náročnosti trekingu. Prvá kategória je najjednoduchšia, šiesta je najťažšia. Kategóriu náročnosti túry určuje metodika kategorizácie cyklistických túr. Minimálna dĺžka cyklovýletu I. kategórie obtiažnosti je 300 km.

Cykloturistiku teda môžeme pokojne zaradiť medzi šport aj rekreáciu.

Cyklistika je obľúbenou formou rekreácie

Bicykel ako dopravný prostriedok sa objavil pred viac ako 150 rokmi. S vynálezom bicykla majú nadšenci cestovania oveľa viac možností. Prvé zmienky o cyklistoch pochádzajú zo začiatku dvadsiateho storočia. Cykloturistika sa u nás začala aktívne rozvíjať v 20.-30.

Cyklistika je dnes jedným z najpopulárnejších druhov outdoorových aktivít. Za 150 rokov sa bicykle stali oveľa pohodlnejšími, ľahšími a spoľahlivejšími. A prednosti bicykla v cestovnom ruchu zostali nezmenené už jeden a pol storočia. Na bicykli môžete prejsť oveľa viac pamiatok, či už je to príroda alebo niektoré historické pamiatky. Cykloturistika nevyžaduje prítomnosť spevnených ciest, alebo ciest vôbec.

Cykloturistika sa v posledných rokoch vracia k veľkej obľube. Pre milovníkov cyklistiky je tu množstvo zaujímavých trás, ktoré je možné zdolať buď samostatne, alebo prostredníctvom cestovnej kancelárie.

Nuž, výrobcovia bicyklov a vybavenia výrazne uľahčujú život cyklistom, vďaka čomu je bicyklovanie pohodlnejšie a príjemnejšie. V predajniach si môžete zakúpiť nové modely bicyklov, oblečenie, cyklistickú obuv, cyklo batohy a ďalšie doplnky, vďaka ktorým bude váš výlet nezabudnuteľný!

Cykloturistika je najviac, najviac, najviac...

Cykloturistika je veľmi ojedinelým druhom aktívnej turistiky. Obsahuje množstvo výhod, ktoré iné druhy rekreácie nemajú.

Po prvé, bicykel je najekologickejšia forma dopravy. Bicykel nepotrebuje palivo, a preto neznečisťuje životné prostredie plynmi nebezpečnými pre prírodu. Po druhé, bicykel je najhospodárnejší spôsob dopravy. Po tretie, je to vysoko schopné vozidlo a v ťažkých situáciách ho možno jednoducho prenášať ručne. Po štvrté, ak je to potrebné, bicykel možno prepravovať autom, autobusom, metrom a vlakom. Po piate, pri jazde na bicykli miniete menej energie a nie ste tak unavení. Dokonca aj pri prekonávaní ťažkých miest namiesto podráždenia môžete získať určité potešenie a jazdu. Po šieste, bicyklovanie „odstraňuje“ také nepríjemnosti, ako je nosenie ťažkého batohu na chrbte. A po siedme, čo môže byť príjemnejšie ako jazda na modernom bicykli, ktorý ľahko naberie rýchlosť a rýchlo zabrzdí.

Ako ste už videli, cykloturistika má mnoho výhod: neškodí prírode, lacné cestovné náklady, možnosť precestovať ťažko dostupné miesta v krátkom čase a potešenie z bicyklovania.

Bicykel ako základ cykloturistiky

Výber správneho bicykla na cyklistiku je kľúčom k úspechu celého výletu. Bicykel musí byť pohodlný a spoľahlivý. Mala by byť pohodlná, aby ste na nej mohli pohodlne cestovať na dlhé vzdialenosti. Váš aktívny oddych by sa nemal zmeniť na boj s bolesťou a nepohodou.

Pred cyklovýletom si určite vyberte bicykel, ktorý je pre vás ten pravý. Prejdite na bicykli niekoľko kilometrov, aby ste sa uistili, že ste si vybrali správne. Venujte pozornosť veľkosti rámu. Mal by zodpovedať vašej výške. Pre tých, ktorí nevedia, poďme si to ujasniť. Každý bicykel má svoju vlastnú „veľkosť“, teda veľkosť rámu. A pre určitú výšku existuje špecifická veľkosť rámu.

Cykloturistika zvyčajne používa chróm-molybdénové alebo hliníkové rámy. Hliníkové rámy sú vhodné na krátke výlety na bicykli. Sú ľahké a odolné. Na vážne cyklistické výlety si vezmite bicykel s chróm-molybdénovým rámom, ktorý sa dá ľahko opraviť svojpomocne.

Rám musí mať držiaky na stojan. Existujú 2 typy upevnenia: bočné (umiestnené v zadných vzperách rámu) a centrálne (umiestnené v prepojke spájajúcej tieto vzpery).

Po ráme venujte pozornosť sedadlu. Jeho geometria musí zodpovedať anatomickým vlastnostiam vášho tela. Sedačka môže byť lacná aj veľmi drahá, hlavné je, aby ste sa na nej cítili pohodlne. Pamätaj, tvoj zadoček ti neodpustí nepohodlné sedenie!!!

Pred bicyklom si nastavte výšku sedlovky a polohu samotného sedla. Vaša predĺžená noha by sa mala dotýkať pedálu pätou.

Odborníci tiež odporúčajú venovať pozornosť odberu. Je potrebné ho vyberať podľa dĺžky, aby vás pri dlhých cestách nebolel chrbát a ruky. Najbežnejšie hodnoty posunu sú od 90 do 130 mm na dĺžku.

Spoľahlivosť bicykla je prvoradá. Možno sa ocitnete na mieste, kde nie sú žiadne dielne. Preto budete musieť opraviť bicykel sami. Na svoj cyklistický výlet si určite vezmite bežnú súpravu na opravu bicykla a minimálny počet nástrojov.

Vlastnosti batohov v cykloturistike

Ako už asi tušíte, batohy sú v cykloturistike špeciálne. Hovorí sa im dokonca aj cyklistické batohy. Cyklistické batohy sa delia na batohy cez plece a batohy na batožinu.

Batohy majú malý objem od 5 do 35 litrov a sú určené na prevážanie minima vecí. Batohy na bicykle sú zvyčajne pestrofarebné, majú držiaky na prilbu a zužujú sa smerom k vrchu.

Batohy na bicykel („cyklo nohavice“) sa montujú na kufor bicykla, pričom časti batohu zvyčajne visia na oboch stranách kolesa. Cyklistické batohy sú podľa počtu priehradiek jednoobjemové, dvojobjemové a viacobjemové. Na jednoobjemový cyklistický batoh je možné jednoducho pripevniť sekery a pumpy. Veľkou výhodou viacobjemového ruksaku je, že veci doň môžete prehľadne vložiť aj vybrať.

Najobľúbenejšie sú trojdielne cyklistické batohy. Každá sekcia môže byť použitá samostatne. Nevýhodou je, že v úplnom zložení sa takýto batoh ťažko pripevňuje na bicykel a je nepohodlný a ťažký na nosenie. K dispozícii sú dokonca päťdielne cyklistické batohy v importovaných verziách.

Obľúbené cyklistické destinácie

Medzi najobľúbenejšie a najzaujímavejšie miesta pre cykloturistiku patrí Krym (stepný a horský), Karélia, Baškirská republika, Južný Ural, Krasnodarské územie a Kaukaz. V skutočnosti v každom regióne Ruska nájdete miesta pre cykloturistiku.

Krym je ideálny najmä pre aktívny oddych a cykloturistiku. Tu môžete kombinovať niekoľko druhov rekreácie. Počas svojho cyklistického výletu si môžete oddýchnuť na pobreží Čierneho mora, navštíviť pamiatky od Lastovičieho hniezda až po janovské pevnosti, potom ísť do hôr, dostať sa do Chufut-Kale alebo Bakhchisarai, navštíviť krymskú prírodnú rezerváciu, horský les Jalta Prírodná rezervácia, prírodná rezervácia Cape Martyan , prírodná rezervácia Karadag, prírodná rezervácia Kazantip atď. Od sovietskych čias prechádzalo územím Krymu niekoľko turistických trás, vrátane tých s „cyklistickým“ sklonom.

Južný Ural a Bashkiria budú pre cyklistov zaujímavé. Nízke pohorie Ural pokryté nadýchanou tajgou, jemné horské rieky, červenkasté skaly a jaskyne, ako aj mnohé jazerá vás uchvátia už od prvého výletu. História tohto regiónu je bohatá a tajomná. Ural je opradený legendami a tradíciami. Niekde tu ukryla Pani z Medenej hory svoje poklady...

Kaukaz a Krasnodarský kraj sú vo všeobecnosti samostatnou témou v sekcii cykloturistiky. Tieto miesta majú prekvapiť, učiť sa a objavovať!

Pre cyklistov budú zaujímavé aj európske krajiny: Taliansko, Francúzsko, Grécko, Kréta, Belgicko, Poľsko, Nemecko, Švajčiarsko, Katalánsko. Cyklistika je v Európe jednou z obľúbených foriem nielen rekreácie, ale aj dopravy. Mestská infraštruktúra a cesty sú preto ideálne pre cykloturistiku. No, môžete tu vidieť veľké množstvo pamiatok, hrady starých rytierov, staré pevnosti a tiež obdivovať Alpy a Pyreneje.

Cyklistika je zdravá!

Bicyklovanie je skvelý spôsob, ako zostať fit. Veď mnohí z nás, pracujúcich v kanceláriách, trpia fyzickou nečinnosťou.

Fyzická nečinnosť je porušením funkcií tela (pohybový systém, krvný obeh, dýchanie, trávenie) s obmedzením fyzickej aktivity a zníženou silou svalovej kontrakcie. Fyzická nečinnosť je dôsledkom toho, že sa človek oslobodil od fyzickej práce, niekedy sa nazýva aj „civilizačná choroba“. Fyzická nečinnosť postihuje najmä srdcovo-cievny systém – oslabuje sila srdcových kontrakcií, znižuje sa pracovná schopnosť, znižuje sa cievny tonus. Negatívne je ovplyvnený aj metabolizmus a energia, znižuje sa prekrvenie tkanív. V dôsledku nedostatočného odbúravania tukov sa krv „stukuje“ a lenivo preteká cievami – znižuje sa prísun živín a kyslíka. Dôsledkom fyzickej nečinnosti môže byť obezita a ateroskleróza.

Hlavnou prevenciou pohybovej inaktivity je pohyb, fyzická aktivita a zdravý životný štýl. To nám dáva cyklistika!!!

Cyklistika vám navyše dáva možnosť spoznať okolie, okolitú prírodu a získať veľa pozitívnych emócií. Jazda na bicykli upokojí vaše nervy a zlepší váš tón. No pre tých, ktorí chcú schudnúť, pamätajte, že k tomu prispeje cykloturistika.

Vyberte si teda svoju trasu a vydajte sa na cestu! Pre obyvateľov južného Uralu odporúčame cyklistickú túru „Jazerný región“. Zavolajte na číslo: 8-951-488-3565.

Keď všetci začnú aktívne hovoriť o cyklodovolenkách, majú na mysli prejdenie rôznych trás, na ktorých môžete stretnúť pamiatky, ale aj rôzne výletné objekty. Ak sa rozhodnete čo najaktívnejšie relaxovať, cykloturistika je presne to, čo potrebujete.

Určite budete mať úplne jedinečnú príležitosť vyliezť do tých najodľahlejších a najodľahlejších kútov, jazdiť po cestičkách a vidieť jednoducho nádherné miesta, ktoré sa nedajú vidieť, ak sa na výlet vydáte výletným autobusom alebo autom.

Cykloturistika je atraktívna aj preto, že počas celej vzrušujúcej cesty získate výbornú a užitočnú pohybovú aktivitu a zlepšíte si kondíciu celého imunitného systému.

Hlavnou úlohou je správne sa pripraviť a vybrať kvalitné vybavenie pre cykloturistiku. Čo je na tomto type modernej a tak populárnej turistiky atraktívne? Akému druhu cykloturistiky sa máte možnosť venovať a užívať si pamiatky okolo vás?

Popularita

Moderná cykloturistika umožňuje každému turistovi pocítiť úplnú jednotu s určitou oblasťou, pretože nebudete mať žiadne hranice. Na bicykli môžete preskúmať okolie, ako keby ste sa po ňom prechádzali.

Úplná sloboda cestovania. Jedinečná možnosť zvoliť si trasu a zmeniť ju kedykoľvek budete chcieť. Moderné horské bicykle zvládnu úplne akúkoľvek trasu, takže toto treba určite využiť.

Mnoho ľudí v našom modernom svete venuje pozornosť životnému prostrediu a snaží sa oň čo najviac starať. Každý človek chce aktívne cestovať a navštíviť rôzne krajiny. Cykloturistika je v tomto prípade najlepšou a optimálnou možnosťou.

Aké sú ďalšie výhody takejto populárnej turistiky:

Každú minútu dýchate čerstvý a čistý vzduch a vaše telo je neustále zaťažované.
Turista má jedinečnú možnosť nielen vidieť pamiatky, ale aj zlepšiť si imunitu.
Cykloturistika je aktuálna aj pre tých, ktorí trpia srdcovými chorobami, ale majú povolené cvičenie kontrolované lekárom.
Cykloturistika je celkom ekonomická.

Peniaze budete musieť minúť iba raz - nákupom dobrého a pohodlného bicykla, ako aj vybavenia. Máte možnosť zakúpiť si ďalšie položky alebo aktualizovať svoj set. Niekedy sú potrebné opravy, ale nie sú globálne, takže nebudú veľké výdavky.

Druhy cykloturistiky

Cykloturistika má rôzne podoby. Tento druh rekreácie celkom priaznivo vyniká oproti ostatným druhom turistiky. Práve benefity z nej pre človeka a celé životné prostredie sú pre dovolenkára skutočným darom z nebies.

Cykloturistika dáva každému príležitosť spojiť podnikanie s potešením: jazdíte na veľkú vzdialenosť, cítite jednotu so svojím prostredím, čo je pri cestovaní jednoducho nemožné.

Máte možnosť vybrať si pre seba optimálny druh turistiky, aby ste si dovolenku užili čo najviac a získali výhody, ktoré z nej zaručene plynú.

Cyklistická klasika

Tu sa všetko odohrá ako na bežnej turistickej a vzrušujúcej túre v prírode. Vaším hlavným dopravným prostriedkom je bicykel. Čaká vás skvelé prenocovanie v prírode v zariadenom stane, zaujímavé večery pri teplom ohni a jedlo uvarené na pikniku. Všetky tieto aspekty treba brať do úvahy, aby bola vaša dovolenka príjemná a vzrušujúca.

Táto cyklotúra má istú výhodu – za čas určený na túru prejdete tie najväčšie vzdialenosti. Dokonca budete mať možnosť prevážať náklad, no nie na chrbte, ale na bicykli.

Cykloturistika je civilizovaná

Ide o bežný a obľúbený druh aktívneho oddychu. Nie je to tak dávno, čo do našej krajiny prišiel z ďalekého západu. Počas prenocovania v komfortnom hoteli, hosteli alebo kempingu budete mať výbornú príležitosť oddýchnuť si. Často berú jedlo z obchodov alebo v kaviarňach na mieste, ale ak chcete, môžete si ho uvariť sami alebo v spoločnosti dovolenkárov s vami.

Tu sú určité výhody, ktoré nemožno ignorovať:

Ľahká váha, ktorú treba nosiť na bicykli. Je to spôsobené tým, že prenocovanie bude v hoteli. Nebudú chýbať stany, termoprádlo, či iné veci, ktoré sú potrebné pre minimálny komfort počas turistickej dovolenky na bicykloch.
Jedlo sa bude kupovať v obchodoch alebo kaviarňach, takže nebudete musieť brať žiadne ingrediencie. Odľahčíte tým aj svoju záťaž.
Schopnosť prejsť krátku alebo veľkú vzdialenosť v krátkom čase. Nezaberie vám to veľa síl a energie.

Veľmi často sa táto verzia cykloturistiky nazýva európska. Zahŕňa to využitie určitých pôžitkov civilizácie, ktoré sú pre mnohých turistov jednoducho nevyhnutné. Tento štýl nemá nič negatívne ani zlé, keďže máte výbornú príležitosť jemne vstúpiť do sveta cyklistickej rekreácie.

Cykloturistika náučná

Tento typ je najjednoduchší, no zároveň celkom bežný Hlavnou náplňou takejto dovolenky je výlet na bicykli s poznávacími, zaujímavými historickými a prírodnými miestami. Od cyklistu nebudete potrebovať absolútne nič okrem jeho túžby užiť si jazdu. Náučná cykloturistika umožňuje oddych na niekoľko dní s plánovaným prenocovaním alebo bez neho - všetko závisí od individuálnych preferencií.

Športová cykloturistika

Športová cyklistika sú viacdenné cyklovýlety s plnou turistickou výbavou. Ide o cyklistickú všestrannú súťaž. Dôraz je kladený na náročnosť trasy s náročnými cestami, terénnymi a lesnými cestami a podobne.

Tento typ dovolenky si bude vyžadovať formalizáciu určitých dokumentov, ako aj vedenie podrobných a dôkladných štatistík celého cyklovýletu. Je to potrebné, aby kampaň a teda aj vy boli priradení k určitej športovej kategórii. Tento dôležitý ukazovateľ priamo naznačuje, ako ste pripravení. Táto kategória je potrebná pre profesionálnych inštruktorov a pre účasť na širokej škále cyklistických výletov.

Dobrodružná cyklistika

Cestovné kancelárie nedávno organizovali výlety do ťažko dostupných oblastí - tropických pralesov, hôr a púští - pre tých, ktorí hľadajú vzrušenie v niektorých krajinách. Skupinu zvyčajne sprevádza autobus na zálohovanie. Jeho služby môžete využiť vždy v prípade dažďa, nepriaznivého počasia alebo len únavy.

Druhy bicyklov pre cykloturistiku

Cestné pretekárske bicykle

Určené pre jazdu na hladkom asfalte, kde majú výhody vďaka plášťom s tenkou dušou.

Pre skúsených cyklistov je lepšie venovať sa turistike na takýchto bicykloch. Nie sú veľmi manévrovateľné, majú najnižšiu priechodnosť terénom zo všetkých typov bicyklov. Vďaka dušiam - tenkým pneumatikám - sú určené na jazdu po hladkom asfalte.

Turistické bicykle

Classic touring je odolnejšia verzia cestného bicykla. Výhody cestovných bicyklov:

ľahký pohyb na diaľniciach a poľných cestách,
dobrá smerová stabilita,
vysoká nosnosť,
široký rozsah prevodových stupňov (18-27).

Medzi nevýhody treba poznamenať:

nízka manévrovateľnosť,
stredná bežkárska schopnosť na technicky náročných trasách.

Cestovné bicykle sú dobré na klasické a športové výlety po rôznych cestách, ale nehodia sa na agresívnu a extrémnu jazdu.

Horské bicykle

Horské bicykle sa zrodili začiatkom 80. rokov 20. storočia a vyvíjajú sa dodnes. Majú veľa mien: terénne vozidlá, horské bicykle, terénne vozidlá, jednoducho bicykle. Sú navrhnuté špeciálne pre jazdu v obzvlášť ťažkých podmienkach. Majú agresívny vzhľad, majú terénny rám a 26-palcové kolesá. Horský bicykel má robustnú konštrukciu, veľký počet prevodov (24-27), široké plášte a výbornú priechodnosť terénom.

Horský bicykel je veľmi všestranný, vhodný ako na mestské jazdenie, tak aj na šport a cestovanie na dlhé vzdialenosti.

Hybridy

Ide o relatívne nový typ: symbiózu turistiky a horskej cyklistiky. Hybridy sa geometriou rámu, veľkým počtom prevodov (24-27), riadidlami a predstavcom podobajú na horské bicykle. Veľkosť kolies je zvyčajne 28 palcov. Predné tlmiče umožňujú hybridom byť ešte všestrannejšie.

Hybrid kombinuje vynikajúci rýchlostný výkon s vysokou schopnosťou prechádzať terénom na zlých cestách. Hybridy, podobne ako cestovné autá, sú vhodnejšie na klasické túry, ale sú zamerané do drsných jazdných podmienok.

Cestné bicykle

Moderný cestný bicykel má odolný dizajn a pneumatiky, široký rozsah prevodov, takže nie sú horšie ako turistika v bežeckých schopnostiach. Mäkké sedlo a vysoká poloha sedenia ho robia najpohodlnejším zo všetkých typov bicyklov.

Hlavným účelom takýchto bicyklov je nakupovanie potravín a pokojné prechádzky na krátke vzdialenosti.

Výhodou cestného bicykla je jeho nízka cena. Môže za to základná výbava, jednoduché rámy a absencia odpruženej vidlice.

Máte ľahkú a jasnú úlohu vybrať si tú najlepšiu možnosť, ktorá vám pomôže užiť si dovolenku a bicyklovanie. Každý z typov máte výbornú možnosť vyskúšať – stačí si kúpiť bicykel, výbavu a užívať si prostredie. Túžba cestovať je to, čo poháňa každého turistu, ktorý sa vydá na cesty do prírody.

Keď cestujete autom, nemáte čas pozerať sa na krásne budovy, chôdza môže byť príliš únavná a na vlastných nohách sa ďaleko nedostanete, ale bicykle sú úplne iná záležitosť! Navyše všetky krajiny sveta dnes vedú aktívnu sociálnu politiku na rozvoj cyklistickej kultúry, takže počet miest ideálnych pre cykloturistov bude z roka na rok len rásť.

Rozhodli sme sa pripomenúť niekoľko bodov na mape, ktoré už hrdo nesú titul bike-friendly.

Žiadne iné mesto na planéte nemôže otvoriť tento zoznam: nesporným hlavným mestom cyklistiky na svete je Amsterdam. Zdá sa, že bol vytvorený na pohyb na dvoch kolesách. Je to neuveriteľné, ale 40 % všetkej mestskej dopravy tu tvoria cyklisti, pre ktorých má hlavné mesto Holandska všetky potrebné podmienky: vyhradené jazdné pruhy, semafory, špeciálne strážené parkoviská, prístrešky na ochranu železných koní pred poveternostnými vplyvmi. a samozrejme najmalebnejšie trasy po početných hrádzach.

Takmer polovica obyvateľov Kodane bicykluje do práce alebo do školy. V tomto meste je viac registrovaných bicyklov, ako tu žije ľudí. Okrem toho je v Dánsku cyklistická ambasáda. Potrebujeme ešte nejaké argumenty v prospech skutočnosti, že Kodaň si zaslúži právo byť označovaná za jedno z miest na svete, ktoré je najviac naklonené cyklistom? A existujú – každý rok vynaloží kráľovstvo 20 až 30 miliónov dolárov na rozvoj cyklistickej infraštruktúry – nové cesty, parkoviská, semafory. Okrem toho si turisti v Kodani môžu požičať verejné bicykle úplne zadarmo, stačí ak zložíte zálohu, ktorá vám bude vrátená po skončení cyklovýletu.

Ďalším mestom, ktoré sa určite oplatí preskúmať na bicykli, je San Francisco. V jednom z najľudnatejších miest v Kalifornii narastajú dopravné zápchy neuveriteľnou rýchlosťou, takže prechod na bicykle bol vynikajúcim východiskom zo súčasnej situácie. Miestne úrady aktívne podporujú návrhy, ktoré uľahčujú život cyklistom: San Francisco pridáva ďalšie malebné trasy a autobusy sú vybavené špeciálnymi stojanmi a plochami na prepravu bicyklov.

V Berlíne asi 13 % miestnych obyvateľov označuje bicykel za svoj hlavný dopravný prostriedok. V porovnaní s Holandskom a Dánskom sa tieto čísla zdajú skromné, ale tempo rastu je pôsobivé – za 10 rokov sa počet majiteľov bicyklov zdvojnásobil. Vzhľadom na to, že Nemecko má dosť chladné a dlhé zimy a cyklistická sezóna je otvorená len v teplom období, je to dobrá správa. Rovnako tak široké ulice, vyhradené cestičky a parkovisko a aplikácia pre mobilný telefón BBBike, ktorá vám pomôže určiť najlepšiu cyklotrasu v meste z bodu A do bodu B.

V roku 2007 sa barcelonská mestská rada rozhodla rozvíjať cyklistickú kultúru a odvtedy dosiahla vynikajúce výsledky. Hlavným úspechom bolo vybudovanie viac ako 100 cyklistických staníc po celom meste: bicykel si môžete vziať na ktorúkoľvek z nich a tiež ho vrátiť. Rada usilovne pracuje na rozširovaní cyklistickej siete a budovaní podzemných parkovísk. Okrem toho v septembri Barcelona oslavuje deň bez áut, kedy všetci obyvatelia prechádzajú na dvojkolesovú dopravu a v máji sa organizuje celý Bike Week!

Bazilej je pokojné a malebné švajčiarske mesto, obklopené krásnymi poliami, vinicami a pastvinami pre dobytok. Cyklisti tu ani tak nedostanú svoje vozidlá do cieľa, ako skôr obdivujú scenériu pri pomalom manévrovaní ulicami. Zároveň sú tu však samozrejme vytvorené všetky podmienky pre jazdcov - vyhradené pruhy, semafory, mapy najpôsobivejších trás a mnoho ďalších možností, ktoré sú príjemné pre srdce každého cyklistu.

Severoamerické mestá nemajú veľa v podpore cyklistiky, a tak vyniká najmä Montreal. Cyklotrasy sa tu začali budovať v polovici 80. rokov 20. storočia a dnes už zahalili celé mesto a okolie do hustej siete. Cyklistická sezóna tu na rozdiel od väčšiny európskych miest nie je celoročná, ale keď to počasie dovolí, prechádzka sa zmení na vzrušujúcu cestu. Podľa sociologických prieskumov takmer polovica miestnych obyvateľov šliape do pedálov aspoň raz týždenne.

Zaradiť sa do rebríčka tejto dynamickej metropoly s miliónmi obyvateľov a preťaženým dopravným systémom sa môže zdať zvláštne, no niet sa čomu čudovať: v centrálnych oblastiach Tokia je život oveľa pomalší ako v obchodných štvrtiach a ideálne pre nadšencov cyklistiky. Jazdci tu nie sú odetí do lycry, ako cyklisti z Londýna alebo New Yorku, a nesnažia sa spáliť maximum kalórií pri šliapaní na svojom novom stroji. Japonci radšej jazdia potichu, bez toho, aby sa niekam ponáhľali, a ich vozidlá často zdobia očarujúce košíky s potravinami.

Môže byť užitočné prečítať si: