Green Valley menetrend. Vonatrend: Zeleny Dol. Hogyan védje meg magát a napfénytől

Adja meg az útvonalat és a dátumot. Válaszul az Orosz Vasutaktól kapunk tájékoztatást a jegyek elérhetőségéről és azok költségéről. Válassza ki az Önnek legmegfelelőbb vonatot és üléseket. Fizesse ki jegyét a javasolt módok egyikével. A fizetési információkat azonnal továbbítják az Orosz Vasutaknak, és kiállítják a jegyét.

Hogyan lehet visszaküldeni a megvásárolt vonatjegyet?

Lehet kártyával fizetni a jegyért? Biztonságos?

Igen, persze. A fizetés a Gateline.net feldolgozóközpont fizetési átjáróján keresztül történik. Minden adatot biztonságos csatornán továbbítanak.A Gateline.net átjárót a PCI DSS nemzetközi biztonsági szabvány követelményeinek megfelelően fejlesztettük ki. Szoftver Az átjáró sikeresen átment a 3.1-es verzió szerinti auditon.A Gateline.net rendszer lehetővé teszi a Visa és MasterCard kártyákkal történő fizetés elfogadását, beleértve a 3D-Secure: Verified by Visa és MasterCard SecureCode használatát is.A Gateline.net fizetési űrlap különféle böngészőkre és platformokra van optimalizálva, beleértve a mobileszközöket is.Szinte az összes internetes vasúti ügynökség ezen az átjárón keresztül dolgozik.

Mi az az elektronikus jegy és az elektronikus regisztráció?

Elektronikus jegy vásárlása az oldalra modern és gyors út bejegyzés úti okmány pénztáros vagy operátor részvétele nélkül.Elektronikus vonatjegy vásárlásakor a helyeket a fizetéskor azonnal visszaváltjuk.Fizetés után a vonatra való felszálláshoz vagy mennie kell elektronikus regisztráció, vagy nyomtassa ki jegyét az állomáson.Elektronikus regisztráció Nem minden rendelés esetén elérhető. Amennyiben a regisztráció elérhető, azt weboldalunkon a megfelelő gombra kattintva tudja befejezni. Fizetés után azonnal látni fogja ezt a gombot. Ezután szüksége lesz az eredeti személyi igazolványára és a beszállókártya kinyomtatására, hogy felszálljon a vonatra. Egyes vezetők nem igényelnek kinyomtatást, de jobb, ha nem kockáztatjuk.Nyomtatás elektronikus jegy Ezt a vonat indulása előtt bármikor megteheti az állomás jegypénztárában vagy az önregisztráló terminálon. Ehhez szüksége van egy 14 számjegyű rendelési kódra (fizetés után SMS-ben kapja meg) és egy eredeti azonosítóra.

Ez a vonatmenet a Moszkva - Zeleny Dol útvonalon csak tájékoztató jellegű, és nem tartalmaz a javítási munkákkal és egyéb körülményekkel kapcsolatos üzemeltetési változtatásokat. Utazás tervezésekor ajánlatos az állomás információs pultjánál ellenőrizni a menetrendet.

A vonatok menetrendjéről Moszkva - Zeleny Dol

Jelenleg a moszkvai Zeleny Dol vonat menetrendje 11 járatból áll: közvetlen vonatok - 0, áthaladó vonatok - 11. Ezek a 058G, 136M, 096N, 118N, 024M járatok - a leggyorsabb közülük a 024M Moszkva-Kazanskaya Kazan-Pass., amely a moszkvai Zeleny Dol útvonalon 0 nap 10 óra 43 perc alatt teszi meg a távolságot, a leglassabb vonat a 096Н Moszkva-Kazanskaya Petropavlovsk, indul 18:50-kor. A Moszkva Green Dol útvonalon a megállóhelyek száma menetrendtől függően 7 és 10 között mozog, átlagosan 8. Az útvonalon a vonat a menetrendnek megfelelően átlagosan 85 percenként áll meg. A vonatok délután indulnak Moszkva állomásról - 16:20, 18:50, 18:50. Minden vonat a Moszkva-Kazanskaya állomásról indul és a Zeleny Dol állomásokra érkezik.

Az ezen az oldalon megjelenített Zeleny Dol állomás vonatmenetrendje tájékoztató jellegű, és nem tartalmaz javítási munkákkal és egyéb körülményekkel kapcsolatos üzemeltetési változtatásokat. Utazás tervezésekor ajánlatos a menetrendet az állomás információs pultjánál ellenőrizni.

Vonatok a Zeleny Dol állomáson

A Zeleny Dol állomáson mától 58 vonatút szerepel a menetrendben. nagy távolságra, ebből 12 naponta fordul elő. Minimális idő vonatmegállók 0 óra 1 m (vonat a Nyizsnyij Novgorod-Moszkovszkij - Izsevszk útvonalon), és a maximum 0 óra 44 m (repülés a Moszkva-Kazanskaya - Yoshkar-Ola útvonalon). A menetrend szerinti vonatok többsége órától érkezik települések: Novorosszijszk, Barnaul, Kazany, Adler, Jekatyerinburg 14:09, 17:49, 08:05, 09:51, 13:03-kor. A Zeleny Dol állomásról induló vonatok a következő útvonalakat követik: Green Dol - Jekatyerinburg, Green Dol - Moszkva, Green Dol - Adler, Green Dol - Kazan, Green Dol - Novorossiysk indulás: 14:11, 17:50, 08:07, 09 :55, 13:05 Az utazás megtervezésekor érdemes figyelembe venni, hogy egyes vonatok menetrendje: 140Н Barnaul - Tikhoretskaya (érkezés - 06:25, indulás - 06:27), 140Н Barnaul - Adler (06). :25, 06 :27), 090U Moszkva-Kazanszkaja - Petropavlovszk (06:56, 06:57), 090U Moszkva-Kazanszkaja - Cseljabinszk (06:56, 06:57) speciális menetrenddel rendelkeznek, ezért ajánlott ellenőrizni a menetrend egy adott időpontra.

A Moszkva (Kazanszkij állomás) - Zeleny Dol 2019-es hivatalos menetrendje jelenleg 4 vonatot tartalmaz ezen állomások között. A weboldalunkon található menetrend minden változást figyelembe vesz. vasúti szállítás valós időben.

A legelső vonat Moszkva állomásról (Kazansky állomás) 2019.08.13-án indul 16:20-kor. Az első vonat 2019.08.14-én, helyi idő szerint 04:08-kor érkezik a moszkvai állomásra (Kazansky Station).

Az utolsó vonat Moszkvából (Kazanszkij állomás) Zeleny Dolba 2019.08.13-án indul 23:38-kor, és helyi idő szerint 2019.08.14-én 12:06-kor érkezik meg célállomására. Legtöbb gyorsvonat

10 óra 43 m alatt teszi meg az állomások közötti távolságot, a leglassabb pedig 12 óra 28 m alatt Az átlagos utazási idő 11 óra 35 m.

A Moszkva (Kazanszkij állomás) – Zeleny Dol vonatra már most online vásárolhat jegyet weboldalunkon. A megrendeléshez kattintson a „Vásárlás” gombra a kívánt vonat mellett. A jegyeket az Orosz Vasutak Szabályainak teljes betartásával állítják ki, a költségek külön díj nélkül kerülnek kiadásra. Szükség esetén a pályaudvar jegypénztárában tud jegy-visszatérítést kiállítani.

A Nap az élet forrása a bolygón. Sugarai biztosítják a szükséges fényt és meleget. Ugyanakkor a Nap ultraibolya sugárzása pusztító hatással van minden élőlényre. A Nap jótékony és káros tulajdonságai közötti kompromisszum megtalálása érdekében a meteorológusok kiszámítják az ultraibolya sugárzási indexet, amely a veszély mértékét jellemzi.

Milyen típusú UV-sugárzás létezik a napból?

  • A nap ultraibolya sugárzásának hatótávolsága széles, és három régióra oszlik, amelyek közül kettő eléri a Földet.
    UVA Hosszúhullámú sugárzási tartomány


    315-400 nm

  • A sugarak szinte szabadon áthaladnak az összes légköri „gáton”, és elérik a Földet.
    UV-B. Középhullámú sugárzás


    280-315 nm

  • A sugarakat 90%-ban elnyeli az ózonréteg, a szén-dioxid és a vízgőz.
    UV-C. Rövidhullámú sugárzás


    100-280 nm

A legveszélyesebb terület. A sztratoszférikus ózon teljesen elnyeli őket anélkül, hogy elérnék a Földet.

Minél több ózon, felhő és aeroszol van a légkörben, annál kisebb a Nap káros hatása. Ezek az életmentő tényezők azonban nagy természetes változékonysággal rendelkeznek. A sztratoszférikus ózon éves maximuma tavasszal, minimuma ősszel következik be. A felhősödés az időjárás egyik legváltozatosabb jellemzője. A szén-dioxid-tartalom is folyamatosan változik.

Milyen UV-index értékeknél van veszély?

  • Az UV-index becslést ad a Napból származó UV-sugárzás mennyiségére a Föld felszínén. Az UV-index értékei a biztonságos 0-tól az extrém 11+-ig terjednek.
  • 0–2 Alacsony
  • 3–5 Mérsékelt
  • 6–7 Magas
  • 8–10 Nagyon magas

A középső szélességi fokokon az UV-index csak a Nap horizont feletti maximális magasságában közelíti meg a nem biztonságos értékeket (6–7) (június végén - július elején fordul elő). Az egyenlítőnél az UV-index egész évben eléri a 9...11+ pontot.

Milyen előnyei vannak a napfénynek?

Kis dózisokban a Nap UV-sugárzása egyszerűen szükséges. A napsugarak melanint, szerotonint és D-vitamint szintetizálnak, amelyek az egészségünkhöz szükségesek, és megelőzik az angolkórt.

Melanin egyfajta védőgátat hoz létre a bőrsejtek számára a Nap káros hatásai ellen. Emiatt bőrünk elsötétül, rugalmasabbá válik.

A boldogság hormonja, a szerotonin hatással van közérzetünkre: javítja a hangulatot és növeli az általános vitalitást.

D-vitamin erősíti az immunrendszert, stabilizálja a vérnyomást és angolkór elleni funkciókat lát el.

Miért veszélyes a napfény?

Napozáskor fontos megérteni, hogy nagyon vékony a határ a jótékony és a káros Nap között. A túlzott barnulás mindig égési sérüléssel jár. Az ultraibolya sugárzás károsítja a bőrsejtek DNS-ét.

A szervezet védekező rendszere nem tud megbirkózni az ilyen agresszív behatásokkal. Csökkenti az immunitást, károsítja a retinát, öregíti a bőrt, és rákhoz vezethet.

Az ultraibolya fény tönkreteszi a DNS-láncot

Hogyan hat a Nap az emberekre

Az UV-sugárzásra való érzékenység a bőrtípustól függ. Az európai fajhoz tartozó emberek a legérzékenyebbek a Napra - számukra a védelem már a 3-as indexnél szükséges, a 6-os pedig veszélyesnek számít.

Ugyanakkor az indonézek és az afroamerikaiak esetében ez a küszöb 6, illetve 8.

Kire van leginkább hatással a Nap?

    Világos hajú emberek

    bőrtónus

    Sok anyajegyű emberek

    A középső szélességi körök lakói egy déli nyaralás során

    A tél szerelmesei

    halászat

    Síelők és hegymászók

    Emberek, akiknek a családjában előfordult bőrrák

Milyen időben veszélyesebb a nap?

Elterjedt tévhit, hogy a nap csak meleg és tiszta időben veszélyes. Hűvös, felhős időben is leéghet a nap.

A felhősödés, bármilyen sűrű is legyen, nem csökkenti nullára az ultraibolya sugárzás mennyiségét. A középső szélességi körökön a felhősödés jelentősen csökkenti a leégés kockázatát, ami a hagyományos helyekről nem mondható el tengerparti nyaralás. Például a trópusokon, ha napsütéses időben 30 perc alatt leéghet, akkor felhős időben - néhány óra alatt.

Hogyan védje meg magát a napfénytől

A káros sugarak elleni védekezés érdekében kövesse az egyszerű szabályokat:

    Töltsön kevesebb időt a napon a déli órákban

    Viseljen világos színű ruhát, beleértve a széles karimájú kalapot

    Használjon védő krémeket

    Viseljen napszemüveget

    Maradjon inkább árnyékban a tengerparton

Milyen fényvédő krémet válasszunk

A fényvédők különböző fokú fényvédelemmel rendelkeznek, és 2 és 50+ közötti jelöléssel rendelkeznek. A számok azt jelzik, hogy a napsugárzás mekkora arányban lépi túl a krém védelmét és éri el a bőrt.

Például egy 15-ös jelzésű krém felvitele esetén az ultraibolya sugárzásnak csak 1/15-e (vagy 7 %-a) hatol át a védőfólián. Az 50-es krém esetében csak 1/50, vagyis 2 %, hat a bőrre.

A fényvédő fényvisszaverő réteget képez a testen. Fontos azonban megérteni, hogy egyetlen krém sem képes 100%-ban visszaverni az ultraibolya sugárzást.

Mindennapi használatra, amikor a nap alatt eltöltött idő nem haladja meg a fél órát, a 15-ös védelemmel ellátott krém megfelelő a strandon való barnuláshoz, jobb, ha 30 vagy magasabb. A világos bőrűeknek azonban 50+ feliratú krém használata javasolt.

Hogyan alkalmazzuk a fényvédő krémet

A krémet egyenletesen kell felvinni az összes kitett bőrfelületre, beleértve az arcot, a füleket és a nyakat. Ha hosszú ideig szeretne napozni, akkor a krémet kétszer kell felvinni: 30 perccel kilépés előtt, és emellett strandolás előtt.

Kérjük, ellenőrizze a krém használati útmutatóját az alkalmazáshoz szükséges mennyiségre vonatkozóan.

Hogyan alkalmazzunk fényvédőt úszás közben

Úszás után minden alkalommal fényvédőt kell alkalmazni. A víz lemossa a védőfóliát, és a napsugarakat visszaverve növeli a kapott ultraibolya sugárzás dózisát. Így úszáskor megnő a leégés veszélye. A hűsítő hatás miatt azonban előfordulhat, hogy nem érzi az égést.

A túlzott izzadás és a törülközővel való törlés is ok a bőr újbóli védelmére.

Emlékeztetni kell arra, hogy a strandon, még esernyő alatt sem, az árnyék nem nyújt teljes védelmet. A homok, a víz és még a fű is visszaveri az ultraibolya sugarak 20%-át, növelve a bőrre gyakorolt ​​hatásukat.

Hogyan védje meg a szemét

A vízről, hóról vagy homokról visszaverődő napfény fájdalmas égési sérüléseket okozhat a retinán. A szem védelme érdekében viseljen UV-szűrős napszemüveget.

Veszély a síelők és hegymászók számára

A hegyekben a légköri „szűrő” vékonyabb. Minden 100 méteres magasság után az UV-index 5 %-kal nő.

A hó az ultraibolya sugarak 85%-át visszaveri. Ezenkívül a hótakaróról visszavert ultraibolya sugárzás akár 80%-át ismét a felhők tükrözik vissza.

Így a hegyekben a Nap a legveszélyesebb. Felhős időben is védeni kell arcát, alsó állát és füleit.

Hogyan kezeljük a leégést, ha leégünk

    Nedves szivaccsal nedvesítse meg az égést.

    Vigyen fel égésgátló krémet az égett területekre

    Ha a testhőmérséklete megemelkedik, konzultáljon orvosával, hogy lázcsillapítót vegyen be

    Ha az égési sérülés súlyos (a bőr megduzzad és felhólyagosodik), forduljon orvoshoz

 

Hasznos lehet elolvasni: