Aké veci by ste si mali vziať k moru? Čo si vziať k moru? Len nevyhnutné minimum vecí

Aby ste neboli ako matka strýka Fjodora, ktorá nemala morálne právo vrátiť sa domov z dovolenky bez toho, aby mala na sebe všetky večerné šaty, navrhujem, aby ste k otázke plánovania dovolenkového šatníka pristúpili racionálne a pokúsili sa vytvoriť vhodné mini. dovolenkový kapsulový šatník.
Tajomstvom takejto dovolenkovej kapsuly je úžasná všestrannosť a kompatibilita všetkých jej objektov s malým počtom z nich.
Šesťkrokový algoritmus nám pomôže dôkladne si naplánovať, aké oblečenie budeme potrebovať, umožní nám vziať si so sebou všetko potrebné a nezaťažovať sa ničím nepotrebným.

Ako zostaviť perfektnú dovolenkovú kapsulu

1. Rozvrh

V prvom rade si premyslite, kam mienite ísť na dovolenku a ako tam budete tráviť čas. Na základe týchto informácií si skúste naplánovať dovolenkový šatník. Ak sa chystáte tráviť takmer všetok čas na pláži a večery v malých kaviarňach na brehu letovisko, potom možno nebudete potrebovať niekoľko večerných šiat (pamätajte na matku strýka Fjodora!).
Ak vaša dovolenka zahŕňa veľa výletov na miesta, kde ešte nikto nešiel, potom budete potrebovať pohodlnú obuv a všetky elegantné ihlové sandále je lepšie nechať doma. Dobre, chápete.

Rada: ak cestujete do teplého podnebia, skúste si vybrať ľahké oblečenie vyrobené z prírodných tkanín. Naplánujte si, že si do lietadla oblečiete všetky najťažšie veci (napríklad džínsy, bundu a tenisky), aby ste minimalizovali hmotnosť svojej batožiny.

Ak máte jasnú predstavu o tom, kam pôjdete a čo budete robiť, ľahko zistíte, aké oblečenie by ste si mali vziať so sebou a jasnejšie bude aj množstvo.

2. Plánovanie kapsuly

Teraz si na základe približného harmonogramu (čo a kde budete robiť) skúste predstaviť, koľko a akých vecí budete potrebovať z toho, čo máte vo svojom letnom šatníku (), rozložte ich na veľkú plochu (na podlahu alebo na posteľ) a pokúste sa ich poskladať čo najviac sád. Nezabudnite, že na dovolenke môžete často meniť oblečenie počas dňa: ráno pôjdete v jednej veci na pláž, popoludní napríklad na exkurziu alebo na prechádzku po meste v inej veci a napr. večer možno budete potrebovať úplne iný outfit.

Najlepšie je zahrnúť do svojej dovolenkovej kapsuly tie položky, ktoré majú najväčšiu všestrannosť a dajú sa ľahko transformovať a podieľať sa na vytváraní rôznych súprav. Napríklad ľahký kvetinový top nosený s šortkami a sandálmi sa bude hodiť na výlet na pláž. Počas dňa s džínsami alebo letnými nohavicami/sukňami a teniskami bude vyzerať skvele v meste pri prehliadke mesta alebo na výlete. A večer, doplnený vhodnými doplnkami, pomôže vytvoriť nádherný outfit na výlet do reštaurácie alebo do nočného klubu.

Pokiaľ ide o vašu farebnú paletu, je najlepšie vybrať si niekoľko neutrálnych farieb, na ktorých budete stavať, a potom pridať rôzne akcentujúce farby, ktoré vyhovujú vašej osobnosti.

Napríklad pre túto kapsulu zvolila jej virtuálna majiteľka ako neutrálne farby khaki, tan, krém a teplú bielu, keďže v šatníku má množstvo oblečenia v podobných farbách.

Akcentné farby môžu byť olivová, ružová, teplá modrá a žltá.

Táto kapsula je vybraná ako príklad, ktorý demonštruje, ako môžete vytvárať súpravy na rôzne účely pomocou veľmi malého počtu vecí. Tu použité farby sú teplé a tlmené, takže táto konkrétna kapsula je vhodná pre ľudí s podobnou farebnou schémou. Pri výbere farieb je pre vás lepšie zamerať sa na typ farby dovolenkový šatník.
Mimochodom, tento šatník sa ukázal ako ležérny, pretože je určený pre veľmi štandardný a najbežnejší typ dovolenkovej zábavy: pláž, výlety, prechádzky po meste, večerné výlety do reštaurácií alebo klubov.

Takže budete potrebovať veľmi málo oblečenia: pár spodných dielov, topov, jednu vrchnú vrstvu v prípade chladného počasia, pár šiat. Táto dovolenková kapsula obsahuje iba 12 kusov oblečenia a dvoje plavky. Tento šatník je určený na dovolenku na pláži na dva týždne. Ak máte naplánovaný iba jeden týždeň dovolenky, môžete si vziať ešte menej vecí!

Štyri spodky sú zvyčajne viac než dosť. Všadeprítomné džínsy vám zachránia chladný deň a navyše sú veľmi pohodlné pri cestovaní v lietadle. Vyberte si štýl a farbu, ktorá bude najviac lichotiť vašej postave, pretože si vezmete len jedny džínsy. .
Ľahké nohavice (prípadne s potlačou) vám prídu vhod, pretože ich môžete nosiť nielen po meste, ale v kombinácii s vhodnými doplnkami a elegantným topom aj večer vyraziť do reštaurácie. Navyše vám v kufri nezaberú veľa miesta.
Ak nosíte sukne, potom tento ženský predmet nebude chýbať ani na vašej dovolenke. Najlepšie je vybrať si ľahkú letnú možnosť a všetky sukne, ktoré vám pripomínajú kanceláriu, nechajte doma.
Je ťažké si predstaviť dovolenku na pláži bez šortiek, najmä preto, že doma v meste s našou klímou nevyzerajú tak dobre ako na pláži alebo v teplom letovisku. Ženy v ladnom veku či korpulentné krásky si môžu vybrať bermudy, teda ich predĺženú verziu. Nezanedbávajte tieto letné veci: kde inde nosiť šortky a bermudy, ak nie na dovolenke? :)

Na dvojtýždňovú dovolenku si stačí zobrať rovnaký počet zvrškov ako spodkov. Je skvelé, ak vám všetky alebo takmer všetky idú so všetkými zadočkami.
Bolo by dobré poskytnúť nejaký druh vrchnej vrstvy, aj keď smerujete k veľmi teplá krajina. Večery tam môžu byť poriadne chladné. Čo si vybrať - rozhodnite sa pre seba, všetko závisí od vášho štýlu a preferencií. Napríklad taká ľahká ľanová bunda nezaberie veľa miesta a dá sa nosiť aj do lietadla.
Nebude vám v ňom horúco, ak je vonku +25, no zároveň vás dokáže zahriať v chladnejšom počasí. S ním vytvoríte nielen ležérne outfity aj so šortkami, ale aj elegantnejšie so sukňou, nohavicami či šatami na večer.

Aj keď je kombinácia vrchných a spodných dielov všestrannejšia, stále môžete zvážiť niekoľko šiat do vášho dovolenkového šatníka. Pokúste sa tiež vybrať pomerne univerzálne možnosti, ktorých účel sa môže líšiť v závislosti od príslušenstva.
Napríklad také krémové šaty s malými volánmi so sandálmi a plážovou taškou budú vyzerať vhodne ráno, s teniskami alebo teniskami a batohom - na výlete a s kovovými topánkami a veľkými šperkami - večer.

Plavky nezaberú veľa miesta, takže si ich môžete vziať hneď niekoľko (nie nevyhnutne len dve). Hlavná vec je, že plavky sú správne vybrané a zdôrazňujú vašu prirodzenú krásu. Na pláži by ste sa predsa mali cítiť príjemne. .

3. Skúšam

Tento bod je veľmi dôležitý. Môže to chvíľu trvať, ale zachráni vás to pred situáciou, keď zrazu zistíte, že veci, o ktorých ste si doma mysleli, že sú ideálnymi partnermi, spolu tak krásne nevyzerajú.

4. Pridanie kapsuly

Počas skúšania možno zistíte, že niektoré veci spolu nevyzerajú tak pekne, ako ste plánovali. Je vhodný čas vymeniť ich za vhodnejšie z vášho šatníka. Vaša kapsula je pripravená, keď ste si istí, že všetky položky, ktoré ste si vybrali, sú dosť univerzálne, dajú sa použiť v rôznych outfitoch a vyzerajú dobre s vrchnou vrstvou (pre každý prípad, je to potrebné, aj keď mierite do veľmi horúca krajina).

5. Výber príslušenstva

Keď ste sa rozhodli pre všetky položky pre váš dovolenkový kapsulový šatník, môžete prejsť na príslušenstvo.

Buďte zodpovední pri výbere obuvi. Hrá dôležitú úlohu nielen pri vytváraní obrázkov, ale tiež vám pomôže cítiť sa pohodlne bez toho, aby ste strácali drahocenné minúty dovolenky ľutovaním mozoľov alebo boľavých nôh.
Topánky sú dosť ťažké, takže sa snažte vybrať tie najuniverzálnejšie možnosti, ktoré sa dajú nosiť na sviatku aj vo svete, ako sa hovorí.

Na dovolenke bude vždy vhodná nejaká športová možnosť. Môžu to byť tenisky, tenisky alebo slip-ony, dokonca aj handrové tenisky alebo tenisky. Ak sú dosť ťažké, potom je lepšie ich nosiť v lietadle.
Moderná móda nás pozýva nosiť športovú obuv nielen k džínsom a tričkám, ale aj k ľahkým sukniam a dokonca aj k šatám, to znamená, že ich môžete skombinovať takmer so všetkými predmetmi vo vašej kapsule, tak prečo nevyužiť aktuálne trendy cítiť sa pohodlne pri prehliadke pamiatok, na exkurzii alebo prechádzke mestom?

Espadrilky sú momentálne veľmi trendy. V mnohých mestách našich krajín môžu vyzerať dosť zvláštne, pretože majú veľmi „južný, rezortný“ nádych, ale na dovolenke vás takéto topánky potešia nielen pohodlím v horúcom dni (zvyčajne sú vyrobené z ľahkej prírodnej látky ), ale aj úžasné pohodlie, nie menej ako tenisky alebo tenisky.

Na dovolenku sú vhodné aj niektoré ľahké otvorené topánky: sandále, trendy mulice alebo sandále. Skúste si vybrať tieto sandále alebo muly buď ploché, ak ich budete nosiť na prechádzku alebo výlet, alebo s veľmi pohodlným, stabilným opätkom.
Mimochodom, metalické sandále sú fantasticky všestranný artikel! Vyzerajú skvele k ležérnemu oblečeniu počas dňa, ale skvele doplnia aj váš večerný outfit.

A, samozrejme, nezabudnite na plážovú obuv.

Stačí si so sebou zobrať tri alebo štyri tašky. Hlavná vec je zaobstarať si tašku na pláž: najlepšie je zvoliť ľahkú a priestrannú látkovú tašku, do ktorej sa vám zmestia všetky plážové doplnky, ale môžete si ju vziať aj do mesta. A v kufri takáto taška zaberie veľmi málo miesta.

Kožený batoh vám pomôže na výletoch alebo prechádzkach po meste. Keďže ide o pomerne objemný predmet, je lepšie si ho vziať so sebou do lietadla a nie baliť do kufra.
Skúste si vybrať ruksak v neutrálnej farbe, keďže pre jeho neprekonateľnú kapacitu a pohodlie ho budete s najväčšou pravdepodobnosťou nosiť často (s ním máte vždy voľné ruky!).

Ako batožinu je lepšie odbaviť nejakú plochú kabelku (napríklad na retiazke) alebo spojku (obe možnosti sú tu uvedené), ktorá tiež nezaberie veľa miesta, ale na dovolenke sa vám bude hodiť. Takéto kabelky si môžete vybrať v akcentovej farbe alebo aj s potlačou.

Čo sa týka šperkov, tu môžete pokojne popustiť uzdu svojej fantázii: dlhé náušnice, náramky, veľké náhrdelníky atď. Nezanedbávajte ich však: nezaberú veľa miesta, ale pomôžu pri vytváraní rôznych súprav a dotvárajú úplne iný vzhľad.

A nezabudnite si slnečné okuliare!

Všetko oblečenie v kapsulovom šatníku na dovolenku:

Všetko príslušenstvo dovolenkovej kapsuly:

6. Vytvorte plán

Nech sa to zdá akokoľvek zvláštne, tento prístup vám výrazne pomôže nielen ušetriť čas v budúcnosti, bez toho, aby ste rozmýšľali, čo s čím na dovolenke skombinovať. Vytvorenie plánu, v ktorých situáciách budete nosiť oblečenie, vám pomôže v tejto fáze plánovania vašej dovolenkovej kapsuly, aby ste zistili, či ste si nevybrali príliš veľa vecí, alebo aby ste zistili, že niečoho chýba.

Načrtnite si plán toho, aké oblečenie by ste chceli nosiť na základe vašich plánovaných dovolenkových udalostí. Samozrejme, na dovolenke to nebudete musieť striktne dodržiavať, keďže vzhľad môžete meniť podľa nálady, no ľahšie si tak predstavíte, ako budete vyzerať so všetkým oblečením, ktoré ste si vybrali.

Kompletný zoznam vecí, ktoré si musíte vziať so sebou k moru! Prečítajte si článok, aby ste si na pohodlnú dovolenku nezabudli dať všetky veci na mori so sebou do kufra!

Počnúc stretnutím s východom slnka na vlne príboja, končiac návratom domov s sandálkami v rukách z klubu niekde po polnoci, celý deň dovolenkára je tak či onak spojený s morom. Dôležité sú, samozrejme, aj plážové kapsule, no my vám ukážeme, ako prebieha celý deň rezortnej slečny.

Budeme teda potrebovať: plážovú súpravu, oblečenie do mesta, večernú súpravu a niečo na cesty. Koniec koncov, aby ste sa dostali k miestnej atrakcii, napríklad k ruinám pevnosti, budete musieť stráviť pár hodín v rozpálenom aute alebo vlaku!

Topánky

Najlepším miestom, kde začať s budovaním šatníka, sú topánky. Pretože budete musieť veľa chodiť. Takže si so sebou berieme ten pár nezničiteľných sandálov (dreváky, espadrilky, gladiátorky - kto čo má) pohodlného strihu, ktoré sme už nosili. Stále však nezabúdame na leukoplasty. Hlavnými kritériami pre túto kategóriu obuvi sú odolnosť a pohodlie.

Okamžite pridávame druhý pár, ktorý ich nahradí. Trochu neformálnejší ako ten prvý. Ak sú topánkou č. 1 sandále, nech sú topánkou č. 2 Birkenstock alebo dreváky (alebo dokonca tenisky). Ale nemusíte chodiť po meste v gumených papučiach; mesto nie je pláž ani kúpalisko. Keď už hovoríme o pláži. Miesta, ako je bazén, sprcha alebo kúpeľňa vo vašej izbe, vyžadujú šľapky. Spárované s uterákom.

A pár č. 3 nie je povinný, ale žiaduci, ak sa chystáte na miesto, kde je život v nočnom klube, sandále k večerným šatám. Life hack: sandále z tanečného obchodu (tieto ihličkové podpätky sú navrhnuté tak, aby chránili vaše nohy pri pekelnej záťaži). No, ak sú podpätky nežiaduce, vyberáme sandále, ktoré pozostávajú z plochej podrážky a niekoľkých prúžkov.

Nohavice, sukne a šortky

Budete potrebovať 2 základné možnosti - dlhé a krátke. Budú to nohavice alebo džínsy - to závisí od preferovaného štýlu. Niektoré dievčatá nenosia džínsy vôbec. Niektorí nosia len ich, vymieňajú ich za džínsové šortky.

A pridáme sukňu. Upozorňujeme, že v nej budete musieť veľa chodiť. Šortky - na neformálnejšie príležitosti, ako je pláž, nohavice - na výlety a večer, sukňa - na zostavenie večerných outfitov a na prechádzky po meste.

Šaty

Vezmeme si dvoje šaty – na pláž a na mestský trh a niečo na večer. Šaty sú výlučne vo vašom štýle, ale čo najviac odlišné od seba. Napríklad letné šaty so širokou sukňou po zem, ktorá je v móde už niekoľko sezón, a tá istá „malá čierna“ (ktorá môže byť akákoľvek „vaša“ farba, je lepšie ju vyrobiť z úpletu alebo hodvábu). aby bolo pohodlnejšie baliť.

Ak nenosíte šaty, sukne alebo naopak nohavice, vymeňte ich za veci s podobnou funkčnosťou zo svojho šatníka.

Topy

Je lepšie obmedziť sa na 2-3 tričká. Alebo ich nahraďte pletenými športovými topmi a... jednou hodvábnou košeľou. Alebo si vezmite niekoľko hodvábnych košieľ a blúzok.

Hodváb má mnoho výhod - málo miesta, nízka hmotnosť, nepláva (aj košele s rukávmi) a chráni pred vetrom. A je tu len jedna nevýhoda - prírodný hodváb je drahý a je ťažké ho nájsť v cenovo dostupných obchodoch (nenechajte sa zmiasť syntetikou - pláva). Lifehack: zručná krajčírka a nákup látky správnej farby.

Plavky a plážové oblečenie

Všetko závisí od toho, s akou plážou rátate a... ako tam budete tráviť čas. Na hotelový bazén teda budete potrebovať uzavreté športové plavky a čiapku.

Ak máte v pláne hrať volejbal, skákať na surfe alebo byť inak aktívni, vyberáme aj športové plavky, ktoré sa nevyzliekajú v najzaujímavejšom momente. A ak sa plánujete opaľovať a predvádzať popri surfe, tak samozrejme bikiny, push-up a minimum látky. A potom už zostáva len vybrať si na základe tvaru tela a osobných preferencií.

Spodná bielizeň

Bez ohľadu na to, ako veľmi by ste chceli podľahnúť nálade a kúpiť si podprsenku v rovnakom hravom kvete ako slnečné šaty, je lepšie mať na pamäti, že hlavnou vecou v spodnej bielizni v lete je neviditeľnosť. Nič nepokazí váš vzhľad viac ako farebné ramienka podprsenky spod tých istých letných šiat. A pod biele tričko a pod tenký top nie sú nevhodné žiadne vzory ani kvety. Priesvitný. Spodná bielizeň v horúčave má preto štyri výberové kritériá:

prirodzenosť (bavlna menej pláva);
blízkosť k skutočnej farbe vášho tela;
absencia čipky, či už navrchu alebo na bokoch (najlepšie) - sú viditeľné aj cez tenký úplet;
podpora (obzvlášť dôležitá pre tých, ktorí majú veľké rozmery), pretože budete musieť veľa chodiť.

Nič vám však nebráni vziať si k večerným šatám malú čiernu súpravu spodnej bielizne.

Vrchné odevy

Z nejakého dôvodu každý zabúda, že v lete sú pri mori aj dažde a búrky. Budete potrebovať niečo nie tak teplé, ako niečo, čo ochráni pred vetrom (a ideálne pred dažďom). Môže to byť džínsová bunda alebo vetrovka. Ideálne oboje. Existujú tenké vetrovky, špeciálne navrhnuté na kompaktné nosenie v kabelke.

Tašky a batohy

Okrem kufra na kolieskach (ak je vaším cieľom hotel, a odtiaľ cestovanie), či turistického batohu (ak plánujete cestovať po mestách) sa oplatí vziať si so sebou aj mestský plátený batoh (prípadne môžete obmedziť sami na to). Life hack: pánsky je funkčnejší, pevnejší a priestrannejší.

Okrem batohu je užitočná kabelka na cesty, ktorú môžete použiť ako kozmetickú taštičku a dať si ju do batohu. Je však jednoduchšie kúpiť si prútenú plážovú tašku na mieste.

Príslušenstvo

Nie najmenej dôležitou skupinou sú doplnky. Patria sem šatky - veľké pareo a bandana, hodvábna šatka na krk a hodvábna šatka. Dajú sa kombinovať, použiť ako plážové šaty či opasok, uviazať na šatku a prehodiť cez hlavu namiesto čelenky... Možností je veľa a zaberú málo miesta.

Slnečné okuliare, samozrejme. Je lepšie mať 2 páry, rôzne štýly (ale kompatibilné s oblečením).
Univerzálny letný klobúk, na pláž aj do mesta.

Čokoľvek si na výlet oblečiete, je lepšie zvoliť skromné a drobné šperky, tie si ešte môžete kúpiť na mieste v suvenírových radoch na hrádzi. Každé prímorské mestečko sa môže pochváliť obchodmi so suvenírmi v blízkosti pláže.

Hodinky sú skôr neformálne ako do kancelárie – dajú sa predsa kombinovať s náramkami. Alebo si môžete kúpiť náramkové hodinky. Napríklad La Mer.

Kozmetika a lekárnička

Nie, nemusíte si so sebou brať všetky kozmetické sety, inak si budete musieť priplatiť za preťaženie batožiny. Stačí si vziať malú kozmetickú taštičku, ktorá vám pomôže prepudrovať nos pred párty alebo večernou prechádzkou po pláži.

Špeciálnu pozornosť venujte krémom a mastiam na a po opaľovaní, najmä ak sa s deťmi chystáte na dovolenku k moru.

Ak majú vaši rodinní príslušníci individuálne zdravotné problémy, postarajte sa o lieky vopred a správnu sumu na cestu. V inej krajine nie je vždy možné jednoducho nájsť potrebné lieky.

Doklady a hotovosť

Najbanálnejšia, ale dôležitá pripomienka je váš pas a bankovky v peňaženke. Nikto nechce, aby sa jeho dovolenka skončila skôr, ako vôbec začne. Pred odchodom k moru si skontrolujte, či máte pri sebe všetky doklady a hotovosť.

Spoločný zoznam

Aby som to zhrnul, uveďme si zoznam vecí, ktoré potrebujete na dovolenke:

priateľské džínsy;
šortky;
pršiplášť;
športové plavky;
dvojdielne plavky push-up;

Maria Bystritskaya | 5. 4. 2015 | 2293

Maria Bystritskaya 5.4.2015 2293

Zoznam vecí, ktoré nebudú zbytočné, ak sa chystáte na dovolenku na mori.

Pred odchodom na dovolenku každého trápi otázka, čo si vziať so sebou k moru. Od správnosti batožiny závisí nielen pohodlie vášho pobytu, ale aj váš celkový zdravotný stav. Aby ste sa počas dovolenky vyhli nepríjemným situáciám, musíte presne vedieť, čo si so sebou k moru vziať.

Príprava na aklimatizáciu

Náhla zmena klímy je pre telo stresujúca situácia. V niektorých prípadoch dochádza k prudkému zvýšeniu teploty, zhoršeniu celkového stavu tela, nevoľnosti a poruchám gastrointestinálneho traktu. Dĺžka aklimatizačného obdobia je u každého individuálna. Jeho trvanie sa v priemere pohybuje od jedného dňa do týždňa.

Závislosť tela môžete urýchliť pomocou určitých liekov a odvarov, napríklad zeleného čaju, bylinnej infúzie harmančeka, Polysorbu. Tieto produkty nebude ľahké nájsť v stredisku, takže by ste si ich mali vziať so sebou.

Mali by ste si ho dať aj do lekárničky antipyretiká(nimid, aspirín, analgín, paracetamol 500). Posledné tri lieky sa užívajú súčasne, každá jedna tableta. Nimid pomáha znižovať horúčku a zmierňuje zápal.

Bylinné odvarky a čaje, polysorb pomôcť očistiť telo. Bez liekov na hnačku (nifuroxazid) a nevoľnosť (metoklopramid) sa nezaobídete.

Ochrana pred slnkom

Krásne opálenie je nutnosťou pekne si oddýchnite na mori. „Čokoládový“ efekt nedosiahnete jednoduchým ležaním na pláži. Určite si so sebou prineste špeciálnu kozmetiku.

Je potrebné venovať osobitnú pozornosť ochranné krémy. Ľudia s mliečne bielou pokožkou potrebujú najúčinnejšie prípravky. V žiadnom prípade si so sebou neberte látky po expirácii. Narobia viac škody ako úžitku.

Ak nebolo možné chrániť pokožku, je potrebné poskytnúť prvú pomoc pri popálení. Zvýšenie teploty sa odstráni nimimid, pretože súčasne odstraňuje zápal a má analgetický účinok. Pomáha zmierniť začervenanie pantenol. Nemôžete použiť ľudové prostriedky, ako je kyslá smotana alebo kefír.

Znížte pravdepodobnosť získania úpal pomôže plážový dáždnik. Je lepšie sa rozhodnúť pre model s veľkou hornou krycou plochou.

Určite si so sebou vezmite tenkú plážovú deku. Je žiaduce, aby jeho spodná strana bola pogumovaná alebo vodoodpudivá. Začiatkom leta sa piesok ešte dostatočne nezohrial do hĺbky. Dlhé ležanie na pláži na bežnej deke môže viesť najmä u žien k nepríjemným zdravotným následkom.

Kozmetická ochrana pokožky a vlasov

Morská voda a slnečné lúče majú dvojaký účinok. Pri nadmernom kúpaní a opaľovaní sa pokožka stáva suchou a začína sa olupovať. Aby ste tomu zabránili, po kúpaní v mori sa musíte opláchnuť sladkou vodou a dôkladne si umyť vlasy.

Dodatočnú ochranu poskytne kozmetika, ktorej pôsobenie je zamerané na udržanie vlhkosti v pokožke tváre a tela. Pri návšteve pláže je vhodné použiť vodeodolná kozmetika, úplne opustiť základ na make-up, púder, základ a parfum.

Oblečenie, obuv, doplnky

Počasie zapnuté prímorské letovisko môžu byť vymeniteľné, takže okrem plaviek, ľahkého vrchného oblečenia a šľapiek by ste si mali zobrať aj tieto veci:

tenisky– ak sa rozhodnete pre pešiu túru po okolí;
vetrovku alebo ľahká bunda alebo mikina - na mori môže byť chladno;
košeľa s dlhým rukávom a tenké nohavice. Budete ich potrebovať, ak potrebujete zakryť opálené miesta na tele.
šaty a sandále navštíviť reštauráciu.
Ľahké oblečenie a pohodlné topánky do klubu.

Nezabudnite na doplnky, ako je dáždnik, slnečné okuliare (je lepšie zvoliť model s chameleónovými šošovkami) a priestranná plážová taška.

Ďalšie maličkosti

Pred odchodom k moru si nezabudnite overiť dostupnosť Dokumenty: pas, poistenie, rodné listy detí a povolenie druhého rodiča vycestovať do zahraničia (ak hovoríme o inej krajine a cesta sa uskutočňuje bez manžela/manželky).

Spomedzi domácich spotrebičov je vhodné mať so sebou sušič vlasov, depilátor, žehlička.

Ak plánujete dlhú cestu autom, určite sa zásobte pitnou vodou. repelenty proti komárom a hmyzu.

Nesmieme zabudnúť na obvyklé produkty osobnej starostlivosti, ako je zubná pasta, mydlo, sprchový gél, šampón a kondicionér na vlasy.

Všetky tieto produkty je možné brať nie vo veľkom rodinnom balení, ale zabalené v malých nádobách - sú oveľa pohodlnejšie na použitie na dovolenke.

Dapoxetín pôsobí na mozgovú kôru, čím podporuje prirodzené sexuálne vzrušenie a spomaľuje sexuálne výtoky. Podľa klinických štúdií liek zabraňuje predčasnej ejakulácii u všetkých dospelých pacientov. To je dôvod, prečo nemôžete mať pochybnosti o účinnosti generika! Účinná látka začína pôsobiť pol hodiny po podaní a zostáva účinná 2 hodiny.

Jedna tableta sa môže užiť raz denne. Odporúča sa užívať liek s čistou vodou, nekombinujte dapoxetín s alkoholickými nápojmi. Počas užívania Dapoxetinu by ste nemali piť veľké množstvá kofeínových nápojov, pretože to vedie k zrýchleniu srdcovej frekvencie a zvýšeniu krvného tlaku.

Vykonané testy neodhalili žiadne závažné vedľajšie účinky pri užívaní lieku, takže dapoxetín si môžete pokojne kúpiť v našej lekárni a užívať si bohatý sexuálny život. Pri prekročení dávky sa však môžu objaviť bolesti hlavy, nevoľnosť vedúca k zvracaniu, bolesti v brušnej dutine a zrýchlený tep. V tomto prípade musíte kontaktovať svojho ošetrujúceho špecialistu.

Nižšie sú uvedené hlavné kontraindikácie, pri ktorých by ste sa mali zdržať používania Dapoxetinu: 1. Individuálna intolerancia laktózy alebo iných zložiek lieku. 2. Závažné patológie pečene (cirhóza). 3. Poruchy srdcového rytmu, srdcové zlyhanie.

Stimulant by sa nemal kombinovať s nasledujúcimi liekmi: 1. Antidepresíva. 2. Psychostimulanciá určené na liečbu schizofrénie a iných duševných porúch. 3. Lieky určené na liečbu migrény. 4. Lieky obsahujúce lítium. 5. Prípravky na báze ľubovníka bodkovaného. 6. Silné lieky proti bolesti (Tramadol). Ak vám lekár predpísal niektorý z vyššie uvedených liekov, musíte absolvovať kúru a až po dvoch týždňoch budete môcť užívať Dapoxetine bez strachu o svoje zdravie. Po ukončení užívania tohto stimulantu by ste sa mali jeden týždeň zdržať užívania nasledujúcich liekov: 1. Lieky na liečbu plesňových ochorení. 2. Lieky určené na liečbu infekcie HIV (ritonavir). 3. Antidepresíva. Ak súčasne užívate nejaké silné lieky, určite sa pred kúpou Dapoxetinu poraďte so svojím lekárom. Ďalší užitočné odporúčanie: Pred užitím tabletky si zmerajte krvný tlak a uistite sa, že je v norme. Existuje rozdiel medzi generickým dapoxetínom a originálnym liekom? Niektorí ľudia sú stále presvedčení, že generický liek je falošný, ktorý si nezaslúži pozornosť. Avšak nie je. Výrobcovia vyvíjajú generický dapoxetín na základe zloženia pôvodného lieku, len farba tabliet a dizajn balenia sa môžu líšiť. To je dôvod, prečo účinnosť generika nie je horšia ako účinnosť pôvodného Dapoxetinu a jeho cena je oveľa nižšia.

Trvanlivosť stimulantu je tri roky a odporúča sa ho skladovať na chladnom a tmavom mieste mimo dosahu detí. Po tomto období liek nepoužívajte, inak bude jeho účinnosť spochybnená. Generický Dapoxetine vám teda poskytne pulzujúci sexuálny život a dlhotrvajúci pohlavný styk, ktorý môže vášho partnera úplne uspokojiť! Tento liek si môžete kúpiť v našej lekárni za prijateľnú cenu Ak si chcete objednať, zavolajte nám a presne uveďte, koľko tabliet by ste si chceli kúpiť. Poskytujeme rýchle doručenie kuriérom alebo poštou, načasovanie závisí od vašej lokality.

Typickým obrazom na akomkoľvek letisku, vlakovej alebo autobusovej stanici je masa ľudí s obrovskými kuframi. „Idú na dovolenku...“ závistlivo si povzdychneme. Keď je však čas ísť na dovolenku, chcete si zbaliť stredne veľkú batožinu. Čo si vziať so sebou na týždňový výlet k moru? Zoznam tvoríme múdro a naučíme sa vystačiť si s miernym zoznamom vecí.

Peniaze a doklady

Pri balení batožiny treba začať tým najdôležitejším. Čo je absolútne nevyhnutné vziať si so sebou k moru? Odpoveď je jednoduchá: peniaze a doklady. Ide teda o pas, lekársku politiku, rodný list - pre maloleté dieťa. Nezabudnite ani na letenky a ak sa chystáte na dovolenku do zahraničia, pravdepodobne už máte medzinárodný pas a povolenie na vstup do krajiny na dobre viditeľnom mieste. Dôležité papiere by ste nemali mať vo veľkom kufri, ale v malej kabelke, ktorá bude vždy pri vás. Určite si odložte určitú sumu oddelene od peňazí na hlavnú dovolenku. S najväčšou pravdepodobnosťou ich budete potrebovať na cestách na malé výdavky. Pred odchodom na dovolenku do zahraničia je užitočné zistiť, kde je výhodnejšie vymeniť si peniaze - v Rusku alebo po príchode do inej krajiny.

Poďme na pláž!

Väčšina žien sa hneď po zakúpení leteniek do teplej krajiny ponáhľa do obchodu kúpiť si nové plavky. Ak máte prostriedky, nemali by ste si toto potešenie odopierať. Malé tajomstvo – plavky by mali byť dvoje, pretože sa budete chcieť pravdepodobne kúpať viac ako raz denne. Podľa toho myslite na potrebné príslušenstvo. Dodatočná pareo alebo plážová tunika zaberie veľmi málo miesta, no napriek tomu vám umožní zostať na pláži tým najštýlovejším. Nezabudnite na plážovú obuv, klobúk a slnečné okuliare. Pri premýšľaní, čo si vziať so sebou k moru, zvážte, kam idete a aké podmienky vás čakajú. Ak počas dovolenky budete ubytovaní v dobrý hotel, nebudete sa musieť starať o uteráky. Ale pre dovolenkárov, ktorí sa rozhodnú prenajať si ubytovanie bez služieb, má zmysel vziať si so sebou uteráky a plážové podložky.

Oblečenie na každý deň

Okrem toho prázdniny na plážiČakajú na vás vzrušujúce výlety, výlety do kaviarní a nočných klubov a mnoho ďalších zaujímavá zábava. Aké oblečenie by ste si mali vziať na dovolenku? Nemusíte kupovať nič špeciálne, môžete si zostaviť vhodný šatník zo svojich existujúcich každodenných vecí. Určite si vezmite džínsy a jednu teplú bundu – kto povedal, že na pobreží nemôže byť cool? Ak je vaším cieľom zbaliť sa čo najmenej, vyberte si šortky, sukne, tričká a topy, ktoré čo najviac ladia. Niekoľko tenkých letných šiat a šiat tiež nezaberie veľa miesta. Vyberte si veci, ktoré nevyžadujú žehlenie, ľahko sa perú a rýchlo schnú. Čo si vziať so sebou k moru okrem vyššie uvedeného? Nezabudnite na spodnú bielizeň – aspoň 4 sady, ktoré ladia s vybraným oblečením. Pre topánky je lepšie zvoliť praktickejšie modely - napríklad pohodlné sandále alebo ploché sandále. Na výlety do prírodných zaujímavostí sú nevyhnutné ľahké tenisky alebo iná športová obuv. Podobne by ste mali zabaliť batožinu pre každého člena rodiny.

Batožina pre malých cestovateľov

Už sme skoro vymysleli, čo si vezmeme k moru. S dieťaťom je trochu náročnejšie relaxovať ako v spoločnosti dospelých, preto treba zoznam vecí upraviť. Zožeňte si potrebné oblečenie, ktorého presný zoznam závisí od veku bábätka. Dôležitou podmienkou je, že pre dieťa by ste mali vziať dvakrát toľko vecí ako pre dospelého. V opačnom prípade riskujete, že väčšinu dovolenky strávite praním. Nakupujte výrobky osobnej hygieny od veľké množstvá nedáva to zmysel, ale vezmite si so sebou zásobu na 2-3 dni. Na dovolenke si vždy môžete kúpiť plienky, vlhčené obrúsky a iné veci na starostlivosť a tieto veci vám zaberú veľa miesta v kufri. Pre najmenších má zmysel brať si so sebou dostatok jedla – umelé mlieko, suché cereálie, hotové pyré v téglikoch. Ak sa chystáte na dovolenku na jeden alebo dva týždne, nepotrebujete toľko detskej výživy. Ich kúpou domov budete mať istotu, že bude mať vaše bábätko na dovolenke vždy zabezpečené dostatočné množstvo bežnej stravy.

Aké lieky by som mal užívať na mori? Spolu s dieťaťom zbierame lekárničku

Nezabudnite si do kufra vložiť všetky potrebné lieky. Mať po ruke takúto lekárničku vám ušetrí čas a nervy na dovolenke. Okrem toho je niekedy ťažké nájsť ten správny liek v zahraničí alebo si vybrať jeho analóg sami. Buďte však opatrní: ak dovolenkujete v inej krajine, naštudujte si vopred zoznam liekov, ktorých dovoz je zakázaný. Súprava prvej pomoci by mala mať:

obväzy a antiseptiká,
lieky na zlepšenie trávenia,
lieky na alergiu,
antipyretické a protizápalové lieky.

Pre úsporu miesta je vhodné zakúpiť univerzálne lieky vhodné pre dospelých aj deti.

Rekreácia a zábava

Čo by ste si mali vziať so sebou k moru okrem oblečenia a liekov? Gumové nafukovacie výrobky na rekreáciu na vode je možné vždy kúpiť v pobrežných mestách, ale ich ceny sú často nadsadené. Preto, ak už máte matrac, detský kruh alebo chrániče rúk a nejaké hračky na použitie pri vode, neváhajte ich vyfúknuť a vziať so sebou na výlet. Každé dieťa má veľa rôznych hračiek. Ktoré z nich sú na dovolenke najpotrebnejšie, čo si vziať k moru? S minimom špeciálnych doplnkov sa môžete so svojím dieťaťom baviť a zaujímavo hrať. Prineste si hračky do vane, hračky do piesku, pár kníh a obľúbeného plyšáka. Stolné hry a vzdelávacie karty sú skvelým pomocníkom na dovolenke.

Mali by ste si vziať vybavenie na dovolenku?

Dnes každý z nás používa veľké množstvo elektroniky. Oplatí sa vziať si na výlet všetky bežné pomôcky? Zvyčajne, keď premýšľate, čo si vziať k moru, „zoznam“ toho, čo potrebujete, sa zostaví sám. Telefón, tablet, notebook, fotoaparát – toto všetko naozaj potrebujete? Samozrejme, nemali by ste zostať bez komunikácie a farebných obrázkov. Ako však ukazuje prax, moderný smartphone a fotoaparát sú na dovolenke dosť. A vždy budete mať čas sedieť doma pri plnohodnotnom počítači.

Čo si vziať k moru: zoznam vecí, ktoré potrebujete každý deň

Na dovolenku by ste si mali vziať so sebou všetky produkty potrebné na osobnú hygienu. Ide o kozmetiku, na ktorú ste zvyknutá, hrebene, sadu na manikúru. Nezabudnite na špecifické produkty na relaxáciu – opaľovacie krémy a spreje, ktoré chránia pred hmyzom. Niektoré mamičky dovolenkujúce s deťmi uprednostňujú zmenšenie veľkosti batožiny používaním detskej ošetrujúcej kozmetiky na dovolenke. Teraz už viete, čo si vziať k moru. Zoznam sa môže mierne líšiť v závislosti od vašich osobných potrieb. Ak máte napríklad dlhé vlasy, bude užitočné dať si do kufra kompaktný cestovný fén. Nesnažte sa však brať príliš veľa vecí, skúste si rozumne zhodnotiť, čo presne každý deň používate a bez čoho sa na výlete nezaobídete. Nemusíte sa však obávať, ak ste zabudli niečo dôležité zo zoznamu s názvom „Čo si vziať na dovolenku na mori“. IN turistické mestá Zvyčajne si môžete ľahko kúpiť všetko, čo potrebujete na dovolenku, a akýkoľvek priemyselný tovar.

Môže byť užitočné prečítať si: