Biyahe sa Tallinn ng 3 araw. Mga Piyesta Opisyal sa Tallinn. Paano naaapektuhan ng Araw ang mga tao

1 araw:

Pag-alis regular na bus kumpanya "Lux Express" sa Tallinn mula sa St. Petersburg mula istasyon ng bus(posibleng umalis sa 06:15, 08:15, 10:30 o sa gabi bago sa 23:15).

Pag-alis ng tren mula sa istasyon ng Moskovsky.

Pagpasa ng hangganan ng Russian-Estonian.

Sa hangganan, ang bus ay may "berde" na koridor.

Pagdating ng bus/tren sa Tallinn.

Pagpupulong sa istasyon ng tren o bus.

Ilipat sa hotel.

Mag-check-in sa hotel pagkalipas ng 14:00.

Araw 2:

Breakfast Buffet.

Bus at walking tour ng Tallinn (kung aalis sa St. Petersburg sa gabi bago, posibleng magsagawa ng excursion sa unang araw).

Sa panahon ng paglilibot sa bus makikita mo ang lugar ng Pirita, Kadriorg, Singing Field, Kadriorg Park, ang Rusalka monument.
Sa panahon ng walking tour makikita mo ang mga pangunahing atraksyon ng Old Tallinn: Town Hall Square, Parlamento, mga observation deck, Dome Cathedral, Alexander Nevsky Cathedral at marami pang iba.

Libreng oras. Malayang pagbisita pamilihan Tallinn "Virukeskus", "Tallinna Kaubamaia", "Kristina Keskus", "Rocca all Mare Keskus", "Stockman", "Rotermanni Keskus".

Ang araw ay ang pinagmulan ng buhay sa planeta. Ang mga sinag nito ay nagbibigay ng kinakailangang liwanag at init. Kasabay nito, ang ultraviolet radiation mula sa Araw ay nakakasira sa lahat ng nabubuhay na bagay. Upang makahanap ng kompromiso sa pagitan ng mga kapaki-pakinabang at nakakapinsalang katangian ng Araw, kinakalkula ng mga meteorologist ang index ng ultraviolet radiation, na nagpapakilala sa antas ng panganib nito.

Anong uri ng UV radiation mula sa araw ang naroon?

Ang ultraviolet radiation ng araw ay may malawak na saklaw at nahahati sa tatlong rehiyon, dalawa sa mga ito ay umaabot sa Earth.

UVA Long-wave radiation range 
315–400 nm

Ang mga sinag ay halos malayang dumaan sa lahat ng "mga hadlang" sa atmospera at umabot sa Earth.
UV-B. Radiation ng medium wave range 
280–315 nm

Ang mga sinag ay 90% na hinihigop ng ozone layer, carbon dioxide at singaw ng tubig.
UV-C. Shortwave range radiation 
100–280 nm

Ang pinaka-delikadong lugar. Ang mga ito ay ganap na hinihigop ng stratospheric ozone nang hindi umaabot sa Earth.

Ang mas maraming ozone, ulap at aerosol sa atmospera, mas mababa ang mga nakakapinsalang epekto ng Araw. Gayunpaman, ang mga salik na ito na nagliligtas ng buhay ay may mataas na likas na pagkakaiba-iba. Ang taunang maximum ng stratospheric ozone ay nangyayari sa tagsibol, at ang pinakamababa sa taglagas. Ang cloudiness ay isa sa mga pinaka-variable na katangian ng panahon. Ang nilalaman ng carbon dioxide ay nagbabago rin sa lahat ng oras.

Sa anong mga halaga ng UV index mayroong panganib?

Ang UV index ay nagbibigay ng isang pagtatantya ng dami ng UV radiation mula sa Araw sa ibabaw ng Earth. Ang mga halaga ng UV index ay mula sa isang ligtas na 0 hanggang sa isang matinding 11+.

0–2 Mababa
3–5 Katamtaman
6–7 Mataas
8–10 Napakataas
11+ Extreme

Sa kalagitnaan ng latitude, ang UV index ay lumalapit sa mga hindi ligtas na halaga (6–7) lamang sa pinakamataas na taas ng Araw sa itaas ng abot-tanaw (nagaganap sa huling bahagi ng Hunyo - unang bahagi ng Hulyo). Sa ekwador, ang UV index ay umaabot sa 9...11+ puntos sa buong taon.

Ano ang mga pakinabang ng araw?

Sa maliliit na dosis, ang UV radiation mula sa Araw ay kailangan lang. Ang sinag ng araw ay nag-synthesize ng melanin, serotonin, at bitamina D, na kinakailangan para sa ating kalusugan, at maiwasan ang mga rickets.

Melanin lumilikha ng isang uri ng proteksiyon na hadlang para sa mga selula ng balat mula sa mga nakakapinsalang epekto ng Araw. Dahil dito, nangingitim at nagiging elastic ang ating balat.

Ang hormone ng kaligayahan serotonin nakakaapekto sa ating kapakanan: pinapabuti nito ang mood at pinatataas ang pangkalahatang sigla.

Bitamina D nagpapalakas sa immune system, nagpapatatag ng presyon ng dugo at nagsasagawa ng mga anti-ricket function.

Bakit mapanganib ang araw?

Kapag nag-sunbathing, mahalagang maunawaan na ang linya sa pagitan ng kapaki-pakinabang at nakakapinsalang Araw ay napakanipis. Ang sobrang pangungulti ay laging may hangganan sa paso. Sinisira ng ultraviolet radiation ang DNA sa mga selula ng balat.

Ang sistema ng depensa ng katawan ay hindi makayanan ang gayong agresibong impluwensya. Pinapababa nito ang kaligtasan sa sakit, sinisira ang retina, nagiging sanhi ng pagtanda ng balat at maaaring humantong sa kanser.

Sinisira ng ultraviolet light ang DNA chain

Paano naaapektuhan ng Araw ang mga tao

Ang pagiging sensitibo sa UV radiation ay depende sa uri ng balat. Ang mga tao sa lahi ng Europa ay ang pinaka-sensitibo sa Araw - para sa kanila, kinakailangan ang proteksyon sa index 3, at ang 6 ay itinuturing na mapanganib.

Kasabay nito, para sa mga Indonesian at African American ang threshold na ito ay 6 at 8, ayon sa pagkakabanggit.

Sino ang pinakanaimpluwensyahan ng Araw?

Mga taong may patas na buhok 
kulay ng balat

Mga taong maraming nunal

Mga residente ng mid-latitude sa panahon ng holiday sa timog

Mga mahilig sa taglamig 
pangingisda

Mga skier at climber

Mga taong may family history ng skin cancer

Sa anong panahon mas mapanganib ang araw?

Ito ay isang karaniwang maling kuru-kuro na ang araw ay mapanganib lamang sa mainit at maaliwalas na panahon. Maaari ka ring masunog sa araw sa malamig at maulap na panahon.

Ang ulap, gaano man ito kakapal, ay hindi binabawasan ang dami ng ultraviolet radiation sa zero. Sa kalagitnaan ng latitude, ang cloudiness ay makabuluhang binabawasan ang panganib na masunog sa araw, na hindi masasabi tungkol sa mga tradisyonal na lugar bakasyon sa tabing dagat. Halimbawa, sa tropiko, kung sa maaraw na panahon maaari kang masunog sa araw sa loob ng 30 minuto, pagkatapos ay sa maulap na panahon - sa loob ng ilang oras.

Paano protektahan ang iyong sarili mula sa araw

Upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa mga nakakapinsalang sinag, sundin ang mga simpleng patakaran:

Gumugol ng mas kaunting oras sa araw sa mga oras ng tanghali

Magsuot ng mapusyaw na kulay na damit, kabilang ang mga sumbrero na malalawak ang labi

Gumamit ng mga proteksiyon na cream

Magsuot ng salaming pang-araw

Manatili sa lilim nang higit pa sa beach

Aling sunscreen ang pipiliin

Ang mga sunscreen ay nag-iiba sa antas ng proteksyon sa araw at may label na mula 2 hanggang 50+. Ang mga numero ay nagpapahiwatig ng proporsyon ng solar radiation na nagtagumpay sa proteksyon ng cream at umabot sa balat.

Halimbawa, kapag nag-aaplay ng cream na may label na 15, 1/15 (o 7 %) lamang ng ultraviolet ray ang tatagos sa protective film. Sa kaso ng cream 50, 1/50 lamang, o 2 %, ang nakakaapekto sa balat.

Ang sunscreen ay lumilikha ng reflective layer sa katawan. Gayunpaman, mahalagang maunawaan na walang cream ang makakapagpakita ng 100% ng ultraviolet radiation.

Para sa pang-araw-araw na paggamit, kapag ang oras na ginugol sa ilalim ng Araw ay hindi lalampas sa kalahating oras, ang isang cream na may proteksyon 15 ay medyo angkop Para sa pangungulti sa beach, mas mahusay na kumuha ng 30 o mas mataas. Gayunpaman, para sa mga taong maputi ang balat, inirerekomendang gumamit ng cream na may label na 50+.

Paano Mag-apply ng Sunscreen

Ang cream ay dapat na ilapat nang pantay-pantay sa lahat ng nakalantad na balat, kabilang ang mukha, tainga at leeg. Kung plano mong mag-sunbathe ng mahabang panahon, pagkatapos ay ang cream ay dapat ilapat nang dalawang beses: 30 minuto bago lumabas at, bilang karagdagan, bago pumunta sa beach.

Mangyaring suriin ang mga tagubilin sa cream para sa kinakailangang dami para sa aplikasyon.

Paano Mag-apply ng Sunscreen Kapag Lumalangoy

Ang sunscreen ay dapat ilapat sa bawat oras pagkatapos ng paglangoy. Hinuhugasan ng tubig ang protective film at, sa pamamagitan ng pagpapakita ng mga sinag ng araw, pinapataas ang dosis ng ultraviolet radiation na natatanggap. Kaya, kapag lumalangoy, ang panganib ng sunburn ay tumataas. Gayunpaman, dahil sa epekto ng paglamig, maaaring hindi mo maramdaman ang paso.

Ang labis na pagpapawis at pagpupunas ng tuwalya ay mga dahilan din upang muling protektahan ang balat.

Dapat alalahanin na sa beach, kahit na sa ilalim ng payong, ang lilim ay hindi nagbibigay ng kumpletong proteksyon. Ang buhangin, tubig at maging ang damo ay sumasalamin ng hanggang 20% ng ultraviolet rays, na nagpapataas ng epekto nito sa balat.

Paano protektahan ang iyong mga mata

Ang sinag ng araw na naaaninag mula sa tubig, niyebe o buhangin ay maaaring magdulot ng masakit na paso sa retina. Upang protektahan ang iyong mga mata, magsuot ng salaming pang-araw na may UV filter.

Panganib para sa mga skier at climber

Sa mga bundok, ang atmospheric "filter" ay mas manipis. Para sa bawat 100 metro ng taas, ang UV index ay tumataas ng 5 %.

Sinasalamin ng snow ang hanggang 85 % ng ultraviolet rays. Bilang karagdagan, hanggang sa 80 % ng ultraviolet light na naaaninag ng snow cover ay naaaninag muli ng mga ulap.

Kaya, sa mga bundok ang Araw ay pinaka-mapanganib. Kinakailangang protektahan ang iyong mukha, ibabang baba at tainga kahit na sa maulap na panahon.

Paano haharapin ang sunburn kung na-sunburn ka

Gumamit ng mamasa-masa na espongha para basain ang paso.

Maglagay ng anti-burn cream sa mga nasunog na lugar

Kung tumaas ang iyong temperatura, kumonsulta sa iyong doktor;

Kung ang paso ay malubha (ang balat ay namamaga at paltos nang husto), humingi ng medikal na atensyon

Ang tatlong araw na iskursiyon sa paligid ng Tallinn ay isang pagkakataon upang mapunta sa kamangha-manghang kapaligiran ng rehiyon ng Baltic. Makikita mo ang Tallinn Bay, bisitahin ang Kadriorg Imperial Park, at magkakaroon ng pagkakataon na kumuha ng litrato sa sikat na "Rusalka" - isang monumento na nakatuon sa mga tripulante ng coastal defense battleship na may parehong pangalan. Maririnig mo rin ang magagandang Estonian legend at maglalakad sa mga kalye ng Old Town. Ang finale ng tour ay isang paglalakbay sa Rocca al Mare, isang open-air museum.

Presyo: mula 13287.6 RUB

Pansin! Ipinapakita ng website ang petsa ng pagsisimula ng paglilibot sa Tallinn (panahon ng taglamig MSK -1, tag-araw - walang pagkakaiba)

1 araw

Nakikipagkita sa mga turista sa istasyon ng tren malapit sa punong karwahe ng tren.
Ilipat sa hotel. Ipinasa ang mga bagay sa storage room ng hotel.

- Pedestrian sightseeing tour sa paligid ng Old Town: Sa kapana-panabik na iskursiyon na ito, mararamdaman mo ang real time na paglalakbay: maglalakad ka sa makipot na kalye ng medieval na Tallinn, makakarinig ng maraming alamat at kuwento. Makakahanap ka ng isang buhay na buhay na kuwento tungkol sa istraktura ng buhay ng isang mayamang dagat na pinatibay na lungsod, ang mga pista opisyal at kaguluhan nito, ang sikat na residente at mythical heroes.

Libreng oras sa sentro ng lungsod

Araw 2

Almusal sa restaurant ng hotel.

Pag-alis sakay ng bus papuntang “Museo ng Arkitektura at Buhay ng Estonia Rokk al-mare. Masisiyahan ka sa kagandahan ng kanayunan at malalanghap mo ang sariwang hangin ng dagat, maririnig ang magagandang Estonian fairy tale at matutunan ang mga kaugalian at tradisyon ng Estonia. Tulad ng inaasahan, sa isang tunay na nayon ay may simbahan, isang tavern, isang paaralan, mga gilingan, isang istasyon ng bumbero, mga shed para sa mga lambat sa dalampasigan at marami pang iba. kawili-wiling mga gusali.

! V panahon ng tag-init mula 01.06 - 01.09 Kung maganda ang panahon, ang museo ay nagho-host ng isang "folklore hour ng musika at sayaw", kung saan hindi ka lamang maaaring makinig sa Estonian na musika at manood ng mga tradisyonal na Estonian na sayaw, ngunit kahit na makilahok sa mga ito (kasama sa presyo ng paglilibot).

Bumalik sa sentro ng lungsod. Libreng oras.

Ika-3 araw

Almusal sa restaurant ng hotel. Paglabas ng mga silid.
Libreng oras sa sentro ng Tallinn. Malayang pag-alis mula sa istasyon ng tren, tren No. 34 (o karagdagang tren).
O isang direktang paglipad sa Tallinn-Moscow

PANSIN! Kinakailangan ang mga detalye ng dayuhang pasaporte para sa booking!

Kung ninanais, maaari mong simulan ang paglilibot sa Biyernes at magtatapos sa Linggo (libre ang unang araw, ang Sabado at Linggo ay mga araw ng ekskursiyon)

Gastos sa paglilibot sa euro bawat tao:

Pagbabayad sa rubles ayon sa panloob na rate ng ahensya ng paglalakbay sa araw ng pagbabayad.

Presyo: mula 13287.6 RUB

Pansin! Ipinapakita ng website ang petsa ng pagsisimula ng paglilibot sa Tallinn (panahon ng taglamig MSK -1, oras ng tag-init - walang pagkakaiba)

1 araw

Nakikipagkita sa mga turista sa istasyon ng tren malapit sa punong karwahe ng tren.
Ilipat sa hotel. Ipinasa ang mga bagay sa storage room ng hotel.

- Walking tour ng Old Town: Sa kapana-panabik na iskursiyon na ito, mararamdaman mo ang real time na paglalakbay: maglalakad ka sa makipot na kalye ng medieval na Tallinn, makakarinig ng maraming alamat at kuwento. Makakahanap ka ng isang buhay na buhay na kuwento tungkol sa istraktura ng buhay ng isang mayamang dagat na pinatibay na lungsod, ang mga pista opisyal at kaguluhan nito, ang mga sikat na naninirahan at mythical heroes.

Libreng oras sa sentro ng lungsod

Araw 2

Almusal sa restaurant ng hotel.

Pag-alis sakay ng bus papuntang “Museo ng Arkitektura at Buhay ng Estonia Rokk al-mare. Masisiyahan ka sa kagandahan ng kanayunan at makalanghap sa sariwang hangin ng dagat, makakarinig ng magagandang Estonian fairy tale at matutunan ang mga kaugalian at tradisyon ng Estonia. Tulad ng inaasahan, sa isang tunay na nayon ay mayroong isang simbahan, isang tavern, isang paaralan, mga gilingan, isang istasyon ng bumbero, mga shed para sa mga lambat sa dalampasigan at maraming iba pang mga kagiliw-giliw na mga gusali.

! sa tag-araw mula 01.06 - 01.09 Kung maganda ang panahon, ang museo ay nagho-host ng isang "folklore hour ng musika at sayaw", kung saan hindi ka lamang maaaring makinig sa Estonian na musika at manood ng mga tradisyonal na Estonian na sayaw, ngunit kahit na makilahok sa mga ito (kasama sa presyo ng paglilibot).

Bumalik sa sentro ng lungsod. Libreng oras.

Ika-3 araw

PANSIN! Kinakailangan ang mga detalye ng dayuhang pasaporte para sa booking!

Kung ninanais, maaari mong simulan ang paglilibot sa Biyernes at magtatapos sa Linggo (libre ang unang araw, ang Sabado at Linggo ay mga araw ng ekskursiyon)

Gastos sa paglilibot sa euro bawat tao:

Pagbabayad sa rubles ayon sa panloob na rate ng ahensya ng paglalakbay sa araw ng pagbabayad.

– ang lungsod ng Tallinn ay isa sa tatlong Baltic pearls para sa bawat manlalakbay na interesado sa arkitektura at mga kultural na tradisyon rehiyong ito ng hilagang-silangang Europa.

Matatagpuan ang Tallinn sa baybayin Golpo ng Finland, at ngayon ang pinakamalaking Baltic sentro ng turista, na nakatutok sa turismong pang-edukasyon. Bawat taon libu-libong turista ang pumupunta sa Tallinn mula sa iba't-ibang bansa. Ang katanyagan ng patutunguhan na ito ay pinatunayan ng katotohanan na ang mga paglilibot sa Tallinn mula sa Moscow ay nakaayos sa buong taon, na may mga pag-alis nang maraming beses sa isang linggo.

Ngayon, ang mga paglilibot na inaalok sa Tallinn ay napaka-magkakaibang, at bawat isa, sa sarili nitong paraan, ay kamangha-mangha. Anuman ang ruta ng manlalakbay, bawat isa sightseeing tour Ang isang paglalakbay sa Tallinn ay tiyak na kasama ang pagbisita sa Old Town kasama ang mga natatanging istilo ng arkitektura nito, na pinagsasama ang huli na Renaissance, Baroque at klasikal na Gothic.

Kung saan mananatili sa Tallinn

Ang kabisera ng Estonia ay isang napaka-mapagpatuloy na host. Ang mga hotel at inn sa Tallinn ay ipinakita para sa bawat panlasa. Maaari kang mag-book, halimbawa, ng isang apartment sa isang five-star hotel o manatili sa isang maaliwalas at maayos na mini-hotel sa Tallinn na malapit sa makasaysayang sentro ng lungsod. Kapansin-pansin na ang mga presyo sa mga hotel sa Tallinn ay medyo makatwiran kahit para sa mga manlalakbay na may badyet, habang ang kalidad ng serbisyo dito ay palaging mataas.

Maglakbay sa kabisera ng Estonia kasama ang kumpanyang Dolphin

Ang turistang operator na Dolphin ay nag-oorganisa ng mataas na kalidad na mga pista opisyal sa Tallinn sa loob ng maraming taon. Direktang gumagana ang kumpanya sa pinakamagagandang hotel sa Tallinn.

Maaaring kapaki-pakinabang na basahin: