Staroveké rímske termálne kúpele - štruktúra, vlastnosti použitia, účinky na telo. Rímske kúpele Čo sú kúpele v starom Ríme stručne

Starí Rimania boli medzi prvými, ktorí postavili miestnosti určené špeciálne na umývanie, naparovanie a oddych. Svoje kúpele nazývali termálnymi kúpeľmi, pretože miesto na výstavbu sa vždy vyberalo v blízkosti prameňov termálne vody, ktorých bolo na území starovekého Ríma veľmi veľa. Okrem toho sa uprednostňovali tie zdroje, v ktorých bola teplota podobná prirodzenej teplote ľudského tela, to znamená 35-37 stupňov.

V staroveku boli neďaleko postavené rímske kúpele termálne pramene.

Funkcie vykurovania

Rímske kúpele sa vyznačovali pomerne originálnym vykurovacím systémom. Na udržanie optimálnych teplotných pomerov sa využívala termálna voda, ktorá bola do kúpeľov privádzaná potrubím, čím sa miestnosť vyhrievala. Teplotu vody v bazéne udržiavali aj termálne vody.

Dole pod podlahou rímskeho kúpeľa boli kotly s vodou a kachle, horúca para prúdila potrubím do parnej miestnosti. Ohriaty vzduch išiel do dvojitej podlahy a potom cez keramické rúry zabudované v stene do parnej miestnosti. Termálne kúpalisko preto veľmi dobre zahrialo.

Ďalšou črtou rímskych kúpeľov je vysoká vlhkosť niektorých miestností, dosahujúca 100%. Preto na výrobu pary boli v strede haly vždy kachle.

areál rímskych kúpeľov

Verejné kúpele starovekého Ríma boli kultovým miestom, pozoruhodným svojou veľkosťou. Bolo tam asi šesť hlavných miestností priamo súvisiacich s kúpeľnými procedúrami.

Prvá miestnosť sa volala apodytherium - je to akási šatňa, teda chladná miestnosť, kde sa dovolenkári vyzliekli a nechali tam svoje šaty.

Ďalej sme museli navštíviť tepidárium, kde už bola teplota okolo 40°. V tejto dosť teplej miestnosti sa dalo zahriať, aby telo nedostalo prudký šok z vysokej teploty parnej miestnosti. Bol tam aj bazén, kde sa dalo plávať a zlepšovať si fyzickú kondíciu.

Ďalšou miestnosťou, kam ísť, bolo callidárium, kde už bola teplota okolo 60 - 70°. Ide o vlhkú, zaparenú miestnosť, kde dochádza k prehriatiu tela, intenzívnemu poteniu a v dôsledku toho k odstráneniu nahromadených toxínov. Súčasťou tejto izby bol aj bazén s teplou termálnou vodou.

Na želanie mohol dovolenkár navštíviť aj teplejšiu a suchšiu parnú miestnosť zvanú laconium, kde sa teplota udržiavala okolo 85°. Keďže vzduch je tu suchý a horúci, neodporúčalo sa stráviť v lacóniu viac ako 10 minút.

Po horúcom vzduchu v parnom kúpeli ste si mohli oddýchnuť a relaxovať v chladnej miestnosti zvanej frigidárium, kde bol vždy bazén s studená voda.

Za prototyp moderného kúpeľného salónu možno považovať lavárium - miestnosť, kde sa ľudia natierali olejmi, oblievali vodou a vykonávali masážne procedúry.

Rímske kúpele Therma sú určené na komunikáciu

Rímske kúpele boli určené nielen na kúpanie, ale aj na socializáciu, preto boli také veľké.

Rímske kúpele v minulosti predstavovali jedinečné centrum verejného života. Tu sa nielen parilo a plávalo, ale aj relaxovalo na duši a užívalo si komunikáciu. V obrovských miestnostiach sú termálne kúpele pre kultúrny život Rimania poskytovali knižnice, oddychové miestnosti, telocvične a masážne miestnosti.

Na potešenie očí dovolenkárov sa interiér vyznačoval mimoriadnym luxusom. Stačí sa pozrieť na cenu drahých mramorových umývadiel, umývadiel zo zlata alebo striebra, umývadiel vyrobených z drahých kovov! Rímske kúpele boli vyzdobené sochami, maľbami, visuté záhrady, celé sústavy fontán.

Moderné termálne kúpele

Rímske kúpele zahŕňajú niekoľko miestností s rôznymi teplotami.

Stojí za to uznať, že moderné kúpele, žiaľ, nemajú veľa spoločného so svojimi dávnymi predchodcami. Samozrejme, niektoré funkcie zostali zachované, ale mierka sa výrazne zmenšila a princíp vykurovania je iný.

Rímske kúpele každopádne nie sú lacným pôžitkom, pretože musia mať niekoľko miestností s rôznou teplotou a vlhkosťou vzduchu a taktiež tam musia byť aspoň 2 veľké bazény, v ktorých sa dá aj kúpať, a nie len kúpať. Okrem toho sa na obloženie vnútorných povrchov v klasickej verzii rímskeho kúpeľa používa iba mramor, prírodné kamene a drahé mozaiky.

V skutočných termálnych kúpeľoch nesmú chýbať špeciálne, špeciálne vyhrievané ležadlá, fontány a samozrejme termálne pramene. Preto je veľmi ťažké realizovať myšlienku výstavby klasických rímskych kúpeľov. V súčasnosti sa najčastejšie stavajú viaceré možnosti rozpočtu, ktoré možno nazvať rímskymi kúpeľmi, bohužiaľ, s veľkou mierou konvencie.

Rímske kúpele, jeden z najstarších typov kúpeľov, prešli hlbinami storočí a napriek tomu, zachované takmer v pôvodnej podobe, zosobňovali korunu bohatstva a technického myslenia starovekého Ríma. Rímske kúpele od svojho vzniku zaujímali dôležité miesto v živote spoločnosti: ich návšteva bola tradíciou pre cisára aj obyčajného Rimana.

Kúpele neboli len obyčajnou hygienickou budovou, bolo to niečo, čo pripomínalo klub: konali sa tu športové súťaže, besedy, literárne čítania a rozhoreli sa búrlivé filozofické debaty. Rímske kúpele tohto termínu boli na svoju dobu jedinečné v tom, že prístup do nich bol otvorený pre každého a do popredia sa kládla očista tela aj duše, takže veľká pozornosť bola venovaná nielen postupnosti vodné procedúry, ale aj prostredie, v ktorom sa tento do detailov prepracovaný rituál odohrával. Každý rímsky cisár považoval za svoju povinnosť postaviť kúpele, snažil sa prekonať svojich predchodcov luxusom výzdoby a rozsahom stavby, čím si chcel získať uznanie ľudu. Medzitým mali vznešení patricijovia svoje vlastné kúpele, ktoré súťažili v sofistikovanosti a majestátnosti: boli zdobené drahými kovmi, kameňmi a vynikajúcimi materiálmi. Denné návštevy kúpeľov sa považovali za povinné a vysokopostavení šľachtici ich navštevovali 2-3 krát denne.

Napriek storočiam zabudnutia dnes v Moskve ľahko nájdete skutočné rímske kúpele, hodný pozornosti dokonca aj cisárska osoba - ste pozvaní na návštevu Bannaya Estate! Podľa tradícií starých Rimanov sme vytvorili autentické prostredie luxusu a pokoja. Obrovské mramorové panely a rímsy, početné stĺpy a ozdobné kované mreže - to všetko ohromuje predstavivosť svojim monumentálnym vyhotovením a vyjadruje ducha tej doby. Po vstupe do termálneho kúpaliska sa ocitnete v kráľovstve blaženosti a pohodlia: vo dverách vás privíta šarmantná hostiteľka, ktorá podľa tradície každému hosťovi umyje nohy a ponúkne pochúťku – víno a olivy. Po prípravných procedúrach vás zo šatne apodyteria odvedú do tepidária, veľkej teplej miestnosti, na umytie a zahriatie pred vstupom do parnej miestnosti Laconicum. Laconicum je špeciálne navrhnutá miestnosť s klenutými stropmi, kde môžete získať suchú aj mokrú paru. Vaping v laconicum je veľmi mäkký, ľahko nastaviteľná klíma vám umožní dosiahnuť maximálny komfort. Všetky vlastnosti naparovania v lakonicu odhalia naši skúsení kúpeľníci. Po horúcom laconicu na vás čaká osviežujúca atmosféra frigidária, kde sa môžete osviežiť po parnom kúpeli v bazéne so studenou vodou a vodopádom, potom sa vrátiť na parný kúpeľ do laconicum alebo pokojne relaxovať v tepidáriu. Relaxačný účinok pomôže doplniť masáž, ktorú vykonáva majiteľ bytu, krásna hetaera.

Špeciálnym vrcholom kúpeľov z Usadba Bannaya je parná miestnosť s polodrahokamom jadeit známym svojou liečivou parou. O liečivých vlastnostiach jadeitu boli napísané celé diela v starovekom Ríme, ale tento kameň v parnej miestnosti si mohli dovoliť iba najbohatší šľachtici a cisár. A dnes môže každý Moskovčan a mestský hosť navštíviť Rímske kúpele v panstve, aby si užil liečivé vlastnosti„cisársky“ kameň.

Sofistikovaný interiér kúpeľov a obnovené tradície parenia vám pomôžu cítiť sa ako veľký rímsky cisár a ochutnať všetku radosť zo života. Rovnako ako kúpele starých Rimanov, aj rímske kúpele z Usadby ponúkajú celý rad prajem peknú dovolenku. Elegantné oslavy, bohaté hostiny, intímne rozhovory a obchodné stretnutia v atmosfére luxusu a blaženosti ich urobia príjemnými a nezabudnuteľnými. Rímske kúpele v Bannaya Manor sú kúpele hodné cisárov!



Pri pozdrave priateľa sa Číňania zvyčajne pýtali: „Jedol si?“, Peržan si zo srdca prial: „Buď vždy veselý!“ a Riman sa opýtal: „Ako sa potíš?“

Bezpochyby v žiadnej inej krajine nedosiahol „kúpeľný priemysel“ taký rozsah ako v starovekom Ríme. A taký premyslený, prehľadný systém som ešte nikde nezískal. Boli časy, keď v starom Ríme iba stavali súkromné, domáce kúpele. Len ľudia s príjmom si mohli dovoliť taký kúpeľný dom priamo pri svojom dome. Malá šatňa viedla do horúcej miestnosti - tiež malé veľkosti, - kde sa „kúpeľná procedúra“ skutočne uskutočnila. Verilo sa, že naozaj horúco môže byť len v... tmavom kúpeľnom dome.

Postupom času sa súkromné ​​kúpele stali pohodlnejšími a luxusnejšími. Ten, komu sa na stenách kúpeľov neleskol vzácny mramor, netiekla voda zo strieborných kohútikov a cez obrovské okno sa celý deň nehrnulo slnko, sa považoval za úbohého chudáka. Potreba hygienického a zdravého postupu sa teda zvyšovala, ale ako predtým, nie každý si mohol dovoliť kúpeľný dom. Potom sa od 3. storočia pred Kristom začali stavať verejné kúpele. Spočiatku takéto kúpele neboli obzvlášť pohodlné. Koncom 1. storočia pred Kristom bolo v Ríme už viac ako 150 verejných kúpeľov a v 4. storočí nášho letopočtu ich už bolo asi tisíc.


Umelec A.-T. Lawrence, Baths of Caracalla
Prvýkrát sa kúpeľný dom používal na liečebné účely v 2. storočí pred Kristom. Vynikajúci rímsky lekár tej doby Asklepiades povedal:

"Pacient je povinný zotaviť sa, ak jeho lekári - čistota, mierna gymnastika, potenie v kúpeľoch, masáž, strava a prechádzky na čerstvom vzduchu."


Potom si lekári po prvýkrát začali všimnúť, že „kúpeľová procedúra“ zlepšuje krvný obeh, a tým zvyšuje vitalitu.

Termálne kúpele

V Pompejách boli kúpele - Forum a Stabiev. U Forumských sa zachoval nápis naznačujúci, že ich dal postaviť richtár na jeho náklady. Pred vchodom je malý park, kde si môžete zahrať s loptou, zacvičiť si gymnastiku a oddýchnuť si po „kúpeľovej procedúre“. V kúpeľoch Stabian sa nachádza veľké športovisko podľa vzoru gréckej palestry.

Pompejské kúpele sú obyčajné, nie veľmi veľké, akých mali Rimania veľa. Vstúpite do šatne - apodytérium(z gréckeho "prenajímam") - podlhovastá miestnosť s klenutým stropom a lištami. Na podlahe je farebná dúha mozaiky. Pozdĺž stien sú police na oblečenie. Vo výklenku okna je pôsobivá maska ​​Neptúna.

Z apodytéria môžete ísť do bazénov - frigidárium(so studenou vodou) alebo v tepidárium(s teplým). Bazén je malý - priemer cca 4,5 metra a hĺbka len 1,3 metra. Zišli sme po schodoch do tohto písma. Frigidárium sa nachádzalo pod modrou kupolou, na ktorú dopadali slnečné lúče. Pocit je, ako keby ste sa nenachádzali pod strechou, ale pod modrou oblohou, v rozkvitnutej záhrade, pretože steny bazéna lemujú mozaiky s obrazmi kvetov a stromov, medzi ktorými poletujú vtáky.


Umelec A.-T. Lawrence, Frigidarium
Z apodytéria bol ďalší prechod - do horúcej miestnosti, kde sa kúpajúci sa postupne začali potiť. Zaujímavé je, že miestnosť sa vykúrila takmer rovnako ako v našich malých kúpeľoch a fínskych saunách. V rohu je pečiaca pec. Na bronzovom rošte sú kamene a dole žeravé uhlíky.

Po zahriatí sme sa presunuli do najteplejšej miestnosti - kaldárium. Ide o takzvaný mokrý kúpeľ. V kaldáriu sa už návštevník poriadne zapotil. Ale všetko tu bolo vybavené tak, aby sa vyhlo dusnu. Z času na čas sa dokorán otvorili štyri okná a osviežili miestnosť. Pozdĺž klenutého stropu kaldária boli priečne ryhy, ktoré sa zase menili na menšie konáre. Voda vytvorená z horúcej pary sa tak zhromaždila na jednom mieste a išla do kanalizácie. Na konci kaldária, vo výklenku na vyvýšenej plošine, akoby na tróne, je obrovská kovová nádrž s priemerom 2,5 metra. Nad ním je modrá kupola, symbolizujúca oblohu. Na kupole je reliéfny ornament - do výšky sa vznášajú okrídlené panny. Caldarium má fontánovú sprchu a veľa umývadiel rôznych veľkostí na umývanie. Kto chcel, mohol sa napustiť do obrovskej bielej mramorovej vane dlhej takmer 5 metrov. Kaldárium bolo vyhrievané horúcim vzduchom, ktorý prúdil potrubím, pod podlahou a v stenách.

Láska ku kúpeľom sa medzi Rimanmi stala univerzálnou. Potom začali stavať obrovské kúpele - kúpele. Rimania boli pripravení na rozsiahle stavby: na konci 3. storočia pred Kristom sa naučili používať cement.

Jeden historik píše, že kúpele boli veľkosťou podobné mestám. Kúpele zaberali 12 hektárov a naraz ubytovali 2 500 ľudí. Rímski panovníci v snahe získať popularitu vybudovali kúpele, bez ktorých si obyvatelia mesta nevedeli predstaviť svoj život. Kúpele Caracalla neďaleko Kolosea sú zachovalejšie ako iné. Schematicky je ich štruktúra nasledovná: vestibul, veľká sála - tepidárium - na potenie, parná miestnosť so suchým teplom, telocvičňa, knižnica a bufet. S termálnym kúpaliskom susedil štadión a športová hala.

Rímske kúpele a šport boli neoddeliteľne spojené. Suetonius (približne 69-141 n. l.) vo svojich Životoch dvanástich cisárov hovorí, že pred vstupom do termy praktizovali rôzne cvičenia. Cisár Augustus (63 pred Kristom – 14 po Kr.) sa rád potil pred otvoreným ohňom a potom sa oblieval studenou vodou. Suetonius uvádza, že Augustus skladal vtipné epigramy a často to robil v kúpeľoch a pred kúpeľom niekoľko hodín cvičil s loptičkami - vypchatými a nafukovacími. Cisár Vespasianus (9-79 n. l.) „vstal skoro, ešte pred svitaním, prečítal listy a správy od všetkých úradníkov. Zo spálne odišiel do kúpeľov a potom k stolu: v tomto čase je vraj každý láskavejší a mäkší a jeho blízki sa to snažili využiť, ak mali nejaké požiadavky.

"Hodím si loptu a zamierim z Champ de Mars do kúpeľov." Toto sú línie Horatia (65-8 pred Kr.). Kúpele Agrippa sa týčili na Campus Martius, boli úplne prvé postavené v Ríme. Tu, v ohybe rieky Tiber, medzi sviežimi záhradami a obrovskými kvetinovými záhonmi, sú športové ihriská. Hrali takzvané kharpastum – prototyp moderného futbalu. Okrem toho hádzali diskom, šermovali a pretekali na vozoch. Potom sa však súťaž skončila a všetci sa ponáhľali do termálneho kúpaliska.

Úder bubna ohlasoval otvorenie kúpeľov, kam sa Rimania ponáhľali ako na prázdniny. Podľa vôle sme vošli do miestnosti so suchou alebo mokrou parou. Procedúra trvala 5-8 minút. Potom odišli do sály, kde sa obliali teplou alebo studenou vodou. Iní sa okamžite ponorili do bazéna so studenou vodou. Potom nasleduje pomerne dlhá rutina starostlivosti o pleť. Čistilo sa špeciálnymi drevenými škrabkami. Pre bohatých ľudí boli vyrobené zo slonoviny alebo hroších zubov. Kult masáže - vtieraný aromatické balzamy a oleje.


Umelec T. Chasserio, Tepidárium v ​​rímskych kúpeľoch
V kúpeľoch je veľa sluhov. Niektorí sa starali o kachle a udržiavali požadovanú teplotu v kúpeľoch. Iní potierali telá klientov labutím páperím. Ešte iní masírovali. Medzi návštevníkmi kúpeľov boli dokonca aj „vyťahovači vlasov“ a zvládli to bez bolesti. Mozole boli obzvlášť zručné: Rimania nosili otvorené sandále a snažili sa udržať svoje nohy dokonale upravené.

Rímske kúpele sa vyznačovali jedinečným luxusom. Stačí povedať, že umývadlá boli vyrobené zo striebra a niekedy aj zo zlata. Len v Diokleciánových kúpeľoch bolo dva a pol tisíca mramorových stoličiek! Na výstavbe týchto termálnych kúpeľov sa podieľalo 40 tisíc staviteľov.

Bazény v kúpeľoch boli obložené nádherným mramorom, aký sa v chrámoch vidí len zriedka. Kúpeľný dom Claudia Etrusca bol úchvatne luxusný. Jeho sály boli obložené hrubými doskami tých najbizarnejších farieb. Umelé vodopády, šumenie vody valiacej sa po schodoch, upokojovali a vyvolávali príjemné myšlienky.

Pôvodné zariadenia boli vyrobené v termálnych kúpeľoch. Napríklad vane boli zavesené zo stropu na obrovských reťaziach. Ten, čo bol vo vani, sa hojdal ako na hojdačke. Došlo to dokonca až k tomu, že Poppaea Sabina, manželka cisára Nera, sa kúpala v... mlieku čistokrvných somárov. Na tento účel chovali služobníci termálneho kúpaliska 500 týchto svojhlavých zvierat, čo spôsobilo veľa problémov. Keď sa Poppea vydala na cestu, stádo oslov sa za ňou hnalo z miesta na miesto.
Obrovské rozlohy Rímskej ríše boli obrovské. Kamkoľvek prišli rímski legionári – do Galie (dnešné Francúzsko), Británie, Nemecka, Malej Ázie, Sýrie, na brehy Dunaja a do afrických pieskov – všade tam vybudovali kúpele. Mimochodom, súčasné známe vodoliečebné strediská Karlovy Vary a Vichy boli známe už v starovekých rímskych časoch. V skutočnosti vznikli na mieste termálnych kúpeľov.

Príprava prvých kúpeľov

Na vytvorenie suchého tepla v malých kúpeľoch pálili dreveným uhlím. A ak chceli vlhkejšiu atmosféru, použili obyčajné palivové drevo.
Starovekí rímski autori spomínajú bezdymové palivové drevo do kúpeľa. Takéto palivové drevo sa pripravovalo rôznymi spôsobmi. Sušili ich na veľkom ohni, ale v určitej vzdialenosti od neho, aby drevo nezuhoľnatelo. Inač. Po odstránení kôry zo stromu ho namočili do vody a následne vysušili. Tretí je najdrahší, ale, ako už bolo uvedené, najspoľahlivejší spôsob prípravy bezdymového palivového dreva: namočili sa do kalu z olivového oleja a potom sa sušili na slnku.

Rímske „parníky“ mali rôzne chute. Tam boli, rovnako ako v našej dobe, prívrženci vysokej teploty. Potom sa vykurovala nielen podlaha kúpeľného domu, ale aj steny - viedli tam aj kachličky. Niekedy sa v stenách robili otvory, z ktorých išiel horúci vzduch priamo do kaldária. Vlastne rovnaký princíp ústredného kúrenia. Ale potrubím nepretekala voda, ale horúci vzduch. Obrie termálne kúpele boli vyhrievané... olejom.


Umelec A.-T. Lawrence, V Tepidáriu
Tajomstvo veľmi prepracovaného podzemného systému ústredného kúrenia rímskych kúpeľov ešte nebolo úplne objavené. Vo všeobecnosti tento systém vyzeral takto. V blízkosti kúpeľného domu bola umiestnená okrúhla alebo štvorhranná pec s klenbami. Z pece do suterénu viedli podzemné kanály. A odtiaľ až na poschodie. Najprv bola podlaha položená tehlovými doskami, potom naplnená roztokom piesku a vápna a pokrytá malými dlažobnými kockami. Horná časť podlahy bola pokrytá mramorovými doskami. Vďaka takémuto viacvrstvovému zariadeniu sa podlaha v kúpeľnom dome zohriala, aj keď pomaly. Ale udržalo teplo po dlhú dobu (a nespálilo nohy návštevníkom kúpeľa, ako sa to niekedy stáva v našich parných miestnostiach).

Čím sa umývali starí Rimania? Veď napríklad Gréci ešte nevedeli, čo je to mydlo. V každom prípade, v takom veľmi spoľahlivom každodennom opise života Helénov, ako sú Homérove básne, sa dozvedáme, že piesok sa používal na umývanie tela. Ale bol to zvláštny, veľmi jemný piesok. Do Hellas bol špeciálne dodaný z Egypta, z brehov Nílu. A medzi samotnými Egypťanmi bolo mydlo nahradené pastou z včelieho vosku, ktorú zmiešali s vodou.
Rimania zlepšili spôsob výroby mydla v snahe urobiť ho dostupnejším. Použil sa drevený popol a sóda. Rimania prevzali výrobu mydla z kozieho tuku a bukového popola od Feničanov. No nech sa rímski hygienici akokoľvek snažili, nedokázali mydlo sprístupniť tak, ako je to dnes. Rimania sa naďalej holili a prali oblečenie bez použitia mydla.

na základe materiálov zo stránky zdorova.narod.ru

Naparujeme väčšinou po ruskom alebo fínskom štýle, metlami, horúcou parou, pričom dosiahneme zvýšenú cirkuláciu krvi, čo je samo o sebe veľmi prospešné pre celé telo. Ale ako urobte si poriadny parný kúpeľ v rímskom kúpeli a ako je to užitočné?

Ale pri všetkej úcte k ruským a fínskym kúpeľom, Rímsky kúpeľ je oveľa účinnejší, a najmä pre ženské telo.

Navyše, na rozdiel od ruských a fínskych kúpeľov, Rímska parná miestnosť nemá žiadne kontraindikácie- môžu ho užívať aj pacienti s hypertenziou.

A procedúry zahrnuté v rituáli rímskych kúpeľov sa zdajú byť špeciálne vynájdené pre krásu - SPA salóny ich ľahko používajú.

Očista prebieha na všetkých troch úrovniach: fyzickej, duševnej a energetickej, preto po rímskom kúpeli cítite obrovský nával energie, vaša pokožka je ako naleštený hodváb a vaša nálada je zvyčajne taká, že sa vám chce spievať.

RÍMSKY KÚPEĽ - AKO SPRÁVNE NAPAROVAŤ:

Fyzické cvičenie.

Pred prvým vstupom do parnej miestnosti musíte urobiť ľahké zahriatie. Malo by ísť o veľmi plynulé pohyby, ako je pomalé ohýbanie, naťahovanie a naťahovanie hlavných svalových skupín.

Jemné teplo.

Teplota v parnej miestnosti by mala byť 70-80 °C- je to zásadne.

Len pri tejto teplote je možné očistiť telo zvnútra, keďže tento tepelný režim vytvára optimálne podmienky, ktoré zaisťujú otvorenie pórov a uvoľňujú všetko, čo telo nepotrebuje.
V takejto parnej miestnosti pokožka doslova mokvá, čo sa nie vždy (a nie každému) v spaľujúcom vzduchu sauny stáva.

Namiesto mydla - olej.

Dôvodom takejto výmeny je, že olej má vďaka svojej špeciálnej molekulárnej štruktúre vysokú schopnosť preniknúť hlboko do pokožky.
Funguje to ako charterová preprava: po dodaní prospešných aminokyselín do pokožky sa olej úplne uvoľní a vezme so sebou všetky nečistoty nahromadené v kožnom maze.

Výsledkom tejto práce je čistenie pórov do hĺbky, ktorú nedosiahnu ani všetky kyseliny.

Najuznávanejšími čističmi pórov sú mandľový, olivový a ricínový olej. Tibetská medicína odporúča sezamový olej.

Olej sa vtiera do naparenej pokožky.

Namiesto žinky použite kefu.

Kúpte si prírodnú kefu na vlasy.

Samozrejme, bude sa musieť meniť častejšie, ale tieto kefy odvádzajú vynikajúcu prácu pri hĺbkovom čistení.

Kefou si masírujte celé telo.

Nie viac ako tri prechody.

Toto obmedzenie je spôsobené rizikom dehydratácie.

Otvoreným pórom je jedno, či pustia kontaminovanú tekutinu alebo čistú, a preto treba dodržiavať prísnu normu.

Na vyriešenie problému hlbokého čistenia úplne stačia tri návštevy parnej miestnosti.

Nie viac ako 15 minút.

Čas v parnej miestnosti v každom priechode by nemala prekročiť 15 minút, a čas medzi návštev rovná sa nie viac ako 30 minút.

Dodržiavanie tohto pravidla zabezpečí optimálne čistenie pokožky, pretože póry pod vplyvom rôznych teplôt robia pulzujúce pohyby: buď sa otvárajú alebo sťahujú - a tým vytláčajú maximum nečistôt.

Rímsky rituál je veľmi jemný a jemný a jeho frekvencia nie je obmedzená.

Vykonajte to aspoň denne a získate obnovené telo.
Ako to je, pýtate sa?

  • Mali by sme hovoriť o hodvábnej pokožke?
  • Čo s ranným opuchom, ktorý vás začne opúšťať po prvom kúpaní?
  • A čo pocit ľahkosti?
  • Konečne skvelá nálada – vymenujte niekoho, kto to odmietne.

Rímsky kúpeľ čistí nielen fyzické telo - je to metóda dôkladnej očisty. Preto duša po kúpeli spieva!

Rímsky kúpeľ – ako správne naparovať
Ako urobiť parný kúpeľ v rímskom kúpeli a ako je to užitočné? Naparujeme väčšinou po ruskom alebo fínskom štýle, metlami, horúcou parou, pričom dosiahneme zvýšenú cirkuláciu krvi, čo je samo o sebe veľmi prospešné pre celé telo.


Úplne prvé miestnosti, ktoré sa používali na hromadné umývanie a odpočinok, sa objavili v starovekom Ríme.

Rímske kúpele boli vybudované v blízkosti prírodných termálnych prameňov, ktorých teplota vody nepresahovala 37 stupňov. Vďaka tejto skutočnosti dostali svoje jedinečné meno - „therms“. Budovy ohromili rozsahom a originalitou svojich architektonických foriem, pohodlím a bezpečnosťou kúpeľných procedúr.

Funkčné miestnosti rímskych kúpeľov

Aké sú klasické rímske kúpele? Jedná sa o mnoho funkčných miestností, z ktorých každá má svoju vlastnú úroveň teploty a vlhkosti.

Proces návštevy kúpeľného domu medzi Rimanmi bol nasledovný: vstup do šatne (apodytéria) s ochladeným vzduchom, návštevníci boli pripravení podstúpiť základné procedúry.

Potom sme sa presunuli do miestnosti (tepidária), ktorá bola vykúrená na 42 stupňov s vlhkosťou vzduchu 35–40 %. Slúžil na predhriatie tela a až potom vchádzali do dvoch sál jeden po druhom obsluhujúci kúpeľov.

Prvou je mokrá miestnosť (caldarium), s teplotou ohrevu vzduchu do 55 stupňov s vlhkosťou 95–100 %, druhou je suchá miestnosť (laconium), s teplotou vykurovania 80 stupňov a relatívnou vlhkosťou 18 %.

Po hlavných sálach pokračoval odpočinok v špeciálnych miestnostiach (lavaria), kde sa vykonávali masáže a iné hygienické procedúry. V ďalšej miestnosti (frigidárium) boli bazény s rôznymi teplotnými podmienkami na ohrev vody.

Staroveké rímske kúpele pozostávali z týchto miestností:

Vlastnosti používania kúpeľov

Rímske kúpele v starovekom Ríme boli postavené v blízkosti termálnych vôd, ktoré plnili umelé bazény na umývacie procedúry. To umožnilo ušetriť peniaze na dodatočný ohrev vody a včasnú výmenu kvapaliny v bazénoch.

Následne boli rímske kúpele doplnené o nové funkčné priestory pre kvalitnejšie trávenie voľného času: telocvične, miestnosti knižnice, masážne a relaxačné miestnosti, sály pre divadelné predstavenia, rečníctvo a stravovanie.

Hlavným cieľom takejto premeny je poskytnúť široké spektrum zábavy a maximálny komfort oddych na celý deň.

Grandiózna budova v Ríme, ktorá bola centrom spoločenského života ľudí, je dôvodom, prečo Rimania potrebovali každodenné návštevy kúpeľov. Zábava, ktorá bola v Ríme dostupná takmer každému, s výnimkou väzňov a otrokov.

Vykurovanie miestností v termálnych kúpaliskách

Na vykurovanie verejných kúpeľov sa v starovekom Ríme používala voda z prírodných termálnych prameňov. Voda bola dodávaná pomocou jednoduchého potrubného vodovodného systému. Za týmto účelom boli pozdĺž stenových konštrukcií budovy položené keramické rúry.

Rímske kúpele sa vyznačovali vysokou vlhkosťou, ktorá v niektorých funkčných miestnostiach dosahovala 100%. Na výrobu pary sa používal sporák alebo vodný kotol inštalovaný v suteréne kúpeľa.

Neustály ohrev vody na bod varu prispel k tvorbe hustej pary, ktorá sa do priestorov dostávala cez otvory v stenách. Aby sa zabránilo nadmernému zahrievaniu povrchu pod vykurovacím zariadením, podlaha mala dvojitú štruktúru.

Výhody a nevýhody rímskych kúpeľov

Rovnako ako iné typy kúpeľov, aj rímske kúpele v klasickej verzii majú množstvo výhod a niektoré kontraindikácie.

Priaznivé účinky kúpeľných procedúr v termálnych kúpeľoch pri dodržaní bezpečnostných pravidiel a postupnosti návštevy každej miestnosti sú nasledovné:

  • zvýšená produkcia kolagénu, zlepšenie tónu a vzhľadu pleti,
  • redukcia opuchov, detoxikácia organizmu,
  • zlepšenie fungovania systémov a jednotlivých orgánov,
  • zvýšenie imunity, zlepšenie nálady a pohody.

Termálne kúpele v Ríme boli obľúbené najmä pre svoju dostupnosť a pozitívne účinky na ľudský organizmus. Hlboké prehriatie tela tak pomohlo urýchliť metabolizmus, zmierniť fyzickú únavu a nervové vzrušenie.

Sauna z rímskych kúpeľov má jednu významnú nevýhodu - vysokú cenu, čo z nej robí výnimočný prvok luxusu a bohatstva. Z tohto dôvodu si nie každý môže dovoliť zorganizovať taký kúpeľný dom v súkromnej domácnosti. Vysoká cena termálne kúpele sú určené vysokými nákladmi na stavebné a dokončovacie materiály, zložitosťou dizajnu, ako aj profesionalitou dodávateľov.

Rímsky kúpeľ je navyše kontraindikovaný pre ľudí s problémami s krvným tlakom, chronickými ochoreniami obličiek, pľúc, čriev, rakovinou a neodporúča sa v pooperačnom období.

Moderné rímske kúpele

Je pozoruhodné, že nápady na obnovenie tradičných kúpeľov, ktoré boli v Ríme populárne, neopúšťajú moderných architektov. Žiaľ, realizovať takýto projekt je takmer nemožné. Je to spôsobené vysokými nákladmi na výstavbu kúpeľného domu, ktorý si vyžaduje veľké množstvo prírodných materiálov a zložité komunikačné systémy.

Nahradenie prírodných materiálov umelými analógmi povedie k porušeniu unikátnej technológie skladovania tepelnej energie v interiéri, ktorá bola vyvinutá v Ríme.

Moderná architektúra tiež prešla určitými zmenami, takže je ťažké obnoviť hlavné antické prvky rímskych parných miestností - stĺpy, sochy, oblúky a štukové lišty.

Najväčším problémom je však prítomnosť termálnych prameňov s vhodnou teplotou vody, v blízkosti ktorých je možné vybudovať kúpele. Projekty realizované v rámci moderných technológií možno len vzdialene považovať za rímske kúpele.

Rímske kúpele sú chrámom jednoty duše a tela, ideálnou kombináciou krásy, slobody a relaxu. Miesto, ktoré sa preslávilo svojím jedinečná architektúra, funkčnosť a priaznivé účinky na ľudský organizmus.

Staroveké rímske termálne kúpele - dizajn, vlastnosti použitia, účinky na telo
Rímske kúpele boli vybudované v blízkosti prírodných termálnych prameňov, ktorých teplota vody nepresahovala 37 stupňov. Vďaka tejto skutočnosti dostali svoje jedinečné meno - „therms“.



Hľadáte SPA hotel na Kryme? Potom by ste mali prísť do hotela Aquamarine SPA. Aj v lete si občas chcete dať parný kúpeľ, oddýchnuť si vo vírivke, rozmaznávať sa penovým peelingom a masážou, nehovoriac o jesenno-zimnom období. Najmä po aktívnom dni strávenom na výletoch.

Kúpeľný komplex Aquamarine zahŕňa: ruské kúpele, fínsku saunu, rímsky kúpeľ a turecký hammam. Dodatočne si môžete objednať parný kúpeľ s metlou v Ruských kúpeľoch alebo mydlový peeling s masážou v hammame. Kúpeľné procedúry je potrebné objednať vopred na telefónnom čísle +7 978 900-50-50 alebo u správcu na recepcii kúpeľného a bazénového komplexu.

Ruské kúpele

Ruský kúpeľný dom je kúpeľný dom so strednou teplotou a vlhkosťou. Vlhkosť je 30-40%, teplota je približne 50-70 stupňov. V parnej miestnosti môžete zostať 15-20 minút v 3 sedeniach s prestávkami na ochladenie a odpočinok tela 5-10 minút. V ruských kúpeľoch je zvykom naparovať sa metlami, ich listy obsahujú éterické oleje, ktoré sa uvoľňujú pod vplyvom teploty a majú priaznivý vplyv na telo. Metly sú tiež výbornou pomôckou pri masáži. Postup naparovania metlami si prosím vopred objednajte u správcu komplexu.

fínska sauna

Fínska sauna je kúpeľ s veľmi nízkou vlhkosťou (5-10%) a vysokou teplotou - 90-100 stupňov. Optimálny čas na jeden vstup je 5-10 minút, po vstupe si však treba oddýchnuť aspoň 40 minút. Počet návštev sa určuje aj podľa toho, ako sa cítite, nemal by však presiahnuť 2-3 krát. Medzi vlastnosti fínskej sauny patrí použitie éterických olejov. Zriedia sa a nastriekajú na kamene. Bežná je aj výroba pleťových masiek. Rímsky kúpeľ – kúpeľ s vysokou vlhkosťou (asi 100%) a priemerná teplota(45 – 60 stupňov). V parnej miestnosti by ste nemali zostať dlhšie ako 15 minút v každom z 3 sedení a čas medzi sedeniami by nemal byť dlhší ako 30 minút. Pred prvým vstupom do parnej miestnosti musíte urobiť ľahké zahriatie. Malo by ísť o veľmi plynulé pohyby, ako je pomalé ohýbanie, naťahovanie a naťahovanie hlavných svalových skupín.

Rímsky kúpeľ

Rímsky kúpeľ sa odporúča najmä ženám. Pokožka je udržiavaná v sviežom stave, čistenie od toxínov a zrýchlenie metabolizmu umožňuje zhodiť prebytočné kilogramy a to všetko spolu zaručuje dobrú náladu, nedostatok stresu a harmóniu v duši.

Turecký hammam

Turecký hammam je najjemnejší kúpeľ s nízkou teplotou - 40-45 stupňov, ale s veľmi vysokým percentom vlhkosti - 80-100%. Môžete tu stráviť niekoľko hodín až celý deň a neovplyvní to vaše zdravie ani pohodu. Hlavnou podmienkou je absencia špecifických kontraindikácií. Pri návšteve hammamu sú žiaduce masáže a kozmetické procedúry. Vopred si objednajte „mydlovú“ masáž s peelingom u správcu komplexu.

Chcete uvoľniť nervové napätie a relaxovať? Potom by ste mali ísť do jacuzzi. Teplé (33-34 stupňové) prúdy vody zmiešané so vzduchovými bublinkami zbavujú telo rôznych bolestí, masírujú mäkké tkanivá a zmierňujú únavu. A bylinkové čaje z bylinkového baru budú príjemným spestrením relaxu.

Všetky kúpele majú spoločnú a najdôležitejšiu vlastnosť - návšteva kúpeľov pomáha zlepšovať pohodu, zdravie, relaxáciu a odpočinok, čo sa dosahuje rovnakým spôsobom - pomocou teplotných a vodných procedúr.

Aquamarine je najlepší SPA hotel na Kryme
Hľadáte SPA hotel na Kryme? Resort komplex "Aquamarine" je najlepší SPA hotel v Sevastopole. Pre vás, kúpele národov sveta, bazény...



Verejné kúpele boli medzi ľuďmi vždy žiadané, mnohí si to pamätajú zo sovietskych čias. História takýchto zariadení však začala v starovekej rímskej ríši.

Staroveké rímske kúpele sa okamžite stali kultúrnym miestom pre všetkých ľudí. Boli to rozsiahle rekreačné strediská masového využitia v celej histórii a ich architektúra a dizajn udivovali luxusom a originalitou.

Funkcie rozloženia

Stavba rímskeho kúpeľa na fotografii

Charakteristickým znakom takýchto dovolenkových miest od moderných je veľký počet izieb, z ktorých každá mala vo vnútri určitú vlhkosť a teplotu. Návštevníci kúpeľného domu v Ríme sa najskôr ocitli v šatni s chladným vzduchom, potom tam bola miestnosť s teplejšou atmosférou, asi 40 stupňov a vlhkosťou nie viac ako 40%.

Potom sa rímsky kúpeľ presunul do horúcej miestnosti (do 50 stupňov) s vlhkosťou do 100% a miestnosti s vykurovaním do osemdesiat stupňov a vlhkosťou nie viac ako 20% - takzvaná suchá parná miestnosť. Po horúcich sálach boli chladiace miestnosti na relax, masáže a iné hygienické procedúry, ako aj miesta s dvoma bazénmi rozdielne teploty voda.

Všetky izby mali špecifické názvy, a to:

  • apodytérium,
  • tepidárium,
  • kalidárium,
  • laconium,
  • frigidárium,
  • lavárium.

Kúpele v Ríme sa v tom čase často nazývali thermae, a nie náhodou. Faktom je, že využívali vodu výlučne z termálnych nádrží. Toto usporiadanie kúpeľného domu v starom Ríme umožnilo použiť už teplú kvapalinu, takže nebolo potrebné strácať čas a peniaze na jej vykurovanie. Voda z prameňov sa zbierala do bazénov dvakrát denne a využívala sa na všetky ostatné potreby.

Rímske termálne kúpele sa takmer okamžite po založení začali dopĺňať o nové priestory pre pestrejšie voľnočasové aktivity. Tu ste mohli navštíviť aj čitáreň, špeciálnu sálu na športové aktivity, pozrieť si divadelné predstavenie a naobedovať sa. To všetko preto, aby tu návštevník po príchode na dovolenkové miesto mohol pokojne stráviť celý deň, pričom dostal všetko, čo potreboval.

Jedinečná architektúra

Priestranný priestor je jednou z funkcií

Keďže činnosť termálnych kúpeľov bola založená na prísune už horúcej tekutiny z termálnych prameňov, slúžila najmä na vykurovanie miestností. Voda z prameňov s teplotou okolo 40 stupňov teda prechádzala potrubím zabudovaným v stenách a pod nimi, pričom časť svojho tepla odovzdávala do miestností. Budova s ​​vysokou teplotou si vyžadovala viac kúrenia, preto sa pod ich podlahami v pivničných poschodiach nachádzali pece s veľkými nádobami naplnenými vodou, ktorá neustále vrela a vzniknutou parou vykurovala miestnosti. Táto para sa dostávala do haly špeciálnymi vzduchovými kanálmi v stenách parných miestností. Aby sa po podlahe nad kotlami dalo pohybovať bez pálenia nôh, oddychové zóny boli vybavené dvojitými podlahami.

Výhody konštrukcie

Vďaka rôznorodosti zábavy ponúkanej ľuďom v termálnych kúpaliskách si tu každý mohol naplno oddýchnuť, oddýchnuť si a dobre sa zabaviť, ale to nie je hlavný benefit. Umiestnenie všetkých miestností v rímskej parnej miestnosti nebolo náhodné: bol to plynulý prechod z nízkych na vysoké teploty a naopak, čo prispelo k pohodlnejšiemu stavu celého tela vo vani. To znamená, že tým, že najprv prídete do chladnej miestnosti, potom do teplejšej a až potom do parnej miestnosti, odpadá pre telo možnosť prepätia. Človek už nebude cítiť neustále sucho v ústach a potrebu čo najskôr sa napiť. Rovnaký efekt sa dosiahne pri prechode z parnej miestnosti do teplého bazéna a až potom do studeného.

Luxusná dekorácia

Rímske kúpele boli vizitka V celej ríši vždy žiarila krásou a luxusom. Jeho vodoinštalácia bola vyrobená z drahých kovov alebo prírodných kameňov, steny a podlahy boli vydláždené, bazény a ležadlá boli vyrobené z prírodného mramoru. Napriek všetkému tomuto luxusu bol kúpeľný dom v starom Ríme prístupný všetkým vrstvám obyvateľstva. Náklady na vstup do parnej miestnosti boli nízke, takže chudobní ľudia aj bohatí obyvatelia mesta si mohli bezpečne dovoliť prísť sem. Práve termálne kúpalisko sa stalo miestom, kde sa stierali hranice medzi segmentmi obyvateľstva, pretože bez oblečenia a šperkov sme si všetci rovní.

Moderné kúpele

Moderné termálne kúpalisko na fotografii

Samozrejme, niekdajšia vznešenosť a luxus kúpeľov v Ríme sa nám v modernej dobe nedostáva. V prvom rade je to kvôli nákladnej výstavbe, pretože teraz, s použitím prírodných materiálov a zložitých komunikácií, nie je možné účtovať malý poplatok za návštevu. Termálne kúpalisko je dnes už len miestom na vodné procedúry, netreba v ňom budovať knižnicu ani reštauráciu, stačí ho rozdeliť na niekoľko miestností s autonómnou klímou.

Moderný dizajn tiež prešiel zmenami, ale všetky oblúky, starožitné sochy a stĺpy zostávajú nepostrádateľnými atribútmi starých parných miestností. Na podlahe je teraz imitácia kameňa a namiesto mramoru sú použité štylizované dlaždice, no aj takéto úspory môžu dosiahnuť len súkromné ​​nehnuteľnosti a nemôžu byť verejné.

Výhody moderných budov

Napriek vonkajším a vnútorným zmenám v moderných kúpeľoch majú v porovnaní so starými kúpeľmi stále veľa pozitívnych vlastností na ľudský organizmus. Je to spôsobené tým, že základ pre rozdelenie miestností podľa teplotné podmienky a vlhkosť zostala dodnes. Tento postupný prechod do horúcej miestnosti zlepšuje krvný obeh a zrýchľuje metabolizmus, čo má za následok zvýšenie imunity. Ľudia, ktorí často navštevujú kúpele, sa neboja prechladnutia a iných zápalových infekcií. Parná miestnosť má priaznivý vplyv na svaly, kĺby, endokrinný a kardiovaskulárny systém tela, ale niektorí ľudia ju stále nechcú navštíviť.

Rímsky kúpeľ je teda prísne kontraindikovaný:

  • tehotná žena,
  • onkologických pacientov,
  • ľudia s problémami s obličkami,
  • so žalúdočnými problémami,
  • s črevnými problémami,
  • s dýchacími problémami,
  • pacientov s akútnymi formami vírusových infekcií.

To posledné platí pre tých, ktorých ochorenia sa vyskytujú s horúčkou a zhoršenou funkciou pľúc, teda so silným kašľom.

Vlastnosti rímskych kúpeľov (termov)
Rímske kúpele boli tvárou celej ríše a vždy žiarili luxusom a hojnosťou. Ich inštalatérske práce boli vyrobené z drahých kovov alebo prírodných kameňov, steny a podlahy boli vyrobené z mozaiky a bazény a dokonca aj ležadlá boli vyrobené z prírodného mramoru.

Obrázok šetriča obrazovky: Peter van Bloemen. Krajina s pastiermi a zvieratami na pozadí Diokleciánových kúpeľov. 18. storočia Národná galériaŠkótsko. Každý nový cisár Ríma, ktorý nastúpil na trón, postavil nové kúpele, aby si získal obľubu medzi ľuďmi. Výstavbou kúpeľov sa preslávili najmä cisári Anton (86 – 161), Caracalla (188 – 212) a Dioklecián (244 – 311).

Kúpele prišli do Rímskej ríše z Grécka. Vo všetkých všetkých Hlavné mestá objavili sa verejné kúpele (thermy), ktoré slúžili ako centrum komunikácie a kultúrneho života rímskej civilizácie. V modernom chápaní boli rímske kúpele z hľadiska ich funkcií ekvivalentom kombinácie knižnice, umeleckej galérie, nákupné centrum, reštaurácia, telocvičňa, kúpele a kúpeľný dom v jednom komplexe. (V našej dobe kúpeľové komplexy, poskytujúce takú širokú škálu rekreačných možností, existujú snáď len v Južná Kórea). Keď Rimania dobyli nové krajiny, kúpele sa objavili vo Francúzsku, Španielsku, Nemecku a Anglicku. Na Kryme, na myse Ai-Todor, na území rímskeho tábora Charax, sa zachovali aj ruiny rímskych kúpeľov. Najznámejšie sú zrekonštruované rímske kúpele pri horúcich prameňoch v meste Bath v anglickom Somerset. Druhým zdrojom inšpirácie pre rímske kúpele boli kamenné keltské chrámy uctievaných posvätných horúcich prameňov na počesť boginga Sulisa, ktorého Rimania stotožnili s Minervou.

Rímske kúpele boli zložité stavby a pozostávali z niekoľkých miestností: predsiene, kde otroci čakali na svojich majiteľov, šatne - apodytérium, z ktorých sa vchádzalo do miestnosti s bazénom na ochladzovanie, umývanie a samostatného bazéna - frigidarium. Nasledovala teplá miestnosť - tepidárium, kde teplota vzduchu dosahovala 35 - 37°C. V ňom sa návštevníci rýchlo prispôsobili teplu a pripravili sa na presun do miestnosti na potenie s vyhrievanou podlahou a stenami - caldarium, kde teplota už dosiahla približne 45°C. Niekedy tam bola ešte horúcejšia parná miestnosť - laconicum („miesto na potenie“). V tepidáriu človek strávil 30 až 40 minút, v kaldáriu 12 až 18 minút.

Kľúčovým prvkom vykurovania v starovekých gréckych, rímskych a východných kúpeľoch bol hypokaust (z gréckeho „zdola“ a „vykurovanie“). Rímsky architekt Vitruvius (1. storočie pred Kristom) vo svojom pojednaní „Desať kníh o architektúre“ pripisuje vynález hypokaustu rímskemu inžinierovi Serigiusovi Oratovi, ale hypokaust bol známy v skorších dobách v Grécku (kúpele Olympie) a iných krajinách. (Ázia, severná Afrika).

Hypokaust pozostáva z pece umiestnenej pod úrovňou dokončenej podlahy vykurovaného priestoru, dvojitej podlahy na kamenných stĺpoch pod vykurovanou miestnosťou a dymovodov v stenách, ktorými sú do atmosféry odvádzané spaliny. Kachle boli zvyčajne umiestnené vedľa najteplejšej miestnosti kúpeľa - laconium alebo caldarium. Výška podzemného priestoru vane postupne klesala so vzdialenosťou od piecky - z cca 1 metra na 70 - 80 cm To umožnilo zvýšiť prietok chladiacich spalín v odľahlých miestnostiach. Stupeň vykurovania priestorov bol tiež regulovaný hrúbkou podlahy [Dzhagatsapanyan A.A., 1968]. Hypokaust sa vykuroval drevom, drevinami a v Ázii trusom (suchým hnojom). Pravidelne boli hypokaustové a dymové kanály čistené od popola a sadzí. Podobné vykurovacie štruktúry existovali v starovekom kráľovstve Kushan (dnes Pakistan) a Kórei (1 000 pred Kristom) a sú stále známe v tradičnej kórejskej architektúre pod názvom „ondol“.

V termálnych kúpeľoch boli aj samostatné hygienické kúpele pre ženy. Kúpele mali dobré vetranie: čerstvý vzduch sa privádzal do každej miestnosti samostatným vetracím potrubím a vlhký vzduch sa z kúpeľov odvádzal samostatným výfukovým potrubím. V kultúre Rímskej ríše sa považovalo za potrebné navštíviť kúpeľný dom každý deň.

V bohatých domoch boli postavené miniatúrne kúpele so všetkými tradičnými priestormi. Len Rím mal v 4. storočí 11 veľkých termálnych kúpeľov a viac ako 900 (!) verejných kúpeľov. Najväčšie rímske kúpele, ktorých fragmenty možno dnes obdivovať, sú Diokleciánove kúpele. Výstavba kúpeľov prebiehala v rokoch 298 až 306 nášho letopočtu. Tieto grandiózne stavby boli založené na príkaz rímskeho cisára Maximiliána, ale dokončené boli až za cisára Diokleciána. Na mieste boli postavené termálne kúpele staroveký chrám, a neskôr sa na mieste kúpeľov opäť objavil chrám. Takéto vzájomné premeny chrámov na kúpele a späť nájdeme aj v dejinách Byzancie. Diokleciánove kúpele - najveľkolepejšia stavba tohto druhu mala rozlohu 130 000 m2. Kúpalisko malo rozlohu 3600 m2 a počet mramorových miest na sedenie pre návštevníkov presiahol 1600. Niektorí autori uviedli, že v termálnom kúpalisku mohlo byť súčasne 3000 ľudí. Prívod vody do kúpeľov bol realizovaný cez akvadukty Marcius a Antonia. Návštevníci sa mohli umývať v oddelených miestnostiach, robiť gymnastiku a hrať loptu. V kúpeľoch bola veľká knižnica, polkruhová sála exedra slúžila ako prednášková a čitáreň.

Druhými najväčšími v Ríme boli kúpele cisára Caracallu postavené v rokoch 212 až 216 nášho letopočtu, ktorých ruiny v súčasnosti slúžia ako letné miesto Rímskej opery. Veľkosť Diokleciánových kúpeľov bola taká veľká, že len na mieste ich frigidária mohol skvelý Michelangelo umiestniť celú baziliku Santa Maria degli Angeli (Panna Mária s anjelmi), ktorej stavba bola dokončená v roku 1566. V jednom zo sferistérií (okrúhle miestnosti na hranie loptičiek) bol kostol San Bernardo alle Terme Diocletiano (postavený v rokoch 1593 - 1600) av hlavnej sále kúpeľov bola v roku 1889 umiestnená časť expozície Národného rímskeho múzea. V "Život Michelangela Buonarottiho"(Poznámky východnej pobočky Imperiálnej ruskej archeologickej spoločnosti, 1908)hovorí:„...on na žiadosť toho istého pápeža (pápeža Pia IV.) vypracoval projekt nového kostola Santa Maria degli Angeli v Diokleciánových kúpeľoch, aby ich upravil na kresťanský chrám... Jeho Svätosť a všetci preláti a dvorania žasli nad tým, aká krásna predvídavosť a ako uvážlivo bola použitá celá kostra menovaných pojmov; videli, že sa z toho stal najkrajší chrám s predsieňou, ktorá prekonala plány všetkých architektov, za čo si zaslúžil nekonečnú česť a slávu...“

 

Môže byť užitočné prečítať si: