Mga sinaunang Romanong thermal bath - istraktura, mga tampok ng paggamit, mga epekto sa katawan. Roman baths Ano ang mga paliguan sa sinaunang Roma sa madaling sabi

Ang mga sinaunang Romano ay kabilang sa mga unang gumawa ng mga silid na sadyang idinisenyo para sa paglalaba, pagpapasingaw at pagpapahinga. Tinawag nila ang kanilang mga paliguan na thermal bath, dahil ang lugar para sa pagtatayo ay palaging pinipili malapit sa mga bukal mainit na tubig, kung saan mayroong napakarami sa teritoryo ng Sinaunang Roma. Bukod dito, ang kagustuhan ay ibinigay sa mga mapagkukunan kung saan ang temperatura ay katulad ng natural na temperatura ng katawan ng tao, iyon ay, 35-37 degrees.

Noong sinaunang panahon, ang mga paliguan ng Romano ay itinayo malapit mga thermal spring.

Mga Tampok ng Pag-init

Ang Roman bath ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang medyo orihinal na sistema ng pag-init. Upang mapanatili ang pinakamainam na kondisyon ng temperatura, ginamit ang thermal water, na ibinibigay sa mga paliguan sa pamamagitan ng mga tubo, kaya pinainit ang silid. Napanatili din ang temperatura ng tubig sa pool dahil sa mga thermal water.

Sa ibaba, sa ilalim ng sahig ng mga paliguan ng Romano, mayroong mga boiler na may tubig at mga kalan, ang mainit na singaw ay dumaloy sa mga tubo sa silid ng singaw. Ang pinainit na hangin ay pumasok sa dobleng palapag, at pagkatapos ay sa pamamagitan ng mga ceramic pipe na itinayo sa dingding patungo sa silid ng singaw. Samakatuwid, ang thermal bath ay nagpainit nang mahusay.

Ang isa pang tampok ng mga Roman bath ay ang mataas na kahalumigmigan ng ilang mga silid, na umaabot sa 100%. Samakatuwid, upang makagawa ng singaw, palaging mayroong isang kalan sa gitna ng bulwagan.

Mga lugar ng Roman bath

Pampublikong paliguan ng sinaunang Roma ay isang lugar ng kulto, kapansin-pansin sa laki nito. May mga anim na pangunahing silid na direktang nauugnay sa mga pamamaraan ng paliguan.

Ang unang silid ay tinawag na apodytherium - ito ay isang uri ng dressing room, iyon ay, isang cool na silid kung saan ang mga bakasyunista ay naghubad at iniwan ang kanilang mga damit.

Susunod na kailangan naming bisitahin ang tepidarium, kung saan ang temperatura ay nasa paligid ng 40°. Sa medyo mainit na silid na ito, posible na magpainit upang ang katawan ay hindi makatanggap ng matinding pagkabigla mula sa mataas na temperatura ng silid ng singaw. Mayroon ding swimming pool kung saan maaari kang lumangoy at pagbutihin ang iyong pisikal na fitness.

Ang susunod na silid na pupuntahan ay ang callidarium, na ang temperatura ay nasa 60 - 70° na. Ito ay isang mahalumigmig, umuusok na silid kung saan ang katawan ay umiinit, matinding pagpapawis at, bilang resulta, ang mga naipon na lason ay inaalis. Kasama rin sa kuwartong ito ang pool na may mainit na thermal water.

Kung ninanais, ang bakasyunista ay maaari ring bumisita sa isang mas mainit, mas tuyo na silid ng singaw na tinatawag na laconium, kung saan ang temperatura ay nanatili sa paligid ng 85°. Dahil ang hangin dito ay tuyo at mainit, hindi inirerekomenda na gumugol ng higit sa 10 minuto sa laconium.

Pagkatapos ng mainit na hangin ng steam room, maaari kang magpahinga at mag-relax sa isang cool na silid na tinatawag na frigidarium, kung saan palaging may swimming pool na may malamig na tubig.

Ang prototype ng isang modernong spa salon ay maaaring ituring na isang lavarium - isang silid kung saan kinuskos ng mga tao ang kanilang sarili ng mga langis, binuhusan ng tubig ang kanilang sarili at nagsagawa ng mga massage treatment.

Ang Roman Bath Therma ay dinisenyo para sa komunikasyon

Ang Roman bath ay inilaan hindi lamang para sa paliligo, kundi pati na rin para sa pakikisalamuha, na kung kaya't sila ay napakalaki.

Ang Roman bath noong nakaraan ay kumakatawan sa isang natatanging sentro ng pampublikong buhay. Dito hindi lamang sila nag-steamed at lumangoy, ngunit din relaxed ang kanilang mga kaluluwa at tangkilikin ang komunikasyon. Sa malalaking silid ay may mga thermal bath para sa kultural na buhay Naglaan ang mga Romano ng mga aklatan, mga silid pahingahan, mga gymnasium, at mga silid ng masahe.

Upang matuwa ang mga mata ng mga nagbabakasyon, ang interior ay nakikilala sa pamamagitan ng hindi pangkaraniwang luho. Tingnan mo na lang ang halaga ng mga mamahaling palanggana ng marmol, mga palanggana na gawa sa ginto o pilak, mga washstand na gawa sa mamahaling mga metal! Ang mga paliguan ng Romano ay pinalamutian ng mga eskultura, mga pintura, hanging gardens, buong sistema ng mga fountain.

Mga modernong thermal bath

Kasama sa Roman bath ang ilang silid na may iba't ibang temperatura.

Ito ay nagkakahalaga ng pagkilala na ang mga modernong paliguan, sa kasamaang-palad, ay walang gaanong pagkakatulad sa kanilang mga sinaunang nauna. Siyempre, ang ilang mga tampok ay napanatili, ngunit ang sukat ay nabawasan nang malaki, at ang prinsipyo ng pag-init ay naiiba.

Sa anumang kaso, ang mga Roman bath ay hindi isang murang kasiyahan, dahil dapat silang magkaroon ng ilang mga silid na may iba't ibang temperatura at halumigmig ng hangin, at dapat ding mayroong hindi bababa sa 2 malalaking pool kung saan maaari kang lumangoy, at hindi lamang lumangoy. Bilang karagdagan, para sa pag-cladding ng mga panloob na ibabaw sa klasikong bersyon ng Roman bath, tanging marmol, natural na bato, at mamahaling mosaic ang ginagamit.

Sa totoong mga thermal bath dapat mayroong espesyal, espesyal na pinainit na lounger, fountain at, siyempre, mga thermal spring. Iyon ang dahilan kung bakit napakahirap na mapagtanto ang ideya ng pagbuo ng isang klasikong Roman bath. Sa kasalukuyan, mas maraming mga pagpipilian sa badyet ang madalas na itinayo, na maaaring tawaging Roman bath, sa kasamaang-palad, na may malaking antas ng kombensiyon.

Ang mga paliguan ng Romano, isa sa mga pinakalumang uri ng paliguan, ay dumaan sa kalaliman ng mga siglo at, sa kabila nito, napanatili halos sa orihinal na anyo nito, na pinakilala ang korona ng kayamanan at teknikal na pag-iisip ng Sinaunang Roma. Mula sa sandali ng kanilang paglikha, ang mga paliguan ng Romano ay sinakop ang isang mahalagang lugar sa buhay ng lipunan: ang pagbisita sa kanila ay isang tradisyon para sa parehong emperador at ordinaryong Romano.

Ang mga paliguan ay hindi lamang isang ordinaryong gusali sa kalinisan, ito ay isang bagay na nakapagpapaalaala sa isang club: ang mga kumpetisyon sa palakasan ay ginanap dito, ginanap ang maliit na usapan, naganap ang mga pagbasa sa panitikan at ang mainit na mga debate sa pilosopiya ay sumiklab. Ang mga paliguan ng Romano ay natatangi para sa kanilang oras dahil ang pag-access sa mga ito ay bukas sa lahat, at ang paglilinis ng parehong katawan at kaluluwa ay inilagay sa unahan, kaya maraming pansin ang binayaran hindi lamang sa pagkakasunud-sunod. mga pamamaraan ng tubig, kundi pati na rin ang kapaligiran kung saan ang ritwal na ito, na pino sa mga detalye, ay naganap. Itinuring ng bawat emperador ng Roma na kanyang tungkulin na magtayo ng mga paliguan, na sinusubukang malampasan ang kanyang mga nauna sa karangyaan ng dekorasyon at sukat ng pagtatayo, kaya nagnanais na makuha ang pagkilala ng mga tao. Samantala, ang mga marangal na patrician ay may sariling paliguan, nakikipagkumpitensya sa pagiging sopistikado at kadakilaan: pinalamutian sila ng mga mamahaling metal, mga bato at mga katangi-tanging materyales. Ang pang-araw-araw na pagbisita sa mga paliguan ay itinuturing na sapilitan, at ang matataas na ranggo na mga maharlika ay bumisita sa kanila 2-3 beses sa isang araw.

Sa kabila ng mga siglo ng pagkalimot, ngayon ay madali mong mahahanap ang totoong mga paliguan ng Romano sa Moscow, karapat-dapat pansinin kahit isang imperyal na tao - iniimbitahan kang bumisita sa Bannaya Estate! Kasunod ng mga tradisyon ng mga sinaunang Romano, muli kaming lumikha ng isang tunay na kapaligiran ng karangyaan at katahimikan. Malaking marble panel at cornice, maraming column at decorative forged grilles - lahat ng ito ay humanga sa imahinasyon sa monumental na pagpapatupad nito at naghahatid ng diwa ng panahong iyon. Sa pagpasok sa mga thermal bath, makikita mo ang iyong sarili sa larangan ng kaligayahan at kaginhawahan: isang kaakit-akit na babaing punong-abala ang sumalubong sa iyo sa pintuan at, sumusunod sa tradisyon, hinuhugasan ang mga paa ng bawat bisita at nag-aalok ng isang treat - alak at olibo. Pagkatapos ng mga paunang pamamaraan, dadalhin ka mula sa apodytherium locker room patungo sa tepidarium, isang malaking mainit na silid, para sa paghuhugas at pag-init bago pumasok sa laconicum steam room. Ang Laconicum ay isang espesyal na idinisenyong silid na may mga naka-vault na kisame, dito maaari kang makakuha ng parehong tuyo at basang singaw. Ang pag-vaping sa laconicum ay napakalambot, ang isang madaling iakma na klima ay magbibigay-daan sa iyo upang makamit ang pinakamataas na ginhawa. Ang lahat ng mga tampok ng steaming sa isang laconicum ay ihahayag ng aming mga may karanasan na bathhouse attendant. Pagkatapos ng mainit na laconicum, naghihintay sa iyo ang nakapagpapalakas na kapaligiran ng frigidarium, kung saan maaari mong i-refresh ang iyong sarili pagkatapos ng steam bath sa isang pool na may malamig na tubig at isang talon, pagkatapos ay bumalik upang maligo sa laconicum o maaliwalas na mamahinga sa tepidarium. Ang isang masahe na ginawa ng may-ari ng apartment, isang magandang hetaera, ay makakatulong na umakma sa nakakarelaks na epekto.

Ang isang espesyal na highlight ng mga paliguan mula sa Usadba Bannaya ay ang silid ng singaw na may jadeite, isang semi-mahalagang bato na sikat sa nakapagpapagaling na singaw. Ang buong mga gawa ay isinulat tungkol sa mga nakapagpapagaling na katangian ng jadeite sa Sinaunang Roma, ngunit ang pinakamayamang maharlika at ang emperador lamang ang kayang bilhin ang batong ito sa silid ng singaw. At ngayon ang bawat bisita ng Muscovite at lungsod ay maaaring bisitahin ang mga Roman bath sa Estate upang magsaya mga katangian ng pagpapagaling"imperyal" na bato.

Ang pagiging sopistikado ng interior ng mga paliguan at ang mga recreated na tradisyon ng steaming ay makakatulong sa iyong pakiramdam na tulad ng isang mahusay na Roman emperor at matikman ang lahat ng kagalakan ng buhay. Tulad ng mga paliguan ng mga sinaunang Romano, nag-aalok ang mga Romanong paliguan mula sa Usadba ng buong hanay ng magkaroon ka sana ng masayang bakasyon. Ang mga chic na pagdiriwang, masaganang kapistahan, matalik na pag-uusap at mga pagpupulong sa negosyo sa isang kapaligiran ng karangyaan at kaligayahan ay gagawin silang kaaya-aya at hindi malilimutan. Ang mga paliguan ng Romano sa Bannaya Manor ay mga paliguan na karapat-dapat sa mga emperador!

Kapag binabati ang isang kaibigan, ang mga Intsik ay karaniwang nagtatanong: "Kumain ka na ba?", ang Persyano ay nagnanais mula sa kaibuturan ng kanyang puso: "Maging laging masayahin!", at ang Romano ay nagtanong: "Kumusta ang iyong pawis?"

Walang alinlangan, sa walang ibang bansa ang "industriya ng paliguan" ay umabot sa ganoong sukat tulad ng sa Sinaunang Roma. At hindi pa ako nakakuha ng ganoong pinag-isipang mabuti, malinaw na sistema kahit saan. May panahon na sa sinaunang Roma lamang sila nagtayo pribado, mga paliguan sa bahay. Tanging ang mga taong may kita lamang ang kayang bumili ng gayong paliguan sa tabi mismo ng kanilang tahanan. Ang isang maliit na dressing room ay humantong sa isang mainit na pinainit na silid - din maliliit na sukat, - kung saan aktwal na naganap ang "pamamaraan sa paliguan". Ito ay pinaniniwalaan na maaari lamang itong maging tunay na mainit sa... isang madilim na paliguan.

Sa paglipas ng panahon, ang mga pribadong paliguan ay naging mas komportable at maluho. Ang isa na walang mahalagang marmol na kumikinang sa mga dingding ng paliguan, ang tubig ay hindi umaagos mula sa pilak na gripo at ang araw ay hindi bumuhos sa malaking bintana sa buong araw ay itinuturing ang kanyang sarili na isang kaawa-awang mahirap na tao. Kaya ang pangangailangan para sa isang kalinisan at malusog na pamamaraan ay tumataas, ngunit, tulad ng dati, hindi lahat ay kayang bumili ng isang paliguan. Pagkatapos, simula sa ika-3 siglo BC, nagsimulang itayo ang mga pampublikong paliguan. Sa una, ang gayong mga paliguan ay hindi partikular na komportable. Sa pagtatapos ng ika-1 siglo BC, mayroon nang higit sa 150 pampublikong paliguan sa Roma, at noong ika-4 na siglo AD mayroon nang halos isang libo sa kanila.

Artist A.-T. Lawrence, Baths of Caracalla
Ang banyo ay unang ginamit para sa mga layuning panggamot noong ika-2 siglo BC. Ang namumukod-tanging Romanong manggagamot noong panahong iyon, si Asclepiades, ay nagsabi:

"Ang pasyente ay obligadong gumaling kung ang kanyang mga doktor - kalinisan, katamtamang himnastiko, pagpapawis sa banyo, masahe, diyeta at paglalakad sa sariwang hangin."

Pagkatapos, sa unang pagkakataon, sinimulan ng mga doktor na mapansin na ang "pamamaraan sa paliguan" ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at sa gayon ay nagpapataas ng sigla.

Mga Thermal Bath

Sa Pompeii mayroong mga paliguan - Forum at Stabiev. Ang Forumskys ay napanatili ang isang inskripsiyon na nagpapahiwatig na sila ay itinayo ng mahistrado sa kanyang gastos. Sa harap ng pasukan ay may maliit na parke kung saan maaari kang maglaro ng bola, mag-gymnastic at mag-relax pagkatapos ng "bath procedure". Sa Stabian Baths mayroong isang malaking sports ground na itinulad sa Greek palaestra.

Ang mga paliguan ng Pompeian ay karaniwan, hindi masyadong malaki, kung saan marami ang mga Romano. Pumasok ka sa dressing room - apodytherium(mula sa Griyego na "I rent") - isang pahaba na silid na may naka-vault na kisame at mga molding. May makukulay na bahaghari ng mga mosaic sa sahig. May mga istante para sa mga damit sa mga dingding. Sa angkop na lugar ng bintana ay isang kahanga-hangang maskara ng Neptune.

Mula sa apodyterium maaari kang pumunta sa mga pool - frigidarium(na may malamig na tubig) o sa tepidarium(na may mainit-init). Maliit ang pool - halos 4.5 metro ang lapad at 1.3 metro lang ang lalim. Bumaba kami sa mga hakbang patungo sa font na ito. Ang frigidarium ay matatagpuan sa ilalim ng isang asul na simboryo, kung saan nahulog ang sinag ng araw. Ang pakiramdam ay parang wala ka sa ilalim ng bubong, ngunit sa ilalim ng asul na kalangitan, sa isang namumulaklak na hardin, dahil ang mga dingding ng pool ay may linya ng mga mosaic na may mga larawan ng mga bulaklak at mga puno, kung saan ang mga ibon ay kumakaway.

Artist A.-T. Lawrence, Frigidarium
Mula sa apodyterium ay may isa pang daanan - papunta sa mainit na silid, kung saan ang mga naliligo ay unti-unting nagsimulang pawisan. Kapansin-pansin, ang silid ay uminit halos kasing dami ng sa aming maliliit na paliguan at mga Finnish sauna. May litson na hurno sa sulok. May mga bato sa bronze grate, at mga maiinit na uling sa ibaba.

Nang mag-init, lumipat kami sa pinakamainit na silid - caldarium. Ito ang tinatawag na wet bath. Sa caldarium ay talagang pinagpapawisan na ang bisita. Ngunit lahat ng bagay dito ay nilagyan sa paraang maiwasan ang pagkabara. Apat na bintana ang bumukas paminsan-minsan, na nagre-refresh sa silid. Kasama ang naka-vault na kisame ng caldarium ay may mga transverse grooves, na, naman, ay naging mas maliliit na sanga. Kaya, ang tubig ay nabuo mula sa mainit na singaw na nakolekta sa isang lugar at napunta sa imburnal. Sa dulo ng caldarium, sa isang angkop na lugar sa isang nakataas na plataporma, na parang nasa isang trono, mayroong isang malaking palanggana ng metal na may diameter na 2.5 metro. Sa itaas nito ay isang asul na simboryo, na sumisimbolo sa kalangitan. May relief ornament sa simboryo - ang mga dalagang may pakpak ay pumailanglang sa taas. Ang caldarium ay may fountain shower at maraming palanggana na may iba't ibang laki para sa paglalaba. Ang sinumang nagnanais ay maaaring magbabad sa isang malaking puting marble bathtub, halos 5 metro ang haba. Ang caldarium ay pinainit ng mainit na hangin na dumadaloy sa mga tubo, sa ilalim ng sahig at sa mga dingding.

Ang pag-ibig para sa paliguan ay naging unibersal sa mga Romano. Pagkatapos ay nagsimula silang magtayo ng mga higanteng paliguan - paliguan. Ang mga Romano ay inihanda para sa malakihang pagtatayo: sa pagtatapos ng ika-3 siglo BC natutunan nilang gumamit ng semento.

Isinulat ng isa sa mga istoryador na ang mga paliguan ay kahawig ng mga lungsod sa laki. Ang mga paliguan ay sumasakop sa 12 ektarya at tumanggap ng 2,500 katao sa isang pagkakataon. Ang mga pinunong Romano, na nagsisikap na makakuha ng katanyagan, ay nagtayo ng mga paliguan, kung wala ang mga residente ng lungsod ay hindi maisip ang kanilang buhay. Ang Baths of Caracalla, hindi kalayuan sa Colosseum, ay mas napreserba kaysa sa iba. Sa eskematiko, ang kanilang istraktura ay ang mga sumusunod: isang vestibule, isang malaking bulwagan - isang tepidarium - para sa pagpapawis, isang dry heat steam room, isang gymnasium, isang library at isang buffet. Isang stadium at isang sports hall ang katabi ng mga thermal bath.

Ang mga paliguan at palakasan ng mga Romano ay hindi mapaghihiwalay. Si Suetonius (circa 69-141 AD), sa kanyang Lives of the Twelve Caesars, ay nagsabi na bago pumasok sa term ay nagsagawa sila ng iba't ibang ehersisyo. Si Emperor Augustus (63 BC - 14 AD) ay gustong magpawis sa harap ng isang bukas na apoy, pagkatapos ay bumuhos sa sarili ng malamig na tubig. Iniulat ni Suetonius na si Augustus ay gumawa ng mga nakakatawang epigram, madalas sa banyo, at bago ang paliguan ay nagsanay siya ng ilang oras gamit ang mga bola - pinalamanan at inflatable. Si Emperador Vespasian (9-79 AD) ay “bumangon nang maaga, bago sumikat ang araw, nagbasa ng mga liham at ulat mula sa lahat ng mga opisyal. Mula sa silid-tulugan ay pumunta siya sa banyo, at pagkatapos ay sa mesa: sa oras na ito, sabi nila, lahat ay mas mabait at mas malambot, at sinubukan ng mga malapit sa kanya na samantalahin ito kung mayroon silang anumang mga kahilingan.

"Ihahagis ko ang bola, at pupunta ako mula sa Champ de Mars patungo sa banyo." Ito ang mga linya ni Horace (65-8 BC). Ang Baths of Agrippa ay nagtaas sa Campus Martius; Dito, sa liko ng Tiber, sa gitna ng malalagong hardin at malalaking bulaklak na kama, mayroong mga palakasan. Naglaro sila ng tinatawag na kharpastum - ang prototype ng modernong football. Bilang karagdagan, inihagis nila ang discus, fencing, at karera sa mga karo. Ngunit ang kumpetisyon ay papalapit na sa pagtatapos, at lahat ay nagmadali sa thermal bath.

Ang kumpas ng tambol ay nagpahayag ng pagbubukas ng mga paliguan, kung saan nagmamadali ang mga Romano na parang isang holiday. Sa kalooban, pumasok kami sa isang silid na may tuyo o basang singaw. Ang pamamaraan ay tumagal ng 5-8 minuto. Pagkatapos ay pumunta sila sa bulwagan kung saan binuhusan nila ang kanilang sarili ng mainit o malamig na tubig. Ang iba ay agad na sumisid sa isang pool ng malamig na tubig. Pagkatapos ay mayroong medyo mahabang gawain sa pangangalaga sa balat. Nilinis ito ng mga espesyal na kahoy na scraper. Ginawa sila ng mga mayayamang tao sa mga ngipin ng garing o hippopotamus. Kulto ng masahe - hadhad mabangong balms at mga langis.

Artist T. Chasserio, Tepidarium sa isang Roman bath
Sa mga paliguan ay maraming katulong. Ang ilan ay nag-aalaga sa kalan at nagpapanatili ng kinakailangang temperatura sa mga paliguan. Ang iba ay hinimas ang katawan ng mga kliyente gamit ang swan's down. Ang iba pa ay nagmamasahe. Kabilang sa mga katulong sa paliguan ay may mga "tagahila ng buhok", at ginawa nila ito nang walang sakit. Ang mga kalyo ay partikular na mahusay: ang mga Romano ay nakasuot ng bukas na sandalyas at sinikap na panatilihing maayos ang kanilang mga paa.

Ang mga paliguan ng Romano ay nakikilala sa pamamagitan ng walang kapantay na karangyaan. Sapat na upang sabihin na ang mga washstand ay gawa sa pilak at kung minsan ay ginto. Sa mga paliguan ni Diocletian ay may dalawa at kalahating libong marmol na upuan lamang! 40 libong tagabuo ang nakibahagi sa pagtatayo ng mga thermal bath na ito.

Ang mga pool sa mga paliguan ay may linya na may magagandang marmol, na bihirang makita sa mga templo. Ang paliguan ni Claudius Etruscus ay kapansin-pansing maluho. Ang mga bulwagan nito ay may linya na may makapal na mga slab ng pinaka kakaibang kulay. Ang mga artipisyal na talon, ang bulung-bulungan ng tubig na umaagos sa mga baitang, ay nagpakalma at nagpukaw ng mga kaaya-ayang kaisipan.

Ang mga orihinal na device ay ginawa sa mga thermal bath. Halimbawa, ang mga bathtub ay sinuspinde mula sa kisame sa malalaking kadena. Ang nasa paliguan ay umiindayog na parang nasa swing. Umabot pa sa punto na pinaliguan ni Poppaea Sabina, ang asawa ni Emperor Nero... ang gatas ng mga purong asno. Para sa layuning ito, ang mga tagapaglingkod ng thermal bath ay nag-iingat ng 500 sa mga naliligaw na hayop na ito, na nagdulot ng maraming problema. Nang maglakbay si Poppea, isang kawan ng mga asno ang itinaboy sa iba't ibang lugar pagkatapos niya.
Ang malawak na kalawakan ng Imperyong Romano ay malawak. Saanman dumating ang mga Romanong legionary - sa Gaul (kasalukuyang France), Britain, Germany, Asia Minor, Syria, hanggang sa mga pampang ng Danube at sa mga buhangin ng Africa - saanman sila nagtayo ng mga paliguan. Sa pamamagitan ng paraan, ang kasalukuyang sikat na hydrotherapy resort ng Karlovy Vary at Vichy ay kilala noong sinaunang panahon ng Romano. Sila, sa katunayan, ay bumangon sa site ng mga thermal bath.

Paghahanda ng mga unang paliguan

Upang lumikha ng tuyong init sa maliliit na paliguan, sinunog sila ng uling. At kung gusto nila ng mas mahalumigmig na kapaligiran, gumamit sila ng ordinaryong kahoy na panggatong.
Binanggit ng mga sinaunang Romanong may-akda walang usok na panggatong para sa paliguan. Ang gayong kahoy na panggatong ay inihanda sa iba't ibang paraan. Pinatuyo nila ang mga ito sa isang malaking apoy, ngunit sa ilang distansya mula doon, upang ang kahoy ay hindi masunog. Ibang paraan. Matapos tanggalin ang balat sa puno, ibinabad nila ito sa tubig at pagkatapos ay pinatuyo. Ang pangatlo ay ang pinakamahal, ngunit, tulad ng nabanggit, ang pinaka-maaasahang paraan upang maghanda ng walang usok na kahoy na panggatong: sila ay ibinabad sa putik ng langis ng oliba at pagkatapos ay pinatuyo sa araw.

Ang mga Romanong "steamer" ay may iba't ibang panlasa. Mayroong, tulad ng sa ating panahon, mga tagasunod ng mataas na temperatura. Pagkatapos ay hindi lamang ang sahig ng banyo ay pinainit, kundi pati na rin ang mga dingding - naka-tile na mga tubo ng pag-init ay tumakbo din doon. Minsan ang mga butas ay ginawa sa mga dingding, kung saan ang mainit na hangin ay direktang pumasok sa caldarium. Sa totoo lang, ang parehong prinsipyo ng central heating. Ngunit hindi tubig ang dumaloy sa mga tubo, kundi mainit na hangin. Ang mga higanteng thermal bath ay pinainit... na may langis.

Artist A.-T. Lawrence, Sa tepidarium
Ang sikreto ng napaka-detalyadong underground central heating system ng mga Roman bath ay hindi pa ganap na natuklasan. Sa pangkalahatan, ganito ang hitsura ng system na ito. Isang bilog o quadrangular na kalan na may mga vault ang inilagay malapit sa bathhouse. May mga underground channel na humahantong mula sa furnace hanggang sa basement. At mula rito hanggang sa sahig. Una, ang sahig ay inilatag ng mga slab ng ladrilyo, pagkatapos ay napuno ng isang solusyon ng buhangin at dayap, at natatakpan ng maliliit na cobblestones. Ang tuktok ng sahig ay natatakpan ng mga marmol na slab. Salamat sa tulad ng isang multilayer na aparato, ang sahig sa banyo ay nagpainit, kahit na dahan-dahan. Ngunit napanatili nito ang init sa loob ng mahabang panahon (at hindi nasusunog ang mga paa ng mga naliligo, tulad ng kung minsan ay nangyayari sa aming mga silid ng singaw).

Ano ang hinugasan ng mga sinaunang Romano? Kung tutuusin, halimbawa, hindi pa alam ng mga Greek kung ano ang sabon. Sa anumang kaso, sa isang napaka-maaasahang pang-araw-araw na paglalarawan ng buhay ng mga Hellenes, tulad ng mga tula ni Homer, nalaman natin na ang buhangin ay ginamit upang hugasan ang katawan. Ngunit ito ay espesyal, napakapinong buhangin. Ito ay espesyal na inihatid sa Hellas mula sa Ehipto, mula sa mga pampang ng Nile. At sa mga Egyptian mismo, ang sabon ay pinalitan ng isang beeswax paste, na hinaluan nila ng tubig.
Pinahusay ng mga Romano ang paraan ng paggawa nila ng sabon sa pagsisikap na gawin itong mas madaling makuha. Ginamit ang wood ash at soda. Pinagtibay ng mga Romano ang paggawa ng sabon mula sa taba ng kambing at beech ash mula sa mga Phoenician. Ngunit gaano man kahirap sinubukan ng mga Roman hygienist, hindi nila magawang madaling ma-access ang sabon tulad ng ngayon. Nagpatuloy ang mga Romano sa pag-ahit at paglalaba ng mga damit nang hindi gumagamit ng sabon.

batay sa mga materyales mula sa site zdorova.narod.ru

Karaniwan kaming singaw sa istilong Ruso o Finnish, na may mga walis, na may mainit na singaw, habang nakakamit ang mas mataas na sirkulasyon ng dugo, na sa kanyang sarili ay lubhang kapaki-pakinabang para sa buong katawan. Ngunit bilang kumuha ng tamang steam bath sa isang Roman bath at paano ito kapaki-pakinabang?

Ngunit sa lahat ng nararapat na paggalang sa mga paliguan ng Ruso at Finnish, Ang isang Roman bath ay mas epektibo, at lalo na para sa babaeng katawan.

Bilang karagdagan, hindi katulad ng mga paliguan ng Ruso at Finnish, Ang silid ng singaw ng Romano ay walang mga kontraindikasyon- maaari itong inumin kahit ng mga hypertensive na pasyente.

At ang mga pamamaraan na kasama sa ritwal ng paliguan ng mga Romano ay tila espesyal na naimbento para sa pagpapaganda - madaling gamitin ng mga SPA salon ang mga ito.

Ang paglilinis ay nangyayari sa lahat ng tatlong antas: pisikal, mental at energetic, kaya naman pagkatapos ng Roman bath ay nakakaramdam ka ng napakalaking enerhiya, ang iyong balat ay parang pinakintab na seda, at ang iyong kalooban ay kadalasang gusto mong kumanta.

ROMAN BATH - PAANO MAG-STEAM NG TAMA:

Pisikal na ehersisyo.

Bago pumasok sa steam room sa unang pagkakataon, kailangan mong gumawa ng isang light warm-up. Ang mga ito ay dapat na napaka-makinis na paggalaw, tulad ng mabagal na pagyuko, pag-unat at pag-unat ng mga pangunahing grupo ng kalamnan.

Magiliw na init.

Ang temperatura sa silid ng singaw ay dapat na 70-80°C- ito ay sa panimula.

Tanging sa temperatura na ito posible na linisin ang katawan mula sa loob, dahil ang thermal na rehimeng ito ay lumilikha ng pinakamainam na mga kondisyon na tinitiyak ang pagbubukas ng mga pores, at inilalabas nila ang lahat na hindi kailangan ng katawan.
Sa gayong silid ng singaw, ang balat ay literal na umaagos, na hindi palaging (at hindi para sa lahat) ay nangyayari sa nakakapasong hangin ng isang sauna.

Sa halip na sabon - langis.

Ang dahilan para sa naturang kapalit ay ang langis, dahil sa espesyal na istraktura ng molekular nito, ay may mataas na kakayahang tumagos nang malalim sa balat.
Gumagana ito tulad ng isang charter transport: na naihatid ang mga kapaki-pakinabang na amino acid sa loob ng balat, ang langis ay ganap na inilabas, na dinadala ang lahat ng mga labi na naipon sa sebum.

Bilang resulta ng gawaing ito, ang mga pores ay nililinis sa isang malalim na hindi kahit na ang lahat ng mga acid ay maaaring makamit.

Ang pinakakilalang pore cleanser ay almond, olive at castor oil. Inirerekomenda ng gamot sa Tibet ang sesame oil.

Ang mantika ay ipinahid sa pinasingaw na balat.

Sa halip na washcloth, gumamit ng brush.

Bumili ng natural na brush ng buhok.

Siyempre, kailangan itong baguhin nang mas madalas, ngunit ang mga brush na ito ay gumagawa ng isang mahusay na trabaho ng malalim na paglilinis.

Masahe ang iyong buong katawan gamit ang brush.

Hindi hihigit sa tatlong pass.

Ang paghihigpit na ito ay dahil sa panganib ng dehydration.

Ang mga bukas na pores ay walang pakialam kung naglalabas sila ng kontaminadong likido o isang malinis, at samakatuwid ay dapat sundin ang isang mahigpit na pamantayan.

Upang malutas ang problema ng malalim na paglilinis, tatlong pagbisita sa silid ng singaw ay ganap na sapat.

Hindi hihigit sa 15 minuto.

Oras sa steam room sa bawat pass ay hindi dapat lumampas 15 minuto, at oras sa pagitan mga pagbisita mga halaga sa hindi hihigit sa 30 minuto.

Ang pagsunod sa panuntunang ito ay titiyakin ang pinakamainam na paglilinis ng balat, dahil ang mga pores, sa ilalim ng impluwensya ng iba't ibang mga temperatura, ay gumagawa ng mga paggalaw ng pulsating: sila ay nagbubukas o nagkontrata - at sa gayon ay itulak ang maximum na dami ng mga dumi.

Ang ritwal ng Romano ay napakalambot at maselan, at walang mga paghihigpit sa dalas nito.

Gawin ito kahit araw-araw at magkakaroon ka ng panibagong katawan.
Paano ito, tanong mo?

Dapat ba nating pag-usapan ang tungkol sa malasutla na balat?
Paano ang pamamaga sa umaga na magsisimulang umalis sa iyo pagkatapos ng unang paliguan?
Paano ang pakiramdam ng gaan?
Sa wakas, isang magandang kalooban - pangalanan ang isang taong tatanggi dito.

Nililinis ng Roman bath hindi lamang ang pisikal na katawan - ito ay isang paraan ng masusing paglilinis. Kaya naman kumakanta ang kaluluwa pagkatapos maligo!

Roman bath - kung paano mag-steam ng maayos
Paano kumuha ng steam bath sa isang Roman bath at paano ito kapaki-pakinabang? Karaniwan kaming singaw sa istilong Ruso o Finnish, na may mga walis, na may mainit na singaw, habang nakakamit ang mas mataas na sirkulasyon ng dugo, na sa kanyang sarili ay lubhang kapaki-pakinabang para sa buong katawan.

Ang pinakaunang mga silid na ginamit para sa mass ablution at pahinga ay lumitaw sa Sinaunang Roma.

Ang mga paliguan ng Roman ay itinayo malapit sa mga natural na thermal spring, ang temperatura ng tubig na hindi lalampas sa 37 degrees. Salamat sa katotohanang ito, natanggap nila ang kanilang natatanging pangalan - "therms". Ang mga gusali ay namangha sa laki at pagka-orihinal ng kanilang mga arkitektura na anyo, ang kaginhawahan at kaligtasan ng mga pamamaraan sa pagligo.

Mga functional na kuwarto ng Roman bath

Ano ang mga klasikong Roman bath? Ang mga ito ay maraming mga functional na silid, na ang bawat isa ay may sariling mga antas ng temperatura at halumigmig.

Ang proseso ng pagbisita sa isang bathhouse sa mga Romano ay ang mga sumusunod: pagpasok sa dressing room (apodyterium) na may malamig na hangin, ang mga bisita ay handa na sumailalim sa mga pangunahing pamamaraan.

Pagkatapos ay lumipat kami sa isang silid (tepidarium), na pinainit sa 42 degrees na may air humidity na 35-40%. Nagsilbi itong painitin ang katawan, at pagkatapos lamang nito ay isa-isang pumasok sa dalawang bulwagan ang mga tagapag-alaga sa paliguan.

Ang una ay isang basang silid (caldarium), na may temperatura ng pagpainit ng hangin na hanggang 55 degrees na may halumigmig na 95-100%, ang pangalawa ay isang tuyong silid (laconium), na may temperatura ng pag-init na 80 degrees at isang kamag-anak na kahalumigmigan. ng 18%.

Pagkatapos ng mga pangunahing bulwagan, nagpatuloy ang pagpapahinga sa mga espesyal na silid (lavaria), kung saan isinagawa ang mga masahe at iba pang mga pamamaraan sa kalinisan. Sa isa pang silid (frigidarium) mayroong mga pool na may iba't ibang mga kondisyon ng temperatura para sa pagpainit ng tubig.

Ang mga sinaunang Roman bath ay binubuo ng mga sumusunod na silid:

Mga tampok ng paggamit ng mga paliguan

Ang mga paliguan ng Romano sa Sinaunang Roma ay itinayo malapit sa mga thermal water, na pinupuno ang mga artipisyal na pool para sa mga pamamaraan ng paghuhugas. Ginawa nitong posible na makatipid ng pera sa karagdagang pagpainit ng tubig at napapanahong pagpapalit ng likido sa mga pool.

Kasunod nito, ang mga Roman bath ay dinagdagan ng mga bagong functional na lugar para sa mas mataas na kalidad ng oras ng paglilibang: mga gym, silid-aklatan, mga silid para sa masahe at pagpapahinga, mga bulwagan para sa mga pagtatanghal sa teatro, pagsasalita sa publiko at pagkain.

Ang pangunahing layunin ng naturang pagbabago ay magbigay ng malawak na hanay ng libangan at pinakamataas na kaginhawaan nagpapahinga sa buong araw.

Ang engrandeng gusali sa Roma, na siyang sentro ng buhay panlipunan ng mga tao, ang dahilan kung bakit kailangan ng mga Romano ang araw-araw na pagbisita sa mga paliguan. Libangan na magagamit ng halos lahat sa Roma, maliban sa mga bilanggo at alipin.

Pag-init ng mga silid sa mga thermal bath

Upang magpainit ng mga pampublikong paliguan, ginamit ang tubig mula sa mga natural na thermal spring sa Sinaunang Roma. Ang tubig ay ibinibigay gamit ang isang simpleng piped water supply system. Para sa layuning ito, ang mga ceramic pipe ay inilatag kasama ang mga istruktura ng dingding ng gusali.

Ang mga Roman bath ay nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na kahalumigmigan, na sa ilang mga functional room ay umabot sa 100%. Upang makabuo ng singaw, ginamit ang isang kalan o boiler ng tubig na naka-install sa basement ng paliguan.

Ang patuloy na pag-init ng tubig hanggang sa kumukulong punto ay nag-ambag sa pagbuo ng makapal na singaw, na pumasok sa lugar sa pamamagitan ng mga butas sa mga dingding. Upang maiwasan ang labis na pag-init ng ibabaw sa ilalim ng kagamitan sa pag-init, ang sahig ay may dobleng istraktura.

Mga kalamangan at kawalan ng mga paliguan ng Romano

Tulad ng iba pang mga uri ng paliguan, ang mga Roman bath sa klasikong bersyon ay may ilang mga pakinabang at ilang mga kontraindiksyon.

Ang mga kapaki-pakinabang na epekto ng mga pamamaraan ng pagligo sa mga thermal bath, napapailalim sa mga panuntunan sa kaligtasan at ang pagkakasunud-sunod ng pagbisita sa bawat silid, ay ang mga sumusunod:

nadagdagan ang produksyon ng collagen, pinabuting kulay at hitsura ng balat,
pagbabawas ng pamamaga, detoxification ng katawan,
pagpapabuti ng paggana ng mga sistema at indibidwal na organo,
pagtaas ng kaligtasan sa sakit, pagpapabuti ng mood at kagalingan.

Ang mga thermal bath sa Roma ay lalong popular dahil sa kanilang accessibility at positibong epekto sa katawan ng tao. Kaya, ang malalim na pag-init ng katawan ay nakatulong na mapabilis ang metabolismo, mapawi ang pisikal na pagkapagod at nerbiyos na kaguluhan.

Ang Roman baths sauna ay may isang makabuluhang disbentaha - ang mataas na halaga nito, na ginagawa itong isang natatanging elemento ng karangyaan at kayamanan. Para sa kadahilanang ito, hindi lahat ay kayang ayusin ang gayong paliguan sa isang pribadong sambahayan. Mataas na presyo Ang mga thermal bath ay tinutukoy ng mataas na halaga ng mga materyales sa konstruksiyon at pagtatapos, ang pagiging kumplikado ng disenyo, pati na rin ang propesyonalismo ng mga kontratista.

Bilang karagdagan, ang Roman bath ay kontraindikado para sa mga taong may mga problema sa presyon ng dugo, malalang sakit ng bato, baga, bituka, kanser, at hindi ito inirerekomenda sa postoperative period.

Mga modernong Romanong paliguan

Kapansin-pansin na ang mga ideya para sa muling paglikha ng mga tradisyonal na paliguan, na sikat sa Roma, ay hindi umaalis sa mga modernong arkitekto. Sa kasamaang palad, halos imposible na ipatupad ang naturang proyekto. Ito ay dahil sa mataas na halaga ng pagtatayo ng isang bathhouse, na nangangailangan ng isang malaking halaga ng mga likas na materyales at kumplikadong mga sistema ng komunikasyon.

Ang pagpapalit ng mga likas na materyales sa mga artipisyal na analogue ay hahantong sa isang paglabag sa natatanging teknolohiya para sa pag-iimbak ng thermal energy sa loob ng bahay, na binuo sa Roma.

Ang modernong arkitektura ay sumailalim din sa ilang mga pagbabago, kaya mahirap na muling likhain ang mga pangunahing antigong elemento ng mga silid ng singaw ng Roma - mga haligi, estatwa, arko at stucco molding.

Gayunpaman, ang pinakamalaking kahirapan ay ang pagkakaroon ng mga thermal spring na may angkop na temperatura ng tubig, malapit sa kung saan posible na magtayo ng mga paliguan. Ang mga proyekto na ipinatupad sa loob ng balangkas ng mga modernong teknolohiya ay maaari lamang ituring na mga Roman bath sa malayo.

Ang Roman bath ay isang templo para sa pagkakaisa ng kaluluwa at katawan, ang perpektong kumbinasyon ng kagandahan, kalayaan at pagpapahinga. Isang lugar na naging tanyag dahil dito natatanging arkitektura, functionality at kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng tao.

Mga sinaunang Romanong thermal bath - disenyo, mga tampok ng paggamit, mga epekto sa katawan
Ang mga paliguan ng Roman ay itinayo malapit sa mga natural na thermal spring, ang temperatura ng tubig na hindi lalampas sa 37 degrees. Salamat sa katotohanang ito, natanggap nila ang kanilang natatanging pangalan - "therms".

Naghahanap ka ba ng SPA hotel sa Crimea? Pagkatapos ay dapat kang pumunta sa Aquamarine SPA Hotel. Kahit na sa tag-araw, kung minsan ay gusto mong maligo sa singaw, magpahinga sa isang jacuzzi, palayain ang iyong sarili sa pagbabalat ng bula at masahe, hindi sa banggitin ang panahon ng taglagas-taglamig. Lalo na pagkatapos ng isang aktibong araw na ginugol sa mga pamamasyal.

Kasama sa Aquamarine bath complex ang: Russian bath, Finnish sauna, Roman bath, at Turkish hammam. Bukod pa rito, maaari kang mag-order ng mga broom steaming treatment sa Russian Bath o pagbabalat ng sabon na may masahe sa Hammam. Dapat i-order nang maaga ang mga spa treatment sa pamamagitan ng pagtawag sa +7 978 900-50-50 o mula sa Administrator sa reception desk ng bathhouse at pool complex.

Russian paliguan

Ang Russian bathhouse ay isang bathhouse na may katamtamang temperatura at halumigmig. Ang kahalumigmigan ay 30-40%, ang temperatura ay humigit-kumulang 50-70 degrees. Maaari kang manatili sa silid ng singaw sa loob ng 15-20 minuto sa 3 sesyon na may mga pahinga para sa paglamig at pagpapahinga ng katawan sa loob ng 5-10 minuto. Sa Russian bathhouse, kaugalian na mag-steam gamit ang mga walis; ang kanilang mga dahon ay naglalaman ng mga mahahalagang langis, na inilabas sa ilalim ng impluwensya ng temperatura, na may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan. Ang mga walis ay isa ring mahusay na kasangkapan para sa masahe. Mangyaring mag-order ng pamamaraan para sa pagpapasingaw gamit ang mga walis nang maaga mula sa Complex Administrator.

Finnish sauna

Ang Finnish sauna ay isang paliguan na may napakababang kahalumigmigan (5-10%) at mataas na temperatura - 90-100 degrees. Ang pinakamainam na oras para sa isang entry ay 5-10 minuto, ngunit kailangan mong magpahinga nang hindi bababa sa 40 minuto pagkatapos ng pagpasok. Ang bilang ng mga pagbisita ay tinutukoy din ng kung ano ang iyong nararamdaman, ngunit hindi dapat lumampas sa 2-3 beses. Kasama sa mga tampok ng Finnish sauna ang paggamit ng mga mahahalagang langis. Ang mga ito ay diluted at sprayed sa mga bato. Karaniwan din ang paggawa ng mga maskara sa mukha. Roman bath – isang paliguan na may mataas na kahalumigmigan (mga 100%) at Katamtamang temperatura(45 – 60 degrees). Dapat kang manatili sa steam room nang hindi hihigit sa 15 minuto sa bawat isa sa 3 session, at ang oras sa pagitan ng mga session ay dapat na hindi hihigit sa 30 minuto. Bago pumasok sa steam room sa unang pagkakataon, kailangan mong gumawa ng isang light warm-up. Ang mga ito ay dapat na napaka-makinis na paggalaw, tulad ng mabagal na pagyuko, pag-unat at pag-unat ng mga pangunahing grupo ng kalamnan.

Romanong paliguan

Ang Roman bath ay lalo na inirerekomenda para sa mga kababaihan. Ang balat ay pinananatili sa isang sariwang estado, ang paglilinis ng mga lason at ang pagpapabilis ng metabolismo ay nagbibigay-daan sa iyo na mawalan ng labis na timbang, at lahat ng sama-sama ay ginagarantiyahan ang isang magandang kalagayan, kakulangan ng stress at pagkakaisa sa kaluluwa.

Turkish hammam

Ang Turkish hammam ay ang pinakamalambot na paliguan na may mababang temperatura - 40-45 degrees, ngunit may napakataas na porsyento ng kahalumigmigan - 80-100%. Maaari kang gumugol mula sa ilang oras hanggang sa buong araw dito at hindi ito makakaapekto sa iyong kalusugan o kapakanan. Ang pangunahing kondisyon ay ang kawalan ng mga tiyak na contraindications. Kapag bumisita sa hammam, kanais-nais ang masahe at cosmetic treatment. Mag-order ng "soapy" massage na may pagbabalat mula sa Administrator ng complex nang maaga.

Gusto mo bang mapawi ang nerbiyos na pag-igting at mag-relax? Pagkatapos ay dapat kang pumunta sa jacuzzi. Ang maiinit (33-34 degrees) na mga patak ng tubig na hinaluan ng mga bula ng hangin ay nagpapaginhawa sa katawan ng iba't ibang pananakit, pagmamasahe ng malambot na mga tisyu, at pinapawi ang pagod. At ang mga herbal na tsaa mula sa herbal bar ay magiging isang kaaya-ayang karagdagan sa iyong pagpapahinga.

Ang lahat ng mga paliguan ay may karaniwan at pinakamahalagang katangian - ang pagbisita sa mga paliguan ay nakakatulong na mapabuti ang kagalingan, kalusugan, pagpapahinga at pahinga, na nakamit sa parehong paraan - sa tulong ng mga pamamaraan ng temperatura at tubig.

Ang Aquamarine ay ang pinakamahusay na SPA hotel sa Crimea
Naghahanap ka ba ng SPA hotel sa Crimea? Ang resort complex na "Aquamarine" ay ang pinakamahusay na SPA hotel sa Sevastopol. Para sa iyo, mga paliguan ng mga tao sa mundo, mga swimming pool...

Ang mga pampublikong paliguan ay palaging hinihiling sa mga tao. Ngunit ang kasaysayan ng naturang mga establisyimento ay nagsimula sa Sinaunang Imperyo ng Roma.

Ang mga sinaunang Romanong paliguan ay agad na naging isang kultural na lugar para sa buong mga tao. Sila ay mga malalaking sentro ng libangan na ginagamit ng masa sa buong kasaysayan, at ang kanilang arkitektura at disenyo ay namangha sa karangyaan at pagka-orihinal nito.

Mga tampok ng layout

Konstruksyon ng isang Roman bath sa larawan

Ang isang natatanging tampok ng naturang mga lugar ng bakasyon mula sa mga modernong ay ang malaking bilang ng mga silid, bawat isa sa kanila ay may isang tiyak na kahalumigmigan at temperatura sa loob. Ang mga bisita sa bathhouse sa Roma ay unang natagpuan ang kanilang sarili sa isang locker room na may malamig na hangin, pagkatapos ay mayroong isang silid na may mas mainit na kapaligiran, mga 40 degrees, at isang halumigmig na hindi hihigit sa 40%.

Pagkatapos ay lumipat ang Roman bath sa isang mainit na silid (hanggang sa 50 degrees) na may halumigmig hanggang sa 100% at isang silid na may pag-init hanggang sa walumpung degree at halumigmig na hindi hihigit sa 20% - ang tinatawag na dry steam room. Pagkatapos ng mga maiinit na bulwagan ay may mga cool na silid para sa pagpapahinga, masahe at iba pang mga pamamaraan sa kalinisan, pati na rin ang mga lugar na may dalawang swimming pool. iba't ibang temperatura tubig.

Ang lahat ng mga silid ay may mga tiyak na pangalan, katulad:

apodytherium,
tepidarium,
callidarium,
laconium,
frigidarium,
Lavarium.

Ang mga paliguan sa Roma noong panahong iyon ay madalas na tinatawag na thermae, at hindi nagkataon. Ang katotohanan ay ginamit nila ang tubig ng eksklusibo mula sa mga thermal reservoir. Ang pag-aayos ng bathhouse sa Sinaunang Roma ay naging posible na gumamit ng mainit na likido, samakatuwid, hindi na kailangang mag-aksaya ng oras at pera sa pag-init nito. Ang tubig mula sa mga bukal ay kinokolekta sa mga pool dalawang beses sa isang araw at ginagamit para sa lahat ng iba pang pangangailangan.

Halos kaagad pagkatapos ng pagkakatatag nito, ang mga Romanong thermal bath ay nagsimulang mapunan ng mga bagong lugar para sa mas iba't ibang mga aktibidad sa paglilibang. Dito maaari mo ring bisitahin ang isang lugar ng pagbabasa, isang espesyal na bulwagan para sa mga aktibidad sa palakasan, manood ng pagtatanghal sa teatro at mananghalian. Ang lahat ng ito ay ginawa upang, sa pagdating sa isang lugar ng bakasyon, ang bisita ay maaaring tahimik na magpalipas ng buong araw dito, habang tinatanggap ang lahat ng kailangan niya.

Natatanging arkitektura

Ang maluwag na espasyo ay isa sa mga tampok

Dahil ang aktibidad ng mga thermal bath ay batay sa supply ng mainit na likido mula sa mga thermal spring, ito ay pangunahing ginagamit upang magpainit ng mga silid. Kaya, ang tubig mula sa mga bukal sa temperatura na humigit-kumulang 40 degrees ay dumaan sa mga tubo na nakapaloob at sa ilalim ng mga dingding, na nagbibigay ng bahagi ng init nito sa mga silid. Ang isang gusali na may mataas na temperatura ay nangangailangan ng higit na pag-init, kaya sa ilalim ng kanilang mga sahig sa mga sahig ng basement ay may mga hurno na may malalaking lalagyan na puno ng tubig, na kumukulo sa lahat ng oras at pinainit ang mga silid na may nagresultang singaw. Ang singaw na ito ay pumasok sa bulwagan sa pamamagitan ng mga espesyal na air duct sa mga dingding ng mga silid ng singaw. Upang gawing posible na lumipat sa sahig sa itaas ng mga boiler nang hindi nasusunog ang iyong mga paa, ang mga lugar ng pahinga ay nilagyan ng dobleng sahig.

Mga pakinabang ng istraktura

Salamat sa iba't ibang libangan na inaalok sa mga tao sa mga thermal bath, ang lahat ay maaaring ganap na makapagpahinga, makapagpahinga at magkaroon ng magandang oras dito, ngunit hindi ito ang pangunahing benepisyo. Ang lokasyon ng lahat ng mga silid sa Roman steam room ay hindi sinasadya: ito ay ang maayos na paglipat mula sa mababa hanggang sa mataas na temperatura, at kabaliktaran, na nag-ambag sa isang mas komportableng estado ng buong katawan sa paliguan. Iyon ay, sa pamamagitan ng unang pagpunta sa isang cool na silid, pagkatapos ay sa isang mas mainit, at pagkatapos lamang sa silid ng singaw, ang posibilidad ng labis na pagsusumikap para sa katawan ay tinanggal. Ang isang tao ay hindi na makaramdam ng patuloy na tuyong bibig at ang pangangailangang uminom sa lalong madaling panahon. Ang parehong epekto ay nakakamit kapag lumipat mula sa isang silid ng singaw patungo sa isang mainit na pool, at pagkatapos lamang sa isang malamig.

Marangyang palamuti

Ang Roman bath noon business card" sa buong Imperyo, palagi siyang nagniningning sa kagandahan at karangyaan. Ang pagtutubero nito ay gawa sa mamahaling metal o natural na mga bato, ang mga dingding at sahig ay naka-tile, ang mga pool at sun lounger ay gawa sa natural na marmol. Sa kabila ng lahat ng karangyaan na ito, ang bathhouse sa Ancient Rome ay naa-access sa lahat ng bahagi ng populasyon. Ang halaga ng pagpasok sa steam room ay mababa, kaya ang mga mahihirap at mayayamang residente ng lungsod ay ligtas na makapunta dito. Ang thermal bath ang naging lugar kung saan nabura ang mga hangganan sa pagitan ng mga segment ng populasyon, dahil pantay-pantay tayong lahat kung walang damit at alahas.

Mga modernong paliguan

Modernong thermal bath sa larawan

Syempre, ang dating kadakilaan at karangyaan ng mga paliguan sa Roma ay hindi natin magagamit sa modernong panahon. Una sa lahat, ito ay dahil sa mamahaling konstruksiyon, dahil ngayon, gamit ang mga likas na materyales at kumplikadong komunikasyon, imposibleng singilin ang isang maliit na bayad para sa isang pagbisita. Bukod dito, ang thermal bath ay isa na ngayong lugar para sa mga paggamot sa tubig;

Ang modernong disenyo ay sumailalim din sa mga pagbabago, ngunit ang lahat ng mga arko, mga antigong estatwa at mga haligi ay nananatiling kailangang-kailangan na mga katangian ng mga sinaunang silid ng singaw. Ang sahig ay inilatag na ngayon gamit ang imitasyong bato, at sa halip na marmol, ang mga naka-istilong tile ay ginagamit, ngunit kahit na ang gayong pagtitipid ay posible lamang para sa mga pribadong pag-aari at hindi maaaring pampubliko.

Ang mga pakinabang ng mga modernong gusali

Sa kabila ng panlabas at panloob na mga pagbabago sa mga modernong paliguan, kumpara sa mga sinaunang paliguan, mayroon pa rin silang maraming positibong katangian sa katawan ng tao. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang batayan para sa pamamahagi ng mga silid ayon sa mga kondisyon ng temperatura at ang halumigmig ay nananatili hanggang ngayon. Ang unti-unting paglipat na ito sa isang mainit na silid ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at nagpapabilis ng metabolismo, na nagreresulta sa pagtaas ng kaligtasan sa sakit. Ang mga taong madalas na bumibisita sa mga paliguan ay hindi natatakot sa mga sipon at iba pang mga impeksiyon na nagpapasiklab. Ang silid ng singaw ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga kalamnan, kasukasuan, endocrine at cardiovascular system ng katawan, ngunit ang ilang mga tao ay ayaw pa ring bisitahin ito.

Kaya, ang Roman bath ay mahigpit na kontraindikado:

buntis na babae,
mga pasyente ng cancer,
mga taong may problema sa bato,
may mga problema sa tiyan,
may mga problema sa bituka,
may mga problema sa paghinga,
mga pasyente na may talamak na anyo ng mga impeksyon sa viral.

Ang huli ay nalalapat sa mga may sakit na may lagnat at may kapansanan sa paggana ng baga, iyon ay, na may matinding ubo.

Mga tampok ng Roman bath (therms)
Ang mga paliguan ng Romano ay ang mukha ng buong Imperyo at palaging nagniningning ng karangyaan at kasaganaan. Ang kanilang pagtutubero ay gawa sa mamahaling metal o natural na mga bato, ang mga dingding at sahig ay gawa sa mosaic, at ang mga pool at maging ang mga sun lounger ay gawa sa natural na marmol.

Larawan ng screensaver: Peter van Bloemen. Landscape na may mga pastol at hayop sa backdrop ng Baths of Diocletian. 1700s Pambansang Gallery Eskosya. Ang bawat bagong emperador ng Roma, na umakyat sa trono, ay nagtayo ng mga bagong paliguan upang makakuha ng katanyagan sa mga tao. Ang mga emperador na sina Anthony (86 – 161), Caracalla (188 – 212) at Diocletian (244 – 311) ay naging tanyag lalo na sa pagtatayo ng mga paliguan.

Ang mga paliguan ay dumating sa Imperyo ng Roma mula sa Greece. Sa lahat lahat mga pangunahing lungsod lumitaw ang mga pampublikong paliguan (therms), na nagsilbing sentro ng komunikasyon at kultural na buhay ng sibilisasyong Romano. Sa modernong pag-unawa, sa mga tuntunin ng kanilang mga tungkulin, ang mga paliguan ng Romano ay katumbas ng isang kumbinasyon ng isang silid-aklatan, isang gallery ng sining, shopping center, restawran, gym, spa at bathhouse sa iisang complex. (Sa ating panahon mga paliguan complex, na nagbibigay ng malawak na hanay ng mga pagkakataon sa paglilibang, ay umiiral, marahil, sa South Korea). Habang sinakop ng mga Romano ang mga bagong lupain, lumitaw ang mga paliguan sa France, Spain, Germany at England. Sa Crimea, sa Cape Ai-Todor, sa teritoryo ng Roman camp Charax, ang mga guho ng Roman bath ay napanatili din. Ang pinakatanyag ay ang mga itinayong Romanong paliguan sa mga hot spring sa bayan ng Bath sa Somerset, England. Ang pangalawang pinagmumulan ng inspirasyon para sa mga Romanong paliguan ay ang mga batong Celtic na templo ng iginagalang na mga sagradong mainit na bukal bilang parangal sa boginga na Sulis, na kinilala ng mga Romano kay Minerva.

Ang mga paliguan ng Romano ay mga kumplikadong istruktura at binubuo ng ilang mga silid: isang vestibule kung saan naghihintay ang mga alipin sa kanilang mga may-ari, mga dressing room - apodyterium, kung saan maaaring pumasok ang isa sa isang silid na may pool para sa paglamig, paghuhugas at isang hiwalay na swimming pool - frigidarium. Sinundan ito ng isang mainit na silid - isang tepidarium kung saan ang temperatura ng hangin ay umabot sa 35 - 37°C. Sa loob nito, ang mga bisita ay mabilis na umangkop sa init at naghanda upang lumipat sa isang silid para sa pagpapawis na may mainit na sahig at dingding - kaldero, kung saan ang temperatura ay umabot na sa halos 45°C. Minsan mayroong isang mas mainit na silid ng singaw - laconicum (“isang lugar para sa pagpapawis”). Ang isang tao ay gumugol ng 30 hanggang 40 minuto sa tepidarium, at 12 hanggang 18 minuto sa caldarium.

Ang pangunahing elemento ng pagpainit sa sinaunang Greek, Roman at Eastern bath ay ang hypocaust (mula sa Greek na "mula sa ibaba" at "pagpainit"). Ang arkitekto ng Roma na si Vitruvius (1st century BC) sa kanyang treatise na "Ten Books on Architecture" ay iniuugnay ang pag-imbento ng hypocaust sa Romanong engineer na si Serigius Orata, ngunit ang hypocaust ay kilala noong unang panahon sa Greece (ang paliguan ng Olympia) at iba pang mga bansa. (Asya, Hilagang Africa).

Ang hypocaust ay binubuo ng isang tapahan na matatagpuan sa ibaba ng antas ng natapos na palapag ng pinainit na lugar, isang dobleng palapag sa mga haligi ng bato sa ilalim ng pinainit na silid at mga tubo ng usok na palayok sa mga dingding kung saan ang mga flue gas ay pinalabas sa kapaligiran. Ang kalan ay karaniwang matatagpuan sa tabi ng pinakamainit na silid ng paliguan - ang laconium o caldarium. Ang taas ng espasyo sa ilalim ng lupa sa mga paliguan ay unti-unting nabawasan na may distansya mula sa kalan - mula sa mga 1 metro hanggang 70 - 80 cm Ito ay naging posible upang madagdagan ang daloy ng mga cooling flue gas sa mga malalayong silid. Ang antas ng pag-init ng mga lugar ay kinokontrol din ng kapal ng sahig [Dzhagatsapanyan A.A., 1968]. Ang hypocaust ay pinainit ng kahoy, brushwood, at sa Asya - na may dumi (dry manure). Pana-panahon, ang hypocaust at smoke channel ay nililinis ng abo at soot. Ang mga katulad na istruktura ng pag-init ay umiral sa sinaunang Kushan Kingdom (ngayon ay Pakistan) at Korea (1000 BC) at kilala pa rin sa tradisyonal na arkitektura ng Korea sa ilalim ng pangalang "ondol".

Mayroon ding mga hiwalay na hygienic na paliguan para sa mga kababaihan sa mga thermal bath. Ang mga paliguan ay may magandang bentilasyon: ang sariwang hangin ay ibinibigay sa bawat silid sa pamamagitan ng isang hiwalay na tubo ng bentilasyon, at ang basang hangin ay inalis mula sa mga paliguan sa pamamagitan ng isang hiwalay na tubo ng tambutso. Sa kultura ng Imperyo ng Roma, itinuturing na kinakailangan upang bisitahin ang banyo araw-araw.

Sa mga mayayamang bahay, ang mga miniature na paliguan ay itinayo kasama ang lahat ng tradisyonal na lugar. Noong ika-4 na siglo, ang Roma lamang ay mayroong 11 malalaking thermal bath at higit sa 900 (!) pampublikong paliguan. Ang pinakamalaking mga paliguan ng Romano, ang mga natitirang mga fragment na maaaring humanga sa ngayon, ay ang Baths of Diocletian. Ang pagtatayo ng mga paliguan ay naganap mula 298 hanggang 306 AD. Ang mga engrandeng istrukturang ito ay itinatag sa pamamagitan ng utos ng Roman Emperor Maximilian, ngunit natapos lamang sa ilalim ng Emperador Diocletian. Ang mga thermal bath ay itinayo on site sinaunang templo, at nang maglaon ay lumitaw muli ang isang templo sa lugar ng mga paliguan. Ang ganitong magkaparehong pagbabago ng mga templo sa mga paliguan at likod ay matatagpuan din sa kasaysayan ng Byzantium. Ang Baths of Diocletian - ang pinaka engrande sa mga ganitong uri ng gusali ay may lawak na 130,000 m2. Ang swimming pool ay may lawak na 3600 m2, at ang bilang ng mga marmol na upuan para sa mga bisita ay lumampas sa 1600. Ang ilang mga may-akda ay nagsabi na 3000 katao ang maaaring nasa thermal bath nang sabay-sabay. Ang supply ng tubig sa mga paliguan ay isinasagawa sa pamamagitan ng Marcius at Antonia aqueducts. Maaaring maghugas ang mga bisita sa magkakahiwalay na silid, mag-gymnastic, at maglaro ng bola. May malaking silid-aklatan sa mga paliguan;

Ang pangalawang pinakamalaking sa Roma ay ang Baths of Emperor Caracalla, na itinayo sa pagitan ng 212 at 216 AD, ang mga guho nito ay kasalukuyang nagsisilbing lugar ng tag-init para sa Roman Opera. Ang laki ng Diocletian Baths ay napakahusay na sa site lamang ng frigidarium nito ang makinang na Michelangelo ay nakapaglagay ng buong basilica ng Santa Maria degli Angeli (Virgin Mary with the Angels), ang pagtatayo nito ay natapos noong 1566. Isa sa mga spheristerium (mga bilog na silid para sa paglalaro ng bola) ay matatagpuan ang Simbahan ng San Bernardo alle Terme Diocletiano (itinayo noong 1593 - 1600), at sa pangunahing bulwagan ng mga paliguan noong 1889 ay inilagay ang bahagi ng eksibisyon ng National Roman Museum. Sa "Ang Buhay ni Michelangelo Buonarotti"(Mga Tala ng Silangang Sangay ng Imperial Russian Archaeological Society, 1908)sabi nito:“...siya, sa kahilingan ng parehong papa (Pope Pius IV), ay gumawa ng isang proyekto para sa bagong simbahan ng Santa Maria degli Angeli sa Baths of Diocletian, upang maiangkop sila sa isang Kristiyanong templo... Kanyang Ang kabanalan at ang lahat ng mga prelate at courtiers ay namangha sa kung gaano kaganda ang foresight at kung gaano kahusay ang buong balangkas ng mga pinangalanang termino ay ginamit; nakita nila na ito ay naging isang pinakamagandang templo na may isang vestibule na nalampasan ang mga plano ng lahat ng mga arkitekto, kung saan ito ay karapat-dapat sa walang katapusang karangalan at kaluwalhatian...”

Maaaring kapaki-pakinabang na basahin: