A nyár legérdekesebb ötletei. Mit kell csinálni nyáron? „150 tennivaló a nyárra. Készíts egy csónakot, és küldd el egy hosszú útra

Mindannyian nagyon várjuk a nyarat, nagyon örülünk, amikor eljön, és olyan szomorúak vagyunk, amikor véget ér a nyár... Ez a 3 hónap nagy sebességgel repül, és ezért kell, hogy legyen időnk élvezni a meleget és a napot. amennyire csak lehetséges. Hogy ne veszítse el az értékes napokat, készíthet egy listát arról, hogy mit kell tennie nyáron. az oldal igyekszik segíteni ebben a kérdésben azzal, hogy egy már összeállított listát kínál 150 tennivalóból a nyárra.

Nyári teendők listája „Kint szabadban”:

1. Emlékezz gyermekkorodra, és hálóval fuss a lepkék után.
2. Menj el az erdőbe bogyót és gombát szedni.
3. Szőj koszorút a fejedre vadvirágból.
4. Fuss mezítláb a füvön.
5. Piknikezzen barátaival a folyóparton vagy az erdőben.
6. Tűz felett sütjük a burgonyát.
7. Ússz egy folyóban vagy tóban.
8. Ugorj át a tűzön Kupala ünnepén.
9. Legyen Vodian Day, és locsolja meg magát vízzel.
10. Lovagolj hintán.
11. Aludj egy függőágyban.
12. Ússz „meztelenül” éjszaka.
13. Fogj egy szöcskét.
14. Feküdj a füvön, nézd a felhőket.
15. Mássz fel egy rövid fára.
16. Menjen kempingezni több napra sátrakkal.
17. Láss egy gyönyörű szivárványt, és kívánj valamit.
18. Fuss esőben.
19. Rendezzen egy nyári fotózást virágokban.
20. Vegyünk egy futó ugrást a vízbe.
21. Ússz a ruháiddal.
22. Úszni a tengerben.
23. Építs homokvárakat a parton.
24. Napozás a tetőn vagy az erkélyen. (Olvas, hogyan kell helyesen napozni ).
25. Legyen bronzos, egyenletes barnaság. (Olvas, hogyan barnuljunk gyorsan ).
26. Ültess fát.
27. Maradj fenn egész éjszaka és számold a csillagokat.
28. Nézze meg a napfelkeltét egy folyó vagy tenger partján.
29. Lásd a hullócsillagot.
30. Madarak énekét hallgatva elaludni.
31. Gyűjts egy csokor vadvirágot.
32. Üvölts a tüdődből az erdőben.
33. Állj 15-30 percig, ölelj át egy fát, töltődj fel belőle energiával.
34. Munka a kertben vagy a kertben.

Teendők "Egészség és szépség":

35. Szokjon rá, hogy sok vizet iszik.
36. Tisztítsa meg szervezetét.
37. Készítsen arcmaszkokat mindenféle friss bogyós gyümölcs felhasználásával.
38. Készítsen maszkokat nyáron a kertben termő összes egészséges zöldségből.
39. Tanulj kecsesen és szépen sétáljon .
40. Dobj le néhány felesleget.
41. Gyűjtse össze a gyógynövényeket és szárítsa meg az erkélyen.
42. Egész nap aludni (ágyban feküdni).
43. Találd meg új módszerek a szem körüli bőr ápolására .
44. Tartson egy kis szünetet a telefonok és a számítógépek előtt úgy, hogy egy-két napig ne kapcsolja be őket.
45. Legyen böjtnapja, az étel (de nem víz) feladásával.
46. Menj el masszázsra.
47. Adj valakinek masszázst.
48. Sminkelj új módon.
49. Tanulj meg magassarkúban járni.
50. Változtasd meg a frizurádat.
51. Menj el szépségszalonba.
52. Fesd be a hajad.
53. Alkalmazzon ideiglenes fényes tetoválást nyári motívumokkal.
54. Vegyél egy fényes fürdőruhát.
55. Szabadulj meg a rossz szokásoktól.
56. Csinálj nyári manikűrt.

A nyári „finom dolgok” listája:

57. Önállóan készítsünk hideg főzetet, okroshka vagy gazpacho.
58. Készíts saját fagylaltot.
59. Kvaszt inni.
60. Készíts gyümölcssalátát.
61. Egyél egy nagy csokit.
62. Hagyja fel a kávét egy hétre.
63. „Egyél jól” eperből és cseresznyéből.
64. Egyél meg egy hatalmas görögdinnyét egyedül.
65. Készítsen valami nagyon összetett egzotikus ételt.
66. Igyál pezsgőt reggelire.
67. Egyél vattacukrot.
68. Igyál minden nap frissen facsart gyümölcslevet.
69. Készítse el saját koktélját.
70. Próbálj ki 15 féle koktélt.
71. Tanulj meg húst pácolni grillezéshez.

Sport:

72. Tanulj meg görkorcsolyázni. ( Milyen sportokat érdemes nyáron csinálni .)
73. Teniszezni vagy tollaslabdázni.
74. Biciklizni.
75. Indíts nagyot és szépet sárkány.
76. Készíts reggeli kocogás.
77. Menjen vízisízni.
78. Hajózni vagy katamaránozni.
79. Menj horgászni egy barátoddal.
80. Tanuld meg helyesen adogatni a labdát strandröplabdázás közben.
81. Tanulj meg szépen táncolni (valcer, salsa, twist).
82. Ugrás ide Jégpalotaés lehűtjük.
83. Ride a bungee.
84. Tanulj meg úszni egy új stílusban.

A nyári városi programok listája:

85. Olvass el egy érdekes és izgalmas könyvet.
86. Olvass el egy könyvet az önfejlesztésről és a tudatmódosításról.
87. Menj el kedvenc előadód koncertjére.
88. Látogasson el egy kiállításra, múzeumba vagy színházba.
89. Menj el az állatkertbe és „fotózz” az állatokkal.
90. Tanulj meg 100-1000 idegen szót.
91. Tanulj meg egy szép verset.
92. Szerezz új hobbit (hímzés, scrapbooking).
93. Rajzolj nyarat (ezt akkor is csináld, ha nagyon rosszul rajzolsz).
94. Állíts össze egy hatalmas puzzle-t sok apró részből.
95. Rajzolj az aszfaltra zsírkrétával.
96. Távolítsa el nyári videó.
97. Keress részmunkaidős állást. ( 21 módja annak, hogy pénzt keress az interneten )
98. Tanulj spórolni .
99. Írjon rövid és hosszú távú célokat! (Olvasni valamiről hibák a célok kitűzésekor ).

⇒

100. Rajzolj az arcodra egy gyönyörű pillangót vagy egy vidám arcot, és mutasd meg magad barátaidnak.
101. Indítás ég utóbbin.
102. Dobd ki az összes szemetet a házból.
103. Találkozz légy hölgy rendszer .
104. Termesszen epret, petrezselymet vagy virágot az erkélyen.
105. Írj verset.
106. Változtasd meg a szobád kialakítását.
107. Készíts egy kívánságkártyát.
108. Játssz egy valaha kedvenc társasjátékot.
109. Utazz az óriáskeréken.
110. Reggel 5 órakor kelj fel.
111. Stoppal.
112. Utazás három városba.
113. Menj templomba.
114. Vegyél sok léggömböt és engedd fel az égbe.
115. Utazzon trolibusszal, kisbusszal vagy busszal egész nap.
116. Beszélgessen egy külföldivel Skype-on vagy a közösségi oldalakon idegen nyelven.
117. Vegyen részt egy flash mobon.
118. Etesd meg a galambokat.
119. Beszéljen, miközben „belélegzi” a gélt ballon.
120. Lásd: tűzijáték.
121. Hagyjon borravalót a pincérnek.
122. Fejezd be az elhagyott és befejezetlen feladatokat. (Olvas, hogyan fejezd be, amit elkezdtél .)
123. Tanulj meg gitározni.
124. Meditálj.
125. Keresse meg régi babáit, és játsszon velük, visszamerülve a gyermekkorba.
126. Vegyél záros füzetet és vezess naplót.
127. Látogassa meg városának nevezetességeit.

Kapcsolat:

128. Csak adj ajándékot egy barátnak, anyának vagy szeretettnek.
129. Egy romantikus gyertyafényes vacsorát.
130. Kérj bocsánatot attól, aki megsértődik tőled, vagy attól, akivel megsértődsz. ( Hogyan lehet megbocsátani egy sértést? )
131. Írj levelet gyerekkori barátodnak, akit „100 éve” nem láttál.
132. Szabadulj meg megszállott emberek a környezetedben.
133. Hozza be a reggelit az ágyba szeretett emberének (ha nincs, akkor anyának, nagymamának vagy apának).
134. Egész este szívből szívhez szóló beszélgetést folytatni.
135. Töltsd el a naplementét a tetőn ülve a barátoddal vagy barátnőddel.
136. Végül találkozni egy férfival, akivel már régóta szerettem volna beszélni.
137. Töltsd az egész napot csak a gyerekeddel.
138. Mondd el a szüleidnek, mennyire szereted őket.
139. Tanulj megfelelően reagálni a kritikára .
140. Dobd be Postafiók szeretett szép üzenet.
141. Engedje be kedvesét csokoládéval vagy tejszínhabbal, majd….
142. Összejövetel az egész nagy családdal egy hatalmas asztal körül csak úgy, ok nélkül.
143. Felejtsd el az exedet. ( Állapotok a volt barátokról )
144. Rendezzen egy tematikus bulit, például egy pizzapartit vagy egy zenés estét a barátokkal.
145. Látogassa meg nagyszüleit.
146. Legyél optimista .
147. Vidd fel az emberedet amikor szomorú.
148. Tanulj meg mosolyogni a járókelőkre.
149. Segíts egy idegennek.
150. Valld meg szerelmedet.

Ezt a nyári tennivalók listáját felveheti saját ötleteivel, és természetesen a nyár végén ne felejtsen el tervet készíteni az őszre! Legyen jó nyarad!

Utasítás

Utazz minél többet nyári időszámítás. Vegyen ki néhány nap szabadságot saját költségén, ha a hivatalos nem a nyárra esik. Minden utazás az Önön kívül szülőváros hozzá fog adni neked nagy mennyiségúj benyomások és ragyogó érzelmek. Nem szükséges tengerentúli régiókba menni, ha ez valamilyen okból nem lehetséges. Jól ismeri az országát vagy akár a közvetlen környékét? Vegyen vonatjegyet bármelyikre település, ahol még nem járt. Sétálj egyet ismeretlen város, csodálja meg a látnivalókat. Már egy rövid, pár napos utazás is erőt és jó hangulatot ad hozzá.

Sétálj gyakrabban a szabadban. Az emberek gyakran szívesen elhagyják városukat benyomásokért, ugyanakkor nem ismerik jól azt a helyet, ahol életük nagy részét töltik. Változtassa meg a szokásos „otthon-munka-üzlet-otthon” útvonalat. Fedezze fel városának új területeit, szívja be a levegőt. Látogassa meg a múzeumokat, színházakat, látnivalókat. Talán az ilyen séták nemcsak változatosabbá teszik a nyaralást, hanem új érzéseket is inspirálnak városa iránt.

Napozás és úszás. A nyár a legjobb időszak a természetes barnulásra. Ezen kívül nagyon kellemes és pihentető időtöltés. Ismerje meg városa strandjait és rekreációs területeit. Gyűjts össze egy baráti társaságot és rendezz egy tengerparti partit. Egy éjszakai erdei kirándulás is alkalmas szabadtéri kikapcsolódásra. A tűz körüli beszélgetések, ijesztő történetek és a sátorban alvás igazi romantika. Ezt a nyaralást kombinálhatod horgászattal.

Csevegés a barátokkal. A nyüzsgő munkában gyakran nem jut elég idő baráti találkozásokra és meleg kommunikációra. Ősszel, télen és tavasszal ezt is gyakran megakadályozzák időjárás– hol hó, hol eső, hol erős szél. Ezért melegben nyári napok próbáljon minél gyakrabban találkozni. Menjen vásárolni, vegyen fényes nyári ruhákat, táncoljon éjszakai klubokban, majd éjszaka sétáljon a városban. Próbálj meg egy percet sem vesztegetni, mert a nyár nagyon rövid. Tedd úgy, hogy ne kelljen sajnálnod az elvesztegetett időt, meríts erőt a hideg, borús őszi napokra.

A strand- és úszási szezon kezdetével emlékeznie kell az egyszerű szabályokra, amelyek segítenek megőrizni a szépséget és az egészséget. Bármilyen kellemes is a napozás, súlyos égési sérüléseket, hőgutát és egyéb egészségügyi és bőrproblémákat okozhat.

Utasítás

Ha szeplői vannak, ez azt jelzi, hogy bőre nagyon érzékeny a napsugarakra. A leégés elkerülése érdekében használjon legalább 30-as indexű fényvédőt. A leggyorsabban az orr, a fülek és a homlok, valamint a test egyéb kiálló részei égnek. Gyakran alkalmazzon fényvédő krémet ezeken a területeken.
A vízálló fényvédő krém később kevésbé mosódik le, így tovább véd.

A fagylalt tökéletesen hűti a testet, de feltéve, hogy a külső hőmérséklet nem haladja meg a 25 fokot. Ellenkező esetben a forró személy stresszes lesz a fagylalttól, ami torok- vagy gégegyulladáshoz vezet.

Nyáron megerősítheti immunrendszerét, ha a szezonban legalább 1 km-t úszik bármely természetes vízben, és mezítláb sétál a füvön, ill. homokos part 3 órán keresztül (összesen).

Meleg időben csak meleg víz alkalmas zuhanyozásra és mosakodásra. Hideg vízérgörcsöt és szívinfarktust okozhat, valamint eltömíti a bőr pórusait is, ami aknéhoz vezet.

Ha úgy dönt, hogy strandolás előtt lezuhanyozik, akkor ne használjon szappant és tusfürdőt, mivel ezek lemossák a bőr védőrétegét, és könnyebben megég.

A napfénynek kitett pirosító és parfüm öregségi foltok megjelenését okozhatja. Csak este használja őket.

Videó a témáról

Mindenki szereti a nyarat. És általában a testünk is szereti: sok nap, gyümölcs, és ha szerencséd van, a tenger is! A nyár azonban nem csak a boldogság és a kikapcsolódás ideje, hanem egyben remek lehetőség javítsa egészségét. Mikor kerülhet még friss gyümölcs és zöldség az asztalunkra saját telkünkről, vagy legalábbis a piacon árusító nagymamák parcelláiról? Minden jobb, mint a külföldi „mesterségesek”. Lássuk, mi más hasznosat tehetünk magunkért!

A szervezet globális vitaminizálása mellett különösebb erőfeszítés nélkül rendbe tehetjük a szervezetet is, ha ezt nem sikerült megtenni a szezon kezdete előtt. És itt megnyílik előttünk a lehetőségek szakadéka!

Először is a grillezés. És ne nevess, nem kell árnyékban feküdni, egymás után enni a húsdarabokat, hanem grillezett hallal és zöldségekkel és röplabdázással helyettesíteni! Nem szereted a röplabdát? Aztán tenisz, foci, úszás, ha van valahol a közelben úszni. A lényeg, hogy ne lustálkodjunk, hanem mozogjunk, mozogjunk és újra mozogjunk. Ha túl meleg van, folytassunk vízharcot: öntsünk hideg vizet egymásra speciális pisztolyokból vagy normál palackokból. Használhat nehéztüzérséget is - vödröket. Így egy egész nyulat ölsz meg egyszerre: kalóriát égetsz el, minden izomcsoportot megfeszítesz, jól érezd magad, lehűlsz és oldod a stresszt!

Másodszor, ha hirtelen nem nyaral, akkor munka után menjen sétálni. Ha gyerekek és egy jelentős másik vár otthon, annál jobb - ragadd meg őket magaddal, és menj el új földeket hódítani. És itt is sok bónusz van a kalóriapusztításon kívül: nem kell főzni, és ezért mosogatni, hiszen nyilván elszaladsz valahova uzsonnára vagy gyümölcsöt vacsorázni; töltsön időt egyedül önmagával vagy családjával, az előnyök minden esetben nyilvánvalóak és nem igényelnek magyarázatot; pihenj ki a „munka-otthon-munka” rutinból, és ez már-már vakáció!
Harmadszor, nyáron számos rendezvényt tartanak a városokban, például szabadtéri szabadtéri kiállításokat, különféle mesterkurzusokat. Válassza ki azokat, amelyek érdeklik Önt, vagy azokat, amelyekről semmit sem tud, és látogassa meg őket. A látókör bővítése, ismerkedés érdekes emberek, különféle készségek fejlesztése vagy elsajátítása – ez az a jóvátehetetlen előny, amit egy ilyen nyári időtöltés hozhat számodra. És ez a súly normalizálása mellett, mert mindezek a tevékenységek meglehetősen energiaigényesek.

És végül jótékonykodni. Természetesen a legjobb tudásom szerint. Ez anyagi és fizikai segítség lehet az állatiskoláknak vagy árvaházaknak. Talán úgy döntesz, hogy segítesz régi szomszédodnak a kertjében, nos, ez is egy csodálatos módja annak, hogy jót tegyenek. Az önzetlenül elkövetett jó cselekedetek boldogabbá teszik az embert. A boldog emberek- a legegészségesebb!

Megérkezett a nyár, és vele együtt a fülledt, forró napok. Egy légkondicionáló segít megbirkózni a nyári meleggel, természetesen, ha ez az eszköz létezik a házban. Mi a teendő, ha ez az eszköz hiányzik?

A zuhanyozás az egyik a legjobb módokat meleg időben lehűteni. De szem előtt kell tartani, hogy ezen eljárás során a víz nem lehet hideg, vagy éppen ellenkezőleg, forró, hanem meg kell felelnie az emberi test hőmérsékletének. Hideg zuhanyozáskor a hűsítő hatás rövid ideig tart, ugyanis kitágulnak az erek, és még nagyobb lesz a hőérzet. A hideg zuhany nyáron nem biztonságos eljárás a magas vérnyomásra hajlamos emberek számára, mivel a magas vérnyomás kiugrását idézheti elő.

Hogy megszabaduljon az álmosságtól a hőségben, az segít, ha permetezőpalackból locsolja meg arcát hideg vízzel. Ez a módszer segít abban, hogy jól felfrissüljön az utcán, valamint otthon vagy a munkahelyen.

Nyáron nincs nagy evési vágy, de a szervezetnek nagy mennyiségű vízre van szüksége. A szomjúságérzetet nem csak vízzel tudod eltávolítani. Sok gyümölcs van, amely felfrissít, hűsít, sőt javítja az emésztést. Az egyik ilyen gyümölcs az őszibarack, amelynek leve jól megbirkózik a szomjúsággal, és nem károsítja az alakját, mivel alacsony kalóriatartalmú terméknek számít.

A zöld vagy fekete tea kiváló ital, amely gyorsan és jól oltja szomját a forró nyári napokon. Keleten mindenhol és mindig minden melegben isszák. Ahhoz, hogy gyorsan érezze az egész test hűtését teázás közben, forrón, kis adagokban kell inni.

Nagy figyelmet kell fordítani a nyári ruhákra. A szövetnek könnyű, természetes anyagokból kell készülnie. A ruha szabása laza, nem korlátozza a testet.

Annak érdekében, hogy lakása mindig szellős legyen, az ablakokat csak éjszaka szabad kinyitni, nappal pedig be kell zárni és vastag függönnyel takarni a napsugárzástól. A függönyöket nedves lepedőre is cserélheti, és ventilátort irányíthat rá. Ezzel elérhetjük a kívánt hűvösséget. A sok nyers zöldség és gyümölcs, valamint az ásványi anyagokban gazdag víz fogyasztása segít a szervezetnek megbirkózni a meleggel, és mindig jó formában érzi magát.

Arra is gondolni kell, hogy télre fel kell töltenie az egészségéhez szükséges vitaminokat és mikroelemeket, mert erre a nyár a legalkalmasabb és legjobb időszak!

Összeállítottam egy listát több száz ötletből, hogyan töltsd a nyarat a gyerekeiddel. Aktív játékok, csendes esti összejövetelek, természetes kézműves foglalkozások, társasági tevékenységek, fagylalt receptek, kirándulóhelyek, bármilyen időjárásra, minden napra. Merítsen ihletet a listámból, ajánlja fel saját lehetőségeit, és hagyja, hogy a gyerekekkel töltött nyarunk olyan legyen, mint a napsugarak falkája.

1. Hozz létre egy családi táncot

7. Csatlakozzon a könyvtárhoz, és vegyen egy csomó klassz könyvet

8. Menjen kempingezni (egy napra vagy egy hétvégére, sátorban éjszakázva)

9. Menj el egy vízi parkba

10. Add oda mindenkinek és szervezzen egy művészeti maratont

11. Piknikezzen barátaival a természetben

12. Próbálj ki mindent

13. Nézze meg esténként a csillagokat, és ellenőrizze a csillagos égbolt atlaszát

14. Végezzen otthon tudományos kísérletet

15. Este gyújts tűzijátékot vagy gyújts csillagszórókat

16. Állíts be egy kis veteményeskertet az ablakpárkányon

17. Készítsd házilag vadtészta (játszani, játszani tésztát)

18. Töltsd az éjszakát a nappali padlóján.

19. Készíts sárkányt és repítsd fel az égbe

20. Szedj epret az erdőben

21. Fess akvarellel, készíts mozaikot, sajátítsd el a decoupage technikát (amit még soha nem próbáltál)

22. Menj el az állatkertbe, és rajzold le kedvenc állataidat

23. Rajzolj egy családfát

24. Menjen el egy szokatlan gyermekmúzeumba ( Élő rendszerek< , Experimentarium , Alice Csodaországban és mások)

26. Menjen el egy családi kerékpártúrára

27. Menj a folyóhoz úszni és horgászni

29. Kincsvadászat szervezése (rajzolt térképpel, kalózoknak és kincsvadászoknak öltözve)

30. Tegyen egy kört katamaránokon

31. Menj és szedj gombát

32. Menj el egy gyermekvárosi fesztiválra

33. Készíts babákat és tedd fel őket

34. Menj botanikuskert(Patikakert)

35. Vegyünk egy vízi csatát a dachában (vízipisztoly, vízi léggömbök)

36. Készítsd elő a popsit

37. Rendezzen egy tematikus partit (hawaii, hercegnő, görögdinnye, kalóz, zöld parti vagy éneklési parti)

38. Fújj hatalmas buborékokat az udvaron

39. Tollaslabdázni

40. Készíts otthon homokozót kinetikus homokkal

41. Esténként cseresznye (eper, sárgabarack, szilva, görögdinnye)

42. Utazzon egysínen

43. Készítsen otthoni szépségszalont, és adja meg gyermekeinek a lehetőséget, hogy stylist lehessen (természetesen ha elég bátor szülők vagytok)

44. Állítson fel egy utat akadályokkal, és lovagoljon rollerrel és kerékpárral

45. Gyakorolj vagy jógázz együtt

46. Tekézni

47. Mossa le együtt autóját zenehallgatás közben

48. Készíts nyári turmixokat

49. Készítsen lekvárt otthon

50. Süss sütiket, és töltsd meg otthonodat a sütés illatával

51. Fesd ki egymás arcát különleges színekkel

52. Tanulj meg állatokat hajtogatni az origami technikával

53. Nagyítóval figyelje meg a bogarakat és a pillangókat

54. Csináld meg madarak számára

55. Készíts egy bogyós pitét

56. Nyári benyomási album készítése (fényképekkel és rajzokkal)

57. Menj aludni a barátokkal

58. Menj el egy parkba, ahol még soha nem jártál

59. Hívja meg barátait egy esti filmszalagra projektorral

60. Táncos mulatságot

61. Állítson fel egy szórakoztató fotófülkét

62. Csomagok és levelek küldése más városokban élő barátoknak és családtagoknak

63. Játssz színjátékokat

64. Készíts álarcos maszkokat

65. Menj planetárium

66. Nézd meg az állatoknak látszó felhőket

67. Tarts egy pizsamapartit

68. Ne feledje, hogyanugorj be egy gumiszalagba

69. Vegyen egy fazekas tanfolyamot

71. Készítsen gyöngyöket bogyókból vagy tésztából

72. Játssz cowboyokat és indiánokat

73. Készítsen csónakokat tejesdobozokból

74. Vezess nyári naplót

75. Építs homokvárat

76. Vegyen részt egy városi küldetésben

77. Temess el egy titkot egy üvegdarab alá

78. Csinálj otthon kunyhót az udvaron vagy házat székekből és takarókból (mellesleg tudtad?)

79. Tegyen egy kört kedvenc környékére

81. Takarítsd ki a szekrényed, és adományozd a nem kívánt tárgyakat jótékony célra

82. Engedd be a napsugarakat

83. Vegyen részt egy garázs akcióban

84. Etesd meg a kacsákat a parkban

85. Nyomtassa ki kedvenc fényképeit, és rögzítse a falra

86. Fesd le az egyik falat táblafestékkel, és rajzolj rá zsírkrétával

87. Tanulj meg petanque-ot játszani

88. Készíts házi videót kedvenc dalodhoz

89. Legyen Kínai Lámpás Fesztivál

90. Szárítsa meg a herbáriumot

91. Süssünk burgonyát a tűzön

92. Este intézd el

93. Ültesse újra a virágokat

94. Ismerje meg a hajnalt

95. Ecsetek helyett virágokkal és gallyakkal fessen

96. Akasszon függőágyat a kertbe vagy a szobába

97. Fuss mezítláb a füvön (lehetőleg esőben)

98. Gyűjts össze egy szokatlan kavicsgyűjteményt

99. Próbáld ki a fatüzelést nagyítóval.

100. Tegyen egy sétát az erdőben, és tanulja meg megkülönböztetni a madarak hangját

101. Készítsen kézműves tárgyakat természetes anyagokból

102. Repüljön szélcsatornában vagy hőlégballonban

103. Nyári virágokból és gyógynövényekből koszorút fonni

104. Dobj égő gyertyákat a folyóba

105. Állj össze egy nagy csoportban és táncolj körben

Meleg, egyedi és mesés nyarat kívánunk!

Szöveg: Mária Rozskova
Illusztrációk: Ljalya Bulanova

A nyár az év izgalmas időszaka! Bármit megtehetsz, amit szíved akar, anélkül, hogy aggódnod kellene tesztek, házi feladat vagy osztályzat. Ahhoz, hogy jól teljen a nyár, töltsön időt szórakoztató szabadtéri tevékenységekkel, hasznos készségek fejlesztésével és a barátokkal vagy a családdal való együttléttel.

Lépések

Töltsön időt a szabadban

Meleg időben ússzon lehűlni. Ha olyan területen él, ahol a nyár az év forró időszaka, az úszás nagyszerű tevékenység, amely segít lehűlni a meleg időben. Irány a tó, a folyó, egy baráti ház medencével, vagy a városi medence egy kis úszásra és egy szórakoztató Marco Polo játékra.

Ha nem tud úszni, a nyár az év nagyszerű időszaka az úszás megtanulására. Tudja meg, kínál-e városa tanfolyamokat ennek az értékes készségnek a megtanításához.

Játsszon sportjátékokat barátaival. Mivel a legtöbb barátod is nyaral, és sok szabadideje van, hívd meg őket kosárlabdázni, focizni vagy hokizni. A csapatjátékban való részvétel nagyszerű módja annak, hogy új barátokat szerezzen, és egész nap gyakoroljon egy kicsit.
- Győződjön meg arról, hogy rendelkezik a játékhoz szükséges felszereléssel. Ne feledkezzünk meg a biztonságról sem játék közben. Ha valamelyik játékos megsérül, azonnal hagyja abba a játékot, és kérje meg valamelyik szülőjét, hogy segítsen.
Este biciklizz vagy sétálj egy barátoddal. Nyáron az esték általában hűvösebbek, mint napközben, így ideális időszak a szabadba kimozdulásra. Menjen el kerékpározni vagy sétálni a parkban, hogy szocializálódjon a barátaival, és jó időben élvezze a kellemes sétát a szabadban.
- Győződjön meg arról, hogy rendelkezik a szükséges felszereléssel, beleértve a sisakot és a térdvédőt. Ez lehetővé teszi a biztonságos kerékpározást.
Szervezzen pikniket a parkban. Fogja meg kedvenc ételeit és italait, valamint egy takarót, és menjen a parkba piknikezni a barátaival. Élvezheti a friss levegőt és a kellemes ételeket. Ügyeljen arra, hogy a hangyák ne kerüljenek az ételbe vagy az ágytakaróra.
- Kövesse a parkban megállapított szabályokat. Szedd magad után a szemetet. Ha piknikre indulunk, vigyünk magunkkal egy táskát, amibe koszos papírtányérokat, poharakat, szalvétákat helyezhetünk el, hogy otthon vagy a parkban, arra kijelölt helyen eltüntessük őket.
Menjen kirándulni vagy sétáljon be Gyönyörű hely. Online térképek letöltése turista útvonalakés menj felfedezni őket. Válasszon megfelelő túracipőt, például csizmát vagy tornacipőt. Ha nem rendelkezik a szükséges tapasztalattal, a túra kísérettel jár hozzáértő ember lehetne egyszerűbb és gyorsabb.

Tanulni valami újat
1. Csatlakozz egy klubhoz, ahol művészetet, zenét vagy nyelvtudást tanulhatsz. Tudja meg, vannak-e olyan klubok, amelyek nyári órákat kínálnak a környéken. Ha mindig is szerettél volna megtanulni zongorázni, rajzolni vagy spanyolul beszélni, most itt az ideje, hogy megtedd.
  - Például látogasson el egy zeneboltba, ha gitározni szeretne. Lehet, hogy tud ajánlani egy tanárt, aki megtanít gitározni.
  - Ha idegen nyelvet szeretne tanulni, nézze meg, hol kínálnak órákat a környéken.
2. Olvasson új könyvet, magazint vagy képregényt. A tanév során nagyon kevés ideje marad kedvenc irodalmának olvasására. Válassza ki az Önt érdeklő témát, és olvassa el a vonatkozó információkat. Még ha csak egy könyvet olvas el a nyáron, az elméje felkészültebb lesz a tanévkezdésre.
  - Néhány könyvesboltban nyári olvasmányos irodalom található. Ez a lehetőség csak a fiatalok számára elérhető. Ezt a szolgáltatást akkor is igénybe veheted, ha látod kedvenc könyved címét!
3. Hozz létre egy nyári lejátszási listát. Ha van ideje, használja az Apple Music vagy a Google Play alkalmazásokat, hogy nyári lejátszási listát hozzon létre, amelyet meghallgathat Szabadidő. Válogass olyan dalokat különböző zenei stílusokból, amelyek a nyárra emlékeztetnek.
  - Például letöltheti kedvenc nyári dalait vagy népszerű dalait a nyár elején.
  - Ha utazást tervez, hozzon létre egy lejátszási listát az utazásról vagy új helyek látogatásáról szóló dalokból.
4. Meglátogat egy múzeumot. A múzeumok jó módja annak, hogy hűvös helyen töltsd az időt és tanulj valami újat. Számos helyi múzeum kínál nyári kedvezményeket a diákoknak és a diákoknak. Néhány múzeumban nyári időszak A múzeumba való belépés teljesen ingyenes gyerekeknek és tinédzsereknek. Használja ki ezt a nagyszerű lehetőséget!
  - Ha szereti a művészetet, látogasson el egy galériába vagy művészeti múzeumba.
  - Sok városban van várostörténeti múzeum, ahol megismerheti városa történelmét. Akár megérinthet tárgyakat, vagy beszélhet valakivel, aki tanúja volt egy történelmi eseménynek.
5. Szerezzen részmunkaidős állást. A munka segít értékes tapasztalatokat szerezni, és pénzt is kereshet. Ha nyáron részmunkaidőben dolgozik, akkor jól érezheti magát. Plusz hasznod lesz belőle. Az ütemterv lehetővé teszi, hogy ne csak minden idejét a munkának szentelje, hanem elegendő ideje marad a barátokkal és a családdal való kommunikációra is.
  - Küldje el önéletrajzát az otthonához közeli üzletekbe és éttermekbe. Ha van tapasztalatod, dadaként vagy kertészként is kipróbálhatod magad. Ezen kívül sétáltathatja a kutyáját. Vegye fel a kapcsolatot azokkal, akiknek szükségük van szolgáltatásaira.
Töltsön időt barátaival és családjával
1. Vakációra menni. Sok család számára a nyár egy utazási lehetőség. Ezek lehetnek rövid és hosszú távú utak. Csomagolja össze a legszükségesebb dolgait, és tájékozódjon úticéljáról, mielőtt elindulna. Gondoljon néhány érdekes helyre, amelyeket érdemes meglátogatni.
  - Ha a családja nem megy nyaralni, ne aggódjon. Meggyőzheti szeretteit, hogy látogassanak el érdekes helyek az Ön városában vagy a közeli városokban. Fedezze fel a látnivalókat és érdekes helyek a városomban.
2. Készítsen ételt családjának. Nyáron sok szabadidőd lesz. Mivel a szülei valószínűleg munkával töltik az időt, segítse őket például az ebéd elkészítésével. Ha még soha nem főztél, kérd meg a szüleidet, hogy tanítsák meg kedvenc ételük elkészítését. Nyár végére már maga is elkészíthet néhány ételt, és megterítheti az asztalt.
  - Megtanulhatja, hogyan kell egyszerű, de ízletes ételeket - spagettit és szeleteket - főzni. Ha még soha nem csinált ilyet, kérje meg szeretteit, hogy tanítson meg! Jegyzetel. Nyáron készítsen ízletes ételeket szeretteinek örömére.
3. Pihenjen a barátokkal. Nézzen meg egy filmet vagy játsszon együtt. Néha úgy érezheti, nincs más dolgod kívül. Ez azt jelenti, hogy ideje hazamenni. Válassza ki érdekes filmés pattogatott kukoricát pattogatott, vagy Monopolyt vagy kártyákat játssz. Az otthoni pihenés segít a gyógyulásban hosszú tartózkodás az utcán.
4. Menetrend érdekes események rokonokkal. Lehet, hogy a szüleidnek nyáron dolgozniuk kell, de esténként vagy hétvégenként továbbra is együtt szórakozhattok. Hagyja, hogy szerettei valami érdekeset válasszanak, olyat, amit szeretnek csinálni. Kérd meg őket, hogy tanítsák meg ezt.
  - Töltsön időt a szüleivel nyáron. Ez egy jó lehetőség a felzárkóztatásra. Képes leszel mesélni nekik arról, hogy mi történik az életedben. Valószínű, hogy egy hosszú hét után már alig várják, hogy veled lógjanak!
  - Ha vannak testvéreid, töltsetek együtt időt. Szánj rá egy napot havonta, amikor időt tölthetsz a testvéreddel, esetleg olyasmivel, amit mindketten élveznek.
  - Nyáron tartson fenn kapcsolatot más rokonaival. Hívja rendszeresen nagyszüleit, küldjön SMS-t az unokatestvéreinek, és csevegjen az interneten. a közösségi hálózatokon a nagynénémmel és a nagybátyámmal. Soha nem tudhatod, ki és mikor kér fel valami fontos megtételére!

admin

A nyár csodálatos időszak. Minden kemény munkásban a vágy legalábbis erősen forrong rövid időszak mondjon búcsút az unalmas hétköznapoknak. És ne habozz ezzel!

Az alábbiakban 25 módszert mutatunk be, amellyel nagyszerű nyarat tölthetsz a városban, és igazán különlegessé és felejthetetlenné teheted ezt az időszakot.

Kirándulás a természetbe

Ha benne laksz kisváros, akkor ezzel a ponttal nem lesz problémája. Ha a város, ahol élsz, nagy, keress alternatív lehetőségeket: gyűlj össze a hétvégére, és távolodj el a város nyüzsgésétől és a kőfalaktól, vagy látogass el a város zöld parkjaiba.

Piknik a természetben. Vannak, akik a piknikezést elavult és haszontalan tevékenységnek tartják, de hiába. Tehát nyugodtan töltse meg kosarát étellel és itallal, keressen egy rég elhagyott kártyacsomagot vagy társasjátékot, hívja meg barátait vagy családját – és élvezze kellemes nyaralást a friss levegőn.
Pihenjen a legközelebbi vízparton. A tározó típusa pedig nem is olyan fontos: folyó, tó vagy tenger. , horgászni vagy búvárkodni. Víztest közelében tartózkodva különféle módokon pihenhet.
Kebab. Ha grille már régóta port gyűjt a garázsban vagy az erkélyen, ideje emlékezni rá, és rendeltetésszerűen használni. Már csak a rántott hús illatának emléke is megőrjíthet. És nem szabad korlátozni a meghívottak listáját, mert minél több ember, annál vidámabb.
Túra. Méltó és méltatlanul elfeledett időtöltés. De ez egy nagyszerű lehetőség arra, hogy elhagyja a civilizációt és élvezze a természet előnyeit. Mióta aludtál a csillagok alatt vagy evett tűzön főtt ételt? A tied elég régi sátor por gyűlik a szekrényben, vedd ki és menj kirándulni.
Máglya. Ahhoz, hogy egy kellemes estét töltsön el a barátokkal a tűz mellett, nem kell az erdőbe mennie éjszakára. Keressen egy festői helyet egy engedélyezett területen, biztosítson magának tüzet és kolbászt, és élvezze az úttörő múlt emlékeit ijesztő történetekéjszakára és egy kellemes baráti és családi társaságra. Ne felejtse el magával vinni a gitárt, és ne gyújtson fel senkit vagy semmit.
Gyümölcs- vagy virágszedés. Bizony, nem olyan messze tőled, van legalább a természetnek egy olyan része, amit nem mart fel az ember. Sétáljon a mezőn, szedjen százszorszépeket, vagy bogyókat szedjen a közeli erdőben - így kipihenheti magát, és ok nélkül tud kedveskedni valakinek, aki közel áll hozzá.

Kommunikáció

Mióta találkoztál és csevegtél a semmiről a barátaiddal? Talán érdemes a régi kapcsolatokat megújítani, vagy új barátokat szerezni ezen a nyáron?

Találkozások barátokkal. Sajnos ma az internet felemészti az emberiség idejének oroszlánrészét. Még ha baráti társaságban is van, minden második embernek nehéz levennie a szemét a képernyőről. Próbáljon meg ellenállni a késztetésnek, és végezzen kísérletet: válasszon egy estét, kapcsolja ki a kommunikációs eszközöket, és töltsön időt a barátokkal vagy a családdal, mint az internet előtt. Ugyanakkor hagyd pihenni az agyadat, amiért később biztosan megjutalmaz.
Film. Még akkor is, ha gyakran jár moziba, próbáljon meg a mozi világába merülni, ne a hétköznapi fülledt termekben, hanem egy moziban. kültéri. Friss levegő, érdekes film, kellemes társaság – hát nem csodálatos?
Flash mob. A flash mobok szokatlanul fényforrások, és mit kell tennie: táncolni a tömeggel egy szupermarketben, úszni egy szökőkútban vagy lőni idegeneket vízipisztolyokkal? A legcsodálatosabb az, hogy mindez ingyenes.
Tűzijáték. Nem kell különleges alkalomra várni, ha szereti a tűzijátékot. Gyűjtsd össze szeretteidet és vidd fel őket és szomszédaidat! Természetesen érdemes emlékezni arra, hogy jobb, ha ezt nem késő este tesszük, mert ilyenkor az emberek alszanak.
Nyári kasszasiker. A nyár a megfelelő időszak a legfényesebb és legfeledhetetlenebb akciófilmek bemutatására, amelyek aztán soha nem hagyják el az emberek száját. Nem szabad otthon azzal a gondolattal ölelni a laptopját, hogy a torrent letölti az összes kívánt kasszasikert. Gyűjtsd össze barátaidat vagy családtagjaidat, vásárolj pattogatott kukoricát, és érezd jól magad másokkal a szobában. És ne feledkezz meg róla jó sétát után.

Friss levegő

Egy egész évet dolgozott, aztán hazaszaladt vacsorát főzni és munkára készülni? Ideje szünetet tartani, és végre egy kis friss levegőt szívni.

Túrázás. Ne felejtse el, hogy a lábak helyettesíthetik a szállítást. Ezenkívül a nap melege séta közben sok D-vitamint ad. Ezért ne hagyja ki a lehetőséget, hogy beszerezze.
Segíts nagymamának a kertben. Természetesen nem csak nyáron kell segíteni a családnak. És most nem a társadalom erkölcsi alapelveiről beszélünk, ezért ezen a ponton érdemes odafigyelni a „kert” szóra. Köztudott tény: a földhöz közelebbi munka testileg és lelkileg is pozitív hatással van az emberre. Így amellett, hogy segít a nagymamának, tehermentesíti az idegeit és megnyugszik. Ráadásul ez nem minden pozitívum: a nyár végén szó szerint arathatsz és élvezheted a munkád gyümölcsét.
Függőágy. A függőágy megtalálása és felszerelése nem biztos, hogy a legkellemesebb és legkönnyebb feladat, és nem mindenkinek sikerül elsőre belemenni. Azonban minden bizonnyal értékelni fogja előnyeit, mivel a természetben való alvás nagyon kielégítő és hasznos dolog.
nézni a naplementét. Függetlenül attól, hogy pontosan hol lakik, egy órás autóútra talál egy helyet, ahol kényelmesen élvezheti a természet eme csodáját. Ez lehet a strand, egy sokemeletes épület legfelső emelete vagy más hasonló hely. Természetesen mindenki szereti a naplemente fotóit az interneten, de ez nem hasonlítható össze a valódi szenzációkkal.
Kültéri. Csak nyáron sok szabadtéri fesztivál van. Közvetlenül a színpad mellett természetesen lóghatsz az alkalmatlanság többi szerelmesével, vagy kényelmesen leülhetsz egy kicsit oldalra és élvezheted, ami onnan történik.

Remek elfoglaltság egy remek nyár eltöltéséhez a városban, ne hagyja ki a lehetőséget, hogy új hobbit találjon.

Új készségek és képességek. Gyerekként a nyár minden évben az új kezdetek időszaka volt. A gyermekkor elmúlt, de ez a hagyomány folytatható. Ha régóta vágyik arra, hogy ejtőernyővel ugorjon, idegen nyelvet tanuljon, megcsókolja az első embert, akivel találkozik, vagy megvalósít egy másik álmot, amelynek nem volt helye az időbeosztásában, három hónapja van. Tehát készíts egy tervet – és hajtsd végre.
Kézműveskedj. Az iskolában mindenkit megtanítottak munkaügyi ismeretekre: varrni, kötni, hímezni, vagy más módon érdekes kézműves vagy hasznos dolgokat készíteni. Miért nem emlékszel arra, amit tanítottak neked, és miért nem találsz alkalmazást a régen megszerzett tudásra, készségekre és képességekre? Végül is csak meg kell erőlködni, és biztosan lesz valami hasznos a végén.

Sport

Itt nincs is miről beszélni, a sport egészséget, jó hangulatot és remek időtöltést jelent. Értékelje.

Sport tevékenységek. Nincs még egy évszak, amely ennyire ideális a formába hozáshoz. Hogy ezt hogyan tedd meg, az csak rajtad múlik, mert az időjárás sok mindent megenged: a csoportos focitól az alap kocogásig a ház körül. De még ha esik is kint, ez ne akadályozza meg! Csináld az egyszerűket. Ez persze messze nem egy teljes értékű edzés, de őszre kézzelfogható eredményeket hoz, és napi háromszor tíz perc nem árt a szervezetnek.
Szezonális sportok. Persze a különböző sportokat nézni nem rossz, sőt érdekes. Azonban a nyáriakat kényelmesebben és szórakoztatóbban élheti át saját magának. A foci, tollaslabda, tenisz vagy röplabda nemcsak formába hoz, hanem egy érdekes estét is kellemes társaságban tölt el.

Egyéb ügyek

A természet, a barátokkal való találkozás és a sporttevékenységek mellett sok más lehetőség is van a városban a nyár folyamán. Nézd meg és válassz.

Vakáció. Mi lehetne nyilvánvalóbb? Ez azonban nem jelenti azt, hogy nem érdemes megemlíteni. Ügyeljen arra, hogy minél többet vegyen be. Hiszen, miután legalább egy hétre kiszabadult a szürke hétköznapok szívós karmaiból, teljesen újraindíthatja testét, ami nagyon hosszú időre erőt ad neki.
Házimunka. Biztos mindenkinek van teljes lista feladat, ami még befejezésre vár. Ideje megbirkózni velük. Javítson meg valamit, tisztítsa meg a terjedelmes belső tárgyak mögött vagy alatt, mossa le az ablakokat vagy a lábazatot. Hagyja, hogy a lelkesedése a lehető leghosszabb ideig tartson nagy mennyiségüzleti
Állatkert. Ha gyerekei vannak, akkor az állatkert látogatásának az élete szerves részévé kell válnia. Ez a fajta időtöltés nemcsak gyermekeinek, hanem Önnek is hasznára válik. Többet megtudhat bolygónk különféle lakóiról, beleértve azokat is, akiket egyébként soha nem látna személyesen. Mindenesetre lesz lehetőséged velük fényképezni.
Önkéntesség. Segítségre mindig szükség van. Szórakoztathatja a gyerekeket a kórházakban, adományozhat dolgokat az árvaházi gyerekeknek, önkénteskedhet a felújításban, beszélgethet idősek otthonából, sétáltathat kutyát egy menhelyről, vagy megvásárolhatja, amire szüksége van ezeken vagy más segélyközpontokon. Válasszon közülük egyet, vagy találja ki, hogyan tud segíteni és segíteni. Végül is nagyobb boldogság adni, mint kapni.
Eladás. A teljes takarítás során minden alkalommal előkerülő, teljesen felesleges holminak nem kell feltétlenül a szeméttelepen vegetálnia. A különböző emberek nézetei ugyanarról a dolgokról nagyon eltérőek lehetnek, és amit te szemétnek nevezel, az egy másik személy számára gyakorlatilag megfizethetetlennek bizonyulhat, ezért próbáld ezeket a dolgokat tételként felsorolni az online aukciókon. Hiszen néha az őrült gyűjtők készek jelentős összeget fizetni egy egyszerű csecsebecséért.

A nyár csodálatos időszak, három napsütéses hónap, amelyet szórakozással, baráti találkozókkal és esti összejövetelekkel tölthet meg.

Te magad vagy a saját boldogságod építésze, ezért indíts naplót, és tervezz meg legalább ötöt a fenti kikapcsolódási módok közül.

Kellemes nyaralást és kellemes nyarat!

2014. március 30., 18:25

Hasznos lehet elolvasni: