Orarul Green Valley. Orarul trenului: Zeleny Dol. Cum să te protejezi de soare

Indicați ruta și data. Ca răspuns, vom găsi informații de la Căile Ferate Ruse despre disponibilitatea biletelor și costul acestora. Alegeți trenul și locul potrivit. Plătiți biletul folosind una dintre metodele sugerate. Informațiile de plată vor fi transmise instantaneu Căilor Ferate Ruse și biletul dvs. va fi emis.

Cum se returnează un bilet de tren achiziționat?

Este posibil să plătiți un bilet cu cardul? Este sigur?

Da sigur. Plata se face prin gateway-ul de plată al centrului de procesare Gateline.net. Toate datele sunt transmise pe un canal securizat.Gateway-ul Gateline.net a fost dezvoltat în conformitate cu cerințele standardului internațional de securitate PCI DSS. Software Gateway-ul a trecut cu succes auditul conform versiunii 3.1.Sistemul Gateline.net vă permite să acceptați plăți cu carduri Visa și MasterCard, inclusiv folosind 3D-Secure: Verified by Visa și MasterCard SecureCode.Formularul de plată Gateline.net este optimizat pentru diverse browsere și platforme, inclusiv dispozitive mobile.Aproape toate agențiile feroviare de pe Internet lucrează prin această poartă.

Ce este un bilet electronic și înregistrare electronică?

Cumpărarea unui bilet electronic la site este modernă și cale rapidăînregistrare document de calatorie fără participarea unui casier sau a unui operator.La achiziționarea unui bilet de tren electronic, locurile sunt răscumpărate imediat în momentul plății.După plată, pentru a vă urca în tren trebuie să mergeți fie înregistrare electronică, sau tipăriți-vă biletul la gară.Înregistrare electronică Nu este disponibil pentru toate comenzile. Dacă înregistrarea este disponibilă, o puteți finaliza făcând clic pe butonul corespunzător de pe site-ul nostru. Veți vedea acest buton imediat după plată. Apoi veți avea nevoie de actul dvs. de identitate original și de o imprimare a cărții de îmbarcare pentru a vă urca în tren. Unii conductori nu necesită o imprimare, dar este mai bine să nu riscați.Imprimare bilet electronic Puteți face acest lucru oricând înainte de plecarea trenului la casa de bilete din gară sau la terminalul de autoînregistrare. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de un cod de comandă din 14 cifre (il veți primi prin SMS după plată) și un ID original.

Acest program de tren pe ruta Moscova - Zeleny Dol are doar scop informativ și nu conține modificări operaționale legate de lucrări de reparații și alte circumstanțe. Când planificați o călătorie, este recomandat să verificați programul la biroul de informații al stației.

Despre orarul trenului Moscova - Zeleny Dol

În prezent, programul de tren Moscova Zeleny Dol este format din 11 zboruri: trenuri directe - 0, trenuri care trec - 11. Acestea sunt zboruri 058G, 136M, 096N, 118N, 024M - cel mai rapid dintre ele este 024M Moscova-Kazanskaya Kazan-Pass. care acoperă distanța de-a lungul rutei Moscova Zeleny Dol în 0 zile 10 ore 43 minute, cel mai lent tren este 096Н Moscova-Kazanskaya Petropavlovsk, cu plecare la ora 18:50. Numărul de opriri pe ruta Moscow Green Dol variază de la 7 la 10 în funcție de orarul trenului și are o medie de 8. Pe parcursul traseului, trenul face opriri conform programului în medie la fiecare 85 de minute. Trenurile pleacă din gara din Moscova după-amiaza - 16:20, 18:50, 18:50. Toate trenurile pleacă din stațiile Moscova-Kazanskaya și ajung la stațiile Zeleny Dol.

Orarul trenurilor pentru gara Zeleny Dol afișat pe această pagină are doar scop informativ și nu conține modificări operaționale legate de lucrări de reparații și alte circumstanțe. Când planificați o călătorie, este recomandat să verificați programul la biroul de informații al stației.

Trenuri la gara Zeleny Dol

Începând de astăzi, programul de tren în gara Zeleny Dol include 58 de călătorii cu trenul distanta lunga, dintre care 12 apar zilnic. Timp minim stațiile de tren sunt de 0 ore 1 m (tren pe ruta Nijni Novgorod-Moskovsky - Izhevsk), iar maximul este de 0 ore 44 m (zbor pe ruta Moscova-Kazanskaya - Yoshkar-Ola). Cele mai multe trenuri din program sosesc din aşezări: Novorossiysk, Barnaul, Kazan, Adler, Ekaterinburg la 14:09, 17:49, 08:05, 09:51, respectiv 13:03. Trenurile care pleacă din gara Zeleny Dol urmează următoarele rute: Green Dol - Ekaterinburg, Green Dol - Moscova, Green Dol - Adler, Green Dol - Kazan, Green Dol - Novorossiysk cu plecare la 14:11, 17:50, 08:07, 09 :55, respectiv 13:05 Când planificați o călătorie, merită să luați în considerare orarul unor trenuri, cum ar fi 140Н Barnaul - Tikhoretskaya (sosire - 06:25, plecare - 06:27), 140Н Barnaul - Adler (06). :25, 06 :27), 090U Moscova-Kazanskaya - Petropavlovsk (06:56, 06:57), 090U Moscova-Kazanskaya - Chelyabinsk (06:56, 06:57) au un program special, de aceea este recomandat să verificați programul pentru o anumită dată.

Programul oficial de tren Moscova (Gara Kazansky) - Zeleny Dol pentru 2019 include în prezent 4 trenuri care circulă între aceste stații. Programul de pe site-ul nostru ia în considerare toate modificările. transport feroviar in timp real.

Primul tren din gara Moscova (stația Kazansky) pleacă pe 13.08.2019 la ora 16:20. Primul tren ajunge la gara Moscova (Gara Kazansky) pe 14.08.2019 la ora locală 04:08.

Ultimul tren de la Moscova (Gara Kazansky) la Zeleny Dol pleacă pe 13.08.2019 la ora 23:38 și ajunge la destinație pe 14.08.2019 la ora locală 12:06. Cel mai tren rapid

acoperă distanța dintre stații în 10 ore 43 m, iar cel mai lent - în 12 ore 28 m Timpul mediu de călătorie este de 11 ore 35 m.

Puteți cumpăra bilete pentru trenul Moscova (Gara Kazansky) – Zeleny Dol online chiar acum pe site-ul nostru. Pentru a comanda, faceți clic pe butonul „Cumpărați” în linia cu trenul dorit. Biletele sunt emise în deplină conformitate cu Regulile Căilor Ferate Ruse, costul este fără costuri suplimentare. Dacă este necesar, puteți emite o rambursare a biletului la casa de bilete din gară.

Soarele este sursa vieții pe planetă. Razele sale oferă lumina și căldura necesare. În același timp, radiațiile ultraviolete de la Soare sunt distructive pentru toate ființele vii. Pentru a găsi un compromis între proprietățile benefice și nocive ale Soarelui, meteorologii calculează indicele de radiație ultravioletă, care caracterizează gradul de pericol al acestuia.

Ce fel de radiație UV de la soare există?

  • Radiația ultravioletă a soarelui are o gamă largă și este împărțită în trei regiuni, dintre care două ajung pe Pământ.
    UVA. Gama de radiații cu undă lungă


    315–400 nm

  • Razele trec aproape liber prin toate „barierele” atmosferice și ajung pe Pământ.
    UV-B. Radiație cu undă medie


    280–315 nm

  • Razele sunt absorbite în proporție de 90% de stratul de ozon, dioxid de carbon și vapori de apă.
    UV-C. Radiație cu undă scurtă


    100–280 nm

Zona cea mai periculoasă. Ele sunt absorbite complet de ozonul stratosferic fără a ajunge pe Pământ.

Cu cât mai mult ozon, nori și aerosoli în atmosferă, cu atât sunt mai puține efectele nocive ale Soarelui. Cu toate acestea, acești factori salvatori au o mare variabilitate naturală. Maximul anual de ozon stratosferic are loc primăvara, iar cel minim toamna. Înnorarea este una dintre cele mai variabile caracteristici ale vremii. Conținutul de dioxid de carbon se schimbă tot timpul.

La ce valori ale indicelui UV există pericol?

  • Indicele UV oferă o estimare a cantității de radiații UV de la Soare la suprafața Pământului. Valorile indicelui UV variază de la 0 sigur până la 11+ extrem.
  • 0–2 Scăzut
  • 3–5 Moderat
  • 6–7 Înalt
  • 8–10 Foarte mare

La latitudini medii, indicele UV se apropie de valori nesigure (6–7) numai la înălțimea maximă a Soarelui deasupra orizontului (apare la sfârșitul lunii iunie - începutul lunii iulie). La ecuator, indicele UV ajunge la 9...11+ puncte pe tot parcursul anului.

Care sunt beneficiile soarelui?

În doze mici, radiația UV de la Soare este pur și simplu necesară. Razele soarelui sintetizează melanina, serotonina și vitamina D, care sunt necesare pentru sănătatea noastră și previn rahitismul.

Melanina creează un fel de barieră de protecție pentru celulele pielii împotriva efectelor nocive ale Soarelui. Din cauza asta, pielea noastră se întunecă și devine mai elastică.

Hormonul serotoninei fericirii ne afectează bunăstarea: îmbunătățește starea de spirit și crește vitalitatea generală.

Vitamina Dîntărește sistemul imunitar, stabilizează tensiunea arterială și îndeplinește funcții anti-rahitism.

De ce este soarele periculos?

Când faceți plajă, este important să înțelegeți că linia dintre Soarele benefic și dăunător este foarte subțire. Bronzarea excesivă se învecinează întotdeauna cu o arsură. Radiațiile ultraviolete dăunează ADN-ului celulelor pielii.

Sistemul de apărare al organismului nu poate face față unei astfel de influențe agresive. Scade imunitatea, dăunează retinei, provoacă îmbătrânirea pielii și poate duce la cancer.

Lumina ultravioletă distruge lanțul ADN

Cum afectează Soarele oamenii

Sensibilitatea la radiațiile UV depinde de tipul de piele. Oamenii din rasa europeană sunt cei mai sensibili la Soare - pentru ei, protecția este necesară deja la indicele 3, iar 6 este considerat periculos.

În același timp, pentru indonezieni și afro-americani acest prag este de 6, respectiv 8.

Cine este cel mai influențat de Soare?

    Oameni cu păr blond

    tonul pielii

    Oameni cu multe alunițe

    Locuitori de latitudini medii în timpul unei vacanțe în sud

    Iubitorii de iarnă

    pescuit

    Schiori și alpiniști

    Persoanele cu antecedente familiale de cancer de piele

Pe ce vreme este soarele mai periculos?

Este o concepție greșită comună că soarele este periculos doar pe vreme caldă și senină. De asemenea, puteți fi ars de soare pe vreme rece și înnorată.

Înnorarea, indiferent cât de densă ar fi, nu reduce cantitatea de radiații ultraviolete la zero. La latitudinile mijlocii, înnorirea reduce semnificativ riscul de a fi ars de soare, ceea ce nu se poate spune despre locurile tradiționale vacanță pe plajă. De exemplu, la tropice, dacă pe vreme însorită te poți arde în 30 de minute, atunci pe vreme înnorată - în câteva ore.

Cum să te protejezi de soare

Pentru a vă proteja de razele dăunătoare, urmați reguli simple:

    Petreceți mai puțin timp la soare în timpul prânzului

    Purtați haine deschise la culoare, inclusiv pălării cu boruri largi

    Folosiți creme de protecție

    Poarta ochelari de soare

    Stai mai mult la umbră pe plajă

Ce protecție solară să alegi

Cremele de protecție solară variază în ceea ce privește gradul de protecție solară și sunt etichetate de la 2 la 50+. Cifrele indică proporția de radiație solară care învinge protecția cremei și ajunge la piele.

De exemplu, atunci când se aplică o cremă cu eticheta 15, doar 1/15 (sau 7 %) din razele ultraviolete vor pătrunde în filmul protector. În cazul cremei 50, doar 1/50, sau 2 %, afectează pielea.

Crema de protecție solară creează un strat reflectorizant pe corp. Cu toate acestea, este important să înțelegeți că nicio cremă nu poate reflecta 100% din radiațiile ultraviolete.

Pentru utilizarea de zi cu zi, când timpul petrecut sub soare nu depășește jumătate de oră, o cremă cu protecție 15 este destul de potrivită pentru bronzat pe plajă, este mai bine să luați 30 sau mai mult. Cu toate acestea, pentru persoanele cu tenul alb se recomandă utilizarea unei creme etichetate 50+.

Cum se aplică protecție solară

Crema trebuie aplicată uniform pe toată pielea expusă, inclusiv pe față, urechi și gât. Dacă intenționați să faceți plajă pentru o perioadă lungă de timp, atunci crema trebuie aplicată de două ori: cu 30 de minute înainte de a ieși și, în plus, înainte de a merge la plajă.

Vă rugăm să verificați instrucțiunile pentru cremă pentru volumul necesar pentru aplicare.

Cum să aplicați protecție solară când înot

Crema de protecție solară trebuie aplicată de fiecare dată după înot. Apa spala folia protectoare si, reflectand razele solare, mareste doza de radiatii ultraviolete primite. Astfel, atunci când înot, riscul de arsuri solare crește. Cu toate acestea, din cauza efectului de răcire, este posibil să nu simțiți arsura.

Transpirația excesivă și ștergerea cu un prosop sunt, de asemenea, motive pentru a reproteja pielea.

Trebuie amintit că pe plajă, chiar și sub umbrelă, umbra nu oferă o protecție completă. Nisipul, apa si chiar iarba reflecta pana la 20% din razele ultraviolete, crescand impactul acestora asupra pielii.

Cum să-ți protejezi ochii

Lumina soarelui reflectată de apă, zăpadă sau nisip poate provoca arsuri dureroase la nivelul retinei. Pentru a vă proteja ochii, purtați ochelari de soare cu filtru UV.

Pericol pentru schiori și alpiniști

La munte, „filtrul” atmosferic este mai subțire. Pentru fiecare 100 de metri de înălțime, indicele UV crește cu 5 %.

Zăpada reflectă până la 85% din razele ultraviolete. În plus, până la 80 % din lumina ultravioletă reflectată de stratul de zăpadă este reflectată din nou de nori.

Astfel, la munte Soarele este cel mai periculos. Este necesar să vă protejați fața, bărbia inferioară și urechile chiar și pe vreme înnorată.

Cum să faci față arsurilor solare dacă te ars

    Utilizați un burete umed pentru a umezi arsura.

    Aplicati crema anti-arsuri pe zonele arse

    Dacă temperatura crește, consultați-vă medicul poate fi sfătuit să luați un antipiretic

    Dacă arsura este severă (pielea se umflă și se formează vezicule), solicitați asistență medicală

 

Ar putea fi util să citiți: