Pagsusuri ng asosasyon "mirage sa disyerto". Pagsusuri ng asosasyon "disyerto" Interpretasyon ng mga kahulugan ayon kay K.G. Jung

Maikling pisikal at heograpikal na katangian ng disyerto zone

Ang mga disyerto ay lubhang tuyong lugar. globo, mahirap sa tubig at halaman. Ayon sa UNESCO, ang mga disyerto ay bumubuo ng 23% ng lugar ng lahat ng mga kontinente. Inuri ng mga geograpo ng Sobyet ang 22% ng kalupaan bilang mainit na disyerto at semi-disyerto, ibig sabihin, humigit-kumulang 31.4 milyong km2.

Halos lahat ng Africa ay disyerto hilagang bahagi mainland, mula 12–14° H sa mga dalampasigan Dagat Mediteraneo. Pinakamalaking disyerto South Africa.

Ang Namib ay umaabot mula sa baybayin ng Atlantiko hanggang sa timog-silangan sa kahabaan ng lambak ng Orange River. Sa gitnang bahagi ng kontinente ay matatagpuan ang mabatong semi-disyerto ng Kalahari.

Sa Asya, halos ganap na sakop ng mga disyerto ang teritoryo ng Peninsula ng Arabia (maliban sa mga bulubunduking lugar), na lumilipat sa malayo sa silangan sa Iraq at Baluchistan.

Afghanistan at ang Indian Thar Desert.

Sa Unyong Sobyet, ang mga disyerto at semi-disyerto ay bumubuo ng malawak na sinturon sa pagitan ng 36 at 46° (sa ilang lugar hanggang 50°) hilagang latitude. at sa pagitan ng 48 at 82° E, na sumasaklaw sa isang malaking teritoryo, humigit-kumulang 3000 milyong ektarya, mula sa Absheron Peninsula at sa kaliwang pampang ng Volga delta hanggang sa silangang mga hangganan ng Kyzylkum, Mouyunkum, at ang mga buhangin ng Sary-Ishikhotrau.

SA Hilagang Amerika Ang disyerto na sona ay umaabot sa kahabaan ng Gulpo ng California, na umaabot mula Baja California hanggang sa rehiyon ng Baja Colorado at hanggang sa basin.

Malaking Salt Lake. Sa gitnang mga rehiyon ng Mexico, ang mga disyerto ay matatagpuan sa pagitan ng 20 at 30° N latitude.

Sa Australia, ang mga disyerto ay sumasakop sa higit sa kalahati ng kontinente na may tuluy-tuloy na sandy massif.

Malaki ang pagkakaiba-iba ng mga sukat ng mga disyerto. Halimbawa, ang Sahara ay sumasakop sa 7-8 milyong km2, halos 25% ng buong lugar ng kontinente ng Africa; Karakum - mga 350 libong km2; Kyzylkum - humigit-kumulang 300 libong km2. At ang Atacama Desert, na umaabot sa baybayin Timog Amerika, nabuo ang isang libong kilometro na strip, ang lapad nito ay hindi lalampas sa 80 km.

Ang klima ng disyerto ay nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na temperatura ng hangin. Average na temperatura sa lilim sa panahon ng tag-init lumampas sa 25 °C, kadalasang umaabot sa 50 °C.

Ang pinakamataas na temperatura (58 °C) ay naitala sa Zawiya (sa Libya). Ang intensity ng direktang solar radiation ay napakataas, na nauugnay sa mataas na air transparency at mababang cloudiness. Ang taunang kabuuang radiation sa North Africa ay 200–220 kcal/cm2 (sa gitnang zone, malapit sa Leningrad, para sa paghahambing, 80 kcal/cm2).

Sa ilalim ng sinag ng araw, umiinit ang lupa hanggang 60–80 °C. Ang mga bagay na metal ay nagiging sobrang init na ang paghawak sa mga ito ay maaaring magdulot ng paso.

Sa mga disyerto ng tropikal na sona (Sahara, Atacama) walang malinaw na tinukoy na pagbabago ng mga panahon, ngunit pa rin panahon ng taglamig mas paborable para sa pagkakaroon ng tao. Sa Oktubre - Marso sa Northern Hemisphere at sa Abril - Setyembre sa Southern Hemisphere, ang average na temperatura ay hindi tumataas sa itaas 10-12 °C.

Ang pinakamababang temperatura sa gabi ay bihirang bumaba sa 0 °C, ngunit sa Disyembre - Pebrero, ang mga frost ay karaniwan sa mga matataas na lugar na may temperatura na bumababa sa minus 14 °C. Sa araw, habang sumisikat ang araw, mabilis na tumataas ang temperatura, na umaabot sa 25–30 °C.

Ang pinakamahalagang katangian ng disyerto ay ang matinding kahirapan ng pag-ulan. Sa panahon ng taon, hindi hihigit sa 100-200 mm ang pagkahulog. Kaya, noong 1980, ang halaga ng taunang pag-ulan na bumagsak sa teritoryo ng Republika ng Djibouti ay 25 mm lamang. At sa ilang mga lugar ng Libyan at Nubian disyerto ang kanilang bilang ay papalapit na sa zero.

Ang ulan sa disyerto ay napakabihirang. Ngunit kung minsan ang mga pambihirang pag-ulan na ito ay bumabagsak sa anyo ng malalakas na buhos ng ulan, na sinasabayan ng mga bagyo. Ganito inilarawan ng manlalakbay na Ingles na si A. Buchanan ang gayong "baha" sa Sahara: "Ang hitsura ng buong lugar ay agad na nagbago, ang mga nag-aapoy na batis ay lumitaw sa lahat ng dako, unti-unting lumaki ang mga ito sa mga banta sa likod namin, mula sa mga burol. isang mahinang ungol ang maririnig, na papalapit na, Samantala, pinagmamasdan namin ang pag-agos ng maliit na ilog, na binaligtad ang lahat ng dinadaanan nito na parang alon ng tubig patungo sa mabuhanging baybayin, gayunpaman, nang marating ito, hindi nabasag. at sa ilalim ng presyon ng tubig na pumipindot mula sa likod, ito ay sumugod sa aming kampo sa timog Naiwan sa likod ng isang ilog na puno ng tubig... Tumingin kami sa lugar na binaha at naalala na ilang oras na ang nakalipas ay hindi kami matagumpay na naghahanap ng maiinom. tubig dito."

Ang hangin ng mga disyerto ay lubhang tuyo, at ito ay isa sa kanilang pinakamahalagang katangian. Ang kamag-anak na kahalumigmigan ng hangin sa araw ay nagbabago sa pagitan ng 5-20%, tumataas sa gabi hanggang 20-60%. Ang mga kondisyon ng klima ay mas kanais-nais sa mga disyerto na matatagpuan sa coastal zone ng Karagatang Atlantiko.

Gulpo ng Persia, kung saan ang klima ay medyo lumambot sa ilalim ng kanilang impluwensya. Dito mayroong mas mataas na kahalumigmigan ng hangin (hanggang sa 80-90%), ang hanay ng pang-araw-araw na temperatura ay mas maliit, ang hamog at fog ay pana-panahong bumabagsak.

Ang klima ng mga extratropical na disyerto (Karakum, Kyzylkum, Gobi) ay naiiba sa mga disyerto ng tropikal na sona lalo na sa malamig, kung minsan kahit na malupit, walang niyebe na taglamig. Sa Gobi, halimbawa, ito ay tumatagal ng humigit-kumulang 6 na buwan nang walang lasaw na may hamog na nagyelo hanggang sa minus 40 °C.

Ang mga kondisyon ng klima sa tag-araw ay kapareho ng sa mga disyerto ng tropikal na sona. Ang ganap na pinakamataas na temperatura ng hangin sa araw sa lilim ay umaabot sa plus 50 °C. Ang pag-ulan ay lubhang mahirap makuha. Halimbawa, sa Kyzylkum ang kanilang taunang dami ay 5 mm lamang.

Ang klimatiko na katangian ng mga disyerto ay hindi kumpleto nang hindi binabanggit ang hangin, na tinatawag na dakilang master ng disyerto. Tulad ng sinasabi ng kasabihan ng Arabe, "sa Sahara ang hangin ay tumataas at lumulubog kasama ng araw." Hindi nagkataon na tinawag ng mga lokal na residente ang hangin sa disyerto sa iba't ibang pangalan. Ganyan ang sirocco ng Sahara, ang gebli, ang khamsin ng Libyan at Arabian disyerto, ang brickfielder ng Australia, ang Afghan ng Central Asia, atbp. Ngunit kahit ano pa ang tawag sa kanila, lahat sila ay mainit, tuyo, maalikabok, at nakikilala sa pamamagitan ng isang tiyak na pare-pareho ng direksyon, tagal, at dalas ng paglitaw. Sirocco, halimbawa (aka shehili, ifiri), c.

Ang Africa ay umihip ng ilang beses sa isang buwan mula Mayo hanggang Oktubre.

Ang hangin ay madalas na nagiging dust storm. Sa isang araw, maaaring tangayin ng hangin ang isang milyong toneladang alikabok mula sa Sahara. Kung ito ay ikinakarga sa mga sasakyan ng tren.

Kung gayon ang haba ng tren ay magiging 400 km. Ang temperatura ng hangin sa oras na ito ay tumataas sa 48-50 °C, na sinamahan ng isang matalim na pagbaba sa halumigmig.

Sa karaniwang imahinasyon ng mga tao, ang disyerto ay isang malawak na karagatan ng buhangin. Ang mga ito ay walang katapusang mga kadena ng mabuhanging burol, kung minsan ay kahawig ng mga nagyelo na dilaw-kayumangging alon, minsan ay kahawig ng mga multi-rayed na bituin sa hugis, kung minsan ay hugis gasuklay na buhangin tulad ng scimitar blades, kung minsan ay mga bilog na oghurds. Minsan ang mga deposito ng buhangin ay bahagyang tumataas lamang sa ibabaw, tulad ng pag-alon ng dagat, kung minsan ay tumataas ito sa taas na sampu o kahit daan-daang metro.

Ang mga buhangin ng buhangin ay matatagpuan sa magkatulad na mga tagaytay. Pinaghihiwalay ng makikitid na lambak (hail sands), o kumakatawan sa hindi mabilang na patag na burol na may hindi pantay na mga dalisdis, na tinatawag na maburol.

At ang mala-sala-sala na mga buhangin, na nakakalat sa lahat ng direksyon, ay lumilikha ng gayong kalituhan na kahit na ang isang bihasang eksperto sa disyerto ay maaaring mawala ang kanyang mga bearings at gumala-gala nang walang layunin sa labirint ng mga buhangin sa loob ng maraming oras.

Ang isa sa pinakamalaking mabuhangin na disyerto ay ang sikat na Taklamakan, na umaabot sa pagitan ng Pamirs, Tien Shan at Tibet sa loob ng 1200 km mula kanluran hanggang silangan at 500 km mula hilaga hanggang timog.

Gayunpaman, ang karamihan sa mga disyerto ay hindi matatawag na kaharian ng buhangin, dahil ang mga purong buhangin ay madalas na sumasakop ng hindi hihigit sa 10-15% ng kanilang ibabaw. Halimbawa, sa.

Sa disyerto ng Arabia, ang buhangin ay sumasakop sa 20–25% ng lugar. Ang "dagat ng buhangin" ng Sahara ay bumubuo lamang ng 10% ng ibabaw nito, at higit sa 70% ay walang katapusang mabatong talampas - hamadas, na pinaghihiwalay ng mababaw na mga lambak at mga depresyon. Ang kanilang ibabaw ay nagkalat ng silikon na durog na bato, na na-calcined ng araw.

Minsan ito ay natatakpan ng isang itim na makintab na crust, "desert varnish", o "desert tan" - isang sediment ng iron at manganese salts na nahulog mula sa tubig sa lupa na tumaas sa ibabaw. At kabilang sa mga debris na ito na umaalingawngaw sa ilalim ng mga paa ng manlalakbay, ang maalikabok, banta na mga tangkay ng wormwood at bluegrass ay dumaraan.

Ang mga gitnang rehiyon nito ay mabababang bundok na walang mga halaman. Paminsan-minsan, ang patay na katahimikan ng mga bangin ng bundok ay napupuno ng matatalim na tunog, tulad ng mga putok ng baril. Ito ay ang mga bato na pumutok sa ilalim ng impluwensya ng mga pagbabago sa temperatura, na sumasaklaw sa mga slope ng mga fragment ng mga bato, na bumubuo sa mga lugar na hindi matatag na mga screes.

Ang isa pang uri ng kaluwagan sa disyerto ay serir - isang mabuhanging kapatagan na natatakpan ng pinong durog na bato. O makinis, walang katapusang mga ibabaw na ginawa mula sa nawasak mga bato. Ang isang taong nahahanap ang kanyang sarili sa serir ay nararamdaman na para siyang nasa gitna ng isang flat disk na walang kahit isang palatandaan.

Ang mga disyerto ng Gitnang Asya at ang Peninsula ng Arabia ay nailalarawan sa pamamagitan ng tinatawag na takyrs - napakalaking, walang buhay na mga lugar na umaabot ng maraming kilometro, na natatakpan ng isang table-smooth hard clay layer, na basag sa hindi mabilang na 4-6 sided tile. Ang mga Takyr ay nabuo sa lugar ng mga dating ilog na maputik na spill o mga akumulasyon ng tubig-ulan sa tagsibol. Ang clay layer ay hindi pinapayagan ang tubig na dumaan, na sa lalong madaling panahon ay natutuyo, at ang luad ay tumigas at nagbibitak muli.

Ngunit kadalasan, ang mga disyerto ay kumakatawan sa isang kumplikado, magkakaibang mosaic ng mabato at clayey na talampas, maburol na buhangin, walang tubig na mga palanggana, nakahiwalay na kabundukan, mga salt marshes at takyrs.

Ang mga malalaking arterya ng tubig ng mga disyerto, tulad ng Nile, Niger sa Africa, Syr Darya at Amu Darya sa Gitnang Asya, ay nagmula sa malayo sa mga lugar ng disyerto at, sa pagtawid sa kanila, muling binubuhay ang isang makitid na piraso ng lupa sa kanilang landas, nang walang halos anumang impluwensya. sa natitirang bahagi ng malaking teritoryo ng disyerto.

Ang hydrographic network ng mga disyerto ay pangunahing kinakatawan sa pamamagitan ng pagpapatuyo ng mga ilog, kung saan ang tubig ay matatagpuan lamang sa panahon ng tag-ulan, na nawawala pagkatapos ng ilang araw o linggo. Ang lahat ng tubig na bumubuo ng mas marami o hindi gaanong tuluy-tuloy na drainage ay tubig-ulan. Totoo, sa mga bulubunduking lugar mayroong isang maliit na bilang ng mga permanenteng sapa, ngunit halos lahat ng mga ito ay mabilis na nawala sa mga buhangin o, sa pinakamainam, dumadaloy sa isang saradong palanggana, na isang tuyong lawa ng asin.

Ang pag-ulan, na nangyayari isang beses sa bawat 3-4 na taon, kung minsan ay bumubuo ng malalakas, mapanirang batis na bumabagsak sa maikli ngunit malalim, matarik na mga lambak, na pagkatapos ay natutuyo, na tinatawag na wadis. Ang isang makakapal na network ng mga wadis ay sumasaklaw sa isang 200–250 kilometrong guhit sa buong baybayin ng Dagat na Pula.

Kumakalat sa kanluran nito, patungo sa Nile Valley. Mayaman ang wadi ng Peninsula ng Sinai. Kapag umuulan, isang pader ng tubig ang gumugulong sa gayong lambak, na tinatangay ang lahat ng nabubuhay na bagay sa landas nito. Samakatuwid, sa unang senyales ng isang bagyo, ang mga lokal na residente ay nagmamadaling umakyat nang mataas hangga't maaari upang ligtas na lugar hintayin ang masamang panahon. Kasabay nito, ang pag-ulan ay nagbibigay buhay sa maraming maliliit na natural na balon. Matatagpuan ang mga ito sa mababaw na lalim dahil sa tubig na tumatagos sa lupa.

Ang mga disyerto sa Asya ay tinatawid ng isang siksik na network ng mga sair - tuyong ilog ng mga pansamantalang mapagkukunan ng tubig. Sa saury, pagkatapos ng pag-ulan, madalas ding lumilitaw ang mga mabilis na daloy - cirs.

Ang mga lawa ay kadalasang naglalaman ng maalat o mapait na maalat na tubig na hindi angkop para inumin. Ang pangunahing pinagmumulan ng sariwang tubig sa zone ng disyerto ay tubig sa lupa at tubig ng condensation. Nabubuo ang condensation na tubig na mababaw ang lalim dahil sa pagtagos ng moisture mula sa mga bihirang pag-ulan at pag-condensate ng tubig mula sa atmospera sa panahon ng matalim na pagbaba ng temperatura ng hangin sa gabi papunta sa buhangin. Fresh water horizons sa Sahara, disyerto.

Ang Arabia at Iran ay matatagpuan sa lalim ng 3-5 hanggang 20-30 m Sa mga disyerto sa Gitnang Asya, ang average na lalim ay hindi hihigit sa 1.5-4 m. Upang makakuha ng sariwang tubig, ang mga balon ay hinuhukay sa mga lugar na ito. Karaniwan na ang sariwang tubig ay bumubuo ng isang uri ng lens, na lumulutang sa ibabaw ng mataas na mineralized, mas mabigat na tubig. Habang ang tubig ay nakolekta dahil sa mga proseso ng pagsasabog, ito ay unti-unting nagiging salinized.

Ang Chirle ay laganap sa Gitnang Asya. Ito ay mga balon na puno ng tubig. Ang kanilang lalim ay maaaring umabot sa 30 m Samakatuwid, ang araw ay hindi tumagos sa lalim nito, at samakatuwid, ang pagsingaw dito ay mas mababa kaysa sa mga bukas na mapagkukunan ng tubig. Upang mabawasan ang pagsingaw, ang mga brick domes ay itinayo sa ibabaw ng chirle. Ang mga kakaibang balon na may proteksyon sa araw ay tinatawag na sardobs. Ang tinatawag na kariz ay kumakatawan sa isang natatanging sistema ng supply ng tubig. Ito ay mga gallery na umaabot sa ilalim ng lupa, na inuulit ang slope ng lugar. Isang malalim na balon ang hinuhukay sa kabundukan. At mula roon ay inilalagay ang isang lagusan sa tabi ng dalisdis, unti-unting lumalapit sa ibabaw. Ilang metro ang layo, ang kariz ay konektado sa ibabaw ng mga balon. Sa ilalim ng transportasyon ng tubig sa ilalim ng lupa, halos hindi isang patak ang nasayang sa pagsingaw, at pinipigilan ng lining ng mga tunnel ang tubig mula sa pagsala sa nakapalibot na lupa.

Ang sistemang ito ay may maraming pagkakatulad sa mga Foggars ng Kanlurang Sahara. Kinakatawan din nila ang isang hanay ng mga balon na nagsisimula malapit sa isang malaking reservoir, isang lumang ilog o isang malalim na balon at konektado sa isa't isa sa pamamagitan ng isang sistema ng mga tunnel.

Sa mga bulubunduking lugar at paanan, ang tubig ay matatagpuan sa mga lubak at mga siwang, kung saan pagkatapos ng ulan ay nananatili ito ng ilang linggo at kahit na buwan.

Karamihan sa mga kalsada ng caravan, highway, at landas, bilang panuntunan, ay dumadaan sa mga pinagmumulan ng tubig. Ang mga distansya sa pagitan ng mga ito ay karaniwang malaki, minsan 100 km o higit pa.

Ang isa sa mga tampok ng disyerto at ang kahihinatnan ng klimatiko na kondisyon nito ay ang kahirapan flora. Ang ilang mga lugar sa disyerto, lalo na ang mabato, gravelly, clayey at saline na mga lugar, ay halos ganap na walang mga halaman. Ang mga lugar lamang ng permanenteng pinagmumulan ng tubig - mga oasis - ang tunay na mayaman sa mga halaman. Ang mabalahibong korona ng mga palma ng datiles ay maliwanag na berde. Sa makakapal na mga dahon ng mga puno ng olibo, malakas na huni ng mga ibon at tumutunog ang mga cicadas. Ang isang manlalakbay, pagkatapos ng isang nakakapagod na paglalakbay sa mga buhangin, ay maaaring magpahinga sa malamig na lilim orange groves. Dito makikita ang mga milokoton at limon, igos at quinces. Ngunit napakaliit ng mga islang ito ng buhay sa malawak na karagatan ng disyerto! Sa milyun-milyong kilometro kuwadrado ng Sahara, 350 km2 lamang ang mga oasis.

Sa panahon ng paglipat mula sa zone ng steppes, semi-desyerto at savannas (tropikal na kapatagan ng steppe na may kalat-kalat na lumalagong mga puno at shrubs) patungo sa disyerto, habang ang mga flora ay nagiging mas bihira, ang fauna ay nagiging mahirap din. Ang mga buhay na nilalang ay bihirang makita sa mga latian ng asin at takyr. Gayunpaman, ang kanilang kumpletong pagkawala ay dapat ituring na isang pambihirang kababalaghan. Kung saan mayroong hindi bababa sa ilang mga halaman, palagi kang makakahanap ng mga buhay na nilalang. Marami sa kanila, na umiiwas sa mga nakakapinsalang epekto ng sikat ng araw, ay namumuno sa isang panggabi na pamumuhay, na umaakyat sa mga burrow sa araw. Sa 30-40 cm mula sa ibabaw, ang buhangin ay mas basa at mas transparent, at sa lalim na 1-1.5 m, ang temperatura ay nananatili sa loob ng 10-17 °C sa buong taon sa anumang oras ng araw.

mundo ng hayop ang mga disyerto ay hindi magkakaiba, bagaman ang mga indibidwal na indibidwal ay maaaring napakarami.

Sa mga disyerto sa Africa, ang mga mammal ay kinakatawan ng ilang mga species ng antelope, jackals, at hyenas. Ang mga karaniwang kinatawan ng ungulates para sa mga disyerto sa Gitnang Asya ay mga goitered gazelle at saigas. Kabilang sa mga daga sa mga disyerto ay makakahanap ka ng mga tarbogan, gopher, jerboa, marmot, at gerbil.

Ang mga reptilya ay kinakatawan ng maraming butiki, iba't ibang uri ng ahas, marami sa mga ito ay lason (cobra, viper, efa, sand viper, atbp.). Sa tagsibol, maraming iba't ibang mga ibon ang pugad malapit sa mga lawa. Halimbawa, 74 na uri ng mga ibon ang matatagpuan sa Sahara lamang. Gayunpaman ang biomass ng mga disyerto (ang dami ng nabubuhay na bagay sa bawat yunit ng lugar) ay napakaliit. Kaya, kung ihahambing natin ang biomass ng ungulates ng Central African at East African savannas at ang disyerto ng Sahara, kung gayon, ayon sa Pranses na biologist na si Théodore Monod, ito ay para sa unang 235 g/ha at 0.003-1.9 g/ha lamang para sa ang Sahara.

Ang mundo ng mga insekto ay kinabibilangan ng higit sa 500 species ng mga beetle, tipaklong, langgam, mantise, kinatawan ng Diptera at Hymenoptera.

Tao sa mga kondisyon ng autonomous na pag-iral sa disyerto

Ang ekspedisyon ng Turkmen ng Institute of Agrochemistry at Soil Science ng USSR Academy of Sciences ay lumipat sa bagong base sa Tashkent. Ang driver na si B. Bulatov at ang technician na si B. Goenko ay itinalaga sa transportasyon ng expedition property. Noong Hulyo 24, umalis sila sa nayon, nawala sa mga buhangin ng Karakum Desert, at tumungo sa silangan. Ngunit sa itinakdang petsa, Hulyo 29, ang kotse ay hindi dumating sa Tashkent. Sa ikawalong araw lamang natuklasan ng isa sa mga rescue team sa lupa ang isang istasyon ng gas na nawala sa buhangin, at pagkaraan ng ilang araw, 60 km mula sa Sayat-Adja, natagpuan nila ang mga bangkay ng mga patay. Mula sa kakarampot na mga tala sa kuwaderno, lumabas na sa ikalawang araw na ang mga manlalakbay ay naligaw. Sa isang hindi matagumpay na paghahanap para sa kalsada, ang buong supply ng gasolina ay naubos, at pagkatapos, nagdala sa kanila ng isang 12-litro na canister ng tubig, Bulatov at.

Nagpunta ang mga Goenko upang humingi ng tulong. Ang pagkakaroon ng nakatagpo ng hindi madaanan na mga buhangin, nagpasya silang bumalik sa kotse, ngunit hindi mahanap ang daan pabalik. Lumipas ang isang linggo, pagkatapos ay isa pa. At nang maiinom ang mga huling patak ng tubig...

Ang ganitong mataas na presyo ay binabayaran para sa kakulangan ng karanasan at kawalang-galang.

Gayunpaman, ang malakas na kalooban, nakolektang mga tao ay namamahala upang makatiis sa isang labanan sa disyerto. Minsan isang hydrogeologist ng Aktobe geological exploration expedition.

Si Valentina Kaurtaeva, na naghintay para sa isang dumaan na tanker ng gasolina, ay umalis sa field party upang makarating sa istasyon ng tren. Ngunit ang disyerto ay mapanlinlang. Tulad ng sa tundra, ang mga palatandaan nito ay mapanlinlang. At sa kabila ng dalawang taong karanasan, si Vladimir Adamchuk, ang driver ng makapangyarihang Ural, ay nawala. Apat na araw siyang gumala-gala sa disyerto, sinusubukang tuklasin ang nawalang daan, hanggang sa naubusan siya ng gasolina. Nagyelo ang sasakyan. "Kailangan nating maghanap ng mga tao," sabi ng driver.

Valentina. - Hintayin mo ako dito. Babalik ako nang hindi lalampas sa dalawang araw...” Labing-anim na araw pa lamang siya ay natagpuan, isang daang kilometro mula sa tangke ng gasolina, halos hindi na nabubuhay Ngunit ang mga search plane ay kinailangan pang umikot ng maraming araw hanggang sa tuluyang magawa hanapin si Valentina 25 araw, nawala sa disyerto na may maliit na suplay ng pagkain, ang batang babae ay hindi nawalan ng gana sa tabi ng kotse sa bangin, gumawa ng kalan na may tsimenea at, habang siya ay may sapat na lakas. , kinain ang mga ugat ng mga halaman. isang maliit na piraso karne, na hinati niya sa 20 bahagi, nilagyan ng screwdriver at pala ang kanyang tahanan, nag-iingat ng diary at muling binasa ang mga sulat ng kanyang ina. At... niniting. Siya ay nagwagi mula sa pagsubok na may karangalan.

Ang mataas na temperatura ng hangin, matinding solar radiation, malakas na hangin, at kakulangan ng mga pinagmumulan ng tubig ay lumikha ng lubhang hindi kanais-nais na mga kondisyon para sa autonomous na pag-iral ng mga tao sa disyerto.

Ang pagbabawas ng paggamit ng exogenous (panlabas na pinagmulan) init at init na produksyon ng katawan, pagtaas ng paglipat ng init - ito ang gawain na kinakaharap ng isang tao na natagpuan ang kanyang sarili sa disyerto. Ito ay malulutas sa tatlong paraan: sa pamamagitan ng pagtatayo ng isang sun shelter, paglilimita sa pisikal na aktibidad, at makatwiran na paggamit ng mga magagamit na suplay ng tubig. Dahil ang karamihan ng init (hanggang 72%) ay nagmumula sa solar radiation, ang pinakasimpleng sun awning ay maaaring mabawasan ang pag-agos nito ng 72-114 kcal/h. Bilang karagdagan, ang awning ay nagliligtas sa isang tao mula sa pagtanggap ng 100 kcal / h, na matatanggap niya sa pamamagitan ng pagsasagawa ng init mula sa heating sand.

Figure 34. Sun awnings.

Hindi mahirap magtayo ng isang silungan mula sa araw, na mayroon kang isang piraso ng anumang tela at paggamit likas na katangian terrain - hollows, bato, depressions, bushes, atbp. Ang mga tripulante ng isang eroplano na na-stranded sa disyerto ay maaaring gumamit ng parachute para sa layuning ito. Ang pagkakaroon ng pagkalat ng simboryo sa buhangin at pagputol ng mga linya sa punto ng pagkakabit sa mga strap, ang kanilang mga dulo ay nakatali sa mga palumpong o mala-damo na halaman. Ang huli ay maaaring hawakan ang awning kahit na sa malakas na hangin salamat sa kanilang mga ugat, na pumapasok sa buhangin sa lalim na 10-18 m (Larawan 34).

Kung walang mga halaman, ang awning ay maaaring ma-secure gamit ang mga sand anchor - mga bag na gawa sa mga piraso ng tela na may sukat na 0.5x0.5 m na puno ng buhangin.

Anim hanggang walong ganoong mga anchor, na nakatali sa mga lubid ng lalaki at inilibing sa lalim na 40-60 cm, mapagkakatiwalaang hawakan ang awning sa mahangin na panahon. Maaaring gumamit ng rescue boat para sa center post. Ito ay napalaki at, dinala sa ilalim ng gitna ng panel, inilagay sa gilid nito. Upang maiwasan ang pagbagsak ng istraktura sa panahon ng malakas na bugso ng hangin, ang bangka ay inilagay sa popa at hinukay ang 1/3 ng daan patungo sa buhangin. Kung walang bangka, maaari kang gumamit ng anumang angkop na bagay para sa kinatatayuan: ang hawakan ng pala, mga kutsilyo-machete na magkakaugnay, atbp. Kung ito ay maikli pa at ang awning ay nakasabit sa iyong ulo, ang espasyo sa ilalim nito ay lumalalim, nag-iiwan lamang ng buhangin sa paligid ng stand. Ang kanlungan mula sa direktang solar radiation ay maaaring gawin sa anyo ng isang mababaw (0.5-0.8 m) na trench, na tinatakpan ito ng tela sa itaas at sinisiguro ang mga gilid ng mga bato. Mas mainam na gawing doble ang awning upang mayroong isang insulating air layer sa pagitan ng mga panel.

Ang paraan ng pag-uugali ng tao ay palaging hindi malabo at naglalayong bawasan ang produksyon ng init ng katawan, dahil ang bawat labis na calorie ng init ay nangangailangan ng pagkonsumo ng tubig bago ito alisin, at samakatuwid ay mag-aambag sa pag-aalis ng tubig (ang paghihiwalay ng tubig mula sa anumang sangkap). Kaya naman ang anumang pisikal na aktibidad sa mainit na oras ng araw ay dapat na limitado sa pinakamababa. Ang lahat ng gawain sa pagpapabuti ng kampo, ang paghahanap ng tubig at pagkain ay isinasagawa lamang sa gabi, sa malamig na umaga o gabi.

Ang paghuhubad ng lahat ng iyong damit ay ang unang pagnanais ng isang tao kapag siya ay nag-iinit. Ngunit hindi ito dapat gawin sa disyerto. Hindi lamang pinoprotektahan ng damit ang balat mula sa direktang pagkakalantad sa sikat ng araw, ngunit makabuluhang pinipigilan din ang pagpapatayo at sobrang pag-init ng mga epekto ng mainit na hangin.

Sa mga temperaturang higit sa 40 °C, hindi lang pinapalamig ng hangin ang katawan, kundi pinapataas din ang convective heat input. At kahit na ang isang hubad na tao ay nakakaramdam ng subjectively mas mahusay, mas komportable kaysa sa isang taong nakadamit, dahil ang pagsingaw ng pawis ay tumataas, ang proseso ng pag-aalis ng tubig ay makabuluhang pinabilis.

Ngunit sa parehong oras, ang damit ay dapat na maayos na maaliwalas. Upang maiwasan ang init mula sa pag-iipon sa espasyo sa ilalim, ang kwelyo at cuffs ay hindi nakabutton at ang sinturon sa baywang ay lumuwag.

Thermal state at water-salt exchange sa mataas na ambient temperature

Sa mga tao at napakahusay na mga hayop, ang normal na paggana ng katawan ay nangyayari sa isang tiyak, pare-pareho ang temperatura ng katawan. Kahit na ang isang medyo maliit na pagbabago sa temperatura sa isang direksyon o iba pa ay humahantong sa mga pagbabago sa mga proseso ng metabolic at ang pagganap na estado ng maraming mga organo at sistema. Sa pagtaas ng temperatura ng katawan na 2 °C lamang, lumilitaw ang mga kaguluhan sa paggana ng cardiovascular system at bumababa ang pagganap. Ang pagtaas nito ng 4–5 °C o higit pa ay hindi tugma sa mahahalagang tungkulin ng katawan. Tulad ng isinulat ng sikat na physiologist ng Sobyet na si A.D. Slonim: "May kaugnayan sa mataas na temperatura, ang katawan ay higit na walang pagtatanggol kaysa sa malamig, at dito ang mekanismo ng pagbabawas ng produksyon ng init at pagtaas ng paglipat ng init ay hindi palaging tinitiyak hindi lamang ang mahigpit na katatagan ng temperatura ng katawan, kundi pati na rin ang mismong posibilidad ng pagkakaroon sa mga kondisyon ng mataas na temperatura."

Ano ang nangyayari sa katawan ng tao kapag nalantad sa mataas na temperatura sa paligid sa mahabang panahon?

Kapag nalantad sa init, ang katawan, na nagpupumilit na mag-overheat, ay nawawalan ng malaking halaga ng tubig sa pamamagitan ng pawis, at dahil dito, ang mga asin na nilalaman nito. Ito ay humahantong hindi lamang sa pag-aalis ng tubig - pag-aalis ng tubig ng mga tisyu, kundi pati na rin sa kanilang desalination. Bilang isang resulta, ang metabolismo ng tubig-asin ay nagambala, na lumilikha ng isang tunay na banta sa buhay ng katawan. Ang aktibidad ng puso at sirkulasyon ng dugo ay may kapansanan. Ang proteksiyon (immune) na pwersa ng katawan ay humihina.

Ang aktibidad ng pagtatago ng tiyan, bituka, at mga glandula ng pagtunaw ay pinipigilan. Ang metabolismo ng carbohydrate at protina ay nasisira. Ang mga function ng central at peripheral nervous system ay inhibited, at ang aktibidad ng utak ay humina.

Ang isang tao na natagpuan ang kanyang sarili sa disyerto sa panahon ng araw sa tag-araw ay tumatanggap malaking halaga init mula sa labas - higit sa 300 kcal / h. Ito ay nagmumula sa lahat ng panig - na may direktang solar radiation, na may mga sinag na sumasalamin mula sa kalangitan, mula sa mainit na buhangin ng araw, na may hininga ng maalinsangan na hangin. Ang isang malaking pag-load ng init ay nagdudulot ng isang seryosong banta sa katawan, at sinusubukan nito nang buong lakas upang mapupuksa ang labis na init, na nagbabanta na makagambala sa patuloy na temperatura ng panloob na kapaligiran. Sa ilalim ng normal na mga kondisyon, ang prosesong ito ay nangyayari sa maraming paraan. 28% ng init ay nawala bilang resulta ng convection - pag-init ng kapaligiran ng hangin na nakapalibot sa isang tao, na binubuo ng mga molekula ng gas na nasa estado ng tuluy-tuloy, tinatawag na Brownian motion. 37% ng init ay nawala sa pamamagitan ng radiation - ang paglipat ng thermal energy sa pamamagitan ng hangin, 11% ay inalis sa pamamagitan ng pagsingaw ng tubig sa pamamagitan ng mga baga, 4% - na may exhaled air, 4% ay ginugol sa pagpainit ng pagkain at inhaled air, 2% ay ibinibigay sa pamamagitan ng pagpapadaloy, kapag ang ibabaw ng balat ay nakipag-ugnay sa iba't ibang mga bagay (sapatos, damit, atbp.), at, sa wakas, 14% - sa pamamagitan ng pawis, paglamig bilang resulta ng pagsingaw ng pawis mula sa ibabaw ng ang balat.

Ang hindi mapag-aalinlanganang interes ay ang pag-asa ng temperatura ng katawan sa mga pagbabago sa temperatura ng kapaligiran. Sa mga eksperimento na aming isinagawa noong 1967–1986. sa umaga, medyo malamig na oras (temperatura ng hangin 18–23 °C), ang temperatura ng katawan ng mga nasasakupan ng pagsubok ay pinananatili sa loob ng hanay na 36–37.2 °C. Sa araw, nagkaroon ng pagtaas ng 1.5-2 °C na may pinakamataas na kasabay ng "peak" na temperatura ng hangin sa 2-3 p.m. Pagkatapos ay unti-unti itong nagsimulang bumaba, na bumalik sa orihinal na temperatura ng umaga. Ang pinakamahalagang bilang nito ay naitala sa mga araw na ang temperatura ng hangin sa lilim ay umabot sa 44–48 °C. Sa ilang mga tester, ang temperatura ng katawan sa ilalim ng dila ay tumaas sa 39–39.3 °C. Kasabay nito, ang rate ng puso ay tumaas, na lumampas sa 100 beats bawat minuto. Ang ECG ay nagpakita ng mga pagbabago na nagpapakilala sa hitsura ng mga metabolic disorder sa myocardium. Ang mga layunin na pagbabago sa mga tagapagpahiwatig ng mga pag-andar ng physiological ay sinamahan ng isang matalim na pagkasira sa kagalingan ng mga tagasubok: ang pagkalito, pangkalahatang kahinaan, igsi ng paghinga, pagkahilo, at kakulangan sa ginhawa sa lugar ng puso ay nabanggit. Kung pinagsama-sama, ang mga sintomas na ito ay nailalarawan sa amin bilang mga pasimula ng pag-unlad ng heat stroke at nagsilbing senyales upang ihinto ang mga eksperimento. Ipinakita ng mga resulta ng pananaliksik na ang pagkagambala sa mga proseso ng pagpapalitan ng init sa panahon ng autonomous na pag-iral sa disyerto sa ilalim ng mga kondisyon ng pagkakalantad sa mataas na panlabas na temperatura (45-49 °C sa lilim) ay maaaring humantong sa pagbuo ng mga heat stroke phenomena kahit na sa mga indibidwal na lumalaban sa mataas na temperatura laban sa background ng bahagyang pangkalahatang pag-aalis ng tubig (na may pagkawala ng timbang ng katawan na hindi hihigit sa 4-5% ng paunang halaga).

Karaniwang ginagamit ang temperatura ng katawan bilang criterion para sa heat load tolerance. Ang maximum na pinapayagang temperatura ng katawan (sa ilalim ng dila) ng mga test subject sa mga eksperimento na isinagawa namin sa disyerto ay 38.9 °C. Dapat itong isaalang-alang na sa mga kondisyon ng makabuluhang overheating laban sa background ng pagpapapanatag ng temperatura ng katawan sa mataas na antas(38.5-39 °C) ang isang matalim na pagkasira sa kagalingan at isang karagdagang pagtaas sa temperatura ng katawan ay maaaring mangyari nang biglaan, at sila ay mabilis na umuunlad. Marahil, para sa isang mas kumpletong pagtatasa ng thermal state, bilang karagdagan sa nakapirming halaga ng temperatura ng katawan, ang mga pansamantalang tagapagpahiwatig ng hyperthermia (overheating ng katawan) ay dapat ding isaalang-alang.

Ayon sa mga lokal at dayuhang may-akda, ang kritikal na temperatura para sa katawan ng tao na nakalantad sa init ay maaaring ituring na 38.4-38.9 at maging 39.2-39.4 °C. Ang antas ng hyperthermia ay maaari ding mailalarawan sa dami ng sobrang init na nilalaman sa katawan, na tinutukoy sa ibabaw ng katawan ng tao. Ang maximum na pinahihintulutang halaga ng akumulasyon ng init sa katawan ng mga tester sa panahon ng mga eksperimento sa disyerto ay 70-75 kcal/m2. Sa karagdagang pagtaas sa nilalaman ng init, napagmasdan namin ang hitsura ng mga precursor ng heat stroke. Ayon sa ilang mga dayuhang mananaliksik, ang pinakamataas na matitiis na antas ng labis na akumulasyon ng init ay mula 65–85 kcal/m2. at kahit 89-100 kcal/m2.

Nagkaroon ng katulad na konklusyon si V.I. Krichagin (1966), A.N. Azhaev (1979), A.A. Dorodnitsyna, E.Ya. Shepelev (1961), na nagsagawa ng pananaliksik sa isang silid ng init sa isang nakapaligid na temperatura na 45-75 °C. CM. Nalaman ni Gorodinsky at ng kanyang mga kasamahan na ang maximum na pinahihintulutang akumulasyon ng init sa pahinga ay 89 +-9 kcal/m2, sa panahon ng katamtamang pisikal na trabaho - 84 +-9 kcal/m2, at sa panahon ng mabigat na pisikal na trabaho - 113 +-6 kcal/m2. Ang ganitong makabuluhang pagkakaiba sa pagtukoy ng mga kritikal na numero ng akumulasyon ng init ng iba't ibang mga may-akda ay tila dahil sa ang katunayan na ang pagpapaubaya ng pagkarga ng init ay hindi lamang isang indibidwal na kalikasan, ngunit maaari ring magbago sa parehong tao depende sa estado ng kalusugan, mga paglabag sa rehimeng trabaho at pahinga, mga pisikal na karga, atbp. Halimbawa, ang pag-inom ng kaunting dosis ng alak sa bisperas ng eksperimento ay halos huminto sa paglaban ng tester sa init.

Habang tumataas ang temperatura sa paligid, ang papel ng pagpapawis sa pagsasaayos ng palitan ng init ng katawan ay tumataas nang malaki. Kung sa temperatura ng hangin na 15.5 °C ang katawan ay nawalan ng 0.94 litro ng kabuuang dami ng likidong nawala (1.4 l/araw) sa pamamagitan ng pagsingaw, pagkatapos ay sa 32.2 °C sa 2.994 litro ng pawis ay 2.444 litro. Sa temperatura ng hangin na 33 °C, ang pagpapanatili ng thermal balance ay aktwal na isinasagawa lamang sa pamamagitan ng pagsingaw ng pawis, dahil ang ibang mga daanan ay sarado. Kaya, sa mga kondisyon ng disyerto, ito lamang, ang pawis na nagliligtas ng buhay, ang makapagliligtas sa katawan mula sa sobrang pag-init, na nagdadala ng 580 calories ng init sa bawat evaporated gram.

Ang pagkawala ng tubig mula sa pawis sa isang nakapaligid na temperatura na 37.8 °C ay umabot sa 300 g/h at may karagdagang pagtaas sa temperatura para sa bawat kalahating degree na tumataas sila ng 20 g/h. Sa panahon ng mabigat na pisikal na aktibidad, ang kabuuang pagkawala ng likido bawat araw ay maaaring lumampas sa 10-12 litro.

Totoo, habang bumababa ang mga reserbang likido sa katawan, ang pagpapawis ay medyo bumabagal, iyon ay, mayroong isang tiyak na kaugnayan sa pagitan ng antas ng pagpapawis at ang antas ng pag-aalis ng tubig. Kaya, ayon kay S. Robinson, ang pagpapawis ay bumababa ng 15-20% kahit na may dehydration na 3-4%.

Ang pagmamasid sa dinamika ng pagpapawis sa mga kalahok sa pagsubok sa pananaliksik sa disyerto, napansin din namin ang isang bahagyang pagbaba mula sa una hanggang ikatlong araw ng eksperimento, na tila nagpahiwatig ng pagsugpo sa pag-andar ng mga glandula ng pawis na dulot ng pagbuo ng pag-aalis ng tubig.

Upang mabayaran ang pagkawala ng tubig na dulot ng pagtaas ng pagpapawis, kailangang dagdagan ang pang-araw-araw na paggamit ng tubig. Kasabay nito, ang pagkonsumo ng tubig ay nagdaragdag nang higit pa, ang hindi gaanong inangkop ang isang tao sa mga kondisyon ng mataas na temperatura. A.Yu. Yunusov, nag-aaral ng pagkonsumo ng tubig sa iba't ibang grupo ng mga tao - mga residente ng Gitnang Asya (pangkat 1), mga taong dumating sa isang lugar na may mainit na klima mula sa gitnang sona (pangkat 2) at Malayong Hilaga(pangkat 3), natagpuan na ang pagkonsumo ng tubig ng pangkat 1 ay 2550+-112.7 ml bawat araw; ang mga taong kasama sa pangkat 2 ay umiinom ng 3870+-54.3 ml bawat araw.

Ang average na pang-araw-araw na pagkonsumo ng tubig sa pangkat 3 ay ang pinakamataas - 4670+-294 ml. Sa aming mga pag-aaral, ang mga test subject ay umiinom ng average na 4250+-265.0 ml ng likido bawat araw sa loob ng isang linggong panahon ng paghahanda pagkatapos makarating sa lugar ng disyerto. Kasabay nito, mabuti ang pakiramdam ng lahat, at ang temperatura ng katawan ay pinananatili sa karaniwang antas (36.4-36.6 degrees). Gayunpaman, sa mga kondisyon ng autonomous na pag-iral sa disyerto, na may limitadong pagkonsumo ng tubig sa 1-1.5 litro bawat araw, ang katawan, upang alisin ang labis na init, ay napipilitang gumastos ng mga panloob na reserbang likido sa paggawa ng pawis.

Ayon sa aming data, ang mga tagasubok sa mga kondisyon ng disyerto sa temperatura ng hangin hanggang sa 42 °C na may rate ng pagkonsumo ng tubig na 1.5 litro bawat araw na sa pagtatapos ng ikatlong araw ay nawala, pangunahin dahil sa endogenous (panloob na pinagmulan) likido, isang average ng 8.4+-0 .3% ng paunang timbang ng katawan.

Ang pampalapot, at samakatuwid ay isang pagbawas sa kabuuang dami ng nagpapalipat-lipat na dugo, ay humahantong sa pagkagambala sa aktibidad ng cardiovascular - isang pagbawas sa bilis ng daloy ng dugo, isang pagbawas sa dami ng stroke ng puso.

Upang mapanatili ang minutong dami ng dugo at presyon ng dugo sa isang antas na malapit sa normal, ang puso ay napipilitang magkontrata nang mas madalas. Ang pagtaas sa rate ng puso ay nauugnay din sa isang pagbabago sa pagganap na estado ng mga extracardiac center ng autonomic nervous system sa ilalim ng impluwensya ng mga impulses mula sa peripheral thermoreceptors at bilang isang resulta ng direktang epekto ng pinainit na dugo sa mga sentro na ito.

Ang mga electrolyte imbalances na naobserbahan sa disyerto ay malapit na nauugnay sa mga pagbabago sa metabolismo ng tubig. Ang kakulangan ng mga asin sa pang-emergency na diyeta, malaking pagkawala ng mga electrolyte sa pamamagitan ng pawis at ihi ay humahantong sa negatibong balanse ng mga elemento tulad ng potassium, sodium, at chlorine.

Sa isang katamtamang klima, na may kaunting pagpapawis, ang katawan, bilang karagdagan sa 12-15 g ng sodium at potassium chloride, na pinalabas sa pamamagitan ng mga bato sa ihi, ay nawawalan ng higit sa 2-6 g sa pawis sa mga kondisyon ng disyerto. kapag ang pagpapawis mula sa pagkakalantad sa init ay tumataas sa 10 litro (o higit pa) ) bawat araw, ang katawan ay nawawalan ng 20-40 g ng mga asing-gamot sa pamamagitan ng pawis. Bilang isang resulta, ang isang kakulangan ng electrolytes - sodium, potassium - ay maaaring mangyari sa mga tisyu, na magdudulot ng malubhang karamdaman sa mga pag-andar ng maraming mga organo at sistema. Ang mga karamdamang ito ay nananatili kahit na posible na ganap na maalis ang dehydration.

Sinusubukang protektahan ang sarili mula sa nagbabantang desalination, at pangunahin mula sa pagkawala ng sodium, ginagamit ng katawan ang mga mekanismo ng pagtatanggol nito. Halimbawa, ang nilalaman ng sodium chloride sa pawis ay bumababa mula 0.2–0.4% hanggang 0.1–0.15%. Ang reabsorption (reabsorption) ng sodium excreted sa ihi ay tumataas, at bilang resulta ay bumababa ang nilalaman nito sa ihi. Kahit na ang tinatawag na thermal oliguria, i.e., isang pagbawas sa pag-ihi sa lawak na kinakailangan lamang upang alisin ang mga metabolic na produkto mula sa katawan, ay pinaniniwalaan na hindi hihigit sa isang kakaibang reaksyon na naglalayong hindi gaanong mapanatili ang tubig sa mga selula at tisyu, ngunit sa pag-save ng sodium, ang karamihan sa kung saan ay excreted sa ihi.

Kaya, ang mga Amerikanong physiologist, na nagsasagawa ng mga thermal na eksperimento sa isang silid ng init, ay natagpuan na sa mga paksa ng pagsubok sa temperatura ng hangin na 27 °C, ang nilalaman ng sodium sa ihi ay nabawasan sa loob ng 3 oras mula 25 hanggang 14 mmol/h. Kapag ang temperatura ay tumaas sa 46 °C at pagkatapos ay sa 55 °C, ang halaga ng sodium ay bumaba sa 8.4 at 7.6 mmol/h, ayon sa pagkakabanggit. Sa aming mga eksperimento sa disyerto, kapag ang pagkonsumo ng tubig ay limitado sa 1-1.5 litro sa isang nakapaligid na temperatura na 42-44 °C, ang diuresis (ang proseso ng pagbuo at paglabas ng ihi) ay bumaba mula 1000-1100 ml hanggang 300-400 ml nasa ikalawang araw na. Ang nilalaman ng sodium sa ihi ay bumaba mula 145 hanggang 15–20 mmol/araw, at potasa mula 70 hanggang 20–30 mmol/araw.

Gayunpaman, sa kabila ng pagtaas ng pagkawala ng klorido sa pamamagitan ng pawis, ang pangangailangan para sa muling pagdadagdag (lalo na ang sodium) sa mga kondisyon ng autonomous na pag-iral sa disyerto ay lubos na kontrobersyal. Sa limitadong suplay ng tubig, ang mga asin na nilalaman ng rasyon ng pang-emerhensiyang pagkain ay ganap na sumasakop sa mga pangangailangan ng katawan.

Samakatuwid, ang karagdagang paggamit ng asin habang nililimitahan ang pag-inom ng tubig ay maaaring magdulot ng hindi kanais-nais na mga komplikasyon, na humahantong sa hyperthermia, intracellular dehydration, at pagkaubos ng potassium, na nagpapataas ng posibilidad ng mga pinsala sa init. Ayon sa aming mga obserbasyon, ang kakulangan ng sodium sa loob ng tatlong araw ng eksperimento sa disyerto ay hindi lalampas sa 5% ng kabuuang halaga ng napalitang bahagi nito. Samakatuwid, ang pagdaragdag ng asin ay kinakailangan lamang sa mahigpit na limitadong mga kaso: kapag lumitaw ang mga sintomas ng pag-ubos ng asin, upang maiwasan ang kakulangan sa asin na dulot ng labis na pag-inom ng tubig, kapag tinutulungan ang mga taong nasa isang estado ng matinding pag-aalis ng tubig.

Ang mga partikular na malubhang kahihinatnan ay maaaring sanhi ng kakulangan ng potasa, ang mga mekanismo ng pagpapanatili na kung saan sa katawan ay napakahina. Ang kakulangan ng potasa ay nagpapababa ng thermal stability, nagpapalala ng hypotension (pagpapababa ng presyon ng dugo o tissue tone), nagpapahina ng vasoconstriction (ang pagpasa ng mga nerve impulses kasama ang mga nerve fibers), ang epekto ng catecholamines, at nagiging sanhi ng makabuluhang mga kaguluhan sa supply ng enerhiya ng pisikal na aktibidad.

Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga gamot na naglalaman ng potasa ay nagbibigay ng isang malinaw na therapeutic effect sa mga kondisyong ito. Halimbawa, ang pang-araw-araw na paggamit ng panangin (tatlong beses, dalawang tablet na naglalaman ng 36.2 mg ng potasa bawat isa) kasama ng methandrostenolone (30 mg/araw) ay hindi lamang nagpapanatili ng konsentrasyon ng potasa sa dugo sa isang pare-parehong antas, ngunit, ang pinakamahalaga, nakatulong na maiwasan ang mga karamdaman electrical activity ng myocardium.

Tubig ang susi sa kaligtasan ng buhay sa disyerto. "Tubig, wala kang lasa, walang kulay, walang amoy, hindi ka mailarawan, tinatangkilik ka nila nang hindi alam kung ano ka iyan ay hindi ipaliwanag gamit ang aming mga damdamin. Sa iyo, ang mga puwersang nakapagpaalam na kami ay bumalik sa amin,” isinulat ni A. de Saint-Exupéry, na nakaligtas sa hapdi ng pagkauhaw sa disyerto pagkatapos ng pagbagsak ng eroplano.

Ang nararanasan ng isang tao kapag nawalan ng tubig ay malinaw na napatunayan ng mga entry sa mga talaarawan ng mga kalahok sa eksperimento sa disyerto:

"Nanaginip ako, humingi ako ng tubig sa ilang tao, ngunit umiinom sila sa harap ko, ngunit hindi nila ito binibigyan."

"Binibilang ko ang mga minuto, at ang natitirang oras ay nakahiga ako sa limot."

"Nakikita ko ang mga panaginip tungkol sa tubig na napakahirap.

"Kahinaan, isang belo sa aking mga mata na sinisikap kong hindi gumalaw.

"Severe weakness. Nakakatakot lang maiwan ng walang tubig."

Sa mga kondisyon ng autonomous na pag-iral sa disyerto sa tag-araw, kapag ang mga suplay ng tubig ay limitado, ang katawan ay nahahanap ang sarili sa isang mahirap na sitwasyon. Sa isang banda, dapat itong patuloy na makagawa ng pawis, kung wala ito imposibleng mapanatili ang pare-pareho ng temperatura ng panloob na kapaligiran, ngunit, sa kabilang banda, dahil hindi sapat ang tubig na nagmumula sa labas, ang katawan ay napipilitang gamitin ang panloob nito. mga reserbang likido, na puno ng paglitaw ng pag-aalis ng tubig - pag-aalis ng tubig. Gumagapang ito nang hindi napapansin, na nagpapaalala sa iyo ng sarili muna na may bahagyang karamdaman, pagtaas ng pulso, pagkatapos ay may patuloy na pagtaas ng pagkauhaw at pagkahilo. At kapag ang pagkawala ng tubig ay lumampas sa 10% ng paunang timbang ng katawan, ang mga nagbabantang palatandaan ng pagkaubos ng tubig ay lilitaw: ang paningin at pandinig ay may kapansanan, paglunok, ang pagsasalita ay mahirap. Ang tao ay nahulog sa isang walang malay na estado. Kung ang tulong ay hindi dumating sa oras, ang lahat ng mga phenomena ay mabilis na umuunlad at ang taong na-dehydrate ay namatay mula sa malalim na hindi maibabalik na mga karamdaman ng central nervous system, sirkulasyon ng dugo at aktibidad ng puso.

Sa temperatura ng hangin na higit sa 30 °C, ang dehydration na 15% ay nakamamatay. Sa mas mababang temperatura, ang kamatayan ay maaaring mangyari sa 25% dehydration.

Ano ang dapat na supply ng tubig upang matiyak ang buhay ng isang tao sa isang mainit na disyerto? Ang halaga nito ay pangunahing nakasalalay sa temperatura ng hangin, pisikal na aktibidad, atbp. Batay sa pag-asa na ito, ang American physiologist na si Brown (1952) ay bumuo ng isang espesyal na talahanayan (Talahanayan 6).

Malamang na tagal (mga araw) ng autonomous na pag-iral ng tao sa disyerto depende sa temperatura ng kapaligiran, magagamit na mga reserbang tubig at mga pattern ng pag-uugali

Sa panahon ng pananaliksik sa disyerto ng Kyzylkum, nalaman namin na ang mga ligtas na panahon ng autonomous na pag-iral na may pang-araw-araw na paggamit ng tubig na 1.5 litro ay hindi lalampas sa dalawang araw kung ang temperatura ng hangin sa lilim ay 40–43 °C. Kapag tumaas ito sa 44–50 °C, kahit na ang pagtaas ng pagkonsumo ng tubig sa 3.5 litro bawat araw ay hindi mapipigilan ang makabuluhang pag-aalis ng tubig sa pagtatapos ng ikalawang araw.

Batay sa lokal at dayuhang pananaliksik, maaari naming irekomenda ang mga sumusunod na pamantayan ng supply ng tubig sa mga kondisyon ng disyerto sa tag-araw.

Sa kaunting pisikal na aktibidad at temperatura ng hangin sa loob ng 40–45 °C, sapat na ang 4–5 litro bawat araw. Kung kinakailangan upang magsagawa ng mga paglipat sa gabi, hindi bababa sa 7.5-8 litro ang kinakailangan. Kung ang mabigat na pisikal na trabaho ay inaasahang gagawin sa pinakamainit na bahagi ng araw, ang tubig ay dapat tumaas sa 15 litro.

Ang isang senyales na ang katawan ay nangangailangan ng likido ay ang hitsura ng pagkauhaw na sanhi ng pagtaas ng osmotic pressure sa mga tisyu. Gayunpaman, tulad ng nangyari, ang pagkauhaw ay isang napaka hindi tumpak na tagapagpahiwatig ng estado ng tubig-asin ng katawan. Natuklasan ng mga physiologist na kapag ang uhaw ay ganap na napawi, 34-50% lamang ng tunay na pangangailangan ng katawan para sa likido ang nababayaran. Ang dahilan para sa tila hindi maintindihan na kababalaghan ay madaling ipaliwanag. Dahil sa panahon ng labis na pagpapawis ang katawan ay nawawalan ng maraming asing-gamot kasama ng likido, makabuluhang mas kaunting tubig ang kakailanganin upang maibalik ang nabagong osmotic pressure. Bilang karagdagan, ang katawan ay tumatanggap ng isang tiyak na dami ng likido bilang isang resulta ng paglabas ng mga molekula ng tubig na nakatali sa glycogen (isang bahagi ng glycogen ay nakatali sa tatlong bahagi ng tubig), na aktibong ginagamit ng katawan sa panahon ng pisikal na aktibidad. Samakatuwid, upang mapunan ang tunay na pagkawala ng likido, kinakailangan na uminom ng isa pang 300-500 ML ng tubig pagkatapos ganap na matugunan ang iyong uhaw. Gayunpaman, dapat mong malaman na sa pag-aalis ng tubig ng 2-3%, ang mga tisyu at mga cell ay nagpapanumbalik ng kanilang orihinal na estado pagkatapos lamang ng 5-6 na oras, na may 5% na pag-aalis ng tubig - hindi mas maaga kaysa sa 24 na oras. Sa ilalim ng mga kondisyon ng isang thermal chamber sa temperatura ng hangin na 48.9 °C, ang mga test subject na umiinom ng labis, kumpara sa mga umiinom lamang ng tubig upang matugunan ang kanilang uhaw, nagpapanatili ng mas mababang temperatura ng katawan, ay may mas mababang pulse rate at mas mahusay na kalusugan.

Ang mga eksperimentong ito ay muling kinumpirma ang pagpapayo ng labis na pag-inom bilang isang paraan ng pagtulong na gawing normal ang thermal state at dagdagan ang kahusayan ng thermoregulation system.

Para sa mga nasa pagkabalisa sa disyerto, napakahalaga na matukoy hindi lamang ang pinakamainam na rehimen ng pagkonsumo ng tubig, kundi pati na rin ang rate ng isang beses na paggamit, kung saan magagamit ng katawan ang karamihan ng tubig para sa pagbuo ng pawis.

Ang pananaliksik na isinagawa ni R. Kenny ay nagpakita na ang pinaka kumikita ay ang tinatawag na fractional mode. Ang mga test subject na uminom ng 1 litro ng tubig nang sabay-sabay ay nawalan ng 371+-207 ml sa ihi. Kapag ang parehong dami ng tubig ay nahahati sa tatlong 333 ml na bahagi, ang ihi ay nabawasan sa 227+-82 ml. Sa isang kasunod na eksperimento, ang mga kalahok ay nakatanggap ng 83 ml bawat oras sa loob ng 12 oras.

Kasabay nito, hindi makatwiran na mahigpit na limitahan ang pagkonsumo ng tubig upang makatipid ng mga pang-emerhensiyang suplay ng tubig, na sa mataas na temperatura ng hangin ay maaaring humantong sa nakamamatay na mga kahihinatnan. Ang mabilis na pagbuo ng dehydration ay magiging napakalubha na hindi posible na alisin ito kahit na sa pamamagitan ng pag-inom ng lahat ng magagamit na tubig.

Supply ng tubig sa disyerto

Ang paghahanap ng tubig sa disyerto ay mahirap, ngunit hindi kasing walang pag-asa na tila sa unang tingin. Ngunit kung saan hahanapin ang tubig, kung sa paligid, tila, walang kahit isang tanda nito: hindi isang puno, hindi isang bush, tanging walang katapusang mga kadena ng dilaw-kayumanggi na buhangin na burol - mga buhangin? Gayunpaman, kung minsan ito ay nagkakahalaga ng paghuhukay ng mas malalim sa mababang lupain ng isang lumang tuyong ilog o sa isang guwang (makitid, mababaw na bangin) sa paanan ng isang dune sa leeward side - at darating ang suwerte. Una, ang madilim, mamasa-masa na buhangin ay lilitaw sa lalim ng 1-2 m, at pagkaraan ng ilang oras ang hukay na butas ay unti-unting mapupuno ng tubig sa lupa. At hindi nagkataon na ang mga Kazakh, mga eksperto sa kalikasan ng disyerto, ay nagsabi: "kum bar - su bar!" Ibig sabihin: kung saan may buhangin, may tubig!

Naniniwala ang mga eksperto sa disyerto na kung mas mataas at mas nakalantad ang mga dune chain, mas malalim ang mga hollow sa pagitan ng mga ito. Mas malaki ang pagkakataong makamit ang tagumpay.

Sa bulubunduking mga lugar ng disyerto, ang isang mapagkukunan ng tubig ay matatagpuan sa paanan ng mga talampas ng bundok, sa matarik na mga dalisdis. Sa ilang mga lugar, ang tubig ay nagpapawis, na tumatakip sa bato sa makapal na patak, o nakatago sa ilalim ng manipis na layer ng lupa. Kadalasan pagkatapos ng pag-ulan, ang tubig ay nag-iipon sa mga depressions sa base ng mga bato, kasama ang mga gilid ng pebble scree.

Ang kalapitan ng tubig sa lupa ay ipinahihiwatig kung minsan sa pamamagitan ng pagkukumpulan ng mga midge at lamok na naobserbahan pagkatapos ng paglubog ng araw, matingkad na berdeng mga patak ng mga halaman sa gitna ng malalawak na kalawakan ng buhangin.

Ang pagkakaroon ng sariwang tubig sa medyo mababaw na lalim ay nagdudulot, bilang panuntunan, ng pag-unlad ng mas malago at mas maliwanag na kulay na mga halaman, mga damong mahilig sa kahalumigmigan, mga palumpong, at mga puno. Isang tagapagpahiwatig ng kalapit na tubig sa lupa. Ang pinakakaraniwang species sa mabuhanging disyerto ay itim na saxaul.

Ito ang pamilya ng itim na saxaul, kumakalat ng tamarisk, tinik ng kamelyo, o maliwanag, makakapal na kasukalan ng tinik ng kamelyo. At syempre. Ang isang tiyak na tanda ng ninanais na tubig ay tambo.

Ang Andraspan, isang mababang (hanggang 40 cm) na halaman na may makapal na dilaw na mga tangkay, ay hindi magagawa nang walang malapit na tubig. Ang malalaking solong bulaklak nito na matatagpuan sa mga dulo ng mga tangkay - puti o dilaw - ay nakakaakit ng atensyon ng manlalakbay mula sa malayo, na nangangako ng sariwa o maalat na kahalumigmigan.

Kasama sa mga halaman ng tagapagpahiwatig ang itzegak - isang residente ng mga disyerto ng gravel - isang mababang palumpong (30-75 cm) na may malago, madilim na halaman, ngunit walang mga dahon.

Ang korona nito ay nabuo sa pamamagitan ng makatas na madilim na berdeng segmented taunang mga shoots. Ngunit ang pinaka-katangian na tampok nito, na ginagawang posible na makilala ito mula sa iba pang mga halaman, ay isang matalim, hindi kanais-nais na amoy.

Ang Mimosa ay isang prickly shrub na may mapupulang tinik. Ang lacy green nito, bahagyang maasul na dahon ay binubuo ng maraming maliliit na dahon. Ang maputlang dilaw na mga bulaklak ay nalalagas pagsapit ng Setyembre, nagiging malaki, parang balat, mapula-pula-kayumangging mga butil.

Ang Chingil ay isang matinik na palumpong na may kayumangging kayumanggi na balat at mahaba, hanggang 6 cm, mga tinik. Noong Mayo-Hunyo, ang bush ay natatakpan ng puti o maputlang lilang bulaklak, na nakolekta sa mga grupo ng dalawa o tatlo. Ang mga prutas ay ginintuang kayumanggi beans na umaabot sa sukat na 3 cm ang lapad. Gusto ni Chingil na manirahan sa mga inter-hilly depression sa mga buhangin at baha tugai kagubatan.

Sa interridge depressions. Sa labas ng sandy massifs, sa malapit na tubig maaaring magpahiwatig ng hitsura ng chia. Ito ay isang pangmatagalang damo, ang mga tangkay nito, na tumataas ng 1.5-2.5 m, ay nagtatapos sa isang kulay-pilak na dilaw-berdeng panicle. Ang mga putot ay naka-frame sa pamamagitan ng makitid na mga lilang castings na nakadikit.

Ang Dereza ay isang branched shrub na may malakas na darkish-white curved shoots. Tinatakpan sa itaas na may hugis-awul na maikling spines. Sa mga sanga maaari ka ring makahanap ng kakaibang prickly, pointed deciduous shoots. Ang kulay-asul na mga dahon ay alinman sa makitid, halos cylindrical ang hugis, o malawak, lanceolate (tulis). Sa pagtatapos ng tag-araw, ang bush ay natatakpan ng itim o pulang berry.

Sa mabuhangin na disyerto, kasama ang mga lambak ng mga ilog ng disyerto, may mga matataas na tangkay na nakoronahan ng isang makapal na mahabang panicle (hanggang sa 160 cm) na may makitid na dahon na umaabot mula sa base, na yumuko at lumubog sa gitna. Nakakabaliw ito. Ang halaman ay bumubuo ng mga sod hanggang sa 1 m ang lapad, na nakikita mula sa isang distansya laban sa isang dilaw na background mabuhanging dagat.

Ang kalapitan ng sariwa o bahagyang maalat na tubig ay maaaring ipahiwatig ng pagmamadali - isang malaking mala-damo na halaman na may tuwid na mga tangkay na may kulay na pula-kayumanggi sa base. Ang mga dahon ay cylindrical sa hugis at itinuro patungo sa tuktok. Sa dulo ng mga tangkay, ang maliliit na kayumangging bulaklak ay bumubuo ng maliliit na panicle.

Sa mga disyerto ng Africa, ang naturang halaman - isang tagapagpahiwatig ng isang mapagkukunan ng tubig sa ilalim ng lupa - ay ang palma ng datiles. Sa mga disyerto ng Central at Central Asia, ang papel na ito ay ginampanan ng sari-saring poplar. Ang maliit na slender tree na ito ay isang uri ng living pump na nagbobomba ng moisture palabas ng aquifer.

Ang mapusyaw na berdeng itaas na mga dahon nito ay malapad at patulis patungo sa mga dulo na may "puso", tulad ng sa isang tunay na poplar. Ngunit ang mga mas mababang mga ay mahaba at makitid, nakapagpapaalaala ng willow sa hugis. Ngunit ang kawili-wili ay ang mataba na "poplar" na dahon ay tila cool sa pagpindot. At ito ay hindi isang panlilinlang ng pagpindot. Sa madaling salita, bilang resulta ng matinding pagsingaw mula sa ibabaw ng dahon, ito ay talagang ilang degree na mas malamig kaysa sa nakapaligid na hangin.

Fig. 35. Paghahanap ng tubig sa disyerto.

Ang ligaw na pakwan ay isang magandang hydroindicator. Ang mga maliliit na berdeng bola nito, na nakapagpapaalaala sa isang ordinaryong pakwan na kulay, ay nasa dose-dosenang kasama ng mga pinatuyong pilikmata. At kahit na ang isang gutom na manlalakbay ay malamang na hindi maglakas-loob na tikman ang mga prutas na ito, mapait bilang cinchona, ang kanilang presensya sa disyerto ay isang tanda ng malugod na kahalumigmigan. Karaniwan ang aquifer ay matatagpuan sa isang lugar sa napakababaw na lalim (Larawan 35).

Ang tinik ng kamelyo - ang zhantak ay lumalaki alinman malapit sa mga anyong tubig o kung saan ang tubig sa lupa ay medyo malapit sa ibabaw.

Bilang karagdagan sa mga likas na mapagkukunan ng tubig, sa mga disyerto mayroong mga artipisyal na reservoir - mga balon. Sila ang sumusuporta sa lakas ng mga tao at hayop sa maraming araw ng nakakapagod na paglalakbay sa mabuhanging karagatan. Ang balon ay karaniwang matatagpuan malapit sa kalsada ng caravan, ngunit ito ay maingat na nakatago mula sa araw na ang isang walang karanasan na tao ay maaaring maglakad ng dalawang hakbang palayo nang hindi pinaghihinalaan ang pagkakaroon nito.

Ang kalapitan ng isang balon ay maaaring makilala sa pamamagitan ng ilang mga palatandaan: isang landas na tumatakbo palayo sa lugar ng caravan; isang landas na tinapakan ng mga bakas ng maraming hayop, o isang arrow na nabuo sa pamamagitan ng pagsasama ng dalawang landas; marumi, kulay abong buhangin na natatakpan ng dumi ng tupa o kamelyo.

Sa mga disyerto at kabundukan ng Gitnang Asya, sa gilid ng kalsada ng caravan, sa dumaraan sa bundok makikita mo ang isang mataas na tumpok ng mga bato na may mga tuyong sanga na nakalabas sa iba't ibang direksyon, kung saan nakatali ang mga makukulay na basahan, laso, at buto ng tupa. Ito ay isang sagradong tanda. Kadalasan mayroong isang healing spring sa malapit.

Ang hamog na saganang bumabagsak sa mga oras ng umaga ay nakakatulong upang mapagaan ang sitwasyon ng mga nasa pagkabalisa sa mabatong disyerto. Kung maglalagay ka ng mga pebbles at durog na bato sa isang tumpok, pagkatapos ay sa umaga maaari mong kolektahin ang ilan sa kahalumigmigan na nanirahan sa kanilang ibabaw.

Minsan matatagpuan sa mga disyerto maliliit na lawa, mga depresyon na puno ng tubig na maalat o may sabon. Hindi ito angkop para sa pag-inom.

Ang mga di-organikong asing-gamot at iba pang mga impurities na nakapaloob dito (higit sa 4-5 g/l) ay nagdudulot ng mga talamak na sakit sa bituka na nag-aambag sa pagtaas ng dehydration. Ang tubig na ito ay maaari lamang gamitin sa basang damit. Ang simpleng paraan na ito ay makabuluhang binabawasan ang pagkawala ng tubig sa katawan. Sa taglamig, ang tubig-alat ay desalinated sa pamamagitan ng pagyeyelo. Upang gawin ito, punan ang prasko ng tubig at, pagkatapos pahintulutan itong mag-freeze ng 2/3, ang natitira (brine) ay pinatuyo. Kung ang nagresultang yelo ay nagpapanatili ng maalat na lasa, dapat itong matunaw at muling i-frozen ng 2/3. Karaniwang matagumpay ang muling pagyeyelo.

Larawan 36. Film capacitor.

Samantala, direktang makukuha ang tubig sa disyerto... mula sa buhangin, gamit ang tinatawag na solar capacitors. Ang katotohanan ay ang buhangin ay hindi kailanman ganap na tuyo. Ang mga puwersa ng capillary nito ay matatag na nagpapanatili ng isang maliit na halaga ng kahalumigmigan, na, sa paradoxically, ay hindi sumingaw sa inihurnong, pinatuyo ng araw na hangin sa disyerto. Ang batayan ng disenyo ng solar capacitor ay isang manipis na pelikula ng transparent hydrophobic (water-repellent) na plastik. Sinasaklaw nito ang isang butas na may diameter na mga 1 m, hinukay sa lupa sa lalim na 50-60 cm Ang mga gilid ng pelikula ay binuburan ng buhangin o lupa upang lumikha ng higit na higpit. Ang mga sinag ng araw, na tumatagos sa pamamagitan ng transparent na lamad, ay sumisipsip ng kahalumigmigan mula sa lupa, na, sumingaw, ay kumukulong sa panloob na ibabaw ng pelikula (Larawan 36).

Ang pelikula ay binibigyan ng hugis-kono na hugis sa pamamagitan ng paglalagay ng maliit na timbang sa gitna nito upang ang mga patak ng condensate ay dumaloy sa drain pan. Maaari kang kumuha ng tubig mula dito. Nang hindi nakakagambala sa istraktura, gamit ang isang espesyal na tubo. Ang isang condenser ay maaaring makagawa ng hanggang 1.5 litro ng tubig bawat araw. Upang madagdagan ang pagiging produktibo nito, ang hukay ay napuno ng kalahati ng mga sariwang piniling halaman, mga shoots ng tinik ng kamelyo, atbp.

Larawan 37. Pagkuha ng tubig gamit ang isang plastic bag.

Maaari kaming magrekomenda ng isa pang paraan ng pagkuha ng tubig sa disyerto, iminungkahi at sinubukan ni G. Sadikov. Dahil ang lahat ng mga halaman, kabilang ang mga disyerto, ay patuloy na sumingaw ng hindi bababa sa isang maliit na halaga ng tubig, maaari itong makuha gamit ang isang ordinaryong polyethylene bag (Larawan 37).

Ang isang bag na may sukat na 1 x 0.5 m ay inilalagay sa isang bush na tinik ng kamelyo, sanga ng saxaul o tamarisk at itinali sa base. Ang tubig na sumingaw ng halaman ay naninirahan sa anyo ng mga droplet sa panloob na ibabaw ng polyethylene, na naipon sa ilalim ng bag. Sa isang oras, depende sa laki ng halaman, maaari kang mangolekta ng hanggang 50-80 ML ng tubig. Mahalaga. Na ang pamamaraang ito ay nangangailangan ng halos walang pisikal na pagsisikap at maaaring magamit sa anumang disyerto - mabuhangin, maalat na latian, mabato, kung saan mayroong hindi bababa sa ilang mga halaman.

Pagkain sa mataas na temperatura

Ano ang dapat na pang-emerhensiyang rasyon ng pagkain na inilaan para sa pag-iral ng sarili sa disyerto?

Bago sagutin ang tanong na ito, kinakailangang isaalang-alang kung gaano ang mataas na temperatura ng kapaligiran sa pangkalahatan ay nakakaapekto sa mga proseso ng metabolic sa katawan ng tao at ang functional na aktibidad ng digestive tract.

Ito ay kilala na sa mainit na klima ang mga pagbabago sa metabolismo ng protina ay sinusunod, sa partikular na pagtaas ng pagkasira ng tissue ng protina. Ito ay pinatunayan ng isang pagtaas sa mga fraction ng protina sa plasma, isang pagtaas sa nilalaman ng kabuuang nitrogen sa pawis at ihi. Nabanggit na sa panahon ng pisikal na trabaho sa mga kondisyon ng mataas na temperatura, ang pangangailangan para sa mga protina ay tumataas, at isang diyeta na binubuo ng 20% ​​na mga protina ay nagpabuti ng kagalingan.

Gayunpaman, iba ang pananaw ng ilang physiologist at hygienist. Ayon sa kanilang data, ang pagtaas ng bahagi ng protina sa diyeta ay maaaring negatibong makaapekto sa balanse ng init ng katawan at kahit na mag-ambag sa mabilis na overheating nito dahil sa tiyak na dinamikong pagkilos ng mga protina. (Ito ay binubuo ng isang pagtaas sa metabolismo na nangyayari pagkatapos ng kanilang paggamit at umabot sa 30-40% ng kabuuang halaga ng enerhiya ng protina.) Samakatuwid, ang ilang mga may-akda ay naniniwala na sa mainit na klima ang isang diyeta na mababa sa protina ay pinakamainam.

Ang papel na ginagampanan ng mga taba sa metabolismo sa mainit na klima ay natatangi. Hindi lamang sila nagsisilbing materyal ng enerhiya, ngunit sa parehong oras ay naging isang endogenous (panloob) na mapagkukunan ng tubig. Kaya, sa oksihenasyon ng 100 g ng taba, 107.1 g ng tubig ang nabuo, habang sa oksihenasyon ng parehong halaga ng almirol - 55.6 g, at 100 g ng mga protina - 39.6 g lamang ang nabuo bilang isang resulta ng oksihenasyon adipose tissue na puro sa ilang mga hayop sa disyerto sa mga espesyal na depot. Ang ganitong mga fat depot ay ang matabang buntot ng tupa at jerboas, ang subcutaneous fatty tissue ng ground squirrels at, sa wakas, ang hump ng isang kamelyo. Ang huli, kumakain ng taba ng umbok, ay tumatanggap ng hanggang 40 litro ng tubig. Marahil si M. Hruba at iba pang mga may-akda ay ginabayan ng mga pagsasaalang-alang na ito nang iminungkahi nila ang pagtaas ng dami ng taba sa mga diyeta para sa mainit na klima.

Gayunpaman, ang mga rekomendasyong ito ay medyo salungat sa opinyon ng maraming mga physiologist at hygienist. Noong 30s, batay sa kanilang mga obserbasyon na nagpapahiwatig na sa mga mainit na klima ay bumababa ang pangangailangan para sa mga taba, ang I.D. Poslavsky at E.V. Iminungkahi ni Schmidt (1960) na bawasan ang taba ng nilalaman sa mga diyeta ng 12-20% kumpara sa mga umiiral na pamantayan.

Habang pinag-aaralan ang ilang mga isyu sa nutrisyon sa disyerto at tropikal na kondisyon, madalas naming naobserbahan ang negatibong saloobin ng maraming kalahok sa ekspedisyon sa mga matatabang pagkain. Ang ilan sa kanila ay may pag-ayaw sa matatabang karne, brisket, atbp., habang ang iba ay kumakain lamang ng maliit na bahagi ng bahagi.

Sina R. Johnson at R. Kark, na pinag-aaralan ang nutrisyon ng mga tauhan ng militar sa iba't ibang klimatiko na kondisyon - sa Canadian Arctic, sa gitnang zone at sa tropiko, ay dumating sa konklusyon na, sa kabila ng makabuluhang pagkakaiba sa halaga ng enerhiya ng pagkain kinakain, ang ratio sa pagitan ng mga protina, taba at carbohydrates sa loob nito ay nanatiling pare-pareho - 13:33:54. Sa lahat ng tatlong grupo ng mga tao sa ilalim ng pagmamasid, tanging isang indibidwal na hilig para sa isang uri ng pagkain o iba pa ang nabanggit, anuman ang lugar ng pagkakalagay.

Ang mga karbohidrat ay partikular na kahalagahan sa metabolismo ng enerhiya sa mataas na temperatura. Kaya, ang mga paksa ng pagsubok na nasa isang thermal chamber sa temperatura na 50 °C, pagkatapos kumuha ng solusyon ng asukal, ay napansin ang pagbaba sa mga amino acid at creatinine sa ihi. Bilang karagdagan, kapag kumakain ng carbohydrates, ang pagkawala ng tubig sa pamamagitan ng pag-ihi ay nabawasan. Kapag lumipat mula sa mga pagkaing protina sa carbohydrates, bumababa ang output ng ihi mula 20-25 hanggang 4-5 ml/min, ibig sabihin, halos 5 beses. Ang isang diyeta na may pangunahing nilalaman ng karbohidrat ay nagpapataas ng tibay ng katawan, nagpapabagal sa pagsisimula ng sobrang pag-init, at nagbibigay-daan sa iyo na magsagawa ng mabibigat na pisikal na gawain nang mas matagal kaysa sa mga diyeta na protina o taba. Marahil ito ang dahilan para sa kapaki-pakinabang na epekto ng mga pagkaing karbohidrat sa rate ng pagbagay sa isang mainit na klima.

Ang epekto ng heat stress sa metabolismo ng bitamina ay minsan ay nauugnay sa pagtaas ng pagpapawis at, bilang isang resulta, ang pagkawala sa pamamagitan ng pawis ng buong kumplikadong mga bitamina na natutunaw sa tubig: ascorbic acid, riboflavin, thiamine, pantothenic acid, pyridoxine, inositol, quinoline.

Natuklasan ng mga siyentipiko ang isang makabuluhang pagbaba sa dami ng ascorbic acid sa katawan ng tao sa mainit na klima. Ang dahilan nito ay ang pagkawala ng bitamina C mamaya, sa isang banda, at sa kabilang banda, ang masinsinang pagkasira nito sa mga tisyu. Kulang din ang supply ng katawan ng bitamina B1 at B2. Kaugnay nito, inirerekomenda para sa mga taong nagtatrabaho sa mainit na klima na dagdagan ang pang-araw-araw na paggamit ng mga bitamina: C - hanggang 100 mg, B1 - 2 mg, B2 - 2 mg, B6 - 2 mg, B12 - 12.5 mcg, PP - 50 mg, calcium pantothenate - 10 mg, para-aminobenzoic acid - 5 mg, folic acid - 0.5 mg.

Ang panitikan ay naglalaman din ng mga indikasyon ng mga kaguluhan sa metabolismo ng mga elemento ng mineral - sodium, potassium, calcium, atbp - kapag nakalantad sa mataas na temperatura.

Bilang karagdagan sa mga pagbabago sa metabolismo sa mga mainit na klima, natagpuan na ang mataas na temperatura ay nakakaapekto rin sa functional na aktibidad ng tiyan: ang motility nito ay inhibited, ang pagtatago ng gastric juice ay inhibited, at ang acidity nito ay bumababa. Ito ay pinaniniwalaan na ang mga phenomena na ito ay batay sa pagsugpo sa sentro ng pagkain at depresyon ng autonomic nervous system. Bilang resulta, bumababa ang gana sa pagkain at bumababa ang kabuuang dami ng pagkain na kinuha. Ito ay hindi nagkataon na ang mga tao sa mainit na klima ay mas gusto ang maanghang, maalat na pagkain kaysa sa mataba, mura, na gumagawa ng malawakang paggamit ng mga pampalasa: paminta, mustasa, katas, mainit na sarsa.

Ang lahat ng mga tampok na ito ng metabolismo sa ilalim ng mga kondisyon ng mataas na temperatura at ang functional na aktibidad ng gastrointestinal tract ay dapat isaalang-alang kapag bumubuo ng isang emergency na rasyon ng pagkain para sa isang mainit na klima. Tila, ito ay dapat na batay sa carbohydrates, dahil mas madali silang matunaw at makagawa ng kaunting halaga ng mga produkto ng oksihenasyon kumpara sa mga protina at taba. Ang huling pangyayari ay mahalaga. Dahil ang higit sa mga produktong ito ay nabuo, mas ang katawan ay napipilitang gumastos ng panloob na mga reserbang tubig sa paggawa ng ihi upang alisin ang mga ito.

Bilang karagdagan, ang mga protina at mataba na pagkain ay may posibilidad na madagdagan ang pagkauhaw, na humahantong sa karagdagang pag-aaksaya ng mga supply ng inuming tubig. Ito ay para sa kadahilanang ito na sa panahon ng mga eksperimento sa disyerto, ang mga tagasubok ay naglilimita sa kanilang sarili sa pagkain, kumakain lamang ng isang maliit na bahagi ng pang-emergency na diyeta, pangunahin ang mga karbohidrat (asukal, biskwit, cottage cheese, atbp.).

Nagbibigay ng pagkain.

Sa disyerto maaari kang manghuli ng mga palaka, butiki, pagong, at ahas. Kinakain ng mga palaka ang kanilang mga hulihan na binti na may mahusay na nabuong hita at kalamnan ng guya. Ang mga binti ay pinutol sa base upang ipakita ang malambot, masarap na karne na maaaring iprito, tuyo at kainin nang hilaw. Sa mga butiki, ang mga kalamnan ng likod at binti ay angkop para sa pagkain. Bago kumain ng mga ahas, dapat silang gutted at pugutan ng ulo, pagkatapos, nang hindi inaalis ang balat, gupitin ang karne sa maliliit na piraso at maghurno.

Sa lahat ng mga ahas at butiki, sa ilang mga oras ng taon, ang mga reserba ng taba ay idineposito sa lukab ng tiyan sa anyo ng hugis ng laso o bilog na mga pormasyon, na maaaring magamit para sa pagprito ng pagkain. Kadalasan mayroong malalaking itlog sa isang malambot na balat na balat o mas maliliit na yolks.

Ang napakahusay na pagkain ay karne ng pagong, pati na rin ang malalaki, mayaman sa pula ng itlog, parang balat na mga itlog na matatagpuan sa mga babae sa lukab ng tiyan. Ang pagong ay maaaring lutuin nang direkta sa kanyang shell, unang pinahiran ng isang layer ng luad at ilagay sa likod nito sa mainit na uling. O, upang patayin ito, ibinababa nila ang pagong sa tubig na kumukulo sa loob ng 2-3 minuto, at pagkatapos, binubuksan ang shell gamit ang isang machete na kutsilyo, gupitin ang mga siksik na kalamnan.

Kabilang sa mga ligaw na halaman sa disyerto mayroong maraming angkop para sa pagkain, at ang una sa kanila ay dapat tawaging palma ng datiles. Ang payat, makapangyarihang punong ito, na umaabot sa taas na 20-30 m, na may korona ng mabalahibong dahon, ay gumagawa ng mga prutas na naglalaman ng mga 70% na asukal, 2.5% na taba, 2% na protina.

Ang calorie na nilalaman ng 1 kg ng mga petsa ay lumampas sa 2900 kcal. Maaari silang kainin ng hilaw, pinirito, pinakuluan, tuyo. Ang mealy, masarap na core ng mga batang puno ng palma, pati na rin ang apical buds at flower shoots na tinatawag na palm cabbage, ay kinakain din. Mga residente ng Gitnang Asya, mga nomad ng Hilaga.

Ginagamit ng Africa at Arabian Peninsula ang mga prutas at buds ng capers bilang pagkain. Ang mga capers ay isang perennial herbaceous na halaman na may malalaking rosas o puting bulaklak at siksik, bilog, matulis na mga dahon. Ang pahaba na 2–4 ​​cm ang haba ng mga bunga ng caper ay matamis na parang pakwan. Ang mga caper bud ay naglalaman ng hanggang 29% na almirol, taba (3.8–4.6%) at ascorbic acid (150 mg) na may kaaya-ayang lasa.

Ang wild sorrel ay laganap sa mga disyerto ng Luma at Bagong Mundo. Madali itong makilala sa pamamagitan ng mga tatsulok na dahon nito na nakaupo sa mahabang tangkay at maliliit na berdeng bulaklak na nakolekta sa mga kumpol.

Ang bilog na hugis-itlog, kulay-pilak na mga prutas ng isa pang naninirahan sa disyerto, ang kumakalat na oleaster shrub, ay kaaya-aya sa lasa sa kanilang matamis, pulbos na pulp. Ang mga pahaba at makitid na dahon nito ay kulay-pilak sa magkabilang gilid.

Sa mga disyerto ng Central at South America, ang mga kinatawan ng isang malaking (mga 3 libong species) na pamilya ng cacti ay matatagpuan sa lahat ng dako. Sa lahat ng iba't ibang mga hugis at sukat - mula sa maliliit na cereus hanggang sa higanteng candelabra - lahat ng cacti ay nailalarawan sa pamamagitan ng dalawang pangunahing tampok: sila ay mga succulents, i.e. mga halaman na may kakayahang mag-imbak at mapanatili ang kahalumigmigan "para sa isang tag-ulan", at mayroon silang mga ispesyal - espesyal. mga organo na natatangi sa cacti at naaayon sa mga shoots at sa parehong oras ng axillary buds ng mga nangungulag na halaman. Ngunit ang partikular na kapansin-pansin ay ang pag-aayos ng mga areola sa mga pagliko ng isang logarithmic spiral. Karamihan sa mga spine ay nakaupo sa mga spiral na umiikot sa direksyon ng orasan, at ang isang mas maliit na bahagi ay nakaupo sa mga spiral na matatagpuan sa tapat na direksyon. Ang ratio ng mga numero ng pareho ay mahigpit na pare-pareho at umaabot sa 0.618647, na napakalapit sa sikat na "golden ratio":

(C5 -1): 2 = 0.618034, na matagal nang itinuturing na criterion ng harmony kapwa sa matematika at sa sining.

Sa ilalim ng siksik, natatakpan ng gulugod na shell ay isang makatas na pulp na naglalaman ng hanggang 96% na tubig. Ang mga bunga ng cactus, na tinatawag na prickly peras, tuna fig, o Indian fig, ay parang mansanas kapag niluto. Ang pinakuluang sapal ng cactus at mga batang tangkay na pinirito sa mahinang apoy ay isang magandang karagdagan sa diyeta. Para hindi malito ang cactus sa mala-cactus na halaman. Naglalaman ng mga nakakalason na sangkap, ang kahina-hinalang halaman ay pinutol o nasira. Ang gatas na puting likido na lumalabas ay magsasaad na ito ay hindi nakakain.

Sa mga extratropical na disyerto, maaaring kabilang sa pagkain ang: ang mga ugat ng starchy ng katran, isang mala-damo na halaman na may mga dahon na tulad ng repolyo at puting bulaklak na nakolekta sa isang panicle; mga ugat ng goose cinquefoil, nakapagpapaalaala ng mga labanos sa lasa at hitsura; gobi kumarchi seeds na naglalaman ng hanggang 17% na protina, 6-10% fat at 60% carbohydrates.

Ang maalat-matamis na prutas at berries ng prickly shrub, saltpeter, ay medyo nakakain.

Kadalasan ang mga buhangin pagkatapos ng ulan ay natatakpan ng isang maliwanag na karpet ng mga bulaklak na may mga tasa ng siksik na petals ng iba't ibang kulay: pula, dilaw, rosas. Ito ay mga tulips. Ang mga ugat at bombilya ng tulip ay maaaring lutuin at pakuluan.

Ang tinik ng kamelyo - yantak - ay isang prickly subshrub mula sa pamilya ng legume, na laganap sa mga disyerto ng Gitnang Asya. Ang mahaba, sumasanga na mga tangkay nito, na natatakpan ng makitid, matingkad na berdeng mga dahon, na nagtatapos sa mga tinik na matutulis ang karayom. Ang pagbubuhos at sabaw ng yantak ay may mga katangian ng tonic. Ang mga matamis na butil ng tinatawag na amber sugar ay kadalasang nabubuo sa base ng mga sanga. Para sa uhaw at tuyong bibig, ang pagnguya sa mga sanga ng tinik ng kamelyo ay nagdudulot ng kaunting ginhawa.

Sa mga semi-disyerto at disyerto ng Gitnang Asya at rehiyon ng Caspian, may mga malalakas, nababad na apog na mga bola na nakahiga sa lupa, maberde sa labas, puti sa loob, hanggang sa 3 cm ang laki . Pagkatapos maubos ang unang tubig upang alisin ang kalamansi, maaari kang magluto ng sinigang mula dito. At sa mga luad na lupa at sa mga dalisdis ng bundok ay makikita ang isang mala-damo na halaman hanggang sa 40 cm ang taas na may tatlo hanggang apat na dahon sa base at mga dilaw na bulaklak na nakolekta sa makakapal na kumpol. Ito ang leontice ni Eversman - donguz - katankur. Sa lalim na 15-40 cm mayroong isang malaking kulubot na tuber na tumitimbang ng hanggang 300 g, nakakain kapag pinakuluan.

Sa mga disyerto sa Africa, ang lokal na populasyon ay kumakain ng mga dahon, ugat at tangkay ng mga halaman mula sa pamilyang cruciferous.

Transition sa disyerto

Ang paglalakad sa disyerto sa mainit na liwanag ng araw ay lubhang nakakapagod. Ang pisikal na aktibidad sa panahon ng martsa ay nagdudulot ng pagtaas ng pagkawala ng tubig sa pamamagitan ng pagpapawis at humahantong sa mabilis na pag-aalis ng tubig. Bilang karagdagan, ang direktang solar radiation ay lumilikha ng panganib ng mabilis na overheating ng katawan, na nagiging sanhi ng heatstroke o sunstroke.

Ito ang dahilan kung bakit ang isang araw na paglalakbay sa disyerto ay pinapayagan lamang sa matinding mga pangyayari at kung ang lokasyon kasunduan, ang isang balon ng artesian o isang oasis ay tiyak na kilala, ang distansya sa kanila ay hindi lalampas sa 10-20 km, at ang estado ng kalusugan ng mga tao ay nagpapahintulot na ito ay mapagtagumpayan sa loob ng 3-4 na oras. mga prasko na may tubig, isang pang-emergency na istasyon ng radyo at kagamitan sa pagbibigay ng senyas. Ang ulo, mukha at leeg ay protektado mula sa nakakapasong sinag ng araw na may kapa - burnous, na pinutol mula sa anumang magagamit na tela (Larawan 38).

Fig. 38. Paggawa ng isang burnous, proteksiyon na bendahe at mga baso na gumagawa ng burnous - A, B, C, D; proteksiyon na bendahe - D, E; puntos - F

Upang maiwasang makapasok ang buhangin sa iyong mga sapatos kapag naglalakad, naglalagay sila ng mga takip ng tela sa ibabaw ng mga ito, tinatali ang mga ito sa itaas lamang ng mga bukung-bukong gamit ang mga sintas. Ang mga light filter na baso ay pinoprotektahan nang mabuti ang mga mata mula sa nakakasilaw na liwanag at pinong buhangin na alikabok, at kung wala sila, ang mga mata ay natatakpan ng mga piraso ng tela na may makitid na mga biyak.

Kamakailan lamang, iniulat ng ahensya ng Egypt na MENA na ang kumpanya ng Tunisia na Al-Magnib ay nag-imbento ng isang espesyal na kapa para sa mga naglalakbay sa disyerto, na tumatakbo sa prinsipyo ng isang baterya. May sukat na 1.5 by 2 m, 4 cm ang kapal at tumitimbang lamang ng 500 g, ang kapa na ito ay may panloob na layer ng heat-storing material. Sa araw, habang umiiwas sa sinag ng araw, sabay-sabay itong nag-iipon ng init. Sa gabi, kapag ang temperatura ng hangin sa disyerto ay madalas na bumababa nang malaki, ang kapa ay nagsisilbing isang pampainit na balabal, isang mainit na kumot o kutson. Ang paglipat ng init ay nangyayari nang pantay-pantay sa loob ng 6–8 na oras, ibig sabihin, sa buong gabi. Kapag tumatawid, pinakamahusay na dumikit sa paanan ng mga buhangin. Dito ang lupa ay mas siksik at ang iyong mga paa ay hindi naiipit sa buhangin nang napakalalim. Gayunpaman, ang pagpapanatili ng direksyon ay mas mahirap. Upang hindi mawalan ng oryentasyon, kailangan mong patuloy na gumamit ng tulong ng isang compass. Kung may kapansin-pansing dune, puno, o bato sa iyong paningin, maaari kang gumalaw, tumuon sa kanila.

Kadalasan sa disyerto isang napaka kakaibang kababalaghan ay sinusunod - isang fata morgana, o isang mirage. Sa tanghali, kapag ang lupa ay pinainit ng araw, ang mga delimited na patong ng hangin na may iba't ibang densidad ay nabuo sa atmospera sa ibabaw. Bilang resulta ng repraksyon ng mga sinag ng araw, ang mga umuugong na lawa na may mga puno ng palma, mga hanay ng bundok, mga lumulutang na buhangin, at maging ang mga lungsod ay biglang lumilitaw sa abot-tanaw ng disyerto. Ang isang medyo karaniwang mirage ay isang baligtad na lawa na may mga isla. Ang mga Mirage ay nangyayari hindi lamang sa araw, kundi pati na rin bago ang pagsikat ng araw, kapag ang hangin ay puspos ng alikabok. Ang mga larawang ito ay napakaliwanag at kakaiba na kung minsan ay naliligaw pa sila karanasang manlalakbay, pinipilit kang baguhin ang iyong ruta.

Ang mga paglipat sa disyerto ay mas madali at mas ligtas sa malamig na panahon - sa gabi. Ang posibilidad ng mahabang paglalakbay sa tag-araw sa gabi ay matagumpay na napatunayan ng mga kalahok ng ekspedisyong pang-agham at palakasan ng Alma-Ata na "Man and the Desert" sa ilalim ng pamumuno ni Nikolai Kondratenko. Umalis ang ekspedisyon noong Hulyo 17.

Tashauz (Turkmenistan) at sinundan ang papalubog na araw sa mainit na buhangin ng disyerto ng Karakum. Naglakad sila sa gabi, ginagabayan ng mga bituin, kumikilos sa bilis na 2-4.5 km / h, na sumasaklaw sa 25-30 km sa panahon ng paglipat. Sa araw, kapag ang mercury ay tumaas sa 46 °C, sila ay nagpahinga, sumilong sa lilim ng isang apat na layer na awning, na nilagyan ng metal na nylon sa itaas upang mas maipakita ang sinag ng araw. Ang pang-araw-araw na pangangailangan ng tubig ay 7.5 litro, at ang isa ay kailangang mahigpit na kalkulahin ito, na pinapaginhawa ang uhaw na may maliliit na sips ng mabilis na pinainit na likido. Sa loob ng 22 araw, ang ekspedisyon ay sumaklaw sa 550 mahirap na kilometro, na nagpapanatili ng kasiyahan, optimismo at, nakakagulat, mataas na pagganap sa linya ng pagtatapos. Siyempre, ang matagumpay na pagkumpleto ng ekspedisyon ay resulta ng mahusay na pagsasanay sa palakasan, pagtitiis at determinasyon ng mga kalahok nito. Ngunit ang pinakamahalaga, ang ekspedisyon ay nagpakita na ang pagsunod sa mga patakaran ng pagtawid sa disyerto, makatwirang pamamahagi ng mga suplay ng tubig, at ang kakayahang mag-navigate sa disyerto ng mga taong natagpuan ang kanilang sarili sa mabuhangin na kalawakan bilang resulta ng isang emergency na sitwasyon ay humantong sa isang matagumpay na kinalabasan.

Ang mga paglipat sa disyerto sa gabi ay isinasagawa alinsunod sa pangkalahatang tuntunin: pagpapanatili ng isang pare-parehong bilis ng paggalaw, pag-aayos ng malaki at maliliit na pahinga, atbp. Ang partikular na atensyon sa panahon ng mga pahinga ay dapat ibigay sa mga binti: punasan ang mga paa at intertoes tuyo, maingat na iling ang anumang buhangin at maliliit na bato na nakapasok sa kanila mula sa sapatos . Sa isang martsa sa gabi, ang pag-navigate ay karaniwang isinasagawa ng mga bituin. Ang pamamaraang ito ay ang pinakasimpleng, pinaka-maaasahan, hindi nangangailangan ng mga paghinto sa daan, at ang isang walang ulap na kalangitan ay nagpapahintulot sa iyo na gamitin ito nang palagi.

Ang isang sandstorm - samum - ay nagdudulot ng isang kakila-kilabot na panganib. Ang unang hudyat ng paparating na bagyo ay katahimikan. Ang hangin ay biglang humihina, at ang mahinang kalmado ay bumagsak sa disyerto. Hindi isang tunog, hindi isang kaluskos, hindi isang hininga ng kahit ang pinakamaliwanag na simoy ng hangin. Ito ay nagiging hindi mabata na barado, na parang walang sapat na oxygen sa hangin.

Ang isang madilim, halos hindi mahalata na ulap sa abot-tanaw ay mabilis na lumalaki, na sumasakop sa kalangitan, na nagiging isang malaking itim na kayumangging ulap sa harap ng ating mga mata. Papalapit na siya ng papalapit. Pumupuno sa hangin ang ilang kakaiba, mataas na tono, metalikong kulay. Ang mga ito ay laksa-laksang butil ng buhangin na nagbabanggaan sa isa't isa sa isang baliw na ipoipo. Minsan lumalapit ang simoom sa anyo ng isang higanteng itim at kayumangging dingding. Tumataas sa taas na ilang kilometro, lumalampas sa araw.

Ang bilis ng hangin ay umabot sa 50 m/s o higit pa. Ang tanging kaligtasan para sa isang taong nahuli sa disyerto ng isang simoom ay agad na humiga sa gilid ng hangin sa isang puno, bato, bato, balutin ang kanyang ulo ng anumang tela, tinatakpan ang kanyang ilong at bibig ng scarf. Isang flask ng tubig ang nakabaon sa tabi mo.

Karaniwan, ang mga sandstorm ay panandalian, ngunit maaaring patuloy na magalit sa loob ng dalawa hanggang tatlong araw. Gayunpaman, sa anumang kaso, hindi mo dapat ipagpatuloy ang paglipat hanggang sa tuluyang humupa ang hangin.

Mga pangunahing kaalaman sa pag-iwas sa sakit at pangunang lunas pangangalagang medikal

Ang mga sakit na nauugnay sa pagkakalantad sa mataas na temperatura ay pinakakaraniwan sa mga kondisyon ng disyerto. Ang mga ito ay mga sugat na dulot ng alinman sa sobrang init ng katawan, o dehydration, o desalination.

Ang sunstroke ay isang pinsala sa sistema ng nerbiyos at ang pinakamahalagang sentro nito sa medulla oblongata, ang resulta ng matinding o matagal na pagkakalantad sa direktang sikat ng araw sa lugar ng ulo. Ang mga sintomas ng sakit ay kinabibilangan ng pananakit ng ulo, ingay sa tainga, pakiramdam ng panghihina, at pagduduwal. Ang balat ng mukha ay namumula at natatakpan ng labis na pawis. Tumataas ang pulso at paghinga. Sa mga malubhang kaso, ang temperatura ng katawan ay tumataas sa 40 °C, ang pagkawala ng malay at kombulsyon ay sinusunod.

Minsan ang pinakasimpleng mga hakbang ay sapat na - tumakip sa lilim, uminom ng malamig na tubig, maglagay ng malamig na compress sa iyong ulo upang ang lahat ng hindi kasiya-siyang phenomena ay malapit nang mawala. Kapag ginagamot ang mga malubhang anyo ng sunstroke, kinakailangan na gumawa ng mga hakbang para sa pangkalahatang paglamig ng katawan (pagbuhos ng tubig, pagbabalot ng basang tela, atbp.). Kung mayroon kang first aid kit, pagkatapos ay sa kaso ng cardiac dysfunction, ang biktima ay iniksyon subcutaneously na may 1-2 ml ng isang 10% caffeine solution, 1-2 ml ng cordiamine; para sa paghinga ng paghinga - 0.5-1 ml ng 1% lobeline solution.

Ang heatstroke ay sobrang pag-init ng katawan na dulot ng akumulasyon ng sobrang init dahil sa kapansanan sa thermoregulation sa panahon ng matagal na pagkakalantad sa mataas na temperatura sa paligid. Minsan ang heat stroke ay umuusbong nang hindi inaasahan, na sinamahan ng pagbagsak at pagkawala ng malay. Sa ilang mga kaso, ang harbinger nito ay sakit ng ulo, pag-aantok, pagkahilo, at blackout. Pagduduwal.

Ang isang senyales ng heat stroke ay ang mabilis na pagtaas ng temperatura sa 41°C o higit pa. Mabilis na bumibilis ang pulso. Ang paghinga ay nagiging madalas at mababaw. Ang pagkawala ng malay ay sinamahan ng mga kombulsyon. Ang balat ay unang nagiging pula at natatakpan ng pawis. Ngunit sa lalong madaling panahon ang balat ay nagiging maputla at tuyo. Ang taong apektado ng heatstroke ay dapat na agad na ilipat sa lilim, malaya mula sa damit, wiwisikan ng tubig, at mabilis na pamaypayan ng isang kamiseta o piraso ng tela. Upang mapahusay ang epekto ng paglamig ng tubig. Upang mapabuti ang sirkulasyon ng balat, mabilis na kuskusin ang katawan at mga paa. Ang mga gamot na ginagamit para sa mga problema sa paghinga at sirkulasyon ay kapareho ng para sa sunstroke. Sa sandaling magkamalay ang biktima, binibigyan siya ng maraming likido. Upang hindi maging sanhi ng isang estado ng kamag-anak na kakulangan ng asin, ang table salt ay idinagdag sa tubig - 1-2 g bawat 1 litro.

Pagkaubos ng dehydration. Kung ang pagkawala ng likido dahil sa labis na pagpapawis ay hindi mapapalitan ng pag-inom, ito ay hahantong sa unti-unting pag-aalis ng tubig sa katawan. Ang mga sintomas ng prosesong ito ay depende sa antas ng pag-aalis ng tubig. Ang mga unang palatandaan nito ay maitim na ihi, pagkahilo, banayad na pananakit ng ulo, at pagbaba ng pagganap. Sa pagkawala ng tubig na umaabot sa 2.5% ng paunang timbang ng katawan, bumababa ang pagganap ng 25%. Habang lumalaki ang pag-aalis ng tubig, unti-unting tumataas ang pagkauhaw, isang pakiramdam ng karamdaman, pag-aantok, pagkamayamutin, at kung minsan ay nangyayari ang pagduduwal. Ang pulso ay palaging tumataas. Kapag ang pagkawala ng tubig ay lumampas sa 6%, lumilitaw ang mga reklamo ng pagkahilo at tingling sa mga paa't kamay. Tumigil ang paglalaway. Ang karagdagang pag-unlad ng pag-aalis ng tubig ay humahantong sa kapansanan sa paglunok, paghina ng paningin at pandinig, at ang paglitaw ng visual at auditory hallucinations. Ang pagkawala ng kamalayan na sinamahan ng delirium ay madalas na sinusunod. Kung lumitaw ang mga palatandaan ng matinding pag-aalis ng tubig, ilagay ang biktima sa lilim, bigyan ng maraming likido na may idinagdag na asin sa tubig (1-2 g bawat 1 litro), at magbigay ng kumpletong pahinga.

Pagkaubos ng asin. Ang mga palatandaan ng ganitong uri ng pinsala sa init, na dulot ng malaking pagkawala ng mga asing-gamot, ay matinding pananakit ng tiyan, pagsusuka, panghihina, kawalang-interes, at orthostatic fanting. Kadalasan ang biktima ay nakakaranas ng matinding cramps dahil sa pagtaas ng muscle excitability na dulot ng pagbaba ng chloride content sa plasma ng dugo. Ang lahat ng mga phenomena na ito ay nangyayari laban sa background ng bahagyang pagkauhaw. Ang pag-inom ng maraming inasnan na tubig (5 g bawat 1 litro) ay kadalasang nagbibigay ng mabilis na positibong epekto.

Mga kagat mula sa mga makamandag na hayop. Sa mga tila walang buhay na buhangin at takyr, maraming mga naninirahan sa disyerto na hindi ligtas para sa mga tao.

Ito ay, una sa lahat, makamandag na ahas. Ang mga pakikipagtagpo sa ulupong ay malamang sa mga disyerto ng Gitnang Asya. Ang medyo malaking ahas na ito, hanggang sa 1.5 m ang haba, ay madaling makilala ng mga katangiang panlabas na katangian nito. Ang makapal, maskuladong maikling katawan nito, na may kulay upang tumugma sa nakapalibot na lugar sa kulay-abo o kayumangging mga tono, ay nakoronahan ng isang malaking ulo na may mapurol na nguso at matalim na nakausli na mga temporal na sulok, at ang madilim na kayumanggi o orange na mga loop ay umaabot sa likod. Mas gusto ng ahas ang mga tuyong paanan, siksik na kasukalan ng mga palumpong, mga abandonadong guho ng mga bahay, mga rodent burrow, at mga siwang sa mga bato. Sa pagtatapos ng tag-araw, madaling makatagpo ng viper malapit sa mga anyong tubig, kung saan hindi lamang ito nangangaso ng mga daga, na siyang batayan ng pagkain nito, ngunit naliligo din upang makatakas sa init. Mas gusto ni Gyurza ang isang nocturnal lifestyle. Ang pagkakaroon ng nakilala ang isang tao, siya, bilang isang patakaran, ay mas pinipili ang isang mapayapang kinalabasan at tumakas sa pinakamalapit na kanlungan. Ngunit kung ang kanyang landas ay naharang, siya ay umaatake, na gumagawa ng isang mahaba, malakas na haltak upang agad na magdulot ng nakamamatay na kagat sa nagkasala. (Kapag nakagat ng ulupong, nagtuturok ito ng hanggang 50 mg ng lason, 10% ng halaga nito ay sapat na para pumatay ng tao).

Ang Efa ay hindi gaanong kilala sa mga residente ng Africa, Asia at mga disyerto ng Gitnang Asya mula sa paanan ng Southern Uzbekistan at timog-kanluran ng Tajikistan hanggang sa silangang baybayin ng Dagat Caspian. Ito ay medyo mas maliit sa laki kaysa sa ulupong, 70-80 cm lamang Ito ay nailalarawan sa isang dilaw o kulay-abo na kulay ng katawan na may dalawang zigzag na guhit sa mga gilid. Ang mga liwanag na transversely elongated na mga loop ay umaabot sa likod. Sa ulo ay malinaw mong makikita ang isang pattern sa anyo ng isang krus o isang lumilipad na ibon. Ito ay matatagpuan sa lahat ng dako: sa maburol na buhangin, sa mga guho ng mga nayon, at sa gitna ng mga palumpong na tumatakip sa mga terrace. Kapag nakikipagkita sa isang tao, sinusubukan niyang agad na makalayo.

Ang Central Asian cobra ay lubhang nakakalason, ngunit hindi gaanong panganib dahil sa limitadong pamamahagi nito. Ito ay matatagpuan sa mga maburol na lugar na may kalat-kalat na takip ng damo, na may saganang mga butas ng daga na nagsisilbing kanlungan para dito, sa mga sementeryo, sa mga guho. Ang Cobra ay bihirang umatake nang mag-isa. Ngunit, sa hindi inaasahang pagkakataong nakilala niya ang isang tao, kumuha siya ng nagbabantang fighting pose. Tumataas ang buntot nito at sumisitsit ng malakas. Kung nangingibabaw ang pagiging maingat sa isang tao at siya ay lumayo nang hindi gumagawa ng anumang biglaang paggalaw, ang ahas ay huminahon at sa lalong madaling panahon ay nawala sa pinakamalapit na butas.

Sa mga naninirahan sa mga disyerto ng Africa, dapat banggitin ang Cape viper, horned viper, atbp. Ang mga ahas ay bihirang umatake sa mga tao mismo. Samakatuwid, upang maiwasan ang pagkagat, sapat na ang pagiging maingat sa paglalagay ng kampo, pag-inspeksyon ng mga rodent burrow, mga siwang sa lupa at mga bato. Ang mga lugar kung saan nakatira ang mga ahas ay maaaring matukoy kung minsan sa pamamagitan ng ilang mga palatandaan: ang mga labi ng balat (gumagapang palabas) pagkatapos mag-molting, mga patay na ibon malapit sa mga bukal o sa ilalim ng mga puno. Ang mga hakbang upang magbigay ng tulong para sa mga kagat ng ahas ay tatalakayin nang detalyado sa kabanata na "The Jungle".

Ang isang malubhang panganib sa mga tao ay dulot ng mga kagat ng mga makamandag na kinatawan ng klase ng mga arachnid, na "permanente o pansamantalang naglalaman sa kanilang mga katawan ng mga sangkap na nagdudulot ng iba't ibang antas ng pagkalason sa mga tao." Pangunahing kasama sa mga ito ang scorpion squad. Ang laki ng mga alakdan ay karaniwang hindi lalampas sa 5-15 cm Ngunit, halimbawa, sa hilagang kagubatan ng Malay Archipelago mayroong mga higanteng berdeng alakdan na umaabot sa 20-25 cm.

Sa panlabas, ang mga alakdan ay kahawig ng isang maliit na crayfish na may itim o kayumanggi-kayumanggi na katawan, na may mga kuko at isang manipis, naka-segment na buntot na may matigas na hubog na kagat sa dulo, kung saan bumubukas ang mga duct ng mga lason na glandula. Ang lason ng alakdan ay nagdudulot ng matalim na lokal na reaksyon: pamumula, pamamaga, matinding sakit. Sa ilang mga kaso, ang pangkalahatang pagkalasing ay bubuo. 35-45 minuto pagkatapos ng kagat, lumilitaw ang colicky pain sa dila at gilagid, ang pagkilos ng paglunok ay nagambala, ang temperatura ay tumataas, nagsisimula ang panginginig, madalas na kombulsyon, at pagsusuka.

Sa kawalan ng anti-scorpion serum, na kung saan ay ang pinaka-epektibong paggamot, inirerekumenda na iturok ang apektadong lugar na may 2% na solusyon ng potassium permanganate, mag-apply ng mga lotion na may potassium permanganate, at pagkatapos ay painitin ang pasyente at bigyan siya ng maraming likido. , mainit na tsaa, kape.

Ngunit hindi ang mga makamandag na ahas at alakdan na itinuturing ng mga naninirahan sa disyerto ang pinakakakila-kilabot na panganib, ngunit ang maliit na karakurt spider. Ang lason ng ilang species ng arthropod na ito ay 15 beses na mas nakakalason kaysa sa lason ng kakila-kilabot na rattlesnake.

Ang babaeng spider ay lalong mapanganib, na maaaring makilala sa pamamagitan ng pag-ikot nito, hindi hihigit sa 1 cm, itim na tiyan, na natatakpan ng mapula-pula o mapuputing mga spot. Nagtatago siya sa mga pugad na hinukay sa base ng mga tangkay ng damo o sa lupa, na inaatake ang hindi nag-iingat. Lumilitaw ang dalawang lilang tuldok sa lugar ng kagat at mawawala kaagad. Ngunit pagkatapos ng sampung minuto, ang isang nasusunog na sakit ay sumasakop sa buong katawan, na kumakalat sa ibabang likod, tiyan, at dibdib. Nabubuo ang matinding kahinaan. Ang pasyente ay nagmamadali, nakakaranas ng takot sa kamatayan. Lumalabas ang malamig na pawis sa noo. Ang mga kombulsyon, pagsusuka, pagkahilo, at nakamamanghang panginginig ay madalas na sinusunod. Ang presyon ng dugo ay tumalon sa 200/100 mm Hg. Art. Ang aktibidad ng puso ay may kapansanan. Ang pulso ay bumagal at nagiging iregular. Kadalasan ang symptomatology ng pangkalahatang pagkalasing ay kahawig ng larawan ng isang talamak na tiyan.

Ang intramuscular injection ng 30-40 ml ng antikarakurt serum ay kadalasang nagbibigay ng mahusay na therapeutic effect. Sa kawalan nito, mag-apply ng mga lotion ng 0.5% na solusyon ng potassium permanganate, mag-inject ng 3-5 ml ng 0.1% na solusyon sa lugar ng kagat o dalhin ito nang pasalita. Ang biktima ay binibigyan ng maraming likido, at sa kaso ng panginginig at pakiramdam ng lamig, ang katawan at mga paa ay pinainit gamit ang mga heating pad.

Sa mga kondisyon sa field, maaari mong gamitin ang rekomendasyon ng P.I. bilang isang emergency na panukala. Marikovsky - i-cauterize ang lugar ng kagat gamit ang ignited head ng isang posporo. Dapat itong gawin kaagad, hindi lalampas sa 2 minuto mula sa sandali ng kagat. Sa mabilis na pag-cauterization, ang bahagi ng mababaw na ipinakilala na lason ay nawasak at ang pagkalasing ay magpapatuloy nang mas madali.

Sa disyerto, madalas na matatagpuan ang mga salpug, o bihorch, na karaniwang kilala bilang phalanges. Ang mga ito ay malaki (hanggang sa 7 cm ang haba) na mga arthropod mula sa klase ng mga arachnid na may kayumanggi-dilaw na katawan na natatakpan ng manipis na mahabang buhok. Ang kagat ng medyo nakakatakot na nilalang na ito ay napakasakit, ngunit ganap na hindi nakakapinsala.

Upang maiwasan ang mga pag-atake ng mga spider at alakdan, sapat na gawin ang pinakasimpleng pag-iingat: huwag matulog nang direkta sa buhangin, maingat na suriin ang lugar na iyong tinutulugan sa gabi bago matulog. At bago magsuot ng mga damit at sapatos sa umaga, kalugin ito nang husto.

Upang maprotektahan laban sa mga alakdan at phalanx, isang mababaw na kanal ang hinukay sa paligid ng tolda o awning. Na puno ng abo mula sa apoy.

Target: Pag-unlad ng mga kakayahan sa pagsusuri at pagmuni-muni.

Ang tagapagsanay ay nagbibigay sa pangkat ng isang gawain:

Gawing komportable ang iyong sarili. Ipikit mo ang iyong mga mata. Magpahinga ka.

Isipin na nakatulog ka sa bahay sa iyong higaan sa gabi at nagising ng huli sa umaga sa disyerto. Naku, hindi ito isang panaginip Isipin ang larawang ito nang malinaw hangga't maaari at tumutok sa iyong nararamdaman. Sagutin sa isip ang mga tanong: Ano ang naramdaman mo, anong mga emosyon ang iyong naranasan, ano ang iyong mga damdamin at ano ang iyong magiging mga aksyon?

Isipin na ikaw ay naglalakad sa disyerto at nakakita ng isang hayop. Ano kaya ito? Ano ang nararamdaman mo? Ano ang iyong mga aksyon?

Nalampasan mo ang isang balakid at biglang nakakita ng isang ibon na lumilipad patungo sa iyo o patungo sa iyo. Anong uri ng ibon ito? Ano siya? Ano ang iyong nararamdaman? Ano ang iyong mga aksyon?

At sa wakas, lumabas ka sa platform, kung saan naghihintay sa iyo ang eroplano. Pumasok ka dito at lumipad. Lumilipad ka sa ibabaw ng isang oasis, kung saan naghihintay na ang lahat para makauwi ka. Mayroong iba pang mga tao na lumilipad kasama mo sa eroplano, kapwa kakilala at estranghero, na, sa pamamagitan ng kagustuhan ng isang kakaibang kapalaran, napunta sa disyerto tulad mo.

Kailangan mong mag-parachute sa oasis. May dala akong magandang larawan: halaman, lawa, bulaklak. Nagpaparachute ka pababa. Ano ang nararamdaman mo tungkol dito? anong ginagawa mo Ano ang iniisip mo?

Nakarating ka ng ligtas. Niyakap ka ng lahat at binabati ka. Iminulat mo ang iyong mga mata at muli kang nasa bahay sa iyong kama.

Interpretasyon ng mga halaga ayon kay K.G. Jung

disyerto- Ito ay isang modelo ng isang matinding sitwasyon. Ang iyong mga damdamin at mga aksyon dito ay isang projection ng mga damdamin at mga aksyon sa totoong matinding sitwasyon. Natatakot ka ba?

Ipinikit mo na ba muli ang iyong mga mata at sinusubukan mong takasan ang katotohanan? Tumatawag ka ba para sa tulong? Parang wala ng pag-asa? Ito ay mga diskarte sa pag-iwas.

Iniisip mo kung saan pupunta, tukuyin ang direksyon, umakyat sa dune upang makita kung saan pupunta, subukan upang matukoy ang direksyon ng landas sa pamamagitan ng araw - ito ay mga lohikal na aksyon, isang pagtatangka upang masuri ang sitwasyon

Pumunta ka sa isang tiyak o hindi tiyak na direksyon nang sabay-sabay - ikaw ay isang taong kumikilos.

Ikaw ay nauuhaw o lumilipat patungo sa paghahanap ng pinagmulan - bumaling ka sa damdamin o intuwisyon.

Nakakaranas ka ng kasiyahan, nag-sunbathe ka, nagre-relax ka nang mag-isa - ibig sabihin ay mahilig ka sa mga matinding sitwasyon.

Hayop – Ito ang may-ari ng disyerto, ang may-ari ng sitwasyon, o maaaring isang tao na nagkataong nasa malapit. Maaari siyang maging kaibigan o maaari siyang maging kaaway .

Ikaw ay maingat o natatakot. Natutuwa ka na hindi ka nag-iisa, na nangangahulugang mas madaling lutasin ang sitwasyon. Naiintindihan mo na hindi ang sitwasyon ang mapanganib, ngunit ang mga tao dito.

Hinawakan mo ang hayop, lumakad sa tabi nito, naaawa dito, atbp. - Upang mabuhay, manalo, kumilos - Kailangan mong malaman na hindi ka nag-iisa o makakaligtas ka, lutasin ang sitwasyon upang makatulong sa iba at ito ang iyong magiging pangunahing insentibo.

Umupo ka at sumakay sa hayop na ito - nangangahulugan ito na maaari kang humingi ng tulong upang magamit ang mapagkukunan, ang potensyal ng ibang tao.

Sumakay ka sa isang hayop sa ilalim lamang ng ilang mga kundisyon (halimbawa, ang isang kamelyo ay malaki at malinis) - Maaari kang humingi ng tulong, gamitin ang mapagkukunan, ang potensyal ng ibang tao sa ilalim lamang ng ilang mga kundisyon (kadalisayan ng pag-iisip, kaligtasan, pagiging maaasahan, atbp. ).

Natatakot ka sa isang hayop, iniiwasan ito - nangangahulugan ito na sa isang mapanganib na sitwasyon ay nakikita mo ang isa pa bilang isang kaaway o bilang isang posibleng panganib. Maaaring nagkaroon ka na ng ilang traumatikong karanasan. Hindi mo mapagkakatiwalaan ang mga tao sa ganitong sitwasyon.

Hindi ka humingi ng tulong at hindi nakaranas ng anumang mga pagnanasa o espesyal na damdamin, o marahil naisip mo na ang bawat isa sa kanila ay may sariling pasanin - alinman ay may tiwala ka sa iyong sarili, o hindi mo makatwiran na tinatasa ang sitwasyon at ang posibleng panganib. Marahil ikaw ay isang taong may karanasan na, o marahil ikaw ay napakahiya o maingat na tratuhin ang mga tao na handa kang magtiis ng mga paghihirap o kahit na mamatay, ngunit hindi makagambala sa iba.

Kung inatake mo ang isang hayop, kinain mo ito, o maaaring dugo, upang mabuhay ang iyong sarili.

Gumuhit ng iyong sariling mga konklusyon.

Mga Susi – ito ay isang saloobin sa hindi kabaro. Isang Susi - Nagawa mo na ang iyong pinili o predisposisyon upang mayroon lamang. Kung mas detalyado ang paglalarawan, mas malinaw ang imahe nito.

Nangangahulugan ang ilang mga key na mayroon kang pagpipilian o kumbinsido ka na dapat mayroong pagpipiliang ito.

Hindi mo kinuha ang mga susi - hindi ito nauugnay, hindi mo ito kailangan (pa o na).

Inilibing mo sila - hindi para sa iyong sarili, hindi para sa iba.

Pumili ka ng isa sa ilan - ito ay iyong pinili.

Kinuha mo ang dalawang susi at hindi mo alam kung alin ang ilalagay, nag-aalala ka - ito ang iyong tunay na sitwasyon. Ang subconscious mind ay nagsasabi sa iyo na kailangan mong gumawa ng isang pagpipilian o magpatuloy na mamuhay tulad nito, tinatanggap ang sitwasyon bilang ibinigay. Mag-ingat ka kung ganoon.

Pumunta ka at i-twist ang singsing na may mga susi sa iyong daliri, at pumaypay sila at sumipol - ...... walang komento.

Bigyang-pansin ang mga detalye, layunin, sukat ng susi, atbp. - ito ay makabuluhang makadagdag sa interpretasyon.

Balakid – ito ang nararamdaman natin sa mga hadlang at kahirapan sa buhay. Isa sa mga pinakatumpak na larawang nagbibigay-kaalaman.

Ang hukay ay ang takot na madapa, mapahamak, mawalan ng dignidad, mawalan ng karangalan, kahihiyan.

Ang isang nagsisinungaling na troso o puno ay isang tao. tuod - katangahan ng tao, makitid ang pag-iisip, kabastusan.

Tubig - ang iyong sariling mga damdamin, emosyon, mga karanasan.

Bundok – hirap umakyat. Ngunit ang pagtagumpayan nito ay nagbibigay ng bagong pananaw at nagbibigay ng elevation. taas. Ang isang balakid ay nakikita bilang isang landas sa higit pang pagpapabuti at tagumpay.

Ang isang pader ay anumang balakid (walang mga detalye dito).

Dumi - takot na madumihan, "tamaan ang iyong mukha sa dumi," tsismis, awayan, kasinungalingan, paninirang-puri, atbp.

Artipisyal o natural na balakid? Saan galing, bakit nandito. Bakit ka nasa harap niya?

Suriin natin ang mga aksyon: naglakad-lakad, nabasag ang pader, nabasag, umakyat, natagpuan ang pinto, binuksan ito ng isang susi, umupo at nagpahinga sa anino ng balakid, kumilos nang walang pakialam na parang may nakamamatay na kinalabasan, dumiretso sa dingding at hindi napansin na ito ay 2 metro lamang ang haba, atbp. - ito ang lahat ng aming mga diskarte.

Ang saloobin patungo sa isang balakid ay kung paano mo ito nakikita: hindi magugulo, maliit, walang kabuluhan, misteryoso, kasingtanda ng mundo (sikat), atbp.

Paano tinatasa at tinatasa ang isang balakid sa pangkalahatan?

ibon - sa sitwasyong ito ito ang kalaban. Ang kanyang imahe ay ang iyong pananaw sa kaaway, ang iyong saloobin sa kanya. Ang iyong mga damdamin ay ang iyong mga damdamin sa isang sitwasyon ng pakikipagtagpo sa isang kaaway. At ang mga aksyon ay mga taktika o estratehiya ng pag-uugali: iniiwasan, pinaamo, tinamaan, hindi pinansin, hinahangaan, atbp.

Kapag ang isang kumpanya ay hindi inaasahang naging hindi kawili-wili (naubos na ang pera para sa serbesa, nasira ang huling TV, o may nangyaring ambush), tanging masasayang saya lang ang makakapagligtas nito mula sa kumpletong pagkabulok (at saan ko nakuha ang salitang ito?) . Tulad ng aming pagsubok. Ito ay partikular na idinisenyo para sa solusyon ng grupo. Sinasabi nila na ito ay naimbento mismo ni lolo Freud.

Basahing mabuti ang bawat tanong nang malakas, at pagkatapos ay bumalangkas din ng sagot nang malakas. At mag-ingat na huwag silipin ang mga resulta nang maaga! Kaya....

Mga tanong

1. Isipin na ikaw ay nasa disyerto. Ilarawan ang iyong hitsura: ano ang hitsura mo, ang iyong mga damit, ano ang iyong hawak? Huwag kalimutan ang tungkol sa disyerto: ano ang nararamdaman mo dito, ano ang hitsura nito?

2. Medyo matagal kang gumala at biglang - bam! Oasis - isang kahanga-hangang maliit na lawa na may malinaw na tubig at isang maliit na kumakalat na puno ng palma. Ang iyong mga aksyon...

3. Ipinagpatuloy namin ang paglalakbay. Sa daan ay may nadatnan kang malaking kawan ng mga kabayo. Mayroong anumang mga kabayo na umiiral sa mundo. Alin ang pipiliin mo para sa iyong sarili? At siya nga pala, kabayo ba o kabayo?

4. Ngayon ay nakasakay ka sa disyerto sa isang kabayo. Nakapaglakbay ka na ng ilang daang kilometro, at nauubos na ang lakas ng Kobylkina. Ngunit good luck - sa daan ay nakatagpo ka ng isa pang oasis. Lawa, puno ng palma - lahat ay nararapat. Totoo, may naglagay ng karatula sa puno ng palma: “Nalason ang tubig.” At uhaw na uhaw ako!!! Ang iyong mga aksyon?

5. Nagsinungaling ang karatula, at nasa daan ka na naman. Sa daan ay nakatagpo ka ng isang bagong kawan ng mga kabayo. Ang lumang kabayo ay ganap na naubos at kailangang palitan. Sino ang pipiliin mo sa oras na ito at ano ang gagawin mo sa iyong lumang kabayo?

6. Sa wakas nasa lungsod ka na. Isang dwarf ang lumabas sa bukas na gate patungo sa kanya. ano gagawin mo

7. Nagpaalam kami sa duwende at kabayo. Nasa iyong mga kamay ang mga susi ng dapat mong apartment sa lungsod na ito. Umakyat ka sa hagdan, buksan ang pinto at... Ilarawan kung ano ang dapat na perpektong hitsura ng iyong apartment. Madilim ba o maliwanag doon? Mayroon bang mga tao o mga alagang hayop? fantasize lang...

8. Nakapagpahinga sa bahay, umalis ka sa pasukan. Sa daan ay may nakasalubong kang hayop. Anong klaseng hayop ito? (Maaari mong pangalanan ang anumang hayop - mula sa isang aso hanggang sa isang wildebeest.) At paano siya kumilos sa iyo?

9. Natagpuan mo ang iyong sarili sa harap ng isang napaka (idiniin ko - napaka!) mataas na pader. Kailangan mong malampasan ito, ngunit walang katapusan sa paningin. Paano ka aalis sa sitwasyong ito?

10. Sa kabilang panig ng dingding makikita mo ang iyong sarili sa isang marangyang taniman ng mansanas. Naglalaman ito ng anumang uri ng mansanas - berde, pula, dilaw, hindi pa hinog, sobrang hinog, bangkay. Ang hardin ay napakalaki, ngunit kailangan mong piliin ang pinakamahusay na prutas para sa iyong sarili. Hanggang kailan mo siya hahanapin? Ilarawan ito sa labas. Kakainin mo ba ito ngayon o itatago ito sa reserba?

11. Mula sa hardin makikita mo ang iyong sarili sa gilid ng isang kalaliman. Kailangan mong tumawid sa isang makitid na tulay na maaari lamang tumanggap ng isang tao. Nakalakad ka na sa kalahati, nang wala sa oras, lumitaw ang isang maliit na masamang duwende. Ang midget na ito ay tiyak na tumatangging magbigay daan. Paano malutas ang problema?

Mga resulta

1. Ang disyerto ay ang iyong buhay at ang iyong saloobin dito. Kung ang iyong disyerto ay isang kalmado, mainit na lugar, na naka-frame ng mga buhangin at bihirang mga tinik, kung gayon ang buhay ay magiging pareho: makinis at mapayapa, na may isang tiyak na bilang ng mga pang-araw-araw na problema. Ngunit kung ikaw ay nakasuot ng bulletproof vest at may Kalashnikov assault rifle sa iyong mga kamay, may dahilan upang magtaka kung bakit ikaw ay napaka-agresibo at walang tiwala. Siyanga pala, kung may kasama ka lang na player sa disyerto at nakalimutan mong magsuot ng Panama hat, hindi ka masyadong praktikal na tao. At sa pangkalahatan, sa esensya, bata pa rin.

2. Oasis at palm tree - ito ang iyong saloobin sa mga hilig. Kung nagmamadali kang lumangoy nang hindi nag-iisip, kung gayon madalas kang nakikipagsapalaran sa buhay at hindi tumitigil sa pagsubok ng mga ipinagbabawal na kasiyahan. At kung maingat mong babasahin ang iyong mga paa at magpatuloy, mahihirapan kang akitin.

3. Ang mga kabayo ay mga kasosyong sekswal. Kung pipiliin mo ang isang kabayo ng hindi kabaro sa iyo (isang kabayong lalaki o isang kabayo), kung gayon ang lahat ay maayos sa oryentasyon at ang bisexuality ay hindi isang banta sa iyo. Ngunit kung ito ay kabaligtaran ...

Ang paraan ng pagpili mo ng kabayo para sa iyong sarili ay nagpapahiwatig kung aling mga katangian sa isang kapareha ang gumaganap ng pangunahing papel para sa iyo. Kagandahan, halimbawa, o mga personal na katangian.

4. Ang may lason na tubig ay isang sitwasyong salungatan sa pagitan mo at ng iyong kapareha. Ang iyong mga aksyon sa kabayo ay nagpapahiwatig kung paano ka kumilos sa iyong kapareha - sinusubukan mong sisihin siya (subukan ang tubig sa kabayo) o magpasya na "kunin ang hit" (uminom ng iyong sarili).

5. Ang ibig sabihin ng bagong kawan ay paghihiwalay sa nauna at paghahanap ng bago. Ang iyong mga aksyon patungo sa unang kabayo ay nagpapakita nang eksakto kung paano ka nakipaghiwalay sa mga tao: walang awa mong iniiwan ang mga ito, agad na nagmamadaling maghanap ng kapalit, o kabaliktaran - sinusubukan mong mapanatili ang mapagkaibigang relasyon. Kung sa pangalawang pagkakataon ay pipili ka ng kabayo na kapareho ng kasarian mo, ito ay seryoso na. Kung magkapareho ang una at pangalawang kabayo, naghahanap ka ng isang partikular na tao.

6. Dwarf - ang iyong kalusugan. Kung gaano ka matulungin at palakaibigan sa dwarf, sa parehong paraan na nagmamalasakit ka sa sarili mong katawan.

7. Ang isang apartment ay ang iyong panloob na mundo. Kung ang silid ay malaki, na may bukas na mga bintana at mayroong maraming ilaw sa loob nito, kung gayon ikaw ay isang bukas, palakaibigan na tao, na bukas ang iyong kaluluwa. Kung sarado ang mga bintana, gusto mong isipin ang iyong mga problema, at kung madilim, kung gayon, tila, madalas kang mahulog sa depresyon. Ang pagkakaroon ng mga hayop ay nangangahulugan ng nakatagong pagkakasala para sa ilang mga maling gawain, at ang mga taong nakatira sa iyong apartment ay ang pinakamalapit.

8. Ang isang hayop sa pasukan ay kung paano ka nakikita ng iba. Sino ka para sa kanila - isang mapagmahal na kuting o isang gulanit na mongrel?

9. Ang pader ay nangangahulugan ng iyong kakayahang makayanan ang depresyon at isang madilim na estado ng pag-iisip. Kung ang pader ay tila hindi malulutas sa iyo, kung gayon, nang naaayon, ang pag-iwan sa iyo nang mag-isa sa mahihirap na sandali ay mapanganib lamang. Ngunit kung matapang mong ilalagay ang iyong paa sa nakausli na ladrilyo, ang natitira ay ang inggit sa iyong pagpipigil sa sarili.

10. Orchard - ang iyong sekswal na pagnanasa, ugali at pantasya. Ang mga inveterate womanizer ay agad na kukuha ng pinakamakatas na prutas, ang mga picky bores na may kumplikadong mga character ay magtatagal upang pumili, ang mga insecure na batang babae ay kukuha muna ng isang Antonovka, ngunit pagkatapos ay isipin ito at baguhin ito sa isang Golden. Ngunit kung pipiliin mong mahulog sa tabi ng daan, kung gayon ang sex ay hindi sa lahat ng pangunahing bagay at hindi kahit isang pangalawang bagay sa iyong buhay. Parang wala siyang halaga sayo.

11. Ang conflict sa dwarf ay ang relasyon mo sa ibang tao. Kung hindi ka mag-aaksaya ng oras sa pakikipag-usap, ngunit itulak lamang ang iyong kaaway mula sa tulay, kung gayon sa katotohanan ay may kakayahan ka sa anumang bagay at madalas na kumilos tulad ng isang kilalang-kilala na scoundrel. Ang mga pagtatangkang lutasin ang hidwaan nang mapayapa ay nagpapahiwatig ng pagkahilig sa diplomasya. Sa pangkalahatan, kung mas orihinal ang solusyon sa isang problema, mas flexible at mapag-imbento ka sa buhay. Kung saan binabati ka namin.

Ang mga damdamin at emosyon ay malapit na nauugnay sa ating mga panloob na katangian; Madalas tayong natatakot at tinatanggihan ang ating sariling mga damdamin, nalilito natin ang mga emosyon sa mga damdamin, mga damdamin sa mga estado.

Matapos magsagawa ng higit sa isang konsultasyon, nakumbinsi ako na hindi alam ng mga tao ang kanilang mga emosyon. Naku, hindi sila insensitive idiots, patuloy silang nakakaranas ng isang buong hanay ng mga emosyon, nang walang anumang pag-unawa sa kung anong emosyon ang kanilang nararanasan sa sandaling ito. Ang pinakasimple at pinakakaraniwang tanong sa lahat ng pagsasanay at sikolohikal na konsultasyon ay: "Ano ang nararamdaman mo ngayon?" - nakakalito sa mga tao.

Imposibleng harapin ang iyong mga problema kung hindi mo matukoy kung ano ang nararamdaman mo tungkol dito o sa taong iyon o sitwasyon, o tungkol dito o sa kaganapang iyon.

Ano ang sanhi ng damdamin at emosyon

Hindi lamang ang ating mga damdamin at emosyon ay hindi kinikilala sa kanilang sarili, ngunit ang kanilang mga sanhi ay nananatiling isang misteryo sa marami.

Mayroong isang malaking bilang ng mga emosyon at damdamin at walang tiyak na listahan ng mga ito alinman sa sikolohiya o pisyolohiya. Ang dahilan nito ay ang maraming emosyon at damdamin ay puro social phenomena. Ang paglitaw ng mga bagong emosyon o ang kanilang pagkuha ng ibang kahulugan ay dahil sa pag-unlad ng lipunan. Hindi tayo nakakaramdam ng maraming emosyon at damdamin sa pagsilang, ngunit natututo tayo sa ating mga magulang, kamag-anak, kaibigan, kakilala, at maging sa industriya ng TV at pelikula. Lahat ng mga ito ay pinagsama-sama mula sa maagang pagkabata palabas at sabihin sa amin kung ano ang dapat nating maramdaman, paano at sa anong mga sitwasyon. Kung hindi ka nakakaranas ng isang tiyak na hanay ng mga damdamin at sensasyon sa ilang partikular na okasyon, ikaw ay itinuturing na kakaiba, hindi sa mundong ito, o mas mabuti pa - insensitive at makasarili.

Mga likas na emosyon ng tao

Bilang karagdagan sa mga emosyon na tinutukoy ng lipunan, mayroon ding mga likas na emosyon. Ito ang mga emosyon na mayroon ang isang sanggol mula sa pagsilang. Inuri ng ilang eksperto bilang likas na emosyon ang mga lumilitaw sa isang sanggol sa ilang sandali pagkatapos ng kapanganakan, kung saan ang panlipunang salik at pagsasanay ng magulang ay tila may kaunting papel. Ang listahan ng mga damdaming ito ay napakaliit at ni ang mga siyentipiko o mga psychologist ay hindi nagkasundo kung saan dapat isama ang mga emosyon. Marami ang sumasang-ayon na ang saya - kasiyahan, interes - pananabik, sorpresa - takot, galit - galit, pagkasuklam, takot - ito ang mga emosyon na likas, ang iba ay itinuro sa atin.

Panahon na upang "alisin ang ating ulo sa buhangin" at alamin kung ano ang tunay nating nararamdaman, kung ano ang naging sanhi ng emosyong ito sa atin at kung sino ang "nagturo" sa atin na makaramdam ng ganito at hindi kung hindi man.

Basahin at mabigla :-)

Ksenia Golitsyna,
Nagsasanay ng psychologist
2012

A

excitement- isang emosyonal na estado na nakikilala sa pamamagitan ng isang napakalakas na interes sa kung ano ang nangyayari at isang patuloy na pagnanais na magpatuloy.

Mga uri ng kaguluhan:

• Resource passion - sa ganitong estado ang pagiging epektibo ng mga aksyon ay napakataas.

Ang kaguluhan sa paggawa ng gusto mo; ang hilig ng isang entrepreneur; kaguluhan sa pag-master ng bagong kaalaman.

• Ang pagsusugal ay mapanira - sa loob nito, ang pagpipigil sa sarili, bilang panuntunan, ay nawala.

Ang excitement ng sugarol sa isang casino.

kawalang-interes - isang estado ng kumpletong kawalang-interes, kawalang-interes, kawalan ng mga emosyon at damdamin. Ang isang taong may kawalang-interes na mga pagpapakita ay hindi nakakaranas ng kasiyahan o kawalang-kasiyahan. Ang kawalang-interes ay madalas na nakikita bilang resulta ng malubha at matagal na matinding stress. Ito ay produkto ng isang nagtatanggol na pakikibaka laban sa hindi matiis na damdamin ng kawalan ng pag-asa at kalungkutan o ang banta ng kamatayan. Sa panlabas, ang mga pagpapakita ng kawalang-interes ay may katangian ng alienation - "pagtanggi" mula sa layunin ng mundo, ngunit madalas na ipinapakita ng pagsusuri ang napanatili na walang malay na mga kalakip, tinanggihan o tinanggihan ng pagtatanggol.

B

Katahimikan - isang hindi mapakali na kalmado na estado.

kawalan ng pag-asa - ganap na kawalan ng pag-asa, kawalan ng anumang pag-asa.

Kaligtasan - Ito ay isang kalmado at kumpiyansa na estado ng pag-iisip sa isang tao na isinasaalang-alang ang kanyang sarili na protektado mula sa pagbabanta o panganib.

kawalang-interes - isang estado ng kumpletong kawalang-interes, kawalang-interes.

Pagkabalisa - isang emosyonal na estado na nailalarawan sa pamamagitan ng karanasan ng kaguluhan, pagkabalisa, kakulangan sa ginhawa, at isang hindi kasiya-siyang premonisyon ng kasamaan. Lumilitaw ito sa ilalim ng impluwensya ng hindi gaanong naiintindihan at hindi kilalang mga kadahilanan ng panlabas na kapaligiran o ang panloob na estado ng tao mismo.

Kawalan ng magawa - isang negatibong estado na dulot ng mga hindi kanais-nais na sitwasyon na hindi mapipigilan o madaig.

Kawalan ng kapangyarihan - pagkalito at matinding inis sa pagsasakatuparan ng imposibilidad ng pagpapabuti ng mahirap na estado ng mga gawain, pag-alis sa isang mapanganib o mahirap na sitwasyon.

Rabies - estado ng matinding pangangati.

Pasasalamat - isang pakiramdam ng obligasyon, paggalang at pagmamahal para sa ibang tao (sa partikular, ipinahayag sa naaangkop na mga aksyon) para sa isang benepisyo na ginawa sa kanya.

Bliss - isang estado ng kumpleto at hindi nababagabag na kaligayahan, kasiyahan, isang estado ng pinakamataas na kasiyahan, supersensual na hindi makalupa na kaligayahan.

Kasayahan - isang estado ng mataas na enerhiya, labis na lakas at pagnanais na gawin ang isang bagay.

sakit - isang masakit na sensasyon na sumasalamin sa psychophysiological state ng isang tao, na nangyayari sa ilalim ng impluwensya ng super-strong o mapanirang stimuli. Ang sakit sa isip ay isang partikular na karanasan sa pag-iisip na hindi nauugnay sa mga organikong karamdaman o functional. Madalas na sinamahan ng depresyon at sakit sa isip. Kadalasan ito ay pangmatagalan at nauugnay sa pagkawala ng isang mahal sa buhay.

Kasuklam-suklam - pagiging tumpak, pagiging mabilis tungkol sa kalinisan, pagsunod sa mga tuntunin sa kalinisan (tungkol sa pagkain, damit, atbp.).

SA

Inspirasyon - isang estado ng kagaanan, ang kakayahang lumikha, isang pakiramdam ng "lahat ng bagay ay nasa loob ng aking kapangyarihan, ang lahat ay gumagana!", na ginagawa nang may sigasig at kasiyahan at pagsinta.

masaya - isang walang malasakit at masayang kalooban, na nailalarawan sa pamamagitan ng pagnanais na tumawa at magsaya.

pagkakasala - isang affective state na nailalarawan sa pamamagitan ng pagpapakita ng takot, pagsisisi at pagsisisi sa sarili, isang pakiramdam ng sariling kawalang-halaga, pagdurusa at ang pangangailangan para sa pagsisisi.

Umiibig - isang malakas, positibong kulay na pakiramdam (o kumplikado ng mga damdamin), ang bagay na kung saan ay ibang tao, na sinamahan ng isang pagpapaliit ng kamalayan, na maaaring magresulta sa isang pangit na pagtatasa ng bagay ng pag-ibig, pagkahumaling sa bagay ng sekswal na pagpili. V. maaaring mabilis na maglaho o maging isang matatag na pakiramdam ng pag-ibig.

pagnanasa - madamdamin na pagnanais, malakas na pagkahumaling sa sensasyon, sekswal na pagkahumaling.

Kabalbalan - matinding kawalang-kasiyahan, galit, galit.

Kasiyahan sa isip - katulad ng physiological affect, isang kondisyon na nagpapababa sa kakayahan ng isang tao na maunawaan ang kahulugan ng kanyang mga aksyon o idirekta ang mga ito.

Inspirasyon- tumaas na pagnanais na gumawa ng isang bagay. Ang inspirasyon ay isang paunang yugto ng inspirasyon, isang bahagyang hindi gaanong emosyonal na buhay. Ang inspirasyon ay bumangon at nabubuo mula sa inspirasyon.

Kasiyahan - nag-uumapaw na saya. Ano ang magiging resulta ng pag-apaw na ito ng enerhiya Ang susunod na tanong ay...

Paghanga - isang masayang estado ng paghanga, ningning mula sa kagandahan at pasasalamat sa kagandahan.

Poot - matinding pagkamuhi sa isang tao, kabilang ang poot, masamang kalooban.

Kayabangan - upang tumingin sa isang tao mula sa taas ng kadakilaan ng isang tao ay mapanghamak na kayabangan. Isang negatibong moral na katangian na nagpapakilala sa isang walang galang, mapanghamak, mapagmataas na pag-uugali sa ibang tao (mga indibidwal, ilang strata ng lipunan o mga tao sa pangkalahatan), na nauugnay sa pagmamalabis sa sariling mga merito at pagkamakasarili.

G

galit- naka-target na pagsalakay sa pamamagitan ng bukas na direktang presyon sa isang kapareha. Ang mundo ay pagalit. Ang galit ay karaniwang ipinahahayag sa pamamagitan ng isang masigla, malakas na sigaw.

pagmamataas- isang pakiramdam ng lakas, kalayaan at taas ng posisyon. Paggalang sa isang tao, sa sarili para sa sarili o sa ibang tao na tila makabuluhan.

pagmamataas- ito ay baluktot na pagmamataas. Ang tiwala ng isang tao na siya mismo ang tanging dahilan ng kanyang tagumpay. "Alam ko para sa lahat kung ano ang pinakamahusay para sa lahat."

Kalungkutan- isang emosyonal na estado kapag ang mundo sa paligid natin ay tila kulay abo, dayuhan, mahirap at hindi komportable, ipininta sa magandang transparent na kulay abo at maliliit na tono. Kadalasan, kapag nalulungkot ka, gusto mong umiyak, gusto mong mapag-isa. Sa kalungkutan, ang mundo ay hindi pa pagalit, ngunit ito ay hindi na palakaibigan: ito ay karaniwan lamang, hindi maginhawa at dayuhan, mapang-akit. Kadalasan ang sanhi ng kalungkutan ay isang mahirap na kaganapan sa buhay: paghihiwalay sa isang mahal sa buhay, pagkawala ng isang mahal sa buhay. Ang kalungkutan ay hindi isang likas na damdamin, ngunit isang nakuha.

D

Duality- isang pakiramdam ng duality, bilang isang resulta ng pagsalungat sa panloob na pag-uudyok na gawin ang isang bagay.

U

Paggalang- ang posisyon ng isang tao na may kaugnayan sa isa pa, pagkilala sa mga merito ng indibidwal. Isang posisyon na nag-uutos na huwag saktan ang iba: ni pisikal - sa pamamagitan ng karahasan, o moral - sa pamamagitan ng paghatol.

Pagtitiwala- estado ng pag-iisip ng isang tao kung saan itinuturing niyang totoo ang ilang impormasyon. Ang kumpiyansa ay isang sikolohikal na katangian ng pananampalataya at paniniwala ng isang tao. Ang kumpiyansa ay maaaring parehong resulta ng sariling karanasan ng isang indibidwal at ang resulta ng panlabas na impluwensya. Halimbawa, ang pagtitiwala ay maaaring lumitaw sa isang tao bilang karagdagan sa (at kung minsan ay laban) sa kanyang kalooban at kamalayan sa ilalim ng impluwensya ng mungkahi. Ang isang tao ay maaari ring mag-udyok ng isang pakiramdam ng kumpiyansa sa pamamagitan ng self-hypnosis (halimbawa, autogenic na pagsasanay).

Hobby (sobrang halaga)- isang panig at matinding libangan na sumasakop sa isang hindi naaangkop na lugar sa buhay ng isang tao, pagkakaroon para sa kanya ng isang hindi katimbang na malaking kahalagahan, isang espesyal na kahulugan. Ang kakayahang maging madamdamin tungkol sa isang bagay o isang tao ay nauugnay sa isang sistema ng mga personal na halaga at mithiin. Ito ay, halimbawa, sports fanaticism, na maaaring itago ang isang pakiramdam ng kababaan, o masyadong maraming atensyon na binabayaran sa hitsura ng isang tao, na maaaring itago ang pagdududa sa sarili.

Pagtataka- ito ay isang panandaliang, mabilis na pagpasa ng reaksyon sa isang biglaang, hindi inaasahang pangyayari; isang mental na estado kapag ang isang bagay ay tila kakaiba, hindi karaniwan, hindi inaasahan. Ang sorpresa ay nangyayari kapag may dissonance sa pagitan ng haka-haka na larawan ng mundo ng isang tao at kung ano ang aktwal na nangyayari. Kung mas malaki ang disonance, mas malaki ang sorpresa.

Kasiyahan- isang pakiramdam ng kasiyahan at kagalakan tungkol sa katuparan ng mga hangarin at pangangailangan ng isang tao, tungkol sa matagumpay na mga kondisyon, mga aksyon ng isang tao, atbp. Karaniwang dumarating ang kasiyahan kapag nakamit ang isang layunin. Para sa mga maliliit na bata, ang kasiyahan ay maaari pa ring dalhin ng trabaho mismo, ang proseso, at hindi ang mga resulta ng pagpapatupad nito. Dahil sa pakikisalamuha, lalong nagiging mahirap para sa mga nasa hustong gulang na makatanggap ng kasiyahan mula sa proseso.

Kasiyahan- isang pakiramdam, karanasan na kasama ng kasiyahan ng isang pangangailangan o interes (katulad ng kasiyahan). Ang kasiyahan ay sinasamahan ng pagbaba ng panloob na tensyon (pisikal at mental) at tumutulong sa pagpapanumbalik ng mahahalagang tungkulin ng katawan. Sa likod ng kasiyahan ay palaging may isang pagnanais, na, sa huli, bilang isang indibidwal na pagnanais, ang lipunan ay naglalayong kontrolin. Gayunpaman, sa proseso ng pagsasapanlipunan, ang natural na saloobin patungo sa kasiyahan ay limitado. Ang pagpapalawak ng mga functional na pakikipag-ugnayan sa iba ay nangangailangan ng isang tao na kontrolin ang kanyang pagnanais para sa kasiyahan, antalahin ang pagtanggap ng kasiyahan, tiisin ang kawalang-kasiyahan, atbp. Ang prinsipyo ng kasiyahan ay nagpapakita ng sarili sa pagsalungat sa mga kahilingan at panuntunan ng lipunan at nagsisilbing batayan ng personal na kalayaan: sa kasiyahan ang isang tao ay pagmamay-ari ng kanyang sarili, pinalaya mula sa mga obligasyon at sa bagay na ito ay soberanya.

Dejection– isang nalulumbay, masakit, mahinang estado (mula sa kahirapan, sakit, iba pang hindi kanais-nais na mga pangyayari, dahil sa malubhang pagkabigo).

Horror– biglaan at malakas na takot, panginginig sa loob, ang pinakamataas na antas ng takot, napuno ng kawalan ng pag-asa at kawalan ng pag-asa kapag nahaharap sa isang bagay na nagbabanta, hindi alam at dayuhan; pagkahilo mula sa premonition ng isang kabuuang kabiguan. Ang katakutan para sa isang tao ay palaging napipilitan, ipinataw mula sa labas - kahit na sa kaso pagdating sa pagkahumaling sa pag-iisip.

Paglalambing- isang pakiramdam ng kalmado, matamis na awa, kababaang-loob, pagsisisi, espirituwal, malugod na pakikilahok, mabuting kalooban.

Pasipiko- isang estado ng kumpletong kapayapaan at kasiyahan.

Pagpapahiya– indibidwal o pangkat na mga aksyon na naglalayong ibaba ang katayuan ng isang tao, kadalasan sa ilang paraan na nakakahiya o nakakasakit sa tao. Ang ilang karaniwang pagkilos na itinuturing na nakakahiya ay mga nakakasakit na salita, kilos, galaw ng katawan, sampal, pagdura, atbp. Naniniwala ang ilang eksperto na ang pangunahing punto ay ang kahihiyan ay tinutukoy ng kamalayan ng taong nahihiya. Upang mapahiya, dapat isaalang-alang ng isang tao ang pagkilos na nakakahiya. Para sa ilang mga tao, ang kahihiyan ay isang kasiyahan at pinagmumulan ng kaguluhan (hal., sa mga larong sekswal na role-playing), ngunit para sa karamihan, ito ay isang pagsubok na ayaw nilang maranasan. Ang kahihiyan ay sinamahan ng labis na masakit na emosyonal na pagkabigla at nakakaapekto sa pinakasensitibong bahagi ng pagpapahalaga sa sarili ng tao. Kung natamaan mo ito nang husto, kahit isang mahinhin na tao ay maaaring tumugon nang may pagsalakay.

Dejection- walang pag-asa na kalungkutan, pagkawala ng espiritu, pagkawala ng pag-asa para makamit ang ninanais o mahalaga.

Rapture- isang estado ng kasiyahan, kasiyahan, "paghanga, kasiyahan, moral, espirituwal na pagkalasing."

Pagkapagod- isang pisikal at mental na estado ng pagkapagod, na nailalarawan sa pamamagitan ng mga mahinang reaksyon, pagkahilo, pag-aantok, at kawalan ng pansin. Ang pagkapagod ay nagmumula sa labis na karga, mula sa malakas na pag-igting, mula sa nakakaranas ng mga paghihirap, kalungkutan, mga salungatan, mula sa mahabang panahon ng nakakapagod, nakagawiang gawain. Ang kundisyong ito ay resulta ng alinman sa mahinang organisasyon ng trabaho o mahinang kalusugan, ngunit ang sanhi ng pagkapagod ay isang malaking bilang ng mga hindi nalutas na interpersonal at panloob na mga salungatan, na, bilang isang patakaran, ay hindi natanto.

F

Pagkadismaya- isang estado na lumitaw bilang isang resulta ng pagkabalisa tungkol sa imposibilidad ng pagkamit ng mga layunin at kasiya-siyang mga drive, ang pagbagsak ng mga plano at pag-asa.

Sh

Pagkabigla (emosyonal)- isang malakas na damdamin na sinamahan ng physiological shocks. Ang pagkabigla ay nangyayari bilang isang resulta ng paglitaw ng isang bagong elemento sa buhay kung saan ang paksa ay hindi agad na nakaangkop.

Nakikilala ng mga psychologist:

• mahina at panandaliang pagkabigla, sa antas ng kaaya-aya at hindi kanais-nais;
• pagkabigla na nagiging sanhi ng higit pa o mas kaunting pangmatagalang maladjustment (malakas na damdamin, pagkawala ng isang mahal na nilalang);
• shock, na nagiging sanhi ng pangmatagalang maladjustment at sa gayon ay humahantong sa kabaliwan.

E

Euphoria- isang mental na estado ng masayang kaguluhan at sigasig, na sinamahan ng mataas na espiritu, kaguluhan, at kagalakan.

Pagdakila- isang emosyonal na estado ng mataas na kasiglahan na may bahid ng hindi likas na sigasig, na tila walang dahilan. Ito ay nagpapakita mismo sa anyo ng isang panaginip na kalagayan o hindi maipaliwanag na inspirasyon.

Ecstasy- ang pinakamataas na antas ng galak, inspirasyon, kung minsan ay nasa bingit ng siklab ng galit.

Kasiglahan- isang emosyonal na estado na nailalarawan sa pamamagitan ng binibigkas na pagganyak sa sarili. Isang napakamaparaan na estado na maaaring mabilis na mawala.

ako

galit- malakas, marahas na ipinahayag na galit, siklab ng galit, isang pagmamadali ng malakas na pagnanasa na may agresibong pag-uugali, isang matinding anyo ng pagpapakita ng galit. Aktibong pagsalungat sa itinuturing nating masama, isang pagnanais na lumaban, upang ipaglaban ang ating ideya, karapatan, kalayaan, kasarinlan o iba pang mga halaga. Ang isang tao sa isang estado ng galit ay halos walang kontrol sa kanyang mga aksyon sa isang labanan.

"Inilarawan ko ang pagsubok na "Airplane", na mas angkop para sa mga lalaki. Ang Desert Test ay inilaan para sa mga babae, ngunit dahil ang bawat isa sa atin ay may parehong panlalaki at pambabae sa atin, maaari rin itong maging kawili-wili para sa mga lalaki.

Tinutulungan ka ng pagsubok na maunawaan ang larawan ng mundo na gumagabay sa iyo sa buhay. Siyempre, hindi namin pinag-uusapan ang anumang 100% na resulta ng kaalaman sa sarili, ngunit ang pagsubok na "Desert" ay isang magandang paraan upang isipin ang tungkol sa iyong pagpapahalaga sa sarili, ang paraan ng pagbuo ng iyong mga relasyon sa iba, ang iyong mga kagustuhan sa malapit na relasyon at marami pa.

Maaari mong ituring ang pagsubok na ito bilang libangan, maaari mong seryosohin ito, maaari kang makahanap ng isang bagay na ireklamo at punahin. Ito ay iyong pinili. Anyway, nakukuha lang ng lahat ang handa nilang tanggapin.

Kaya simulan na natin.

Isipin ang isang disyerto. Ano ang sa iyo? Isaalang-alang ang lahat ng mga detalye ng larawan at tandaan ang mga ito. Sumulat ng ilang pang-uri na pinakamahusay na naglalarawan sa iyong disyerto.

Ngayon isipin ang isang kubo sa disyerto. Ano siya? Ano ang gawa nito? Ano ang mga sukat nito? Paano ito matatagpuan? Ano ang nararamdaman mo? Ano ang gusto mong gawin dito? Isulat ang ilang mga kahulugan ng iyong kubo.

Kapag tapos ka nang tumingin sa kubo, isipin ang isang hagdan. Ano siya? Anong materyal ang ginawa nito? Paano ito matatagpuan kamag-anak sa kubo? Sumulat ng ilang mga kahulugan.

Ang susunod na imahe na kailangan mong isipin ay isang kabayo. Isulat kung ano ito, anong kulay, anong sukat, kung saan ito matatagpuan, kung ano ang ginagawa nito, kung anong mga damdamin ang nagdudulot nito.

May mga bulaklak sa iyong disyerto. Ano sila? Saan matatagpuan ang mga ito na may kaugnayan sa kubo? Ano ang pakiramdam mo kapag tinitingnan mo sila? Magbigay ng ilang kahulugan na pinakamahusay na naglalarawan sa mga bulaklak na ito. Isulat ang mga ito.

Panghuli, isaalang-alang ang abot-tanaw sa iyong disyerto. Ano siya? Ano ang nakikita mo doon? Ano ang nararamdaman mo dito?

Ngayon simulan natin ang pag-decode.

Ang larawan ng disyerto ay nagpapakita kung paano natin nakikita ang mundo. Para sa ilan, ang disyerto ay walang hangganan, ginto, kamangha-mangha, maalinsangan, puno ng mga pagsubok at pakikipagsapalaran, para sa iba ito ay tuyo, walang tubig, mapanganib at mapanira. Nararamdaman mo ba ang pagkakaiba? Ang takip-silim o mga mirage sa iyong disyerto ay maaaring mangahulugan na ang iyong larawan ng mundo ay hindi sapat na nabuo, o malamang na makatakas ka mula sa katotohanan at maiwasan ito. Ang mga buhangin sa iniharap na disyerto ay maaaring magsalita ng pag-unawa sa mga di-kasakdalan ng mundong ito. Kung ang mga Bedouin ay naglalakad sa iyong disyerto, marahil ang iyong buhay ay naiimpluwensyahan ng mga paghatol, opinyon at paniniwala ng ibang tao.

Ang cube ay ikaw. Ang laki ng kubo ay maaaring magpahiwatig ng iyong antas ng pagpapahalaga sa sarili. Kung ang kubo ay mas mataas kaysa sa antas ng paglaki ng tao, kung gayon ang pagpapahalaga sa sarili ay napalaki, kung ito ay mas mababa, kung gayon, malamang, ito ay minamaliit. Ang isang kalahok sa pagsasanay kung saan isinagawa ang pagsusulit na ito ay may dalawang cube sa kanyang imahe: isang maliit na kubo ang nakatayo sa disyerto, at nanaginip siya ng pangalawang malaking kubo, na nakatayo sa tabi ng kanyang maliit na kubo. Para sa kanya, ito ay nangangahulugan ng mababang pagpapahalaga sa sarili na may napalaki na mga hangarin.

Ang materyal na kung saan ginawa ang iyong haka-haka na kubo ay maaari ding mag-iba. Pinakamainam kung ang iyong kubo ay gawa sa mga likas na materyales (kahoy, bato, luad). Ito ay maaaring mangahulugan na ikaw ay ganap na natural, mayroong kaunti sa iyo na artipisyal, nagpapanggap o dayuhan. Ang isang cube na gawa sa mga artipisyal na materyales ay maaaring mangahulugan na ang iyong "Ako" ay hindi totoo, hindi mo natagpuan ang iyong sarili o hindi umaasa sa iyong sariling tunay na damdamin, sensasyon, mapagkukunan, karanasan, ngunit malamang na ginagabayan ng mga pananaw at paniniwala ng ibang tao.
Tingnan ang mga epithets na ginamit mo upang ilarawan ang iyong kubo. Kung ang sa iyo ay malasalamin, transparent, guwang, malamang na ikaw ay transparent din at simple ang pag-iisip, medyo marupok, parang salamin, at gustong mapuno. Kung ang kubo ay nakabitin sa hangin, malamang na maputol ka sa buhay. Ang isang malamig na kubo na gawa sa yelo o metal ay maaaring mangahulugan ng emosyonal na pagkakahiwalay. Ang isang kubo na gawa sa karton o buhangin ay hindi mapagkakatiwalaan, kaya ang taong nag-iimagine nito ay malamang na magkaroon din ng ganitong katangian. Ang isang kubo na gawa sa ginto ay maaaring magpahiwatig ng isang tao na nagsisikap na magdagdag ng halaga sa kanyang sarili. Ang mga cube na umiikot ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng matatag na posisyon sa buhay. Ang mga pattern sa figure ay maaaring magpahiwatig na ang hindi nagkakamali na hitsura ay ang nangungunang halaga ng isang tao. Ang itim na kubo ay ang pamamayani ng yin, passive na enerhiya, at ang puting kubo ay espirituwalidad. Ang isang kubo sa isang burol o burol ay maaaring magpahiwatig ng pagnanais na umangat sa iba. Ito ay nagkakahalaga ng pag-aalala tungkol sa iyong sarili kung naisip mo ang isang sira, basag o sira-sira na kubo. Ito ay maaaring magpahiwatig ng malalim na mental na trauma at masamang kalusugan.

Ang hagdanan ay sumisimbolo sa ating mga kaibigan at pakikipag-ugnayan sa kapaligiran. Ang isang kahoy na hagdanan ay ginagamit ng mga mas gusto ang emosyonal kaysa sa kapaki-pakinabang na komunikasyon, ang isang hagdanan ng bato ay ginagamit ng mga nagsusumikap para sa isang maaasahang kapaligiran. Kung ang hagdanan ay nakasalalay sa isang kubo, kung gayon ang mga nakapaligid sa iyo ay nakikita mo bilang suporta at suporta, ngunit kung ang naturang hagdanan ay mas mataas kaysa sa kubo, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na marahil ang mga nakapaligid sa iyo ay nagtatagumpay sa kanilang buhay sa iyong gastos. Ang isang hagdanan na papunta sa langit ay nagpapahiwatig ng mataas na inaasahan. Ang stepladder ay kinakatawan ng mga kaibigan na kayang umasa sa kanilang sarili. Ang dalawang hagdanan ay marahil ay nagpapahiwatig ng dalawang ganap na magkakaibang mga panlipunang bilog na hindi naghahalo sa isa't isa.

Ang isang kabayo o kabayo ay ang iyong kasosyo sa relasyon. Ang mga puting kulay ay maaaring magpahiwatig ng isang ideyal na relasyon, ang mga itim na kulay ay maaaring magpahiwatig ng isang kapareha na temperamental. Kung ang kabayo ay pula, kung gayon mas gusto mo ang mga masayahin; kung ang kabayo ay kulay abo, kung gayon pinahahalagahan mo ang pagiging maaasahan sa isang kasosyo. Naisip ko ang isang brown na kabayo sa ilalim ng saddle. Ibig sabihin, dapat masipag at medyo henpecked ang partner ko. Kung ang isang babae ay nag-iisip ng isang kabayo, at ang isang lalaki ay isang kabayo, kung gayon ang kasosyo para sa gayong mga tao ay dapat, una sa lahat, isang kaibigan kung kanino ka makaka-chat. Ang isang kabayo na may sakay ay nangangahulugan na ang isang tao ay may malakas na impluwensya sa iyong kapareha.

Ang mga bulaklak ay sumisimbolo sa mga saloobin sa mga bata at pagiging ina. Ang namumulaklak na cacti ay ganap na normal para sa disyerto. Naisip ng isa sa aking mga kaibigan ang kanyang itim na kabayong lalaki na kumakain ng mga bulaklak na ipinakita sa disyerto. Siya ay 40 taong gulang na, at walang mga anak, ngunit mayroon siyang isang mabagyo na personal na buhay kasama ang isang kapareha. Sa palagay ko, malinaw na sinasalamin ito ng imahe. Mahalaga kung paano matatagpuan ang mga bulaklak: kung sa kaliwa ng kubo, kung gayon marahil ang pagiging ina at mga bata ay kumupas na sa background para sa iyo, kung sa kanan, pagkatapos ay lumilipat ka patungo dito.
Ang abot-tanaw sa larawan ay nagpapakita kung paano mo nakikita ang iyong hinaharap. Maaaring ito ay tinatakpan ng ilan buhangin ng buhangin o maaaring malabo, hindi maintindihan o mapanlinlang dahil sa takip-silim o mga mirage...

Imposibleng ilarawan ang lahat ng mga pagpipilian, ang pangunahing bagay ay nauunawaan mo ang pangkalahatang prinsipyo ng interpretasyon at tandaan na ikaw lamang ang makakapagbigay sa iyong sarili ng pinakamahusay at pinakatamang interpretasyon. At ang mga halimbawa ng mga transcript na ibinigay ko sa iyo dito ay kailangan lamang upang simulan ang iyong sariling proseso ng pag-iisip.

 

Maaaring kapaki-pakinabang na basahin ang:

• Paano pumunta sa isang iskursiyon sa Antarctica?;
• Czech Republic Troy Castle. Troja Castle sa Prague. Sinaunang gawaan ng alak at museo;
• Böcklin at ang kanyang "isla ng mga patay" Isang kultural na kababalaghan sa panahon nito;
• Ang mga tiket sa hangin sa Crimea Ang mga tiket sa hangin sa Crimea ay magiging mas mura;
• Kung ano ang maaari at hindi mo maaaring dalhin sa iyo;
• Buksan ang kaliwang menu Heviz Paano makarating mula Budapest hanggang Lake Heviz;
• Cable car sa Nha Trang (Vinpearl) Ang pinakamahabang cable car sa mundo Vietnam;
• Kamenets-Podolsk fortress - isang makasaysayang monumento ng Ukraine Buhay sa labas ng mga pader ng Kamenets-Podolsk fortress;