Najzaujímavejšie nápady na leto. Čo by ste mali robiť v lete? Zoznam „150 vecí, ktoré treba urobiť na leto. Urobte loď a pošlite ju na dlhú cestu

Všetci tak dlho čakáme na leto, sme tak šťastní, keď príde, a sme takí smutní, keď leto skončí... Tieto 3 mesiace utekajú obrovskou rýchlosťou, a preto si potrebujeme mať čas užiť si teplo a slnko koľko to len pôjde. Aby ste nepremrhali vzácne dni, môžete si urobiť zoznam toho, čo musíte v lete urobiť. stránka sa vám v tejto veci pokúsi pomôcť tým, že ponúkne už zostavený zoznam 150 vecí, ktoré treba urobiť na leto.

Letný zoznam úloh „Vonku“:

1. Spomeňte si na detstvo a behajte za motýľmi so sieťkou.
2. Choďte do lesa zbierať lesné plody a huby.
3. Upleťte si veniec na hlavu z poľných kvetov.
4. Behajte naboso po tráve.
5. Urobte si piknik s priateľmi na brehu rieky alebo v lese.
6. Zemiaky pečieme na ohni.
7. Plávať v rieke alebo jazere.
8. Skok cez oheň na sviatok Kupala.
9. Urobte si Vodian Day a oblejte sa vodou.
10. Jazdite na hojdačke.
11. Spite v hojdacej sieti.
12. V noci plávať „nahý“.
13. Chyťte kobylku.
14. Ľahnite si na trávu a pozerajte sa na oblaky.
15. Vyliezť na krátky strom.
16. Choďte kempovať na niekoľko dní so stanmi.
17. Vidieť krásnu dúhu a niečo si priať.
18. Behajte v daždi.
19. Usporiadajte letné fotenie v kvetoch.
20. Bežecký skok do vody.
21. Plávať s oblečením.
22. Plávať v mori.
23. Stavajte hrady z piesku na pláži.
24. Opaľujte sa na streche alebo balkóne. (Čítať, ako sa správne opaľovať ).
25. Získajte bronz, rovnomerné opálenie. (Čítať, ako sa rýchlo opáliť ).
26. Zasaď strom.
27. Zostaň hore celú noc a počítaj hviezdy.
28. Sledujte východ slnka na brehoch rieky alebo mora.
29. Vidieť padajúcu hviezdu.
30. Zaspávajte pri speve vtákov.
31. Nazbierajte kyticu poľných kvetov.
32. Krič z plných pľúc v lese.
33. Stojte 15-30 minút, objímajte strom, nabíjajte sa energiou z neho.
34. Práca v záhrade alebo záhrade.

Zoznam úloh „Zdravie a krása“:

35. Zvyknite si piť veľa vody.
36. Očistite svoje telo.
37. Vyrobte si pleťové masky s použitím všetkých druhov čerstvých bobúľ.
38. Vyrobte si masky zo všetkej zdravej zeleniny, ktorá rastie v lete na záhrade.
39. Učte sa chodiť ladne a krásne .
40. Schudnite pár kíl navyše.
41. Zbierajte liečivé bylinky a sušte ich na balkóne.
42. Spi (ležať v posteli) celý deň.
43. Nájdite nové spôsoby starostlivosti o pokožku okolo očí .
44. Oddýchnite si od telefónov a počítačov tým, že ich deň alebo dva nezapnete.
45. Majte pôstny deň, zrieknite sa jedla (ale nie vody).
46. Choďte na masáž.
47. Doprajte niekomu masáž.
48. Urobte si make-up novým spôsobom.
49. Naučte sa chodiť na vysokých opätkoch.
50. Zmeňte účes.
51. Choďte do kozmetického salónu.
52. Zafarbi si vlasy.
53. Aplikujte dočasné svetlé tetovanie s letnými motívmi.
54. Kúpte si svetlé plavky.
55. Zbavte sa zlých návykov.
56. Urobte si letnú manikúru.

Zoznam „chutných vecí“ na leto:

57. Na vlastnú päsť pripraviť studený nálev, okroshka alebo gazpacho.
58. Vytvorte si vlastnú zmrzlinu.
59. Pite kvas.
60. Urobte si ovocný šalát.
61. Zjedzte veľkú čokoládovú tyčinku.
62. Vzdajte sa kávy na týždeň.
63. „Do sýtosti“ jahody a čerešne.
64. Zjedz sám obrovský melón.
65. Pripravte nejaké veľmi zložité exotické jedlo.
66. Pite na raňajky šampanské.
67. Jedz cukrovú vatu.
68. Pite čerstvo vylisovanú šťavu každý deň.
69. Vytvorte si vlastný koktail.
70. Vyskúšajte 15 druhov koktailov.
71. Naučte sa marinovať mäso na grilovanie.

Šport:

72. Naučte sa korčuľovať na kolieskových korčuliach. ( Aké športy robiť v lete .)
73. Hrajte tenis alebo bedminton.
74. Jazdite na bicykli.
75. Štart veľký a krásny šarkana.
76. Make ranný jogging.
77. Choďte na vodné lyžovanie.
78. Jazdite na člne alebo katamaráne.
79. Choď na ryby s kamarátom.
80. Naučte sa správne podávať loptu pri hraní plážového volejbalu.
81. Naučte sa krásne tancovať (waltz, salsa, twist).
82. Choď na Ľadový palác a vychladnúť.
83. Jazdite na bungee.
84. Naučte sa plávať novým štýlom.

Zoznam letných aktivít v meste:

85. Prečítajte si zaujímavú a vzrušujúcu knihu.
86. Prečítajte si knihu o sebarozvoji a zmene vedomia.
87. Choďte na koncert svojho obľúbeného interpreta.
88. Navštívte výstavu, múzeum alebo divadlo.
89. Choďte do zoo a „odfoťte sa“ so zvieratami.
90. Naučte sa 100-1000 cudzích slov.
91. Nauč sa krásnu básničku.
92. Získajte nový koníček (vyšívanie, scrapbooking).
93. Nakreslite leto (robte to, aj keď ste v kreslení veľmi zlí).
94. Poskladajte obrovské puzzle z mnohých malých častí.
95. Kreslite farbičkami na asfalt.
96. Odstráňte letné video.
97. Nájdite si prácu na čiastočný úväzok. ( 21 spôsobov, ako zarobiť peniaze na internete )
98. Učte sa uložiť peniaze .
99. Napíšte si krátkodobé a dlhodobé ciele. (Čítať o chyby pri stanovovaní cieľov ).

⇒

100. Nakreslite si na tvár krásneho motýľa alebo veselú tvár a ukážte sa svojim priateľom.
101. Spustenie obloha lastn.
102. Vyhoďte všetky odpadky z domu.
103. Zoznámte sa fly lady systém .
104. Pestujte na balkóne jahody, petržlen alebo kvety.
105. Napíšte báseň.
106. Zmeňte dizajn svojej izby.
107. Vyrobte si kartičku prianí.
108. Zahrajte si kedysi obľúbenú stolovú hru.
109. Jazdite na ruskom kolese.
110. Vstávajte o 5. hodine ráno.
111. Stopovanie.
112. Cestujte do troch miest.
113. Choď do kostola.
114. Kúpte si veľa balónov a vypustite ich do neba.
115. Jazdite celý deň trolejbusom, mikrobusom alebo autobusom.
116. Rozprávajte sa s cudzincom cez Skype alebo na sociálnych sieťach v cudzom jazyku.
117. Zúčastnite sa flash mobu.
118. Nakŕmte holuby.
119. Hovorte pri „dýchaní“ gélu balón.
120. Pozri ohňostroj.
121. Nechajte čašníkovi sprepitné.
122. Dokončiť opustené a nedokončené úlohy. (Čítať, ako dokončiť to, čo začnete .)
123. Nauč sa hrať na gitare.
124. Meditujte.
125. Nájdite svoje staré bábiky a hrajte sa s nimi, ponorte sa späť do detstva.
126. Kúp si zošit so zámkom a píš si denník.
127. Navštívte pamiatky svojho mesta.

Vzťah:

128. Stačí dať darček kamarátke, mame alebo milovanej osobe.
129. Dajte si romantickú večeru pri sviečkach.
130. Požiadaj o odpustenie toho, koho si urazil, alebo toho, na koho sa urážaš. ( Ako odpustiť urážku? )
131. Napíšte list svojmu priateľovi z detstva, ktorého ste nevideli „100 rokov“.
132. Zbaviť sa obsedantných ľudí vo svojom okolí.
133. Prineste raňajky do postele svojmu milovanému mužovi (ak nie sú, tak mame, babke alebo otcovi).
134. Celú noc sa rozprávajte od srdca k srdcu.
135. Strávte západ slnka sedením na streche so svojím priateľom alebo priateľkou.
136. Konečne stretnúť muža, s ktorým som sa už dlho chcel porozprávať.
137. Strávte celý deň len so svojím dieťaťom.
138. Povedz svojim rodičom, ako veľmi ich ľúbiš.
139. Učte sa primerane reagovať na kritiku .
140. Vhodiť Poštová schránka milovaný pekná správa.
141. Obložte svojho milovaného čokoládou alebo šľahačkou a potom….
142. Stretnutie s celou veľkou rodinou okolo obrovského stola len tak, bez dôvodu.
143. Zabudni na svojho bývalého. ( Stavy o bývalých priateľoch )
144. Usporiadajte tematickú párty, napríklad pizzu alebo hudobný večer s priateľmi.
145. Navštívte svojich starých rodičov.
146. Staňte sa optimistom .
147. Rozveselte svojho muža keď je smutný.
148. Nauč sa usmievať na okoloidúcich.
149. Pomôž cudziemu.
150. Vyznaj lásku.

Do tohto zoznamu vecí, ktoré môžete robiť v lete, môžete pridať svoje vlastné nápady a, samozrejme, na konci leta si nezabudnite urobiť plán na jeseň! Pekné leto!

Inštrukcie

Cestujte čo najviac letný čas. Vezmite si pár dní dovolenky na vlastné náklady, ak tá oficiálna nepadne v lete. Každý výlet mimo vás rodné mesto vám pridá veľké množstvo nové dojmy a jasné emócie. Nie je potrebné ísť do zámorských regiónov, ak to z nejakého dôvodu nie je možné. Poznáte dobre svoju krajinu alebo dokonca blízke okolie? Získajte lístky na vlak do ktoréhokoľvek vyrovnanie, na ktorom ste ešte neboli. Prejdite sa po okolí neznáme mesto, obdivovať pamiatky. Aj krátky párdňový výlet vám dodá silu a dobrú náladu.

Choďte častejšie vonku. Ľudia často túžia opustiť svoje mesto kvôli dojmom, no zároveň dobre nepoznajú miesto, kde trávia väčšinu svojho života. Zmeňte svoju obvyklú trasu „domov – dielňa – obchod – domov“. Preskúmajte nové oblasti vášho mesta, dýchajte vzduch. Navštívte múzeá, divadlá, atrakcie. Možno vám takéto prechádzky nielen spestria dovolenku, ale inšpirujú vás aj novými pocitmi k vášmu mestu.

Opaľujte sa a plávajte. Leto je najlepší čas na prirodzené opálenie. Navyše je to veľmi príjemná a relaxačná zábava. Zistite viac o plážach a rekreačných oblastiach vášho mesta. Zhromaždite skupinu priateľov a urobte plážovú párty. Na rekreáciu v prírode je vhodný aj nočný výlet do lesa. Rozhovory okolo ohňa, strašidelné historky a spanie v stane sú skutočnou romantikou. Túto dovolenku môžete spojiť s rybolovom.

Chat s kamarátmi. V pracovnom zhone často nie je dosť času na priateľské stretnutia a vrúcnu komunikáciu. Na jeseň, v zime a na jar sa tomu tiež často bráni počasie– niekedy sneh, niekedy dážď, niekedy silný vietor. Preto v teple letné dni snažte sa stretávať čo najčastejšie. Choďte nakupovať, kupujte si svetlé letné oblečenie, tancujte v nočných kluboch a potom sa v noci prechádzajte po meste. Snažte sa nestrácať ani minútu, pretože leto je veľmi krátke. Urobte to tak, aby ste nemuseli ľutovať stratený čas, načerpali sily do chladných a zamračených jesenných dní.

S nástupom plážovej a kúpacej sezóny si musíte pamätať na jednoduché pravidlá, ktoré pomôžu zachovať krásu a zdravie. Akokoľvek príjemné je opaľovať sa, môže spôsobiť vážne popáleniny, úpal a iné zdravotné a kožné problémy.

Inštrukcie

Ak máte pehy, znamená to, že vaša pokožka je veľmi citlivá na slnečné lúče. Používajte opaľovací krém s indexom aspoň 30, aby ste sa vyhli spáleniu. Najrýchlejšie horí nos, uši a čelo a iné vyčnievajúce časti tela. V týchto oblastiach často opakujte opaľovací krém.
Vodeodolný opaľovací krém sa neskôr menej zmyje, takže chráni dlhšie.

Zmrzlina dokonale ochladzuje telo, ale za predpokladu, že teplota vonku nie je vyššia ako 25 stupňov. V opačnom prípade sa rozpálený človek dostane do stresu zo zmrzliny, čo povedie k bolesti hrdla alebo laryngitíde.

Imunitu si cez leto posilníte plávaním aspoň 1 km počas sezóny v akejkoľvek prírodnej vode a chôdzou naboso po tráve resp. piesočná pláž na 3 hodiny (spolu).

Na sprchovanie a umývanie počas horúceho počasia je vhodná iba teplá voda. Studená voda môže spôsobiť vazospazmus a srdcový infarkt a tiež upchať póry na koži, čo vedie k akné.

Ak sa rozhodnete pred odchodom na pláž osprchovať, potom nepoužívajte mydlo a sprchový gél, pretože zmývajú ochrannú vrstvu pokožky a tá sa ľahšie spáli.

Sčervenanie a parfum vystavené slnečnému žiareniu môžu spôsobiť výskyt stareckých škvŕn. Používajte ich len večer.

Video k téme

Leto má každý rád. A naše telo to spravidla tiež miluje: veľa slnka, ovocia a ak budete mať šťastie, aj more! Leto však nie je len časom blaženosti a oddychu, ale aj skvelá príležitosť zlepšiť svoje zdravie. Kedy inokedy sa na našich stoloch môže objaviť čerstvé ovocie a zelenina z vlastných pozemkov alebo aspoň z pozemkov babičiek predávajúcich na trhu? Všetko je lepšie ako zahraničné „umelé“. Pozrime sa, čo ešte užitočného môžeme pre seba urobiť!

Okrem globálnej vitaminizácie organizmu môžeme dať telo do poriadku aj bez väčšej námahy, ak sme to nestihli pred začiatkom sezóny. A tu sa pred nami otvára priepasť možností!

Po prvé, ísť na grilovanie. A nesmejte sa, nemusíte ležať v tieni a jesť kúsky mäsa jeden po druhom, ale nahraďte ich grilovanými rybami a zeleninou a zahrajte si volejbal! Nemáte radi volejbal? Potom tenis, futbal, plávanie, ak je niekde v blízkosti kúpanie. Hlavné je neleniť, ale hýbať sa, hýbať sa a zase hýbať. Ak je príliš horúco, bojujte s vodou: nalejte na seba studenú vodu zo špeciálnych pištolí alebo bežných fliaš. Môžete tiež použiť ťažké delostrelectvo - vedrá. Takto zabijete celé stádo zajacov naraz: spálite kalórie, napnete všetky svalové skupiny, zabavíte sa, schladíte a odbúrate stres!

Po druhé, ak zrazu nie ste na dovolenke, choďte sa po práci prejsť. Ak doma čakajú deti a polovička, tým lepšie - chyťte ich so sebou a choďte dobývať nové krajiny. A tu je okrem ničenia kalórií aj veľa bonusov: nemusíte variť, a teda umývať riad, keďže si evidentne odbehnete niekam na desiatu alebo si dáte ovocie na večeru; trávte čas sám so sebou alebo so svojou rodinou, v každom prípade sú výhody zrejmé a nepotrebujú vysvetlenie; oddýchnite si od rutiny „práca-domov-práca“ a toto je takmer dovolenka!
Po tretie, v lete sa v mestách koná veľa podujatí, ako sú open airy, vonkajšie výstavy a rôzne majstrovské kurzy. Vyberte si tie, ktoré vás zaujímajú alebo o ktorých nič neviete a navštívte ich. Rozšíriť si obzory, spoznať zaujímaví ľudia, zdokonaľovanie či získavanie rôznych zručností – to je nenapraviteľný benefit, ktorý vám takáto letná zábava môže priniesť. A to je navyše k normalizácii hmotnosti, pretože všetky tieto akcie sú dosť energeticky náročné.

A nakoniec robte charitatívnu prácu. Podľa mojich najlepších schopností, samozrejme. Mohla by to byť pomoc pre škôlky alebo sirotince, materiálna aj fyzická. Možno sa rozhodnete pomôcť svojej starej susede s jej záhradou, no, aj to je skvelý spôsob, ako konať dobro. Dobré skutky vykonané nezištne robia človeka šťastnejším. A šťastní ľudia- najzdravšie!

Prišlo leto a s ním aj dusné a horúce dni. Klimatizácia nám pomôže zvládnuť letné horúčavy, samozrejme, ak toto zariadenie v dome existuje. Čo robiť, ak toto zariadenie chýba?

Sprchovanie je jedným z nich najlepšie spôsoby ochladiť v horúcom počasí. Treba si ale uvedomiť, že pri tomto postupe by voda nemala byť studená alebo naopak horúca, ale mala by zodpovedať teplote ľudského tela. Pri studenej sprche bude chladivý efekt krátkodobý, pretože sa rozšíria cievy a pocit tepla bude ešte väčší. Studená sprcha v lete nie je bezpečná procedúra pre ľudí náchylných na hypertenziu, pretože môže vyvolať prudký nárast vysokého krvného tlaku.

Aby ste sa zbavili ospalosti v horúčave, pomôže vám pokropenie tváre studenou vodou z rozprašovača. Táto metóda vám pomôže dobre sa osviežiť na ulici, ako aj doma alebo v práci.

V lete nie je veľká túžba jesť, ale telo vyžaduje veľké množstvo vody. Pocit smädu odstránite nielen vodou. Existuje veľa ovocia, ktoré osvieži, ochladí, ba dokonca zlepší trávenie. Jedným z týchto plodov sú broskyne, ktorých šťava si dobre poradí so smädom a nepoškodí vašu postavu, pretože sa považuje za nízkokalorický produkt.

Zelený alebo čierny čaj je výborný nápoj, ktorý vám pomôže rýchlo a dobre uhasiť smäd v horúcich letných dňoch. Pije sa všade a vždy v akomkoľvek teple na východe. Aby ste pri pití čaju rýchlo pocítili ochladenie celého tela, musíte ho piť horúci, v malých porciách.

Veľká pozornosť by sa mala venovať letnému oblečeniu. Tkanina na to by mala byť vyrobená z ľahkých prírodných tkanín. Strih šiat je voľný, neobmedzuje postavu.

Aby bol váš byt vždy vetraný, okná v ňom by sa mali otvárať iba v noci a cez deň by mali byť zatvorené a zakryté hrubými závesmi pred slnečnými lúčmi. Závesy môžete tiež nahradiť vlhkou plachtou a nasmerovať na ňu ventilátor. Tým je možné dosiahnuť požadovaný chlad. Konzumácia dostatku surovej zeleniny a ovocia, ako aj vody bohatej na minerály pomôže vášmu telu vyrovnať sa s horúčavami a vždy sa cítiť dobre.

Myslieť treba aj na to, aby ste sa na zimu zásobili vitamínmi a mikroelementmi potrebnými pre vaše zdravie, pretože leto je na to najvhodnejšie a najlepšie obdobie!

Zostavil som zoznam stoviek nápadov, ako stráviť leto so svojimi deťmi. Aktívne hry, večerné tiché stretnutia, prírodné remeslá, aktivity pre spoločnosť, recepty na zmrzlinu, kam ísť, za každého počasia, na každý deň. Inšpirujte sa mojím zoznamom, ponúknite vlastné možnosti a nechajte naše leto s deťmi ako kŕdeľ slnečných lúčov.

1. Vytvorte rodinný tanec

7. Vstúpte do knižnice a získajte množstvo skvelých kníh

8. Ísť do kempu (na deň alebo víkend s prenocovaním v stane)

9. Choďte do vodného parku

10. Dajte to všetkým a zorganizovať umelecký maratón

11. Urobte si piknik s priateľmi v prírode

12. Vyskúšajte všetko

13. Pozrite sa na hviezdy vo večerných hodinách a pozrite sa na atlas hviezdnej oblohy

14. Urobte si doma vedecký experiment

15. Večer odpálite ohňostroj alebo zapálite prskavky

16. Založte si na parapete malú zeleninovú záhradku

17. Urobte si to domáce herné cesto (hrať sa, hrať cesto)

18. Strávte noc na podlahe obývačky.

19. Vyrobte si šarkana a vyletite s ním do neba

20. Zbierajte jahody v lese

21. Maľujte vodovými farbami, vytvorte mozaiku, osvojte si techniku decoupage (niečo, čo ste ešte nikdy neskúšali)

22. Choďte do zoo a načrtnite svoje obľúbené zvieratá

23. Nakreslite rodokmeň

24. Choďte do nezvyčajného detského múzea ( Živé systémy< , Experimentárium , Alenka v ríši divov a ďalšie)

26. Vydajte sa na rodinnú cyklistiku

27. Choďte k rieke plávať a loviť ryby

29. Zorganizujte hľadanie pokladu (s nakreslenou mapou, oblečený ako piráti a hľadači pokladov)

30. Prevezte sa na katamaráne

31. Choď si nazbierať huby

32. Choďte na detský mestský festival

33. Vyrobte bábiky a postavte ich

34. Ísť do Botanická záhrada(lekárnická záhrada)

35. Zahrajte si vodnú bitku vo svojej chate (vodná pištoľ, vodné balóny)

36. Pripravte si nanuky

37. Usporiadajte tematickú párty (havajská, princezná, vodný melón, pirát, zelená párty alebo spievanie)

38. Fúkajte na dvore obrovské bubliny

39. Hrať badminton

40. Vyrobte si doma pieskovisko s kinetickým pieskom

41. Dajte si večer čerešní (jahody, marhule, slivky, melón)

42. Jazdite na jednokoľajke

43. Urobte si domáci kozmetický salón a dajte svojim deťom možnosť byť stylistami (samozrejme, ak ste dostatočne odvážni rodičia)

44. Postav cestu s prekážkami a jazdi na kolieskových kolobežkách a bicykloch

45. Cvičte spolu alebo jogu

46. Choďte na bowling

47. Umývajte si auto spoločne pri počúvaní hudby

48. Pripravte si letné smoothie

49. Urobte si džem doma

50. Upečte koláčiky a naplňte svoj domov vôňou pečenia

51. Namaľujte si navzájom špeciálne tváre

52. Naučte sa skladať zvieratká pomocou techniky origami

53. Pozoruj lupou chrobáky a motýle

54. Urobiť to pre vtáky

55. Urobte si bobuľový koláč

56. Urobte si letný album dojmov (s fotografiami a kresbami)

57. Choďte na spánok s priateľmi

58. Choďte do parku, v ktorom ste ešte nikdy neboli

59. Pozvite svojich priateľov na večer filmových pásov s projektorom

60. Usporiadajte tanečnú párty

61. Postavte si zábavnú fotobúdku

62. Posielajte balíky a listy priateľom a rodine v iných mestách

63. Hrajte šarády

64. Vyrobte si maškarné masky

65. Ísť do planetárium

66. Pozrite sa na mraky, ktoré vyzerajú ako zvieratá

67. Urobte si pyžamovú párty

68. Pamätajte si akoskočiť do gumičky

69. Zúčastnite sa hodiny keramiky

71. Vytvorte korálky z bobúľ alebo cestovín

72. Zahrajte sa na kovbojov a indiánov

73. Vyrábajte loďky z škatúľ od mlieka

74. Veďte si letný denník

75. Postavte si hrad z piesku

76. Zúčastnite sa mestskej výpravy

77. Pochovaj tajomstvo pod kúskom skla

78. Postavte si doma chatrč na dvore alebo domček zo stoličiek a prikrývok (mimochodom, vedeli ste?)

79. Vydajte sa na prehliadku svojej obľúbenej štvrte

81. Vyčistite svoj šatník a darujte nechcené veci na charitu

82. Pustite slnečné lúče

83. Zúčastnite sa garážového predaja

84. Nakŕmte kačice v parku

85. Vytlačte si svoje obľúbené fotografie a zaveste ich na stenu

86. Vymaľujte jednu stenu tabuľovou farbou a kreslite na ňu pastelkami

87. Naučte sa hrať petang

88. Vytvorte si domáce video pre svoju obľúbenú pesničku

89. Usporiadajte festival čínskych lampiónov

90. Vysušte herbár

91. Pečieme zemiaky v ohni

92. Usporiadajte to večer

93. Presaďte kvety

94. Zoznámte sa s úsvitom

95. Namiesto štetcov maľujte kvetmi a vetvičkami

96. Zaveste hojdaciu sieť na záhradu alebo izbu

97. Behajte naboso po tráve (najlepšie v daždi)

98. Zbierajte zbierku neobvyklých kamienkov

99. Skúste vypálenie dreva pomocou lupy.

100. Choďte na prechádzku do lesa a naučte sa rozlišovať zvuky vtákov

101. Vytvorte remeslá z prírodných materiálov

102. Lietajte vo veternom tuneli alebo teplovzdušnom balóne

103. Upleťte veniec z letných kvetov a byliniek

104. Hoď horiace sviečky dolu riekou

105. Stretnite sa vo veľkej skupine a tancujte v kruhu

Prajeme vám teplé, jedinečné a rozprávkové leto!

Text: Mária Rožková
Ilustrácie: Lyalya Bulanova

Leto je vzrušujúce obdobie roka! Môžete robiť čokoľvek, po čom vaše srdce túži, bez obáv testy, domáce úlohy alebo známky. Ak chcete mať pekné leto, trávte čas zábavnými outdoorovými aktivitami, rozvíjaním užitočných zručností a stretávaním sa s priateľmi alebo rodinou.

Kroky

Trávte čas vonku

V horúcom počasí sa ochladzujte plávaním. Ak žijete v oblasti, kde je leto horúcim ročným obdobím, plávanie je skvelá aktivita, ktorá vám pomôže ochladiť sa počas horúceho počasia. Vydajte sa k jazeru, rieke, kamarátovmu domu s bazénom alebo k mestskému bazénu, kde si zaplávate a zabavíte sa s Marco Polo.

Ak neviete plávať, leto je skvelým ročným obdobím na to, aby ste sa naučili plávať. Zistite, či vaše mesto ponúka kurzy na výučbu tejto cennej zručnosti.

Hrajte športové hry so svojimi priateľmi. Keďže väčšina vašich priateľov je tiež na dovolenke a má veľa voľného času, pozvite ich na basketbal, futbal alebo pozemný hokej. Účasť v tímovej hre je skvelý spôsob, ako si nájsť nových priateľov a zacvičiť si počas dňa.
- Uistite sa, že máte potrebné vybavenie na hranie. Pri hre tiež nezabúdajte na bezpečnosť. Ak sa niektorý hráč zraní, okamžite prestaňte hrať a požiadajte rodiča, aby vám pomohol.
Jazdite na bicykli alebo choďte večer na prechádzku s kamarátkou. Počas leta bývajú večery chladnejšie ako cez deň, takže je ideálny čas ísť von. Choďte na bicykli alebo na prechádzku do parku, stýkajte sa s priateľmi a užite si peknú prechádzku vonku za dobrého počasia.
- Uistite sa, že máte potrebné vybavenie vrátane prilby a chráničov kolien. To vám umožní jazdiť na bicykli bezpečne.
Usporiadajte piknik v parku. Vezmite si svoje obľúbené jedlá a nápoje a deku a vydajte sa do parku na piknik s priateľmi. Budete si môcť vychutnať čerstvý vzduch a príjemné jedlo. Dávajte pozor, aby sa vám mravce nedostali do jedla alebo na posteľnú prikrývku.
- Dodržujte pravidlá stanovené v parku. Pozbierajte po sebe odpadky. Keď idete na piknik, prineste si so sebou tašku, do ktorej môžete vložiť špinavé papierové taniere, poháre a obrúsky, aby ste ich zlikvidovali doma alebo v parku na určenom mieste.
Choďte na pešiu turistiku alebo prechádzku krásne miesto. Stiahnite si online mapy turistické trasy a choď ich preskúmať. Vyberte si vhodnú turistickú obuv, ako sú čižmy alebo tenisky. Ak nemáte potrebné skúsenosti, túra je sprevádzaná znalý človek mohlo by to byť jednoduchšie a rýchlejšie.

Naučte sa niečo nové
1. Pridajte sa do klubu, kde sa môžete naučiť umenie, hudbu alebo jazyk. Zistite, či vo vašej oblasti existujú kluby, ktoré ponúkajú letné kurzy. Ak ste sa vždy chceli naučiť hrať na klavíri, kresliť alebo hovoriť po španielsky, teraz je čas to urobiť.
  - Ak chcete hrať na gitare, navštívte napríklad obchod s hudobninami. Možno budete vedieť odporučiť učiteľa, ktorý vás naučí hrať na gitare.
  - Ak sa chcete naučiť cudzí jazyk, zistite, kde vo vašej oblasti ponúkajú kurzy.
2. Prečítajte si novú knihu, časopis alebo komiks. Počas školského roka môžete mať veľmi málo času na čítanie svojej obľúbenej literatúry. Vyberte si tému, ktorá vás zaujíma, a prečítajte si príslušné informácie. Aj keď cez leto prečítate iba jednu knihu, vaša myseľ bude na začiatok školského roka lepšie pripravená.
  - Niektoré kníhkupectvá majú sekcie s literatúrou na letné čítanie. Táto možnosť je dostupná len pre mladých ľudí. Túto službu môžete využiť aj vtedy, keď uvidíte názov svojej obľúbenej knihy!
3. Vytvorte si letný zoznam skladieb. Ak máte čas, použite aplikácie ako Apple Music alebo Google Play na vytvorenie letného zoznamu skladieb, ktorý môžete počúvať voľný čas. Urobte si výber skladieb z rôznych hudobných štýlov, vďaka ktorým budete myslieť na leto.
  - Môžete si napríklad stiahnuť novinky svojich obľúbených letných piesní alebo obľúbených skladieb začiatkom leta.
  - Ak plánujete cestovať, vytvorte si zoznam skladieb o cestovaní alebo návšteve nových miest.
4. Navštívte múzeum. Múzeá sú dobrým spôsobom, ako stráviť čas na chladnom mieste a naučiť sa niečo nové. Mnoho miestnych múzeí ponúka letné zľavy pre žiakov a študentov. V niektorých múzeách v letné obdobie Vstup do múzea je pre deti a mládež úplne zadarmo. Využite túto skvelú príležitosť!
  - Ak máte radi umenie, navštívte galériu alebo múzeum umenia.
  - Mnohé mestá majú múzeá histórie mesta, kde sa môžete dozvedieť o histórii svojho mesta. Môžete sa dokonca dotknúť artefaktov alebo sa porozprávať s niekým, kto bol svedkom historickej udalosti.
5. Získajte prácu na čiastočný úväzok. Práca vám pomôže získať cenné skúsenosti a umožní vám zarobiť nejaké peniaze. Práca na čiastočný úväzok počas leta vám poskytne zábavu. Navyše budete mať prospech. Harmonogram vám umožní nielen venovať všetok svoj čas práci, ale budete mať dostatok času aj na komunikáciu s priateľmi a rodinou.
  - Pošlite svoj životopis do obchodov a reštaurácií, ktoré sú blízko vášho domova. Ak máte skúsenosti, môžete sa vyskúšať aj ako opatrovateľka alebo záhradník. Okrem toho môžete svojich psov venčiť. Kontaktujte ľudí, ktorí potrebujú vaše služby.
Trávte čas s priateľmi a rodinou
1. Ísť na dovolenku. Pre mnohé rodiny je leto príležitosťou na cestovanie. Môžu to byť výlety na krátke aj dlhé vzdialenosti. Pred odchodom si zbaľte svoje základné veci a urobte si prieskum o svojom cieli. Mali by ste mať na pamäti niekoľko zaujímavých miest, ktoré sa oplatí navštíviť.
  - Ak sa vaša rodina nechystá na dovolenku, nebojte sa. Môžete presvedčiť svojich blízkych na návštevu zaujímavé miesta vo vašom meste alebo v okolitých mestách. Preskúmajte pamiatky a zaujímavé miesta v mojom meste.
2. Pripravte jedlo pre svoju rodinu. V lete budete mať veľa voľného času. Keďže vaši rodičia pravdepodobne trávia čas v práci, pomôžte im napríklad prípravou obeda. Ak ste ešte nikdy nevarili, požiadajte svojich rodičov, aby vás naučili variť ich obľúbené jedlo. Do konca leta si možno budete vedieť sami pripraviť niekoľko jedál a prestierať stôl.
  - Môžete sa naučiť variť jednoduché, ale chutné jedlá - špagety a kotlety. Ak ste to ešte nikdy nerobili, požiadajte niekoho blízkeho, aby vás to naučil! Robiť si poznámky. Pripravte si v lete chutné pokrmy, ktorými potešíte svojich blízkych.
3. Relax s priateľmi. Pozrite si film alebo spolu hrajte hry. Niekedy sa vám môže zdať, že vonku nemáte nič iné na práci. To znamená, že je čas ísť domov. Vyberte zaujímavý film a popcorn alebo hrať Monopoly alebo karty. Relax doma vám pomôže zotaviť sa dlhodobý pobyt na ulici.
4. Rozvrh zaujímavé udalosti s príbuznými. Vaši rodičia možno budú musieť v lete pracovať, no aj tak sa môžete po večeroch či víkendoch spolu zabávať. Nechajte svojich blízkych vybrať si niečo zaujímavé, niečo, čo radi robia. Požiadajte ich, aby vás to naučili.
  - V lete tráv čas s rodičmi. Toto je dobrá príležitosť dobehnúť zameškané. Budete im môcť povedať o tom, čo sa deje vo vašom živote. Je pravdepodobné, že po dlhom týždni sa tešia na stretnutie s vami!
  - Ak máte súrodencov, trávte čas spolu. Vyhraďte si jeden deň v mesiaci, kedy môžete tráviť čas so svojím súrodencom a možno robiť niečo, čo vás oboch baví.
  - Počas leta udržiavajte vzťahy s ostatnými príbuznými. Pravidelne volajte svojim starým rodičom, píšte svojim bratrancom a sesterniciam a chatujte online. v sociálnych sieťach s mojou tetou a strýkom. Nikdy neviete, kto a kedy vás požiada, aby ste urobili niečo dôležité!

admin

Leto je nádherné obdobie. V každom usilovnom robotníkovi kypí túžba a to aspoň po ňom krátkodobý rozlúčte sa s nudným každodenným životom. A s týmto neváhajte!

Nižšie uvádzame 25 spôsobov, ako môžete prežiť skvelé leto v meste a urobiť toto obdobie skutočne výnimočné a nezabudnuteľné.

Výlet do prírody

Ak bývate v Mestečko, potom s týmto bodom nebudete mať žiadne problémy. Ak je mesto, v ktorom žijete, veľké, nájdite si alternatívne možnosti: zoberte sa na víkend a utečte od ruchu mesta a kamenných múrov, alebo navštívte mestské zelené parky.

Piknik v prírode. Niektorí považujú pikniky za zastaranú a zbytočnú činnosť, no márne. Takže neváhajte a naplňte si košík jedlom a nápojmi, nájdite dlho opustený balíček kariet alebo spoločenských hier, pozvite priateľov alebo rodinu – a užívajte si príjemnú dovolenku na čerstvom vzduchu.
Oddýchnite si pri najbližšej vodnej ploche. A typ nádrže nie je ani taký dôležitý: je to rieka, jazero alebo more. , ísť na ryby alebo potápať. Keď ste blízko vody, môžete relaxovať rôznymi spôsobmi.
Kebab. Ak váš gril už dlho zbiera prach v garáži alebo na balkóne, je čas si to zapamätať a použiť ho na určený účel. Už len spomienka na vôňu vyprážaného mäsa vás dokáže vyviesť z miery. A nemali by ste obmedzovať zoznam pozvaných, pretože čím viac ľudí, tým lepšie.
Túra. Dôstojný a nezaslúžene zabudnutý spôsob trávenia času. Ale toto je skvelá príležitosť opustiť civilizáciu a užívať si výhody prírody. Ako dlho je to, čo ste spali pod hviezdami alebo jedli jedlo varené na ohni? Stačí tvoja starý stan zbierať prach v skrini, vybrať ju a ísť na túru.
Táborák. Ak chcete stráviť príjemný večer s priateľmi pri ohni, nemusíte ísť na noc do lesa. Nájdite si malebné miesto v povolenej oblasti, zabezpečte si oheň a klobásy a vychutnajte si spomienky na pioniersku minulosť s strašidelné príbehy na noc a príjemnú spoločnosť priateľov a rodiny. Len si nezabudnite vziať gitaru a snažte sa nikoho a nič nezapáliť.
Zber ovocia alebo kvetov. Určite nie tak ďaleko od vás je aspoň časť prírody, ktorú človek neohlodal. Prejdite sa po poli, natrhajte si sedmokrásky alebo nazbierajte lesné plody v blízkom lese - takto si oddýchnete a budete môcť bezdôvodne potešiť niekoho blízkeho.

Komunikácia

Ako dlho ste sa stretávali a rozprávali o ničom s priateľmi? Možno by to stálo za to obnoviť staré vzťahy alebo nájsť nových priateľov toto leto?

Stretnutia s priateľmi. Bohužiaľ, internet dnes zaberá leví podiel ľudstva. Aj keď je v spoločnosti priateľov každý druhý človek len ťažko odtrhne oči od obrazovky. Skúste odolať nutkaniu a urobte experiment: vyberte si jeden večer, vypnite komunikačné prostriedky a strávte čas s priateľmi alebo rodinou ako pred internetom. Zároveň doprajte svojmu mozgu oddych, za ktorý sa vám neskôr určite odmení.
Film. Aj keď často navštevujete kino, skúste sa vrhnúť do sveta kina nie v obyčajných upchatých sálach, ale v kine pod otvorený vzduch. Čerstvý vzduch, zaujímavý film, príjemná spoločnosť - no nie je to nádherné?
Flash mob. Flash moby sú zdrojom nezvyčajne jasného svetla a čo by ste mali robiť: tancovať s davom v supermarkete, plávať vo fontáne alebo strieľať cudzích ľudí vodnými pištoľami? Najkrajšia vec je, že je to všetko zadarmo.
Ohňostroje. Ak milujete ohňostroje, nemusíte čakať na špeciálnu príležitosť. Zhromaždite svojich blízkych a rozveseľte ich a svojich susedov! Samozrejme, stojí za to pamätať, že je lepšie to nerobiť neskoro v noci, pretože v tomto čase ľudia spia.
Letný trhák. Leto je ten správny čas na uvedenie tých najžiarivejších a najnezabudnuteľnejších akčných filmov, ktoré potom už nikdy neopustia pery ľudí naokolo. Nemali by ste doma objímať svoj laptop s myšlienkou, že torrent stiahne všetky trháky, ktoré chcete. Zhromaždite svojich priateľov alebo rodinu, kúpte si popcorn a bavte sa s ostatnými v miestnosti. A nezabudni na peknú prechádzku po.

Čerstvý vzduch

Pracovali ste celý rok a potom ste utekali domov uvariť večeru a pripraviť sa do práce? Je čas dať si pauzu a konečne sa nadýchať čerstvého vzduchu.

Pešia turistika. Nezabudnite, že nohy môžu nahradiť prepravu. Slnečné teplo počas prechádzky vám navyše dodá veľa vitamínu D. Nepremeškajte preto príležitosť ho získať.
Pomôž babke v záhrade. Samozrejme, rodine treba pomáhať nielen v lete. A teraz nehovoríme o morálnych princípoch spoločnosti, takže v tomto bode stojí za to venovať pozornosť slovu „záhrada“. Je známy fakt, že práca bližšie k zemi má na človeka pozitívny vplyv po fyzickej aj psychickej stránke. Takže okrem toho, že pomôžete bábu, uľavíte si od nervov a upokojíte sa. Navyše to nie sú všetky pozitíva: na konci leta môžete doslova žať a užívať si plody svojej práce.
Hojdacia sieť. Nájsť a nainštalovať hojdaciu sieť nemusí byť práve najpríjemnejšia a najjednoduchšia úloha a nie každému sa podarí dostať sa do nej na prvýkrát. Jeho výhody však určite oceníte, keďže spánok v prírode je veľmi uspokojujúca a prospešná vec.
Pozorovanie západu slnka. Bez ohľadu na to, kde presne bývate, do hodiny jazdy autom nájdete miesto vhodné na vychutnanie si tohto zázraku prírody. Môže to byť pláž, najvyššie poschodie výškovej budovy alebo iné podobné miesto. Fotky západu slnka sa na internete samozrejme páčia každému, ale to sa so skutočnými vnemami nedá porovnať.
Otvorený vzduch. Práve v lete sa tu koná veľa vonkajších festivalov. Môžete sa samozrejme motať s ostatnými milovníkmi nedostatočnosti hneď vedľa pódia, alebo sa pohodlne usadiť trochu bokom a vychutnávať si, čo sa odtiaľ deje.

Skvelá aktivita na strávenie skvelého leta v meste, nenechajte si ujsť príležitosť nájsť si nové koníčky.

Nové zručnosti a schopnosti. Leto v detstve bolo každý rok časom nových začiatkov. Detstvo prešlo, ale v tejto tradícii sa dá pokračovať. Ak už dávno máte túžbu skočiť s padákom, naučiť sa cudzí jazyk, pobozkať prvého človeka, ktorého stretnete, či zrealizovať ďalší sen, na ktorý vo vašom rozvrhu nebolo miesto, máte tri mesiace. Urobte si teda plán – a choďte do toho.
Robiť nejaké ručné práce. V škole sa všetci naučili pracovné zručnosti: šitie, pletenie, vyšívanie alebo schopnosť vytvárať zaujímavé remeslá alebo užitočné veci iným spôsobom. Prečo si nezapamätať to, čo ste sa naučili, a nájsť uplatnenie pre dávno nadobudnuté vedomosti, zručnosti a schopnosti? Stačí si predsa len dať tú námahu a určite sa dopracujete k niečomu užitočnému.

Šport

Tu ani nie je o čom, šport znamená zdravie, skvelú náladu a skvelú zábavu. Ohodnoť to.

Športové aktivity. Neexistuje žiadne iné ročné obdobie, ktoré by bolo také ideálne na získanie formy. Ako to urobíte, je len na vás, pretože počasie umožňuje veľa: od skupinového futbalu až po základné behanie okolo domu. Ale aj keď vonku prší, nenechajte sa tým zastaviť! Robte tie jednoduché. Samozrejme, toto nie je ani zďaleka plnohodnotné cvičenie, ale do jesene to prinesie hmatateľné výsledky a desať minút trikrát denne vám nijako neuškodí v prospech tela.
Sezónne športy. Samozrejme, sledovanie rôznych športov nie je zlé a dokonca zaujímavé. Práve tie letné však môžete zažiť pohodlnejšie a zábavnejšie na vlastnej koži. Hranie futbalu, bedmintonu, tenisu či volejbalu vás dostane nielen do formy, ale pomôže vám stráviť zaujímavý večer v príjemnej spoločnosti.

Iné záležitosti

Okrem prírody, stretnutí s priateľmi a športových aktivít je v meste počas leta mnoho iných možností, ako sa zabaviť. Pozrite sa a vyberte si.

Dovolenka. Čo môže byť jasnejšie? To však neznamená, že nestojí za zmienku. Určite si vezmite čo najviac. Koniec koncov, ak ste aspoň na týždeň unikli z húževnatých pazúrov šedej každodenného života, môžete úplne reštartovať svoje telo a dodať mu silu na veľmi dlhú dobu.
Domáce práce. To má určite každý celý zoznamúloha, ktorá stále čaká na splnenie. Je čas ich urobiť. Opravte niečo, vyčistite za alebo pod objemnými predmetmi interiéru, umyte okná alebo podlahové lišty. Nech vám nadšenie vydrží čo najdlhšie veľká kvantita podnikania
Zoologická záhrada. Ak máte deti, návšteva zoo by sa mala stať neoddeliteľnou súčasťou vášho života. Tento druh zábavy prospeje nielen vašim deťom, ale aj vám. Dozviete sa viac o rôznych obyvateľoch našej planéty, vrátane tých, ktorých by ste inak nikdy osobne nevideli. V každom prípade budete mať možnosť sa s nimi odfotiť.
Dobrovoľníctvo. Pomoc je vždy potrebná. V ktoromkoľvek z týchto alebo iných centier pomoci môžete zabaviť deti v nemocniciach, darovať veci deťom z detského domova, dobrovoľne ho zrekonštruovať, pokecať so staršími ľuďmi z domova dôchodcov, venčiť psíkov z útulku alebo nakúpiť, čo potrebujete. Vyberte si jednu z nich alebo zistite, ako môžete pomôcť a pomôcť. Väčšie šťastie je predsa v dávaní ako v prijímaní.
Zľava. Tá kopa úplne nepotrebných vecí, ktorá sa objaví zakaždým pri totálnom upratovaní, nemusí nutne vegetovať na skládke. Názory rôznych ľudí na tie isté veci sa môžu veľmi líšiť a to, čo nazývate haraburdím, sa môže rovnako dobre ukázať ako pre iného človeka prakticky na nezaplatenie, preto skúste všetky tieto veci uviesť ako žreby v online aukciách. Koniec koncov, niekedy blázniví zberatelia sú pripravení zaplatiť značnú sumu za jednoduchú cetku.

Leto je nádherné obdobie, tri slnečné mesiace, ktoré môžete vyplniť zábavou, stretnutiami s priateľmi a večernými posedeniami.

Vy sami ste strojcom svojho šťastia, preto si založte denník a naplánujte si aspoň päť z vyššie uvedených druhov rekreácie.

Pekné prázdniny a príjemné leto!

30. marca 2014, 18:25

Môže byť užitočné prečítať si: