Stațiuni de iarnă în Polonia. Zakopane, Krynica, Szczyrk, Wieliczka, Wisla Szczyrk Polonia statiunea de schi

Polonia a avut întotdeauna o semnificație specială pentru cetățenii țării noastre. ÎN vremurile sovietice a fost singurul „în străinătate” accesibil multora, iar în perioada dificilă a perestroikei, piețele acestei țări s-au alimentat cantitate uriașă familiile așa-numitelor „navete”.

Polonia turistică

Ulterior, Polonia sa deschis față de compatrioții noștri din alte părți, nu mai puțin atractive: călătorii la obiectivele turistice din Varșovia, Cracovia și Wroclaw și izvoarele minerale din Bochnia, Kolozbek și Kudowa-Zdrój.

Desigur, nu am ignorat minunate statiuni pentru îndrăgostiți specii de iarnă sport și sporturi extreme adevărate, precum și pur și simplu pentru cei care doresc să ia o mică pauză din viața grea și gri de zi cu zi într-un adevărat basm de iarnă.

Există mai multe locuri în care nu numai că poți schia, ci și să te răsfeți cu alte activități distractive de iarnă în Polonia.

În primul rând, aceștia sunt legendarii Tatra - munți care nu sunt absolut inferiori în frumusețea peisajului Alpii Elvețieni. Aici se află stațiunea Zakopane, cunoscută de mulți pasionați de sporturi extreme și iubitori de turism, cu climatul său vindecător și aroma unică.

Cu toate acestea, Zakopane nu este tot ceea ce Polonia are de oferit. De fapt, există o serie de stațiuni dezvoltate și confortabile situate în Munții Beskydy, Munții Uriași etc., care merită atenția fiecărui turist.

Karpacz

Karpacz este turist şi stațiune balneară Polonia, situată la poalele Muntelui Snezka, care este considerată a doua cea mai populară destinație pentru schiori după orașul Zakopane.

Satul Karpacz are o istorie foarte interesantă, plină de legende și tradiții, care datează din secolul al XVI-lea.

Legenda spune că aici trăiește spiritul magic al Krakonoshe, protejând această zonă de braconieri, vânători de comori etc.

Dacă vorbim despre turiști obișnuiți, se pare că fabulosul proprietar al stațiunii îi tratează foarte favorabil, deoarece recenziile turiștilor despre Karpacz pe internet sunt pur și simplu excelente.

Cel mai apropiat de statiune marile aeroporturi situat în Praga și Wroclaw. În plus, puteți ajunge la Karpacz cu autobuzul regulat din orășelul Elena Gora sau cu autobuzul de transfer din Cracovia.

Pentru călătorii în Karpacz există numeroase hoteluri, campinguri, pensiuni și chiar pensiuni de diferite categorii de preț, adică fiecare oaspete va putea găsi exact unitatea care să corespundă tuturor cerințelor și situației sale financiare.


Numărul total de trasee este de 17, diferența de cotă este de 530 m (de la 820 la 1350 m). Pârtiile sunt deservite de 7 teleschiuri, dintre care 5 cabluri, iar 2 telescaune.

Karpacz este perfect atât pentru profesioniști, cât și pentru cei care sunt încă instabili pe schiuri: există 11 piste albastre, 4 roșii și 2 negre.

În plus, există oportunități pentru schi de noapte și off-piste, snowboarding și chiar schi fond - pitorescul și confortabil pista Khomatova va atrage cu siguranță fanii unor astfel de distracții.

Pe lângă asta schi, îndrăgostiți sarbatoare de iarna Veți găsi aici multe baruri, restaurante, cafenele și cluburi de noapte.

Există ceva aici pentru copii scoala de schi cu instructori experimentați, iar pentru cei care nu au avut timp să-și achiziționeze propriul echipament - puncte de închiriere.

Un interes deosebit pentru oaspeții Karpacz este orașul cowboy, unde puteți călărețuiți un cal, trageți cu o armă și chiar bea whisky adevărat.

În cele din urmă, pentru cei care vin în stațiune în luna februarie, administrația organizează o competiție foarte distractivă - coborând muntele „cu orice”.

Krynica

Krynica este o stațiune care este situată confortabil în partea de sud-est a pitoreștilor Munți Beskydy și este considerată una dintre stațiunile de schi cu cea mai rapidă creștere din Polonia și Europa de Est.

Munții din această regiune sunt renumiti pentru acoperirea lor bună de zăpadă, care garantează schiul confortabil de la sfârșitul toamnei până la începutul primăverii.

Trebuie remarcat faptul că în Krynica nu numai că vă puteți odihni minunat, ci vă puteți îmbunătăți sănătatea - apa minerală din izvoarele acestei zone are pur și simplu proprietăți miraculoase și este folosită pentru a trata o varietate de boli.

Cea mai ușoară și mai convenabilă rută către stațiune pentru orice turist trece prin Cracovia, unde puteți lua autobuz obișnuit sau cu trenul. Timpul aproximativ de călătorie este de la 3 la 5 ore.

Krynica are o infrastructură dezvoltată, așa că găsirea unui hotel aici nu va fi dificilă și puteți sta în apartamente de lux sau puteți alege un hostel ieftin.


Sezonul de schi. De la sfârșitul lunii noiembrie până la începutul lunii aprilie.

Stațiunea este împărțită în două zone de schi – Jaworzyna și Slotwiny/Czarny Potok. În total există 21 de trasee și 16 teleschiuri.

Adevăratul punct culminant al orașului Krynica este telecabina modernă de tip gondolă, care duce rapid și în siguranță turiștii în cel mai înalt punct al stațiunii - Jaworzyna Krynicka.

Majoritatea traseelor ​​au certificate speciale, zăpadă artificială și sunt iluminate timp întunecat zile. Cea mai lungă dintre ele începe din vârful Jaworzyna și se întinde până la stația de jos telecabina.

Schiorii începători își pot îmbunătăți abilitățile schiând pe pârtii unde diferența de înălțime este de numai 35 de metri, iar schiorii extremi cu experiență sunt oferiți trasee dificile cu o pantă de 25%.

Trebuie remarcat faptul că în viitor este planificată extinderea domeniului de schi - aici vor apărea 8 piste noi, lungime totală care va fi de 13 km.

După cum am menționat mai sus, Krynica nu este doar o stațiune de schi, ci și stațiune balneologică. Locul preferat al tuturor turiștilor este pavilionul pentru degustare de medicamente apă minerală Cu sala de concerte, unde puteți asculta muzică clasică și de cameră.

ÎN ora de iarna Pentru oaspeții acestui loc, există plimbări cu sania decorată cu torțe, care se încheie cu cina lângă foc.

În plus, există cel mai mare patinoar interior din Polonia, precum și multe restaurante, baruri și cafenele cu bucătărie excelentă.

În valea pitorească a râului Kamennaya, la o altitudine de aproximativ 480-880 de metri deasupra nivelului mării, se află un oraș pitoresc numit Szklarska Poreba, care este numit pe bună dreptate perla Munților Karkonosze.

Vara, aici vin iubitorii de antichitate și de savoare autentică, iar iarna, acest oraș liniștit, parcă prin farmec, se transformă într-un animat centru de vacanță de iarnă în Sudeți.

Datorită investițiilor străine și atragerii celor mai buni specialiști ai lumii, Szklarska Poreba se poziționează ca una dintre cele mai statiuni moderne Polonia.

A ajunge la destinație este foarte simplu - de exemplu, puteți cumpăra un bilet de tren spre Wroclaw, de unde vă puteți schimba cu un autobuz; În plus, puteți trece prin Praga (134 km) sau Elena Gora (18 km).

Stațiunea oferă oaspeților condiții excelente de viață - aici puteți fie să închiriați o cameră într-un hotel de cinci, patru sau trei stele, fie să stați într-o pensiune și apartamente private.

Sezonul de schi. Din noiembrie până în aprilie.

Numărul total de pârtii este de 7, lungimea este de 15 km, diferența de înălțime este de 602 m 23 de teleschiuri sunt echipate pentru deservirea pârtiilor (remorcare - 11, telescaune - 2, cabluri - 10).

Calitatea traseelor ​​Szklarska Poreba nu este în niciun fel inferioară traseelor ​​alpine și austriece.

Așa-numita Ski Arena este deosebit de populară printre schiori - cinci pârtii de schi confortabile, fiecare având propriul nume (Bystra, Snezhinka, Lolobrigida etc.).

Există atât cele mai simple pârtii pentru amatori, cât și cele mai dificile pentru adevărații profesioniști - una dintre ele este chiar certificată oficial pentru desfășurarea diferitelor tipuri de competiții.

Te poți plimba în stațiune în orice vreme, chiar și fără zăpadă, deoarece stațiunea este dotată cu tunuri speciale.

Szklarska Poreba va atrage cu siguranță fanii schiului de fond - vă puteți răsfăța distracția preferată în centrul orașului Jakuszyce.

Oaspeții care doresc să-și diversifice timpul liber pot călare pe cai, pot merge într-o excursie la cascadele pitorești (Shklyarsky și Kamenchik), pot vizita casa-muzeu a scriitorilor germani frații Hauptmann sau Muzeul de Mineralogie, precum și stau într-un loc excelent. restaurante și baruri cu bucătărie națională.


Szczyrk este una dintre cele mai preferate stațiuni nu numai pentru rezidenții polonezi, ci și pentru mulți străini. Este înconjurat dinspre nord lanțul muntos Klimczonka, iar pe partea de sud – masivul Skrzyczny, care fac parte din Beskids Silezia.

Iată tot ce ai nevoie pentru o vacanță de iarnă perfectă: natură unică, infrastructura dezvoltată, precum și un climat minunat.

Caracteristica principală a acestei zone este absența completă a vântului puternic, așa că șederea în stațiune este foarte confortabilă în orice moment. Mai mult, izvoarele minerale și potential recreativ Szczyrk oferă o șansă excelentă de a vă îmbunătăți sănătatea și de a face o pauză de la stresul vieții de zi cu zi.

Cele mai apropiate aeroporturi de stațiune sunt situate în Cracovia și Katowice, iar cea mai apropiată gară este Bielsko-Biala.

Există o mulțime de hoteluri în Szczyrk, iar turiștii pot alege orice unitate în funcție de cerințele și situația lor financiară.

Trebuie remarcat faptul că aici calitatea recreerii nu este cu mult mai proastă decât în ​​Zakopane sau în alte locuri celebre, dar costul vieții aici este mult mai mic.

Sezonul de schi. De la sfârșitul lunii octombrie până la începutul lunii martie.

Numărul total de pârtii este de 8, diferența de cotă este de 480-870, numărul de teleschiuri este de 36.

Pârtiile și teleschiurile din Szczyrk pot concura cu ușurință cu cele mai cunoscute stațiuni alpine, iar oricine, chiar și cel mai pretențios turist, va găsi aici ceva pe gustul său.

Stațiunea de schi Szczyrk este împărțită în patru zone de schi, iar la prima dintre ele se poate ajunge direct din centrul orașului.

Traseele locale sunt un adevărat refugiu pentru sportivii începători și familiile cu copii, dar adevărații profesioniști nu se vor plictisi nici aici.

Faptul este că această stațiune specială este folosită de echipa olimpică poloneză pentru antrenament în sporturile de iarnă.

În plus, pentru adevărații pasionați de sporturi extreme și amatori tari sunt 4 dealuri de sărituri, iar pentru cei care doresc să-și diversifice timpul liber, există piste de alergare convenabile.

Infrastructura din Szczyrk oferă oaspeților gamă largă o varietate de divertisment - piscine, saune, cafenele, restaurante și baruri.

Acestea din urmă, apropo, sunt renumite pentru băuturile lor - în special, legendara bere Żywiec și vazhonka, care este făcută după o rețetă veche.

În cele din urmă, stațiunea este situată foarte aproape de unul dintre cele mai frumoase orașe din Polonia - Cracovia, ceea ce înseamnă că turiștii pot face un tur al obiectivelor și atracțiilor antice în orice moment. locuri istorice acest loc minunat.

Statiunea Wisla este situata in valea raului Vistula, care a dat numele micului, dar foarte frumos orasel.

Seamănă cu o perlă prețioasă, care este înconjurată pe toate părțile de alb ca zăpada versanții de munteși vârfuri ascuțite, astfel încât vizitatorii au impresia că se află într-un adevărat basm de iarnă.

Gros păduri de conifere, zăpada scânteietoare la soare și clima blândă atrag aici zeci de mii de turiști în fiecare an.

În ciuda faptului că Wisla este considerat mic oraș stațiune, ea are foarte interesanta poveste- V timpuri diferite Aici au fost în vacanță personalități celebre precum Władysław Reymont, Bolesław Prus și Maria Konopnicka.

Apropo, aici s-a născut unul dintre cei mai cunoscuți schiori din Polonia, Adam Malysz.

Mulțumită excelentului legături de transport, drumul spre Vistula nu va fi o mare problema pentru turisti.

CU cele mai mari orasețările stațiunii se conectează rute de autobuzŞi autostrăzi: de exemplu, distanța de la Vistula la Varșovia este de 380 km, la Cracovia – 130 km, și la Katowice – 90 km.

Majoritatea hotelurilor și pensiunilor în care se pot caza turiștii sunt situate în valea Javornik, deci împreună cu nivel înalt serviciu, turistii cazati aici au posibilitatea de a se bucura de peisaje frumoase si de aerul de munte miraculos.

Sezonul de schi. De la sfârșitul lunii decembrie până la începutul lunii martie.

Stațiunea Wisla este formată din patru zone de schi - Cenków, Stożeka, Soszów și Javornik, fiecare având propriile caracteristici și avantaje, deși pârtiile de aici sunt perfecte atât pentru începători, cât și pentru profesioniști.

Este considerată o zonă centrală în care există două câlți paralele de frânghie. Lungimea totală a traseelor ​​din această parte a Vistulei este de 3 km, iar diferența de cotă este de 540 m.

Stozek. În primul rând, atrage un număr mare de pasionați de sporturi extreme, deoarece aici există un traseu convenabil pentru slalom gigant, echipat cu un sistem de măsurare a timpului de coborâre.

Renumit pentru locurile sale de schi interesante și interesante, datorită cărora este în mod constant aglomerat atât de polonezi, cât și de turişti străini. De exemplu, există un traseu din care puteți vedea două țări deodată - Polonia și Republica Cehă.

Yavornik. Este situat în cel mai înalt punct al stațiunii, iar această zonă este considerată cea mai pitorească și liniștită.

Una dintre cele mai iubite si divertisment interesant pentru toți oaspeții Vistulei - acestea sunt excursii către conac vechi pe Baranja Gora, unde se află acum faimosul hotel numit Gołębiewski, unde un parc acvatic și club de noapte.

Există, de asemenea, o mulțime de restaurante și cafenele care vor oferi tuturor preparate delicioase, băuturi și, bineînțeles, ospitalitatea caldă a localnicilor.

Zakopane

Ustrzyki Dolne

Micul oraș Ustrzyki Dolne este considerat adevărata capitală a Munților Bieszczady, cel mai estic grup al Carpaților polonezi.

Clima de aici este geroasă și înzăpezită, așa că zona este ideală pentru fanii recreerii active de iarnă, iar locația orașului vă permite să vă răsfățați distracțiile preferate aproape până în primăvară.

Unul dintre principalele avantaje ale stațiunii Ustrzyki Dolne sunt prețurile sale rezonabile, datorită cărora vă puteți relaxa aici fără a vă deteriora propriul buget.

Distanța de la Varșovia până la stațiune este de aproximativ 330 km, dar cel mai convenabil mod de a ajunge aici este prin Lviv ucrainean (130 km) cu propriul transport sau cu autobuzul.

Infrastructura orașului permite oaspeților să se cazeze în mari complexe hoteliere, pensiuni mici sau în sectorul privat.

Sezon. Din decembrie până în martie.

Stațiunea are 11 pârtii, care sunt deservite de 9 teleschiuri.

Ustrzyki Dolne este ideal pentru începători și pentru schiorii mici, deoarece majoritatea pârtiilor de aici sunt de dificultate ușoară spre medie.

Fiecare dintre ele trece prin păduri frumoase de conifere, permițându-vă să vă bucurați de un peisaj natural pitoresc.

În plus, stațiunea este extrem de atractivă pentru pasionații de snowboard și schiorii începători - instructorii cu experiență vor învăța rapid pe toată lumea complexitățile schiului.

Oysters Dolni oferă o gamă largă de divertisment pentru cei care doresc să ia o pauză din agitație și să respire aerul tămăduitor al muntelui.

Există o piscină interioară, saună, solar, sală de masaj, sală de biliard și multe locuri unde vă puteți bucura de mâncăruri delicioase și de o panoramă minunată.

Concluzie

Desigur, nu este posibil să vorbim despre toate stațiunile de schi din Polonia într-un articol. Mai sunt cel puțin o duzină în Polonia demn de atentie regiunile de schi și cu siguranță vă vom spune despre ele.

Stațiunile Krynica, Ustrzyki Dolne, Wisla, Szczyrk, Szklarska Poreba și Karpacz merită toate atenția, deoarece sunt dotate cu pârtii excelente și sunt înconjurate de natura frumoasa, au o infrastructură dezvoltată.

Și pentru a nu merge la întâmplare, poți folosi tururi de schiîn Polonia, care te va costa mult mai puțin decât excursii de iarnă spre Germania sau Austria.

Zona de schi este înconjurată de versanții munților Skrychnaya și Klimchok, care se întind pe 8 km de la secțiunea superioară a văii Zhilitsa până la trecătoarea Salmopolsky. Centrul satului este situat la o altitudine de 460 m, iar unele dintre zonele sale sunt de 900 m (Salmopol). Szczyrk este capitala de iarnă a Beskids, lider în numărul de teleschiuri situate pe teritoriul său. Cele mai multe dintre ele pot fi folosite fără a scoate schiurile. Sunt patru sărituri aici, precum și multe pârtii de schi. Condițiile de schi vor satisface cei mai pretențioși turiști - datorită caracteristicilor speciale localizare geografică nu sunt vânturi puternice care să deranjeze, de exemplu, schiorii din Munții Tatra sau Karkonosze.

Stațiunea de schi Cirno Solisko

Pantele de nord-vest ale Skrzyczny.

Una dintre cele mai mari stațiuni de schi din Szczyrk. Constă din trei cârlige de frânghie și două telescaune duble. Singurul dezavantaj este că în timpul sezonului timpul mediu de așteptare la coadă pentru lift este de aproximativ 30 de minute.

Complexul este deschis: de la 8.00 la 17.00

Avantajele complexului: tutela salvamontistilor, restaurant, bar, inchiriere si service echipament de schi la statia inferioara telecabinei, scoala de schi.

Harta pârtiilor de schi din Szczyrk

Caracteristicile pistei

lift tip lungimea traseului diferenta de cota persoană/
pe oră		 artificial
zăpadă iluminat
O "Zapalenica" cârlig de frânghie 490 167 400 - -
B "Dolny III" cârlig de frânghie 1206 360 590 - -
CU "Kl. Skrzychne" cârlig de frânghie 2773 702 1200 - -
D "Dolny II" cârlig de frânghie 505 110 240 - -
E "Hondraski" cârlig de frânghie 1288 357 600 - -
F "Mostostal" cârlig de frânghie 430 112 400 - -
G "Kaimówka" cârlig de frânghie 394 110 460 + +
H "La Pilorz" 180 45 300 - -
Eu, J Centru de schi 1300 207 630 - -
K,L Centru de schi 1350 390 600 + -
L", M Centru de schi 1174 232 780 + -
NU Centru de schi 1288 354 600 - -
P Centru de schi 495 125 750 + +
R Centru de schi 617 103 740 - -
SF Centru de schi 842 177 720 + -
U Centru de schi 770 241 720 + -
W „Sub Zvalisk” 150 40 250 - -
X "Beskidek" 709 240 450 + +
Y "Vyrobiska" 370 80 600 - -
Z "Beskid" 800 246 700 - +

Capitala de iarnă a Beskizilor – Szczyrk ( Szczyrk)– situat în sudul Poloniei, în valea râului Zhilica, la poalele a doi munți: Skrzyczne (1257m) și Klimczok (1117m). Aceasta este a doua cea mai populară stațiune de schi din țară după Zakopane.

În comparație cu Zakopane, Szczyrk nu este la fel de mare și zgomotos, dar există de toate pentru o odihnă bună. În ceea ce privește numărul de instalații de schi și trasee, Szczyrk poate concura cu centrele alpine celebre. Datorită particularităților locației geografice, nu există vânturi puternice care să deranjeze schiorii, cum ar fi, de exemplu, în Munții Tatra sau Uriași, zăpadă rămâne pe versanții din Szczyrk din decembrie până în aprilie.

Adevărata mândrie a orașului Szczyrk sunt pârtiile care îndeplinesc standardele Organizației Internaționale de Schi FIS. Echipa olimpica poloneză se antrenează aici. schi alpin. În plus, stațiunea dispune de slalom și coborâre, sărituri, o pistă de săniuș și un patinoar.

Caracteristicile stațiunii
- punctul cel mai înalt- Skrzyczne, 1257 m;
- stația inferioară – 555 m;
- diferenta de inaltime – 702 m;
- numar de lifturi – 31 (bar si telescaune);
- lungimea totală a pistelor – 60 km;
- cel mai lung traseu este de aproximativ 6 km;
- exista trasee iluminate;
- Sunt piste cu zapada artificiala.

Zone de schi
- Dunace. Pantele de nord-vest ale Muntelui Skrzyczne, centrul orașului. 3 cârlige de frânghie, două telescaune. Pe acest munte încep 3 piste: roșu (3100 m), FIS negru (2800 m), lasă de asemenea un 6 kilometri verde( îl puteți folosi pentru a ajunge la Malinów). Există zăpadă artificială.

- Salmopol. Pasul Salmopolsk. 3 lift lift. Recomandat pentru schiori incepatori si copii.

- Beskidec. Pantele nord-estice ale Beskidelor. 3 cârlige de frânghie, 3 pante moderat dificile (există una neagră) și 1 pentru începători.

- Malinow. Pantele de nord-vest ale Muntelui Maly Skrzyczne. Imens statiune de schi: 11 trasee de diferite dificultati, inclusiv cele negre. 13 câlți de frânghieascensoare.

Infrastructura stațiunii
Szyrk are o infrastructură de agrement excelentă: restaurante, baruri de bere, discoteci, cluburi, o galerie de artă, pistă de bowling, cazinou (Hotel Klimczok). Există, de asemenea, centre de wellness, piscine, parcul de frânghii Nomad-Tom, o grotă și peșteri de sare. Sunt organizate excursii la Cracovia, Auschwitz, Wodowice (Parcul Dinolandia), excursii la fabricile de bere Tychy, Zywiec cu degustare, precum si la rezervatiile naturale.

Conditii meteo
statiunea este situata intr-o zona favorabila vacanta la schi zona climatică: aici nu sunt niciodată vânturi puternice; Prima ninsoare cade undeva la sfarsitul lunii octombrie, dar se poate schia confortabil incepand din decembrie. Numărul de zile cu acoperire de zăpadă variază de la 90 la 140 pe an. Grosimea stratului de zăpadă în perioada sfârșitului ianuarie - februarie variază de la 80 cm în Valea Vistulei până la 200 cm în Klimczok, unde se poate schia până la sfârșitul lunii martie.

Orele de funcționare ale complexelor
COS - zona centrala de schi Dunacie - de la 08-00 la 17-00;
Salmopol - de la 09-00 până la ultimii 15 clienți;
Beskidek - de la 09-00 până la ultimul client;
Malinow - de la 08-00 la 16-30.

permis de schi(abonament telecabina)
sistem unificat de bilete în zona de schi Malinow.

Comunicarea între centrele de schi
La toate centrele de schi se poate ajunge cu microbuzele orașului.

Distanta fata de statiune
până la Cracovia - 100-110 km
până la Varșovia - 400 km
spre Katowice - 60 km
până la Bielsko-Biała 16 km
până la Zakopane - 100 km
până la Vistula - 25 km
până la Minsk - 1000 - 1100 km

Soarele este sursa vieții pe planetă. Razele sale oferă lumina și căldura necesare. În același timp, radiațiile ultraviolete de la Soare sunt distructive pentru toate ființele vii. Pentru a găsi un compromis între proprietățile benefice și nocive ale Soarelui, meteorologii calculează indicele de radiație ultravioletă, care caracterizează gradul de pericol al acestuia.

Ce fel de radiație UV de la soare există?

Radiația ultravioletă a soarelui are o gamă largă și este împărțită în trei regiuni, dintre care două ajung pe Pământ.

  • UVA. Gama de radiații cu undă lungă

    315–400 nm

    Razele trec aproape liber prin toate „barierele” atmosferice și ajung pe Pământ.

  • UV-B. Radiație cu undă medie

    280–315 nm

    Razele sunt absorbite în proporție de 90% de stratul de ozon, dioxid de carbon și vapori de apă.

  • UV-C. Radiație cu undă scurtă

    100–280 nm

    Zona cea mai periculoasă. Ele sunt absorbite complet de ozonul stratosferic fără a ajunge pe Pământ.

Cu cât mai mult ozon, nori și aerosoli în atmosferă, cu atât sunt mai puține efectele nocive ale Soarelui. Cu toate acestea, acești factori salvatori au o mare variabilitate naturală. Maximul anual de ozon stratosferic are loc primăvara, iar cel minim toamna. Înnorarea este una dintre cele mai variabile caracteristici ale vremii. Conținutul de dioxid de carbon se schimbă tot timpul.

La ce valori ale indicelui UV există pericol?

Indicele UV oferă o estimare a cantității de radiații UV de la Soare la suprafața Pământului. Valorile indicelui UV variază de la 0 sigur până la 11+ extrem.

  • 0–2 Scăzut
  • 3–5 Moderat
  • 6–7 Înalt
  • 8–10 Foarte mare
  • 11+ Extrem

La latitudini medii, indicele UV se apropie de valori nesigure (6–7) numai la înălțimea maximă a Soarelui deasupra orizontului (apare la sfârșitul lunii iunie - începutul lunii iulie). La ecuator, indicele UV ajunge la 9...11+ puncte pe tot parcursul anului.

Care sunt beneficiile soarelui?

În doze mici, radiația UV de la Soare este pur și simplu necesară. Razele soarelui sintetizează melanina, serotonina și vitamina D, care sunt necesare pentru sănătatea noastră și previn rahitismul.

Melanina creează un fel de barieră de protecție pentru celulele pielii împotriva efectelor nocive ale Soarelui. Din cauza asta, pielea noastră se întunecă și devine mai elastică.

Hormonul serotoninei fericirii ne afectează bunăstarea: îmbunătățește starea de spirit și crește vitalitatea generală.

Vitamina Dîntărește sistemul imunitar, stabilizează tensiunea arterială și îndeplinește funcții anti-rahitism.

De ce este soarele periculos?

Când faceți plajă, este important să înțelegeți că linia dintre Soarele benefic și dăunător este foarte subțire. Bronzarea excesivă se învecinează întotdeauna cu o arsură. Radiațiile ultraviolete dăunează ADN-ului celulelor pielii.

Sistemul de apărare al organismului nu poate face față unei astfel de influențe agresive. Scade imunitatea, dăunează retinei, provoacă îmbătrânirea pielii și poate duce la cancer.

Lumina ultravioletă distruge lanțul ADN

Cum afectează Soarele oamenii

Sensibilitatea la radiațiile UV depinde de tipul de piele. Oamenii din rasa europeană sunt cei mai sensibili la Soare - pentru ei, protecția este necesară deja la indicele 3, iar 6 este considerat periculos.

În același timp, pentru indonezieni și afro-americani acest prag este de 6, respectiv 8.

Cine este cel mai influențat de Soare?

    Oameni cu păr blond

    tonul pielii

    Oameni cu multe alunițe

    Locuitori de latitudini medii în timpul unei vacanțe în sud

    Iubitorii de iarnă

    pescuit

    Schiori și alpiniști

    Persoanele cu antecedente familiale de cancer de piele

Pe ce vreme este soarele mai periculos?

Este o concepție greșită comună că soarele este periculos numai pe vreme caldă și senină. De asemenea, puteți fi ars de soare pe vreme rece și înnorată.

Înnorarea, indiferent cât de densă ar fi, nu reduce cantitatea de radiații ultraviolete la zero. La latitudinile mijlocii, înnorirea reduce semnificativ riscul de a fi ars de soare, ceea ce nu se poate spune despre locurile tradiționale vacanta la plaja. De exemplu, la tropice, dacă pe vreme însorită te poți arde în 30 de minute, atunci pe vreme înnorată - în câteva ore.

Cum să te protejezi de soare

Pentru a vă proteja de razele dăunătoare, urmați reguli simple:

    Petreceți mai puțin timp la soare în timpul prânzului

    Purtați haine deschise la culoare, inclusiv pălării cu boruri largi

    Folosiți creme de protecție

    Purtați ochelari de soare

    Stai mai mult la umbră pe plajă

Ce protecție solară să alegi

Cremele de protecție solară variază în ceea ce privește gradul de protecție solară și sunt etichetate de la 2 la 50+. Cifrele indică proporția de radiație solară care învinge protecția cremei și ajunge la piele.

De exemplu, atunci când se aplică o cremă cu eticheta 15, doar 1/15 (sau 7 %) din razele ultraviolete vor pătrunde în filmul protector. În cazul cremei 50, doar 1/50, sau 2 %, afectează pielea.

Crema de protecție solară creează un strat reflectorizant pe corp. Cu toate acestea, este important să înțelegeți că nicio cremă nu poate reflecta 100% din radiațiile ultraviolete.

Pentru utilizarea de zi cu zi, când timpul petrecut sub soare nu depășește jumătate de oră, o cremă cu protecție 15 este destul de potrivită pentru bronzat pe plajă, este mai bine să luați 30 sau mai mult. Cu toate acestea, pentru persoanele cu tenul alb se recomandă utilizarea unei creme etichetate 50+.

Cum se aplică protecție solară

Crema trebuie aplicată uniform pe toată pielea expusă, inclusiv pe față, urechi și gât. Dacă intenționați să faceți plajă pentru o perioadă lungă de timp, atunci crema trebuie aplicată de două ori: cu 30 de minute înainte de a ieși și, în plus, înainte de a merge la plajă.

Vă rugăm să verificați instrucțiunile pentru cremă pentru volumul necesar pentru aplicare.

Cum să aplicați protecție solară când înot

Crema de protecție solară trebuie aplicată de fiecare dată după înot. Apa spala folia protectoare si, reflectand razele solare, mareste doza de radiatii ultraviolete primite. Astfel, atunci când înot, riscul de arsuri solare crește. Cu toate acestea, din cauza efectului de răcire, este posibil să nu simțiți arsura.

Transpirația excesivă și ștergerea cu un prosop sunt, de asemenea, motive pentru a reproteja pielea.

Trebuie amintit că pe plajă, chiar și sub umbrelă, umbra nu oferă o protecție completă. Nisipul, apa si chiar iarba reflecta pana la 20% din razele ultraviolete, crescand impactul acestora asupra pielii.

Cum să-ți protejezi ochii

Lumina soarelui reflectată de apă, zăpadă sau nisip poate provoca arsuri dureroase la nivelul retinei. Pentru a vă proteja ochii, purtați ochelari de soare cu filtru UV.

Pericol pentru schiori și alpiniști

La munte, „filtrul” atmosferic este mai subțire. Pentru fiecare 100 de metri de înălțime, indicele UV crește cu 5 %.

Zăpada reflectă până la 85% din razele ultraviolete. În plus, până la 80 % din lumina ultravioletă reflectată de stratul de zăpadă este reflectată din nou de nori.

Astfel, la munte Soarele este cel mai periculos. Este necesar să vă protejați fața, bărbia inferioară și urechile chiar și pe vreme înnorată.

Cum să faci față arsurilor solare dacă te ars

    Utilizați un burete umed pentru a umezi arsura.

    Aplicați crema anti-arsuri pe zonele arse

    Dacă temperatura crește, consultați-vă medicul poate fi sfătuit să luați un antipiretic

    Dacă arsura este severă (pielea se umflă și se formează vezicule), solicitați asistență medicală

Stațiune de schi Szczyrk, cel mai mare centru pentru sporturi de iarnă și doar recreere activă. Această stațiune este situată pe creasta exterioară a Carpaților, Beksydy, în sudul Poloniei. Râul Jilitsy curge lângă stațiune. Spiritul este fascinant de la priveliste frumoasa la pajiști de munte și păduri frumoase care cresc pe versanții blândi ai munților. O persoană care vizitează aici va începe să se simtă mult mai bine, deoarece nimic nu afectează sănătatea mai mult decât un microclimat montan, apa potabilă curată, izvoare mineraleși nu ecologie poluată.

În stațiunea de schi Szczyrk există multe pârtii de schi, aproape la fel de multe ca în centrele alpine. Aici sunt multe teleschiuri pe care le poți urca chiar și pe schiuri. Există mai multe sărituri, trasee de fond și trasee de schi alpin potrivite atât pentru începători, cât și pentru profesioniști în schiul alpin.

Pârtiile de schi Szczyrk sunt considerate una dintre cele mai bune din Europa

Pe Muntele Skrzyszne, există un cuplu piese bune, unul este roșu și celălalt este negru. Puteți urca acest munte fie cu telescaun, fie cu cârlig. Potrivit pentru începători sau copii munte mic numit Salmopol.

Sezonul pentru stațiunea de schi începe în decembrie și se termină în martie. Zăpada rămâne în Szczyrk aproximativ o sută patruzeci de zile. În Szczyrk, vremea este adesea foarte confortabilă, deoarece practic nu bate vânt aici.

Stațiunea din Szczyrk are opt piste, una neagră, trei albastre și patru roșii. Treizeci și șase de lifturi.

După o vacanță activă, puteți lua o gustare gustoasă la unul dintre restaurantele în aer liber

Într-o cafenea sau bar puteți încerca bere proaspătă și gust bucataria locala. Iubitorii de dans pot merge la o discotecă sau un club de noapte. Sauna fierbinte vă va ajuta să vă relaxați, iar piscina vă va împrospăta. O plimbare cu calul vă va oferi o mulțime de impresii.

 

Ar putea fi util să citiți: